Natur.wiki - Das Magazin der Naturheilkunde

Natürlich gegen Schmerzen – Kräuter bei Rheuma & Arthrose

Von der Wiese in die Küche: Essbare Wildkräuter

Heilpflanzen aus dem Klostergarten

Aromatherapie und ätherische Öle – Wirkung und Anwendung

Heilen mit Honig Propolis und Bienenwachs

Detox mit der Natur: Sanfte Reinigung mit Kräutern

Natur.wiki - Das Magazin

Willkommen beim führenden deutschsprachigen Magazin für Naturheilkunde, der Anlaufstelle für Themen rund um die natürliche Gesundheit. Bei Natur.wiki finden Sie sorgfältig recherchierte Artikel, aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Ratschläge im Bereich der Naturheilkunde. Gestützt durch aktuelle Forschungen, bieten wir Ihnen das vollständige Wissen der natürlichen Gesundheit.

Qualität und Aktualität

Als renommiertes Magazin verpflichten wir uns zur höchsten Qualität und Aktualität in unserer Berichterstattung. Unsere Experten, bestehend aus Ärzten, Heilpraktikern und Wissenschaftlern, gewährleisten verlässliche und fachlich fundierte Inhalte. Unser Fokus liegt auf evidenzbasierter Naturheilkunde, wobei wir stets die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse einbeziehen.

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Wir verstehen die Bedeutung von Vertrauen in der Gesundheitskommunikation. Daher sind Transparenz und Ehrlichkeit Grundpfeiler unseres Magazins. Alle unsere Artikel werden sorgfältig recherchiert und von Fachleuten geprüft. Zudem legen wir Wert auf klare Quellenangaben und die Offenlegung von Interessenkonflikten.

Vielfalt der Themen

Unser Magazin deckt eine breite Palette an Themen ab, von Kräuterheilkunde und Homöopathie bis hin zu modernen naturheilkundlichen Therapien. Wir beleuchten die verschiedenen Aspekte der Naturheilkunde, einschließlich ihrer Geschichte, philosophischen Grundlagen und ihrer Rolle in der modernen Gesundheitsversorgung.

Nutzerzentrierter Ansatz

Unsere Leser stehen im Mittelpunkt unserer Arbeit. Wir bieten leicht verständliche, aber dennoch tiefgehende Informationen, die unseren Lesern helfen, informierte Entscheidungen über ihre Gesundheit und Lebensweise zu treffen. Unsere Inhalte sind darauf ausgerichtet, praktische Lösungen und Anregungen für ein gesundes Leben im Einklang mit der Natur zu bieten.

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Wir laden unsere Leser ein, Teil unserer Gemeinschaft zu werden. Durch Kommentare, Foren und soziale Medien bieten wir eine Plattform für Diskussionen und Austausch. Unser Ziel ist es, eine lebendige und unterstützende Gemeinschaft zu schaffen, in der sich jeder willkommen und informiert fühlt.

Aufklären und Inspirieren

Als Deutschlands größtes und umfangreichstes Naturheilkunde-Magazin sind wir stolz darauf, eine führende Rolle in der Verbreitung verlässlicher und nützlicher Informationen über Naturheilkunde zu spielen. Wir verpflichten uns, unsere Leser kontinuierlich mit hochwertigen Inhalten zu versorgen, die sowohl aufklären als auch inspirieren.

Aus dem Archiv

Psychotherapie

Therapie, Heilung und Spiritualität: Teil 2 – Ein neues Paradigma für die menschliche Evolution

Frage: „Wie viele Therapeuten braucht man, um eine Glühbirne zu wechseln?“ Antwort: „Eins, aber die Glühbirne muss Ja wirklich will sich ändern!“ Ich glaube, ich war eine Glühbirne, die sich wirklich ändern wollte, weil die Therapie bei mir funktionierte. Das erinnert mich an einen Klienten, der vor kurzem zu mir kam und als ich ihn fragte, ob er schon einmal in Therapie gewesen sei, antwortete er: „Nur für zwei Sitzungen.“ Warum haben Sie die Therapie nicht fortgesetzt?“ fragte ich. „Ehrlich gesagt dachte ich, der Therapeut brauchte eine Therapie mehr als ich“, antwortete er. Helfer und Leidende Dies ist nicht ungewöhnlich. Therapeuten und andere Praktiker können eine Praxis aufnehmen und sich als Helfer für die Öffentlichkeit ausgeben, während sie privat genau die Dienste anbieten, die sie selbst wünschen; der Helfer ist wirklich der verkleidete Leidende. Dies ist eine der Lehren der letzten 40 Jahre, aber es gibt noch viel mehr. Als ich mein Buch Human Awakening schrieb, schrieb ich über die Notwendigkeit, die Fallstricke, Nachteile, Abkürzungen und Warnungen der inneren Arbeit zu erkennen, sowohl in psychologischer als auch in spiritueller Hinsicht. Jedes Mal, wenn die Liste so lang wurde, musste ich mich zurückziehen, um mich und meine Leser nicht von den…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

Warren Buffetts Regeln für Investitionen inspirieren ECHTE Wellness-Regeln für Gedeihen und Gedeihen

Einführung: Finanzielle und persönliche Investitionen Warren Buffett und ich haben etwas gemeinsam. Wir sind beide inoffiziell, wohl und mehr oder weniger liebevoll bekannt als Der größte, er als weltgrößter Aktieninvestor, ich als weltgrößte ECHTE Wellness-Autorität. (Bisher bin ich die einzige Person, die über ECHTE Wellness schreibt, was mich an die Spitze dieser beeindruckenden Kategorie bringt.) Warren ist der CEO von Berkshire Hathaway – er hat 85 Milliarden Dollar auf seinen Bankkonten; Ich habe nichts gegründet, meine Bankkonten sind bescheidener als die von Herrn Buffett, aber erschreckenderweise stimmen die Ansichten von Herrn Buffett über Investitionen mit denen überein, die das Wohlergehen betreffen. Ich werde erklären, inwiefern meine Ansichten zu Gesundheitsfragen Warrens Überzeugungen bezüglich der Anlage in Aktien widerspiegeln. Nun, wenn nicht ganz spiegelverkehrt, dann haben Sie sicherlich eine vage Ähnlichkeit, wenn Sie genau genug nach einem solchen Zusammenfluss suchen. Ich glaube, der beste Weg, um zu gedeihen und zu gedeihen, und dies mit minimaler Abhängigkeit von Ärzten, Medikamenten und medizinischen Behandlungen, besteht darin, einen ECHTEN Wellness-Lifestyle zu verstehen und daran festzuhalten. Das REAL in REAL Wellness ist ein Akronym und steht für die Dimensionen Vernunft, Ausgelassenheit, Sportlichkeit und Freiheit. Eine Reihe von Lifestyle-Prinzipien in jeder dieser vier Dimensionen ergänzen die Anlageregeln…
Psychotherapie

Behandlungsoptionen zur Überwindung von sexuellen und Beziehungsproblemen

Unsere sexuellen Wünsche, Interessen, Verhaltensweisen, Einstellungen und Probleme sind nicht vom Rest unseres Lebens getrennt. Wenn Sie derzeit ein sexuelles Problem haben, z. B. sich impotent fühlen (unfähig, erregt zu werden oder die Kontrolle über Ihre sexuelle Reaktion zu erlangen), können Sie sich auch in anderen Bereichen Ihres Lebens impotent, unzulänglich oder hilflos fühlen. Wenn Ihr sexuelles Problem darin besteht, dass Sie Schwierigkeiten haben, einen Orgasmus zu erreichen oder den sexuellen Akt fortzusetzen, bis Ihr Partner auch zufrieden ist, haben Sie möglicherweise eine allgemeine Angst, loszulassen, anderen zu vertrauen und die Kontrolle zu verlieren. Vielleicht haben Sie ein sexuelles Problem, das Teil einer allgegenwärtigen Unfähigkeit ist, die einfachen Freuden des Lebens zu genießen. Oder vielleicht wurde die Freude am Berühren und Anfassen in Ihnen aufgrund der Einstellungen und Verhaltensweisen anderer in Ihren frühesten Jahren unterdrückt. Und für manche Menschen haben religiöse und spirituelle Überzeugungen den sexuellen Genuss beeinträchtigt, sogar innerhalb des heiligen Raums der Ehe. Dieser Artikel bietet eine Zusammenfassung der verfügbaren Behandlungsmethoden, die Ihnen helfen, sexuelle Probleme zu überwinden. Medizinische Behandlungen können umfassen: – Psychopharmaka zur Hemmung emotionaler Probleme (z. B. Depression, Angst, Zwangsgedanken und -verhalten, Stimmungsschwankungen) – Medikamente zur Steigerung des sexuellen Verlangens und der sexuellen Erregung (Hormontherapie,…
Allgemein

Unsere umwelttoxische Belastung

Unsere umwelttoxische Belastung Von Gene Bruno, MS, MHS, RH(AHG) Huntington College of Health Sciences Viele Naturheilpraktiker verwenden Entgiftungsprotokolle als Teil ihrer Behandlungspläne für die Gesundheit und das Wohlbefinden der Patienten. Gegner solcher Protokolle argumentieren jedoch oft, dass der menschliche Körper darauf ausgelegt ist, Umweltgifte zu verarbeiten und auszuscheiden, sodass es keine Notwendigkeit für Protokolle zur Unterstützung und Förderung des Entgiftungsprozesses gibt. Zwar verfügt der Körper über Entgiftungssysteme, doch das Problem dieser gegensätzlichen Sichtweise besteht darin, dass nicht berücksichtigt wird, dass unser Körper möglicherweise nicht immer für die schiere Menge an modernen Umweltschadstoffen und Giftstoffen gerüstet ist . Folgendes berücksichtigen. Das Giftstoff-Release-Inventar Während viele giftige Chemikalien, die zur Herstellung von Produkten wie Pharmazeutika, Computern, Farben, Kleidung und Autos verwendet werden, von Industrieanlagen verwaltet werden, um die Freisetzung von Chemikalien in die Umwelt zu minimieren, treten Freisetzungen immer noch im Rahmen ihrer Geschäftstätigkeit auf. Es stellt sich heraus, dass die Environmental Protection Agency (EPA) eine großartige Informationsquelle ist, um festzustellen, inwieweit wir einigen dieser Umweltgifte ausgesetzt sind. Das Toxics Release Inventory (TRI) ist eine öffentlich zugängliche Datenbank, die vom TRI-Programm der EPA verwaltet wird und die den Umgang mit bestimmten giftigen Chemikalien verfolgt, die eine Gefahr für die menschliche Gesundheit und die…
Allgemein

Entzündungshemmende Diäten

Entzündungshemmende Diäten Von Gene Bruno, MS, MHS, RH(AHG) Huntington College of Health Sciences Nutrazeutika wie Curcumin und Omega-3-Fettsäuren werden häufig als entzündungshemmende Mittel bei der Behandlung chronisch entzündlicher Erkrankungen wie Arthritis, Reizdarmsyndrom usw Entzündung ist Diät. Diäten, die Entzündungen verursachen In einer Querschnittsstudie1 an 730 Frauen wurde eine positive Korrelation zwischen dem Verzehr gesättigter Fette und Plasma-Biomarkern der Entzündung gefunden. Nur bei Frauen mit einem höheren Body-Mass-Index war die Aufnahme von Transfettsäuren positiv mit IL-6 und CRP verbunden. Es wurde angenommen, dass Ernährungsgewohnheiten mit einem hohen Gehalt an raffinierter Stärke, Zucker sowie gesättigten und trans-Fettsäuren und einem Mangel an natürlichen Antioxidantien und Ballaststoffen aus Obst, Gemüse und Vollkornprodukten eine Aktivierung des angeborenen Immunsystems verursachen, höchstwahrscheinlich durch eine übermäßige Produktion von proinflammatorische Zytokine, die mit einer verminderten Produktion von entzündungshemmenden Zytokinen verbunden sind. Ebenso haben andere Untersuchungen2 gezeigt, dass gesättigte Fettsäuren (SFA) in Serumphospholipiden positiv mit HS-CRP und Fibrinogen, Entzündungsmarkern, korrelieren. Diäten, die Entzündungen behandeln Im Gegensatz dazu gibt es verschiedene Arten von Diäten, die helfen können, Entzündungen zu reduzieren. In einer Studie3 verbesserte eine gesunde Ernährung, die Vollkornprodukte, Beeren, Obst und Gemüse, Traubenkernöl, drei Fischmahlzeiten pro Woche und fettarme Milchprodukte umfasste, das Lipidprofil und wirkte sich positiv auf leichte Entzündungen…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

Bilanzierung von Tauschgeschäften

Das schwierige Wirtschaftsklima der letzten Jahre hat dazu geführt, dass immer mehr Unternehmen Tauschgeschäfte nutzen, bei denen sie ihre Produkte und Dienstleistungen gegen andere Produkte und Dienstleistungen eintauschen. Viele Unternehmen gehen fälschlicherweise davon aus, dass sie diese Transaktionen nicht berücksichtigen müssen. Die Bilanzierung von Tauschgeschäften wird vom IRS verlangt und ist unerlässlich, um die finanzielle Gesundheit Ihres Unternehmens genau zu bestimmen. Wenn Sie gegen andere Waren und Dienstleistungen tauschen, investieren Sie immer noch Zeit und Ressourcen, um den Gegenstand, den Sie handeln, zu verkaufen. Sie erhalten lediglich eine andere Ware als Bargeld im Austausch für Ihr Produkt oder Ihre Dienstleistung. Die Nichtbilanzierung von Tauschgeschäften entspricht der Nichtbilanzierung von Einnahmen und Ausgaben. Es ist unmöglich zu bestimmen, wie gut Ihr Unternehmen läuft, wenn Sie keine genauen Jahresabschlüsse erstellen können. Die Erfassung dieser Transaktionen ist recht einfach, wenn Sie sie in einzelne Teile zerlegen. Beim Tauschhandel finden zwei Transaktionen statt: 1) Sie verkaufen etwas und 2) Sie kaufen etwas. Der verwirrendste Faktor kann die Bestimmung des Werts der Transaktion sein. Die IRS-Richtlinien schreiben vor, dass Sie die Transaktion zum fairen Marktwert des erhaltenen Artikels bewerten müssen. In den meisten Fällen ist der Marktwert bereits bekannt – es ist der normale Verkaufspreis des…
Psychotherapie

Ein integrierter Ansatz zur Behandlung von Depressionen

Depressionen, Angstzustände, Phobien und psychische Gesundheit tauchen fast täglich in den Medien auf und es scheint, dass Depressionen schnell zu einem der größten Probleme in der Gesellschaft werden. Diese Erkrankungen betreffen zunehmend Menschen, die in der modernen Welt leben, und die Forschung hat zu Schätzungen geführt, dass mindestens 17% der erwachsenen Bevölkerung eine Depression von ausreichender klinischer Schwere hatten oder haben werden, um eine Behandlung zu rechtfertigen. Ein spezieller nationaler Bericht des Instituts für psychische Gesundheit über depressive Störungen aus dem Jahr 1973 stellte fest, dass 75 % aller psychiatrischen Krankenhauseinweisungen auf Depressionen entfallen und dass in einem bestimmten Jahr 15 % aller Erwachsenen zwischen 18 und 74 Jahren unter erheblichen depressiven Symptomen leiden können. Aktuelle Studien weisen darauf hin, dass das Lebenszeitrisiko einer Depression bei einer erwachsenen Bevölkerung bis zu 30 % betragen könnte. Zusammen mit der zunehmenden Inzidenz von Depressionen hat die Verwendung von verschreibungspflichtigen Medikamenten zur Behandlung der Erkrankung explosionsartig zugenommen, aber neuere Berichte haben in Frage gestellt, ob diese wirksam sind oder tatsächlich nur mehr Probleme für den Patienten verursachen. Dementsprechend besteht ein wachsendes Interesse daran, einen neuen Ansatz für die Behandlung dieser Zustände zu finden. Durch meine Ausbildung in klinischer Psychologie und Psychotherapie bin ich…
Allgemein

Wachtelei-Pulver für atopische Dermatitis

Wachtelei-Pulver für atopische Dermatitis Von Gene Bruno, MS, MHS, RH(AHG) Huntington College für Gesundheitswissenschaften Ich habe zuvor einen Artikel1 über ein Wachteleipulver namens AllerGuard Express geschrieben, das nachweislich Allergiesymptome bei Hausstaubmilben-induziertem allergischem Asthma2 und allergischer Rhinitis lindert.3-5 Tatsächlich wurde in einem randomisierten, doppelblinden, 2- Arm-Crossover, Placebo-kontrollierte, klinische Studie,6 konnten Allergiker bereits 15 Minuten nach Allergenexposition und Einnahme von Wachteleipulver-Tabletten signifikant besser durch die Nase atmen (18 Prozent Verbesserung; p≤0,05 vs. Placebo). Von besonderem Interesse ist sein Wirkmechanismus. Wirkmechanismus Allergische Rhinitis-Symptome resultieren hauptsächlich aus einer durch Immunglobulin E (IgE) vermittelten vorübergehenden Immunantwort gegen Umweltauslöser. Bei Personen mit einem sensibilisierten Immunsystem werden als Reaktion auf Umweltallergene allergenspezifische IgE-Antikörper gebildet.7-8 Weltweit sind bis zu 40 Prozent der Bevölkerung Sensibilisierungen (IgE-Antikörper) gegen Umweltallergien vorhanden.9 Bestimmte Outdoor- und Indoor-Antigene wie Pollen, Schimmel, Tierhaare und Hausstaubmilben enthalten Protease-Enzyme. Wenn sie eingeatmet werden und in direkten Kontakt mit dem Endothel der Nasenhöhle kommen, können diese Proteaseenzyme Gewebe verletzen und eine vorübergehende IgE-vermittelte allergische Entzündungsreaktion auslösen.10 In-vitro Tests haben gezeigt, dass im Wachtelei enthaltene Proteinfraktionen, einschließlich Ovomucoide und Ovoinhibitoren, als Serinprotease-Inhibitoren wirken.11-12 Durch die Hemmung von Proteasen tragen Bioaktivstoffe des Wachteleipulvers dazu bei, die Symptome einer allergischen Reaktion zu reduzieren. Neue Forschungsergebnisse legen nahe, dass sich diese Symptomreduktion…
Allgemein

Eine schöne Verwendung für Glucosaminhydrochlorid

Eine schöne Verwendung für Glucosaminhydrochlorid Von Gene Bruno, MS, MHS, RH(AHG) Huntington College für Gesundheitswissenschaften Während ich diesen Blog gerne nutze, um über „neue“, interessante, evidenzbasierte Nutrazeutika zu schreiben, schreibe ich auch gerne über alternative Verwendungen für „alte“ Nutrazeutika. In diesem aktuellen Blog-Beitrag werde ich genau das in Bezug auf Glucosamin-Hydrochlorid tun. Glucosamins Hintergrund Glucosaminhydrochlorid ist ein Nutrazeutikum, das in der klinischen Forschung ausgiebig zur Behandlung von Osteoarthritis eingesetzt wurde1-3 – und dies ist sicherlich die vorherrschende Verwendung für dieses Nutrazeutikum. Abgesehen von den veröffentlichten klinischen Studien, die die Wirksamkeit von Glucosaminhydrochlorid für diesen Zweck belegen, ist diese spezielle Anwendung sinnvoll, wenn man bedenkt, dass Glucosaminhydrochlorid als eine der Salzformen des Aminozuckers Glucosamin ein Bestandteil von Knorpelproteoglykanen ist. Proteoglykane wiederum sind ein Hauptbestandteil der extrazellulären Matrix, eine Art „Füllstoff“, der zwischen den Zellen eines Organismus vorhanden ist. Hier bilden sie große Komplexe, sowohl zu anderen Proteoglykanen, zu Hyaluronsäure als auch zu faserigen Matrixproteinen wie Kollagen. Anwendung von Glucosamin für trockene Haut Bedenken Sie jedoch, dass diese Proteoglykan-Beziehung zur extrazellulären Matrix, Hyaluronsäure und Kollagen andere Anwendungen für Glucosaminhydrochlorid nahelegt, wie z. B. die Verbesserung der Gesundheit trockener Haut. Tatsächlich lieferten Untersuchungen, die 2001 in einer japanischen Zeitschrift veröffentlicht wurden, Beweise für…

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