Natur.wiki - Das Magazin der Naturheilkunde

Natürlich gegen Schmerzen – Kräuter bei Rheuma & Arthrose

Von der Wiese in die Küche: Essbare Wildkräuter

Heilpflanzen aus dem Klostergarten

Aromatherapie und ätherische Öle – Wirkung und Anwendung

Heilen mit Honig Propolis und Bienenwachs

Detox mit der Natur: Sanfte Reinigung mit Kräutern

Natur.wiki - Das Magazin

Willkommen beim führenden deutschsprachigen Magazin für Naturheilkunde, der Anlaufstelle für Themen rund um die natürliche Gesundheit. Bei Natur.wiki finden Sie sorgfältig recherchierte Artikel, aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Ratschläge im Bereich der Naturheilkunde. Gestützt durch aktuelle Forschungen, bieten wir Ihnen das vollständige Wissen der natürlichen Gesundheit.

Qualität und Aktualität

Als renommiertes Magazin verpflichten wir uns zur höchsten Qualität und Aktualität in unserer Berichterstattung. Unsere Experten, bestehend aus Ärzten, Heilpraktikern und Wissenschaftlern, gewährleisten verlässliche und fachlich fundierte Inhalte. Unser Fokus liegt auf evidenzbasierter Naturheilkunde, wobei wir stets die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse einbeziehen.

Vertrauenswürdigkeit von Natur.wiki

Wir verstehen die Bedeutung von Vertrauen in der Gesundheitskommunikation. Daher sind Transparenz und Ehrlichkeit Grundpfeiler unseres Magazins. Alle unsere Artikel werden sorgfältig recherchiert und von Fachleuten geprüft. Zudem legen wir Wert auf klare Quellenangaben und die Offenlegung von Interessenkonflikten.

Vielfalt der Themen

Unser Magazin deckt eine breite Palette an Themen ab, von Kräuterheilkunde und Homöopathie bis hin zu modernen naturheilkundlichen Therapien. Wir beleuchten die verschiedenen Aspekte der Naturheilkunde, einschließlich ihrer Geschichte, philosophischen Grundlagen und ihrer Rolle in der modernen Gesundheitsversorgung.

Nutzerzentrierter Ansatz

Unsere Leser stehen im Mittelpunkt unserer Arbeit. Wir bieten leicht verständliche, aber dennoch tiefgehende Informationen, die unseren Lesern helfen, informierte Entscheidungen über ihre Gesundheit und Lebensweise zu treffen. Unsere Inhalte sind darauf ausgerichtet, praktische Lösungen und Anregungen für ein gesundes Leben im Einklang mit der Natur zu bieten.

Interaktive Elemente

Wir laden unsere Leser ein, Teil unserer Gemeinschaft zu werden. Durch Kommentare, Foren und soziale Medien bieten wir eine Plattform für Diskussionen und Austausch. Unser Ziel ist es, eine lebendige und unterstützende Gemeinschaft zu schaffen, in der sich jeder willkommen und informiert fühlt.

Aufklären und Inspirieren

Als Deutschlands größtes und umfangreichstes Naturheilkunde-Magazin sind wir stolz darauf, eine führende Rolle in der Verbreitung verlässlicher und nützlicher Informationen über Naturheilkunde zu spielen. Wir verpflichten uns, unsere Leser kontinuierlich mit hochwertigen Inhalten zu versorgen, die sowohl aufklären als auch inspirieren.

Aus dem Archiv

Heilpflanzen & Kräuterkunde

„Ayurvedisches Kochen zur Selbstheilung“ von Usha Lad und Dr. Vasant Lad – Buchrezension

Es gibt ein Zitat aus den Schriften über Ayurveda auf einer der Webseiten von Dr. Vasant Lads Website. Es wird wie folgt gegeben: „Ayurveda ist jenseits von Anfang und Ende. Eine Wissenschaft der ewigen Heilung, sie wird mit einem riesigen Ozean verglichen und das Studium von Ayurveda mit dem Hinüberschwimmen. Ein wahrer Lehrer kann einem das Schwimmen beibringen, aber das Schwimmen ist vorbei für den Schüler; … es ist eine lebenslange Reise.“ Nachdem ich es als herzerwärmendes Kochbuch verwendet hatte, gelang es mir, zu experimentieren und dann die einfachen und natürlichen Wege zur Heilung einiger häufiger Beschwerden wie Fieber und Erkältung zu schätzen. Aber während ich mich den Tiefen des Lernens öffne, die in dieses Werk einfließen, offenbart das Buch die mikrokosmische Reise des Schwimmens in den Meeren des Ayurveda. Die grundlegenden Prinzipien, die den menschlichen Körper ausmachen, wie die fünf Elemente, die drei Körpersäfte oder Doshas, die schrittweisen Prozesse der Verdauung nach Ayurveda und vieles mehr werden in diesem Buch behandelt. Dieses Buch wurde von Dr. Vasant Lad und seiner Frau Usha Lad geschrieben. Vasant Lad, BAMS, MASc, ‚ist ein weltbekannter Ayurveda-Arzt aus Indien mit mehr als 40 Jahren klinischer Erfahrung in der indischen Medizin.‘ Er ist auch der…
Gesundheit & Ernährung

Top 5 der hilfreichsten Tipps für den Anfänger der grünen Smoothies-Diät

Wenn Sie zum ersten Mal eine grüne Smoothies-Diät machen, sind hier einige hilfreiche Tipps, die Sie befolgen können, um Ihnen den Einstieg zu erleichtern: 1. Beginnen Sie Ihren Tag mit einem Glas gesundem Smoothie Egal, ob Sie um 6 Uhr morgens oder kurz vor Mittag frühstücken, beginnen Sie Ihren Tag mit einem Glas Obst- und Gemüse-Smoothie. Denn die in Smoothies enthaltenen Nährstoffe wirken am besten auf nüchternen Magen. Außerdem werden Vitamine und Mineralstoffe schneller vom Körper aufgenommen, wenn er hungrig ist. 2. Stellen Sie sicher, dass Ihre Smoothies alle Makronährstoffe enthalten Es ist wichtig, darauf zu achten, dass jedes Glas Ihres Smoothies Kohlenhydrate, Fett und Protein enthält. Während alle Obst- und Gemüsesorten eine gute Menge an Kohlenhydraten enthalten, wird Ihr Getränk durch Hinzufügen einiger gesunder Fett- und Proteinquellen ernährungsphysiologisch vollständig. Avocados und Kokosöl sind ausgezeichnete Quellen für gesunde Fette, während rohe Eier, Nüsse und Samen das benötigte Protein liefern. 3. Praktiziere gesunde Ernährung Während das Trinken von ein oder zwei einfachen grünen Smoothies am Tag dem Körper viele gesundheitliche Vorteile bietet, sollten Sie sich nicht allein auf diese Tatsache verlassen. Eine Ernährung mit grünen Smoothies soll nur Ihren gesunden Lebensstil unterstützen – achten Sie darauf, dass Sie zu Ihren Smoothies…
Psychotherapie

Aufbau Ihrer privaten Beratungspraxis: Machen Sie sich mit Backlinks online bemerkbar

Jeden Monat gehen mehr und mehr Kunden online, um nach einem Therapeuten zu suchen. Tatsächlich gehen die Leute jetzt mehr ins Internet als in die Gelben Seiten, um Informationen zu erhalten. Dies kann entweder die Suche nach einem Therapeuten im Allgemeinen oder die Suche nach weiteren Informationen über SIE sein, wenn sie bereits eine Überweisung an Sie erhalten haben. Es ist also nicht nur wichtig, eine Website zu haben, sondern es ist auch wichtig, dass Ihre Website wahrgenommen wird. Das bedeutet, dass Suchmaschinen (wie Google, Yahoo und Bing) Sie in den Suchergebnissen auflisten, vorzugsweise auf der ersten Seite. Aber das passiert nicht zufällig. Psychotherapeuten, Berater und Psychologen müssen ihre Präsenz im Internet bekannt geben, um in den Suchergebnissen aufgeführt zu werden. Wenn Sie versuchen, neue Kunden für Ihre Praxis zu gewinnen, Ihre Privatpraxis zu vermarkten oder eine neue Privatpraxis aufzubauen, müssen Sie die Bedeutung von Backlinks verstehen. Erstens, was ist ein Backlink? Ein Backlink ist eine andere Website, die einen Link zu Ihrer Website bereitstellt. Im Grunde genommen, dass jemand anderes Ihre Webadresse auf seiner Website auflistet. Zweitens, warum ist das wichtig? Je mehr Backlinks Sie haben, desto glaubwürdiger ist Ihre Website. Wenn Sie mehrere hundert andere Websites haben, die…
Allgemein

Wirken natürliche Heilmittel gegen Darmkrebs wirklich?

Es gibt nur wenige natürliche Heilmittel, die Ihnen wirklich helfen können, Darmkrebs zu besiegen. Die meisten sind entweder zu teuer oder einfach nur schwer durchzuführen und leider gehen die meisten einfach nicht an die Wurzel des Problems, das Sie überhaupt erst zu Darmkrebs geführt hat. Also, wenn bei Ihnen Darmkrebs diagnostiziert wurde oder Sie das Gefühl haben, dass etwas nicht stimmt. Dann hat die Stoppuhr des Lebens ihren Countdown gegen Sie gestartet. Ihre Möglichkeiten werden sehr begrenzt, was Sie tun werden. Sie wissen, dass die Zeit drängt, also brauchen Sie etwas, das sofort anfängt, und Sie wollen auch etwas, das natürlich ist und keine Nebenwirkungen hat. Was wäre, wenn ich dir sagen würde, ich könnte dir etwas zeigen, das beides kann? Lassen Sie mich zunächst Folgendes fragen: Wissen Sie, was dazu geführt hat, dass erstaunliche 95 Prozent der Menschen an Krebs erkranken? Die Antwort mag Sie überraschen oder Sie wissen es vielleicht schon seit einiger Zeit, haben die Teile aber noch nicht wirklich zusammengefügt. Die Wahrheit ist, dass Umweltverschmutzung die Hauptursache dafür ist, dass 1 von 3 Menschen jedes Jahr an Krebs erkrankt. Bei 650.000 Menschen wird in diesem Jahr Dickdarmkrebs oder eine andere Krebsart diagnostiziert, und etwa 7 %…
Gesundheit & Ernährung

Die wichtigen Fakten zur Ernährung

Was ist Ernährung? Dies bezieht sich auf das, was wir essen und trinken und anderweitig konsumieren, damit unser Körper gesund bleibt. Viele sprechen heute über Ernährung, weil sich die Regierung natürlich daran beteiligt hat, zu erklären, was für eine gute Ernährung notwendig ist, und sogar dafür sorgt, dass die Lebensmittel, die wir essen, sicher sind; Sie beraten uns auch über Dinge, die ungesund und unsicher sind! Aber auch bei der Ernährung kommt die Eigenverantwortung ins Spiel. Es ist unerlässlich, dass jede Person versteht, was sie essen muss, um gesund zu sein, und dass sie weiß, worauf sie bei Lebensmitteln achten muss, damit sie den größten Nährwert haben. Nur nach Artikeln zu suchen, die „angereichert“ wurden oder die behaupten, eine „gute Quelle“ für Vitamine und Mineralien und andere wichtige Elemente zu sein, wird niemals ausreichen. Lassen Sie uns also mehr über Ernährung sprechen und wie sie sich auf den Körper und seine alltäglichen Funktionen auswirkt. Den Körper zu pflegen und gesund zu halten bedeutet, dass er so funktioniert, wie er sollte. Diese notwendigen Elemente aus der Nahrung werden bei diesen Funktionen wichtig sein. Aber wie können Sie feststellen, ob Sie tatsächlich von den Lebensmitteln, die Sie essen, genährt werden? Natürlich müssen…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

Bewährte pflanzliche Heilmittel für Sinusitis

In den Vereinigten Staaten hat es einen explosionsartigen Einsatz von pflanzlichen Heilmitteln bei Sinusitis gegeben. Dies liegt teilweise an den unzureichenden Behandlungsmöglichkeiten der Schulmedizin (hauptsächlich Antibiotika und abschwellende Mittel) sowie an der enormen Zunahme von Sinusitis-Kranken. In den letzten zehn Jahren litten schätzungsweise über 31 Millionen Erwachsene an Sinusitis. Aber was macht pflanzliche Heilmittel bei Sinusitis herkömmlichen Behandlungen überlegen? Es dreht sich alles um die Philosophie zwischen den beiden gegensätzlichen Gruppen. Konventionelle medizinische Behandlungen konzentrieren sich auf Behandlungen zur Behandlung der Symptome mit abschwellenden Mitteln und Antibiotika. Mit immer mehr Forschungsergebnissen wird deutlich, dass eine bakterielle Infektion der Nasennebenhöhlen ein Symptom und nicht die Ursache einer Sinusitis ist. Das entzündete Gewebe oder übermäßiger Schleim wird zu einem großartigen Inkubator für Bakterien. Das Entfernen der Bakterien lindert einige Symptome, aber nicht die zugrunde liegende Ursache. Diejenigen, die Kräuter verwenden, konzentrieren sich in der Regel auf die Behandlung der Ursache, da jedes Sinusitis-Mittel eine Vielzahl von medizinischen Eigenschaften hat. Dieser Unterschied erklärt, warum viele Sinusitis-Kranke mit pflanzlichen Heilmitteln eine bessere Linderung finden. Werfen Sie einen Blick auf eines der beliebtesten pflanzlichen Mittel gegen Sinusitis, Eukalyptus. Zu seinen angeborenen Eigenschaften gehören antiseptisch, abschwellend und schleimlösend. Nur ein Kraut behandelt sowohl die Ursache, übermäßige…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

Kamille für Gesundheit und Schönheit

KAMILLE Aromatische Kamille, die Ihre Augen jeden Sommer mit einer gelb-weißen Blüte erfreut, ist der am häufigsten verwendete Bestandteil in Kosmetik und Medizin. Und das nicht ohne Grund! Für Ihre Schönheit stärkt Kamille die Regenerationsprozesse der Haut, entspannt und beruhigt die Haut und reduziert auch allergische Reaktionen. Es ist bekannt, dass Kamille Ausschläge und Pickel verhindert und die Haut reinigt, daher hilft das Waschen Ihres Gesichts mit Kamille-Zubereitung bei problematischer Haut. Kamille-Zubereitung ist ein zuverlässiges Desinfektionsmittel für die Schleimhautspülung. Hilft bei allen Hauterkrankungen: Schwellungen, Blutergüsse, Hautausschläge, Narben und Entzündungen. Dank des Wirkstoffs Azulen wirkt es entzündungshemmend, heilend und antiallergisch. Sie enthalten auch eine antibakterielle Substanz – Bisabol, die Reizungen und Entzündungen verhindert. Aus diesem Grund empfehlen Gynäkologen die Verwendung von Kamillengebräu zum Waschen des Intimbereichs, es hilft, die natürliche Vaginalflora wiederherzustellen. Ein weiterer Wert der Kamille, von dem Sie vielleicht noch nichts gehört haben, ist, dass sie zum Beispiel Schmerzen lokal lindert – Kamillenkompressen reduzieren unangenehme Empfindungen, die durch Überanstrengung verursacht werden. Nützliche Tipps für den täglichen Gebrauch von Kamille: Kamillentee nach einem anstrengenden Arbeitstag beruhigt und reduziert Erschöpfung. Kamille-Zubereitung verleiht Ihren Augen eine entspannende Wirkung; Nach einer schlechten Nachtruhe reduziert es Schwellungen um die Augen. Sie können sogar gebrauchte…
Allgemein

Ganzheitliche Medizin als Alternative zur Schulmedizin – Heilmittel der Natur

Wenn Sie Schmerzen oder eine Krankheit haben, die behandelt werden muss, können diese Tipps mit alternativer Medizin helfen, Ihre Symptome zu lindern. Stehen Sie unter Druck? Haben Sie Kopfschmerzen oder Migräne, wie wäre es, wenn Sie ein alternatives Heilmittel ausprobieren, anstatt die üblichen Pillen zu verwenden? Geben Sie ihnen eine Chance, die Sie vielleicht überrascht! Viele Menschen sind skeptisch gegenüber der Verwendung alternativer Heilmittel und denken, dass sie nicht funktionieren, aber heutzutage sind viele von ihnen jetzt sehr affektiv. Die meisten pflanzlichen Heilmittel sind unter dem Traditional Herbal Registration Scheme der Regierung aufgeführt, was bedeutet, dass sie den gleichen Qualitäts- und Sicherheitsstandard wie herkömmliche Arzneimittel wie Paracetamol haben. Dies beweist, dass das Produkt seit mindestens 30 Jahren sicher ist und seine Verwendung als traditionelles Heilmittel sorgfältig überwacht wurde. Sobald es registriert ist, kann es legal verkauft werden, und auf der Verpackung können Informationen angebracht werden, die Ihnen sagen, wie es Ihrer Gesundheit zugute kommt, so dass es einfacher ist, die richtige Auswahl für Ihre Krankheit zu treffen. Auf der Verpackung befindet sich eine neunstellige Registrierungsnummer, die mit den Buchstaben THR beginnt. Dies ist der Beweis dafür, dass das Produkt registriert ist. Wenn Sie also nach den von mir erwähnten Buchstaben…
Gesundheit & Ernährung

Gesundes Essen für Kinder

Kinder, denen es an ausgewogenen Mahlzeiten mangelt, sind anfällig für gesundheitliche Probleme wie Sehschwäche, Erschöpfung sowie Konzentrationsschwäche. Dies kann ihre Entwicklung behindern, was als Elternteil sehr deprimierend sein kann. Ungesundes Gewicht nimmt bei Kindern aufgrund von Verschwendung bei fettreichen Lebensmitteln wie Hamburgern und Pizza zu. Alternativ fördert gesundes Essen für die Kinder die psychische Gesundheit und erhält das Gewicht und die allgemeine Gesundheit, die fit sind. Das Verstehen einer vernünftigen Lebensmittelliste gibt Eltern eine Vorstellung davon, was ein Teil gesunder Lebensmittel für Kinder sein könnte. Gesunde Ernährung ist grundsätzlich fettarm und kann daher auch bei Kindern eine große Rolle spielen, um auf natürliche Weise abzunehmen. Eine ausgewogene Ernährung garantiert eine angemessene Entwicklung und ein allgemeines Wachstum der Jugendlichen. Einige der gesunden Lebensmittel, die Sie essen können, sind unten aufgeführt: Milchprodukte Milch kann ein Riese an essentieller Güte sein. Es gehört zu den besten gesunden Getränken für Kinder. Die Wahrheit ist, dass die Forschung gezeigt hat, dass Milch möglicherweise 9 Nährstoffe enthält, die notwendige Mineralien wie Kalzium, Kalium und Zink enthalten. Um gesunde Knochen zu bekommen und Augenprobleme in den Griff zu bekommen, müssen Kleinkinder täglich zwei Gläser Milch trinken. Neben Milch sollten Kinder auch Joghurt zum Selbermachen bekommen, der voller…

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Natürlich gegen Schmerzen – Kräuter bei Rheuma & Arthrose

Von der Wiese in die Küche: Essbare Wildkräuter

Heilpflanzen aus dem Klostergarten

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