Natur.wiki - Das Magazin der Naturheilkunde

Natürlich gegen Schmerzen – Kräuter bei Rheuma & Arthrose

Von der Wiese in die Küche: Essbare Wildkräuter

Heilpflanzen aus dem Klostergarten

Aromatherapie und ätherische Öle – Wirkung und Anwendung

Heilen mit Honig Propolis und Bienenwachs

Detox mit der Natur: Sanfte Reinigung mit Kräutern

Natur.wiki - Das Magazin

Willkommen beim führenden deutschsprachigen Magazin für Naturheilkunde, der Anlaufstelle für Themen rund um die natürliche Gesundheit. Bei Natur.wiki finden Sie sorgfältig recherchierte Artikel, aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Ratschläge im Bereich der Naturheilkunde. Gestützt durch aktuelle Forschungen, bieten wir Ihnen das vollständige Wissen der natürlichen Gesundheit.

Qualität und Aktualität

Als renommiertes Magazin verpflichten wir uns zur höchsten Qualität und Aktualität in unserer Berichterstattung. Unsere Experten, bestehend aus Ärzten, Heilpraktikern und Wissenschaftlern, gewährleisten verlässliche und fachlich fundierte Inhalte. Unser Fokus liegt auf evidenzbasierter Naturheilkunde, wobei wir stets die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse einbeziehen.

Vertrauenswürdigkeit von Natur.wiki

Wir verstehen die Bedeutung von Vertrauen in der Gesundheitskommunikation. Daher sind Transparenz und Ehrlichkeit Grundpfeiler unseres Magazins. Alle unsere Artikel werden sorgfältig recherchiert und von Fachleuten geprüft. Zudem legen wir Wert auf klare Quellenangaben und die Offenlegung von Interessenkonflikten.

Vielfalt der Themen

Unser Magazin deckt eine breite Palette an Themen ab, von Kräuterheilkunde und Homöopathie bis hin zu modernen naturheilkundlichen Therapien. Wir beleuchten die verschiedenen Aspekte der Naturheilkunde, einschließlich ihrer Geschichte, philosophischen Grundlagen und ihrer Rolle in der modernen Gesundheitsversorgung.

Nutzerzentrierter Ansatz

Unsere Leser stehen im Mittelpunkt unserer Arbeit. Wir bieten leicht verständliche, aber dennoch tiefgehende Informationen, die unseren Lesern helfen, informierte Entscheidungen über ihre Gesundheit und Lebensweise zu treffen. Unsere Inhalte sind darauf ausgerichtet, praktische Lösungen und Anregungen für ein gesundes Leben im Einklang mit der Natur zu bieten.

Interaktive Elemente

Wir laden unsere Leser ein, Teil unserer Gemeinschaft zu werden. Durch Kommentare, Foren und soziale Medien bieten wir eine Plattform für Diskussionen und Austausch. Unser Ziel ist es, eine lebendige und unterstützende Gemeinschaft zu schaffen, in der sich jeder willkommen und informiert fühlt.

Aufklären und Inspirieren

Als Deutschlands größtes und umfangreichstes Naturheilkunde-Magazin sind wir stolz darauf, eine führende Rolle in der Verbreitung verlässlicher und nützlicher Informationen über Naturheilkunde zu spielen. Wir verpflichten uns, unsere Leser kontinuierlich mit hochwertigen Inhalten zu versorgen, die sowohl aufklären als auch inspirieren.

Aus dem Archiv

Gesundheit & Ernährung

Wie man beginnt, sich gesund zu ernähren

Wie jede andere ungesunde Angewohnheit ist auch eine ungesunde Ernährung schwer zu brechen. Es braucht Entschlossenheit, Wissen und Fleiß, um sich auf den Weg zu einem gesunden Lebensstil zu machen, krankheitsfrei zu leben und ein gesundes Gewicht zu halten. Der erste Schritt zum Erfolg besteht darin, die Versuchung zu beseitigen: Inspizieren Sie Küche, Speisekammer und Kühlschrank und entsorgen Sie alles, was als ungesund gilt. Andere Kandidaten für die Entfernung sind diejenigen, die in Ihrem Ernährungstagebuch als Beitrag zur Gewichtszunahme identifiziert wurden. Sie führen ein Ernährungstagebuch, nicht wahr? Wenn nicht, lesen Sie meinen Artikel über die ersten Schritte. Dann decken Sie sich mit gesunden Alternativen zu diesen Produkten wie frischem Obst, Vollkornbrot/Nudeln und Wasser ein. Jetzt ist es an der Zeit, über einen Essens- und Einkaufsplan nachzudenken. Schreiben Sie Ihre Speisekarte mit gesunden Mahlzeiten für jeden Tag der Woche auf, überprüfen Sie Ihre Speisekammer und erstellen Sie eine Einkaufsliste für die Dinge, die Sie benötigen. Wichtig ist hier, über den Tag verteilt mehr kleine Mahlzeiten und Snacks zu sich zu nehmen, als ein oder zwei große Mahlzeiten. Dies wird einen großen Beitrag dazu leisten, Sie während des Tages davon abzuhalten, zuckerhaltige Dinge zu naschen. Denken Sie auch daran, sich etwas Zeit…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

Pflanzliche Heilmittel für hohes Cholesterin – Top 3 Kräuter

Pflanzliche Heilmittel gegen hohen Cholesterinspiegel werden in der traditionellen Naturheilkunde seit Jahrhunderten zur Unterstützung von Herz und Leber eingesetzt. Es gibt viele Möglichkeiten, Ihren Körper auf natürliche Weise bei der Regulierung eines gesunden Cholesterinspiegels zu unterstützen: Beliebte pharmazeutische Statin-Medikamente zur Senkung des Cholesterinspiegels wirken, indem sie die Symptome unterdrücken, was andere Probleme sowie unangenehme Nebenwirkungen verursachen kann, da die Medikamente nicht auf den Körper abgestimmt sind. Natürliche Kräutermedizin sorgt für ein Gleichgewicht im Körper, um die Gesundheit des gesamten Körpersystems zu unterstützen, Beschwerden zu lindern und zukünftige Krankheiten zu verhindern. Die drei wichtigsten Kräuter zur Senkung des Cholesterinspiegels Forschung und Erfahrung haben gezeigt, dass eine Kombination aus pflanzlichen Heilmitteln, regelmäßiger Bewegung und Ernährungsumstellung einen signifikanten Unterschied im LDL-Cholesterinspiegel bewirken und den Bedarf an verschreibungspflichtigen Statin-Medikamenten reduzieren oder sogar eliminieren kann. Kräuter wie Rooibos, Gugulipid und roter Hefereis sind bekannte pflanzliche Heilmittel gegen hohen Cholesterinspiegel und sind bekannt für ihre positive Wirkung auf die Senkung des LDL-Cholesterins („schlechtes“) und der Triglyceride, während es gleichzeitig den schützenden HDL-Cholesterinspiegel erhöht. Mit ein paar Änderungen des Lebensstils und ein wenig Hilfe der Natur lässt sich der Cholesterinspiegel leicht in den Griff bekommen.
Allgemein

Gesundheitliche Vorteile der Kräutermedizin

Pflanzliche Arzneimittel werden heutzutage immer mehr zur Wahl der meisten Patienten. Das Versprechen, die natürlichen Eigenschaften zu erhalten, die eine gesündere Methode zur Heilung verschiedener Krankheiten fördern, trug zur Popularität dieser Medikamente bei. Da diese Art von Arzneimitteln außerdem wild angebaut werden oder im eigenen Garten angeboten werden können, sind sie im Vergleich zu hergestellten Arzneimitteln billiger. Was sind pflanzliche Arzneimittel wirklich und wie profitieren wir von ihnen? Pflanzliche Arzneimittel sind die Alternative zu kommerziell hergestellten Arzneimitteln, die bereits auf dem Markt verfügbar sind. Die Kräutermedizin unterscheidet sich von modernen Medikamenten, da sie mit einem 100%-igen Gehalt an natürlichem Pflanzenextrakt hergestellt wird, von dem angenommen wird, dass er medizinische Werte hat, die genauso wirksam sind wie die modernen Medikamente, weniger Nebenwirkungen und geringere Kosten. Auf den Philippinen gibt es beliebte Kräuterpflanzen, die heute häufig zur Behandlung verschiedener Krankheiten verwendet werden, darunter: ampalaya, bayabas, sambong, banaba, luyang dilaw und andere. Diese gehören zu den zugelassenen und empfohlenen pflanzlichen Arzneimitteln des Gesundheitsministeriums. Vor diesem Hintergrund gibt es Vorteile, die bereits identifiziert werden können, was die Überzeugung des DOH von der Wirksamkeit dieser Arzneimittel wie folgt bestätigt: ·All-natürliche Qualitäten. An diesem Punkt, an dem viele der im Handel erhältlichen Produkte negative Auswirkungen auf…
Gesundheit & Ernährung

Bedeutung von Ernährung und Ernährung für die Zahngesundheit

Es besteht ein sehr starker und direkter Zusammenhang zwischen Ihrer Ernährung und Ihrer Zahngesundheit. Wie andere Teile Ihres Körpers benötigen auch Ihre Zähne mehrere wichtige Vitamine und Mineralstoffe, um richtig zu funktionieren. Es ist bekannt, dass die Nährstoffe, die Ihre Knochen und Körpermuskeln erhalten, auch für die Erhaltung Ihrer Zähne und Ihres Zahnfleisches verantwortlich sind. Daher ist eine ausgewogene Ernährung mit viel frischem Obst und Gemüse wichtig. Und wenn Sie der Meinung sind, dass der Verzehr von Vitaminpräparaten anstelle von natürlichen Lebensmitteln gut genug ist; du liegst absolut falsch! Stöbern Sie durch Online-Informationen zur Zahngesundheit und Sie werden feststellen, dass es keinen Ersatz für eine ernährungsphysiologische Ernährung gibt. Gesundheitsexperten schlagen vor, dass eine ausgewogene Ernährung und ein gesunder Lebensstil von der Schwangerschaft an beibehalten werden sollten, über das Stillen bis hin zur Kindheit und Reife. Dies liegt daran, dass die Menge an Zucker und zäher & klebriger Nahrung, die Sie in den ersten Tagen zu sich nehmen, letztendlich die Qualität Ihrer Zahngesundheit bestimmt. Was müssen Sie also alles in Ihre Ernährung aufnehmen, um Karies vorzubeugen und eine gute Mundhygiene zu gewährleisten? Machen Sie es sich zunächst zur Gewohnheit, Lebensmittel wie: 1) Grünes Blattgemüse, das reich an Vitamin A und Vitamin…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

Ganzheitliches Leben mit Kerala Ayurveda-Medikamenten

Ayurveda ist eine traditionelle Medizin Indiens, die vor 5.000 Jahren entstand. Diese alte Behandlungstherapie betont die Gesundheit von Körper, Geist und Seele. Dies geschieht durch die Schaffung eines Gleichgewichts der fünf Elemente Luft, Feuer, Erde, Wasser und Raum im Körper durch Ernährung, Bewegung und Lebensstil. Bedeutung Ayurveda geht auf zwei Sanskrit-Wörter zurück. Ayu bedeutet Leben und Veda bedeutet das Wissen um Ayurveda bedeutet also das Wissen vom Leben. Kerala Ayurveda Kerala ist ein Land von reiner natürlicher Schönheit und unberührtem Grün. Touristen können hier die wahre Glückseligkeit des Ayurveda erleben. Geografisch liegt es auf den hügeligen Gebirgszügen des Western Ghat, die den Ort mit grünen Wäldern gesegnet haben. Sie rühmen sich der Fülle der natürlichen Vegetation. Die sattgrünen Hügel bieten eine seltene Vielfalt an Kräutern und Pflanzen, die vor allem in den Ayurveda-Behandlungen verwendet werden. Wörtlich bedeutet es die „Wissenschaft des Lebens“. In Kerala wird dieses uralte Behandlungssystem wie eine Religion praktiziert. Kerala Ayurveda hilft Körper und Geist optimal zu entspannen. Es fördert die Immunität, Langlebigkeit und ein scharfes Gedächtnis. Dieses uralte Medizinsystem bietet zahlreiche Möglichkeiten. Ein Teil des Behandlungsprogramms umfasst: Ayurveda-Medikamente Kerala Ayurveda bietet verschiedene Arten von Medikamenten an, die viele Beschwerden heilen. Einige dieser Medikamente sind: Arishta Durch…
Allgemein

Reinigung des Dickdarms: Der Schlüssel zu ausgezeichneter Gesundheit

Während der rollenden Jahrzehnte hat sich nicht viel geändert, seit Dr. John Harvey Kellogg vor einem Jahrhundert sagte, dass „90% der Krankheiten auf eine Fehlfunktion des Dickdarms zurückzuführen sind“. Wenn der Dickdarm unter einer Ladung Körperausscheidungen „vergraben“ wird, hat er so viel Hoffnung, richtig zu funktionieren wie ein Schneeball, um im Feuer zu überleben. Medizinische Experten sprechen heute über die Bedeutung eines gesunden Dickdarms und einige schlagen sogar eine Darmreinigung vor, um Abfallstoffe aus dem Darm zu entfernen. Aber wie verbessert ein gesunder Darm tatsächlich Ihre Gesundheit? Es ist seit jeher eine Maxime der Naturheilkunde und der meisten Naturheilverfahren, dass das Verdauungssystem die Grundlage für eine gute oder schlechte Gesundheit ist. Heilpraktiker gehen routinemäßig davon aus, dass die meisten Menschen an Verstopfung leiden, egal wie oft sie am Tag gehen. 1987 wurde ein vierphasiges, vierwöchiges Darmreinigungsprotokoll mit Kräutern, Elektrolyten, Probiotika und Nährstoffen entwickelt. Seitdem haben schätzungsweise 70.000 Menschen die Darmreinigung durchgeführt. Die Vorteile der Darm- und Leberreinigung sind zahlreich. Ein Begünstigter sagte, dass die wichtigsten festgestellten Verbesserungen Energieniveau, Sehvermögen, Haare, Haut und geistige Einstellung waren; die Fähigkeit, mit Stresssituationen umzugehen – im Allgemeinen fühlen Sie sich viel glücklicher und gesünder. Dies sind beobachtbare Vorteile und Verbesserungen, die sich aus der…
Gesundheit & Ernährung

5 Schlüssel zur Beschleunigung Ihres Stoffwechsels, um Gewicht zu verlieren, während Sie sich gesund und gut ernähren

Tägliches Zitat: „Sport hilft dir auf zwei Arten, Gewicht zu verlieren und zu kontrollieren. Erstens verbrennst du mehr Kalorien, indem du deinen Stoffwechsel anregst Körperreinigung!“ – Paul Bragg „Tiefes, vollständiges und vollständiges Atmen belebt den Körper, beruhigt die Nerven, erfüllt dich mit Frieden und hilft, dich jung zu halten.“ – Paul Bragg Ein sehr wichtiger Teil eines gesunden Lebensstils ist es, Ihren Körper richtig und konsequent zu trainieren und tief zu atmen. Diese Schlüssel sind neben einer guten Ernährung natürlich auch eine gesunde Ernährung. Lassen Sie mich betonen, dass der Ausgangspunkt zur Verbesserung Ihrer Gesundheit und zum Abnehmen von ungesundem Gewicht darin besteht, gesunde lebende Bio-Vollwertkost zu essen und aufzuhören, denaturierte, verpackte, ungesunde tot verarbeitete künstliche „Lebensmittel“ zu essen, die mit Giftstoffen, ungesunden Fetten, Zucker, Salz und Excit0-Toxine. Mit anderen Worten, konzentrieren Sie sich zuerst auf eine gesunde, nahrhafte Ernährung, die Ihren Körper unterstützt und ihm die Nahrung gibt, die er braucht, um richtig zu funktionieren, und fügen Sie dann gesunde tägliche Bewegung und tiefe Atmung hinzu. Als ich vor einigen Jahren versuchte, meine Gesundheit zu verbessern und Gewicht zu verlieren, habe ich meine Ernährung und Essgewohnheiten zum ersten Mal komplett umgestellt. Ich begann schnell, Gewicht zu verlieren und mich…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

Ich habe meine Gicht mit Kräutern geheilt – 5 pflanzliche Heilmittel für Gicht

Ich habe vor kurzem eine von Hunderten von E-Mails gelesen, die ich in meinem Posteingang bekomme, und der Betreff lautete: „Ich habe meine Gicht mit Kräutern geheilt“. Ich war sofort an dieser E-Mail interessiert, weil die meisten meiner Kunden feststellen, dass ihre Ernährung, Getränke, Vitamine oder Änderungen des Lebensstils ihre Gicht heilen können. Diese Kundin wählte jedoch Kräuter, um ihre Gicht zu heilen, was ich interessant fand. Die E-Mail ging weiter, um mir für den Gichtmittelbericht zu danken, den sie kürzlich gekauft hatte, und listete auch die Kräuter auf, mit denen sie experimentierte. Sie stellte fest, dass einige Kräuter sehr gut bei ihr wirkten, andere jedoch keine Ergebnisse zeigten. Hier ist, was für sie funktioniert hat. Am Ende dieses Artikels lernen Sie 5 Kräuter kennen, die Ihnen helfen können, Ihre Gicht zu Hause zu heilen. 5 pflanzliche Heilmittel für Gicht 1. Teufelskralle reduziert nachweislich den Harnsäurespiegel im Körper. Experten schlagen vor, dreimal täglich 400 mg des getrockneten Teufelskrallenextrakts einzunehmen, bis die Symptome abgeklungen sind. Sie finden dieses Kraut in jedem Bioladen. 2. Knoblauch wird oft als pflanzliches Wundermittel bezeichnet, weil er alle Aspekte der Körperfunktionen und Gesundheit ansprechen kann. Der tägliche Verzehr von 3-5 Knoblauchzehen kann Ihre allgemeine Gesundheit erheblich…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

Tantra – Erlebe Ekstase – Entdecke das sinnliche Erweckungsritual

Was Tantra von den meisten spirituellen Praktiken einzigartig macht, ist, dass Tantra die Sinne als einen Weg zum Göttlichen umfasst. Es sieht den Körper als Tempel für das Bewusstsein, um die materielle Ebene zu spielen und zu erforschen. Tantra nutzt die Sinne, um das Bewusstsein zu erweitern. Eine Möglichkeit, dies zu tun, ist das Ritual des sensorischen Erwachens. Sie und Ihr Partner erkunden die Kunst, Freude zu schenken und zu empfangen, indem Sie die Sinne aktivieren. Es hat etwas Tiefgründiges, sich völlig hinzugeben und all deinen Sinnen zu erlauben, zu reagieren und geweckt zu werden. Es ist ein sinnlicher Vorgang, der leicht und verspielt oder erotisch aufgeladen sein kann. Dieses Ritual ist eine wunderbare Möglichkeit, einen romantischen Abend oder ein romantisches Wochenende mit Ihrem Liebsten zu beginnen. Erschaffe einen heiligen Raum Verwandle dein Zimmer in einen Tempel. Beginnen Sie damit, das Durcheinander zu entfernen und einen Altar zu schaffen. Zünden Sie ein paar Kerzen an, fügen Sie eine Vase mit Blumen, Kristallen, ein Foto oder einen Gegenstand hinzu, der Ihre Beziehung zum Göttlichen ehrt. Sammeln Sie dann die Gegenstände, mit denen Sie während des Rituals alle Sinne erwecken können. Einige Möglichkeiten können Massagegeräte, Fell, Federn, Früchte, Schokolade, Blumen, ätherische Öle,…

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Natürlich gegen Schmerzen – Kräuter bei Rheuma & Arthrose

Von der Wiese in die Küche: Essbare Wildkräuter

Heilpflanzen aus dem Klostergarten

Aromatherapie und ätherische Öle – Wirkung und Anwendung

Heilen mit Honig Propolis und Bienenwachs

Detox mit der Natur: Sanfte Reinigung mit Kräutern

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