Natur.wiki - Das Magazin der Naturheilkunde

Natürlich gegen Schmerzen – Kräuter bei Rheuma & Arthrose

Von der Wiese in die Küche: Essbare Wildkräuter

Heilpflanzen aus dem Klostergarten

Aromatherapie und ätherische Öle – Wirkung und Anwendung

Heilen mit Honig Propolis und Bienenwachs

Detox mit der Natur: Sanfte Reinigung mit Kräutern

Natur.wiki - Das Magazin

Willkommen beim führenden deutschsprachigen Magazin für Naturheilkunde, der Anlaufstelle für Themen rund um die natürliche Gesundheit. Bei Natur.wiki finden Sie sorgfältig recherchierte Artikel, aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Ratschläge im Bereich der Naturheilkunde. Gestützt durch aktuelle Forschungen, bieten wir Ihnen das vollständige Wissen der natürlichen Gesundheit.

Qualität und Aktualität

Als renommiertes Magazin verpflichten wir uns zur höchsten Qualität und Aktualität in unserer Berichterstattung. Unsere Experten, bestehend aus Ärzten, Heilpraktikern und Wissenschaftlern, gewährleisten verlässliche und fachlich fundierte Inhalte. Unser Fokus liegt auf evidenzbasierter Naturheilkunde, wobei wir stets die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse einbeziehen.

Vertrauenswürdigkeit von Natur.wiki

Wir verstehen die Bedeutung von Vertrauen in der Gesundheitskommunikation. Daher sind Transparenz und Ehrlichkeit Grundpfeiler unseres Magazins. Alle unsere Artikel werden sorgfältig recherchiert und von Fachleuten geprüft. Zudem legen wir Wert auf klare Quellenangaben und die Offenlegung von Interessenkonflikten.

Vielfalt der Themen

Unser Magazin deckt eine breite Palette an Themen ab, von Kräuterheilkunde und Homöopathie bis hin zu modernen naturheilkundlichen Therapien. Wir beleuchten die verschiedenen Aspekte der Naturheilkunde, einschließlich ihrer Geschichte, philosophischen Grundlagen und ihrer Rolle in der modernen Gesundheitsversorgung.

Nutzerzentrierter Ansatz

Unsere Leser stehen im Mittelpunkt unserer Arbeit. Wir bieten leicht verständliche, aber dennoch tiefgehende Informationen, die unseren Lesern helfen, informierte Entscheidungen über ihre Gesundheit und Lebensweise zu treffen. Unsere Inhalte sind darauf ausgerichtet, praktische Lösungen und Anregungen für ein gesundes Leben im Einklang mit der Natur zu bieten.

Interaktive Elemente

Wir laden unsere Leser ein, Teil unserer Gemeinschaft zu werden. Durch Kommentare, Foren und soziale Medien bieten wir eine Plattform für Diskussionen und Austausch. Unser Ziel ist es, eine lebendige und unterstützende Gemeinschaft zu schaffen, in der sich jeder willkommen und informiert fühlt.

Aufklären und Inspirieren

Als Deutschlands größtes und umfangreichstes Naturheilkunde-Magazin sind wir stolz darauf, eine führende Rolle in der Verbreitung verlässlicher und nützlicher Informationen über Naturheilkunde zu spielen. Wir verpflichten uns, unsere Leser kontinuierlich mit hochwertigen Inhalten zu versorgen, die sowohl aufklären als auch inspirieren.

Aus dem Archiv

Heilpflanzen & Kräuterkunde

Haarausfall bei Frauen – Was ist die beste Behandlung gegen Haarausfall?

In jeder Gruppe von Frauen im Alter von 80 Jahren leiden 55 % an signifikantem Haarausfall auf der Kopfhaut. Ausdünnendes Haar Weiblicher Haarausfall wird oft zuerst bemerkt, wenn die Menge der täglich ausfallenden Haare zunimmt und dies dazu führt, dass das Haar auf der ganzen Kopfhaut dünner wird. Die normale Menge an Haarausfall im Laufe eines Tages beträgt 50 – 100 Haare. Daher können Frauen über 50, die mehr als 100 Haare pro Tag haben, die Auswirkungen von FPHL sehen. Was sind die Ursachen für Haarausfall bei Frauen ab 50? Wissenschaftler glauben, dass die Ursachen von Haarausfall und Alopezie bei reifen Frauen mit den Genen zusammenhängen können, die wir von unseren Eltern erben. Die meisten Frauen mit FPHL haben kein hormonelles Ungleichgewicht als Ursache für Haarausfall. Wie lange dauert es, bis der Haarausfall bei Frauen fortschreitet? Meistens beginnt es nach der Menopause und schreitet in „Anfällen und Anfängen“ fort. Ein spürbarer Anstieg kann 3 – 6 Monate anhalten und sich dann zwischen 6 – 18 Monaten stabilisieren – bis der Haarwachstumszyklus wieder beginnt. Ohne die beste Behandlung schreitet es normalerweise in Richtung Alopezie (Kahlheit) fort. Chemische Behandlungen für Haarausfall FPHL kann nicht geheilt werden. Es gibt jedoch einige sehr nützliche…
Gesundheit & Ernährung

Tipps für eine gesunde Ernährung, um heute zu beginnen

Viele Leute schlagen die monatliche Ausgabe ihres Lieblingsdiät- und Fitnessmagazins auf, lesen einen Tipp zu einer neuen Diät oder einem neuen Trend und probieren es sofort aus. Sobald sie die Diät beendet haben und feststellen, dass sie nicht funktioniert hat, essen sie wieder so, wie sie es immer getan haben. Sie sind so überrascht, dass sie tatsächlich an Gewicht zunehmen, aber was sie nicht erkennen, ist, dass Diäten tatsächlich mehr zur Gewichtszunahme beitragen als alles andere. Wenn Sie nach einer gesunden Ernährung suchen, um Gewicht zu verlieren, gesund zu werden und Ihre allgemeine körperliche Verfassung zu verbessern, ist die zu befolgende Diät eigentlich sehr einfach. Es gibt ein paar Gebote und Verbote, und Sie werden feststellen, dass die folgenden Tipps Ihnen helfen werden, bei der richtigen Ernährung einem gesunden Ernährungsmuster zu folgen: • Auch wenn es für Sie am einfachsten ist, Fleisch, Hähnchen, Eier und Fisch zu braten, nehmen Sie sich die Zeit, ölfreie Kochmethoden zu finden. Eier können ohne Öl gekocht, pochiert oder gerührt werden, und die anderen Proteine können gebacken, gebraten, gegrillt oder geröstet werden. Entfernen Sie die Haut von Geflügel und das Fett von Fleisch, und Sie werden feststellen, dass die mageren Proteine die besten sind, um…
Allgemein

Heißes Fußbad – gut für die Gesundheit

Ein heißes Fußbad entspannt den ganzen Körper, wenn Sie müde sind, und hilft auch dabei, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen. Es ist ein wirksames Mittel, um Blut- oder Wasseransammlungen in den oberen Körperteilen zu reduzieren. Wenn Sie ein Fußbad nehmen müssen, trinken Sie ein Glas warmes Wasser, setzen Sie sich auf einen Stuhl und senken Sie Ihre Füße in einen Eimer mit heißem Wasser. Der Wasserstand sollte idealerweise bis zu den Knien reichen. Die Temperatur des Wassers sollte nicht zu stark über der Körpertemperatur liegen. Wenn das Wasser kalt wird, füge immer mehr heißes Wasser hinzu. Achten Sie darauf, dass das später hinzugefügte heiße Wasser die Füße nicht verbrüht. Decke dich mit einer Decke zu. Wickeln Sie es um Ihren Körper; selbst wenn der Eimer abgedeckt ist, wird es in Ordnung sein. Der Kopf sollte mit einem mit kaltem Wasser befeuchteten Handtuch bedeckt werden. Wenn die Kälte des Handtuchs verdunstet ist, tauchen Sie es in kaltes Wasser, wringen Sie es leicht aus und bedecken Sie Ihren Kopf erneut damit. In 15 bis 20 Minuten fangen Sie an zu schwitzen. Wenn sich eine ordentliche Menge Schweiß gebildet hat, kann das Bad beendet werden. Waschen Sie Ihre Füße anschließend mit kaltem…
Gesundheit & Ernährung

Fleischschneider und ihre Geschichte für die gesunde Zubereitung von Speisen

Meat Slicers sind Teil der amerikanischen Lebensmittelzubereitung. Das Produkt stammt aus dem neunzehnten Jahrhundert. Der erste amerikanische Fleischschneider kam bereits 1909 auf den Markt. Sie waren einst ein wesentlicher Bestandteil der amerikanischen Herstellung von Produkten zur Lebensmittelzubereitung. In Feinkostläden und Metzgereien trat die Entwicklung ein, mehr Fleisch schneller zu schneiden. Im Laufe des 20. Jahrhunderts wurden Fleischschneider Teil der Küchen in den Vereinigten Staaten. Mit minimaler Werbung zeigten die Produkte ihren Wert zum Schneiden von Fleisch für Snacks und Mahlzeiten. Schon bald nach dem Zweiten Weltkrieg gehörte die Verwendung von Fleischschneidern zum gesunden Mittagessen für Studenten sowie für diejenigen, die das Mittagessen in Tüten und Brotdosen mit zur Arbeit nahmen. Mit zunehmendem Fleischkonsum nahm auch die Verwendung von Produkten zur Zubereitung von Fleisch für Mahlzeiten wie Mittag- und Abendessen zu. Fleischschneider und ihre Verwendung halfen Familien und ihrer Konkurrenz, Familien zu versorgen, und wurden zu einem wichtigeren Lebensmittelzubereitungsprodukt, um Fleisch zu schneiden und in Scheiben zu schneiden, genau wie Sie es in den Feinkostläden und Metzgereien in der Umgebung kaufen. Jeder war jetzt in der Lage, dies mit einfachen Handkurbelbewegungen zu tun. Als die Elektromotoren in kleinen Küchengeräten üblich wurden, fügte ihre Hinzufügung zu Fleischschneideprodukten Familien im ganzen Land einen…
Allgemein

Neue Psoriasis-Behandlungen – 3 neue Psoriasis-Behandlungen, auf die Sie sich 2011 freuen können

Die Internet-Autobahn ist ein großartiger Ort, um alle möglichen Informationen zu erhalten, ganz zu schweigen davon, dass es die meiste Zeit der einzige Ort ist, an dem wir unsere Informationen erhalten. Obwohl es kein bekanntes Heilmittel für Psoriasis gibt, gibt es eine Reihe von Behandlungen, die helfen können, die Symptome zu lindern. Da ich auch an Psoriasis leide, habe ich mir die Freiheit genommen, 3 neue Psoriasis-Behandlungen zu recherchieren, die 2011 groß herauskommen dürften. Die häufigsten Behandlungen für Psoriasis sind Salben und Cremes, daher werden diese im Mittelpunkt dieses speziellen Artikels stehen. Die 3 Behandlungen sind Dermasolve, Dermasis und Psoral. 1. Psorale Psoral-Creme wurde von einem Arzt in Peru entwickelt, der sie zuerst verwendete, um die Symptome der Eingeborenen zu bekämpfen. Der wichtigste Inhaltsstoff ist ein Kiefernharz, das bei den Symptomen der Psoriasis hilft. 2. DermaSOLVE Da der Hauptbestandteil von Dermasolve eine Eiverbindung ist, ist es kein Wunder, dass es auf dem Markt so beliebt ist. Ei war schon immer ein Hauptanwärter auf dem Markt für gesunde Haut, da es ätherische Öle enthält, die ein gesundes Hautwachstum fördern. Es hat auch Salicylsäure, die dafür bekannt ist, überschüssige Hautzellen zu peelen und zu entfernen. 3. Dermase Dermasis ist ein weiteres gutes…
Gesundheit & Ernährung

Nahrung für gesunde Augen: Warum Sie Lutein und Zeaxanthin brauchen

Wenn Sie Augenerkrankungen wie Makuladegeneration und grauem Star vorbeugen möchten, ist ein guter Anfang die richtige Ernährung. Sie brauchen bestimmte Nährstoffe und Lebensmittel für gesunde Augen, aber besonders hervorzuheben sind Lutein und Zeaxanthin. Was sind sie und wie halten sie Ihre Augen gesund? Lutein und Zaexanthin sind Carotinoide, Pigmente, die Pflanzen rote, orange und gelbe Farben verleihen. Zu ihren Funktionen gehört der Schutz von Pflanzen vor hochenergetischen Lichtstrahlen, die als blaues Licht bezeichnet werden. Diese Substanzen sind auch in der Makula des Auges hochkonzentriert und verleihen ihr eine gelbliche Farbe. Tatsächlich enthält die Makula eine dritte Form von Carotinoid, wie in neueren Forschungen festgestellt wurde. Dieses Pigment, Meso-Zeaxanthin genannt, wird in der Netzhaut durch aufgenommenes Lutein produziert und kommt in keiner Nahrungsquelle vor. Die Vorteile von Lutein und Zeaxanthin Der Hauptnutzen von Lutein, Zeaxanthin und Meso-Zeaxanthin hat damit zu tun, wie sie die Augen vor blauem Licht schützen. Sie verhindern, dass blaues Licht die Netzhaut erreicht, was eine lichtinduzierte Oxidation verhindert, die zur Makuladegeneration (AMD) führt. Sie arbeiten auch mit anderen Antioxidantien wie den Vitaminen C und E und Beta-Carotin zusammen, um den Körper vor freien Radikalen zu schützen, die die Zellen schädigen und viele Krankheiten verursachen. Die Vorteile dieser…
Allgemein

Hypnotherapie, Homöopathie und Akupunktur in der alternativen Gesundheitsversorgung

Es gibt viele alternative Gesundheitsversorgungsoptionen, darunter Hypnotherapie, Homöopathie, Akupunktur und Reflexzonenmassage, um nur einige zu nennen. Während eines Hypnotherapie Sitzung wird die Versuchsperson durch verschiedene Methoden in einen tranceähnlichen Zustand versetzt. Der Hypnotiseur macht dann verschiedene Vorschläge, um die Empfindungen, Gedanken oder das Verhalten des Patienten zu ändern. Die Ergebnisse variieren von Person zu Person, je nach Anfälligkeit – in vielen Fällen kann es sehr erfolgreich sein. Homöopathisch Behandlungen basieren auf der Verwendung sehr kleiner Mengen einer Substanz, die derjenigen ähnelt, die das Problem ursprünglich verursacht haben könnte. Dadurch sollen die körpereigenen Selbstheilungskräfte angeregt werden. Diese alternative Therapie hat ihre Kritiker, aber es besteht kein Zweifel, dass sie in einigen Fällen zu funktionieren scheint. Diese Form der alternativen Gesundheitsfürsorge gibt es seit dem 18. Jahrhundert und wurde manchmal als „Ähnliches heilt Ähnliches“ beschrieben. Reflexologie ist eine alte chinesische Form der alternativen Gesundheitsfürsorge. Bereiche der Füße werden mit den Fingern und Daumen des Therapeuten manipuliert, nicht mit Nadeln wie bei der Akupunktur. Der Therapeut stimuliert bestimmte Bereiche der Füße und dies bezieht sich auf entsprechende Körperteile. Es kann beispielsweise zur Behandlung von Stress, chronischen Rückenschmerzen und Unfruchtbarkeit eingesetzt werden. Pflanzliche Heilmittel spielen eine große Rolle in der alternativen Gesundheitsversorgung. Es gibt…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

Wie man Demenz und Alzheimer mit der besten Gehirnnahrung behandelt

„Nootropic“ ist ein Begriff für ein Nahrungsergänzungsmittel, das hauptsächlich wegen seiner Wirkung auf das Gehirn eingenommen wird. Nootropika ist ein griechisches Wort und bedeutet „dem Geist entgegen“. Nootropika sind eine aufstrebende Klasse von Medikamenten, die entwickelt wurden, um die kognitive Funktion zu verbessern. Viele der kognitionsfördernden „Nahrungsergänzungsmittel“ auf dem Markt machen alle üblichen Behauptungen über „natürliche“ Verbesserung – während sie vorhersehbarerweise nur Vitamine, Kräuter, die sich als nicht wirksam erwiesen haben, vielleicht Nootropika und oft ein Stimulans wie Koffein enthalten. Das einzige Medikament in der Mischung, das wahrscheinlich eine spürbare Wirkung auf den Benutzer hat, ist das Stimulans. Das Konzept hinter Nootropika besteht darin, auf einen metabolischen oder ernährungsphysiologischen Aspekt der Gehirnfunktion abzuzielen, insbesondere auf eine Funktion, die mit Gedächtnis oder Aufmerksamkeit zu tun hat, und dann einen ernährungsphysiologischen Vorläufer für diesen Stoffwechselweg oder ein Medikament bereitzustellen, das die Aktivität eines Neurotransmitters, eines Enzyms, verstärkt. oder andere metabolische Faktoren. Es ist wahr und wahrscheinlich relevant, dass das Gehirn ein sehr stoffwechselhungriges Organ ist. Eine optimale Gehirnfunktion hängt davon ab, dass die meisten metabolischen und physiologischen Parameter gut funktionieren. Aus diesem Grund ist das Gehirn oft der Kanarienvogel in der Kohlengrube der biologischen Funktion – das erste, was geht, wenn etwas…
Gesundheit & Ernährung

Bekommt Ihr Kind genug gute Ernährung?

In der heutigen Fast-Food-Welt sind Eltern zu Recht besorgt, dass ihre Kinder ausreichend ernährt werden. Ein Problem ist, dass Kinder wählerische Esser sein können. Auch der Zugang zu zuckerhaltigem Junk Food hilft diesem Problem nicht. Manche Kinder essen nur bestimmte Lebensmittel. Ein großes Problem bei der Lebensmittelkontrolle ist, dass das Kind das Essen am Tisch ablehnt und später nach einem ungesunden Snack fragt oder vielleicht einen Keks von einem ahnungslosen Großelternteil oder einer Tante erschleicht. Um die Grundlagen zu decken, bietet es sich an, Kinder mit Vitaminen zu ergänzen. Selbst wenn die Ernährung angemessen ist, ist es aufgrund moderner Anbaumethoden, bei denen Lebensmittel auf ausgelaugten Böden angebaut werden, eine gute Idee, die Differenz auszugleichen. Es ist nicht mehr die Zeit der Kleinbauern, wo Pflanzenabfälle und Dung dem Boden zugesetzt wurden, um ihn anzureichern. Heute sind die Felder von Vitaminen und Mineralstoffen befreit. Es gibt Unternehmen, die Vitamine so herstellen und verpacken, dass sie Kinder ansprechen. Dies kann lustige Formen und Farben beinhalten. Es kann sich auch um kindgerechte Shakes handeln, die mit Vitaminen angereichert sind. Während viele Vitamine vom Typ Gummibärchen verwenden, ist es wichtig zu erkennen, dass dies eine schlechte Idee sein kann. Der gummiartige Teil ist nicht gut…

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