Natur.wiki - Das Magazin
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Unser Magazin deckt eine breite Palette an Themen ab, von Kräuterheilkunde und Homöopathie bis hin zu modernen naturheilkundlichen Therapien. Wir beleuchten die verschiedenen Aspekte der Naturheilkunde, einschließlich ihrer Geschichte, philosophischen Grundlagen und ihrer Rolle in der modernen Gesundheitsversorgung.
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Aus dem Archiv
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Allgemein
Gilt Ihre Ernährung als natürliche Angstmedizin? – Nehmen Sie am Essen- und Stimmungsquiz teil
Fühlen Sie sich nach dem Essen müde oder fühlen Sie sich ein paar Stunden, nachdem Sie das Mittagessen ausgelassen haben, ängstlich? Wenn Sie auch eine zuckerreiche Ernährung haben, müssen Sie möglicherweise Ihre Fakten über gesunde Ernährung untermauern. Sehen Sie, wie Ihre Essensauswahl in diesem nächsten Quiz abschneidet. Essen & Stimmungs-Quiz Bewertung: Geben Sie sich einen Punkt für jede Frage, die Sie mit JA beantworten. 1) Sie essen viel zuckerhaltige Lebensmittel; Muffins, Schokoriegel, Kuchen 2) Sie essen weißes Weizenbrot als Grundnahrungsmittel 3) Sie mögen hauptsächlich stärkehaltiges Gemüse wie Kartoffeln und Mais 4) Sie essen viel frittiertes und Fastfood 5) Die meisten Ihrer Lebensmittel sind Konserven, verpackt mit vielen Zusatzstoffen 6) Pommes Frites und Eisbergsalat sind Ihre beiden wichtigsten Gemüsesorten 7) Sie sind koffeinsüchtig und trinken täglich 3 – 8 Tassen Kaffee 8) Du trinkst selten Wasser 9) Alkohol ist ein wichtiger Teil Ihres Lebens, mindestens 2 Gläser pro Tag 10) Sie lassen Mahlzeiten aus, insbesondere das Frühstück und manchmal auch das Mittagessen 11) Du isst nie oder selten Fisch (außer frittiert) 12) Limonade oder Diätgetränke sind Ihre Hauptgetränke (3 oder mehr pro Tag) 13) Sie sehnen sich nach Milch, Nudeln, Käse, Müsli, Brot, Apfelsaft oder Orangensaft Wenn Ihre Punktzahl ist: fünfzehn…
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Heilpflanzen & Kräuterkunde
Verwendung chinesischer Kräuter für die Gesundheit
Die Geschichte der für medizinische Zwecke verwendeten chinesischen Kräuter geht auf die Zeit zwischen 800 und 200 v. Chr. mit der Veröffentlichung von Huang Di Nei Jing – The Yellow Emperor’s Classic of Internal Medicine zurück. Zu dieser Zeit wurde eine Kombination aus 28 verschiedenen chinesischen Kräutern entdeckt, die eine große Heilkraft hat, und die Kombination vieler dieser Kräuter existiert noch heute. Um 500 n. Chr. waren chinesische Kräuter in ein Klassifizierungssystem eingeordnet worden, das half, ihre Verwendung je nach der jeweiligen Situation zu lenken. Hochwertige Kräuter wurden verwendet, um die Gesundheit zu erhalten – ähnlich wie wir heute Kräuter- und Vitaminzusätze verwenden; Mittelkräuter wurden zur Behandlung von Krankheiten verwendet; und minderwertige Kräuter wurden verwendet, um Krankheiten zu heilen. Chinesischen Kräutern wird die erfolgreiche Behandlung von Akne bis Unfruchtbarkeit zugeschrieben. In der heutigen Welt, in der sich die traditionelle Medizin eher auf die Methoden der westlichen Medizin konzentriert, werden viele Anwendungen chinesischer Kräuter weitgehend übergangen. Aber für diejenigen, die die nicht-traditionelle Medizin als Mittel zur Wiederherstellung der Gesundheit oder sogar als Ergänzung zur traditionellen medizinischen Behandlung betrachten, werden sie feststellen, dass die Vorteile chinesischer Kräuter in altem Wissen und einer Erfolgsgeschichte verwurzelt sind. Chinesische Kräuter sind an einer Vielzahl von…
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Gesundheit & Ernährung
Eine Liste gesunder Lebensmittel zum Essen
Eine Liste mit gesunden Lebensmitteln zu finden, ist nicht so einfach, wie Sie denken. Es gibt viele erstaunliche Lebensmittel auf der Welt, die Ihr Wohlbefinden steigern und Sie fantastisch aussehen lassen können. Es geht nur darum, sie zu finden. Was ist gesunde Ernährung? Gesundes Essen ist Essen, das gesund ist. Das mag jetzt vielleicht zu vereinfacht klingen, aber so ist es. Sie können im Allgemeinen sagen, welche Lebensmittel gesund sind und welche nicht. Obst und Gemüse sind die offensichtliche Wahl. Das Problem ist, dass jede Ecke mit einem Fast-Food-Laden gefüllt zu sein scheint. Dies macht es etwas schwieriger, gesunde Entscheidungen zu treffen. Warum Obst und Gemüse? Sie mögen langweilig erscheinen, aber sie sind das „Brot und Butter“ gesunder Lebensmittel. Du könntest machen eine Liste gesunder Lebensmittel jetzt, indem Sie einfach die Obst- und Gemüseabteilung eines Supermarkts besuchen. Warum ist das? Obst und Gemüse enthalten alle Vitamine, die Ihr Körper täglich benötigt. Dazu gehören die Vitamine A, B, C, D und E. Sie alle dienen unterschiedlichen Bereichen des Körpers. Außerdem sind sie sehr fettarm. Sie essen also Lebensmittel, lagern aber nichts ein. Die geringe Menge an Kohlenhydraten, aus denen sie bestehen, wird im Laufe des Tages schnell verbrannt. Sellerie zum Beispiel…
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Allgemein
Die Geschichte der Naturheilmittel in den USA
Seit Jahrhunderten halten Naturheilmittel Menschen am Leben, lindern ihre Schmerzen und verhindern wiederkehrende Symptome. Schließlich hatten wir vor Tausenden von Jahren nicht die Technologie, die wir heute haben! Obwohl Naturheilmittel heute nicht mehr so notwendig sind, entscheiden sich die Menschen aufgrund der Tatsache, dass Wissenschaft und Medizin so weit gekommen sind, immer noch für die natürlichen Heilmittel. Viel zu oft gibt es Nebenwirkungen, die dazu führen, dass wir alle mehr Schmerzen haben als unsere ursprünglichen Symptome. Bei so vielen gefährlichen Wirkungen und schädlichen Chemikalien in unserem Körper ist es nicht verwunderlich, dass Menschen direkt zu pflanzlichen Nahrungsergänzungsmitteln greifen. Seit jeher verschafft Aloe Vera Betroffenen Linderung. Dieses natürliche Heilmittel wird nicht nur in der Volksmedizin verwendet, sondern sein Gel hat Magenbeschwerden auf der ganzen Welt behandelt. Jetzt, wo wir dieses Kraut in die Hände bekommen haben, verwenden wir es im Allgemeinen bei Hautproblemen. Wenn wir zum Beispiel einen Sonnenbrand bekommen, lindert dieses Gel unsere Schmerzen und hilft der Verbrennung, schneller zu heilen. Neuerdings taucht Aloe Vera auch in Shampoos und Hautcremes auf. Dies liegt an der Weichheit, die von der gelartigen Substanz herrührt. Während Aloe Vera ein allgemeiner Favorit ist, gibt es Tausende anderer natürlicher Heilmittel, die vor Jahrhunderten in den…
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Heilpflanzen & Kräuterkunde
Arthritis-Rheuma-Behandlung – Welche Behandlungen stehen zur Verfügung?
Es scheint, dass jeden Monat eine neue Arthritis-Rheuma-Behandlung auf den Markt kommt. Obwohl nicht alle davon wirksam sind, helfen einige den Menschen wirklich, mit etwas weniger Schmerzen und Beschwerden zu leben. Rheuma ist heute ein weit gefasster Begriff, der verwendet wird, um mehrere verschiedene Erkrankungen zu beschreiben. Zu den häufigeren gehören Arthrose, rheumatische Herzerkrankungen und rheumatoide Arthritis. Orale Medikamente Das häufigste Merkmal ist, dass diese häufigen Erkrankungen chronische Schmerzen gemeinsam haben. Wenn Sie sich daran erinnern, werden Sie bald verstehen, warum die Behandlung von Arthritis-Rheuma ziemlich kompliziert erscheint. Es gibt mehrere Medikamente, die zur Behandlung dieser Erkrankung eingesetzt werden. Es gibt jedoch auch viele pflanzliche Heilmittel. Nicht steroidale entzündungshemmende Medikamente und Paracetamol sind die primäre Arthritis-Rheuma-Behandlung. Die anfänglich verschriebenen Mengen dieser Medikamente sind jedoch in der Regel unzureichend und müssen erhöht werden, um Ergebnisse zu erzielen. Pflanzliche Heilmittel Es gibt andere Behandlungen für rheumatoide Arthritis. Viele davon sind pflanzliche Heilmittel, die seit Jahren verwendet werden, um die Schmerzen bei verschiedenen Erkrankungen zu lindern. Dong Quai, Ingwer und Kurkuma können alle helfen, die mit rheumatoider Arthritis verbundenen Entzündungen und Schmerzen zu lindern. Die Behandlung erfolgt normalerweise mit einer oralen Dosis oder dem Aufbrühen des Kräuterheilmittels in Tee. Viele Menschen glauben, dass…
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Gesundheit & Ernährung
Gesundes Leben für ein gesundes Leben
Eine gesunde Lebensweise ist der wichtigste Faktor in unserem Leben. Die meisten von uns wissen, dass das Leben mit einem gesunden Körper der beste Weg ist, um glücklich zu leben, sich besser zu fühlen und besser auszusehen. Eine gesunde Lebensweise wird uns dahin führen, dass wir das Leben bis ins hohe Alter in vollen Zügen genießen können und niemals etwas erleben werden, was uns schaden oder schmerzen könnte. In diesem Artikel entführen wir Sie in die Welt des gesunden Lebens und des gesunden Lebensstils. Es ist sehr einfach und bietet Ihnen dennoch den einfachsten Weg, sich zu einem besseren und gesünderen Menschen zu entwickeln. Darüber hinaus stellen wir Ihnen wichtige Informationen zur Verfügung, die Sie in Ihren Alltag integrieren können. Gegenwärtig haben die meisten Menschen auf der Welt Angst vor verschiedenen Krankheiten, und wir suchen gemeinsam nach der besten Prävention. Eine der besten vorbeugenden Maßnahmen zur Vermeidung von Krankheiten ist eine gesunde Ernährung. Denken Sie daran, dass Vorbeugen besser ist als Heilen; Diese berühmte Linie kann auf alles in dieser Welt angewendet werden. Gesunde Lebensmittel zu essen ist ein entscheidender Faktor, um von einigen unermesslichen Krankheiten fern zu bleiben und einen guten Zustand unseres Körpers zu haben. Jeder von uns…
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Allgemein
Wie alternative Medizin bei Sphinkter-Oddi-Dysfunktion helfen kann
Der Schließmuskel von Oddi, benannt nach Ruggero Oddi, einem italienischen Anatom, der diese Struktur 1887 beschrieb, ist die Muskelklappe, die den Fluss von Galle und Pankreassaft in den Zwölffingerdarm (Beginn des Dünndarms) reguliert. Die Regulation des Schließmuskels von Oddi erfolgt über das Nervensystem und das Blut durch spezielle Botenstoffe – Verdauungshormone. Befindet sich keine Nahrung im Darm, bleibt die Sphincter of Oddi-Klappe geschlossen. Die Galle wird in der Gallenblase zurückgehalten und der Pankreassaft wird in der Bauchspeicheldrüse zurückgehalten. Krämpfe oder Verstopfungen dieses Ventils können dazu führen, dass sich Galle und Pankreassaft zurückstauen. Wenn eine winzige Menge Galle in den Bauchspeicheldrüsengang gelangt, können ernsthafte Probleme auftreten. Die Galle kann Verdauungsenzyme in der Bauchspeicheldrüse aktivieren und diese Enzyme beginnen, ihre eigenen Bauchspeicheldrüsenzellen zu verdauen, was Schmerzen, Stauungen, Entzündungen und sogar den Tod von Bauchspeicheldrüsengewebe verursacht. Dies wird als Pankreatitis bezeichnet. Die Blockaden des Schließmuskels von Oddi durch Tumore, große Gallenblasensteine oder Narben nach Entzündungen müssen unbedingt operiert werden. Die Zahl der Personen mit diesen Problemen ist relativ gering, aber Millionen von Amerikanern leiden unter gelegentlichen vorübergehenden Krämpfen des Oddi-Sphinkters mit Schmerzen, Übelkeit und Blähungen. In den meisten Situationen sind ihre Tests normal und diese Personen werden mit saurem Reflux, Reizdarmsyndrom (IBS), Magengrippe,…
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Hausmittel
Kräuter für die Gesundheit der Nebenniere
Was genau ist Nebennierenmüdigkeit? Nebennierenmüdigkeit ist eine Form der Erschöpfung, die auftritt, wenn Herausforderungen in Ihren Nebennieren auftreten. Die Hauptfunktion der Nebennieren besteht darin, die Hormone freizusetzen, die verschiedene Arten von Stressreaktionen durch das System bewältigen. Diese besonderen Hormone unterstützen den gesamten Körper bei Kampf-oder-Flucht-Ereignissen, bei der Erholung von Belastungen und bei der Behebung der Schäden, die Belastungen im gesamten System verursachen. Es ist sehr wichtig zu bedenken, dass, wenn der Begriff „Stress“ verwendet wird, es sich um physische, emotionale und/oder psychische Probleme handelt. Die Nebennieren können normalerweise aufgrund einer langen emotionalen Belastung oder einer schlechten Gesundheit erschöpft sein. Wenn die Nebennieren nicht stark genug sind, um mit der Angst im Körper Schritt zu halten, wird der Körper andere Wege gehen, um die Auswirkungen der Angst zu lindern und zu lindern. Ungenügende Nebennierenleistung sowie daraus resultierende „Überstunden“ anderer Systeme über lange Zeiträume können Ihren Körper ermüden und lethargisch werden lassen. Die Leute neigen dazu, eine Tasse Kaffee, Koffeingetränke, Süßigkeiten und Limonade für mehr Energie zu probieren und danach den ganzen Tag über weiterzumachen. Die typischen Anzeichen einer Nebennierenschwäche sind einfach eine Ermüdung, die nicht durch zusätzliche Entspannung gelindert wird. Es gibt möglicherweise keine anderen auffälligen Symptome, aber die meisten spüren…
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Heilpflanzen & Kräuterkunde
Natürliche homöopathische Heilmittel gegen Haarausfall – Wie man ätherische Öle für das Haarwachstum verwendet
Ätherische Öle, die aus bekannten Kräutern destilliert werden, sind seit Jahrhunderten dafür bekannt, dass sie therapeutische und medizinische Eigenschaften besitzen und nicht nur zur Verbesserung des Haar- und Hauttons, sondern auch zur Stimulierung der Follikel und zur Förderung des Haarwachstums nach einem Anfall von Haarausfall genutzt werden können. Abgesehen von anderen bekannten Faktoren, die Haarausfall verursachen, wie ungesunder Lebensstil, Krankheiten oder stressbedingte Probleme, wurde beobachtet, dass die Aromatherapie mit den richtigen ätherischen Ölen nicht nur den Haarton und das Haarwachstum verbessert, sondern auch eine gesündere Haut fördert. Das liegt daran, dass diese Öle, die üblicherweise zur Stimulierung des Haarwachstums verwendet werden, im Grunde dieselben sind, die zur Verbesserung der Haut verwendet werden. Hier sind einige therapeutische Öle, von denen bekannt ist, dass sie einen besonderen Nutzen für die Kopfhaut haben. Arten von Ölen für Ihre Bedürfnisse Es ist wichtig, dass Sie genau verstehen, was dazu führt, dass Ihre Haare ausfallen und nicht ersetzt werden. Das liegt daran, dass es mindestens vier Arten von Essentials gibt, die jeweils einen anderen therapeutischen Bedarf ansprechen. Sie wirken anregend (Steigerung des Stoffwechsels auf Zellebene für neues Zellwachstum), ausgleichend (schafft ein Gleichgewicht zwischen übermäßig trockener und übermäßig fettiger Haut), nahrhaft (liefert Vitamine und essentielle Fette…
