Natur.wiki - Das Magazin der Naturheilkunde

Natürlich gegen Schmerzen – Kräuter bei Rheuma & Arthrose

Von der Wiese in die Küche: Essbare Wildkräuter

Heilpflanzen aus dem Klostergarten

Aromatherapie und ätherische Öle – Wirkung und Anwendung

Heilen mit Honig Propolis und Bienenwachs

Detox mit der Natur: Sanfte Reinigung mit Kräutern

Natur.wiki - Das Magazin

Willkommen beim führenden deutschsprachigen Magazin für Naturheilkunde, der Anlaufstelle für Themen rund um die natürliche Gesundheit. Bei Natur.wiki finden Sie sorgfältig recherchierte Artikel, aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Ratschläge im Bereich der Naturheilkunde. Gestützt durch aktuelle Forschungen, bieten wir Ihnen das vollständige Wissen der natürlichen Gesundheit.

Qualität und Aktualität

Als renommiertes Magazin verpflichten wir uns zur höchsten Qualität und Aktualität in unserer Berichterstattung. Unsere Experten, bestehend aus Ärzten, Heilpraktikern und Wissenschaftlern, gewährleisten verlässliche und fachlich fundierte Inhalte. Unser Fokus liegt auf evidenzbasierter Naturheilkunde, wobei wir stets die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse einbeziehen.

Vertrauenswürdigkeit von Natur.wiki

Wir verstehen die Bedeutung von Vertrauen in der Gesundheitskommunikation. Daher sind Transparenz und Ehrlichkeit Grundpfeiler unseres Magazins. Alle unsere Artikel werden sorgfältig recherchiert und von Fachleuten geprüft. Zudem legen wir Wert auf klare Quellenangaben und die Offenlegung von Interessenkonflikten.

Vielfalt der Themen

Unser Magazin deckt eine breite Palette an Themen ab, von Kräuterheilkunde und Homöopathie bis hin zu modernen naturheilkundlichen Therapien. Wir beleuchten die verschiedenen Aspekte der Naturheilkunde, einschließlich ihrer Geschichte, philosophischen Grundlagen und ihrer Rolle in der modernen Gesundheitsversorgung.

Nutzerzentrierter Ansatz

Unsere Leser stehen im Mittelpunkt unserer Arbeit. Wir bieten leicht verständliche, aber dennoch tiefgehende Informationen, die unseren Lesern helfen, informierte Entscheidungen über ihre Gesundheit und Lebensweise zu treffen. Unsere Inhalte sind darauf ausgerichtet, praktische Lösungen und Anregungen für ein gesundes Leben im Einklang mit der Natur zu bieten.

Interaktive Elemente

Wir laden unsere Leser ein, Teil unserer Gemeinschaft zu werden. Durch Kommentare, Foren und soziale Medien bieten wir eine Plattform für Diskussionen und Austausch. Unser Ziel ist es, eine lebendige und unterstützende Gemeinschaft zu schaffen, in der sich jeder willkommen und informiert fühlt.

Aufklären und Inspirieren

Als Deutschlands größtes und umfangreichstes Naturheilkunde-Magazin sind wir stolz darauf, eine führende Rolle in der Verbreitung verlässlicher und nützlicher Informationen über Naturheilkunde zu spielen. Wir verpflichten uns, unsere Leser kontinuierlich mit hochwertigen Inhalten zu versorgen, die sowohl aufklären als auch inspirieren.

Aus dem Archiv

Allgemein

Was ist ein ganzheitlicher Heilpraktiker? (HHP)

„Ganzheitlich“ leitet sich vom griechischen Wort holos ab, was „ganz“ bedeutet. Das Ziel eines ganzheitlichen Heilpraktikers ist es daher, sich nicht auf die Krankheit zu konzentrieren, sondern auf das Wohlbefinden von Geist, Körper, emotionalem und spirituellem Wohlbefinden. Der Unterschied zwischen dem, was ein allopathischer, konventioneller Fachmann tut, und dem, was ein ganzheitlicher Praktiker tut, ist einfach zu erklären. Die orthodoxe, allopathische Medizin konzentriert sich auf die Behandlung von Krankheitssymptomen, während sich ganzheitliche Therapien auf die Vorbeugung oder das Erreichen der Krankheitsursache konzentrieren. Die eine behandelt Körperteile oder Körperteile, während die andere die Person als Ganzes behandelt; richtige Ernährung, gesunde mentale, emotionale und spirituelle Aspekte des Selbst. Ein ganzheitlicher Praktiker verwendet nicht-invasive, arzneimittelfreie Heilmethoden, um dem Klienten einen Zustand der Homöostase zu ermöglichen. Der große Vorteil eines ganzheitlichen Heilpraktikers ist, dass Sie sich in Ihrer Praxis nie langweilen können, denn es gibt zahlreiche Methoden in der ganzheitlichen Medizin, die auf den ganzen Menschen abzielen. Es ist ein angenehmer Prozess, Ihre Wissensdatenbank ständig zu erweitern. Einige der verwendeten Methoden hängen von den Anmeldeinformationen ab; Akupunktur, Homöopathie, Ernährung, Selbstfürsorge, Energiemedizin, spirituelle Beratung, Reiki, Meditation, Saunatherapie, katalytische Kräuter, chinesische Kräutermedizin, Haaranalyse, Anwendung alter Weisheitsprinzipien, Absichtskraft, Quantenphysik, Gehirnreprogrammierung, um nur einige zu nennen . Ein…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

Lobelia Herb behandelt Atemprobleme und mehr

Lobelie (offiziell Lobelia inflata), alias Indischer Tabak, war ein gängiges Kraut, das von frühen nordamerikanischen Ärzten verschrieben wurde. Seine Hauptanwendung war die Heilung von Atemwegserkrankungen wie Asthma, Bronchitis, Lungenentzündung und Husten. Der Pflanzenstamm, der nur wenige Äste hat, ist oben glatt, während der untere Teil rau und behaart ist. Die unteren Blätter, die etwa fünf Zentimeter lang sind, haben Stängel, während die oberen, kleineren Blätter dies nicht tun. Die hellgrünen oder gelblichen Blätter haben einen scharfen Geschmack und einen leicht reizenden Geruch. Die spärlichen Blüten sind außen hellviolettblau und innen hellgelb. Lobelia besteht aus verschiedenen Alkaloiden, einem bitteren Glykosid (Lobelacrin), einem scharfen ätherischen Öl (Lobelianin), Harz, Gummi, Chelidonsäure und Fetten. Das Alkaloid Lobeline ist sein Hauptbestandteil und Namensgeber. Andere umfassen Lobelidin, Lobelanin, Nor-Lobelain, Lobelanidin, Nor-Lobelanidin und Isolobenin sowie vierzehn Pyridinalkaloide. Lobeline wirkt in seiner Wirkung auf das zentrale Nervensystem ähnlich wie Nikotin, aber ohne die süchtig machenden Eigenschaften. Tatsächlich ist es ein Hauptbestandteil vieler Behandlungen zur Raucherentwöhnung. Lobeline wirkt insgesamt entspannend und wird zur Behandlung von spastischen Dickdarm- und Muskelproblemen eingesetzt. Es erweitert auch die Bronchiolen, erhöht dadurch die Atmung und hilft der Lunge. Die Hauptanwendung von Lobelia ist die Behandlung von Atemwegsproblemen wie Bronchitis und Lungenentzündung. Es regt die…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

Chromopathie-Behandlung (Ultra-Color)

Meine Großmutter wacht jeden Morgen auf; sie macht jeden Tag ein Suryanamaskar. „Wache jeden Morgen auf und bete zur Sonne (Suryanamaskar) und werde dein ganzes Leben lang gute Gesundheit genießen.“ Meine Großmutter hat mir immer alle natürlichen Methoden beigebracht, um gesund zu sein. Dann fügte sie hinzu: „Farbe spielt in unserem Leben eine sehr wichtige Rolle“. Ich selbst habe es in meinem Leben miterlebt und erlebt und dann hatte ich eine andere Vision, auf die Farben zu achten. Einige der erstaunlichen Fakten, die ich erfuhr, motivierten mich, mehr darüber zu erfahren. Ich habe eine Reihe von Büchern studiert und online gelernt und wurde von der Rolle von Farben und Sonnenstrahlen inspiriert. Das war die Tatsache, die mir nicht bewusst war. Chromo bedeutet Farbe und Pathy bedeutet Behandlungstechnik. Durch Chromopathie können viele alte und chronische Krankheiten behandelt werden. Es ist eine alternative medizinische Methode. Es behauptet, Licht in Form von Farbe zu verwenden, um Energiemangel im Körper einer Person auszugleichen. Die vielen Farben der Sonnenstrahlen reinigen die Luft und das Klima, das Wasser und vernichten die unerwünschten Keime auf der Erde. Der Veda erklärt, dass die im Sonnenstrahl eingebettete Farbe die Krankheiten heilen kann. Praktizierende der ayurvedischen Medizin glauben, dass der…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

Fat Loss Herbal Burners – was sind sie?

Fettabbau-Kräuterbrenner bestehen aus natürlichen Kräutern, Gewürzen und Vitaminen, die miteinander vermischt werden, um die Gewichtsabnahme zu steigern und die Fette zu bekämpfen! Kräuterbrenner zum Fettabbau können eine einfache Kombination aus Grüntee-Extrakten, Koffein, schwarzem Pfeffer und anderen wenigen Zusätzen wie Vitamin C und etwas Yerba Mate sein. Fettabbau-Kräuterbrenner helfen, den Appetit und die Stoffwechselrate zu reduzieren, während sie gleichzeitig mehr Kalorien verbrennen, da die Energie einer Person erhöht wird. Obwohl einige pflanzliche Fatburner eine gesunde Art des Abnehmens versprechen, ist es dennoch ratsamer, eine ausgewogene und gesunde Ernährung einzuhalten. Die besten Körperergebnisse sind noch besser zu erreichen, wenn sie mit der richtigen Übung gekoppelt werden. Da einige medizinische Fatburner auf dem Markt nicht so sicher sind wie die anderen, egal wie „pflanzlich“ sie sind, können einige Nebenwirkungen wie ein Anstieg des Bluthochdrucks, ein Verlust der Sinne und ein unregelmäßiger Herzschlag auftreten. Pflanzliche Fatburner können jedoch einige Nebenwirkungen wie Verstopfung, Schwitzen und Schlafmangel haben. Caralluma ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das keine Nebenwirkungen verspricht – ganz natürlich und gut, um den Appetit zu unterdrücken und den Stoffwechsel zu steigern. Es rühmt sich der Tatsache, dass man 30 Pfund in einem Monat verlieren kann – und ja, mit einer Geld-zurück-Garantie und einer kostenlosen Testversion zum…
Yoga

Einzug in den Winter: Alltagspraktiken, die Ihnen helfen, saisonaler zu leben

Während die letzten leuchtenden Gold- und Rottöne des Herbstes in den Winter übergehen, werden wir daran erinnert, dass sich überall um uns herum und auch in uns selbst Veränderungen vollziehen. Wenn Sie in einem Land leben, in dem es starke saisonale Verschiebungen gibt, werden Sie möglicherweise feststellen, dass sich Ihre Gefühle und Ihr Bedarf auch das ganze Jahr über verschieben. In den hellen „Yang“-Monaten des Sommers sind feuchtigkeitsspendende süße Früchte wie Wassermelone und Ananas in der Regel attraktiver, während im tiefsten Winter herzhafte Mahlzeiten und wärmende Gerichte normalerweise das sind, wonach der Körper sich sehnt. Wenn wir auf diese angeborenen Bedürfnisse von Körper und Geist hören, werden wir vielleicht bemerken, dass der Sommer uns zu extrovertierter Geselligkeit und Abenteuerlust treibt, während der Winter einen introvertierten Lebensstil und die Sehnsucht nach mehr Schlaf fördert. Diesen Rufen der Natur zu folgen, ist die Grundlage für „saisonales Wohnen“, was vielleicht trendy klingt, aber wirklich die einfachste und menschlichste Praxis ist, die wir heute machen können. Das saisonale Leben ist nur dann eine Herausforderung, wenn wir vergessen, wie menschlich wir sind; wenn wir endlose Stunden vor einem Bildschirm verbringen; wenn wir uns dafür entscheiden, durch soziale Medien zu scrollen, anstatt beim Gehen nach oben…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

Ernährungskräuterkunde – Ein Nachschlagewerk für Kräuter

Dieses Buch enthält 133 Kräuter und Lebensmittel unterschiedlicher Herkunft und leicht verständliche Informationen über die Verwendung, Zubereitung und Möglichkeiten, viele dieser Kräuter zu kombinieren, um die wirksamsten Ergebnisse zu erzielen. Der Autor, Mark Pedersen, Chemiker für Kräuterforschung, ist in seinen Beschreibungen und Dokumentationen sehr gründlich. Er hat sowohl Ernährungskräuterkunde als auch Ernährungskräuterkunde Band II geschrieben. Diese beiden Bücher wurden überarbeitet und in dieses eine Buch aufgenommen, um einen besseren, erweiterten Band als seine beiden Vorgänger zu schaffen. Es ist sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Kräuterkundige gut referenziert – eine weitere gute Ergänzung zur Bibliothek des Naturheilers. Die Einführung umfasst Definitionen, Geschichte, Patente und Gesetze zu Kräutern und Naturheilkunde. Es umfasst regionale und kulturelle Einflüsse auf die Entwicklung der Kräuterkunde und enthält sogar einen Abschnitt über Kräuter und Medizin. „…das am weitesten verbreitete Medikament der Welt, Aspirin, basiert auf dem natürlich vorkommenden Salicin in Weidenrinde.“ Kapitel 2 definiert und beschreibt die spezifische Klassifizierung von Kräutern und enthält sogar Beispiele für jede Klassifizierung. Das nächste Kapitel geht ausführlich auf viele der Elemente von Aluminium bis Zink in verschiedenen Kräutern ein. Es erklärt auch, welche Nährstoffe synergistisch oder antagonistisch zur Aufnahme und Verwendung des beschriebenen Nährstoffs sind. Der Hauptteil (Kapitel 4),…
Gesundheit & Ernährung

Lebensmittellektine in Gesundheit und Krankheit: Eine Einführung

In den letzten Jahren scheint es eine zunehmende Epidemie von Menschen zu geben, die an chronischen Verdauungs- und Autoimmunerkrankungen leiden. Nahrungsmittelunverträglichkeiten oder -empfindlichkeiten können die Ursache des Problems sein. Die meisten Menschen, auch Ärzte, haben keine Ahnung, wie Nahrungsmittel, die sie essen, zu ihrer chronischen Krankheit, Müdigkeit und Verdauungssymptomen beitragen können. Es gibt jedoch viele Hinweise in der medizinischen Literatur und den Erfahrungen der Laien darüber, wie Lebensmittel die aktuelle Epidemie chronischer Krankheiten und Autoimmunerkrankungen verursachen und/oder dazu beitragen. Es gibt mehrere Diäten, die von vielen Menschen mit unterschiedlichem Erfolg verwendet werden, um ihre Gesundheit zu verbessern, trotz eines allgemeinen Mangels an wissenschaftlichen Beweisen für ihre Wirksamkeit. Einer der Hinweise auf die Ursache und Linderung von lebensmittelbedingten Erkrankungen kann in Proteinen liegen, die als Lektine bekannt sind und in allen Lebensmitteln enthalten sind. Tierische und pflanzliche Nahrungsquellen enthalten beide komplexe Proteine, die als Lektine bekannt sind. Diese Proteine haben typischerweise die Fähigkeit, sich an Zucker oder Kohlenhydrate auf der Oberfläche menschlicher Zellen zu binden. Einige dieser Proteine können eine Verklumpung der menschlichen roten Blutkörperchen verursachen, ein Vorgang, der als Agglutination bezeichnet wird. Der Prozess der Agglutination tritt auf, wenn jemand während einer Bluttransfusion die falsche Blutgruppe erhält. Tatsächlich ist die…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

Parfüm im antiken Griechenland

Parfüm ist seit der Antike ein begehrtes Gut und viele der verwendeten Techniken werden bis zu einem gewissen Grad auch heute noch verwendet. Wenn man sich die antike Einstellung zum Parfüm ansieht, ist es überraschend zu entdecken, wie sehr es tatsächlich die Erwartungen der heutigen Zeit widerspiegelt. Um die Natur im antiken Griechenland zu verstehen, verlassen sich Historiker auf schriftliche Quellen, ausgegrabene Mosaike und andere bildliche Darstellungen und Artefakte wie Parfümflaschen. Aus diesen Gegenständen lassen sich Lose über Funktion, Bedeutung und Herstellung im antiken Griechenland ermitteln. Die Kunst der Parfümherstellung begann auf der Insel wie Kreta und anderen griechischen Kolonien. Es wurde auf die Agora oder den Marktplatz gebracht und an Ständen verkauft. Die alten Griechen begannen schnell damit zu experimentieren und entwickelten ihre eigenen Extraktionstechniken, bei denen kochende Kräuter und Blütenblätter verwendet wurden. Diese Verfahren isolierten die erforderlichen Pflanzeninhaltsstoffe und dann wurden Parfüms hergestellt, indem die extrahierten Düfte in Öle infundiert wurden. Der Prozess war eine einfache Version moderner Techniken, konnte aber eine so große Vielfalt von ihnen erzeugen, wie sie heute genossen werden kann. Die Zutaten waren hauptsächlich selbst angebaute Blumen wie Iris und Majoran, Rosen, Lilien und Veilchen. Auch Kräuter und Gewürze wie Salbei und Kreuzkümmel wurden…
Gesundheit & Ernährung

Gesunde Transfette vs. ungesunde Transfette enthüllt

Ich werde heute über etwas sprechen, das die meisten von Ihnen wahrscheinlich noch nie gehört haben … dass es einen Unterschied zwischen guten Transfettsäuren und schlechten Transfettsäuren gibt. Es gibt einige Hinweise darauf, dass die guten Transfettsäuren Ihnen beim Fettabbau, beim Muskelaufbau und sogar bei der Krebsprävention helfen können, während die schlechten Transfettsäuren nachweislich Herzkrankheiten, Krebs, Diabetes und das allgemeine Blubbern Ihres Körpers verursachen. Ich bin sicher, die meisten von Ihnen haben in den letzten Jahren den ganzen Krach in den Nachrichten darüber gehört, wie schlecht künstliche Transfette für Ihre Gesundheit sind. Wenn Sie schon Leser meines Newsletters und meines E-Book-Programms „Wahrheit über Six Pack Abs“ waren, dann kennen Sie definitiv meine Meinung, dass diese Stoffe zu den übelsten Lebensmittelzusatzstoffen überhaupt gehören und in der allergrößten Mehrheit vorkommen aller verarbeiteten Lebensmittel und Fastfoods, die heute auf dem Markt sind. Meines Erachtens sind künstliche Transfette hinsichtlich ihres Gesundheitsgefährdungsgrades ganz oben mit dem Rauchen. Schließlich sind sie seit etwa den 1950er Jahren einer der Hauptfaktoren für die Explosion von Herzkrankheiten. Wie Sie vielleicht kürzlich gehört haben, hat die FDA seit Anfang dieses Jahres vorgeschrieben, dass Lebensmittelhersteller die Gramm Transfette auf allen Nährwertkennzeichnungen angeben. Das bedeutet, dass Sie, wenn das Inventar in den…

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