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Aus dem Archiv
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Allgemein
Natürliche Behandlung von ADHS – zerebelläre Therapien
Ein Kind mit Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung erlebt mehr als nur unkontrollierbares Verhalten und Unaufmerksamkeit. Viele Kinder mit ADHS leiden auch unter einer Konstellation anderer gesundheitlicher Probleme wie Angstzustände, motorische Koordinationsstörungen, Allergien und Lernstörungen. Leider werden diese zugrunde liegenden Gesundheitsprobleme nie behandelt, da die meisten Kinder ADHS-Medikamente einnehmen, um die Störung zu bewältigen. Obwohl Stimulanzien das Neurotransmitter-Ungleichgewicht, das die Symptome verursacht, vorübergehend korrigieren können, korrigiert dieser Ansatz nur ein Teil des ADHS-Puzzles. Für viele Kinder führt die Einnahme von Medikamenten nur zu mehr rätselhaften Fragen und Rätseln als zu Antworten und Ergebnissen. Es gibt viele medizinische Behandlungsmöglichkeiten für ADHS, die nicht die Verwendung von Stimulanzien beinhalten. Eine solche Behandlung wurde vom Psychiater Harold Levinson MD entwickelt, um die Symptome von ADHS und den zugrunde liegenden Störungen anzugehen. Die Behandlung wird als zerebelläre Therapien bezeichnet und basiert auf der Tatsache, dass 95 % der Kinder und Erwachsenen mit ADHS Funktionsstörungen des Innenohrs/zerebellar-vestibulären (CV) haben. Nach der Arbeit mit über 35.000 Patienten entdeckte Dr. Levinson, dass Probleme mit dem Lebenslauf häufig für Störungen wie Legasthenie, Stimmungsstörungen und ADHS verantwortlich sind. Tatsächlich glaubt Dr. Levinson, dass die CV-Theorie die einzige ist, die alle Verhaltenssymptome von ADHS und seinen Begleiterkrankungen erklären kann. Wie genau können Funktionsstörungen im…
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Psychotherapie
Überblick über die Systemische Therapie und ihre Rolle in der Gestalttherapie
Systemische Denker betrachten die Dinge im Kontext ihrer Umwelt und nicht isoliert. Manche Kfz-Mechaniker beispielsweise schauen bei nicht anspringenden Autos nicht nur darauf, ob Benzin im Tank ist, sondern auch, ob es in der vergangenen Nacht geregnet hat und ob dadurch ein feuchter elektrischer Kontakt verursacht werden könnte . Mechaniker wie diese haben eine ähnliche Sicht auf das Leben wie Gestalttherapeuten, obwohl vielleicht keiner die Verbindung schätzen würde. Die Gestalttherapie ist ein systembasierter Ansatz, der den Menschen als unendliches Potenzial ansieht, obwohl dies oft durch gegenwärtige und vergangene Umwelterfahrungen erstickt wird. Gestalt beansprucht jedoch keine exklusiven Rechte an der Systemischen Therapie. Es greift nur auf die Technik zurück, wenn dies angemessen ist. Systemische Familientherapie (auch als Paar- und Familientherapie und manchmal Familiensystemtherapie bezeichnet) konzentriert sich auf familiäre und intime Beziehungen, um Veränderungen zu fördern. Es untersucht Interaktionsmuster und betont den Beitrag, den eine gesunde Familie zur psychischen Gesundheit leistet. Der rote Faden, der sich durch alle verschiedenen Permutationen der Systemischen Familientherapie zieht, ist die Überzeugung, dass die Einbeziehung von Familien und anderen intimen Beziehungen in die Psychotherapie von Vorteil ist. Bezugspersonen können ermutigt werden, an Heilungssitzungen teilzunehmen und eine wichtige Rolle bei der Umsetzung therapeutischer Entscheidungen in die Realität zu…
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Heilpflanzen & Kräuterkunde
Gesundheitliche Vorteile von Basilikum
Basilikum ist ein beliebtes Kraut in der italienischen Küche, insbesondere in Pesto. Dieses duftende und würzige Kraut, ein Verwandter der Pfefferminze, ist eine ausgezeichnete, nahrhafte Ergänzung zu Ihrer Nudelsauce, Suppe oder Ihrem Salat. Basilikum enthält eine Reihe von Flavonoiden, die dazu beitragen, Zellen und Chromosomen vor Schäden zu schützen. Studien haben gezeigt, dass insbesondere zwei dieser Flavonoide, Orientin und Vicenin, nützlich sind, um Zellstrukturen und Chromosomen vor Schäden durch Strahlung und Sauerstoff zu schützen. Ätherisches Basilikumöl hemmt nachweislich das Wachstum verschiedener Bakterienarten, von denen viele gegen Antibiotika resistent geworden sind. Es wurde festgestellt, dass dieses ätherische Öl das Wachstum der weit verbreiteten Staphylococcus, Enterococcus, Pseudomonas und e. Coli-Bakterien, unter anderem. Das Hinzufügen von Basilikum zu Ihrer Vinaigrette verstärkt den Geschmack und stellt sicher, dass die frischen Blattsalate unbedenklich gegessen werden können. Eugenol, das in ätherischem Basilikumöl enthalten ist, wirkt entzündungshemmend, indem es ein Enzym namens Cyclooxygenase blockiert. Aspirin und Ibuprofen wirken, indem sie dasselbe Enzym blockieren. Basilikum kann also heilende Wirkung haben und die Symptome entzündlicher Probleme wie rheumatoider Arthritis und entzündlicher Darmerkrankungen lindern. Basilikum ist auch eine gute Quelle für Vitamin A, das hilft, Schäden an den Zellen durch freie Radikale zu verhindern. Vitamin A verhindert auch, dass freie…
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Gesundheit & Ernährung
Womens Health – Schwangerschaftsernährung ist für alle Frauen im gebärfähigen Alter
Während der Schwangerschaft wird Ihr Ernährungsbedarf steigen. Schon vor der Schwangerschaft ist es eine gute Idee, alle Anstrengungen zu unternehmen, sich gesund zu ernähren und ein Multivitaminpräparat für Frauen einzunehmen. Ein pränatales Multivitaminpräparat ist während der Schwangerschaft die bessere Wahl. Beginnen wir mit der empfohlenen täglichen Nahrungsaufnahme während der Schwangerschaft. WÄHREND DER SCHWANGERSCHAFT : 7 oder mehr Obst und Gemüse (3 Früchte/4 Gemüse) Obst und Gemüse mit hohem Vitamin C sind die besten. Dazu gehören Erdbeeren, Melonen, Orangen, Papaya, Tomaten, Paprika, Gemüse und Brokkoli. 9 oder mehr Vollkornprodukte Ein angereichertes Frühstücksflocken mit Eisen und Folsäure ist der beste Start in den Tag. Angereichertes Brot, Reis, Nudeln und jedes Vollkornprodukt sind Ihre andere Wahl. 4 oder mehr Milchprodukte Fettarme Milch oder fettfreie Milch, Joghurt und Käse sind die offensichtliche Wahl. 60 Gramm Eiweiß (zwei oder mehr 2-3-Unzen-Portionen mageres Fleisch) Andere Proteinquellen sind Eier, Nüsse, getrocknete Bohnen und Erbsen. Essen Sie kein ungekochtes oder ungekochtes Fleisch oder Fisch. (KEIN SUSHI) Essen Sie kein Deli-Mittagessen-Fleisch SCHWANGERSCHAFT ERNÄHRUNG FAKTEN Fisch Einige Fische haben einen höheren Quecksilbergehalt als andere. Quecksilber kann Probleme mit dem Gehirn und dem Nervensystem Ihres heranwachsenden Babys verursachen. Fisch, den man komplett meiden sollte: HaiSchwertfischKönigsmakreleGoldener Schnapper weißer Schnapper Einschränkungen beim Fischessen:…
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Allgemein
Moringa Oleifera – Alternative Medizin für Lupus?
Der Moringa-Oleifera-Baum wird heute von vielen als Wunderbaum wegen seiner medizinischen Vorteile angesehen. Die Blätter der Bäume werden normalerweise zur Herstellung von Moringa-Extrakt verwendet, der entzündungshemmende Eigenschaften enthält. Es ist auch dafür bekannt, Antitoxine und Antioxidantien zu enthalten und ist voll von essentiellen Vitaminen, Nährstoffen und Aminosäuren, die das körpereigene Immunsystem stärken. Offensichtlich wegen dieser Vorteile wird Moringa jetzt von vielen Organisationen anerkannt, darunter die Weltgesundheitsorganisation, die Europäische Union und andere NGOs auf der ganzen Welt. Viele Länder, darunter die Philippinen und Afrika, kultivieren diese Bäume für die Produktion von Massen- und Großhandelsmoringaöl und Moringapulver als Rohstoffe für Medikamente, Kosmetikprodukte und zur Bekämpfung von Mangelernährung. Eine der wichtigsten Funktionen von Moringa ist die Unterdrückung des COX-2-Enzyms, das die Entzündungen und Schmerzen verursacht, die der Körper erfährt, wenn es im Körper produziert wird. Und hier kommt seine Anwendung zur Bekämpfung von Lupus ins Spiel. Lupus erythematossus ist eine entzündliche Autoimmunerkrankung, die mehrere Teile des Körpers befällt – Nieren, Gelenke und die Haut. Es gibt keinen genauen kausalen Faktor für diese Krankheit, aber es ist bekannt, dass sie jeden jeden Alters treffen und tödlich sein kann. Auch die Schmerzen bei der Produktion des COX-2-Enzyms, insbesondere während der ständigen Schübe, könnten schwer zu…
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Heilpflanzen & Kräuterkunde
Knoblauch Vorteile: Studien zeigen 7 Gesundheits- und Schönheitsgewinne
Es wurde gesagt, dass alle aktuellen Medikamente und Medikamente einfach Versionen von Kräutern und Lebensmitteln sind, die von den Pharmaunternehmen patentiert werden können. Diese Kräuter wurden im Laufe der Geschichte wegen ihrer heilenden Wirkung frei verwendet. Das größte Juwel in der Krone aller Heilkräuter ist Knoblauch. Jüngste Studien bestätigen und untermauern seine Kraft. Der Inhaltsstoff im Knoblauch, der ihm seine medizinischen Eigenschaften verleiht, ist Allicin. Knoblauch ist außerdem reich an Schwefel und den Vitaminen B6, C und B1. Knoblauch war einst als „russisches Penicillin“ bekannt, da er als natürliches Antibiotikum gegen Bakterien, Viren, Pilze und Erkältungen wirkt und den Körper stärkt, um Krankheiten vorzubeugen. 1. Knoblauch beugt Erkältung vor – Zeitschrift „Advances in Therapy“. Diese Studie umfasste 146 Personen, die 12 Wochen lang entweder ein Placebo oder ein allicinhaltiges Knoblauchpräparat erhielten. Die Teilnehmer hielten Erkältungssymptome und Infektionen täglich in einem Tagebuch fest. Am Ende der Studie gab es in der Knoblauchgruppe 63 % weniger Erkältungen und sie erholten sich nach einer Infektion viel schneller – in durchschnittlich 1,5 Tagen gegenüber 5 Tagen. Diese Forschung zeigte auch, dass diejenigen, die das Placebo einnahmen, während des Behandlungszeitraums viel wahrscheinlicher mehr als eine Erkältung bekamen. Die Forscher kamen zu dem Schluss: „Ein Allicin-haltiges…
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Gesundheit & Ernährung
Leistungsernährung für Wrestler nach dem Abnehmen
Wrestler und Kämpfer reduzieren das Gewicht für den Wettkampf, um im Kampf einen Vorteil zu haben. Egal, ob Sie ein Jugend-, Highschool-, College- oder Profisportler sind, der größte Konkurrent in Ihrer Gewichtsklasse zu sein, kann den entscheidenden Unterschied machen, ob Sie ein Match gewinnen oder verlieren. Dies beinhaltet oft eine schnelle Gewichtsreduzierung für das Wiegen, gefolgt von der Wiederherstellung des Körpers auf sein normales Gewicht oder vorzugsweise sogar noch schwerer, was Ihnen hoffentlich einen Größen- und Kraftvorteil verschafft. Während Gewichtsreduzierung Sie ins Turnier bringt, ist der Wiederauffüllungsprozess ebenso wichtig, da er sich definitiv auf Ihre Leistung auswirkt. Junk Food oder Fast Food direkt nach einer harten Diät oder Fastenzeit zu essen, ist wie den Motor Ihres Autos zu entleeren und ihn dann mit Sand oder verunreinigtem Benzin zu befüllen. Der erste Kraftstoff, den Sie nach dem Entleeren in Ihren Körper füllen, ist genau der, der für den ersten Lauf verwendet wurde. Die Essensauswahl, die Sie treffen, bestimmt, ob Sie auf der Matte glänzen oder Gas geben. Wenn es um Leistungsernährung geht, ist das Timing genauso wichtig wie das, was Sie essen. Athleten, die sich am Tag vor ihrem Wettkampf wiegen können, haben einen enormen Vorteil gegenüber denen, die ein oder…
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Yoga
Februar-Schneemond im Löwen
Willkommen zur ersten Folge unseres brandneuen monatlichen Mondblogs, in dem wir die Geschichten, Rituale, Selbstpflegepraktiken und astrologischen Verbindungen zum Vollmond beleuchten werden. Egal, ob Sie Ihr Leben auf den Mondzyklus ausrichten möchten oder sich einfach dafür interessieren, warum der Vollmond so wichtig ist, hier können Sie jeden Monat Wissen, Weisheit und Inspiration sammeln, um sich mit dem Vollmond zu verbinden. Es gibt viel Mystik rund um den Mond, aber es gibt auch viele fundierte und wissenschaftlich fundierte Beweise dafür, dass Menschen schon immer eine starke Verbindung zum Mondzyklus hatten. Forscher haben herausgefunden, dass viele alte Menschen bereits in der Jungsteinzeit vor der Landwirtschaft vor etwa 12.000 Jahren „Mondanbeter“ oder Mondkultisten waren. Während die Sonne als Quelle des Lebens angesehen wurde, galt der Mond als Wegweiser und Beschützer. In der vorlandwirtschaftlichen Zeit lebten die Menschen als nomadische Jäger und Sammler, die von Ort zu Ort reisten, um Nahrung zu sammeln und Schutz zu schaffen. Stämme, die in den Wüsten lebten, reisten unter dem kühlen Licht des Mondes, nutzten sein Licht, um sie zu führen, und entwickelten daher eine enge Beziehung zum Mond und seinen vielen Phasen. Lange vor der Uhr oder der Sonnenuhr „war der Mond der erste bekannte Zeitmesser. Die…
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Allgemein
So werden Sie Heilpraktiker für Alternativmedizin
Das Wort „Alternativmedizin“ ist eine umfangreiche Praxis, die verschiedene Gesundheits- und Heilmethoden veranschaulicht. Die praktischen Jobs dieser Therapie gibt es schon seit Hunderten von Jahren, aber die letzten Jahre haben einen Karriereboom auf dem Gebiet der alternativen Medizin gebracht. Rund 30 % der Weltbevölkerung wenden heute verschiedene Arten von natürlichen oder alternativen Therapien an, und die Berufe von Heilpraktikern gelten heute als praktikable Formen der Heilung von Krankheiten, da die Menschen weiterhin nach alternativen oder natürlichen Gesundheitsversorgungen suchen, um zu leben gesundes und glückliches Leben. Der Einsatz von alternativer Heiltherapie und Medizin ist ein ungewöhnlicher Weg, um Ihre Gesundheit zu erneuern und zu erhalten. Die Überzeugung hinter Heilpraktikerberufen ist, dass es einen sicheren und natürlicheren Weg gibt, verschiedene Krankheiten zu erkennen und zu heilen, und dass die gesamten mentalen, emotionalen, spirituellen und physischen Facetten des Wohlbefindens eines Menschen angesprochen werden müssen. Die gesunde Denkweise hat die alternative Gesundheitsfürsorge in den letzten Jahrzehnten immer beliebter gemacht und viele Menschen überzeugt, sich für verschiedene Heilpraktikerberufe in Kräuterkunde, Akupressur, Ernährungsberatung, Fußreflexzonenmassage, Yoga, traditioneller chinesischer Medizin und verschiedenen anderen Bereichen zu entscheiden. Um ein Praktiker für alternative Therapien zu werden, muss man den Enthusiasmus und die Leidenschaft haben, den Bedürftigen zu dienen und verschiedene…
