Natur.wiki - Das Magazin der Naturheilkunde

Natürlich gegen Schmerzen – Kräuter bei Rheuma & Arthrose

Von der Wiese in die Küche: Essbare Wildkräuter

Heilpflanzen aus dem Klostergarten

Aromatherapie und ätherische Öle – Wirkung und Anwendung

Heilen mit Honig Propolis und Bienenwachs

Detox mit der Natur: Sanfte Reinigung mit Kräutern

Natur.wiki - Das Magazin

Willkommen beim führenden deutschsprachigen Magazin für Naturheilkunde, der Anlaufstelle für Themen rund um die natürliche Gesundheit. Bei Natur.wiki finden Sie sorgfältig recherchierte Artikel, aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Ratschläge im Bereich der Naturheilkunde. Gestützt durch aktuelle Forschungen, bieten wir Ihnen das vollständige Wissen der natürlichen Gesundheit.

Qualität und Aktualität

Als renommiertes Magazin verpflichten wir uns zur höchsten Qualität und Aktualität in unserer Berichterstattung. Unsere Experten, bestehend aus Ärzten, Heilpraktikern und Wissenschaftlern, gewährleisten verlässliche und fachlich fundierte Inhalte. Unser Fokus liegt auf evidenzbasierter Naturheilkunde, wobei wir stets die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse einbeziehen.

Vertrauenswürdigkeit von Natur.wiki

Wir verstehen die Bedeutung von Vertrauen in der Gesundheitskommunikation. Daher sind Transparenz und Ehrlichkeit Grundpfeiler unseres Magazins. Alle unsere Artikel werden sorgfältig recherchiert und von Fachleuten geprüft. Zudem legen wir Wert auf klare Quellenangaben und die Offenlegung von Interessenkonflikten.

Vielfalt der Themen

Unser Magazin deckt eine breite Palette an Themen ab, von Kräuterheilkunde und Homöopathie bis hin zu modernen naturheilkundlichen Therapien. Wir beleuchten die verschiedenen Aspekte der Naturheilkunde, einschließlich ihrer Geschichte, philosophischen Grundlagen und ihrer Rolle in der modernen Gesundheitsversorgung.

Nutzerzentrierter Ansatz

Unsere Leser stehen im Mittelpunkt unserer Arbeit. Wir bieten leicht verständliche, aber dennoch tiefgehende Informationen, die unseren Lesern helfen, informierte Entscheidungen über ihre Gesundheit und Lebensweise zu treffen. Unsere Inhalte sind darauf ausgerichtet, praktische Lösungen und Anregungen für ein gesundes Leben im Einklang mit der Natur zu bieten.

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Wir laden unsere Leser ein, Teil unserer Gemeinschaft zu werden. Durch Kommentare, Foren und soziale Medien bieten wir eine Plattform für Diskussionen und Austausch. Unser Ziel ist es, eine lebendige und unterstützende Gemeinschaft zu schaffen, in der sich jeder willkommen und informiert fühlt.

Aufklären und Inspirieren

Als Deutschlands größtes und umfangreichstes Naturheilkunde-Magazin sind wir stolz darauf, eine führende Rolle in der Verbreitung verlässlicher und nützlicher Informationen über Naturheilkunde zu spielen. Wir verpflichten uns, unsere Leser kontinuierlich mit hochwertigen Inhalten zu versorgen, die sowohl aufklären als auch inspirieren.

Aus dem Archiv

Heilpflanzen & Kräuterkunde

Ganzheitliches Leben mit Kerala Ayurveda-Medikamenten

Ayurveda ist eine traditionelle Medizin Indiens, die vor 5.000 Jahren entstand. Diese alte Behandlungstherapie betont die Gesundheit von Körper, Geist und Seele. Dies geschieht durch die Schaffung eines Gleichgewichts der fünf Elemente Luft, Feuer, Erde, Wasser und Raum im Körper durch Ernährung, Bewegung und Lebensstil. Bedeutung Ayurveda geht auf zwei Sanskrit-Wörter zurück. Ayu bedeutet Leben und Veda bedeutet das Wissen um Ayurveda bedeutet also das Wissen vom Leben. Kerala Ayurveda Kerala ist ein Land von reiner natürlicher Schönheit und unberührtem Grün. Touristen können hier die wahre Glückseligkeit des Ayurveda erleben. Geografisch liegt es auf den hügeligen Gebirgszügen des Western Ghat, die den Ort mit grünen Wäldern gesegnet haben. Sie rühmen sich der Fülle der natürlichen Vegetation. Die sattgrünen Hügel bieten eine seltene Vielfalt an Kräutern und Pflanzen, die vor allem in den Ayurveda-Behandlungen verwendet werden. Wörtlich bedeutet es die „Wissenschaft des Lebens“. In Kerala wird dieses uralte Behandlungssystem wie eine Religion praktiziert. Kerala Ayurveda hilft Körper und Geist optimal zu entspannen. Es fördert die Immunität, Langlebigkeit und ein scharfes Gedächtnis. Dieses uralte Medizinsystem bietet zahlreiche Möglichkeiten. Ein Teil des Behandlungsprogramms umfasst: Ayurveda-Medikamente Kerala Ayurveda bietet verschiedene Arten von Medikamenten an, die viele Beschwerden heilen. Einige dieser Medikamente sind: Arishta Durch…
Allgemein

Reinigung des Dickdarms: Der Schlüssel zu ausgezeichneter Gesundheit

Während der rollenden Jahrzehnte hat sich nicht viel geändert, seit Dr. John Harvey Kellogg vor einem Jahrhundert sagte, dass „90% der Krankheiten auf eine Fehlfunktion des Dickdarms zurückzuführen sind“. Wenn der Dickdarm unter einer Ladung Körperausscheidungen „vergraben“ wird, hat er so viel Hoffnung, richtig zu funktionieren wie ein Schneeball, um im Feuer zu überleben. Medizinische Experten sprechen heute über die Bedeutung eines gesunden Dickdarms und einige schlagen sogar eine Darmreinigung vor, um Abfallstoffe aus dem Darm zu entfernen. Aber wie verbessert ein gesunder Darm tatsächlich Ihre Gesundheit? Es ist seit jeher eine Maxime der Naturheilkunde und der meisten Naturheilverfahren, dass das Verdauungssystem die Grundlage für eine gute oder schlechte Gesundheit ist. Heilpraktiker gehen routinemäßig davon aus, dass die meisten Menschen an Verstopfung leiden, egal wie oft sie am Tag gehen. 1987 wurde ein vierphasiges, vierwöchiges Darmreinigungsprotokoll mit Kräutern, Elektrolyten, Probiotika und Nährstoffen entwickelt. Seitdem haben schätzungsweise 70.000 Menschen die Darmreinigung durchgeführt. Die Vorteile der Darm- und Leberreinigung sind zahlreich. Ein Begünstigter sagte, dass die wichtigsten festgestellten Verbesserungen Energieniveau, Sehvermögen, Haare, Haut und geistige Einstellung waren; die Fähigkeit, mit Stresssituationen umzugehen – im Allgemeinen fühlen Sie sich viel glücklicher und gesünder. Dies sind beobachtbare Vorteile und Verbesserungen, die sich aus der…
Gesundheit & Ernährung

5 Schlüssel zur Beschleunigung Ihres Stoffwechsels, um Gewicht zu verlieren, während Sie sich gesund und gut ernähren

Tägliches Zitat: „Sport hilft dir auf zwei Arten, Gewicht zu verlieren und zu kontrollieren. Erstens verbrennst du mehr Kalorien, indem du deinen Stoffwechsel anregst Körperreinigung!“ – Paul Bragg „Tiefes, vollständiges und vollständiges Atmen belebt den Körper, beruhigt die Nerven, erfüllt dich mit Frieden und hilft, dich jung zu halten.“ – Paul Bragg Ein sehr wichtiger Teil eines gesunden Lebensstils ist es, Ihren Körper richtig und konsequent zu trainieren und tief zu atmen. Diese Schlüssel sind neben einer guten Ernährung natürlich auch eine gesunde Ernährung. Lassen Sie mich betonen, dass der Ausgangspunkt zur Verbesserung Ihrer Gesundheit und zum Abnehmen von ungesundem Gewicht darin besteht, gesunde lebende Bio-Vollwertkost zu essen und aufzuhören, denaturierte, verpackte, ungesunde tot verarbeitete künstliche „Lebensmittel“ zu essen, die mit Giftstoffen, ungesunden Fetten, Zucker, Salz und Excit0-Toxine. Mit anderen Worten, konzentrieren Sie sich zuerst auf eine gesunde, nahrhafte Ernährung, die Ihren Körper unterstützt und ihm die Nahrung gibt, die er braucht, um richtig zu funktionieren, und fügen Sie dann gesunde tägliche Bewegung und tiefe Atmung hinzu. Als ich vor einigen Jahren versuchte, meine Gesundheit zu verbessern und Gewicht zu verlieren, habe ich meine Ernährung und Essgewohnheiten zum ersten Mal komplett umgestellt. Ich begann schnell, Gewicht zu verlieren und mich…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

Ich habe meine Gicht mit Kräutern geheilt – 5 pflanzliche Heilmittel für Gicht

Ich habe vor kurzem eine von Hunderten von E-Mails gelesen, die ich in meinem Posteingang bekomme, und der Betreff lautete: „Ich habe meine Gicht mit Kräutern geheilt“. Ich war sofort an dieser E-Mail interessiert, weil die meisten meiner Kunden feststellen, dass ihre Ernährung, Getränke, Vitamine oder Änderungen des Lebensstils ihre Gicht heilen können. Diese Kundin wählte jedoch Kräuter, um ihre Gicht zu heilen, was ich interessant fand. Die E-Mail ging weiter, um mir für den Gichtmittelbericht zu danken, den sie kürzlich gekauft hatte, und listete auch die Kräuter auf, mit denen sie experimentierte. Sie stellte fest, dass einige Kräuter sehr gut bei ihr wirkten, andere jedoch keine Ergebnisse zeigten. Hier ist, was für sie funktioniert hat. Am Ende dieses Artikels lernen Sie 5 Kräuter kennen, die Ihnen helfen können, Ihre Gicht zu Hause zu heilen. 5 pflanzliche Heilmittel für Gicht 1. Teufelskralle reduziert nachweislich den Harnsäurespiegel im Körper. Experten schlagen vor, dreimal täglich 400 mg des getrockneten Teufelskrallenextrakts einzunehmen, bis die Symptome abgeklungen sind. Sie finden dieses Kraut in jedem Bioladen. 2. Knoblauch wird oft als pflanzliches Wundermittel bezeichnet, weil er alle Aspekte der Körperfunktionen und Gesundheit ansprechen kann. Der tägliche Verzehr von 3-5 Knoblauchzehen kann Ihre allgemeine Gesundheit erheblich…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

Tantra – Erlebe Ekstase – Entdecke das sinnliche Erweckungsritual

Was Tantra von den meisten spirituellen Praktiken einzigartig macht, ist, dass Tantra die Sinne als einen Weg zum Göttlichen umfasst. Es sieht den Körper als Tempel für das Bewusstsein, um die materielle Ebene zu spielen und zu erforschen. Tantra nutzt die Sinne, um das Bewusstsein zu erweitern. Eine Möglichkeit, dies zu tun, ist das Ritual des sensorischen Erwachens. Sie und Ihr Partner erkunden die Kunst, Freude zu schenken und zu empfangen, indem Sie die Sinne aktivieren. Es hat etwas Tiefgründiges, sich völlig hinzugeben und all deinen Sinnen zu erlauben, zu reagieren und geweckt zu werden. Es ist ein sinnlicher Vorgang, der leicht und verspielt oder erotisch aufgeladen sein kann. Dieses Ritual ist eine wunderbare Möglichkeit, einen romantischen Abend oder ein romantisches Wochenende mit Ihrem Liebsten zu beginnen. Erschaffe einen heiligen Raum Verwandle dein Zimmer in einen Tempel. Beginnen Sie damit, das Durcheinander zu entfernen und einen Altar zu schaffen. Zünden Sie ein paar Kerzen an, fügen Sie eine Vase mit Blumen, Kristallen, ein Foto oder einen Gegenstand hinzu, der Ihre Beziehung zum Göttlichen ehrt. Sammeln Sie dann die Gegenstände, mit denen Sie während des Rituals alle Sinne erwecken können. Einige Möglichkeiten können Massagegeräte, Fell, Federn, Früchte, Schokolade, Blumen, ätherische Öle,…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

Ingwer – Das göttliche Wunderheilmittel

Der Wunderbare Heilkräuterschatz aus Indien, Ayurveda, schätzt Ingwer als das wertvollste Kraut mit hervorragenden medizinischen Eigenschaften. Ingwer (Zingiber officinale) bekannt als Gingembre auf Französisch, Ingwer auf Deutsch Zanzabil in arabischen und persischen Texten und frische Sorte wie bekannt als Ardhrakam in Sanskrit oder Adrakh in gebräuchlichen indischen Texten, wird in vielen Teilen Indiens in großem Stil in den warmen Ländern angebaut feuchte Regionen, hauptsächlich in Madras, Cochin & Travancore und etwas weniger in Bengalen & Punjab. Die getrockneten Rhizome des Ingwers sind in Sanskrit als Shunthi oder Maha-oushdham und in Hindi-Texten als Sonth bekannt. In allen ayurvedischen Texten gilt Ingwer & getrockneter Ingwer als Wundermittel, da es ausgezeichnete medizinische Werte besitzt. Die abgekratzten und getrockneten Rhizome sowie die grünen werden in vielen ayurvedischen Heilmitteln verwendet. Ingwer enthält ein Oleo-Harz Gingerine und ein ätherisches Öl Gingerol und wirkt innerlich als aromatisches, verdauungsförderndes, stimulierendes Mittel für den Magen-Darm-Trakt, Magen, Sialagoge und Verdauungstrakt. Ingwer wirkt auch als lokales Stimulans und Rubefacient, wenn es äußerlich angewendet wird. Getrocknete Ingwersorten sind laut Ayurveda ushna-veeryam (scharfe Potenz), Laghu-snigdha-gunam (mild & ölig), katu-rasam (scharfer Geschmack), madhur-vipakam (süße Nachwirkung) und frische Sorten ushna-veeryam , guru-ruksha-teekshan-gunam (schwere, trockene und scharfe Eigenschaft), katu-vipakam (scharfe Nachwirkung) und ist wertvoll als Unterdrücker…
Allgemein

Die Krebspräventionsdiät: Senken Sie Ihre Risiken heute

Krebs zu bekämpfen ist schwer, warum also nicht etwas tun, um es von vornherein zu verhindern? Immer mehr Menschen finden heraus, dass einfache Änderungen der Ernährung und des Lebensstils ausreichen, um ihr Risiko, an allen Krebsarten zu erkranken, drastisch zu reduzieren. Dies kann auch für diejenigen funktionieren, bei denen die Krankheit bereits diagnostiziert wurde und Hilfe von einem naturheilkundlichen Arzt suchen. In diesem Fall wird der Arzt Ihnen sagen, dass Sie Lebensmittel entfernen sollen, die Krebs nähren, und Lebensmittel zu sich nehmen, die Ihr Immunsystem stärken und Ihren Körper reinigen. Auf diese Weise können Sie Ihre Gesundheit und Ihre Fähigkeit, Krebs zu bekämpfen, verbessern. Die Verbindungen zwischen Krebs und Ihrer Ernährung Es gibt viele Beweise, die die Ernährung mit der Entwicklung von Krebs in Verbindung bringen. Dies sind großartige Neuigkeiten für Menschen, denen es nichts ausmacht, ihren freien Willen auszuüben, um bessere Lebensmittel und Getränke auszuwählen und zu konsumieren. Ihre Lebensstilentscheidungen haben auch einen großen Einfluss auf Ihr Krebsrisiko. Natürlich kann auch das Trinken von zu viel Alkohol und das Rauchen von Zigaretten das Risiko erhöhen, an Krebs zu erkranken. Wenn Sie nicht trainieren, lädt der Krebs dazu ein, die Macht zu übernehmen. Sie müssen Sport treiben, damit Ihre lebenswichtigen…
Gesundheit & Ernährung

Stellen Sie sicher, dass Sie Trockenfutter für Hunde kaufen, das essentielle Nährstoffe enthält

Wenn es um den Kauf von Trockenfutter für Hunde geht, gibt es eine Vielzahl von Möglichkeiten auf dem Markt. Trockenfutter ist sehr praktisch und versorgt Ihren Hund mit einer gesunden und ausgewogenen Ernährung. Da es gekaut werden muss, ist es außerdem gut für Zähne und Zahnfleisch, im Gegensatz zu Konserven oder Nassfutter. Lesen Sie vor dem Kauf immer die Zutaten auf der Packung. Trotz vieler Meinungen ist Trockenfutter sehr appetitlich. Eine gute Marke schmeckt köstlich und stillt den Hunger jedes Hundes. Da Hunde in erster Linie Fleischfresser sind, enthalten die meisten Trockenfutter Fleisch als Hauptbestandteil. Dies kann in Form von Rind, Lamm oder Huhn sein. Vermeiden Sie Marken, die Fleischmehl oder tierische Fette enthalten, da diese Zutaten ein schlechter Ersatz sind. Einige Hersteller verwenden Füllstoffe wie Getreide in Trockenfutter. Seien Sie auch hier vorsichtig, da Getreide wie Weizen, Mais und Soja Allergene enthalten, die für Ihren Hund schädlich sein können. Eine weitaus bessere Alternative ist es, ein Produkt zu kaufen, das ein pflanzliches Protein wie Reis verwendet. Sie werden feststellen, dass hochwertiges Hundefutter keine künstlichen Konservierungsstoffe enthält. Suchen Sie sorgfältig nach Substanzen wie Ethoxyquin, Propylgallat, BHA und BHT. Dies sind gängige synthetische Konservierungsstoffe, die gefährlich sein können. Ein Konservierungsmittel mit…
Yoga

So navigieren Sie nachhaltig beim Einkaufen

Mit der Ankunft des Black Friday und der Weihnachtszeit kann es so aussehen, als würden die letzten Monate des Jahres im Dauerkonsummodus verbracht. Von Verkäufen und Angeboten bis hin zu Geschenken für Ihre Lieben – zu dieser Jahreszeit neigen wir dazu, die meisten Einkäufe zu tätigen. Mit einem wachsenden Bewusstsein, wie wichtig Nachhaltigkeit für uns und den Planeten ist, gibt es zum Glück viele weitere Unternehmen und Produkte, die sich stolz als „nachhaltig beschafft“ oder „umweltfreundlich“ bezeichnen können, aber inmitten der Hektik der festlichen Einkäufe tun wir das immer die beste Wahl treffen, wenn es ums Schenken geht? Die Navigation in der Einkaufswelt kann schwierig sein, wenn Sie gerade erst mit Ihrem Versprechen beginnen, nachhaltiger zu leben. Wenn Sie also wissen möchten, worauf Sie beim Einkaufen achten und die besten Entscheidungen treffen können, lesen Sie weiter für die Fragen, die Sie sich stellen sollten, die Materialien, auf die Sie achten sollten, und unser Leitfaden für nachhaltigeres Einkaufen in diesem Jahr. Was bedeutet eigentlich „nachhaltig“? Gute Frage! Nachhaltigkeit ist derzeit ein heißes Thema, und das aus gutem Grund. Nachhaltigkeit bezieht sich auf Vermeidung der Erschöpfung natürlicher Ressourcen zur Erhaltung eines ökologischen Gleichgewichts, ebenso gut wie unsere eigenen Bedürfnisse zu befriedigen, ohne…

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Natürlich gegen Schmerzen – Kräuter bei Rheuma & Arthrose

Von der Wiese in die Küche: Essbare Wildkräuter

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