Natur.wiki - Das Magazin der Naturheilkunde

Wie ein Junk-Food-Übermaß Ihre Gehirnaktivität Verändern Kann

Infowebseite für Nahrungsergänzung startet in Deutschland

Ursprung der COVID-Pandemie: Zunehmende Hinweise auf Marderhunde als Auslöser

Ein menschliches Gen verändert das Quieken von Mäusen – Trägt es zur Sprachentwicklung bei?

Frau in Remission: Rekord 19 Jahre nach CAR-T Immuntherapie gegen Krebs

Die geheimnisvolle Innenkugel der Erde verändert tatsächlich ihre Form

Natur.wiki - Das Magazin

Willkommen beim führenden deutschsprachigen Magazin für Naturheilkunde, der Anlaufstelle für Themen rund um die natürliche Gesundheit. Bei Natur.wiki finden Sie sorgfältig recherchierte Artikel, aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Ratschläge im Bereich der Naturheilkunde. Gestützt durch aktuelle Forschungen, bieten wir Ihnen das vollständige Wissen der natürlichen Gesundheit.

Qualität und Aktualität

Als renommiertes Magazin verpflichten wir uns zur höchsten Qualität und Aktualität in unserer Berichterstattung. Unsere Experten, bestehend aus Ärzten, Heilpraktikern und Wissenschaftlern, gewährleisten verlässliche und fachlich fundierte Inhalte. Unser Fokus liegt auf evidenzbasierter Naturheilkunde, wobei wir stets die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse einbeziehen.

Vertrauenswürdigkeit von Natur.wiki

Wir verstehen die Bedeutung von Vertrauen in der Gesundheitskommunikation. Daher sind Transparenz und Ehrlichkeit Grundpfeiler unseres Magazins. Alle unsere Artikel werden sorgfältig recherchiert und von Fachleuten geprüft. Zudem legen wir Wert auf klare Quellenangaben und die Offenlegung von Interessenkonflikten.

Vielfalt der Themen

Unser Magazin deckt eine breite Palette an Themen ab, von Kräuterheilkunde und Homöopathie bis hin zu modernen naturheilkundlichen Therapien. Wir beleuchten die verschiedenen Aspekte der Naturheilkunde, einschließlich ihrer Geschichte, philosophischen Grundlagen und ihrer Rolle in der modernen Gesundheitsversorgung.

Nutzerzentrierter Ansatz

Unsere Leser stehen im Mittelpunkt unserer Arbeit. Wir bieten leicht verständliche, aber dennoch tiefgehende Informationen, die unseren Lesern helfen, informierte Entscheidungen über ihre Gesundheit und Lebensweise zu treffen. Unsere Inhalte sind darauf ausgerichtet, praktische Lösungen und Anregungen für ein gesundes Leben im Einklang mit der Natur zu bieten.

Interaktive Elemente

Wir laden unsere Leser ein, Teil unserer Gemeinschaft zu werden. Durch Kommentare, Foren und soziale Medien bieten wir eine Plattform für Diskussionen und Austausch. Unser Ziel ist es, eine lebendige und unterstützende Gemeinschaft zu schaffen, in der sich jeder willkommen und informiert fühlt.

Aufklären und Inspirieren

Als Deutschlands größtes und umfangreichstes Naturheilkunde-Magazin sind wir stolz darauf, eine führende Rolle in der Verbreitung verlässlicher und nützlicher Informationen über Naturheilkunde zu spielen. Wir verpflichten uns, unsere Leser kontinuierlich mit hochwertigen Inhalten zu versorgen, die sowohl aufklären als auch inspirieren.

Aus dem Archiv

Yoga

Raum für Ruhe lassen – Yoga

Ruhe zählt. Das klingt wie eine Selbstverständlichkeit, aber so viele von uns haben eine schwierige Beziehung zur Ruhe. Fühlst du dich jemals schuldig, weil du dich ausgeruht hast? Wenn ja, sind Sie nicht allein. Lange Zeit ging es mir auch so. Ich betrachtete das Ausruhen als Belohnung dafür, dass ich hart gearbeitet und produktiv war, aber als ich endlich dort ankam und mich ausruhen sollte, fühlte ich mich, als wäre ich faul. Meine Perspektive änderte sich, nachdem ich eine Weile Yoga praktiziert hatte, und es waren tatsächlich Verletzungen und der Zwang, langsamer zu werden, was mich zu einer konsequenten restaurativen Yoga-Praxis und einem tiefen Verständnis seiner körperlichen und emotionalen Vorteile führte. Es gibt verschiedene Arten von Ruhe, die wir brauchen, körperliche Ruhe ist eine davon. Hier kann restoratives Yoga von unschätzbarem Wert sein. Ich scherze manchmal, dass Restorative Yoga wie ein Nickerchen für Erwachsene aussehen kann, da es so aussehen mag, als würde viel herumliegen, aber auf einer tieferen Ebene passiert vielDiese Praxis beruhigt die „Kampfflucht“-Reaktion des Körpers und aktiviert das parasympathische Nervensystem (den Teil des autonomen Nervensystems, der für die „Ruhe- und Verdauungs“-Aktivitäten unseres Körpers zuständig ist. Während der Körper von verschiedenen Stützen gestützt wird, muss hier keine Haltung „gehalten“…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

Venapro oder Zenmed Ziro – Was ist die beste Hämorrhoidenbehandlung für Sie?

Zwei der beliebtesten natürlichen Hämorrhoidenbehandlungen, die heute erhältlich sind, sind Venapro und Zenmed Ziro. Tausende Hämorrhoidenpatienten suchen nach Informationen über die Wirksamkeit dieser beiden Produkte. Die Wahrheit ist, dass Venapro und Zenmed Ziro sehr unterschiedliche Arten von Hämorrhoidenbehandlungen sind. In diesem Artikel werde ich erklären, wie jedes Produkt funktioniert, damit Sie entscheiden können, welches für Sie am besten geeignet ist. Wie Venapro funktioniert Venapro ist eine natürliche Hämorrhoidenbehandlung, die intern wirkt, um sowohl innere als auch äußere Hämorrhoiden zu beseitigen. Das Venapro-Hämorrhoiden-Behandlungssystem besteht aus zwei Komponenten, der Colon Health Formula und dem homöopathischen Oralspray. Die Venapro Colon Health Formula hilft Ihnen dabei, einen reibungsloseren Stuhlgang zu erzeugen und somit Verstopfung zu vermeiden, die normalerweise die Ursache von Hämorrhoiden ist. Die Formel enthält auch Kräuter, die dafür bekannt sind, Hämorrhoiden zu bekämpfen, wie zum Beispiel: Zaubernussein entzündungshemmendes Mittel, das verwendet wird, um die Venen zu entspannen und den Druck zu lindern, der Hämorrhoidenschmerzen verursacht, und Rosskastanieein Kraut, das verwendet wird, um die Schwellung und den Juckreiz von Hämorrhoiden und Krampfadern zu reduzieren. Das homöopathische Oralspray von Venapro wurde so formuliert, dass es mit der Colon Health Formula zusammenarbeitet und deren Wirksamkeit steigert. Wie die Colon Health Formula enthält das Oral Spray…
Allgemein

Home Natürliche Heilmittel und Methoden zur Vorbeugung und Bekämpfung von Erkältung und Grippe

Die Erkältungs- und Grippesaison endet nicht mit Winter und niedrigen Temperaturen. Eine Erkältung oder Grippe kann man sich zu jeder Jahreszeit einfangen. Hier sind einige Ratschläge und großartige natürliche Heilmittel, die Sie verwenden können, um einer Erkältung oder Grippe vorzubeugen oder sie erfolgreich zu bekämpfen, falls Sie sie bereits bekommen haben: -Ingwer ist eines der wirksamsten Mittel zur Vorbeugung oder Bekämpfung von Erkältung und Grippe. Machen Sie einen Aufguss. Geben Sie einen Teelöffel Ingwer für 20-30 Minuten in ein Glas kochendes Wasser, fügen Sie Honig hinzu, wenn Sie möchten, und trinken Sie ihn 3-5 Mal am Tag. Sie können auch einen grünen Tee hinzufügen, um die Wirkung zu verdoppeln. -Wenn Sie unter Husten leiden, machen Sie den gleichen Aufguss, wie oben erwähnt, aber fügen Sie auch Zimt, frisch gepressten Zitronensaft und Nelken hinzu. Wer möchte, kann auch frische Pfefferminze hinzugeben. Trinken Sie dies während des Tages. -Knoblauch und Zwiebel sind als „Erkältungs- und Grippefeinde“ bekannt, aber man muss wissen, wie man sie richtig zubereitet. Sie müssen in kleine Stücke gehackt und 10-15 Minuten offen gehalten werden – danach hätten sie ihre maximale Kraft. Dann können Sie sie in Ihr Essen geben oder in den Teller geben und ihn für einen…
Yoga

Selbstfürsorge für die psychische Gesundheit – Yoga

Was bedeutet „Selbstfürsorge“ für Sie? Für einige mag es Bilder von Schaumbädern und Massagen heraufbeschwören; für andere mag es wie ein dynamischer Yoga-Kurs und grüner Saft aussehen; und für andere mag es einfach so aussehen, als würde man eine anständige Nachtruhe bekommen. Der Begriff „Self-Care“ hat sich in den letzten Jahren einen festen Platz im Zentrum der Wellbeing-Welt erobert und sich als wichtiger Teil der Gesundheit etabliert. Während Selbstfürsorge in der Tat ein wesentlicher Bestandteil des Wohlbefindens ist, konzentriert sich das meiste davon auf das körperliche Wohlbefinden in Form von Bewegung, Ernährung oder Schlaf, wobei vergessen wird, dass es neben diesen Praktiken, die sich um die körperliche Gesundheit kümmern, etwas viel Wertvolleres gibt, um das man sich kümmern muss ; Psychische Gesundheit. Bei der Selbstfürsorge geht es nicht nur darum, was Sie zum Frühstück essen oder wie engagiert Sie sich für eine tägliche Yogapraxis einsetzen; es geht darum, nett zu sich selbst zu sein, auch an diesen tagen ist der „innere kritiker“ besonders laut. Es geht darum zu lernen, wie man durch die manchmal trüben Gewässer des Geistes navigiert und unsere Emotionen achtet, egal was passiert. Anstatt über Selbstliebe oder körperliche Selbstfürsorge zu sprechen, möchten wir diesen Februar eine dreistufige…
Gesundheit & Ernährung

Ernährungs- und Bewegungstipps für die Knochengesundheit

Knochen bilden die Grundlage für das Leben, wie wir es in unserem Körper kennen. Sie geben uns Form, helfen uns aufrecht zu stehen und halten alles an Ort und Stelle. Es ist wichtig, ihnen so viel Liebe und Aufmerksamkeit zu schenken, wie wir können. Durch Ernährung und Bewegung können Sie Ihre Knochen aufbauen, um größer und stärker zu werden. Osteoporose definieren Osteoporose oder poröser Knochen ist ein Zustand, bei dem die Knochen des Körpers schwach und brüchig werden. Wenn der Körper gesund ist, entfernt und bildet er perfekt neues Knochengewebe. Bei Osteoporose baut der Körper Knochengewebe schneller ab, als er mehr bilden kann. Dies führt zu porös erscheinenden Knochen und erhöht die Bruchgefahr. Lebensmittel für die Knochengesundheit Die Lebensmittel, die Sie Tag für Tag zu sich nehmen, können einen großen Einfluss auf Ihre Knochengesundheit haben. Die regelmäßige Auswahl von frischem Obst und Gemüse, Hülsenfrüchten, Vollkornprodukten, Nüssen und Samen, fettarmen Milchprodukten und Fisch sind einige der besten Lebensmittel, die Sie probieren sollten. Früchte: Papaya, Orange, Rosinen, Banane, Kochbananen, Pflaumen, Grapefruit, Erdbeeren, Ananas… Gemüse: Spinat, Grünkohl, Blattkohl, Senf, Brokkoli, Kartoffeln, Paprika, Rosenkohl… Hülsenfrüchte: Kichererbsen, schwarze Bohnen, Pintobohnen, Kidneybohnen, Limabohnen, schwarzäugige Erbsen… Vollkorn: Hafer, Naturreis, Gerste, Hirse, Bulgur, Buchweizen… Nüsse und Samen: Mandeln,…
Allgemein

Natürliche Heilmittel gegen Gicht – Wie man die Symptome der Gicht mit natürlichen Heilmitteln heilt

Wussten Sie, dass Tausende von Menschen jedes Jahr ein natürliches Heilmittel gegen Gicht verwenden, um sich von der Fessel des Gichtschmerzes zu befreien? Keine Schmerzmittel … keine Medikamente … nur einfache Mittel, die die Harnsäure ausspülen. Und Sie können auch lernen, wie man Gicht heilt, indem Sie Harnsäure ausspülen. Wenn Sie nach einer einfachen, aber effektiven Methode zur Heilung von Gicht suchen, sind Sie bei uns genau richtig! Hier sind einige einfache natürliche Gichtheilmittel, die vor Hunderten von Jahren (vor teuren verschreibungspflichtigen Schmerzmitteln) funktionierten und auch heute noch wirken. 5 Geheimnisse für ein natürliches Heilmittel gegen Gicht Wie Sie vielleicht wissen, wurde Gicht einst als „Krankheit der Könige“ bezeichnet, weil so viele Könige an dieser schmerzhaften Form von Arthritis litten. Derzeit lebt der größte Teil der westlichen Welt wie ein König oder eine Königin. Daher werden Tausende von Gichtfällen gemeldet. Glücklicherweise gibt es zahlreiche Möglichkeiten, dieses schmerzhafte Problem zu heilen. Da Gicht dadurch verursacht wird, dass der Körper Harnsäure nicht effektiv ausspült, finden Sie hier einige Tipps, die Ihrem Körper helfen, seine Arbeit besser zu machen. 1. Da Harnsäure durch Ihren Urin gespült wird, ist es wichtig, weiterhin gut hydriert zu bleiben. Wasser hat zahlreiche Vorteile, die bei Ihrem Gichtproblem…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

Die 7 wichtigsten gesundheitlichen Vorteile des Trinkens von Petersilientee – ein ernährungsphysiologisches Kraftpaket von Kräutertee-Heilmitteln

Das Trinken von Petersilientee hat viele gesundheitliche Vorteile. Die schöne grüne Garnitur auf unseren Tellern ist für uns selbstverständlich. Es ist vollgepackt mit Nährstoffen und starken Antioxidantien. Petersilie, auch als Petroselinum crispus bekannt, ist eines der am leichtesten zu identifizierenden Kräuter. Sein Name kommt von dem griechischen Wort, das „Steinsellerie“ bedeutet (es ist ein Verwandter in der Familie der Sellerie). Es gilt als ein sehr wirksames Kraut zur Bekämpfung von Krankheiten. Diese hellgrüne Pflanze ist reich an Vitamin C, Vitamin A, Beta-Carotin, Folsäure, Eisen und Kalium. Petersilie ist das konzentrierteste Multivitamin- und Mineralstoff-Kraut der Natur, das das Immunsystem stärkt. Petersilie enthält zwei Arten ungewöhnlicher Nährstoffverbindungen, die einige sehr einzigartige gesundheitliche Vorteile bieten. Die erste gefundene Verbindung ist ein flüchtiges Öl, das Myristicin, Limonen, Eugenol und Alpha-Thujen enthält. Die zweiten gefundenen Verbindungen sind die Flavonoide: Apiin, Apigenin, Crisoeriol und Luteolin Die Komponente Myristicin hat sich bei der Verhinderung der Tumorbildung, insbesondere in der Lunge, als wirksam erwiesen. Diese Studien wurden an Tieren durchgeführt und es müssen umfangreichere Untersuchungen durchgeführt werden, aber die Ergebnisse sehen vielversprechend aus. Tatsächlich haben sich die Öle in der Petersilie als sehr wirksam bei der Neutralisierung bestimmter Karzinogene erwiesen, wie z. B. Benzopyrene, die im Zigarettenrauch und…
Gesundheit & Ernährung

Möglichkeiten, während des Ramadan gesund zu bleiben

Während des Ramadan-Monats ist es wichtig, dass Sie Ihre Gesundheit bewahren, während Sie fasten. Dazu müssen Sie als Erstes eine gesunde Ernährungsroutine haben. Gesunde Ernährung bedeutet, eine Vielfalt an Lebensmitteln zu sich zu nehmen, die Nährstoffe (Eiweiß, Fett, Vitamine, Kohlenhydrate und Mineralstoffe) liefern, die Sie benötigen, um Ihre Gesundheit zu erhalten, gut und voller Energie. Im Folgenden finden Sie einige Möglichkeiten oder Vorschläge, die Ihnen helfen können, während des heiligen Monats Ramadan gesund zu bleiben. • Ähnlich wie das Frühstück ist Sahari die erste Mahlzeit des Tages im Monat Ramadan. Sehri wird Sie dabei unterstützen, Ihren Körper bis zur Iftar-Zeit mit Feuchtigkeit zu versorgen. Denken Sie daran, dass sehri-Mahlzeiten Kohlenhydrate, Ballaststoffe und Proteine enthalten sollten. • Es ist eine gute Option, sich von verarbeiteten Lebensmitteln (wie Zucker und Weißmehl) fernzuhalten, da diese Art von Lebensmitteln aufgrund der hohen Menge an zugesetztem Zucker und Fett einen höheren Kaloriengehalt haben kann. Außerdem enthält es vergleichsweise wenig Nährstoffe. • Eine Ernährung mit frischem Obst und Gemüse kann Ihnen helfen, sich vor vielen Krankheiten zu schützen, und kann ein Ersatz für Junkfood sein, das wir regelmäßig essen. Sie sind eine ausgezeichnete Quelle für lebenswichtige Vitamine und Mineralstoffe und sind reich an Ballaststoffen. Es wird…
Allgemein

Wie kann man Verstopfung natürlich behandeln?

Auf der ganzen Welt gibt es noch immer einen außergewöhnlichen Teil der Bevölkerung, der an Verstopfung leidet. Dies trotz des Vorhandenseins von rezeptfreien Medikamenten und Faserprodukten. Verstopfung kann sehr irritierend sein, besonders wenn Sie jemand sind, der Wert auf Zeit legt. Angenommen, Sie müssen zu einer Versammlung oder einem Meeting mit einem Kunden gehen, wie könnten Sie mit den Schwierigkeiten umgehen, die Ihnen Ihr Magen bereitet? Ohne Zweifel wird dies Ihre Geschäftstätigkeit beeinträchtigen. Das Problem bei Verstopfung ist, dass Sie im Allgemeinen nicht erkennen, was sie verursacht haben könnte. Und es werden keine wirklichen Anstrengungen unternommen, um herauszufinden, welche Arten von Lebensmitteln oder Aktivitäten diesen Zustand verursacht haben könnten. Wie dem auch sei, bei Verstopfung können Spezialisten verschiedene Ursachen hervorheben. Eine extreme Obstruktion könnte die Folge eines Magenproblems sein, von dem Sie nichts wissen. Wenn Sie dieses Problem haben, sollten Sie nicht zu lange warten, bevor Sie Ihren Hausarzt aufsuchen. Wie dem auch sei, für gewöhnliche Fälle können Sie feststellen, dass bestimmte natürliche Heilmittel helfen können. Bei den aktuellen regulären Lösungen für Verstopfungen ist es praktisch undenkbar, dass Sie keine finden, die Ihnen dauerhafte Stillstandshilfe bietet. Außerdem ist es bei den verschiedenen Referenzen, die wir jetzt haben, unmöglich, dass Sie…

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