Natur.wiki - Das Magazin der Naturheilkunde

Natürlich gegen Schmerzen – Kräuter bei Rheuma & Arthrose

Von der Wiese in die Küche: Essbare Wildkräuter

Heilpflanzen aus dem Klostergarten

Aromatherapie und ätherische Öle – Wirkung und Anwendung

Heilen mit Honig Propolis und Bienenwachs

Detox mit der Natur: Sanfte Reinigung mit Kräutern

Natur.wiki - Das Magazin

Willkommen beim führenden deutschsprachigen Magazin für Naturheilkunde, der Anlaufstelle für Themen rund um die natürliche Gesundheit. Bei Natur.wiki finden Sie sorgfältig recherchierte Artikel, aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Ratschläge im Bereich der Naturheilkunde. Gestützt durch aktuelle Forschungen, bieten wir Ihnen das vollständige Wissen der natürlichen Gesundheit.

Qualität und Aktualität

Als renommiertes Magazin verpflichten wir uns zur höchsten Qualität und Aktualität in unserer Berichterstattung. Unsere Experten, bestehend aus Ärzten, Heilpraktikern und Wissenschaftlern, gewährleisten verlässliche und fachlich fundierte Inhalte. Unser Fokus liegt auf evidenzbasierter Naturheilkunde, wobei wir stets die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse einbeziehen.

Vertrauenswürdigkeit von Natur.wiki

Wir verstehen die Bedeutung von Vertrauen in der Gesundheitskommunikation. Daher sind Transparenz und Ehrlichkeit Grundpfeiler unseres Magazins. Alle unsere Artikel werden sorgfältig recherchiert und von Fachleuten geprüft. Zudem legen wir Wert auf klare Quellenangaben und die Offenlegung von Interessenkonflikten.

Vielfalt der Themen

Unser Magazin deckt eine breite Palette an Themen ab, von Kräuterheilkunde und Homöopathie bis hin zu modernen naturheilkundlichen Therapien. Wir beleuchten die verschiedenen Aspekte der Naturheilkunde, einschließlich ihrer Geschichte, philosophischen Grundlagen und ihrer Rolle in der modernen Gesundheitsversorgung.

Nutzerzentrierter Ansatz

Unsere Leser stehen im Mittelpunkt unserer Arbeit. Wir bieten leicht verständliche, aber dennoch tiefgehende Informationen, die unseren Lesern helfen, informierte Entscheidungen über ihre Gesundheit und Lebensweise zu treffen. Unsere Inhalte sind darauf ausgerichtet, praktische Lösungen und Anregungen für ein gesundes Leben im Einklang mit der Natur zu bieten.

Interaktive Elemente

Wir laden unsere Leser ein, Teil unserer Gemeinschaft zu werden. Durch Kommentare, Foren und soziale Medien bieten wir eine Plattform für Diskussionen und Austausch. Unser Ziel ist es, eine lebendige und unterstützende Gemeinschaft zu schaffen, in der sich jeder willkommen und informiert fühlt.

Aufklären und Inspirieren

Als Deutschlands größtes und umfangreichstes Naturheilkunde-Magazin sind wir stolz darauf, eine führende Rolle in der Verbreitung verlässlicher und nützlicher Informationen über Naturheilkunde zu spielen. Wir verpflichten uns, unsere Leser kontinuierlich mit hochwertigen Inhalten zu versorgen, die sowohl aufklären als auch inspirieren.

Aus dem Archiv

Yoga

Workshops zur Unterstützung einer guten Haltung und Mobilität

Das Arbeiten von zu Hause aus und sogar das Arbeiten im Büro ohne die richtige ergonomische Einrichtung hat sich auf unsere Körperhaltung und unser Wohlbefinden ausgewirkt. Yoga kann wunderbare Vorteile bieten, um eine starke Wirbelsäule und geschmeidige Muskeln zu unterstützen. Unsere Freunde bei Triyoga bieten großartige Workshops an, die dir jetzt und darüber hinaus auf deiner Yoga-Reise helfen. Melden Sie sich an und buchen Sie diese Kurse unten: Bridget Woods Kramer: Stuhlwerkstatt Level 1 + 2 Diese Workshops untersuchen, wie die Integration eines Stuhls in Yoga die Praxis integrativer macht, indem wir die Unterstützung bieten, die wir brauchen, um auf die Essenz jeder Pose zuzugreifen. Level 1 stellt den Stuhl als einfaches, aber leistungsstarkes Werkzeug vor, um Ihre persönliche Praxis zu bereichern und, wenn Sie unterrichten, Ihren Unterricht für Senioren oder Personen mit Bewegungsproblemen zugänglich zu machen. Level 2 ist für diejenigen mit einer etablierten Praxis, die die Herausforderungen von Twists, Backbends, Inversions und Dropbacks erkunden möchten, indem sie einen Stuhl verwenden, der uns hilft, uns in die körperliche Erfahrung zu entspannen, den Geist und den Atem zu beruhigen und von einem Ort der Reaktion aus zu üben. Zentrum: Triyoga Camden oder online Datum: Level 1 Samstag 16NS Okt, Ebene…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

Wärmende und kühlende Lebensmittel

Wenn ein Westler den Begriff „Heiterkeit“ oder „Heiterkeit“ hört, würde er/sie wahrscheinlich fragen, was das ist. In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ist dies ein gängiges Konzept im Zusammenhang mit dem Ausgleich von ‚Yin‘ und ‚Yang‘. Die meisten Menschen, insbesondere die Chinesen in asiatischen Ländern wie China, Hongkong, Malaysia und Singapur, sind mit diesem Begriff von Heaty (Yang) (im Gegensatz zu Cooling oder Yin) vertraut, da es sich um eine chinesische Form handelt, um bestimmte Symptome auszudrücken oder Empfindungen, die oft mit emotionalen oder körperlichen Reaktionen verbunden sind, wie: o Reizbarkeitsgefühle; o Kurzes Temperament; o Fieber; o Verstopfung; o Gerötetes Gesicht oder Wangen; o Dunkelgelber Urin; o Halsschmerzen; o Nasenbluten; o Ausbruch von Pickeln und Akne; o Hautausschläge; o Geschwüre im Mund; o Verdauungsstörungen. Übermäßige „kalte“ Energie im Körper hingegen führt dazu, dass wir uns schwach, lethargisch, müde und unruhig fühlen. Die Konstitution eines jeden Menschen wird durch angeborene Faktoren sowie die erworbene Lebensweise (zB Ernährung, Stresslevel, Bewegungs- und Schlafintensität, Wohnumfeld) beeinflusst und variiert von Person zu Person. Mit anderen Worten, verschiedene Lebensmittel wirken auf unterschiedliche Weise auf den menschlichen Körper und beeinflussen unseren Gesundheitszustand. Der Stoffwechsel des Körpers, die Funktion der Organe und die Organstruktur bestimmen unsere Anfälligkeit für…
Yoga

Treffen Sie die Gründerin: Natalie Manima von Bespoke Binny

Sie ist das Gehirn hinter einigen der schönsten traditionellen afrikanischen Wachsdruckmuster und verwandelt alltägliche Haushaltswaren in farbenfrohe, leuchtende Farben, um den Black History Month jetzt und für immer zu feiern. Sie hat den Yogamatters Essentials ihre Handschrift verliehen und unsere originalen Yogamatters Nackenrollen in druckvolle Must-haves für Ihr Zuhause verwandelt. „Als wir Natalie zum ersten Mal trafen, wussten wir sofort, dass wir zusammenarbeiten wollten. Wir lieben es, wie Natalie ihre Leidenschaft für Haushaltswaren mit ihrem afrikanischen Erbe kombiniert. Die Idee für diese African Print-Kollektion war schon eine Weile im Entstehen, und es war wichtig, unsere Werte zu respektieren und sowohl respektvoll als auch authentisch zu sein, als wir diese Serie zum Leben erweckten. Dieses Projekt hat sich zu etwas viel mehr entwickelt, zu einer Feier des Erbes, der Unterstützung von Frauen und einer Möglichkeit, mit diesen farbenfrohen afrikanischen Drucken Freude zu verbreiten“, sagt Yogamatters Managing Director und CEO Twanna Doherty. Deshalb stellen wir euch ohne weitere Verzögerung die Yogamatters x Bespoke Binny Collection vor: vier neue Yoga- und Mediationskissen in limitierter Auflage in Afrika-Print. Wir setzen uns auch mit Natalie zusammen, um mehr über ihre Inspiration zu erfahren, wie es ist, ein Unternehmen zu führen und was sie antreibt. Was…
Yoga

Saisonale Achtsamkeit: Der Herbst ist die Zeit des Loslassens

Der offizielle Herbstbeginn hier auf der Nordhalbkugel fällt zur Tagundnachtgleiche im September, wenn sich der Äquator der Erde direkt durch das Zentrum der Sonnenbahn bewegt. Es ist die Jahreszeit, in der wir bemerken, dass die Nächte hereinbrechen und die Temperaturen zu sinken beginnen. Vielleicht fangen Sie auch an, sich nach wärmenden Speisen wie Suppen und Eintöpfen zu sehnen, was kein Zufall ist, da in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) empfohlen wird, zu diesem Zeitpunkt weniger kalte und rohe Lebensmittel zu sich zu nehmen, um das Verdauungssystem leichter durchgängig zu unterstützen die Yin-Periode des Jahres. In der TCM ist der Herbst die Jahreszeit der Lunge und des Dickdarms und das Element ist Metall. Die Lunge ist als „Premierminister“ bekannt und aus energetischer Sicht ist die Lunge das Yin-Organ des Paares, das dafür verantwortlich ist, die Grundlage des Qi (Energie) für den gesamten Körper zu schaffen. Die Lunge ist auch mit unserer Fähigkeit verbunden, das aufzunehmen, zu sortieren und freizugeben, was wir nicht brauchen. In Zusammenarbeit mit ihrem Yang-Organpartner, dem Dickdarm, nimmt die Lunge frische Luft auf (absorbiert Qi aus dem Himmel), versorgt uns mit dem Sauerstoff, den wir brauchen, und scheidet den Kohlendioxidabfall aus, den wir nicht haben, während der Dickdarm…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

Optimiere deinen Geist, meistere deine Emotionen

Als Amerikaner wenden wir uns automatisch Antidepressiva gegen unseren Stress, Depressionen und Angstzustände zu. Aber diese Medikamente haben so viele Nebenwirkungen, die von Nervosität, Schläfrigkeit, verschwommenem Sehen, Schwindel, sexuellen Problemen und sogar Selbstmordgedanken reichen. Ich war einer von denen, die sich Drogen zuwandten, um Hilfe zu bekommen. Ich fing an, Antidepressiva zu nehmen, um meine Wochenbettdepression zu lindern, aber im Laufe der Zeit wurde mein Wochenbett immer schlimmer und Depressionen wurden einfach zu einem Teil meines normalen Lebens. Ich lebte mehrere Jahre in dieser nie endenden Welt der Depression von Stress und Angst. Ich kam an den Punkt, dass ich mein Haus nicht verlassen konnte, meine Gesundheit litt, meine Kinder litten, mein Leben verschlechterte sich langsam und ich starb innerlich. Ich würde versuchen, die Kinder zu Aktivitäten mitzunehmen, nur um zu erkennen, dass ich es nicht tun kann. Ich würde sie dazu bringen, diese Aktivitäten einzustellen, nur weil ich nicht damit fertig werden konnte. Ich würde mich dann deprimierter fühlen, weil ich sie dazu brachte, mit den lustigen Sachen aufzuhören. Es war ein endloser Kreislauf. Wir wissen, dass das Leben in diesem Kreislauf von Depression, Angst und Stress für unseren Körper schädlich ist. Wir wissen, dass es nicht gut ist,…
Psychotherapie

Therapie, Heilung und Spiritualität: Teil 2 – Ein neues Paradigma für die menschliche Evolution

Frage: „Wie viele Therapeuten braucht man, um eine Glühbirne zu wechseln?“ Antwort: „Eins, aber die Glühbirne muss Ja wirklich will sich ändern!“ Ich glaube, ich war eine Glühbirne, die sich wirklich ändern wollte, weil die Therapie bei mir funktionierte. Das erinnert mich an einen Klienten, der vor kurzem zu mir kam und als ich ihn fragte, ob er schon einmal in Therapie gewesen sei, antwortete er: „Nur für zwei Sitzungen.“ Warum haben Sie die Therapie nicht fortgesetzt?“ fragte ich. „Ehrlich gesagt dachte ich, der Therapeut brauchte eine Therapie mehr als ich“, antwortete er. Helfer und Leidende Dies ist nicht ungewöhnlich. Therapeuten und andere Praktiker können eine Praxis aufnehmen und sich als Helfer für die Öffentlichkeit ausgeben, während sie privat genau die Dienste anbieten, die sie selbst wünschen; der Helfer ist wirklich der verkleidete Leidende. Dies ist eine der Lehren der letzten 40 Jahre, aber es gibt noch viel mehr. Als ich mein Buch Human Awakening schrieb, schrieb ich über die Notwendigkeit, die Fallstricke, Nachteile, Abkürzungen und Warnungen der inneren Arbeit zu erkennen, sowohl in psychologischer als auch in spiritueller Hinsicht. Jedes Mal, wenn die Liste so lang wurde, musste ich mich zurückziehen, um mich und meine Leser nicht von den…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

Warren Buffetts Regeln für Investitionen inspirieren ECHTE Wellness-Regeln für Gedeihen und Gedeihen

Einführung: Finanzielle und persönliche Investitionen Warren Buffett und ich haben etwas gemeinsam. Wir sind beide inoffiziell, wohl und mehr oder weniger liebevoll bekannt als Der größte, er als weltgrößter Aktieninvestor, ich als weltgrößte ECHTE Wellness-Autorität. (Bisher bin ich die einzige Person, die über ECHTE Wellness schreibt, was mich an die Spitze dieser beeindruckenden Kategorie bringt.) Warren ist der CEO von Berkshire Hathaway – er hat 85 Milliarden Dollar auf seinen Bankkonten; Ich habe nichts gegründet, meine Bankkonten sind bescheidener als die von Herrn Buffett, aber erschreckenderweise stimmen die Ansichten von Herrn Buffett über Investitionen mit denen überein, die das Wohlergehen betreffen. Ich werde erklären, inwiefern meine Ansichten zu Gesundheitsfragen Warrens Überzeugungen bezüglich der Anlage in Aktien widerspiegeln. Nun, wenn nicht ganz spiegelverkehrt, dann haben Sie sicherlich eine vage Ähnlichkeit, wenn Sie genau genug nach einem solchen Zusammenfluss suchen. Ich glaube, der beste Weg, um zu gedeihen und zu gedeihen, und dies mit minimaler Abhängigkeit von Ärzten, Medikamenten und medizinischen Behandlungen, besteht darin, einen ECHTEN Wellness-Lifestyle zu verstehen und daran festzuhalten. Das REAL in REAL Wellness ist ein Akronym und steht für die Dimensionen Vernunft, Ausgelassenheit, Sportlichkeit und Freiheit. Eine Reihe von Lifestyle-Prinzipien in jeder dieser vier Dimensionen ergänzen die Anlageregeln…
Psychotherapie

Behandlungsoptionen zur Überwindung von sexuellen und Beziehungsproblemen

Unsere sexuellen Wünsche, Interessen, Verhaltensweisen, Einstellungen und Probleme sind nicht vom Rest unseres Lebens getrennt. Wenn Sie derzeit ein sexuelles Problem haben, z. B. sich impotent fühlen (unfähig, erregt zu werden oder die Kontrolle über Ihre sexuelle Reaktion zu erlangen), können Sie sich auch in anderen Bereichen Ihres Lebens impotent, unzulänglich oder hilflos fühlen. Wenn Ihr sexuelles Problem darin besteht, dass Sie Schwierigkeiten haben, einen Orgasmus zu erreichen oder den sexuellen Akt fortzusetzen, bis Ihr Partner auch zufrieden ist, haben Sie möglicherweise eine allgemeine Angst, loszulassen, anderen zu vertrauen und die Kontrolle zu verlieren. Vielleicht haben Sie ein sexuelles Problem, das Teil einer allgegenwärtigen Unfähigkeit ist, die einfachen Freuden des Lebens zu genießen. Oder vielleicht wurde die Freude am Berühren und Anfassen in Ihnen aufgrund der Einstellungen und Verhaltensweisen anderer in Ihren frühesten Jahren unterdrückt. Und für manche Menschen haben religiöse und spirituelle Überzeugungen den sexuellen Genuss beeinträchtigt, sogar innerhalb des heiligen Raums der Ehe. Dieser Artikel bietet eine Zusammenfassung der verfügbaren Behandlungsmethoden, die Ihnen helfen, sexuelle Probleme zu überwinden. Medizinische Behandlungen können umfassen: – Psychopharmaka zur Hemmung emotionaler Probleme (z. B. Depression, Angst, Zwangsgedanken und -verhalten, Stimmungsschwankungen) – Medikamente zur Steigerung des sexuellen Verlangens und der sexuellen Erregung (Hormontherapie,…
Allgemein

Unsere umwelttoxische Belastung

Unsere umwelttoxische Belastung <p>Von Gene Bruno, MS, MHS, RH(AHG) Huntington College of Health Sciences</p> Viele Naturheilpraktiker verwenden Entgiftungsprotokolle als Teil ihrer Behandlungspläne für die Gesundheit und das Wohlbefinden der Patienten. Gegner solcher Protokolle argumentieren jedoch oft, dass der menschliche Körper darauf ausgelegt ist, Umweltgifte zu verarbeiten und auszuscheiden, sodass es keine Notwendigkeit für Protokolle zur Unterstützung und Förderung des Entgiftungsprozesses gibt. Zwar verfügt der Körper über Entgiftungssysteme, doch das Problem dieser gegensätzlichen Sichtweise besteht darin, dass nicht berücksichtigt wird, dass unser Körper möglicherweise nicht immer für die schiere Menge an modernen Umweltschadstoffen und Giftstoffen gerüstet ist . Folgendes berücksichtigen. Das Giftstoff-Release-Inventar Während viele giftige Chemikalien, die zur Herstellung von Produkten wie Pharmazeutika, Computern, Farben, Kleidung und Autos verwendet werden, von Industrieanlagen verwaltet werden, um die Freisetzung von Chemikalien in die Umwelt zu minimieren, treten Freisetzungen immer noch im Rahmen ihrer Geschäftstätigkeit auf. Es stellt sich heraus, dass die Environmental Protection Agency (EPA) eine großartige Informationsquelle ist, um festzustellen, inwieweit wir einigen dieser Umweltgifte ausgesetzt sind. Das Toxics Release Inventory (TRI) ist eine öffentlich zugängliche Datenbank, die vom TRI-Programm der EPA verwaltet wird und die den Umgang mit bestimmten giftigen Chemikalien verfolgt, die eine Gefahr für die menschliche Gesundheit und die…

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