Natur.wiki - Das Magazin
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Unser Magazin deckt eine breite Palette an Themen ab, von Kräuterheilkunde und Homöopathie bis hin zu modernen naturheilkundlichen Therapien. Wir beleuchten die verschiedenen Aspekte der Naturheilkunde, einschließlich ihrer Geschichte, philosophischen Grundlagen und ihrer Rolle in der modernen Gesundheitsversorgung.
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Aus dem Archiv
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Gesundheit & Ernährung
Der Kreuzzug für besseres Schulessen – eine echte Veränderung bewirken
In letzter Zeit haben die Medien über neue Erkenntnisse über den Anstieg des Kinderdiabetes und seine schlimmen Folgen berichtet. Diese Nachricht hat erneut Alarm geschlagen angesichts der wachsenden Adipositas-Epidemie bei unseren Kindern und Jugendlichen. Das Problem ist so gravierend, dass Experten eine drastische Änderung der Ernährungsweise unserer Kinder empfehlen. Aber könnten Selbstgefälligkeit, Verleugnung und Ignoranz in der erwachsenen Bevölkerung unsere jungen Leute daran hindern, die Hilfe und Bildung zu erhalten, die sie für diese drastischen Veränderungen benötigen? Esstische und Tabletts für die Schulkantine Bei einem kürzlich durchgeführten Schul-Screening-Besuch an einem hochrangigen Ost-College für eine meiner Töchter hatte ich die Gelegenheit, Fragen zur Qualität des Essens zu stellen, das in der Campus-Cafeteria angeboten wird. War das Essen in ihrer Schule frei von Pestiziden? War es nicht gentechnisch verändert? Was ist mit Fleischquellen? Wurden den Schülern in der Massentierhaltung Hormone und Antibiotika injiziert? Gab es in der Cafeteria natürliche, gesunde und biologische Lebensmitteloptionen, die von einigen der modernsten Schulen im ganzen Land wie Yale, UC Berkley, Duke und Oberlin Colleges übernommen wurden? Die Frage schien den College-Mitarbeiter zu verblüffen. Sie sagte, sie sei sich der Qualität des Essens in der Cafeteria nicht sicher. Sie wusste nicht, ob der Fokus darauf gelegt wurde,…
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Yoga
Deine Yoga-Praxistipps für den Spätsommer
Es ist nicht zu leugnen, dass jede Jahreszeit ihre eigene Energie hat. Das Gefühl eines lauen Sommerabends ist ein starker Kontrast zu dunklen Winternächten oder einem kalten und frischen Herbstmorgen gegenüber einem taufrischen Frühlingstag. So wie die Natur im Laufe des Jahres ihre Formen und Farben ändert, profitieren auch wir davon, unsere Gewohnheiten und Routinen zu ändern, um sich von Saison zu Saison optimal zu fühlen. Wenn es um den Sommer geht, dreht sich alles darum, auf das zu hören, wonach sich Ihr Körper sehnt; Der Mensch hat sich so entwickelt, dass er die wärmeren Monate mit langen Stunden körperlicher Aktivität mit geringer Belastung, Nahrungssuche, Spaziergängen und vielleicht auch Schwimmen und Reisen verbringt. Vor allem an wärmeren Tagen haben Sie vielleicht das Gefühl, dass Ihr übliches HIIT-Workout oder Power-Yoga-Kurs etwas zu intensiv ist und ein Spaziergang oder Schwimmen das Richtige für Sie ist. Manchmal können wir uns durch die längeren Sonnenstunden tatsächlich energiegeladener fühlen – besonders morgens, wenn die Temperaturen niedriger sind. Wenn Sie also früh aufstehen und den Drang verspüren, gehen Sie für eine Radtour oder Joggen nach draußen. Bei diesen Arten von Sommeraktivitäten muss unsere Yoga-Praxis eine sein, die uns hilft, körperlich und geistig ausgeglichen zu bleiben, neue…
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Heilpflanzen & Kräuterkunde
Kritisches Denken: Wenn jemand psychisch ist, bedeutet das, dass er selbstbewusst ist?
Es gibt Menschen auf der Welt, die die Fähigkeit haben, Informationen über andere aufzunehmen, ohne ihre fünf Sinne einsetzen zu müssen. Es ist dann so, als ob sich ein Teil von ihnen auf das Feld oder die Energie einer anderen Person einstimmt und kurz darauf ist ihr Bewusstsein dieser Information bewusst. Eine gute Verbindung Wenn jemand diese Informationen verwenden sollte, könnte man sagen, dass er eine gute Verbindung zu diesem Teil von sich selbst hat. Der Grund dafür ist, dass, obwohl jemand diese Fähigkeit besitzt, dies nicht bedeutet, dass er diese Informationen beachten wird. Daher könnte eine Person mit diesem Teil von sich im Einklang sein und die erhaltenen Informationen verwenden, und eine andere Person könnte sozusagen ignorieren, was an ihrer Tür klopft. Es gibt wahrscheinlich eine Reihe von Gründen, warum jemand zuhört und ein anderer nicht. Eine Reihe von Faktoren Wenn jemand eine gute Verbindung zu seinem Körper hat, wird es für ihn viel einfacher sein, dies zu tun; während die Aufmerksamkeit im Allgemeinen in ihrem Kopf wäre, wäre dies nicht der Fall. Dies hängt damit zusammen, dass ihr Verstand wahrscheinlich alles ablehnt, was nicht bewiesen werden kann. In diesem Sinne ist der Geist wie ein Wissenschaftler und der…
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Allgemein
Wie kann ich meinen Haarausfall stoppen? – Natürliche Haarwuchslösungen
Haarausfall bei Frauen wird im Laufe der Tage immer häufiger. Die Tage werden immer härter, das Leben wird immer voller Spannungen, wodurch bestimmte biochemische Veränderungen im menschlichen Körper entstehen. Infolgedessen werden von Tag zu Tag Beschwerden wie Gastroenteritis, Verdauungsstörungen, Impotenz usw. allzu häufig. Haarausfall bei Frauen und Männern ist keine Ausnahme. Es gibt unzählige Mittel gegen Haarausfall bei Frauen, aber nicht alle können ratsam sein. Es wurde festgestellt, dass das World Wide Web von vielen Marketingkampagnen mit Untertiteln wie „Haare wachsen in 1 Monat“ oder etwas wie „Dickeres und längeres Haar garantiert oder verdoppeln Sie Ihr Geld zurück“ usw Haarausfall bei Frauen scheint anscheinend wie ein Gangster zu wirken und lässt Sie glauben, dass es keinen besseren Ausweg als diese Medikamente gibt, um weibliche Kahlheit zu behandeln. Denken Sie daran, nichts funktioniert wie Magie! Glücklicherweise haben wissenschaftliche Dokumentationen gezeigt, dass es viele natürliche Heilmittel gibt, um Haarausfall bei Frauen zu behandeln, ohne Ihr hart verdientes Geld zu verschwenden. Obwohl Frauen glücklicherweise selten eine vollständige Glatze haben, ist es nur das Ausdünnen des Haares, dem mit natürlichen Mitteln wie dem Massieren der Kopfhaut leicht begegnet werden kann. Die richtige Massage der Kopfhaut kann von immensem Nutzen sein. Dies ist eigentlich das…
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Allgemein
Natürliche Nahrungsergänzungsmittel zur Behandlung von Spondylitis ankylosans
Die Verwendung natürlicher Behandlungen für Spondylitis ankylosans spricht viele an, die von dieser Erkrankung betroffen sind. Spondylitis ankylosans ist eine Form der Wirbelsäulenarthritis, die sowohl schmerzhaft als auch schwächend für den Körper des Betroffenen sein kann. Während fast alle Behandlungsprotokolle in der medizinischen Gemeinschaft eine Physiotherapie beinhalten, um die Muskelverspannungen zu bekämpfen und die Gelenke so beweglich wie möglich zu halten, sowie Medikamente anzubieten, die darauf abzielen, die Entzündung zu beseitigen. Wir werden uns 5 Nahrungsergänzungsmittel ansehen, die helfen können, einige der Beschwerden der ankylosierenden Spondylitis zu lindern und einige der zugrunde liegenden Ursachen zu behandeln, die das wahre Problem sein können. 1. Curcumin Curcumin gehört zur Familie der Ingwergewächse und kommt im indischen Gewürz Kurkuma vor. Curcumin hat in Studien gezeigt, dass es Entzündungen lindert und Entzündungskrankheiten wie Spondylitis ankylosans bekämpft. Curcumin ist aufgrund seiner entzündungshemmenden Eigenschaften eine ausgezeichnete Ergänzung für Ihr Regime. 2. Zink-Carnosin Zink-Carnosin-Angriff, was viele Forscher glauben, ist die Hauptursache der ankylosierenden Spondylitis; Leaky-Gut-Syndrom oder chronische Entzündung des Dick- und Dünndarms. In vielen Studien wurde nachgewiesen, dass Zink-Carnosin zur Stabilisierung der Schleimhaut und der Darmschleimhaut beiträgt. Es wurde festgestellt, dass die orale Supplementierung mit Zinkcarnosin Magenentzündungen und mögliche Verletzungen der Auskleidung des Verdauungssystems reduziert. Diese Ergänzung…
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Yoga
Finden Sie Momente der Ruhe inmitten einer geschäftigen Welt
Die moderne Welt bringt viele Dilemmata mit sich, die sich auf unsere Gesundheit auswirken, aber meiner Meinung nach ist keines weit verbreiteter als die Fähigkeit, sich auszuruhen und ruhig zu sein. Als Kind der Achtziger erinnere ich mich, dass Margaret Thatchers legendärer 4-Stunden-Schlaf irgendwie tugendhaft wirkte, unabhängig von ihrer Politik. Mit unserer 24-Stunden-Kultur möchten wir in der Lage sein, alles zu einer für uns bequemen Zeit zu tun, einschließlich Essen, Einkaufen, eine medizinische Diagnose, vielleicht alles im Namen von Produktivität und Effizienz. Zunehmend wird erkannt, dass dies für unsere physische und psychische Gesundheit möglicherweise nicht optimal ist. Satchin Panda untersucht in seinem Buch The circadian code, wie unsere biologischen Rhythmen eingestellt sind und wann es für uns optimal ist, zu schlafen, zu essen und zu trainieren, um gesund zu sein, zu wachsen und zu regenerieren. Daneben ist seit langem bekannt, dass der in Ruhe aktive parasympathische Teil des vegetativen Nervensystems uns dabei hilft, Körperfunktionen wie Verdauung, Schlaf und Wachstum zu regulieren. Darüber hinaus deuten zunehmende Hinweise darauf hin, dass eine Dysfunktion unseres fein ausbalancierten Nervensystems durch Stress zu weit verbreiteten physiologischen Veränderungen und Krankheiten führen kann (1, 2). Zu lernen, wie man das Nervensystem reguliert, kann die allgemeine Gesundheit verbessern…
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Gesundheit & Ernährung
Gesunde Ernährung – Einfache Tipps zur Verbesserung Ihres Verdauungssystems
Leiden Sie unter Gas? Blähungen? Verstopfung? Magenverstimmung? Magen-Darm-Probleme sind allzu häufig und können Sie leider runterziehen. Glücklicherweise gibt es einige einfache Tipps, die Ihnen helfen können, Ihr Verdauungssystem in Ordnung zu bringen und Ihnen zu helfen, sich wieder wohl zu fühlen. Das Verdauungssystem ist eine Gruppe von Organen, die zusammenarbeiten, um Nahrung in Energie und essentielle Nährstoffe umzuwandeln und den ganzen Körper zu ernähren. Sehen wir uns diese Tipps an, damit Sie sie in Ihrem Tag umsetzen können … 1. Fügen Sie ein Probiotikum hinzu. Vielleicht ist das Beste, was Sie tun können, um Ihr Verdauungssystem zu verbessern, ein Probiotikum hinzuzufügen. Probiotika sind hervorragend geeignet, um nicht nur den Verdauungsprozess zu verbessern, sondern auch Ihr Immunsystem zu stärken. Die meisten Menschen erhalten nicht genügend Probiotika in ihrem Ernährungsplan, daher ist das Hinzufügen eines Probiotikums eine super Möglichkeit, dies zu ändern. 2. Trinken Sie warmes Wasser. Du könntest auch erwägen, während deiner Mahlzeit ein Glas warmes Wasser zu trinken. Das Trinken von Wasser während des Essens kann Ihrem Verdauungssystem helfen, sich ein wenig zu entspannen und hilft auch bei der Aufspaltung der Nahrung, die Sie essen. Trinken Sie jedoch nicht zu viel Wasser: zu viel kann die Verdauung erschweren und Sie…
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Heilpflanzen & Kräuterkunde
Medizinische Bedeutung von Gewürzen
Gewürze spielen eine wichtige Rolle in der Ernährung unserer täglichen Ernährung. Wissenschaftler haben dazu viel geforscht und herausgefunden, dass Gewürze mehr Antioxidantien enthalten als Obst und Gemüse. Die Gewürze enthalten im getrockneten Zustand mehr Antioxidantien als im rohen Zustand. Ein halber Teelöffel Gewürze liefert mehr Antioxidantien als eine halbe Tasse Früchte. Gewürze spielen eine aktive Rolle, indem sie als Arzneimittel wirken. Gewürznelken, Oregano, Piment, Zimt, Salbei, Pfefferminze, Thymian und Zitronenmelisse sind einige der Gewürze. Diese Gewürze können eine bedeutende Nahrungsquelle sein. Getrocknete Kräuter und Gewürze mit hohem Anteil an Antioxidantien sind: Nelken Piment Zimt Rosmarin Thymian Majoran Safran Oregano Estragon Basilikum Die frischen Kräuter mit Antioxidantien sind: Oregano Weise Pfefferminze Thymian Zitronenmelisse Majoran Die Zugabe von Gewürzen in unserem täglichen Leben hält uns nicht nur gesünder, sondern macht auch unser Essen schmackhaft. Es gibt verschiedene Geschmacksrichtungen, die wir mit verschiedenen Gewürzen herstellen können. Die Funktion von Antioxidantien ist: o Sie bekämpfen krebserregende Zellen. o Einige Gewürze senken den Cholesterinspiegel im Blut. o Sie schützen uns vor mehreren Hautkrankheiten. Jetzt werden wir uns über verschiedene Gewürze und ihre medizinischen Eigenschaften informieren. Kurkuma: Kurkuma gehört zur Familie der Ingwergewächse. Es hat eine gelbe Farbe und ist eine traditionelle Kulturpflanze Indiens. Kurkuma wird…
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Gesundheit & Ernährung
Electrolux Mikrowellenherde – für jedes Mal leckeres und gesundes Essen
Ein Mikrowellenherd ist ein Küchengerät, das Garzeit spart und das Essen schmackhafter macht. Es ist einfach zu bedienen und verbraucht weniger Strom. Der Mikrowellenherd erhitzt Lebensmittel, wird aber selbst nicht heiß, so dass die Verbrennungsgefahr stark reduziert wird. Mikrowellenherde haben eine niedrigere Gartemperatur, so dass sich weniger krebserregende Teere bilden und der Nährwert der Lebensmittel nicht verändert wird. Die kürzere Zubereitungszeit in der Mikrowelle bedeutet in der Regel eine bessere Nährstofferhaltung. Mikrowellenherde benötigen kein Wasser, so dass auch das Risiko des Eindringens von Nährstoffen ins Wasser verhindert wird. Ein drehbarer Drehteller hilft, Hot Spots zu vermeiden, sodass das Essen gleichmäßig gegart wird. Alle Mikrowellen-Timer sind mit voreingestellten Optionen und Timern ausgestattet, sodass Sie sie nicht ständig überwachen müssen. AB Electrolux oder besser bekannt als Electrolux ist ein schwedischer multinationaler Hersteller von Haushalts- und professionellen Haushaltsgeräten mit Hauptsitz in Stockholm, Schweden. Nach Whirlpool wird es nach verkauften Einheiten durchweg als zweitgrößter Gerätehersteller der Welt eingestuft. Das Unternehmen stellt Produkte wie Kühlschränke, Klimaanlagen, Mikrowellenherde, Waschmaschinen und Trockner her. Die Mikrowellenherde der Electrolux Smart Series sind in drei Ausführungen erhältlich – Grill, Konvektion und Solo. Die Mikrowellen vom Typ Grill gibt es in zwei Varianten, als G20M.WW mit 20 Liter Fassungsvermögen und als…
