Natur.wiki - Das Magazin der Naturheilkunde

Natürlich gegen Schmerzen – Kräuter bei Rheuma & Arthrose

Von der Wiese in die Küche: Essbare Wildkräuter

Heilpflanzen aus dem Klostergarten

Aromatherapie und ätherische Öle – Wirkung und Anwendung

Heilen mit Honig Propolis und Bienenwachs

Detox mit der Natur: Sanfte Reinigung mit Kräutern

Natur.wiki - Das Magazin

Willkommen beim führenden deutschsprachigen Magazin für Naturheilkunde, der Anlaufstelle für Themen rund um die natürliche Gesundheit. Bei Natur.wiki finden Sie sorgfältig recherchierte Artikel, aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Ratschläge im Bereich der Naturheilkunde. Gestützt durch aktuelle Forschungen, bieten wir Ihnen das vollständige Wissen der natürlichen Gesundheit.

Qualität und Aktualität

Als renommiertes Magazin verpflichten wir uns zur höchsten Qualität und Aktualität in unserer Berichterstattung. Unsere Experten, bestehend aus Ärzten, Heilpraktikern und Wissenschaftlern, gewährleisten verlässliche und fachlich fundierte Inhalte. Unser Fokus liegt auf evidenzbasierter Naturheilkunde, wobei wir stets die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse einbeziehen.

Vertrauenswürdigkeit von Natur.wiki

Wir verstehen die Bedeutung von Vertrauen in der Gesundheitskommunikation. Daher sind Transparenz und Ehrlichkeit Grundpfeiler unseres Magazins. Alle unsere Artikel werden sorgfältig recherchiert und von Fachleuten geprüft. Zudem legen wir Wert auf klare Quellenangaben und die Offenlegung von Interessenkonflikten.

Vielfalt der Themen

Unser Magazin deckt eine breite Palette an Themen ab, von Kräuterheilkunde und Homöopathie bis hin zu modernen naturheilkundlichen Therapien. Wir beleuchten die verschiedenen Aspekte der Naturheilkunde, einschließlich ihrer Geschichte, philosophischen Grundlagen und ihrer Rolle in der modernen Gesundheitsversorgung.

Nutzerzentrierter Ansatz

Unsere Leser stehen im Mittelpunkt unserer Arbeit. Wir bieten leicht verständliche, aber dennoch tiefgehende Informationen, die unseren Lesern helfen, informierte Entscheidungen über ihre Gesundheit und Lebensweise zu treffen. Unsere Inhalte sind darauf ausgerichtet, praktische Lösungen und Anregungen für ein gesundes Leben im Einklang mit der Natur zu bieten.

Interaktive Elemente

Wir laden unsere Leser ein, Teil unserer Gemeinschaft zu werden. Durch Kommentare, Foren und soziale Medien bieten wir eine Plattform für Diskussionen und Austausch. Unser Ziel ist es, eine lebendige und unterstützende Gemeinschaft zu schaffen, in der sich jeder willkommen und informiert fühlt.

Aufklären und Inspirieren

Als Deutschlands größtes und umfangreichstes Naturheilkunde-Magazin sind wir stolz darauf, eine führende Rolle in der Verbreitung verlässlicher und nützlicher Informationen über Naturheilkunde zu spielen. Wir verpflichten uns, unsere Leser kontinuierlich mit hochwertigen Inhalten zu versorgen, die sowohl aufklären als auch inspirieren.

Aus dem Archiv

Yoga

Yoga, um neues Leben zu nähren

Wenn Sie sich erschöpft fühlen, ein wenig abgekoppelt sind, an Unfruchtbarkeit leiden oder mehr über die Kraft Ihres heiligen Mutterleibs erfahren möchten, dann ist ‚Yoga to Nurture New Life‘ vielleicht genau das Richtige für Sie. 2017 habe ich mit Birthlight trainiert und ein Perinatal-Yoga-Diplom erhalten. Seitdem begleite ich Frauen auf ihrem Weg von der Empfängnis bis nach der Geburt mit Yoga-Tools, um Stress und Angst zu reduzieren, das innere Körpersystem auszugleichen, die Fruchtbarkeit zu verbessern, den Komfort zu erhöhen und sie mit Tipps, Werkzeugen und Juwelen auszustatten, die sie während der Zeit verwenden können Arbeit, Geburt und darüber hinaus. Ich beschloss, meinen Yoga Matters Workshop „Yoga to Nurture New Life“ zu nennen, da dies das Motto von Birthlight und Teil der indigenen Grundlagen ist, auf denen ich meine prä- und postnatalen Angebote aufgebaut habe. Meine Mission ist es, Mütter (und Familien!) Welt Familie. Ja, den Mutterleib zu ehren geht weit über Empfängnis und Schwangerschaft hinaus! Werden Sie sich diesen Monat mit mir verbinden, um sich mit Ihrer inneren Weisheit, Kreativität und Fähigkeit, mit Yogamatters zu erschaffen, zu verbinden? Hier zum Kurs buchen, und dann lesen Sie weiter: Der energetische Gebärmutterraum Der Zugang zur Energie des heiligen Mutterleibsraums ist etwas, das…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

Ärzte finden Chronotherapie effektiver bei der Behandlung einer Vielzahl von Krankheiten

In einem kürzlich erschienenen Artikel auf ABCnews.com wurde berichtet, dass „…..Viele der inneren Prozesse unseres Körpers sind zyklisch. Es gibt tägliche Muster, wie Wachen und Schlafen, monatliche Muster, wie der Menstruationszyklus einer Frau und sogar saisonale Muster, wie die, die in den Wintermonaten eine saisonal-affektive Störung (SAD) verursachen. Aber Ärzte beginnen erst seit kurzem, die Auswirkungen dieser Rhythmen auf andere Erkrankungen gut genug zu verstehen, um ihre Patienten effektiver behandeln zu können. Die Idee, dass medizinische Behandlungen sein können verbessert, je nachdem, wann sie einem Patienten verabreicht werden, wird als Chronotherapie bezeichnet.Und durch die Nutzung dieses guten Timings stellen Ärzte fest, dass sie eine Vielzahl von Krankheiten wie Asthma, Arthritis und Krebs effektiver behandeln und gleichzeitig Nebenwirkungen reduzieren können Auswirkungen.“ Laut Dr. Michael Smolensky, Co-Autor des Buches The Body Clock Guide to Better Health: „Wenn Krebsmedikamente auf chronobiologische Weise verabreicht werden, können Patienten möglicherweise höhere, stärkere Dosen vertragen, als es sonst möglich wäre.“ Keith Block, Dr Block, der auch medizinisch-wissenschaftlicher Direktor des Block Center for Integrative Cancer Care and Optimal Health in Evanston, Illinois, ist. „Aktuelle Forschungen zeigen, dass Cis-Platin am besten zwischen 16 und 18 Uhr verabreicht wird, im Gegensatz zum Abend, wie in den ABC News empfohlen. Adriamycin…
Yoga

Was Sie über die Wechseljahre in Ihren 20ern und 30ern wissen müssen

Wenn Sie in Ihren 20ern oder 30ern sind, sind die Wechseljahre möglicherweise das Letzte, woran Sie denken. Schließlich scheint es viele Jahre zu dauern, bis wir in diesen anderen Lebensabschnitt übergehen, und was wir jetzt tun, kann sicherlich nicht so viel Einfluss darauf haben, wie wir uns im späteren Leben fühlen, oder? Nun, eigentlich kann es. Die Menopause ist eine der größten Veränderungen, die eine Frau in ihrem Leben durchmacht, aber zusammen mit der Menstruation und dem, was bei der Geburt zu erwarten ist, ist dieser Aspekt der Frauengesundheit ein weiterer Aspekt des Frauseins, der nicht annähernd genug diskutiert wird. Auch in der medizinischen Welt wurden Frauen bis vor relativ kurzer Zeit bei den meisten Arzneimitteln nicht einmal in die Studien einbezogen, da die Ergebnisse aufgrund der unterschiedlichen Hormonschwankungen im Laufe des Monats unvorhersehbar waren. Laut Lisa Mosconi – Direktorin der Women’s Brain Initiative und Autorin von Das XX-Gehirn, wurde die Gesundheit von Frauen weitgehend auf „Bikini-Medizin“ reduziert, ein Begriff, der sich darauf bezieht, den Körper von Frauen genauso zu behandeln wie den von Männern, abgesehen von den Teilen, die unter einen Bikini passen. Da jedoch immer mehr Frauen ihre Stimme erheben und aufstehen und immer mehr Forschung zur Frauengesundheit…
Yoga

Merkur rückläufig: wie man es achtsam navigiert

Obwohl Mercury Retrograde erst in den letzten Jahren zu einem beliebten Thema in Wellnesskreisen wurde, wurde es bereits Mitte des 18.NS Jahrhundert, zu einer Zeit, in der die Landwirte auch ihre Pflanzpläne mit den Mustern der Sterne synchronisierten. Heute jedoch enthüllen Astrologen, dass Mercury Retrograde über die Landwirtschaft hinaus unser modernes Leben beeinflussen kann. Von Kommunikations- und Planungsschwierigkeiten über Probleme bei neuen Unternehmungen bis hin zu Problemen mit der Technik (wie beim Instagram-, Facebook- und Whatsapp-Blackout am 5.NS Oktober, mitten im Merkur-Rückgang!) Merkur-Rückgang soll uns alle in ähnlicher Weise beeinflussen. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, wie Sie sich durch diese schwierige planetare Zeit navigieren können. Wenn es jedoch eines sicher ist, nehmen Sie den Rat von Paul Greenberg von (Link entfernt) und die Einführung einer digitalen Entgiftung könnte die beste Medizin sein. Egal, ob wir uns nähern, mittendrin sind oder sich vom rückläufigen Merkur erholen, es ist gut zu wissen, was dieses Phänomen ist und wie man es das ganze Jahr über bewältigt. Lesen Sie diesen Leitfaden unten, um Ihnen zu helfen, alles in den Griff zu bekommen: Was ist Quecksilber retrograd? Laut der Astrologin Susan Miller bezieht sich Merkur in Retrograd auf eine bestimmte Zeit, in der Merkur sich…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

Meine Ex-Freundin verabredet sich mit jemand anderem – Keine Panik – Rebound-Beziehungen halten nie

Wenn Ihre Ex-Freundin mit einer anderen zusammen ist und Sie Ihren Ex wirklich zurück haben wollen, dann ist das erste, was Sie tun dürfen, nicht in Panik zu geraten! Sie ist gerade in einer Rebound-Beziehung. Und neunundneunzig Prozent der Rebound-Beziehungen halten nicht. Wenn Sie also Ihren Ex wirklich zurückgewinnen möchten, lesen Sie weiter, um einige weisen Ratschläge zu erhalten. Zuallererst trifft sich deine Ex-Freundin nur mit jemand anderem, um zu versuchen, über dich hinwegzukommen. Vielleicht macht sie es nur, um dich eifersüchtig zu machen. Fallen Sie nicht darauf herein. Menschen geraten in Rebound-Beziehungen, um zu vermeiden, sich mit ihren Emotionen über ihre kürzliche Trennung auseinanderzusetzen. Es bedeutet nicht, dass sie dich nicht liebt – sie nutzt diese Beziehung nur, um ihr durch diese schwierige Zeit zu helfen. Denken Sie also daran, um Sie zu dieser Zeit zu trösten – Ihre Ex-Freundin ist nur in dieser Beziehung, um ihr zu helfen, über Sie hinwegzukommen. Sie will nicht über dich hinwegkommen – sie ist gerade verwirrt, sehr emotional und verletzt. Es macht keinen Unterschied, ob Sie die Beziehung abgebrochen haben oder sie es getan hat. Wenn du deine Ex zurückgewinnen willst, solltest du dich daran erinnern, dass diese Rebound-Beziehung nur ein Werkzeug…
Yoga

Workshops zur Unterstützung einer guten Haltung und Mobilität

Das Arbeiten von zu Hause aus und sogar das Arbeiten im Büro ohne die richtige ergonomische Einrichtung hat sich auf unsere Körperhaltung und unser Wohlbefinden ausgewirkt. Yoga kann wunderbare Vorteile bieten, um eine starke Wirbelsäule und geschmeidige Muskeln zu unterstützen. Unsere Freunde bei Triyoga bieten großartige Workshops an, die dir jetzt und darüber hinaus auf deiner Yoga-Reise helfen. Melden Sie sich an und buchen Sie diese Kurse unten: Bridget Woods Kramer: Stuhlwerkstatt Level 1 + 2 Diese Workshops untersuchen, wie die Integration eines Stuhls in Yoga die Praxis integrativer macht, indem wir die Unterstützung bieten, die wir brauchen, um auf die Essenz jeder Pose zuzugreifen. Level 1 stellt den Stuhl als einfaches, aber leistungsstarkes Werkzeug vor, um Ihre persönliche Praxis zu bereichern und, wenn Sie unterrichten, Ihren Unterricht für Senioren oder Personen mit Bewegungsproblemen zugänglich zu machen. Level 2 ist für diejenigen mit einer etablierten Praxis, die die Herausforderungen von Twists, Backbends, Inversions und Dropbacks erkunden möchten, indem sie einen Stuhl verwenden, der uns hilft, uns in die körperliche Erfahrung zu entspannen, den Geist und den Atem zu beruhigen und von einem Ort der Reaktion aus zu üben. Zentrum: Triyoga Camden oder online Datum: Level 1 Samstag 16NS Okt, Ebene…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

Wärmende und kühlende Lebensmittel

Wenn ein Westler den Begriff „Heiterkeit“ oder „Heiterkeit“ hört, würde er/sie wahrscheinlich fragen, was das ist. In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ist dies ein gängiges Konzept im Zusammenhang mit dem Ausgleich von ‚Yin‘ und ‚Yang‘. Die meisten Menschen, insbesondere die Chinesen in asiatischen Ländern wie China, Hongkong, Malaysia und Singapur, sind mit diesem Begriff von Heaty (Yang) (im Gegensatz zu Cooling oder Yin) vertraut, da es sich um eine chinesische Form handelt, um bestimmte Symptome auszudrücken oder Empfindungen, die oft mit emotionalen oder körperlichen Reaktionen verbunden sind, wie: o Reizbarkeitsgefühle; o Kurzes Temperament; o Fieber; o Verstopfung; o Gerötetes Gesicht oder Wangen; o Dunkelgelber Urin; o Halsschmerzen; o Nasenbluten; o Ausbruch von Pickeln und Akne; o Hautausschläge; o Geschwüre im Mund; o Verdauungsstörungen. Übermäßige „kalte“ Energie im Körper hingegen führt dazu, dass wir uns schwach, lethargisch, müde und unruhig fühlen. Die Konstitution eines jeden Menschen wird durch angeborene Faktoren sowie die erworbene Lebensweise (zB Ernährung, Stresslevel, Bewegungs- und Schlafintensität, Wohnumfeld) beeinflusst und variiert von Person zu Person. Mit anderen Worten, verschiedene Lebensmittel wirken auf unterschiedliche Weise auf den menschlichen Körper und beeinflussen unseren Gesundheitszustand. Der Stoffwechsel des Körpers, die Funktion der Organe und die Organstruktur bestimmen unsere Anfälligkeit für…
Yoga

Treffen Sie die Gründerin: Natalie Manima von Bespoke Binny

Sie ist das Gehirn hinter einigen der schönsten traditionellen afrikanischen Wachsdruckmuster und verwandelt alltägliche Haushaltswaren in farbenfrohe, leuchtende Farben, um den Black History Month jetzt und für immer zu feiern. Sie hat den Yogamatters Essentials ihre Handschrift verliehen und unsere originalen Yogamatters Nackenrollen in druckvolle Must-haves für Ihr Zuhause verwandelt. „Als wir Natalie zum ersten Mal trafen, wussten wir sofort, dass wir zusammenarbeiten wollten. Wir lieben es, wie Natalie ihre Leidenschaft für Haushaltswaren mit ihrem afrikanischen Erbe kombiniert. Die Idee für diese African Print-Kollektion war schon eine Weile im Entstehen, und es war wichtig, unsere Werte zu respektieren und sowohl respektvoll als auch authentisch zu sein, als wir diese Serie zum Leben erweckten. Dieses Projekt hat sich zu etwas viel mehr entwickelt, zu einer Feier des Erbes, der Unterstützung von Frauen und einer Möglichkeit, mit diesen farbenfrohen afrikanischen Drucken Freude zu verbreiten“, sagt Yogamatters Managing Director und CEO Twanna Doherty. Deshalb stellen wir euch ohne weitere Verzögerung die Yogamatters x Bespoke Binny Collection vor: vier neue Yoga- und Mediationskissen in limitierter Auflage in Afrika-Print. Wir setzen uns auch mit Natalie zusammen, um mehr über ihre Inspiration zu erfahren, wie es ist, ein Unternehmen zu führen und was sie antreibt. Was…
Yoga

Saisonale Achtsamkeit: Der Herbst ist die Zeit des Loslassens

Der offizielle Herbstbeginn hier auf der Nordhalbkugel fällt zur Tagundnachtgleiche im September, wenn sich der Äquator der Erde direkt durch das Zentrum der Sonnenbahn bewegt. Es ist die Jahreszeit, in der wir bemerken, dass die Nächte hereinbrechen und die Temperaturen zu sinken beginnen. Vielleicht fangen Sie auch an, sich nach wärmenden Speisen wie Suppen und Eintöpfen zu sehnen, was kein Zufall ist, da in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) empfohlen wird, zu diesem Zeitpunkt weniger kalte und rohe Lebensmittel zu sich zu nehmen, um das Verdauungssystem leichter durchgängig zu unterstützen die Yin-Periode des Jahres. In der TCM ist der Herbst die Jahreszeit der Lunge und des Dickdarms und das Element ist Metall. Die Lunge ist als „Premierminister“ bekannt und aus energetischer Sicht ist die Lunge das Yin-Organ des Paares, das dafür verantwortlich ist, die Grundlage des Qi (Energie) für den gesamten Körper zu schaffen. Die Lunge ist auch mit unserer Fähigkeit verbunden, das aufzunehmen, zu sortieren und freizugeben, was wir nicht brauchen. In Zusammenarbeit mit ihrem Yang-Organpartner, dem Dickdarm, nimmt die Lunge frische Luft auf (absorbiert Qi aus dem Himmel), versorgt uns mit dem Sauerstoff, den wir brauchen, und scheidet den Kohlendioxidabfall aus, den wir nicht haben, während der Dickdarm…

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