Natur.wiki - Das Magazin der Naturheilkunde

Natürlich gegen Schmerzen – Kräuter bei Rheuma & Arthrose

Von der Wiese in die Küche: Essbare Wildkräuter

Heilpflanzen aus dem Klostergarten

Aromatherapie und ätherische Öle – Wirkung und Anwendung

Heilen mit Honig Propolis und Bienenwachs

Detox mit der Natur: Sanfte Reinigung mit Kräutern

Natur.wiki - Das Magazin

Willkommen beim führenden deutschsprachigen Magazin für Naturheilkunde, der Anlaufstelle für Themen rund um die natürliche Gesundheit. Bei Natur.wiki finden Sie sorgfältig recherchierte Artikel, aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Ratschläge im Bereich der Naturheilkunde. Gestützt durch aktuelle Forschungen, bieten wir Ihnen das vollständige Wissen der natürlichen Gesundheit.

Qualität und Aktualität

Als renommiertes Magazin verpflichten wir uns zur höchsten Qualität und Aktualität in unserer Berichterstattung. Unsere Experten, bestehend aus Ärzten, Heilpraktikern und Wissenschaftlern, gewährleisten verlässliche und fachlich fundierte Inhalte. Unser Fokus liegt auf evidenzbasierter Naturheilkunde, wobei wir stets die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse einbeziehen.

Vertrauenswürdigkeit von Natur.wiki

Wir verstehen die Bedeutung von Vertrauen in der Gesundheitskommunikation. Daher sind Transparenz und Ehrlichkeit Grundpfeiler unseres Magazins. Alle unsere Artikel werden sorgfältig recherchiert und von Fachleuten geprüft. Zudem legen wir Wert auf klare Quellenangaben und die Offenlegung von Interessenkonflikten.

Vielfalt der Themen

Unser Magazin deckt eine breite Palette an Themen ab, von Kräuterheilkunde und Homöopathie bis hin zu modernen naturheilkundlichen Therapien. Wir beleuchten die verschiedenen Aspekte der Naturheilkunde, einschließlich ihrer Geschichte, philosophischen Grundlagen und ihrer Rolle in der modernen Gesundheitsversorgung.

Nutzerzentrierter Ansatz

Unsere Leser stehen im Mittelpunkt unserer Arbeit. Wir bieten leicht verständliche, aber dennoch tiefgehende Informationen, die unseren Lesern helfen, informierte Entscheidungen über ihre Gesundheit und Lebensweise zu treffen. Unsere Inhalte sind darauf ausgerichtet, praktische Lösungen und Anregungen für ein gesundes Leben im Einklang mit der Natur zu bieten.

Interaktive Elemente

Wir laden unsere Leser ein, Teil unserer Gemeinschaft zu werden. Durch Kommentare, Foren und soziale Medien bieten wir eine Plattform für Diskussionen und Austausch. Unser Ziel ist es, eine lebendige und unterstützende Gemeinschaft zu schaffen, in der sich jeder willkommen und informiert fühlt.

Aufklären und Inspirieren

Als Deutschlands größtes und umfangreichstes Naturheilkunde-Magazin sind wir stolz darauf, eine führende Rolle in der Verbreitung verlässlicher und nützlicher Informationen über Naturheilkunde zu spielen. Wir verpflichten uns, unsere Leser kontinuierlich mit hochwertigen Inhalten zu versorgen, die sowohl aufklären als auch inspirieren.

Aus dem Archiv

Heilpflanzen & Kräuterkunde

Welche Lebensmittel machen Ihre Brüste größer?

Willkommen zu unserem Artikel darüber, welche Lebensmittel Ihre Brüste größer machen. Leider sind so viele Frauen mit der Größe ihrer Brüste unzufrieden. In diesen schnelllebigen Zeiten erscheinen Frauen in Filmen und Zeitschriften mit riesigen Brüsten, einige mit perfekter Größe und geformten Brüsten. Dies erhöht den Druck auf diejenigen, die sich in dieser Abteilung unzulänglich fühlen. Dies führt zu einem Verlust des Selbstwertgefühls und einem geringen Selbstvertrauen. Die richtige Ernährung und Essgewohnheiten können helfen, die Brustgröße sicher und natürlich zu vergrößern. Lebensmittel allein tragen nicht viel zur Größe bei, aber wenn sie mit den richtigen Nahrungsergänzungsmitteln kombiniert werden, können sie definitiv helfen. Also, welche Lebensmittel machen deine Brüste größer? Früchte und Gemüse Die Einnahme von rohem Gemüse und Obst kann das Muskelwachstum unterstützen und gleichzeitig Muskeln aufbauen. Diese Lebensmittel enthalten ein zellschützendes Element, das Krebs vorbeugen kann, wenn Frauen versuchen, ihre Brust zu vergrößern. Entscheiden Sie sich für Rotkohl, Blumenkohl, Rosenkohl, Brombeeren und Erdbeeren, die alle das Brustwachstum gesund unterstützen können. Sie können helfen, die Form und das Aussehen Ihrer Büste zu verbessern. Proteinangereicherte Lebensmittel Wenn Sie herausfinden, welche Lebensmittel Ihre Brüste größer machen, ist es wichtig, die Notwendigkeit von mit Proteinen angereicherten Lebensmitteln zu verstehen. Grundsätzlich ist mageres Protein a…
Allgemein

Gelenkschmerzen Heilmittel Der Natürliche Weg

Mit zunehmendem Alter kommt es oft zu ständigen quälenden Schmerzen im ganzen Körper, von Nacken, Schulter, Rücken, Ellbogen, Händen und Knien, die das Leben manchmal fast unerträglich machen. Es ist nicht immer altersbedingt, junge Menschen bekommen es auch und in den letzten Jahrzehnten mehr als je zuvor. Arthritis ist ein Name dafür, es gibt viele Arten von Arthritis und viele haben ähnliche schmerzbedingte Probleme und Symptome. Es wird viel Forschung zu dieser Art von Krankheit betrieben, aber es wurde keine medizinische Heilung als erfolgreich befunden; dazu gehört auch jede medikamentöse Medizin. Das Beste, was Medikamente zu bieten haben, sind Schmerzmittel mit ungesunden Nebenwirkungen, die diese Situation noch verschlimmern können. Vielleicht stellt sich hier die Frage: Warum ist diese Krankheit in den letzten Jahrzehnten häufiger geworden und hat sich durch verschiedene Altersgruppen verbreitet? Was verursacht Gelenkschmerzen? Die Ursache für Gelenkschmerzen könnte von einer Verletzung aus der Vergangenheit stammen. Es könnte sportbedingt sein, Überbeanspruchung am Arbeitsplatz, Fettleibigkeit und falsche Ernährung; das sind die häufigsten. Wahrscheinlich können Sie die meisten davon ausschließen. Wenn dies der Fall ist, woher kann es sonst kommen? Ein medizinischer Bericht würde sagen, dass es durch eine Entzündung verursacht wurde. Also, was verursacht eine Entzündung? Erste Anzeichen einer Entzündung…
Yoga

Studio-Spotlight: The Good Rooms Muswell Hill

Diesen Monat haben wir uns mit Jamie Glassman getroffen, Studiobesitzer von The Good Rooms in Muswell Hill. Jamie war zuvor Comedy-Autor, Produzent und Darsteller und beschloss 2019, seiner Leidenschaft zu folgen und ein Jahr später und als die Pandemie eintraf, ein Hot Yoga Studio zu eröffnen. Er spricht darüber, wie das Geschäft davon betroffen war und wie er umschwenken musste, um das Studio am Laufen zu halten. Erzähl uns ein bisschen über dich und deinen Hintergrund Bevor ich ein heißes Yoga- und Pilates-Studio eröffnete, arbeitete ich jahrelang in der Comedy-Branche – Schreiben, Produzieren und Aufführen – mit unterschiedlichem Erfolg. Mein erfolgreichster Gig war das Schreiben und Erstellen der Charaktere Ali G, Borat und Bruno. Mein am wenigsten erfolgreicher Gig war, nun, davon gibt es viel zu viele, um sie alle aufzuzählen, was erklärt, warum ich nicht mehr in der Comedy-Branche bin. Wie und wann hast du Yoga zum ersten Mal entdeckt? Vor rund 20 Jahren habe ich angefangen, Bikram-Kurse zu besuchen und war schnell begeistert. Ich habe alles falsch gemacht – mich zu sehr bemüht, die Luft angehalten, all meine Frustrationen mit auf die Matte gebracht – aber aus irgendeinem Grund bin ich dabei geblieben und fürchte mich davor, mir…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

Prämenstruelles Syndrom und Kräuter – Helmkraut

Das prämenstruelle Syndrom betrifft über 70 % bis 90 % der Frauen vor der Menopause in den USA und weniger Frauen in Südostasien aufgrund ihrer Ernährung. Es ist definiert als die fehlerhafte Funktion der Eierstöcke im Zusammenhang mit dem Menstruationszyklus der Frau. Es wirkt sich auf den körperlichen und emotionalen Zustand der Frau aus und beeinträchtigt manchmal die täglichen Aktivitäten als Folge von Hormonschwankungen. Das Syndrom tritt ein oder zwei Wochen vor der Menstruation auf und nimmt dann ab, wenn die Periode beginnt. Es wird gesagt, dass die Symptome so schwerwiegend sein können, dass zwischen 10 und 15 % der Frauen eine Auszeit von der Arbeit nehmen müssen, was Unternehmen jährlich Millionen von Dollar kostet. In diesem Artikel werden wir besprechen, wie sich die Schädeldecke auf Frauen mit PMS auswirkt. I. Definition Amerikanisches Helmkraut wird seit mehr als 200 Jahren in Europa und anderen Teilen der Welt als mildes Entspannungsmittel und als Therapie gegen Angstzustände, nervöse Anspannung und Krämpfe verwendet. Chinesisches Helmkraut wird in der traditionellen chinesischen Medizin zur Behandlung von Allergien, Infektionen, Entzündungen, Krebs und Kopfschmerzen eingesetzt. II. Wie Helmkraut Frauen mit PMS beeinflusst 1. Blutzucker Die chinesische Schädelkappenwurzel enthält chemische Wirkstoffe, die helfen, den Blutzucker im Blutkreislauf zu…
Allgemein

Suche nach natürlichen Heilmitteln für rheumatoide Arthritis mit Nutrition Response Testing

In den 1800er und 1900er Jahren hatte die Bevölkerung ohne die fortschrittliche Technologie des 21. Jahrhunderts keine Möglichkeit, ihre Krankheiten, einschließlich rheumatoider Arthritis, zu diagnostizieren oder zu behandeln, also mussten sie die Schmerzen ertragen. Das berühmte Gemälde mit dem Titel „Drei Grazien“ von Peter Paul Rubens zeigt die Auswirkungen von Arthritis auf der rechten Hand eines seiner weiblichen Modelle. Rubens war Mitte des 19. Jahrhunderts ein sehr detaillierter Maler, also malte er natürlich, was er sah, nämlich die Deformität in den Gelenken ihrer Finger. Rheumatoide Arthritis verursacht seit Jahrhunderten knorrige Finger und verursacht chronische Schmerzen bei ihren Opfern, aber jetzt können ganzheitliche Chiropraktiker und Naturheilpraktiker mit Nutrition Response Testing die Körperchemie ihrer Patienten bewerten und natürliche Behandlungsmethoden anwenden, um denjenigen, die von rheumatoider Arthritis betroffen sind, Schmerzlinderung zu verschaffen darunter leiden. Ursachen der rheumatoiden Arthritis Heute leiden über 13 Millionen Menschen in den USA an mittelschwerer bis schwerer Arthritis. Ärzte glauben seit Jahren, dass es sich um eine Erbkrankheit handelt, die von Generation zu Generation weitergegeben wird. In den letzten Jahren wurde Arthritis als eine Krankheit mit umweltbedingten und genetischen Faktoren definiert. Die medizinische Wissenschaft glaubt, dass eine virale oder bakterielle Infektion diejenigen auslöst, die genetisch prädisponiert sind und sich…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

Zurück zur Natur mit einem alternativen Nahrungsergänzungsmittel

Angesichts der zunehmenden Fettleibigkeit, Herzkrankheiten, Diabetes und einer Vielzahl anderer Leiden ist es kein Wunder, dass es Tonnen von synthetisch formulierten Mixturen gibt, die uns angeblich dabei helfen sollen, Fett zu verlieren, Muskelmasse aufzubauen, das Immunsystem zu stärken und die Atemwege zu stärken Effizienz und so weiter. Aber warum bestehen bei einem solchen Streben nach gesunden Körpern so viele dieser „gesunden“ Nahrungsergänzungsmittel aus Inhaltsstoffen, die nicht außerhalb eines Labors vorkommen? Natürlich ist es schön, dass Sie Ihre Gesundheit fördern möchten. Aber denken Sie über eine alternative Nahrungsergänzung nach, bevor Sie die neuesten Pillen auf dem Markt bestellen. Weiß die Natur es nicht besser als all diese unaussprechlichen Chemikalien? Bedenken Sie Folgendes: Wenn der Grund, warum Sie künstliche Nahrungsergänzungsmittel kaufen, darin besteht, sich gut zu fühlen und gesund zu sein, wäre es dann nicht sinnvoller, alle natürlichen Gesundheitsverstärker als alternative Gesundheitsergänzung zu konsumieren? Denken Sie darüber nach – die chinesische Medizin hat sich immer auf natürlich vorkommende Kräuter, Öle und so weiter verlassen, um die Gesundheit zu fördern. Wie viele Nahrungsergänzungsmittel werden mit traditionellen chinesischen medizinischen Therapien zur Inspiration in Rechnung gestellt? Dafür muss es einen Grund geben. Tatsächlich haben die Chinesen vor Tausenden von Jahren herausgefunden, dass ein aus natürlichen…
Allgemein

Wie man Bluthochdruck auf natürliche Weise behandelt

Während verschreibungspflichtige Medikamente den Blutdruck senken können, können Nebenwirkungen wie Beinkrämpfe, Schwindel und Schlaflosigkeit auftreten. Glücklicherweise können die meisten Menschen ihren Blutdruck auf natürliche Weise ohne Medikamente mit Hausmitteln gegen niedrigen Blutdruck (sogenannte Hypotonie) senken. Erreiche zunächst ein gesundes Gewicht (diese Tipps können dir dabei helfen). Probieren Sie dann diese Strategien aus, um das Risiko von Herzerkrankungen zu verringern. Bluthochdruck spielt bei mehr als 15 % der Todesfälle in den Vereinigten Staaten eine Rolle. Nachfolgend sind einige Punkte angegeben, die zur Kontrolle des Bluthochdrucks hilfreich sind 1. Gehen Sie spazieren Bewegung hilft dem Herzen, Sauerstoff effizienter zu nutzen, sodass es nicht so schwer arbeiten muss, um Blut zu pumpen. Bluthochdruckpatienten, die in zügigem Tempo Fitnessspaziergänge machten, senkten den Druck um fast 8 mmHg über 6 mmHg, fand die Studie. 2. Atme tief ein Langsames Atmen und meditative Praktiken wie Qigong, Yoga und Tai Chi verringern Stresshormone, die das Renin erhöhen, ein Nierenenzym, das den Blutdruck erhöht. Versuchen Sie 5 Minuten morgens und abends für niedrigen Druck. Atme tief ein und dehne deinen Bauch. Atmen Sie aus und lassen Sie all Ihre Anspannung los. (Probiere diese Stressabbauendes Yoga Posen, um Spannungen abzubauen.) 3. Jeden Tag Kartoffeln pflücken Das Aufladen von kaliumreichem…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

Erstaunliche traditionelle Heilmittel gegen Mundgeruch – Die Geheimnisse sind endlich gelüftet

Aber dank aller Traditionspfleger können wir trotzdem davon profitieren. Viele von ihnen werden nur für Adelskreise und Familienmitglieder des Königs geheim gehalten. Einige von ihnen sind aufgrund des Mangels an Historikern und Praktikern sogar vom Aussterben bedroht. Mit dem Anbruch des Internetzeitalters kann jede Kultur einige traditionelle Heilmittel austauschen und den Vorteil für alle erlangen. Ausgehend vom Osten haben die Chinesen ihren eigenen Weg, um Mundgeruch zu heilen. Sie glauben, dass Mundgeruch durch unausgeglichenen Körperdruck verursacht wird und daher mit einer Nadel an bestimmten Punkten unseres Körpers ausgeglichen werden muss, daher der Westen es „Akupunktur“ nennt. Um fauligen Mundgeruch zu stoppen, gibt es auch traditionellen grünen Tee und Kräuter, die Halsschmerzen heilen und den Magenstoffwechsel unterstützen. Seine natürlichen Antiseptika reinigen Ihren Mund von Keimen und halten Ihren Atem frisch. Afrika hat seinen eigenen Weg für Mittel gegen Mundgeruch. Da afrikanische Schamanen reich an regionalen Pflanzen und Kräutern sind, verwenden sie bitteres Kola zur Behandlung vieler Krankheiten. Es wurde sogar berichtet, dass es bei der Heilung von Ebola verwendet wurde. Die antibakterielle Eigenschaft ist nützlich, um unerwünschte Keime in mehreren Körperregionen abzutöten. Mehrere bittere Kolanüsse extrahieren und zu Tee aufbrühen, kann auch als Mundspülung und Aphrodisiakum verwendet werden. Es ist wirksam,…
Yoga

Yoga4Health mit der Yoga In Healthcare Alliance

(Link entfernt) (YIHA) ist eine in Großbritannien registrierte Wohltätigkeitsorganisation, die sich der Integration der Vorteile von Yoga in die Gesundheitsversorgung verschrieben hat. YIHA arbeitet mit dem NHS und anderen Angehörigen der Gesundheitsberufe zusammen, um Patienten zu unterstützen und ihnen zu helfen, ihren Lebensstil zu ändern. YIHA wurde vom NHS beauftragt, das 10-wöchige Yoga4Health-Social-Prescribing-Programm zu erstellen, das von Yoga4Health-Lehrern im Vereinigten Königreich und im Ausland durchgeführt wird. Paul Fox, Chief Operating Officer, Yoga In Healthcare Alliance, sagt… „Beim Yoga4Health-Programm geht es darum, Menschen zu befähigen, zu entdecken, wie viel besser sie sich fühlen können, wenn sie eine einfache tägliche Yoga-Praxis anwenden. Ein großer Teil der Krankheiten könnte vermieden oder gemildert werden, wenn die Menschen aktiver würden und ungesunde Verhaltensweisen für gesunde änderten. Es ist entscheidend, den Patienten das Gefühl zu geben, dass sie die Kontrolle über ihre Gesundheit haben und Maßnahmen ergreifen können, um ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden zu steigern. Gleichzeitig zielt unser Programm darauf ab, sie auf eine schöne Reise in ihren Körper, Atem und Geist mitzunehmen, um akzeptabler, bewusster, achtsamer und freundlicher zu sich selbst zu werden. Es ist Selbstfürsorge, indem man sich diese kraftvolle Geist-Körper-Medizin zunutze macht: Yoga“. Ich fühlte mich von der Ausbildung zum Yoga4Health-Lehrer angezogen,…

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