Natur.wiki - Das Magazin der Naturheilkunde

Microsofts Durchbruch in der Quantencomputing-Technologie steht vor neuen Herausforderungen

Wie ein Junk-Food-Übermaß Ihre Gehirnaktivität Verändern Kann

Infowebseite für Nahrungsergänzung startet in Deutschland

Ursprung der COVID-Pandemie: Zunehmende Hinweise auf Marderhunde als Auslöser

Ein menschliches Gen verändert das Quieken von Mäusen – Trägt es zur Sprachentwicklung bei?

Frau in Remission: Rekord 19 Jahre nach CAR-T Immuntherapie gegen Krebs

Natur.wiki - Das Magazin

Willkommen beim führenden deutschsprachigen Magazin für Naturheilkunde, der Anlaufstelle für Themen rund um die natürliche Gesundheit. Bei Natur.wiki finden Sie sorgfältig recherchierte Artikel, aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Ratschläge im Bereich der Naturheilkunde. Gestützt durch aktuelle Forschungen, bieten wir Ihnen das vollständige Wissen der natürlichen Gesundheit.

Qualität und Aktualität

Als renommiertes Magazin verpflichten wir uns zur höchsten Qualität und Aktualität in unserer Berichterstattung. Unsere Experten, bestehend aus Ärzten, Heilpraktikern und Wissenschaftlern, gewährleisten verlässliche und fachlich fundierte Inhalte. Unser Fokus liegt auf evidenzbasierter Naturheilkunde, wobei wir stets die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse einbeziehen.

Vertrauenswürdigkeit von Natur.wiki

Wir verstehen die Bedeutung von Vertrauen in der Gesundheitskommunikation. Daher sind Transparenz und Ehrlichkeit Grundpfeiler unseres Magazins. Alle unsere Artikel werden sorgfältig recherchiert und von Fachleuten geprüft. Zudem legen wir Wert auf klare Quellenangaben und die Offenlegung von Interessenkonflikten.

Vielfalt der Themen

Unser Magazin deckt eine breite Palette an Themen ab, von Kräuterheilkunde und Homöopathie bis hin zu modernen naturheilkundlichen Therapien. Wir beleuchten die verschiedenen Aspekte der Naturheilkunde, einschließlich ihrer Geschichte, philosophischen Grundlagen und ihrer Rolle in der modernen Gesundheitsversorgung.

Nutzerzentrierter Ansatz

Unsere Leser stehen im Mittelpunkt unserer Arbeit. Wir bieten leicht verständliche, aber dennoch tiefgehende Informationen, die unseren Lesern helfen, informierte Entscheidungen über ihre Gesundheit und Lebensweise zu treffen. Unsere Inhalte sind darauf ausgerichtet, praktische Lösungen und Anregungen für ein gesundes Leben im Einklang mit der Natur zu bieten.

Interaktive Elemente

Wir laden unsere Leser ein, Teil unserer Gemeinschaft zu werden. Durch Kommentare, Foren und soziale Medien bieten wir eine Plattform für Diskussionen und Austausch. Unser Ziel ist es, eine lebendige und unterstützende Gemeinschaft zu schaffen, in der sich jeder willkommen und informiert fühlt.

Aufklären und Inspirieren

Als Deutschlands größtes und umfangreichstes Naturheilkunde-Magazin sind wir stolz darauf, eine führende Rolle in der Verbreitung verlässlicher und nützlicher Informationen über Naturheilkunde zu spielen. Wir verpflichten uns, unsere Leser kontinuierlich mit hochwertigen Inhalten zu versorgen, die sowohl aufklären als auch inspirieren.

Aus dem Archiv

Psychotherapie

Kognitive Verhaltenstherapie (CBT) und negative Grundüberzeugungen (NCBs) – Identifizierung

Die kognitive Verhaltenstherapie (CBT) ist eine wirksame Psychotherapie für ein breites Spektrum emotionaler und psychischer Probleme. Der Grundgedanke von CBT ist, dass unsere Emotionen von unseren Kognitionen beeinflusst werden. Anders ausgedrückt: Die Art, wie wir denken, beeinflusst, wie wir uns fühlen. Ein CBT-Therapeut möchte Menschen helfen, die unter emotionalen Problemen leiden, indem er ihnen hilft, die Wege zu identifizieren, auf denen ihr Denken ihr Problem verursachen kann. Ein erster Schritt in der CBT ist daher die Identifizierung von „Negative Automatic Thoughts“ (oder kurz „NATs“) – das sind die Gedanken, die unangenehme oder nicht hilfreiche Emotionen wie Depressionen oder Angstzustände begleiten. Ein eng damit verbundenes Ziel des CBT-Therapeuten ist die Identifizierung sogenannter „Denkfehler“. Dies sind gewohnheitsmäßige (und nicht hilfreiche) Arten, wie eine Person über sich selbst, andere und die Welt um sie herum denkt. Diese Denkfehler werden oft Erfahrungen verdrehen oder verzerren, indem sie die Person als Versager, andere als feindselig und die Welt als gefährlich oder unangenehm erscheinen lassen. Die Identifizierung von NATs und damit verbundenen Denkfehlern ist die halbe Miete in der CBT – sobald sich eine Person ihrer nicht hilfreichen Gedanken und mentalen Gewohnheiten bewusst ist, kann sie sich dafür entscheiden, rationaler und gesünder zu denken. Ein CBT-Therapeut…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

Die Verwendung von Kräutern kann Ihnen helfen, in den Wechseljahren Gewicht zu verlieren

Kräuter zur Gewichtsabnahme sind ein häufiges Diskussionsthema bei Frauen in den Wechseljahren. Gewichtszunahme ist ein echtes Problem für viele Frauen in den Wechseljahren. Veränderungen des Hormonspiegels können die Energie verringern, den Appetit steigern und zu Wassereinlagerungen beitragen, was alles zu Übergewicht führen kann, insbesondere im mittleren Bereich. Es gibt viele verschiedene potenzielle Methoden, um dieser Gewichtszunahme entgegenzuwirken, darunter Kräuter für die Wechseljahre. Welche Kräuter am wirksamsten sind, ist umstritten, aber es gibt einige, von denen allgemein angenommen wird, dass sie den Symptomen der Menopause entgegenwirken und ein positiver Faktor beim Abnehmen sein könnten. Wie bei jedem Behandlungsplan sollten Sie immer Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie Kräuter oder Kräuterzusätze einnehmen. Unter den am häufigsten genannten Kräutern zum Abnehmen sind Löwenzahn, Mönchspfeffer, Schwarze Johannisbeere und Traubensilberkerze. Alle diese Kräuter werden seit Jahren verwendet, um eine Vielzahl von Symptomen im Zusammenhang mit der Menopause zu lindern, und jedes kann auch beim Abnehmen von Vorteil sein. Sie sollten in Maßen eingenommen werden und Sie sollten auf die möglichen Nebenwirkungen achten, die sie verursachen können. Löwenzahn ist ein bekanntes und dokumentiertes Diuretikum. Frauen in Europa verwenden es seit Generationen zur Behandlung von Harnwegsinfektionen. Es gehört auch zu den vielen Kräutern zur Gewichtsabnahme in den Wechseljahren,…
Gesundheit & Ernährung

Tipps zur Zubereitung gesunder Lebensmittel für Vitamin- und Nährstoffquellen

Tag für Tag, Nacht für Nacht eine gesunde Mahlzeit zuzubereiten, ist gar nicht so einfach. Wenn Sie jedoch anfangen möchten, sich gesund zu ernähren, müssen Sie genau auf die Lebensmittel achten, die Sie kaufen und auf dem Esstisch servieren. Seien Sie sich bewusst, dass der Verzehr von gesunden Lebensmitteln (und Vitaminen) beinhaltet, zu wissen, was die richtigen Lebensmittel sind, und sich bewusst darum zu bemühen, mehr davon zu konsumieren. * Kartoffeln sind gut, solange sie in moderaten Mengen gegessen werden. * Idealerweise sollten nicht mehr als fünf Unzen Fleisch, Bohnen und andere Proteinquellen (z. B. Erbsen, Nüsse und Fisch) pro Tag verzehrt werden, um sicherzustellen, dass Ihre Ernährung eine ausreichende Menge an Protein enthält. Backen, grillen oder braten Sie Fleisch, anstatt es zu braten. * Der tägliche Verzehr von sechs Unzen Getreide ist ideal. Sie können dies tun, indem Sie jeden Tag 3 Unzen Vollkornbrot, Vollkorngetreide, Reis, Nudeln oder Cracker konsumieren. Eine Scheibe Brot und eine Tasse Müsli enthalten jeweils ungefähr eine Unze Getreide. * Eine nahrhafte Mahlzeit besteht aus gesunden Lebensmitteln, die reich an Vitaminen und anderen Nährstoffen sind, weshalb es wichtig ist, Obst und Gemüse in Ihre Mahlzeiten zu integrieren. Essen Sie mehr dunkles Gemüse (z. B. Brokkoli…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

5 unverzichtbare Schönheitstipps für natürliche Hautpflege im Sommer, um Ihre Haut und die Umwelt gesund zu halten

Für die meisten von uns bedeutet Sommerspaß viel Zeit im Freien mit Aktivitäten, die unsere Haut Sonne, Salz, Insekten und Schmutz aussetzen. Mit ein wenig Hilfe von biologischen und natürlichen Hautpflegeprodukten können Sie die großartige Natur genießen, ohne Ihre Haut und Ihr Haar zu beschädigen. Hier sind fünf Beauty-Tipps, die Sie im Sommer erstrahlen lassen. Ein Sonnenschutz muss Teil Ihrer täglichen Sommerroutine im Freien sein. Treffen Sie eine gute Wahl und wählen Sie einen natürlichen Sonnenschutz, der sowohl vor UVA- als auch vor UVB-Sonnenstrahlen schützt. Beide Arten von Strahlen schädigen die Haut, indem sie das Kollagen beeinflussen, und beide können Krebs verursachen. Vermeiden Sie Sonnenschutzmittel mit einer langen Liste von Chemikalien – insbesondere Para-Aminobenzoesäure, auch bekannt als PABA. Diese Chemikalien werden leicht durch die Haut aufgenommen, verursachen Gesundheitsprobleme und gelangen auch in die Umwelt, wodurch Boden und Grundwasser geschädigt werden. Reinigen Sie Haut und Haare nach einem Tag in der Sonne am Strand oder Pool oder beim Wandern auf Waldwegen gründlich mit einem sanften, biologischen Reinigungsschaum. Suchen Sie nach einem Reinigungsmittel, das organische und natürliche Inhaltsstoffe kombiniert, die sanft reinigen und gleichzeitig natürliche Öle ersetzen. Natürliche Inhaltsstoffe wie Muskatellersalbei, Aloe Vera; Jojoba-, Oliven- oder Kokosnussöle; und ätherische Öle reinigen sanft…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

Können Kräuter und natürliche Heilmittel eine niedrige Spermienzahl behandeln?

Viele Kräuter und Heilmittel können bei der Heilung einer niedrigen Spermienzahl hilfreich sein, die die häufigste Ursache für männliche Unfruchtbarkeit ist. Eine niedrige Spermienzahl wird medizinisch als komplexe Situation angesehen, daher wird auf der ganzen Welt auf natürliche Behandlung für eine wirksame Behandlung vertraut. Eine niedrige Spermienzahl kann durch Probleme im Zusammenhang mit dem Lebensstil, schlechter Ernährung, Infektionen und Erkrankungen der Fortpflanzungsorgane verursacht werden. Kräuter können den Körper mit lebenswichtigen Nährstoffen und Aminosäuren ergänzen, diese können bei der Aufrechterhaltung einer ordnungsgemäßen Hormonausschüttung hilfreich sein, den Stoffwechsel für eine bessere Gesundheit erhöhen, eine gesunde Durchblutung aller Körperteile für eine bessere Funktion des Fortpflanzungssystems und eine gesunde geistige Gesundheit fördern und verbessern Immunität zur Heilung und Behandlung von Infektionen und Verletzungen lebenswichtiger Organe. Shilajit wurde zur Verbesserung der sexuellen Stärke, Ausdauer, Gesundheit und Leistung verwendet, da es eine Vielzahl von Eigenschaften hat, die äußerst hilfreich bei der Wiedererlangung jugendlicher Energie und Leistungsfähigkeit sind. Es ist ein wirksames Verjüngungsmittel und wirkt Alterserscheinungen sehr gut entgegen. Es stärkt die inneren Organe, fördert die Hormonausschüttung, wirkt Impotenz entgegen, erhöht die Spermienzahl, verbessert den Stoffwechsel und das Immunsystem. Es energetisiert den Körper und erhöht den gesunden Blutfluss zu den Fortpflanzungsorganen, um verschiedene sexuelle Störungen zu heilen,…
Allgemein

Computergestützte Kräutermedizin-Ressourcen – Die drei besten Methoden, um sie im Internet zu verwenden

Ich benutze Online-Ressourcen für Kräutermedizin schon seit langer Zeit, daher kann ich sagen, dass Internet-Ressourcen für Kräutermedizin sich stark von gewöhnlichen Ressourcen für Kräutermedizin unterscheiden. Die Art und Weise, wie die beiden tabelliert werden, ist zweifellos unterschiedlich. Online-Ressourcen für Kräutermedizin sind anders angeordnet als gewöhnliche Ressourcen für Kräutermedizin. Nahezu alle traditionellen Kräutermedizin-Ressourcen sind alphabetisch katalogisiert. Internet-Kräutermedizin-Ressourcen verwenden etwas, das als „latente semantische Indizierung“ bekannt ist. Das bedeutet, dass bestimmte Informationen unter mehreren Titeln zu finden sind. Fakten zu umweltfreundlichen Gadgets finden Sie beispielsweise auch unter „Stromspargeräte“ oder „sparsame Geräte“. Mit all diesen Informationen ist es leicht zu verstehen, warum die Verbraucher eine belastende Zeit haben könnten. Mit den richtigen Informationen sollte die Nutzung einer Online-Ressource für Kräutermedizin wirklich einfach sein. Hier sehen wir 3 Regeln, mit denen Sie das Beste aus Ihrer Erfahrung herausholen können. 1 – Seien Sie vorsichtig Machen Sie sich bewusst, dass es da draußen eine Menge schlecht geschriebenen, falschen Mülls gibt. Wenn Sie die von Ihnen aufgedeckten Daten akzeptieren, kennen Sie die Herkunft. Mehrere Quellen wurden von Leuten wie Ihnen und mir geschrieben. Sie können feststellen, dass sie möglicherweise Autoritäten für die von ihnen bereitgestellten Daten sind oder nicht. Auch viele der Informationen im Internet wurden…
Gesundheit & Ernährung

Gesundes Essen – 3 kritische Faktoren

Die Wahl der richtigen gesunden Ernährung sollte viele Faktoren umfassen. Drei wichtige Faktoren für eine gesunde Ernährung sind die folgenden: 1. Fördert es die Gesundheit und nicht die Gewichtszunahme? Das mag offensichtlich erscheinen, aber es kann schwierig sein. Die Leute machen manchmal Pizza und behaupten, es sei ein gesundes Essen, indem sie einfach etwas Gemüse darüber werfen. Aber die Pizza wird höchstwahrscheinlich eine große Menge an Kalorien haben, wird Weißmehl und Käse enthalten. Auch wenn Sie Nährstoffe aus dem Gemüse beziehen, neigt der Gesamteffekt aufgrund der anderen fettbildenden Inhaltsstoffe zum Negativen. 2. Ist es biologisch? Obst und Gemüse sind immer am besten aus biologischem Anbau zu beziehen, aber dies konzentriert sich hauptsächlich auf Fleischprodukte. Zu behaupten, dass eine magere Hähnchenbrust aufgrund ihres hohen Proteingehalts und ihres minimalen Fettgehalts ein gesundes Lebensmittel ist, ist in Ordnung, aber wie ist die tatsächliche Qualität des Fleisches? Angesichts der schrecklichen Bedingungen der Massentierhaltung und des Krankheitspotenzials sollte man die meisten Fleischprodukte nur dann als gesunde Lebensmittel bezeichnen, wenn sie unter den Begriff „Bio“ fallen. 3. Wie hoch ist der Natriumgehalt? Ich schließe dies ein, weil es ein so übersehener Aspekt des heutigen Entscheidungsfindungsprozesses für gesunde Ernährung ist. Hoher Natriumgehalt hat viele negative gesundheitliche Vorteile.…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

Wirksam gegen Akne? Löwenzahn und seine heilenden Eigenschaften

Die Vorteile von Löwenzahn als Kräuterheilmittel sind reichlich vorhanden. Aber ist es wirklich effektiv, wenn es um Akne geht? Insbesondere Löwenzahntee wird als wirksame Substanz zur Bekämpfung von Akne angepriesen, aber es muss noch bewiesen werden, ob seine Behauptungen allgemein akzeptiert werden können. Einige Leute behaupten, dass Löwenzahntee funktioniert hat, als sie nach natürlichen Heilmitteln für ihre Akne suchten. Dies kann zufällig gewesen sein, oder die Abnahme der Akne könnte durchaus durch die Einnahme von Löwenzahntee verursacht worden sein. Lassen Sie uns zuerst die Eigenschaften von Löwenzahntee untersuchen und sehen, ob sie tatsächlich zu seiner Wirksamkeit beitragen würden. Löwenzahn ist als verhasstes Unkraut bekannt. Sie ist aber auch als wertvolles Heilkraut anerkannt. Zum Beispiel hat es sich als stark harntreibend erwiesen. Dies bedeutet, dass es gut ist, um Wasser und Abfallstoffe aus dem Körper auszuscheiden. Damit wäre es ein hervorragender Bestandteil für Tee, weshalb es oft in Teeform vermarktet wird. Das Ausscheiden von Abwasser und Substanzen aus dem Körper hilft bei der Reinigung der Leber, was wiederum zu einer besseren Durchblutung beiträgt. Die Leber ist maßgeblich daran beteiligt, toxische Elemente im Blutkreislauf herauszufiltern, aber wenn die Leber mit Toxinen überlastet ist, kann sie ihre Arbeit nicht gut erledigen. Einige glauben,…
Allgemein

Bio-Detox – ist es das Richtige für Sie?

Chronische gesundheitliche Herausforderungen Hunderte Millionen Amerikaner leiden an chronischen Gesundheitsproblemen, die die biologische Entgiftung stark reduzieren, wenn nicht sogar ganz beseitigen kann, wenn sie richtig und mit Sorgfalt durchgeführt wird. Bio Detox bezieht sich auf einen Prozess, bei dem Kräuter und spezielle Nahrungsergänzungsmittel verwendet werden, um Giftstoffe aus dem Körperinneren zu inaktivieren oder zu eliminieren. Naturheilpraktiker glauben, dass die biologische Entgiftung ein wesentliches Element ist, um ihren Kunden eine optimale Gesundheit zurückzugeben. Von schwarzen Walnussschalen und Kaffee-Einläufen bis hin zu vorverpackten Entgiftungskits gibt es eine Vielzahl verschiedener Entgiftungsprotokolle, die der breiten Öffentlichkeit zur Verfügung stehen. Einige sind sehr effektiv, andere können sogar potenziell schädlich sein. Mit Google, das über 3,1 Millionen Referenzen zur biologischen Entgiftung indiziert. Die Auflistung hier würde den Rahmen dieses kurzen Artikels sprengen. Aber ich bitte Sie, festzustellen, ob Sie ein geeigneter Kandidat sind. Betrachten Sie die Anzahl der Werbespots, die Sie täglich sehen und die Linderung von Gelenkschmerzen, Magenrückfluss, Kopfschmerzen und diesem „Müdigkeitsgefühl“ bieten. Viele unserer Mitarbeiter behandeln sich selbst mit rezeptfreien Medikamenten, um zu helfen. Wenn sich das Problem nicht von selbst löst, werden die meisten einen Arzt aufsuchen, der schnell ein Skript schreibt, das das Problem aggressiver behandelt. Die Symptome verlassen nur, um zu…

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Ein menschliches Gen verändert das Quieken von Mäusen – Trägt es zur Sprachentwicklung bei?

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