Natur.wiki - Das Magazin
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Aus dem Archiv
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Psychotherapie
Eine narrative Perspektive auf die Externalisierung des Problems
Das vom Klienten in die Sitzung eingebrachte Problem kann so sehr in das Leben der Person verstrickt sein, dass es für den Therapeuten eine große Herausforderung sein kann, „es“ von der Person zu lösen. Die Narrative Therapie bietet eine Möglichkeit, wie der Therapeut eine Atempause zwischen dem Klienten und seinem Problem schaffen kann. Ein Klient, der hereinkommt und sagt: „Ich bin depressiv“, hat sich in der Tat vollständig mit dem Problem ohne Trennung oder Grenzen identifiziert. Wenn der Therapeut erste Versuche unternimmt, das Problem zu externalisieren, kann er die Aussage des Klienten umdrehen und ihn fragen: „Wie wirkt sich die Depression auf Ihr Leben aus?“ Das heißt, der Therapeut beginnt damit, dem Klienten zu helfen, zu verstehen, dass er nicht das Problem ist; Stattdessen ist das Problem das Problem. Der Therapeut beginnt, die ersten Samen der Trennung zu säen. Michael White, einer der Begründer der Narrative Therapy, stellt fest, dass sich der Therapeut bei der Externalisierung von Gesprächen mit Klienten auf „vier Kategorien der Untersuchung“ einlässt (White, 2007, S. 38). Diese vier Kategorien sind: 1. Definition des Problems. Mit verschiedenen Methoden (Sprechen, Zeichnen, Malen, Reenactment) soll ein Verständnis für die unmittelbare Erfahrung des Klienten gewonnen werden. 2. Was sind die…
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Heilpflanzen & Kräuterkunde
Auswirkungen neuer Technologien bis 2030
Laut dem Bericht Global Trends 2030: Alternative Worlds aus dem Jahr 2012, der vom US National Intelligence Council veröffentlicht wurde, werden vier Technologiebereiche die globalen wirtschaftlichen, sozialen und militärischen Entwicklungen bis 2030 prägen. Sie sind Informationstechnologien, Automatisierungs- und Fertigungstechnologien, Ressourcentechnologien und Gesundheit Technologien. Informationstechnologien Drei technologische Entwicklungen mit IT-Fokus haben das Potenzial, die Art und Weise, wie wir leben, Geschäfte machen und uns vor 2030 schützen, zu verändern. 1. Lösungen für die Speicherung und Verarbeitung großer Datenmengen, einschließlich „Big Data“, werden Regierungen und kommerziellen Organisationen mehr Möglichkeiten bieten, ihre Kunden besser zu „kennen“. Die Technologie ist da, aber Kunden können der Erfassung so vieler Daten widersprechen. In jedem Fall werden diese Lösungen wahrscheinlich einen bevorstehenden Wirtschaftsboom in Nordamerika ankündigen. 2. Social-Networking-Technologien helfen einzelnen Benutzern, soziale Online-Netzwerke mit anderen Benutzern zu bilden. Sie werden Teil des Gewebes der Online-Existenz, da führende Dienste soziale Funktionen in alles andere integrieren, was eine Person online tun könnte. Soziale Netzwerke ermöglichen nützliche wie auch gefährliche Kommunikation über diverse Nutzergruppen und geopolitische Grenzen hinweg. 3. Intelligente Städte sind städtische Umgebungen, die auf Informationstechnologie basierende Lösungen nutzen, um die wirtschaftliche Produktivität und Lebensqualität der Bürger zu maximieren und gleichzeitig den Ressourcenverbrauch und die Umweltzerstörung zu minimieren. Automatisierungs-…
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Psychotherapie
Wissenswertes zum Herunterladen von NLP PDF
Neurolinguistisches Programmieren ist eine Innovation in der Psychotherapie, die auf Muster erfolgreicher Verhaltensaspekte setzt. Es verwendet Prinzipien, die es geführten Personen ermöglichen, das Beste aus ihrem Leben zu machen, indem sie Einstellungen verwenden, die gut dazu passen, wie sie unter täglichen Umständen mit anderen umgehen. Es geht darum, sich an Situationen und verschiedene Arten von Menschen anzupassen und das Beste aus Ihrem körperlichen Wohlbefinden herauszustellen. Sie können beginnen, mehr über diesen Prozess durch kostenlose NLP-PDF-Dateien zu erfahren. Neurolinguistische Programmierung PDF Neurolinguistisches Programmieren PDF hat es vielen Unternehmensführungstrainern und Selbsthilfetrainern ermöglicht, die Kontrolle über den Führungsprozess zu übernehmen, ohne die hohen Preise für gekaufte Ressourcen. NLP PDF sind herunterladbare eBooks, die Sie in Ihren eBook-Reader wie „Kindle“ oder auf Ihrem Computer platzieren können. Dies ist eine erfolgreiche Technik, die Ihnen helfen wird, mehr darüber zu lernen, wie Sie Ihre Fähigkeiten in effektiver Kommunikation meistern können. NLP PDF enthält die richtigen Methoden, die Ihnen helfen, Lebenserfahrungen auf sehr pragmatische Weise zu vereinfachen. Hypnosearbeit PDF NLP PDF ist sehr eng mit Hypnotherapie verwandt, die in letzter Zeit einen negativen Beigeschmack bekommen hat. Das Lesen der PDF-Datei „Funktioniert Hypnotherapie?“ wird Ihnen helfen zu erkennen, dass es sich sehr von Hypnose unterscheidet, die Sie in…
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Allgemein
Kräutermedizin für vorzeitige Ejakulation
Die Ursache einer vorzeitigen Ejakulation oder einfach PE kann sowohl psychisch als auch physisch sein. Wenn wir uns mit der heutigen modernen Ära befassen, wird gesagt, dass vorzeitige Ejakulation eher ein Ergebnis physiologischer als körperlicher Aspekte ist. Dies wurde vorgeschlagen, da die Mehrheit der Arbeit, die im heutigen modernen Leben verrichtet wird, sich mehr und mehr auf die Anwendung des Geistes orientiert anstatt auf Aktivitäten, die körperliche Bewegungen erfordern. Dies führt oft zu Stress und Anspannung, die als eine der Hauptursachen für Unregelmäßigkeiten in unserer Physiologie im Vergleich zur Anatomie angesehen werden. Sie werden jedoch überrascht sein zu wissen, dass Ayuvedra, bekannt als die älteste medizinische Wissenschaft der Welt, Kräuterheilmittel hat, die bei der Heilung verschiedener Krankheiten, einschließlich vorzeitiger Ejakulation, sehr erfolgreich sind, um Ihr Sexualleben zufriedenstellend und jugendlich zu gestalten. Im Folgenden sind einige pflanzliche Arzneimittel aufgeführt, die nicht nur als Heilmittel, sondern auch zur Vorbeugung von vorzeitiger Ejakulation weit verbreitet sind: 1. Kavach Beej, auch bekannt als Mucana Pruriens oder Cowhage, gelten als eines der besten Sex-Stimulanzien dieses Planeten. Cowhage wird im Volksmund als Kavach Beej angesehen, da beobachtet wird, dass er auf dem indischen Subkontinent sowie in wärmeren Ländern wie Afrika und Südamerika wild wächst. 2. Ashwaganda,…
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Heilpflanzen & Kräuterkunde
Vorteile von grünem Tee bei äußerlicher Anwendung
Ein wahrer Verbündeter der Gesundheit Immer überraschend, fügt grüner Tee nun zu seiner langen Liste von Vorteilen verschiedene externe Anwendungen hinzu. Wenn Sie wissen möchten, was diese Anwendungen behandelt werden, lesen Sie diesen Artikel, um sich darüber im Klaren zu sein. Tee genießt seit langem einen weltweiten Ruf und gilt als eines der gesündesten und heilendsten Getränke überhaupt. All diese Anerkennung ist vor allem auf die große Anzahl medizinischer Eigenschaften zurückzuführen. Zahlreiche wissenschaftliche Studien wurden durchgeführt und werden noch durchgeführt, um neue Vorteile zu entdecken, die zur Gesundheit beitragen können. Waren Sie sich bewusst? Die neueste medizinische Forschung hat überraschende Ergebnisse erzielt. Sehen Sie, wie Sie grünen Tee auf verschiedene Arten verwenden können. Externe Anwendungen von Tee Hilft bei der Behandlung von oralen Erkrankungen wie Mundgeruch, Gingivitis und Karies Dank seiner antibakteriellen Kraft und seines Fluoridgehalts. Es eignet sich zur Beseitigung von Mundgeruch und schützt die Mundgesundheit, indem es Infektionen bekämpft, die Entzündungen im Zahnfleisch hervorrufen. Es ist auch gut zur Behandlung von Wunden im Mund. Seine keimtötende Wirkung ist nachgewiesen und wird bei der Herstellung von Zahnpasta verwendet. Wie wird es benutzt? Sie können mit einem gut geladenen grünen Tee spülen. Eine andere Möglichkeit ist, mit einem gemischten Tee…
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Heilpflanzen & Kräuterkunde
Blutreiniger-Kräuter, um Pickel und Akne loszuwerden
Es wird heute allgemein angenommen, dass Akne oder Pickel durch Toxine und Verunreinigungen im Blut verursacht werden können, und die Reinigung des Blutes von Toxinen und anderen Verunreinigungen ist der beste Weg, um diese häufige Hauterkrankung loszuwerden. Die Blutreinigung kann durch verschiedene Methoden erreicht werden, wie z. B. Diät, Fasten und die Einnahme von natürlichen blutreinigenden Kräutern. Es gibt viele natürliche blutreinigende Kräuter, die traditionell verwendet wurden, um den Ausbruch verschiedener Hauterkrankungen zu heilen oder zu verhindern, darunter Akne, Hautausschläge, Hautausschläge, Furunkel, Wunden, Ekzeme und Psoriasis. Neem ist eines der wirksamsten natürlichen Blutreinigungskräuter zur Heilung von Pickeln und Akne. Es hat antibakterielle, antimykotische und entzündungshemmende Eigenschaften. Diese Heilpflanze wird im Ayurveda zur Behandlung einer Vielzahl von Hauterkrankungen wie Akne, Ekzemen und Psoriasis eingesetzt. Machen Sie eine Paste aus Neemblättern und fügen Sie etwas Kurkumapulver hinzu. Reibe diese Paste auf deine Akne, lasse sie einige Zeit trocknen und wasche sie dann ab. Rotklee ist ein starkes Blutreinigungsmittel und ist wirksam bei der Behandlung von Akne oder Pickeln. Es enthält Nährstoffe wie Flavonoide, Isoflavone, Lecithin, Cumarine, Magnesium, Kalzium, Chrom, Kalium, Thiamin, Phosphor und Vitamin C. Rotklee hat das Potenzial, Atemprobleme, Wechseljahrsbeschwerden, Osteoporose und Hauterkrankungen wie Akne, Psoriasis zu heilen , Hautausschläge und…
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Allgemein
Wie beeinflussen traditionelle chinesische Gesundheitsüberzeugungen und die chinesische Kultur Gesundheit und Krankheit?
Traditionelle chinesische Gesundheitsüberzeugungen vertreten eine ganzheitliche Sichtweise und betonen die Bedeutung von Umweltfaktoren bei der Erhöhung des Krankheitsrisikos. Laut Quah (1985) beeinflussen diese Faktoren das Gleichgewicht von Körperharmonie, Yin und Yang. Dies sind zwei entgegengesetzte, aber komplementäre Kräfte, die zusammen mit Qi (Lebensenergie) das Universum kontrollieren und die Beziehung zwischen Menschen und ihrer Umgebung erklären. Ein Ungleichgewicht dieser beiden Kräfte oder des Qi führt zu Krankheit. Um das Gleichgewicht wiederherzustellen, können traditionelle Heilpraktiken erforderlich sein. Beispielsweise kann überschüssige „heiße“ Energie durch kühlende Kräutertees ausgeglichen werden und umgekehrt. Diese Überzeugungen sind bei den Chinesen tief verwurzelt und haben sich nach der Migration nach Singapur als unverändert herausgestellt. Lee, et. Al. (2004) fanden heraus, dass Patienten mit bestimmten chronischen Krankheiten, nämlich Arthritis, Erkrankungen des Bewegungsapparates und Schlaganfall, eher die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) anwenden. Dies wurde stark von der „chronischen Krankheitstrias“, der wahrgenommenen Zufriedenheit mit der Pflege und den kulturellen Überzeugungen zur Gesundheit bestimmt. Die Anwendung der TCM ist daher nicht mit der Qualität der Arzt-Patienten-Interaktion verbunden. Astin (1998) stimmte auch zu, dass es als besser mit den Werten, der spirituellen und religiösen Philosophie oder den Überzeugungen der Patienten in Bezug auf die Natur und Bedeutung von Gesundheit und Krankheit vereinbar angesehen…
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Heilpflanzen & Kräuterkunde
Ein Leitfaden für pflanzliche Hautpflege
Viele Männer und Frauen träumen von einer babyweichen, perfekten Haut wie die Filmstars und Models. Jetzt gibt es vielleicht einen Weg, wie Sie es bekommen können. Die Antwort ist pflanzliche Hautpflege. Der folgende Artikel wird einige Arten dieser Produkte sowie deren Verwendung und Bestandteile erläutern. Jeder möchte weiche, schöne Haut, die er zeigen kann. Leider ist für viele Menschen auf der Welt ihre Haut nicht perfekt. Manche Haut ist rau und schuppig, manche ist voller Schönheitsfehler und Sommersprossen, und manche ist vernarbt und beschädigt. Verschiedene Arten von Kräuterbehandlungen für die Haut können helfen, dieses Problem zu heilen. Pflanzliche Hautpflege ist meistens ganz natürlich, sicher und effektiv. Es riecht himmlisch und verwöhnt Ihre Haut mit den besten Inhaltsstoffen der Natur. Sie können Ihre geschädigte Haut reparieren, strapazierte Haut weicher machen und Ihre Haut schützen, damit sie schön aussieht. Suchen Sie nach Seetang, Vitamin E und Tonerde als natürliche Inhaltsstoffe in pflanzlichen Hautpflegeprodukten. Diese natürlichen Inhaltsstoffe sind besser für Ihre Haut, da sie die Vitamine und Mineralien liefern, die Ihre Haut für eine gesunde Heilung und ein gesundes Leben braucht. Es ist bekannt, dass pflanzliche Hautpflegebehandlungen helfen, verschiedene Arten von Hautbeschwerden zu heilen und zu beseitigen. Dazu gehören Narben, Verbrennungen, geschädigtes Gewebe,…
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Heilpflanzen & Kräuterkunde
5 natürliche Kräuter, die Sie umhauen werden
„Übernehmen Sie auf natürliche Weise die Kontrolle über Ihre Gesundheit.“ Wir treffen tagsüber viele Entscheidungen, die sich auf unsere Fähigkeit auswirken, nachts zu schlafen. Die Do’s and Don’ts für einen besseren Schlaf. Machen Verbringen Sie ein wenig Entspannung vor dem Schlafengehen. Entwickeln Sie ruhige Schlafrituale für die 15 Minuten vor dem Schlafengehen. Dazu gehören Lesen, entspannende Musik hören, ein Lieblingsfilm ansehen oder ein schönes Bad nehmen. Diese Zeit zum Entspannen bereitet Sie mental auf den Schlaf vor. Machen Legen Sie einen Zeitplan für die Schlafenszeit fest. Wir sind Gewohnheitstiere und unser Schlaf ist da keine Ausnahme. Wenn Sie jeden Tag zu unterschiedlichen Zeiten ins Bett gehen und aufstehen, hat Ihr Körper kein Gefühl dafür, wann er sich müde fühlen und schlafen soll. Dies hängt letztendlich von unserer natürlichen Uhr ab und kann durch unterschiedliche Schlafzeiten negativ beeinflusst werden. Indem wir einen konstanten Zeitplan einhalten, können wir besser schlafen. Legen Sie zunächst Ihre Weckzeit mit einem Wecker fest und gehen Sie ins Bett, wenn Sie sich schläfrig fühlen. Dadurch wird sichergestellt, dass Sie regelmäßig genügend Stunden erhalten, um Ihren Schlafbedarf zu decken. Machen Halten Sie Ihr Schlafzimmer frei von Stress, lauten Geräuschen, Licht und Verkehr, während Sie versuchen zu schlafen. Wenn…
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