Natur.wiki - Das Magazin der Naturheilkunde

Natürlich gegen Schmerzen – Kräuter bei Rheuma & Arthrose

Von der Wiese in die Küche: Essbare Wildkräuter

Heilpflanzen aus dem Klostergarten

Aromatherapie und ätherische Öle – Wirkung und Anwendung

Heilen mit Honig Propolis und Bienenwachs

Detox mit der Natur: Sanfte Reinigung mit Kräutern

Natur.wiki - Das Magazin

Willkommen beim führenden deutschsprachigen Magazin für Naturheilkunde, der Anlaufstelle für Themen rund um die natürliche Gesundheit. Bei Natur.wiki finden Sie sorgfältig recherchierte Artikel, aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Ratschläge im Bereich der Naturheilkunde. Gestützt durch aktuelle Forschungen, bieten wir Ihnen das vollständige Wissen der natürlichen Gesundheit.

Qualität und Aktualität

Als renommiertes Magazin verpflichten wir uns zur höchsten Qualität und Aktualität in unserer Berichterstattung. Unsere Experten, bestehend aus Ärzten, Heilpraktikern und Wissenschaftlern, gewährleisten verlässliche und fachlich fundierte Inhalte. Unser Fokus liegt auf evidenzbasierter Naturheilkunde, wobei wir stets die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse einbeziehen.

Vertrauenswürdigkeit von Natur.wiki

Wir verstehen die Bedeutung von Vertrauen in der Gesundheitskommunikation. Daher sind Transparenz und Ehrlichkeit Grundpfeiler unseres Magazins. Alle unsere Artikel werden sorgfältig recherchiert und von Fachleuten geprüft. Zudem legen wir Wert auf klare Quellenangaben und die Offenlegung von Interessenkonflikten.

Vielfalt der Themen

Unser Magazin deckt eine breite Palette an Themen ab, von Kräuterheilkunde und Homöopathie bis hin zu modernen naturheilkundlichen Therapien. Wir beleuchten die verschiedenen Aspekte der Naturheilkunde, einschließlich ihrer Geschichte, philosophischen Grundlagen und ihrer Rolle in der modernen Gesundheitsversorgung.

Nutzerzentrierter Ansatz

Unsere Leser stehen im Mittelpunkt unserer Arbeit. Wir bieten leicht verständliche, aber dennoch tiefgehende Informationen, die unseren Lesern helfen, informierte Entscheidungen über ihre Gesundheit und Lebensweise zu treffen. Unsere Inhalte sind darauf ausgerichtet, praktische Lösungen und Anregungen für ein gesundes Leben im Einklang mit der Natur zu bieten.

Interaktive Elemente

Wir laden unsere Leser ein, Teil unserer Gemeinschaft zu werden. Durch Kommentare, Foren und soziale Medien bieten wir eine Plattform für Diskussionen und Austausch. Unser Ziel ist es, eine lebendige und unterstützende Gemeinschaft zu schaffen, in der sich jeder willkommen und informiert fühlt.

Aufklären und Inspirieren

Als Deutschlands größtes und umfangreichstes Naturheilkunde-Magazin sind wir stolz darauf, eine führende Rolle in der Verbreitung verlässlicher und nützlicher Informationen über Naturheilkunde zu spielen. Wir verpflichten uns, unsere Leser kontinuierlich mit hochwertigen Inhalten zu versorgen, die sowohl aufklären als auch inspirieren.

Aus dem Archiv

Yoga

5 Yoga-Posen zur Unterstützung der Darmgesundheit mit Dr.Rabia

Dr. Rabia, Assistenzärztin für Gastroenterologie in London und Yogalehrerin, teilt ihre 5 Lieblingsposen zur Unterstützung der Darmgesundheit Kleine rechteckige Nackenrolle von Yogamatters.Stellen Sie sicher, dass diese Posen nicht mit vollem Magen geübt werden (mindestens 30 Minuten nach dem Essen) und denken Sie daran, auf Ihren Körper zu hören, wenn sich etwas nicht richtig anfühlt. Beine hoch mit Polsterunterstützung (Viparita Karani) Eine sanfte Umkehrung, die Ihre fördert Darm-Hirn-Verbindungim Mittelpunkt stehen. Wenn Sie Ihre Beine über Ihren Bauch heben, wird der Blutfluss zurück zum Herzen angeregt – indem Sie die Schwerkraft nutzen, um Ihre Verdauungsorgane zu rezirkulieren und zu verjüngen. Diese Pose ermöglicht Ihrem Körper, in den „Ruhe- und Verdauungsmodus“ zu wechseln – die parasympathische Seite Ihres Nervensystems. Es ist besonders nützlich zu üben, wenn Sie unter Stress als Auslöser für Darmprobleme leiden. Wie man: Beginnen Sie damit, sich auf den Rücken zu legen. Beugen Sie die Knie und stellen Sie Ihre Füße auf den Boden und die Knie in Richtung Himmel. Drücken Sie durch Ihre Füße, um das Becken von der Matte zu heben. Platzieren Sie das kleine rechteckige Polster waagerecht unter Ihren Hüften. Finden Sie einen bequemen Platz, der sich für Sie richtig anfühlt, aber stellen Sie sicher, dass Ihr…
Yoga

Vollmond im Skorpion & Mondfinsternis

Egal, ob Sie ein Astrologie-Fan sind oder nicht wissen möchten, ob der Mond zu- oder abnimmt, es lässt sich nicht leugnen, dass die Mondphasen einen Einfluss auf uns alle haben. Seit Tausenden von Jahren nutzten die Menschen den Mondzyklus, um die Zeit zu verfolgen, und markierten die sich ändernden Formen das ganze Jahr über als „Monde“. Heutzutage erleben viele Menschen eine Verschiebung der physischen und mentalen Energie um den Neu- und Vollmond herum, und wenn es um Vollmond geht, können sich unsere Emotionen nah an der Oberfläche anfühlen. Die spezifische Art von Energie, die wir bei jedem Vollmond spüren, hängt von dem astrologischen Zeichen ab, das der Mond zu diesem Zeitpunkt durchläuft. Ein Stier-Vollmond ist zum Beispiel am reichlichsten in geerdeter Erdenergie, während ein Schütze-Vollmond unsere feurige Seite entzünden könnte. Am 16th Mai 2022 erleben wir Vollmond und eine totale Mondfinsternis. Wenn der Mond in dieser Zeit durch das mysteriöse Zeichen des Skorpions wandert, verschiebt und zittert viel Energie, und die Emotionen werden sich wahrscheinlich besonders erhöht anfühlen. Wie Sie wissen, wenn Sie unsere vorherigen Vollmond-Blogs gelesen haben, ist ein Vollmond eine Zeit des Höhepunkts, des Endes, der Vollendung und der Manifestation von allem, was Sie möglicherweise am vorherigen Neumond…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

Tassen für Zahnarztpraxen

Zahnarztbecher gibt es in verschiedenen Größen von 1 oz bis 10 oz. Sie können auch aus einer Vielzahl von Farben wie Weiß, Schwarz, Transparent und mehr wählen. Sie kommen auch mit verschiedenen Designs wie Dixie Sage. Dentalbecher werden normalerweise in Großpackungen mit 1000 Bechern geliefert. Außerdem kann eine Zahnarztpraxis zwischen Papier- und Plastikbechern wählen. Stellen Sie vor dem Kauf von Zahnarztbechern sicher, dass sie langlebig sind und einen geprägten Griff für eine bessere Handhabung haben, wodurch sie leichter ausgegeben und gehalten werden können. Wirtschaftlicher Wert ohne Kompromisse bei der Qualität ist der Schlüssel. Warum ist es wichtig, Zahnarztbecher in der Nähe zu haben? Zahnarztbecher sind wichtig, denn jedes Mal, wenn Sie zum Zahnarzt gehen, fordert der Zahnarzt Sie schließlich auf, zu gurgeln, um Ihren Mund zu reinigen, und in den CUP zu spucken. Zahnärzte verwenden auch kleine 1-2-Unzen-Portionsbecher, um den Reiniger aufzubewahren, während sie Ihre Zähne reinigen. Die Verwendung von Einweg-Zahnarztbechern ist eine großartige Möglichkeit, Zeit und Mühe zu sparen, da Sie sie nach Gebrauch nicht waschen müssen. Sie werfen sie einfach in den Papierkorb und alles ist wieder für Sie bereit. Kein Waschen, kein Waschmittel und keine Arbeitskosten. Dadurch wird eine hygienische Atmosphäre in der örtlichen Zahnarztpraxis aufrechterhalten. Meine…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

Wie man übermäßige nächtliche Emission auf natürliche Weise loswird

Die nächtliche Emission tritt normalerweise zum ersten Mal während der Pubertät auf. Es ist eine heikle Angelegenheit und derjenige, der sie erlebt, hält dies normalerweise geheim. Nächtliche Emission ist, solange sie nur ab und zu auftritt, nicht unbedingt etwas Schlechtes. Sie soll durch übermäßige Selbstbefriedigung, durch fehlende sexuelle Aktivitäten oder durch äußere Reize verursacht werden, die erotische Gedanken auslösen. Keine dieser Theorien ist sicher bestätigt, daher sind die Ursachen der nächtlichen Emission nicht ganz klar. Der besorgniserregende Teil ist, dass übermäßige feuchte Träume zu einem Problem werden und das Leben wirklich durcheinander bringen können. Ein Mann, der sehr oft Samenlecks erlebt, fühlt sich geschwächt, kann seine normale sexuelle Leistung nicht erreichen und leidet unter erektiler Dysfunktion oder vorzeitiger Ejakulation. Wenn diese Probleme aufgrund übermäßiger nächtlicher Emission auftreten, haben die meisten Männer das Gefühl, dass sie etwas tun sollten, um dieser Situation ein Ende zu setzen. Sie haben das Gefühl, dass sie übermäßige nächtliche Emission loswerden müssen, um den Sex wieder genießen zu können und ernsthaften Problemen wie vorzeitiger Ejakulation oder Unmöglichkeit, eine Erektion zu erreichen, vorzubeugen. Die große Mehrheit der Männer, die nach einem Heilmittel für nächtliche Emissionen suchen, wenden sich natürlichen Heilmitteln zu. Diese haben keine Nebenwirkungen und gelten…
Hausmittel

Hausmittel gegen Hämorrhoiden – Behandlung von Hämorrhoiden mit Weißeiche und Rissweide

Früher waren Hämorrhoiden nicht alltäglich, so dass diejenigen, die darunter leiden, stigmatisiert werden. Heutzutage hat jedoch fast jeder schon einmal die Beschwerden und Schmerzen von Hämorrhoiden (auch Hämorrhoiden genannt) erlebt. Dies ist hauptsächlich auf eine unsachgemäße Ernährung zurückzuführen, die traurigerweise einen Mangel an Ballaststoffen aufweist, und auf mangelnde regelmäßige Bewegung, die zu unsachgemäßem und unregelmäßigem Stuhlgang führt. Kräuterbehandlungen sind die Antwort Es gibt Menschen, die an Hämorrhoiden leiden und sich weigern, zum Arzt zu gehen oder medizinische Hilfe in Anspruch zu nehmen. Dies kann daran liegen, dass es ihnen peinlich ist, Hämorrhoiden zu haben, oder weil ihnen das Geld fehlt, das sie für die notwendigen Behandlungen benötigen. Das einzige Problem ist, dass sie schweigend leiden und Wochen oder sogar Monate warten, bis die Hämorrhoiden von selbst heilen, was eine sehr unangenehme und schwierige Erfahrung ist. Sie können Hämorrhoiden jedoch selbst mit bestimmten Kräutern behandeln, die von so vielen Menschen erprobt und getestet wurden. Sie sind sehr effektiv und sicher in der Anwendung mit sehr geringen oder keinen Nebenwirkungen. Sie müssen nur etwas recherchieren, um die notwendigen Kräuterpräparate zur Behandlung von Hämorrhoiden herzustellen. So stellen Sie Ihre eigene Kräuterbehandlung für Hämorrhoiden her Es gibt so viele Kräuter, die Sie bei der…
Yoga

3 Wege zum Abschalten

Während wir uns auf die Saison der Feiertage, langen Wochenenden und Sommerferien zubewegen, gibt es mehr Möglichkeiten, Ruhe und Entspannung einzuplanen und Zeit zum „Abschalten“ einzuplanen. Während wir nach einer Woche in der Sonne oder einfach ein paar Stunden in der Natur ein Gefühl der Verjüngung erleben, ist es kein Geheimnis, dass es vielen von uns (mich eingeschlossen) unglaublich schwer fällt, tatsächlich „abzuschalten“. Ob es daran liegt, dass wir von zu Hause aus arbeiten (und daher „bei der Arbeit leben“, wie viele Menschen berichtet haben), ständig mit unseren E-Mail-Posteingängen verbunden sind, reflexartig soziale Medien checken oder einfach das Gefühl haben, dass wir unerbittlich beschäftigt sein „sollten“, es ist so Noch nie war es so schwer, abzuschalten und aus der Hektik des Lebens auszusteigen wie heute. Wie bei den meisten schwierigen Dingen ist das Abschalten und wirkliche Entspannen eines der wichtigsten und wohltuendsten Dinge, die wir für unsere körperliche und geistige Gesundheit tun können, und um das Nervensystem wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Beruhigung der Sinne Unsere Sinne wurden noch nie so überreizt wie heute. Während unsere Gehirne und Körper immer noch die gleichen sind wie die Gehirne und Körper der Menschen vor mehreren tausend Jahren, erleben wir heute mehr „Stressoren“,…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

Eigene Kräuter anbauen

Was ist ein Kraut? Kräuter sind der blättrige, grüne Teil aromatischer Pflanzen, die für den kulinarischen Gebrauch angebaut werden. Kräuter sind zu einer Kochnotwendigkeit geworden. Köche haben Optionen. Getrocknete Kräuter können auf Ihrem lokalen Markt gekauft werden. In der heutigen Zeit ist jeder gesundheitsbewusst und kocht lieber mit frischen Kräutern. Das Schöne an Kräutern ist, dass sie drinnen oder draußen angebaut werden können. Wo Sie Ihre Pflanze anbauen, ist eine persönliche Entscheidung. Wie auch immer Sie sich entscheiden, Kräuter brauchen Feuchtigkeit und Licht. Ausgehend von Samen: Jeder kleine Behälter reicht aus. Stellen Sie sicher, dass am Boden des Behälters Löcher für den Abfluss vorhanden sind. Ihre Pflanze braucht eine gute Drainage. Füge deine Erde hinzu. Ich dünge den Boden, bevor ich die Samen hinzufüge. Nährstoffe treten aus dem Boden aus. Legen Sie die Samen etwa ¼ Zoll von der obersten Erde entfernt. Gut wässern und mit einem Plastikdeckel oder einer durchsichtigen Plastikfolie abdecken. Wenn ich gesunde Sprossen sehe, entferne ich die Plastikabdeckung. Zwei der wichtigsten Dinge, an die Sie sich erinnern sollten, sind, dass Sie die Erde während Ihrer Sämlingsphase immer feucht halten. Zweitens, platzieren Sie es an einem sonnigen Ort in Ihrem Zuhause. Wenn Sie direkt im Freien pflanzen,…
Yoga

5 Möglichkeiten, Ihren Lebensstil zu entgiften

Frühling und Sommer sind die Jahreszeiten, in denen „Entgiftung“ für viele von uns ganz oben auf der Selbstpflegeliste zu stehen scheint. Ob es nun daran liegt, dass Sie sich in den Wintermonaten zu viel gönnen, sich leichter und heller fühlen möchten oder sich einfach nur von innen heraus neu beleben möchten, „Entgiften“ ist eine Selbstpflegepraxis, die sich am besten für wärmere und sonnigere Monate eignet ( eher als die kalten und dunklen Tiefen des 1. Januarst!). Beim Entgiften geht es jedoch um viel mehr, als grünen Saft zu schlürfen und auf Alkohol zu verzichten. Unsere heutige Welt enthält unbestreitbar viele Giftstoffe, die in alltäglichen Produkten vorkommen, ohne dass wir es überhaupt wissen. Von Wasser bis hin zu Hautpflegeprodukten, Pestiziden und Körperpflegeprodukten – die Chemikalien, die zur Herstellung dieser Produkte verwendet werden, können mehr schaden als nützen. Neben körperlichen Toxinen erleben wir täglich auch emotionale und energetische „Toxine“. „toxische“ Beziehungen, eine unordentliche Umgebung oder einfach zu viel Zeit in Innenräumen ohne natürliches Licht. Meistens ist es sogar noch wichtiger, unseren Lebensstil zu entgiften, als sich auf eine strenge körperliche Entgiftung zu konzentrieren, um die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden zu verbessern und eine leichtere, bessere Stimmung zu erzielen. Lesen Sie weiter…
Natürliche Medizin

Schmerzlinderung durch CBD

CBD, die Kurzform von Cannabidiol, ist ein Inhaltsstoff der Hanfpflanze. Dabei hat CBD den großen Vorteil, dass er viele positive Eigenschaften auf den Körper hat, aber nicht wie sein großer Bruder THC (Tetrahydrocannabinol) berauscht. Somit sind CBD Produkte vollkommen legal erhältlich. Der Wirkstoff Cannabidiol ist dabei vordergründig wegen seiner hervorragenden Wirkung auf einen guten Schlaf, wegen seiner beruhigenden Eigenschaft und wegen des schmerzstillenden Effektes bekannt. Angesichts dessen wird er immer häufiger auch von älteren Menschen eingenommen, um zum einen die Schmerzen zu lindern und zum anderen herkömmliche Schmerzmittel zu reduzieren. Doch weshalb hilft Cannabidiol so gut bei Schmerzen und was sagt die Wissenschaft dazu? Deshalb hat CBD eine Wirkung auf Schmerzen Der menschliche Körper verfügt über ein körpereigenes Endocannabinoid System, welches kurz ECS genannt wird. An dieses System sind die CB1 und CB2 Rezeptoren angeschlossen. Sie sind im ganzen Körper verteilt und sind zudem an zahlreichen Vorgängen beteiligt. Da das Endocannabinoid System im Normalfall selbst (Endo-)Cannabinoide herstellt, wird der Körper optimal mit diesen versorgt. Ist man aber krank oder das Immunsystem ist geschwächt, kann es vorkommen, dass das ECS nicht mehr ausreichend (Endo-)Cannabinoide herstellt. Somit wird auch die Funktion im Körper beeinträchtigt. Mithilfe der Einnahme von CBD kann dann geholfen…

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Natürlich gegen Schmerzen – Kräuter bei Rheuma & Arthrose

Von der Wiese in die Küche: Essbare Wildkräuter

Heilpflanzen aus dem Klostergarten

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Heilen mit Honig Propolis und Bienenwachs

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