Natur.wiki - Das Magazin der Naturheilkunde

Natürlich gegen Schmerzen – Kräuter bei Rheuma & Arthrose

Von der Wiese in die Küche: Essbare Wildkräuter

Heilpflanzen aus dem Klostergarten

Aromatherapie und ätherische Öle – Wirkung und Anwendung

Heilen mit Honig Propolis und Bienenwachs

Detox mit der Natur: Sanfte Reinigung mit Kräutern

Natur.wiki - Das Magazin

Willkommen beim führenden deutschsprachigen Magazin für Naturheilkunde, der Anlaufstelle für Themen rund um die natürliche Gesundheit. Bei Natur.wiki finden Sie sorgfältig recherchierte Artikel, aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Ratschläge im Bereich der Naturheilkunde. Gestützt durch aktuelle Forschungen, bieten wir Ihnen das vollständige Wissen der natürlichen Gesundheit.

Qualität und Aktualität

Als renommiertes Magazin verpflichten wir uns zur höchsten Qualität und Aktualität in unserer Berichterstattung. Unsere Experten, bestehend aus Ärzten, Heilpraktikern und Wissenschaftlern, gewährleisten verlässliche und fachlich fundierte Inhalte. Unser Fokus liegt auf evidenzbasierter Naturheilkunde, wobei wir stets die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse einbeziehen.

Vertrauenswürdigkeit von Natur.wiki

Wir verstehen die Bedeutung von Vertrauen in der Gesundheitskommunikation. Daher sind Transparenz und Ehrlichkeit Grundpfeiler unseres Magazins. Alle unsere Artikel werden sorgfältig recherchiert und von Fachleuten geprüft. Zudem legen wir Wert auf klare Quellenangaben und die Offenlegung von Interessenkonflikten.

Vielfalt der Themen

Unser Magazin deckt eine breite Palette an Themen ab, von Kräuterheilkunde und Homöopathie bis hin zu modernen naturheilkundlichen Therapien. Wir beleuchten die verschiedenen Aspekte der Naturheilkunde, einschließlich ihrer Geschichte, philosophischen Grundlagen und ihrer Rolle in der modernen Gesundheitsversorgung.

Nutzerzentrierter Ansatz

Unsere Leser stehen im Mittelpunkt unserer Arbeit. Wir bieten leicht verständliche, aber dennoch tiefgehende Informationen, die unseren Lesern helfen, informierte Entscheidungen über ihre Gesundheit und Lebensweise zu treffen. Unsere Inhalte sind darauf ausgerichtet, praktische Lösungen und Anregungen für ein gesundes Leben im Einklang mit der Natur zu bieten.

Interaktive Elemente

Wir laden unsere Leser ein, Teil unserer Gemeinschaft zu werden. Durch Kommentare, Foren und soziale Medien bieten wir eine Plattform für Diskussionen und Austausch. Unser Ziel ist es, eine lebendige und unterstützende Gemeinschaft zu schaffen, in der sich jeder willkommen und informiert fühlt.

Aufklären und Inspirieren

Als Deutschlands größtes und umfangreichstes Naturheilkunde-Magazin sind wir stolz darauf, eine führende Rolle in der Verbreitung verlässlicher und nützlicher Informationen über Naturheilkunde zu spielen. Wir verpflichten uns, unsere Leser kontinuierlich mit hochwertigen Inhalten zu versorgen, die sowohl aufklären als auch inspirieren.

Aus dem Archiv

Gesundheit & Ernährung

Verwendung von Smoothies und Säften für eine gesunde Ernährung und Gewichtsabnahme

Da Millionen von Menschen auf der Welt an lebensbedrohlichen Krankheiten wie Typ-II-Diabetes, hohem Cholesterinspiegel, Bluthochdruck, Herzkrankheiten usw. leiden, wird es immer wichtiger, Wege zu finden, um diesen Krankheiten vorzubeugen. Basierend auf umfangreichen klinischen Studien und Forschungen können die meisten dieser Krankheiten durch Änderungen des Lebensstils verhindert und sogar rückgängig gemacht werden. Einige der häufigsten Lebensstilentscheidungen, die zu diesen Krankheiten beitragen, sind schlechte Ernährung/Ernährung, Bewegungsmangel und übermäßiger Rauch- und Alkoholkonsum. In diesem Artikel konzentrieren wir uns auf schlechte Ernährung und Ernährung und welche Änderungen Sie vornehmen können, um solche Krankheiten zu verhindern oder rückgängig zu machen. Die amerikanisierte Ernährung ist voll von Fetten, Salzen und Zucker. All diese Substanzen machen stark süchtig und sind sehr schädlich für unseren Körper, besonders wenn sie im Übermaß konsumiert werden. Jüngste Forschungsergebnisse zeigen, dass die meisten tierischen Produkte eine Entzündungsreaktion in unserem Körper hervorrufen und somit das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs usw. erhöhen. Basierend auf diesen Daten wäre es sicher anzunehmen, dass die Eliminierung oder zumindest Reduzierung des Konsums tierischer Produkte, wie Fleisch und Milchprodukte wäre eine kluge Wahl. Die Forschung zeigt auch, dass Sie alle notwendigen essentiellen Nährstoffe in der pflanzlichen Ernährung erhalten können, wenn Sie Ihre Mahlzeiten planen. Es gibt Tausende von gesunden…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

Der WLAN-Blues

Philadelphia, die Stadt der brüderlichen Liebe, hat es in sich. Viele in San Francisco wollen es… Drahtloser Breitband-Internetzugang (W-lan) scheint zu schön, um wahr zu sein. Bei Relativ niedrige Kosten, jeder kann überall in einer Stadt ins Internet gehen. Die ganze Stadt Dazu müssen WLAN-Antennen installiert werden. Ein Argument für stadtweites WLAN ist, dass es die digitale Kluft: Je ärmer Sie sind, desto eingeschränkter ist Ihr Zugang zum Internet und seinen Informationen Ressourcen. Städte wie Philadelphia und San Francisco versuchen aktiv, das zu schließen digitale Kluft. Eine Option ist WLAN. Doch beim Abwägen der Optionen ist praktisch nichts über die potenzielle Gesundheit zu hören Risiken. Die Sättigung einer ganzen Stadt mit WLAN trägt zur bestehenden Last der Nichtionisierung bei Strahlung. Diese Last, genannt Elektrosmog von einigen besteht aus langfristig Exposition gegenüber niedrigen Konzentrationen nichtionisierender Strahlung aus bekannten Quellen wie Radio- und Fernsehsignale, elektronische und elektrische Geräte und die allgegenwärtige Zelle Telefon. W-LAN Lokale Netzwerke (LANs) verbinden Computer, Drucker, Modems und andere Geräte. Herkömmliche LANs stellen die Verbindungen physisch unter Verwendung von Drahtkabeln her. Mitteilungen zwischen Computern und den anderen Geräten im Netzwerk werden von einem Gerät verwaltet genannt Router. Ein drahtloses LAN macht das Drahtkabel überflüssig, indem es einen Router…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

So verwenden Sie frische Kräuter – Probieren Sie diese Tipps aus

Klein wie sie sind, sind Kräuter angenehm und einfach zu züchten. Wenn Sie sie beim Kochen verwenden, haben Sie die Möglichkeit, die Aromen Ihrer Gerichte auf unterschiedliche Weise zu verändern. Die frischesten von ihnen eignen sich hervorragend für Suppen, Eintöpfe, Gemüse, Nudeln, Salate und Brot. Verschiedene Arten von Kräutern erzeugen unterschiedliche Geschmäcker in Lebensmitteln. Wenn Sie neu in der Verwendung von Kräutern sind, arbeiten Sie langsam daran. Wenn Sie nur ein wenig auf einmal hinzufügen, können Sie sich im Laufe der Zeit anpassen, bis Sie es genau richtig haben. Wenn Sie sich an das Kochen mit Kräutern gewöhnen, lernen Sie die besten kennen, die mit bestimmten Lebensmitteln in Verbindung gebracht werden können. Auch die Aufbewahrung von Kräutern ist nicht schwierig. Auch frische halten sich mehrere Tage im Kühlschrank. Aber sobald Kräuter eingefroren sind, denken Sie daran, dass sie am besten nur zum Kochen und nicht als Beilage verwendet werden. Zum Beispiel wird Basilikum mit Tomaten, Oregano mit Saucen, Rosmarin mit Braten und Schnittlauch mit Butter oder Frischkäse kombiniert. Obwohl diese Kräuter nicht auf diese Gegenstände beschränkt sind, werden Sie sie am häufigsten auf diese Weise gepaart sehen. Wenn Sie der Meinung sind, dass Oregano ideal für ein bestimmtes Lebensmittel sein…
Allgemein

Iridologie und die fünf Sinne

Iridologie wird von vielen als einfache Kunst angesehen. Es wurde in einigen Ländern Asiens verwendet und wurde Teil der traditionellen Heilkunde. Zu Beginn des 20. Jahrhunderts wurde das Feld jedoch zunehmend als Wissenschaft betrachtet. Es ist definiert als die Untersuchung der Iris im Auge. Bei richtiger Anwendung kann die Iridologie Ihr Leben potenziell erleichtern, indem sie Ihnen eine Vorstellung von Ihren Gesundheitsproblemen gibt, ohne sich teuren medizinischen Verfahren zu unterziehen. In der Iridologie gilt das menschliche Auge als Landkarte des ganzen Körpers. Das menschliche Auge ist der „Spiegel der Seele“, sagt ein Volksmund. In der Iridologie spiegelt das Auge viele Gesundheitsprobleme genetisch oder physiologisch genau wider. Es berücksichtigt auch die tiefe Wechselbeziehung zwischen Auge und Gehirn. Die fünf Sinne befinden sich in der Gehirnzone der Iris, speziell in der Großhirnrinde. Es steuert das normale Sehen, den Geruchssinn, das Gehör, den Tast- und den Geschmackssinn. Die Iridologie kann feststellen, ob die Person die Schönheit und Fülle des Lebens in Geruch, Farbe, Klang, Geschmack und Geruch genießt. Erstaunlicherweise gibt es einige Gesundheitsprobleme, die mit Anomalien in einem oder mehreren der fünf Sinne zusammenhängen. Die üblichen Probleme wie Blindheit, Taubheit und andere sind nicht darin enthalten, obwohl die Iridologie leicht feststellen kann, ob…
Gesundheit & Ernährung

Gesunde Ernährung – Eine Kurzanleitung zum Abnehmen

Auf meinem Streben, fit zu werden, Gewicht zu verlieren und ein gesünderes Leben zu führen, bin ich auf mehrere schnelle und einfache Tipps gestoßen, die mir geholfen haben, meine Gewichtsabnahmeziele zu erreichen. Diese können Sie überall und jeden Tag in Ihren Ernährungs- und Fitnessplan integrieren! 1. Machen Sie vor dem Abendessen 30 Minuten lang Sport, um Ihren nächtlichen Stoffwechsel anzukurbeln. 8 Stunden nach dem Aufwachen verlangsamt sich unser Stoffwechsel auf natürliche Weise. Geben Sie ihm also am frühen Abend eine Starthilfe, um eine Steigerung der Fettverbrennung zu erzielen, die noch Stunden nach dem Training anhält. 2. Verwerfen Sie die Lieblingsrezepte Ihrer Familie nicht! Lerne einfach, wie man sie gesund macht. Ersetzen Sie gesättigte Fette durch gesündere einfach oder mehrfach ungesättigte Fette wie Olivenöl. Verwenden Sie statt Sahne fettarmen Joghurt und statt Salz Kräuter und Gewürze. 3. Werden Sie kreativ mit Ihrem Gemüse – füllen Sie Zucchini oder Paprika mit würzigen Sachen wie gehacktem Hähnchen, anderem weißem Fleisch oder Fisch für einen gesunden, mageren Snack oder eine gesunde Mahlzeit. 4. Wickeln Sie Ihre Salatfüllungen in Fladenbrötchen oder ganze große Tortillas ein. 5. Verzichten Sie nicht auf den Geschmack! Machen Sie eine unglaublich leckere fettarme Mayonnaise, indem Sie einen Teelöffel Dijon-Senf oder…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

Neem – Das Allheilmittel für alle Krankheiten!

In Thailand nennen sie es „Saddow“; Die Bäume wachsen an trockenen Standorten. Es ist selbst ein Mitglied der Mahagoni-Familie und stammt aus Indien und Südostasien. Sie können Ihr Gartencenter bitten, einen Setzling für Sie zu beschaffen; Es könnte eine wertvolle Ergänzung für Ihren Garten sein! „Azardirachta Indica“, so der Name der Pflanze, spielt seit mehr als 3000 Jahren eine wichtige Rolle in der ayurvedischen Medizin. Ayurveda ist ein Begriff, der sich aus der Kombination zweier Sanskrit-Wörter zusammensetzt, die sich mit „Lebenswissenschaft“ übersetzen lassen. Ähnlich wie die alte Tradition der chinesischen Medizin glaubt dieses indische System, dass ein Ungleichgewicht von Körper, Geist oder Seele die Ursache aller Krankheiten ist. Bringen Sie Harmonie in das System und Wohlbefinden kehrt zurück. Neem hat so viele medizinische Anwendungen, dass es als „die Dorfapotheke“ beschrieben wurde. In der ayurvedischen Literatur wird es so dargestellt: „Neem-Rinde ist kühl, bitter, adstringierend, scharf und kühlend.“ Dieser Wunderbaum ist kürzlich in die Aufmerksamkeit der westlichen Medizin gerückt. Seltsamerweise versuchte es das amerikanische Pharmaunternehmen WR Grace und erhielt erfolgreich ein europäisches Patent darauf. Vernünftigerweise widersprach die indische Regierung und behauptete zu Recht, dass die aus dem Baum gewonnenen Medikamente seit mehreren tausend Jahren Teil des ayurevedischen Arzneibuchs gewesen seien. Grace…
Allgemein

Wie orthodoxe Medizin mit alternativer Medizin kontrastiert

Einführung Die Schulmedizin ist anbieterdominiert mit einer engen Auswahl; Im Gegensatz dazu ist die Alternativmedizin ein Marktplatz, der eine große und wachsende Auswahl bietet. Aber der Unterschied zwischen alternativer und orthodoxer Medizin ist klar genug: Die orthodoxe Medizin basiert auf der wissenschaftlichen Untersuchung von Krankheitsprozessen (oder arbeitet auf dieses Ziel hin), während alternative medizinische Systeme nicht-wissenschaftliche Ansätze haben, die auf spirituellen, mystischen oder anderweitig intuitiven basieren Einblicke. Aber ein Großteil der Schulmedizin ist auch nicht evidenzbasiert. Orthodoxe Medizin Die Schulmedizin versucht zu reparieren oder zu reparieren und nicht zu unterstützen. Schulmediziner leisten in ihrem Fachgebiet ebenso wie ganzheitliche Praktiker eine unschätzbare Arbeit. Die Schulmedizin ist gut organisiert, unglaublich gut finanziert und hat aufgrund der massiven Werbegelder, die von der Pharmaindustrie AKA „Big Pharma“ ausgegeben werden, die totale Kontrolle über die Nachrichtenmedien. Die Schulmedizin ist Anbieter-dominiert mit einer engen Auswahl an Wahlmöglichkeiten; Im Gegensatz dazu ist die Alternativmedizin ein Marktplatz, der eine große und wachsende Auswahl bietet. Die Schulmedizin ähnelt einer stark eingeschränkten, aber ernährungsphysiologisch ausgewogenen Ernährung; Alternative Therapien sind wie ein endloses Festmahl, bei dem der Verbraucher auswählt, was ihm gefällt, es probiert und dann entscheidet, ob er mehr isst oder etwas anderes probiert. Die orthodoxe Medizin hat sich von…
Hausmittel

Pflanzliche Heilmittel für Tinnitus

Tinnitus ist ein Klingeln oder Summen in den Ohren, das oft idiopathisch ist, was bedeutet, dass es keine erkennbare Ursache hat. Es kann jedoch auch das Ergebnis von zugrunde liegenden Gesundheitszuständen oder der Einnahme bestimmter Medikamente sein. Obwohl der Zustand oft vorübergehend ist, finden Personen, die ständig mit solchen Symptomen zu kämpfen haben, im Allgemeinen, dass er frustrierend und lästig ist. Glücklicherweise gibt es Behandlungen für Ohrensausen, und viele Betroffene finden, dass pflanzliche Mittel gegen Tinnitus besser wirken als herkömmliche Behandlungen. Es gibt Medikamente, die den Zustand bis zu einem gewissen Grad lindern können, und sogar chirurgische Eingriffe, denen man sich unterziehen könnte, um seine oder ihre Symptome zu lindern, aber oft führen solche Optionen zu negativen Ergebnissen. Viele der Medikamente, die zur Behandlung der Erkrankung eingesetzt werden, verursachen Nebenwirkungen, die oft schlimmer sind als die Erkrankung selbst. Darüber hinaus können die meisten chirurgischen Eingriffe an den Ohren schmerzhaft und oft erfolglos sein. Aus diesem Grund wenden sich zahlreiche Menschen pflanzlichen Heilmitteln und ganzheitlichen Behandlungen zu, die bei der Bekämpfung der Symptome von Tinnitus sehr effektiv sein können. Solche Behandlungen sind oft wirksamer als ihre traditionellen Gegenstücke. Im Folgenden sind einige Hausmittel und Kräuter aufgeführt, die für Tinnitus-Betroffene sehr zu…
Gesundheit & Ernährung

Gesunde Ernährung Ernährungsplan Tipps zur Gewichtsabnahme

Bei einer gesunden Ernährung geht es nicht um strenge Ernährungsphilosophien, unrealistisch dünn bleiben oder den Verzicht auf die Lebensmittel, die Sie lieben. Vielmehr geht es darum, sich großartig zu fühlen, mehr Energie zu haben und sich so gesund wie möglich zu halten, was alles erreicht werden kann, indem man einige Ernährungsgrundlagen lernt und sie auf eine Weise integriert, die für Sie funktioniert, während Sie abnehmen. Meistens bedarf es nur einer Änderung Ihres Lebensstils, Ihres Denkens und Ihrer Ernährung, um einen großen Unterschied zu machen. Ein spezifisches Problem, das zu Fettleibigkeit führt, ist die Nahrung, die wir essen. Häufiger entscheiden wir uns dafür, leckere ungesunde Lebensmittel statt frischem Obst und Gemüse zu essen. Wenn Sie etwas bewirken möchten, finden Sie hier fünf Tipps, auf die Sie sich verlassen können, wenn Sie sich gesund ernähren möchten. 1. Lernen Sie, nicht zu viel zu essen Es ist eine sehr gute Angewohnheit, zu lernen, mit dem Essen aufzuhören, wenn Sie keinen Hunger mehr haben. Meistens werden Menschen dick, weil sie ihren Appetit nicht kontrollieren können. Es spielt keine Rolle, ob Sie 3 oder 6 Mahlzeiten am Tag essen. Sie können 6 Mahlzeiten pro Tag essen und trotzdem Fett verlieren. Wichtiger sind die Lebensmittel, die…

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Natürlich gegen Schmerzen – Kräuter bei Rheuma & Arthrose

Von der Wiese in die Küche: Essbare Wildkräuter

Heilpflanzen aus dem Klostergarten

Aromatherapie und ätherische Öle – Wirkung und Anwendung

Heilen mit Honig Propolis und Bienenwachs

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