Natur.wiki - Das Magazin der Naturheilkunde

Natürlich gegen Schmerzen – Kräuter bei Rheuma & Arthrose

Von der Wiese in die Küche: Essbare Wildkräuter

Heilpflanzen aus dem Klostergarten

Aromatherapie und ätherische Öle – Wirkung und Anwendung

Heilen mit Honig Propolis und Bienenwachs

Detox mit der Natur: Sanfte Reinigung mit Kräutern

Natur.wiki - Das Magazin

Willkommen beim führenden deutschsprachigen Magazin für Naturheilkunde, der Anlaufstelle für Themen rund um die natürliche Gesundheit. Bei Natur.wiki finden Sie sorgfältig recherchierte Artikel, aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Ratschläge im Bereich der Naturheilkunde. Gestützt durch aktuelle Forschungen, bieten wir Ihnen das vollständige Wissen der natürlichen Gesundheit.

Qualität und Aktualität

Als renommiertes Magazin verpflichten wir uns zur höchsten Qualität und Aktualität in unserer Berichterstattung. Unsere Experten, bestehend aus Ärzten, Heilpraktikern und Wissenschaftlern, gewährleisten verlässliche und fachlich fundierte Inhalte. Unser Fokus liegt auf evidenzbasierter Naturheilkunde, wobei wir stets die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse einbeziehen.

Vertrauenswürdigkeit von Natur.wiki

Wir verstehen die Bedeutung von Vertrauen in der Gesundheitskommunikation. Daher sind Transparenz und Ehrlichkeit Grundpfeiler unseres Magazins. Alle unsere Artikel werden sorgfältig recherchiert und von Fachleuten geprüft. Zudem legen wir Wert auf klare Quellenangaben und die Offenlegung von Interessenkonflikten.

Vielfalt der Themen

Unser Magazin deckt eine breite Palette an Themen ab, von Kräuterheilkunde und Homöopathie bis hin zu modernen naturheilkundlichen Therapien. Wir beleuchten die verschiedenen Aspekte der Naturheilkunde, einschließlich ihrer Geschichte, philosophischen Grundlagen und ihrer Rolle in der modernen Gesundheitsversorgung.

Nutzerzentrierter Ansatz

Unsere Leser stehen im Mittelpunkt unserer Arbeit. Wir bieten leicht verständliche, aber dennoch tiefgehende Informationen, die unseren Lesern helfen, informierte Entscheidungen über ihre Gesundheit und Lebensweise zu treffen. Unsere Inhalte sind darauf ausgerichtet, praktische Lösungen und Anregungen für ein gesundes Leben im Einklang mit der Natur zu bieten.

Interaktive Elemente

Wir laden unsere Leser ein, Teil unserer Gemeinschaft zu werden. Durch Kommentare, Foren und soziale Medien bieten wir eine Plattform für Diskussionen und Austausch. Unser Ziel ist es, eine lebendige und unterstützende Gemeinschaft zu schaffen, in der sich jeder willkommen und informiert fühlt.

Aufklären und Inspirieren

Als Deutschlands größtes und umfangreichstes Naturheilkunde-Magazin sind wir stolz darauf, eine führende Rolle in der Verbreitung verlässlicher und nützlicher Informationen über Naturheilkunde zu spielen. Wir verpflichten uns, unsere Leser kontinuierlich mit hochwertigen Inhalten zu versorgen, die sowohl aufklären als auch inspirieren.

Aus dem Archiv

Heilpflanzen & Kräuterkunde

Kräuter einfach und sicher verwenden

Sind Kräuter „verdünnte Formen von Drogen“ – und damit gefährlich? Oder sind sie „natürlich“ – und damit sicher? Wenn Sie Kräuter verkaufen, hören Sie diese Fragen wahrscheinlich oft. Was ist die „richtige“ Antwort? Es kommt auf das Kraut an! Diese Gedanken zu Kräutern werden Ihnen helfen, Ihren Kunden (und sich selbst) zu erklären, wie sicher – oder gefährlich – jedes Kraut sein kann. Um Problemen beim Verkauf oder der Verwendung von Kräutern vorzubeugen: Einer der einfachsten Wege, mit einem Kraut in Schwierigkeiten zu geraten, ist, das „falsche“ zu verwenden. Wie konnte das passieren? Gemeinsame Namen für Kräuter überschneiden sich und führen zu Verwirrung hinsichtlich der richtigen Identität. Korrekt gekennzeichnete Kräuter können Fremdstoffe von anderen, gefährlicheren Kräutern enthalten. Kräuter können in der falschen Wachstumsphase gepflückt oder nach der Ernte falsch gehandhabt werden, wodurch sie schädliche Eigenschaften entwickeln. Schützen Sie sich und Ihre Kunden mit diesen einfachen Schritten: Ein einfaches ist ein Kraut. Für optimale Sicherheit bereite, kaufe, verkaufe, lehre und verwende ich Kräuter-Simples, also Präparate, die nur ein Kraut enthalten. (Gelegentlich füge ich etwas Minze hinzu, um ein Heilmittel zu aromatisieren.) Je mehr Kräuter in einer Formel enthalten sind, desto wahrscheinlicher sind unerwünschte Nebenwirkungen. Verständlicherweise sucht die Öffentlichkeit nach Kombinationen, in…
Allgemein

Natürliche Heilmittel für Diabetes – befasst sich mit der Ursache und Ihrem einzigartigen Ausdruck

Natürliche Heilmittel für Diabetes müssen Ihre einzigartige Ursache berücksichtigen. Dann muss es auf Ihre persönlichen Symptome abzielen, die endlose Permutationen der wichtigsten und häufigsten Symptome aufweisen. Nur diese persönliche Herangehensweise kann einer Heilung auch nur nahe kommen. Alles andere ist einfach die Ursache zu unterdrücken oder sich mit der Wirkung auseinanderzusetzen. Eine Heilung muss per Definition eine vorübergehende Behandlung sein. Ihnen die Kraft zu geben, sich durchzusetzen und alleine zurechtzukommen. Bevor wir uns ansehen, welche natürlichen Modalitäten dies erreichen können, gibt es einen Bereich der natürlichen Gesundheitsfürsorge, der Diabetes sowohl bei Tieren als auch bei Menschen heilt und auch heilt. Diät. Das alte Sprichwort „Müll rein, Müll raus“ könnte für die Gesundheit nicht zutreffender sein. Essen Sie verarbeitete Lebensmittel oder eine Diät, die im Wesentlichen nährstoffarm ist, und wie können Sie erwarten, dass Ihre Gesundheit gut ist? Oder anders ausgedrückt: Wenn Sie Diesel in Ihr bleifreies Fahrzeug füllen, würden Sie erwarten, dass es überhaupt läuft, geschweige denn gut? Warum ist der Bereich Ihres lokalen Supermarkts, der frisches Obst und Gemüse verkauft, im Vergleich zum Rest des Ladens recht klein? Weil die Leute nicht genug kaufen! Eine kürzlich durchgeführte Umfrage kam zu dem besorgniserregenden Ergebnis, dass etwa 80 % der in…
Allgemein

Natürliche Heilmittel gegen Nachtschweiß, die Sie überraschen können

Leiden Sie unter Nachtschweiß oder Hitzewallungen? Wenn ja, dann wissen Sie, wie elend sie sein können! Aber anstatt darüber zu sprechen, was Nachtschweiß verursacht – und die Frustrationen durch übermäßiges Schwitzen –, werde ich Ihnen einige natürliche Heilmittel anbieten. Einige werden Sie vielleicht überraschen! Ich selbst leide unter Nachtschweiß und Hitzewallungen, und für mich ist das nervigste daran, mitten in der Nacht schweißgebadet aufzuwachen und zu einem „trockenen Fleck“ zu huschen, weil meine Laken durchnässt sind. Der nächste Morgen macht auch keinen Spaß, denn ehrlich gesagt habe ich nicht immer Zeit, täglich Wäsche zu waschen – und ich habe auch keine Wochenbettwäsche! Ich hebe mir das Beste zum Schluss auf, also beginnen wir mit mehreren pflanzlichen (pflanzlichen) Heilmitteln, die Ihr System kühlen und die Sauerstoffzufuhr erhöhen können, während sie Vitamin B, Vitamin C, Magnesium und Kalium ersetzen (die durch Hitzewallungen erschöpft sein können). Einige dieser Nährstoffe können auch in der Nahrung oder durch die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln gefunden werden. Sie könnten versuchen: Und nun zum aufregendsten Heilmittel von allen! Bambusblätter! Ich weiß, es klingt wahrscheinlich ein wenig verrückt, aber wenn Sie die Eigenschaften von Bambusplatten verstehen, werden Sie erkennen, warum sie den großen Unterschied in der Welt machen, wenn Sie…
Hausmittel

Entscheiden Sie sich für einen frischen Atem für hausgemachte Heilmittel

Mundgeruch ist seit Jahrhunderten ein Grund zur Besorgnis. Tatsächlich entschieden sich die alten Griechen für bestimmte Hausmittel, um schlechten Mundgeruch loszuwerden. Diese Heilmittel umfassen das Spülen des Mundes mit Weißwein, Myrrhe und Anissamen. Die Italiener stellten ein Mundwasser her, das aus Zimt, Zypressenwurzeln, Wacholdersamen und Rosmarinblättern bestand. Diese Hausmittel waren recht erfolgreich bei der Bekämpfung des Problems Mundgeruch. Wenn Menschen heute auf der ganzen Welt das Gefühl haben, dass sie einen schlechten Mundgeruch verströmen, rennen sie automatisch zur Mundspülung, die mittlerweile ein fester Bestandteil des Badezimmerregals der meisten Menschen ist. Forscher zu diesem Thema glauben jedoch, dass die alten hausgemachten Heilmittel besser gegen Mundgeruch wirkten. Nachfolgend sind einige natürliche und Hausmittel aufgeführt, die Sie anwenden können, um sich von schlechtem Mundgeruch zu heilen (falls Sie darunter leiden): Sie können die Dinge immer aufpeppen und die Kräuter und Gewürze verwenden, die in Ihrer Küche leicht verfügbar sind, um Mundgeruchsprobleme zu behandeln. Sie können eine kleine Tüte Anissamen, Fenchel oder sogar Nelken mit sich führen, um zu arbeiten und sie nach einer Mahlzeit zu verzehren. Beim Zähneputzen machen sich die meisten Menschen nicht die Mühe, auch die Zunge zu putzen. Die Zunge beherbergt einige winzige Haarpartikel, die wie Pilze aussehen und daher…
Allgemein

Drei Gesetze der Homöopathie

Die Homöopathie ist die Entdeckung von Samuel Christian Hahnemann, geboren 1755 in Dresden, Deutschland. Dies ist ein ganzheitliches Heilsystem und meistens für jede Altersgruppe geeignet. Das Beste an dieser Therapie ist, dass sie sich auf Sie als Individuum konzentriert und sich auch auf die Behandlung Ihrer spezifischen körperlichen und emotionalen Symptome konzentriert. Diese von einem deutschen Arzt namens Samuel Hahnemann vorgeschlagene Therapie forderte die konservative medizinische Praxis ihrer Zeit heraus und erwies sich irgendwann im neunzehnten Jahrhundert als der Schlüssel, der sich von der konventionellen Medizin unterschied. Obwohl Mitte des 20. Jahrhunderts ihre Popularität fast aus dem Blickfeld der amerikanischen Medizin verschwand, zeigt die zunehmende Frustration über die Grenzen der konservativen Medizin verschiedenen Ärzten den Weg, die Homöopathie neu zu starten. Aus heutiger Sicht ist die homöopathische Medizin ein wachsender Teil der alternativmedizinischen Szene. Diese beliebte Form der Alternativmedizin basiert jedoch auf drei therapeutischen Prinzipien. Das erste dieser Prinzipien ist das Gesetz der Ähnlichkeit. Basierend auf dem Konzept „Gleiches mit Gleichem zu behandeln“, sind die Symptome nach diesem Gesetz das Ergebnis des Versuchs des Körpers, sich selbst wieder gesund zu machen. Eine Verstärkung dieser Symptome würde dann den normalen Heilungsprozess des Körpers unterstützen. Diese Form der alternativen Medizin nutzt die…
Allgemein

Heile deine Emotionen mit Essen

Diese Lebensmittel können Ihnen helfen, Ihre Stimmung auf natürliche Weise zu regulieren. Kummer und Trauer: Greifen Sie nach Blumenkohl, Rüben und Spargel. Diese Lebensmittel stehen in Resonanz mit dem Immunsystem, der Lunge und den Dickdarmorganen, die in der chinesischen Medizin mit der Verarbeitung emotionaler Trauer verbunden sind. Spargel unterstützt auf natürliche Weise gesundes Bronchialgewebe, um die Lungen zu öffnen, wenn die Trauer dazu führt, dass Sie das Gefühl haben, einfach nicht tief durchatmen zu können. Die Rüben und der Blumenkohl helfen, Ihr Immunsystem zu unterstützen, damit der Prozess des Lebens mit und der Heilung von Trauer Sie nicht anfällig für Erkältungen, Grippe und bakterielle Infektionen macht. Es kann herausfordernd genug sein, nur mit den emotionalen Auswirkungen der Trauer umzugehen, ohne den zusätzlichen Stress, körperlich krank zu werden. Probieren Sie also diese Lebensmittel aus, um Ihre Gesundheit während eines Trauerprozesses zu schützen. Bestätigen Sie, während Sie diese Lebensmittel essen: Ich atme tief und bin stark immun. Angst: Greifen Sie zu gelben/orangefarbenen Lebensmitteln wie Ananas, Honigmelone und Süßkartoffel (großartig, um das Verlangen nach Kohlenhydraten zu stillen – und ja, Sie können die Kartoffel für einen schnellen Snack in die Mikrowelle stellen, obwohl ich die Mikrowelle im Allgemeinen nicht empfehle). Auch Zimt- und…
Allgemein

Die natürliche Geburtsbewegung

Grantly Dick-Read In seinem Buch Childbirth Without Fear, das erstmals in den 1940er Jahren veröffentlicht wurde, machte Dr. Grantly Dick-Read die Prinzipien der natürlichen Geburt öffentlich bekannt. Seine Philosophie war es, zu versuchen, Angst und Anspannung und den Schmerz, der aus diesen Optionen resultierte, durch angemessene Aufklärung und emotionale Unterstützung zu verringern und hoffentlich zu beseitigen. Die Grantly-Dick-Read-Methode lehrte Frauen, wie sie mit Spannungen umgehen können, legte jedoch großen Wert auf die Tatsache, dass Wissen Angst zerstreut und Spannungen vorbeugt, was wiederum Schmerzen kontrolliert. Dazu entwickelte er Schulungen mit Atemkontrollübungen und Muskelentspannung, Informationen darüber, was in einer normalen Situation zu erwarten ist und was Frauen tun können, um sich selbst zu helfen. Seine Methode lehrte Mutter Show auch, nach Unterstützung in Form von Führung, Bestätigung und Sympathie zu suchen. Grantly Dick-Read legte großen Wert auf die Vorbereitung auf die Elternschaft und die Geburt an sich. Psychoprophylaxe Dazu gehört das Training von Atemtechniken als Vorbereitung auf die Wehen. Die Techniken wurden in Russland entwickelt und von Dr. Fernand Lamaze im Westen eingeführt. Die Lamaze-Methode ist in den Vereinigten Staaten bei weitem die beliebteste und bildet die Grundlage für die Lehre des nationalen Childbirth Trust in Großbritannien. Es ermutigt die Frau, Verantwortung…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

Die Wahrheit über Stress und ätherische Öle

Ätherische Öle für die Aromatherapie sind die hochkonzentrierten Essenzen aromatischer Pflanzen. Die Öle befinden sich in verschiedenen Pflanzenteilen wie Blüten, Zweigen, Blättern und Rinde oder in der Schale von Früchten. Bei Rosen beispielsweise findet man es in den Blüten, bei Basilikum in den Blättern, bei Sandelholz im Holz und so weiter. Ätherische Öle haben zahlreiche Anwendungen, aber eine der beliebtesten ist heute die Aromatherapie. Jedes der in der Aromatherapie verwendeten biologischen ätherischen Öle kann entweder allein oder in Kombination verwendet werden, um eine gewünschte Wirkung zu erzielen. Bevor Sie reine ätherische Öle als Teil einer Aromatherapie-Behandlung verwenden, ist es wichtig, die Wirkung der Öle und die Funktionsweise der Aromatherapie zu verstehen. Aromatherapie ist die Kunst, diese Öle zu verwenden, um die Heilung von Körper und Geist zu fördern. Die Methoden zur Gewinnung der Öle sind zeitaufwändig, teuer und erfordern ein hohes Maß an Fachwissen. Organische ätherische Öle können mit einer Vielzahl von Methoden extrahiert werden, obwohl einige heute nicht mehr allgemein verwendet werden. Die derzeit beliebteste Extraktionsmethode ist die Wasserdampfdestillation. Um das ätherische Öl zu extrahieren, wird das Pflanzenmaterial in eine Brennblase (sehr ähnlich einem Schnellkochtopf) gegeben, wo unter Druck stehender Dampf durch das Pflanzenmaterial strömt. Durch die Hitze des…
Allgemein

Pata de Vaca und alternative Gesundheit

Unabhängig davon, wer Sie sind, und wo Sie leben, werden Krankheiten wie Diabetes und andere Blutzuckerungleichgewichte nicht diskriminiert. Während es in den Vereinigten Staaten solide Behandlungen für diese Erkrankungen gibt, verwenden die Eingeborenen der Amazonas-Regenwaldregion seit Jahrhunderten natürliche Heilmittel. Ein solches verwendetes Kraut ist Pata de Vaca oder Kuhpfote. Was ist Kuhpfote? Das Bahuinia Forticata Baum, der tief im Herzen des Amazonas-Regenwaldes wächst, bringt Cow’s Paw oder Pata de Vaca hervor. Die großen, geteilten Blätter der Bauhinia sollen einem Kuhhuf ähneln, daher der Name. Herabhängende weiße Blüten, die von braunen Samenkapseln getragen werden, charakterisieren diese Blume, die in den tropischen Regionen von Peru, Brasilien und Asien beheimatet ist. Der Bauhinia-Baum kann bis zu 30 Fuß hoch werden. Was ist so toll an Kuhpfote? Wie sein indirekter Verwandter Pedra Hume ist Pata de Vaca für seine blutzuckerregulierenden Eigenschaften bekannt. In der Amazonas-Volksmedizin werden Pata de Vaca-Blätter für hypoglykämische und harntreibende Zwecke verwendet. In einen Tee eingeweicht, sind die Blätter dafür bekannt, Nierenbeschwerden zu lindern und die Blutreinheit und die Gesundheit der Harnwege zu fördern. Heilt Pata de Vaca Diabetes? Obwohl gezeigt wurde, dass Pata de Vaca bei der Regulierung des Glukosespiegels bei Diabetikern hilft (Patienten mit beginnendem Diabetes häufiger als jugendliche…

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Natürlich gegen Schmerzen – Kräuter bei Rheuma & Arthrose

Von der Wiese in die Küche: Essbare Wildkräuter

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