Natur.wiki - Das Magazin der Naturheilkunde

Natürlich gegen Schmerzen – Kräuter bei Rheuma & Arthrose

Von der Wiese in die Küche: Essbare Wildkräuter

Heilpflanzen aus dem Klostergarten

Aromatherapie und ätherische Öle – Wirkung und Anwendung

Heilen mit Honig Propolis und Bienenwachs

Detox mit der Natur: Sanfte Reinigung mit Kräutern

Natur.wiki - Das Magazin

Willkommen beim führenden deutschsprachigen Magazin für Naturheilkunde, der Anlaufstelle für Themen rund um die natürliche Gesundheit. Bei Natur.wiki finden Sie sorgfältig recherchierte Artikel, aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Ratschläge im Bereich der Naturheilkunde. Gestützt durch aktuelle Forschungen, bieten wir Ihnen das vollständige Wissen der natürlichen Gesundheit.

Qualität und Aktualität

Als renommiertes Magazin verpflichten wir uns zur höchsten Qualität und Aktualität in unserer Berichterstattung. Unsere Experten, bestehend aus Ärzten, Heilpraktikern und Wissenschaftlern, gewährleisten verlässliche und fachlich fundierte Inhalte. Unser Fokus liegt auf evidenzbasierter Naturheilkunde, wobei wir stets die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse einbeziehen.

Vertrauenswürdigkeit von Natur.wiki

Wir verstehen die Bedeutung von Vertrauen in der Gesundheitskommunikation. Daher sind Transparenz und Ehrlichkeit Grundpfeiler unseres Magazins. Alle unsere Artikel werden sorgfältig recherchiert und von Fachleuten geprüft. Zudem legen wir Wert auf klare Quellenangaben und die Offenlegung von Interessenkonflikten.

Vielfalt der Themen

Unser Magazin deckt eine breite Palette an Themen ab, von Kräuterheilkunde und Homöopathie bis hin zu modernen naturheilkundlichen Therapien. Wir beleuchten die verschiedenen Aspekte der Naturheilkunde, einschließlich ihrer Geschichte, philosophischen Grundlagen und ihrer Rolle in der modernen Gesundheitsversorgung.

Nutzerzentrierter Ansatz

Unsere Leser stehen im Mittelpunkt unserer Arbeit. Wir bieten leicht verständliche, aber dennoch tiefgehende Informationen, die unseren Lesern helfen, informierte Entscheidungen über ihre Gesundheit und Lebensweise zu treffen. Unsere Inhalte sind darauf ausgerichtet, praktische Lösungen und Anregungen für ein gesundes Leben im Einklang mit der Natur zu bieten.

Interaktive Elemente

Wir laden unsere Leser ein, Teil unserer Gemeinschaft zu werden. Durch Kommentare, Foren und soziale Medien bieten wir eine Plattform für Diskussionen und Austausch. Unser Ziel ist es, eine lebendige und unterstützende Gemeinschaft zu schaffen, in der sich jeder willkommen und informiert fühlt.

Aufklären und Inspirieren

Als Deutschlands größtes und umfangreichstes Naturheilkunde-Magazin sind wir stolz darauf, eine führende Rolle in der Verbreitung verlässlicher und nützlicher Informationen über Naturheilkunde zu spielen. Wir verpflichten uns, unsere Leser kontinuierlich mit hochwertigen Inhalten zu versorgen, die sowohl aufklären als auch inspirieren.

Aus dem Archiv

Yoga

3 Wege zum Abschalten

Während wir uns auf die Saison der Feiertage, langen Wochenenden und Sommerferien zubewegen, gibt es mehr Möglichkeiten, Ruhe und Entspannung einzuplanen und Zeit zum „Abschalten“ einzuplanen. Während wir nach einer Woche in der Sonne oder einfach ein paar Stunden in der Natur ein Gefühl der Verjüngung erleben, ist es kein Geheimnis, dass es vielen von uns (mich eingeschlossen) unglaublich schwer fällt, tatsächlich „abzuschalten“. Ob es daran liegt, dass wir von zu Hause aus arbeiten (und daher „bei der Arbeit leben“, wie viele Menschen berichtet haben), ständig mit unseren E-Mail-Posteingängen verbunden sind, reflexartig soziale Medien checken oder einfach das Gefühl haben, dass wir unerbittlich beschäftigt sein „sollten“, es ist so Noch nie war es so schwer, abzuschalten und aus der Hektik des Lebens auszusteigen wie heute. Wie bei den meisten schwierigen Dingen ist das Abschalten und wirkliche Entspannen eines der wichtigsten und wohltuendsten Dinge, die wir für unsere körperliche und geistige Gesundheit tun können, und um das Nervensystem wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Beruhigung der Sinne Unsere Sinne wurden noch nie so überreizt wie heute. Während unsere Gehirne und Körper immer noch die gleichen sind wie die Gehirne und Körper der Menschen vor mehreren tausend Jahren, erleben wir heute mehr „Stressoren“,…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

Eigene Kräuter anbauen

Was ist ein Kraut? Kräuter sind der blättrige, grüne Teil aromatischer Pflanzen, die für den kulinarischen Gebrauch angebaut werden. Kräuter sind zu einer Kochnotwendigkeit geworden. Köche haben Optionen. Getrocknete Kräuter können auf Ihrem lokalen Markt gekauft werden. In der heutigen Zeit ist jeder gesundheitsbewusst und kocht lieber mit frischen Kräutern. Das Schöne an Kräutern ist, dass sie drinnen oder draußen angebaut werden können. Wo Sie Ihre Pflanze anbauen, ist eine persönliche Entscheidung. Wie auch immer Sie sich entscheiden, Kräuter brauchen Feuchtigkeit und Licht. Ausgehend von Samen: Jeder kleine Behälter reicht aus. Stellen Sie sicher, dass am Boden des Behälters Löcher für den Abfluss vorhanden sind. Ihre Pflanze braucht eine gute Drainage. Füge deine Erde hinzu. Ich dünge den Boden, bevor ich die Samen hinzufüge. Nährstoffe treten aus dem Boden aus. Legen Sie die Samen etwa ¼ Zoll von der obersten Erde entfernt. Gut wässern und mit einem Plastikdeckel oder einer durchsichtigen Plastikfolie abdecken. Wenn ich gesunde Sprossen sehe, entferne ich die Plastikabdeckung. Zwei der wichtigsten Dinge, an die Sie sich erinnern sollten, sind, dass Sie die Erde während Ihrer Sämlingsphase immer feucht halten. Zweitens, platzieren Sie es an einem sonnigen Ort in Ihrem Zuhause. Wenn Sie direkt im Freien pflanzen,…
Yoga

5 Möglichkeiten, Ihren Lebensstil zu entgiften

Frühling und Sommer sind die Jahreszeiten, in denen „Entgiftung“ für viele von uns ganz oben auf der Selbstpflegeliste zu stehen scheint. Ob es nun daran liegt, dass Sie sich in den Wintermonaten zu viel gönnen, sich leichter und heller fühlen möchten oder sich einfach nur von innen heraus neu beleben möchten, „Entgiften“ ist eine Selbstpflegepraxis, die sich am besten für wärmere und sonnigere Monate eignet ( eher als die kalten und dunklen Tiefen des 1. Januarst!). Beim Entgiften geht es jedoch um viel mehr, als grünen Saft zu schlürfen und auf Alkohol zu verzichten. Unsere heutige Welt enthält unbestreitbar viele Giftstoffe, die in alltäglichen Produkten vorkommen, ohne dass wir es überhaupt wissen. Von Wasser bis hin zu Hautpflegeprodukten, Pestiziden und Körperpflegeprodukten – die Chemikalien, die zur Herstellung dieser Produkte verwendet werden, können mehr schaden als nützen. Neben körperlichen Toxinen erleben wir täglich auch emotionale und energetische „Toxine“. „toxische“ Beziehungen, eine unordentliche Umgebung oder einfach zu viel Zeit in Innenräumen ohne natürliches Licht. Meistens ist es sogar noch wichtiger, unseren Lebensstil zu entgiften, als sich auf eine strenge körperliche Entgiftung zu konzentrieren, um die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden zu verbessern und eine leichtere, bessere Stimmung zu erzielen. Lesen Sie weiter…
Natürliche Medizin

Schmerzlinderung durch CBD

CBD, die Kurzform von Cannabidiol, ist ein Inhaltsstoff der Hanfpflanze. Dabei hat CBD den großen Vorteil, dass er viele positive Eigenschaften auf den Körper hat, aber nicht wie sein großer Bruder THC (Tetrahydrocannabinol) berauscht. Somit sind CBD Produkte vollkommen legal erhältlich. Der Wirkstoff Cannabidiol ist dabei vordergründig wegen seiner hervorragenden Wirkung auf einen guten Schlaf, wegen seiner beruhigenden Eigenschaft und wegen des schmerzstillenden Effektes bekannt. Angesichts dessen wird er immer häufiger auch von älteren Menschen eingenommen, um zum einen die Schmerzen zu lindern und zum anderen herkömmliche Schmerzmittel zu reduzieren. Doch weshalb hilft Cannabidiol so gut bei Schmerzen und was sagt die Wissenschaft dazu? Deshalb hat CBD eine Wirkung auf Schmerzen Der menschliche Körper verfügt über ein körpereigenes Endocannabinoid System, welches kurz ECS genannt wird. An dieses System sind die CB1 und CB2 Rezeptoren angeschlossen. Sie sind im ganzen Körper verteilt und sind zudem an zahlreichen Vorgängen beteiligt. Da das Endocannabinoid System im Normalfall selbst (Endo-)Cannabinoide herstellt, wird der Körper optimal mit diesen versorgt. Ist man aber krank oder das Immunsystem ist geschwächt, kann es vorkommen, dass das ECS nicht mehr ausreichend (Endo-)Cannabinoide herstellt. Somit wird auch die Funktion im Körper beeinträchtigt. Mithilfe der Einnahme von CBD kann dann geholfen…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

Kräuter einfach und sicher verwenden

Sind Kräuter „verdünnte Formen von Drogen“ – und damit gefährlich? Oder sind sie „natürlich“ – und damit sicher? Wenn Sie Kräuter verkaufen, hören Sie diese Fragen wahrscheinlich oft. Was ist die „richtige“ Antwort? Es kommt auf das Kraut an! Diese Gedanken zu Kräutern werden Ihnen helfen, Ihren Kunden (und sich selbst) zu erklären, wie sicher – oder gefährlich – jedes Kraut sein kann. Um Problemen beim Verkauf oder der Verwendung von Kräutern vorzubeugen: Einer der einfachsten Wege, mit einem Kraut in Schwierigkeiten zu geraten, ist, das „falsche“ zu verwenden. Wie konnte das passieren? Gemeinsame Namen für Kräuter überschneiden sich und führen zu Verwirrung hinsichtlich der richtigen Identität. Korrekt gekennzeichnete Kräuter können Fremdstoffe von anderen, gefährlicheren Kräutern enthalten. Kräuter können in der falschen Wachstumsphase gepflückt oder nach der Ernte falsch gehandhabt werden, wodurch sie schädliche Eigenschaften entwickeln. Schützen Sie sich und Ihre Kunden mit diesen einfachen Schritten: Ein einfaches ist ein Kraut. Für optimale Sicherheit bereite, kaufe, verkaufe, lehre und verwende ich Kräuter-Simples, also Präparate, die nur ein Kraut enthalten. (Gelegentlich füge ich etwas Minze hinzu, um ein Heilmittel zu aromatisieren.) Je mehr Kräuter in einer Formel enthalten sind, desto wahrscheinlicher sind unerwünschte Nebenwirkungen. Verständlicherweise sucht die Öffentlichkeit nach Kombinationen, in…
Allgemein

Natürliche Heilmittel für Diabetes – befasst sich mit der Ursache und Ihrem einzigartigen Ausdruck

Natürliche Heilmittel für Diabetes müssen Ihre einzigartige Ursache berücksichtigen. Dann muss es auf Ihre persönlichen Symptome abzielen, die endlose Permutationen der wichtigsten und häufigsten Symptome aufweisen. Nur diese persönliche Herangehensweise kann einer Heilung auch nur nahe kommen. Alles andere ist einfach die Ursache zu unterdrücken oder sich mit der Wirkung auseinanderzusetzen. Eine Heilung muss per Definition eine vorübergehende Behandlung sein. Ihnen die Kraft zu geben, sich durchzusetzen und alleine zurechtzukommen. Bevor wir uns ansehen, welche natürlichen Modalitäten dies erreichen können, gibt es einen Bereich der natürlichen Gesundheitsfürsorge, der Diabetes sowohl bei Tieren als auch bei Menschen heilt und auch heilt. Diät. Das alte Sprichwort „Müll rein, Müll raus“ könnte für die Gesundheit nicht zutreffender sein. Essen Sie verarbeitete Lebensmittel oder eine Diät, die im Wesentlichen nährstoffarm ist, und wie können Sie erwarten, dass Ihre Gesundheit gut ist? Oder anders ausgedrückt: Wenn Sie Diesel in Ihr bleifreies Fahrzeug füllen, würden Sie erwarten, dass es überhaupt läuft, geschweige denn gut? Warum ist der Bereich Ihres lokalen Supermarkts, der frisches Obst und Gemüse verkauft, im Vergleich zum Rest des Ladens recht klein? Weil die Leute nicht genug kaufen! Eine kürzlich durchgeführte Umfrage kam zu dem besorgniserregenden Ergebnis, dass etwa 80 % der in…
Allgemein

Natürliche Heilmittel gegen Nachtschweiß, die Sie überraschen können

Leiden Sie unter Nachtschweiß oder Hitzewallungen? Wenn ja, dann wissen Sie, wie elend sie sein können! Aber anstatt darüber zu sprechen, was Nachtschweiß verursacht – und die Frustrationen durch übermäßiges Schwitzen –, werde ich Ihnen einige natürliche Heilmittel anbieten. Einige werden Sie vielleicht überraschen! Ich selbst leide unter Nachtschweiß und Hitzewallungen, und für mich ist das nervigste daran, mitten in der Nacht schweißgebadet aufzuwachen und zu einem „trockenen Fleck“ zu huschen, weil meine Laken durchnässt sind. Der nächste Morgen macht auch keinen Spaß, denn ehrlich gesagt habe ich nicht immer Zeit, täglich Wäsche zu waschen – und ich habe auch keine Wochenbettwäsche! Ich hebe mir das Beste zum Schluss auf, also beginnen wir mit mehreren pflanzlichen (pflanzlichen) Heilmitteln, die Ihr System kühlen und die Sauerstoffzufuhr erhöhen können, während sie Vitamin B, Vitamin C, Magnesium und Kalium ersetzen (die durch Hitzewallungen erschöpft sein können). Einige dieser Nährstoffe können auch in der Nahrung oder durch die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln gefunden werden. Sie könnten versuchen: Und nun zum aufregendsten Heilmittel von allen! Bambusblätter! Ich weiß, es klingt wahrscheinlich ein wenig verrückt, aber wenn Sie die Eigenschaften von Bambusplatten verstehen, werden Sie erkennen, warum sie den großen Unterschied in der Welt machen, wenn Sie…
Hausmittel

Entscheiden Sie sich für einen frischen Atem für hausgemachte Heilmittel

Mundgeruch ist seit Jahrhunderten ein Grund zur Besorgnis. Tatsächlich entschieden sich die alten Griechen für bestimmte Hausmittel, um schlechten Mundgeruch loszuwerden. Diese Heilmittel umfassen das Spülen des Mundes mit Weißwein, Myrrhe und Anissamen. Die Italiener stellten ein Mundwasser her, das aus Zimt, Zypressenwurzeln, Wacholdersamen und Rosmarinblättern bestand. Diese Hausmittel waren recht erfolgreich bei der Bekämpfung des Problems Mundgeruch. Wenn Menschen heute auf der ganzen Welt das Gefühl haben, dass sie einen schlechten Mundgeruch verströmen, rennen sie automatisch zur Mundspülung, die mittlerweile ein fester Bestandteil des Badezimmerregals der meisten Menschen ist. Forscher zu diesem Thema glauben jedoch, dass die alten hausgemachten Heilmittel besser gegen Mundgeruch wirkten. Nachfolgend sind einige natürliche und Hausmittel aufgeführt, die Sie anwenden können, um sich von schlechtem Mundgeruch zu heilen (falls Sie darunter leiden): Sie können die Dinge immer aufpeppen und die Kräuter und Gewürze verwenden, die in Ihrer Küche leicht verfügbar sind, um Mundgeruchsprobleme zu behandeln. Sie können eine kleine Tüte Anissamen, Fenchel oder sogar Nelken mit sich führen, um zu arbeiten und sie nach einer Mahlzeit zu verzehren. Beim Zähneputzen machen sich die meisten Menschen nicht die Mühe, auch die Zunge zu putzen. Die Zunge beherbergt einige winzige Haarpartikel, die wie Pilze aussehen und daher…
Allgemein

Drei Gesetze der Homöopathie

Die Homöopathie ist die Entdeckung von Samuel Christian Hahnemann, geboren 1755 in Dresden, Deutschland. Dies ist ein ganzheitliches Heilsystem und meistens für jede Altersgruppe geeignet. Das Beste an dieser Therapie ist, dass sie sich auf Sie als Individuum konzentriert und sich auch auf die Behandlung Ihrer spezifischen körperlichen und emotionalen Symptome konzentriert. Diese von einem deutschen Arzt namens Samuel Hahnemann vorgeschlagene Therapie forderte die konservative medizinische Praxis ihrer Zeit heraus und erwies sich irgendwann im neunzehnten Jahrhundert als der Schlüssel, der sich von der konventionellen Medizin unterschied. Obwohl Mitte des 20. Jahrhunderts ihre Popularität fast aus dem Blickfeld der amerikanischen Medizin verschwand, zeigt die zunehmende Frustration über die Grenzen der konservativen Medizin verschiedenen Ärzten den Weg, die Homöopathie neu zu starten. Aus heutiger Sicht ist die homöopathische Medizin ein wachsender Teil der alternativmedizinischen Szene. Diese beliebte Form der Alternativmedizin basiert jedoch auf drei therapeutischen Prinzipien. Das erste dieser Prinzipien ist das Gesetz der Ähnlichkeit. Basierend auf dem Konzept „Gleiches mit Gleichem zu behandeln“, sind die Symptome nach diesem Gesetz das Ergebnis des Versuchs des Körpers, sich selbst wieder gesund zu machen. Eine Verstärkung dieser Symptome würde dann den normalen Heilungsprozess des Körpers unterstützen. Diese Form der alternativen Medizin nutzt die…

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Natürlich gegen Schmerzen – Kräuter bei Rheuma & Arthrose

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