Natur.wiki - Das Magazin der Naturheilkunde

Natürlich gegen Schmerzen – Kräuter bei Rheuma & Arthrose

Von der Wiese in die Küche: Essbare Wildkräuter

Heilpflanzen aus dem Klostergarten

Aromatherapie und ätherische Öle – Wirkung und Anwendung

Heilen mit Honig Propolis und Bienenwachs

Detox mit der Natur: Sanfte Reinigung mit Kräutern

Natur.wiki - Das Magazin

Willkommen beim führenden deutschsprachigen Magazin für Naturheilkunde, der Anlaufstelle für Themen rund um die natürliche Gesundheit. Bei Natur.wiki finden Sie sorgfältig recherchierte Artikel, aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Ratschläge im Bereich der Naturheilkunde. Gestützt durch aktuelle Forschungen, bieten wir Ihnen das vollständige Wissen der natürlichen Gesundheit.

Qualität und Aktualität

Als renommiertes Magazin verpflichten wir uns zur höchsten Qualität und Aktualität in unserer Berichterstattung. Unsere Experten, bestehend aus Ärzten, Heilpraktikern und Wissenschaftlern, gewährleisten verlässliche und fachlich fundierte Inhalte. Unser Fokus liegt auf evidenzbasierter Naturheilkunde, wobei wir stets die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse einbeziehen.

Vertrauenswürdigkeit von Natur.wiki

Wir verstehen die Bedeutung von Vertrauen in der Gesundheitskommunikation. Daher sind Transparenz und Ehrlichkeit Grundpfeiler unseres Magazins. Alle unsere Artikel werden sorgfältig recherchiert und von Fachleuten geprüft. Zudem legen wir Wert auf klare Quellenangaben und die Offenlegung von Interessenkonflikten.

Vielfalt der Themen

Unser Magazin deckt eine breite Palette an Themen ab, von Kräuterheilkunde und Homöopathie bis hin zu modernen naturheilkundlichen Therapien. Wir beleuchten die verschiedenen Aspekte der Naturheilkunde, einschließlich ihrer Geschichte, philosophischen Grundlagen und ihrer Rolle in der modernen Gesundheitsversorgung.

Nutzerzentrierter Ansatz

Unsere Leser stehen im Mittelpunkt unserer Arbeit. Wir bieten leicht verständliche, aber dennoch tiefgehende Informationen, die unseren Lesern helfen, informierte Entscheidungen über ihre Gesundheit und Lebensweise zu treffen. Unsere Inhalte sind darauf ausgerichtet, praktische Lösungen und Anregungen für ein gesundes Leben im Einklang mit der Natur zu bieten.

Interaktive Elemente

Wir laden unsere Leser ein, Teil unserer Gemeinschaft zu werden. Durch Kommentare, Foren und soziale Medien bieten wir eine Plattform für Diskussionen und Austausch. Unser Ziel ist es, eine lebendige und unterstützende Gemeinschaft zu schaffen, in der sich jeder willkommen und informiert fühlt.

Aufklären und Inspirieren

Als Deutschlands größtes und umfangreichstes Naturheilkunde-Magazin sind wir stolz darauf, eine führende Rolle in der Verbreitung verlässlicher und nützlicher Informationen über Naturheilkunde zu spielen. Wir verpflichten uns, unsere Leser kontinuierlich mit hochwertigen Inhalten zu versorgen, die sowohl aufklären als auch inspirieren.

Aus dem Archiv

Heilpflanzen & Kräuterkunde

Pflanzen von gestern – Medikamente von heute

Es gibt eine Fangphase, „besser leben durch Chemie“, die verwendet wird, um die Wunder der modernen Medizin zu preisen, um der Menschheit zu helfen. Doch viele dieser Medikamente wären ohne unsere Heilpflanzen nicht möglich. Fast vierzig Prozent aller verschriebenen Medikamente werden aus Pflanzen und Pilzen gewonnen oder aus natürlich vorkommenden chemischen Verbindungen hergestellt. Es wurde festgestellt, dass viele natürliche Substanzen, wie verschiedene Pflanzenalkaloide, die Zellfunktion stören und für verschiedene Krebsbehandlungen gut geeignet sind. Einige natürliche Substanzen hemmen das Bakterienwachstum; einige lindern Schmerzen und sind analgetisch. Zu diesen Arzneimitteln gehören Aspirin, Digoxin, Warfarin und die Vinca-Alkaloide, die zur Behandlung von Leukämie im Kindesalter und Brustkrebs eingesetzt werden. Bestimmte Populationen einer Pflanzenart können stärker sein als andere, und Pflanzenteile variieren in ihrer Konzentration an medizinischen Verbindungen. Die unterirdischen Pflanzenteile wie Wurzeln, Rhizome und Zwiebeln sind oft der wirksamste Teil einer Heilpflanze, wo die durch den Pflanzenstoffwechsel produzierten Sekundärstoffe am stärksten konzentriert sind. Organische Verbindungen könnten von Chemikern im Labor synthetisiert werden. Zu Beginn des 19. Jahrhunderts waren Pflanzen nicht mehr die Hauptquelle für wirksame Medikamente. Einige Pflanzenstoffe müssen immer noch direkt aus Pflanzen stammen, da sie noch nicht erfolgreich synthetisiert wurden, darunter Morphin, Kokain, Ergotamin, Podophyllin und Digitalis. Andere Pflanzenstoffe wie Atropin…
Allgemein

Karrieren in der Komplementärmedizin – ein kurzer Überblick

Während es viele Gesundheitsberufe gibt, aus denen man wählen kann, sind Karrieren in der Komplementärmedizin auf dem Vormarsch. Einer der zahlreichen Gründe, warum naturheilkundliche und integrative Gesundheitsberufe so weit verbreitet sind, liegt darin, dass Patienten nach sichereren und alternativen Wegen suchen, um bei der Heilung zu helfen. Eine von mehreren Karrieren in der Komplementärmedizin ist das Gebiet der Akupunktur und der orientalischen Medizin. Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) wird seit über 2.000 Jahren praktiziert und hat in letzter Zeit aufgrund ihrer Fähigkeit, Schmerzen zu lindern und zur Wiederherstellung der Gesundheit beizutragen, an Popularität gewonnen. Es wird angenommen, dass Akupunkturtherapien unter anderem helfen können, den Blutdruck zu senken und die Funktion des Immunsystems zu stärken. Diese Karrieren in der Komplementärmedizin erfordern eine praktische Ausbildung von drei bis fünf Jahren; mit umfassenden Studien in den Philosophien der TCM, der chinesischen Kräuterkunde, der chinesischen Medizinsprache, Akupunktur-Nadeltechniken, Moxibustion, Schröpfen und mehr. Zusätzliche Karrieren in der Komplementärmedizin wie Massagetherapie bieten Kandidaten einzigartige Möglichkeiten, die Heilung durch eine Vielzahl von Körperarbeitsmodalitäten zu unterstützen. Die Massagetherapie wurde von alten Heilkunstpraktikern vor langer Zeit weitergegeben und erweist sich für viele als wertvolle und effektive Gesundheitsoption. Personen, die in diesem Bereich arbeiten möchten, sollten sich darüber im Klaren sein,…
Gesundheit & Ernährung

Beste Diät für gesunde Gewichtsabnahme und schnelle Fettverbrennung

Verschiedene Tipps und Studien zur schnellen Gewichtsabnahme zeigen, dass fast 70 Prozent der Weltbevölkerung entweder krankhaft übergewichtig oder fettleibig sind. Es gibt heute eine Menge Hype um das Thema Abnehmen und effektive Methoden zur Fettverbrennung, um schnell Gewicht zu verlieren. Es ist kein Wunder, dass immer mehr Menschen, die Schwierigkeiten haben, die beste Diät zu finden, um Fett zu verlieren und diese Pfunde zu verlieren, sich für verschiedene Diätpläne und Gewichtsreduktionsprogramme interessieren, die jetzt verfügbar sind. Schauen wir uns das Gute und Schlechte an, schnell Fett zu verlieren: Von all den schnellen Gewichtsabnahme-Tipps und Mitteln zur effektiven Gewichtsabnahme, die von verschiedenen Unternehmen angeboten werden, haben sich Diätpläne zu einem der beliebtesten entwickelt, die übergewichtige Personen ausprobieren werden. Dies liegt daran, dass diese Menschen glauben, dass sie durch die Aufnahme kontrollierter Nahrungsmengen oder die Abkehr vom Verzehr von Lebensmitteln aus einer bestimmten Lebensmittelgruppe schnell Fett verlieren und Gewicht verlieren können. Sie wissen nicht, dass ein falscher Ernährungsplan und Diät zu einem schnellen Gewichtsverlust führen und sogar schwerwiegendere Krankheiten verursachen können, da vom Körper keine Nährstoffe aufgenommen werden. Lebensmittel- und Ernährungsexperten geben an, dass viele übergewichtige Personen, die einen strengen Diätplan und eine falsche Diät einhalten, eine lange Geschichte von Diätversagen haben.…
Medizin & Forschung

Welche Normen müssen Urinprobebehälter und Stuhlbehälter erfüllen?

Medizinische Diagnostik ist eines der wichtigsten Elemente einer umfassenden Beurteilung des Gesundheitszustands eines Patienten, und die durch entsprechende Untersuchungen ermittelten Ergebnisse helfen bei der Auswahl der effizientesten Therapiemethoden. Kein Probenahmelabor könnte ohne spezielle Behälter zur Aufbewahrung von Proben funktionieren Zu den notwendigsten Hilfsmitteln dieser Art gehören Urinprobe- und Stuhlbehälter sowie Blutabnahmeröhrchen. Wodurch sollten Urinprobe – und Stuhlbehälter gekennzeichnet sein? Zuverlässige Tests erfordern die strikte Einhaltung der geltenden Verfahren und vor allem die Verwendung geeigneter Ausstattung bereits bei der Probenahme. Die erzielten Ergebnisse dürfen nicht durch das Vorhandensein von Fremdkörpern, die die ermittelten Ergebnisse direkt beeinflussen. beeinträchtigt werden. Es ist besonders wichtig, die Proben vor dem Eindringen von Bakterien von außen und vor dem Durchdringen von Wirkstoffen, die die Entwicklung der in dem zu untersuchenden Material vorhanden Bakterienstämmen, beeinträchtigen oder die die Zusammensetzung des Materials verändernden chemischen Reaktionen auslösen können, zu schützen. Dies wird durch die Verwendung von Urinprobebehälter oder Stuhl erreicht, die in der sterilen Umgebung hergestellt und nach der Desinfizierung zwecks Beseitigung jeglicher Mikroorganismen, verpackt werden. Dank der Einhaltung der vollständigen Keimfreiheit ist das dicht versiegelte Produkt– ein Behälter oder ein Probenahmespatel – frei von jeglichen Verunreinigungen, und die erzielten Ergebnisse sind zuverlässig. Aus welchen Stoffen werden solche Urinprobe – und Stuhlbehälter hergestellt? Urinprobe- und Stuhlbehälter werden aus Kunststoff hergestellt –…
Yoga

Die Vorteile von Achtsamkeits-Yoga

Egal, ob Sie ein größeres Bewusstsein in Ihre Praxis mit Fokus auf Atemarbeit bringen oder an Ihren Beobachtungsfähigkeiten arbeiten möchten, um sich beim Durchströmen von Posen präsenter zu fühlen, es ist gut, achtsame Meditationstechniken in Ihre Yogapraxis zu integrieren für Körper, Geist und Seele. Neben der Verbesserung von Flexibilität, Kraft und Körperhaltung zeigt die Forschung*, dass die Anwendung von Meditation in Ihrer Yoga-Routine dazu beitragen kann, das Gehirn auf eine Weise umzustrukturieren, die zu besserer Konzentration, Mitgefühl und einem ruhigeren Selbstgefühl führt. Je länger Sie diese Achtsamkeitstechniken in Ihrer Praxis anwenden, desto mehr werden Sie in der Lage sein, ein größeres Körper-Geist-Bewusstsein zu kultivieren und Ihrer Routine einen Sinn zu verleihen. Das Schöne an der Integration achtsamer Techniken in Ihre bestehende Yoga-Routine ist, dass die Gewohnheiten, die Sie sich dabei aneignen, oft übertragbar sind und in einer ganzen Fülle von Yoga-Stilen verwendet werden können. Beliebt unter Hutha Yoga Insbesondere wenn Sie die grundlegenden Möglichkeiten kennengelernt haben, wie Sie Ihrer Yoga-Routine mehr Achtsamkeit hinzufügen können, können Sie diese auf jede Klasse anwenden, die Sie erkunden möchten. Lesen Sie weiter, während wir Sie durch die Grundlagen der Anwendung von Achtsamkeit in Ihrer Praxis führen, und teilen Sie eine Reihe unserer Lieblingsposen, die…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

Kräuter einfach und sicher verwenden

Sind Kräuter „verdünnte Formen von Drogen“ – und damit gefährlich? Oder sind sie „natürlich“ – und damit sicher? Wenn Sie Kräuter verkaufen, hören Sie diese Fragen wahrscheinlich oft. Was ist die „richtige“ Antwort? Es kommt auf das Kraut an! Diese Gedanken zu Kräutern werden Ihnen helfen, Ihren Kunden (und sich selbst) zu erklären, wie sicher – oder gefährlich – jedes Kraut sein kann. Um Problemen beim Verkauf oder der Verwendung von Kräutern vorzubeugen: Einer der einfachsten Wege, mit einem Kraut in Schwierigkeiten zu geraten, ist, das „falsche“ zu verwenden. Wie konnte das passieren? Gemeinsame Namen für Kräuter überschneiden sich und führen zu Verwirrung hinsichtlich der richtigen Identität. Korrekt gekennzeichnete Kräuter können Fremdstoffe von anderen, gefährlicheren Kräutern enthalten. Kräuter können in der falschen Wachstumsphase gepflückt oder nach der Ernte falsch gehandhabt werden, wodurch sie schädliche Eigenschaften entwickeln. Schützen Sie sich und Ihre Kunden mit diesen einfachen Schritten: Ein einfaches ist ein Kraut. Für optimale Sicherheit bereite, kaufe, verkaufe, lehre und verwende ich Kräuter-Simples, also Präparate, die nur ein Kraut enthalten. (Gelegentlich füge ich etwas Minze hinzu, um ein Heilmittel zu aromatisieren.) Je mehr Kräuter in einer Formel enthalten sind, desto wahrscheinlicher sind unerwünschte Nebenwirkungen. Verständlicherweise sucht die Öffentlichkeit nach Kombinationen, in…
Allgemein

Psoriasis und naturheilkundliche Behandlungsoptionen

Die meisten von uns haben schon einmal von Psoriasis gehört, aber viele von uns verstehen vielleicht nicht, was Psoriasis ist. Psoriasis ist eine Erkrankung der Haut, bei der rote, schuppige Flecken auf der Haut erscheinen. Häufig sind Flecken weißlich bis silbern und entwickeln sich zu dicken roten Flecken. Obwohl derzeit nicht genau bekannt ist, was Psoriasis verursacht, wird angenommen, dass es sich um eine Kombination aus Immunsystem und Genetik handelt. Irgendetwas bewirkt normalerweise, dass das Immunsystem überaktiv wird oder „aufflammt“, wie z. B. eine Entzündung. Psoriasis tritt aufgrund einer immunvermittelten Reaktion auf, die bewirkt, dass die Hautzellen mit einer beschleunigten Geschwindigkeit wachsen. Diese ungewöhnlich schnelle Produktion von Hautzellen führt zur Bildung von Plaques oder Läsionen, da die Haut sie nicht so schnell ablösen kann, wie sie wachsen. Psoriasis tritt normalerweise an der Außenseite der Ellbogen, Knie und Kopfhaut auf, kann aber an jeder Stelle des Körpers auftreten. Psoriasis kann auch das Gefühl und Aussehen der Nägel beeinträchtigen. Es gibt ein paar verschiedene Arten von Psoriasis: Es gibt viele äußere Auslöser, die dazu führen können, dass Psoriasis aufflammt oder sich verschlimmert. Zu den häufigsten Auslösern gehören Stress, starker Alkoholkonsum, Nebenwirkungen von Medikamenten, Infektionen und Verletzungen. Es wird geschätzt, dass ein bestimmter…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

Heilkräutergartenplan für die Gesundheit der Familie

Ein Heilkräutergartenplan ist wirklich praktisch, wenn Sie mit dem Pflanzen der bevorzugten Heilpflanzen beginnen möchten. Zu den häufig angebauten Kräutern gehören Petersilie, Thymian, Pfefferminze, Basilikum und Salbei. Es gibt viele Pflanzen, die für medizinische Zwecke verwendet werden, und mit dem Kräutergartenplan wird es einfacher, loszulegen. Die alten Menschen nutzten Pflanzen zur Heilung und so steht die Wirksamkeit nicht mehr in Frage. Damit Sie einen gesunden und blühenden Garten haben, hilft Ihnen nur ein Heilkräutergartenplan, besonders wenn Sie neu in der Kräutergärtnerei sind. Sie sollten alle wesentlichen Elemente bereitstellen. Sie können damit beginnen, Ihre bevorzugten Heilkräuter aufzulisten. Versuchen Sie, die häufigsten Gesundheitsprobleme zu identifizieren, unter denen Ihre Familie leidet, damit Sie die geeigneten Kräuter pflanzen können. Danach können Sie nun ein wenig recherchieren, um sich mit den Anforderungen für den Anbau der Kräuter vertraut zu machen. Der Heilkräutergartenplan zeigt Ihnen, wie Sie den richtigen Platz für Ihre Kräuter finden. Sobald Sie sich das nötige Wissen angeeignet haben, können Sie jetzt nach draußen gehen und den verfügbaren Platz im Hof überprüfen. Die meisten Pflanzen gedeihen in sonnigen Gebieten und gut durchlässigen Böden. Bekommt Ihr Garten viel Sonnenlicht ab? Pflanzen gedeihen an Orten, an denen viel Sonnenlicht vorhanden ist. Wenn Sie diese Elemente…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

Nonnas Beauty-Tipps

Der Tag, an dem die Schönheitsgeheimnisse meiner Nonna in meinen Besitz kamen, war ein Tag der Realitätsprüfung meines Aussehens. Ich war mitten in einem vollen Terminkalender bei der Arbeit und erinnere mich, wie sehr ich mir gewünscht hätte, mit all dem Lärm und den Papierbergen und den vorbeikommenden Leuten mit endlosen Fragen fertig zu sein. Ich wollte nur das kleine handgeschriebene unbezahlbare Geschenk halten und mich von meinem wachsamen Chef wegschleichen. Als ich auf dem Heimweg war, halb geistesabwesend in einem Taxi saß, begannen Erinnerungen wie Meereswellen in meinem Kopf zu rollen. Ich erinnerte mich an einen schönen frühen Abend im Hinterhof unseres Landhauses in Italien. Als junges Mädchen schaukelte ich in der Luft, und alle meine Sinne waren erfüllt von dem süßen, berauschenden Duft von Rosen, Salbei, Calendula und Lavendel. Die Sonne, die sich schnell vom Horizont entfernte, warf einen sanften Schein hinter den Olivenbäumen hervor, wie ein Renaissance-Maler, der die perfekte Farbkombination gefunden hatte, um die Magie des Lichts auszudrücken. Inmitten meines Schwebens zwischen der ätherischen Welt der Fantasie und der Fülle der Natur entdeckte ich meine Nonna, die wie ein riesiger Hase im Garten saß und Blätter und Kräuter für die „Schönheitstränke“ schnippte, die sie herstellte und…

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Natürlich gegen Schmerzen – Kräuter bei Rheuma & Arthrose

Von der Wiese in die Küche: Essbare Wildkräuter

Heilpflanzen aus dem Klostergarten

Aromatherapie und ätherische Öle – Wirkung und Anwendung

Heilen mit Honig Propolis und Bienenwachs

Detox mit der Natur: Sanfte Reinigung mit Kräutern

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