Natur.wiki - Das Magazin der Naturheilkunde

Natürlich gegen Schmerzen – Kräuter bei Rheuma & Arthrose

Von der Wiese in die Küche: Essbare Wildkräuter

Heilpflanzen aus dem Klostergarten

Aromatherapie und ätherische Öle – Wirkung und Anwendung

Heilen mit Honig Propolis und Bienenwachs

Detox mit der Natur: Sanfte Reinigung mit Kräutern

Natur.wiki - Das Magazin

Willkommen beim führenden deutschsprachigen Magazin für Naturheilkunde, der Anlaufstelle für Themen rund um die natürliche Gesundheit. Bei Natur.wiki finden Sie sorgfältig recherchierte Artikel, aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Ratschläge im Bereich der Naturheilkunde. Gestützt durch aktuelle Forschungen, bieten wir Ihnen das vollständige Wissen der natürlichen Gesundheit.

Qualität und Aktualität

Als renommiertes Magazin verpflichten wir uns zur höchsten Qualität und Aktualität in unserer Berichterstattung. Unsere Experten, bestehend aus Ärzten, Heilpraktikern und Wissenschaftlern, gewährleisten verlässliche und fachlich fundierte Inhalte. Unser Fokus liegt auf evidenzbasierter Naturheilkunde, wobei wir stets die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse einbeziehen.

Vertrauenswürdigkeit von Natur.wiki

Wir verstehen die Bedeutung von Vertrauen in der Gesundheitskommunikation. Daher sind Transparenz und Ehrlichkeit Grundpfeiler unseres Magazins. Alle unsere Artikel werden sorgfältig recherchiert und von Fachleuten geprüft. Zudem legen wir Wert auf klare Quellenangaben und die Offenlegung von Interessenkonflikten.

Vielfalt der Themen

Unser Magazin deckt eine breite Palette an Themen ab, von Kräuterheilkunde und Homöopathie bis hin zu modernen naturheilkundlichen Therapien. Wir beleuchten die verschiedenen Aspekte der Naturheilkunde, einschließlich ihrer Geschichte, philosophischen Grundlagen und ihrer Rolle in der modernen Gesundheitsversorgung.

Nutzerzentrierter Ansatz

Unsere Leser stehen im Mittelpunkt unserer Arbeit. Wir bieten leicht verständliche, aber dennoch tiefgehende Informationen, die unseren Lesern helfen, informierte Entscheidungen über ihre Gesundheit und Lebensweise zu treffen. Unsere Inhalte sind darauf ausgerichtet, praktische Lösungen und Anregungen für ein gesundes Leben im Einklang mit der Natur zu bieten.

Interaktive Elemente

Wir laden unsere Leser ein, Teil unserer Gemeinschaft zu werden. Durch Kommentare, Foren und soziale Medien bieten wir eine Plattform für Diskussionen und Austausch. Unser Ziel ist es, eine lebendige und unterstützende Gemeinschaft zu schaffen, in der sich jeder willkommen und informiert fühlt.

Aufklären und Inspirieren

Als Deutschlands größtes und umfangreichstes Naturheilkunde-Magazin sind wir stolz darauf, eine führende Rolle in der Verbreitung verlässlicher und nützlicher Informationen über Naturheilkunde zu spielen. Wir verpflichten uns, unsere Leser kontinuierlich mit hochwertigen Inhalten zu versorgen, die sowohl aufklären als auch inspirieren.

Aus dem Archiv

Heilpflanzen & Kräuterkunde

Ernährungskräuterkunde – Ein Nachschlagewerk für Kräuter

Dieses Buch enthält 133 Kräuter und Lebensmittel unterschiedlicher Herkunft und leicht verständliche Informationen über die Verwendung, Zubereitung und Möglichkeiten, viele dieser Kräuter zu kombinieren, um die wirksamsten Ergebnisse zu erzielen. Der Autor, Mark Pedersen, Chemiker für Kräuterforschung, ist in seinen Beschreibungen und Dokumentationen sehr gründlich. Er hat sowohl Ernährungskräuterkunde als auch Ernährungskräuterkunde Band II geschrieben. Diese beiden Bücher wurden überarbeitet und in dieses eine Buch aufgenommen, um einen besseren, erweiterten Band als seine beiden Vorgänger zu schaffen. Es ist sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Kräuterkundige gut referenziert – eine weitere gute Ergänzung zur Bibliothek des Naturheilers. Die Einführung umfasst Definitionen, Geschichte, Patente und Gesetze zu Kräutern und Naturheilkunde. Es umfasst regionale und kulturelle Einflüsse auf die Entwicklung der Kräuterkunde und enthält sogar einen Abschnitt über Kräuter und Medizin. „…das am weitesten verbreitete Medikament der Welt, Aspirin, basiert auf dem natürlich vorkommenden Salicin in Weidenrinde.“ Kapitel 2 definiert und beschreibt die spezifische Klassifizierung von Kräutern und enthält sogar Beispiele für jede Klassifizierung. Das nächste Kapitel geht ausführlich auf viele der Elemente von Aluminium bis Zink in verschiedenen Kräutern ein. Es erklärt auch, welche Nährstoffe synergistisch oder antagonistisch zur Aufnahme und Verwendung des beschriebenen Nährstoffs sind. Der Hauptteil (Kapitel 4),…
Gesundheit & Ernährung

Lebensmittellektine in Gesundheit und Krankheit: Eine Einführung

In den letzten Jahren scheint es eine zunehmende Epidemie von Menschen zu geben, die an chronischen Verdauungs- und Autoimmunerkrankungen leiden. Nahrungsmittelunverträglichkeiten oder -empfindlichkeiten können die Ursache des Problems sein. Die meisten Menschen, auch Ärzte, haben keine Ahnung, wie Nahrungsmittel, die sie essen, zu ihrer chronischen Krankheit, Müdigkeit und Verdauungssymptomen beitragen können. Es gibt jedoch viele Hinweise in der medizinischen Literatur und den Erfahrungen der Laien darüber, wie Lebensmittel die aktuelle Epidemie chronischer Krankheiten und Autoimmunerkrankungen verursachen und/oder dazu beitragen. Es gibt mehrere Diäten, die von vielen Menschen mit unterschiedlichem Erfolg verwendet werden, um ihre Gesundheit zu verbessern, trotz eines allgemeinen Mangels an wissenschaftlichen Beweisen für ihre Wirksamkeit. Einer der Hinweise auf die Ursache und Linderung von lebensmittelbedingten Erkrankungen kann in Proteinen liegen, die als Lektine bekannt sind und in allen Lebensmitteln enthalten sind. Tierische und pflanzliche Nahrungsquellen enthalten beide komplexe Proteine, die als Lektine bekannt sind. Diese Proteine haben typischerweise die Fähigkeit, sich an Zucker oder Kohlenhydrate auf der Oberfläche menschlicher Zellen zu binden. Einige dieser Proteine können eine Verklumpung der menschlichen roten Blutkörperchen verursachen, ein Vorgang, der als Agglutination bezeichnet wird. Der Prozess der Agglutination tritt auf, wenn jemand während einer Bluttransfusion die falsche Blutgruppe erhält. Tatsächlich ist die…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

Parfüm im antiken Griechenland

Parfüm ist seit der Antike ein begehrtes Gut und viele der verwendeten Techniken werden bis zu einem gewissen Grad auch heute noch verwendet. Wenn man sich die antike Einstellung zum Parfüm ansieht, ist es überraschend zu entdecken, wie sehr es tatsächlich die Erwartungen der heutigen Zeit widerspiegelt. Um die Natur im antiken Griechenland zu verstehen, verlassen sich Historiker auf schriftliche Quellen, ausgegrabene Mosaike und andere bildliche Darstellungen und Artefakte wie Parfümflaschen. Aus diesen Gegenständen lassen sich Lose über Funktion, Bedeutung und Herstellung im antiken Griechenland ermitteln. Die Kunst der Parfümherstellung begann auf der Insel wie Kreta und anderen griechischen Kolonien. Es wurde auf die Agora oder den Marktplatz gebracht und an Ständen verkauft. Die alten Griechen begannen schnell damit zu experimentieren und entwickelten ihre eigenen Extraktionstechniken, bei denen kochende Kräuter und Blütenblätter verwendet wurden. Diese Verfahren isolierten die erforderlichen Pflanzeninhaltsstoffe und dann wurden Parfüms hergestellt, indem die extrahierten Düfte in Öle infundiert wurden. Der Prozess war eine einfache Version moderner Techniken, konnte aber eine so große Vielfalt von ihnen erzeugen, wie sie heute genossen werden kann. Die Zutaten waren hauptsächlich selbst angebaute Blumen wie Iris und Majoran, Rosen, Lilien und Veilchen. Auch Kräuter und Gewürze wie Salbei und Kreuzkümmel wurden…
Gesundheit & Ernährung

Gesunde Transfette vs. ungesunde Transfette enthüllt

Ich werde heute über etwas sprechen, das die meisten von Ihnen wahrscheinlich noch nie gehört haben … dass es einen Unterschied zwischen guten Transfettsäuren und schlechten Transfettsäuren gibt. Es gibt einige Hinweise darauf, dass die guten Transfettsäuren Ihnen beim Fettabbau, beim Muskelaufbau und sogar bei der Krebsprävention helfen können, während die schlechten Transfettsäuren nachweislich Herzkrankheiten, Krebs, Diabetes und das allgemeine Blubbern Ihres Körpers verursachen. Ich bin sicher, die meisten von Ihnen haben in den letzten Jahren den ganzen Krach in den Nachrichten darüber gehört, wie schlecht künstliche Transfette für Ihre Gesundheit sind. Wenn Sie schon Leser meines Newsletters und meines E-Book-Programms „Wahrheit über Six Pack Abs“ waren, dann kennen Sie definitiv meine Meinung, dass diese Stoffe zu den übelsten Lebensmittelzusatzstoffen überhaupt gehören und in der allergrößten Mehrheit vorkommen aller verarbeiteten Lebensmittel und Fastfoods, die heute auf dem Markt sind. Meines Erachtens sind künstliche Transfette hinsichtlich ihres Gesundheitsgefährdungsgrades ganz oben mit dem Rauchen. Schließlich sind sie seit etwa den 1950er Jahren einer der Hauptfaktoren für die Explosion von Herzkrankheiten. Wie Sie vielleicht kürzlich gehört haben, hat die FDA seit Anfang dieses Jahres vorgeschrieben, dass Lebensmittelhersteller die Gramm Transfette auf allen Nährwertkennzeichnungen angeben. Das bedeutet, dass Sie, wenn das Inventar in den…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

Aero Grow – Ihr Geheimnis für einen pflegeleichten Indoor-Kräutergarten

Wir leben in einer Welt der Automatisierung, und dies hat sich auch auf Menschen ausgeweitet, die gerne Kräuter zu Hause anbauen. Die Produktlinie Aero Garden hat ein großartiges System entwickelt, das es jedem sehr einfach macht, an 365 Tagen im Jahr und unter allen Bedingungen seinen eigenen Kräutergarten anzulegen und anzubauen. Der Grund dafür ist, dass der Aero Garden eine sehr wachstumsfreundliche Umgebung schafft und hilft, die Kräuter zu pflegen, damit Sie leicht einen üppigen, gesunden und sehr pflegeleichten Garten haben können. Klingt zu schön um wahr zu sein? Nun, hier ist ein Überblick darüber, wie der Aero Garden aufgebaut ist, warum er so gut funktioniert und wie er Ihnen helfen kann, die perfekten Küchen- oder Heilkräuter zu kreieren. Es gibt einige grundlegende Komponenten, die im Aero Garden zu finden sind, die wirklich die Grundlage dafür bilden, wie der Aero Garden die perfekte Umgebung für den Anbau von Kräutern schafft. Zuerst wird das Pflanzenbeleuchtungssystem eingebaut und erzeugt das gesamte Lichtspektrum, das alle Pflanzen brauchen, um stark, gesund und glücklich zu wachsen. Dies hilft, das natürliche Licht zu reproduzieren, das sie erhalten würden, wenn sie im Freien angebaut würden. Dies ermöglicht es Ihnen auch, Ihren Aero Grow in jedem Bereich des…
Allgemein

Polyarteriitis Nodosa (PAN) – Effektive ayurvedische Kräuterbehandlung

Polyarteritis nodosa, auch bekannt als PAN, ist eine seltene Autoimmunerkrankung mit spontaner Entzündung der Arterien, die Symptome wie Fieber, Schmerzen, Müdigkeit, Gewichtsverlust, Blutungen und Funktionsstörungen der betroffenen Organe verursacht. Eine Entzündung der Arterien kann sehr schwerwiegend sein und dauerhafte Schäden an betroffenen Organen wie Darm und Nieren verursachen. Spontane Blutungen an mehreren Stellen können ebenfalls tödlich sein. PAN ist daher eine sehr ernste Erkrankung, die dringend behandelt werden muss. PAN betrifft mehrere Körpersysteme und betrifft normalerweise Muskeln, Gelenke, Haut, Darm, Nerven und Nieren. Obwohl es bei älteren Menschen häufiger vorkommt, kann es Personen aller Altersgruppen einschließlich Kinder betreffen. Die konservative moderne Behandlung dieser Erkrankung beinhaltet die Verwendung von Steroiden und immunsuppressiven Medikamenten. Obwohl diese Medikamente anfänglich gut ansprechen, beginnt sich der Zustand der meisten Patienten auf lange Sicht unweigerlich zu verschlechtern. PAN kann daher schwere Morbidität und Mortalität verursachen. In diesem Szenario kann die ayurvedische Kräuterbehandlung vernünftig und effektiv zur Bekämpfung und erfolgreichen Behandlung dieser Krankheit eingesetzt werden. Pflanzliche Arzneimittel können in hohen Dosen und über einen längeren Zeitraum verabreicht werden, um Entzündungen der Arterien zu behandeln, eine Immunmodulation herbeizuführen sowie betroffene Organe symptomatisch zu behandeln und bleibende Schäden zu verhindern. Es ist sehr wichtig, so früh wie möglich mit…
Gesundheit & Ernährung

Gesunde Kindermahlzeiten in Restaurants – isst Ihr Kind richtig?

Die zunehmenden Fälle von Fettleibigkeit bei Kindern haben Eltern gezwungen, einen zweiten Blick auf den Teller ihrer Kinder zu werfen. Als Eltern möchten Sie sicherstellen, dass Ihr Kind nur solche Lebensmittel isst, die die Ernährungsbedürfnisse eines Kindes erfüllen. Es gibt jedoch eine Grenze für die Kontrolle, die Sie ausüben können. Für all die Zeiten, in denen Sie auswärts essen oder zu beschäftigt sind, um eine Mahlzeit zuzubereiten, hat Ihre Familie keine andere Wahl, als sich auf im Restaurant zubereitete Mahlzeiten zu verlassen. Wir können sehen, wie schlecht Sie sich fühlen, aber es muss nicht mehr so sein. Restaurants, die sich der Ernährungsbedürfnisse von Kindern und den Anliegen der Eltern bewusst sind, haben spezielle kinderfreundliche Menüs und Mahlzeiten. Sie könnten fragen, wie sie sich von den regulären Restaurantmahlzeiten unterscheiden. Erstens unterscheiden sie sich in den verwendeten Zutaten. Zweitens verwenden sie gesunde Methoden der Lebensmittelzubereitung. Drittens stellen sie sicher, dass die Speisen, die sie servieren, sowohl die Augen als auch die kleinen Geschmacksknospen ansprechen. Hier ist ein Detail über gesunde Kindergerichte in kinderfreundlichen Restaurants. Viele Restaurants bevorzugen Vollkornprodukte wie Vollkornbrot und Nudeln anstelle der weißen Sorten. Denn Weißbrot ist schwer verdaulich und kalorienreich. Vollkornprodukte hingegen enthalten eine vernünftige Menge an gesunden Füllfasern.…
Allgemein

Alternative Heilung – Die andere Option

In der heutigen Zeit hat das zunehmende Bewusstsein der meisten Westler für alternative Medizin und alternative Heilmethoden einen Anstieg in der medizinischen Industrie gezeigt. Viele stellen immer noch die Kraft alternativer Heilmethoden in Frage, aber man sollte sich vielleicht eher fragen, wer laut Statistik die gesündere Bevölkerung ist, die am längsten und gesündesten lebt? Obwohl die meisten Gelehrten die Alternativmedizin immer noch in Frage stellen und kritisieren, zeigen die Vorteile eines alternativen Lebensstils, dass er ohne Frage einige Vorteile hat. Verschiedene Arten der alternativen Heilung Es gibt fünf Hauptarten der alternativen Heilung in der Praxis. Sie sind: alternative medizinische Systeme, Geist-Körper-Techniken, biologisch basierte Therapien, körperbasierte Therapien und Energieheilung. Alternative Medizinsysteme Alternative Medizinsysteme umfassen Behandlungen wie traditionelle chinesische Medizin, Akupunktur, Ayurveda, Homöopathie und Naturheilkunde. Alternative Medizinsysteme umfassen auch unkonventionelle westliche Praktiken der Naturheilkunde. Die Traditionelle Chinesische Medizin zum Beispiel entstand vor Tausenden von Jahren und ist das Glaubenssystem, dass alle Krankheiten auf das Ergebnis eines falschen Flusses der Lebenskraft oder besser bekannt als „Qi“ durch den Körper zurückzuführen sind. Erst wenn das Qi durch pflanzliche Heilmittel, Massage, Meditation und Akupunktur wiederhergestellt und ausgeglichen wird, kann der Körper wieder normal funktionieren. Geist-Körper-Techniken Die Theorie mit Geist-Körper-Techniken ist, dass es einen Zusammenhang zwischen…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

Einige der Lebensmittel, die die Brustgröße erhöhen

Viele Frauen wünschen sich aus verschiedenen Gründen eine größere Brust. Zu diesen Gründen gehören die Steigerung des Selbstwertgefühls, das Gefühl von Begehren, Komfort und auch das körperliche Erscheinungsbild. Für einige Zeit dachten die Leute, dass nur eine Implantation eine größere Brustgröße erreichen könnte, aber jetzt ist klar, dass Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel verwendet werden können, um dies zu erreichen. Die Verwendung von Nahrungsmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln erweist sich als sicherer als eine Operation. Diese Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel enthalten Östrogen, das das Brustwachstum fördert. Die Lebensmittel, die Sie essen können, um Ihre Brust zu vergrößern, können in verschiedene Gruppen eingeteilt werden. Eine solche Gruppe ist Obst und Gemüse. Wenn Sie viel davon essen, verbessern Sie Ihre allgemeine Gesundheit und fördern das Brustwachstum aufgrund des hohen Gehalts an Ballaststoffen. Beispiele beinhalten; Äpfel, Pflaumen, Papaya, Kürbisse, Gurken, Karotten, Kartoffeln, Tomaten und Süßkartoffeln. Darüber hinaus benötigen Sie gesunde Fette in Ihrer Ernährung. Diese gesunden Fette werden als einfach gesättigte Fette bezeichnet. Beispiele für diese Fette umfassen; Öle, die in Samen wie Leinsamen, Sesamsamen und Kürbiskernen enthalten sind. Andere Fettquellen umfassen; Olivenöl und Olivenöl, Avocado und Avocadoöl, Hafer und rohe Nüsse. Es gibt auch Kräuter, die Sie essen können, um die Brust zu vergrößern. Diese Kräuter können…

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Natürlich gegen Schmerzen – Kräuter bei Rheuma & Arthrose

Von der Wiese in die Küche: Essbare Wildkräuter

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