Natur.wiki - Das Magazin der Naturheilkunde

Natürlich gegen Schmerzen – Kräuter bei Rheuma & Arthrose

Von der Wiese in die Küche: Essbare Wildkräuter

Heilpflanzen aus dem Klostergarten

Aromatherapie und ätherische Öle – Wirkung und Anwendung

Heilen mit Honig Propolis und Bienenwachs

Detox mit der Natur: Sanfte Reinigung mit Kräutern

Natur.wiki - Das Magazin

Willkommen beim führenden deutschsprachigen Magazin für Naturheilkunde, der Anlaufstelle für Themen rund um die natürliche Gesundheit. Bei Natur.wiki finden Sie sorgfältig recherchierte Artikel, aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Ratschläge im Bereich der Naturheilkunde. Gestützt durch aktuelle Forschungen, bieten wir Ihnen das vollständige Wissen der natürlichen Gesundheit.

Qualität und Aktualität

Als renommiertes Magazin verpflichten wir uns zur höchsten Qualität und Aktualität in unserer Berichterstattung. Unsere Experten, bestehend aus Ärzten, Heilpraktikern und Wissenschaftlern, gewährleisten verlässliche und fachlich fundierte Inhalte. Unser Fokus liegt auf evidenzbasierter Naturheilkunde, wobei wir stets die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse einbeziehen.

Vertrauenswürdigkeit von Natur.wiki

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Vielfalt der Themen

Unser Magazin deckt eine breite Palette an Themen ab, von Kräuterheilkunde und Homöopathie bis hin zu modernen naturheilkundlichen Therapien. Wir beleuchten die verschiedenen Aspekte der Naturheilkunde, einschließlich ihrer Geschichte, philosophischen Grundlagen und ihrer Rolle in der modernen Gesundheitsversorgung.

Nutzerzentrierter Ansatz

Unsere Leser stehen im Mittelpunkt unserer Arbeit. Wir bieten leicht verständliche, aber dennoch tiefgehende Informationen, die unseren Lesern helfen, informierte Entscheidungen über ihre Gesundheit und Lebensweise zu treffen. Unsere Inhalte sind darauf ausgerichtet, praktische Lösungen und Anregungen für ein gesundes Leben im Einklang mit der Natur zu bieten.

Interaktive Elemente

Wir laden unsere Leser ein, Teil unserer Gemeinschaft zu werden. Durch Kommentare, Foren und soziale Medien bieten wir eine Plattform für Diskussionen und Austausch. Unser Ziel ist es, eine lebendige und unterstützende Gemeinschaft zu schaffen, in der sich jeder willkommen und informiert fühlt.

Aufklären und Inspirieren

Als Deutschlands größtes und umfangreichstes Naturheilkunde-Magazin sind wir stolz darauf, eine führende Rolle in der Verbreitung verlässlicher und nützlicher Informationen über Naturheilkunde zu spielen. Wir verpflichten uns, unsere Leser kontinuierlich mit hochwertigen Inhalten zu versorgen, die sowohl aufklären als auch inspirieren.

Aus dem Archiv

Psychotherapie

Scheidungstipps: Wie man in einer Therapiesitzung von einer Scheidung heilt

Heilung von einer Scheidung braucht Zeit und Menschen, die diesen Prozess durchlaufen, neigen dazu, eine Reihe von Emotionen zu erleben, darunter Traurigkeit, Schuld, Wut, Groll, Angst, Frustration und Depression. Die gute Nachricht ist, dass eine Therapie den Heilungsprozess beschleunigen und den Menschen helfen kann, das Ende ihrer Ehe positiver zu sehen. Vor einigen Jahren habe ich eine Visualisierungstechnik entwickelt, die auf der Ericksonschen Psychotherapie und Hypnose basiert und vielen Personen, die sich scheiden lassen, zu helfen scheint, ihren Verlust zu heilen und ihr allgemeines Wohlbefinden wiederherzustellen. Eine Beschreibung dieser Technik erscheint unten. Schließe deine Augen und atme ein paar Mal tief durch, während du meiner Stimme lauschst. Jedes Mal, wenn Sie durch die Nase einatmen und durch den Mund ausatmen. Und jedes Mal, wenn Sie einatmen, nehmen Sie Entspannung, Frieden und Heilung in sich auf. Und jedes Mal, wenn Sie ausatmen, lassen Sie Schmerzen, Traurigkeit oder negative oder unangenehme Gedanken oder unangenehme Emotionen los oder verringern sie. So wird Ihr Atem zu einem mächtigen Heilmittel. Sie können Ihren Atem verwenden, um Ihre Stimmung anzupassen, wann immer Sie dies benötigen. Und wenn Sie Ihre Atmung verwenden, um sich selbst zu heilen, entdecken Sie vielleicht auch, dass Ihr Geist in der Zeit…
Medizin & Forschung

Patienten mit Magnesium, latenter Tetanie und Migränekopfschmerzen

Bezug Cegielska J, Szmidt-Sałkowska E, Domitrz W, Gaweł M, Radziwoń-Zaleska M, Domitrz I. Migräne und ihre Assoziation mit Hyperaktivität von Zellmembranen im Verlauf eines latenten Magnesiummangels – Vorstudie zur Bedeutung der Anwesenheit von latenter Tetanie in die Migräne-Pathogenese. Nährstoffe. 2021;13(8):2701. Studienziel Bestimmung, ob ein Zusammenhang zwischen vermutetem latentem Magnesiummangel und Migräne besteht, durch Korrelation des elektrophysiologischen Tests auf latente Tetanie Entwurf Quasi-experimentelles Design Teilnehmer An der Studie nahmen 35 konsekutive Patienten aus der Kopfschmerzambulanz mit diagnostizierter Migräne teil (29 Frauen und 6 Männer; im Alter von 22–57 Jahren). Acht Patienten hatten Migräne mit Aura (dh klassische Migräne) und 27 hatten Migräne ohne Aura (dh gewöhnliche Migräne). Alle Patienten hatten normale Serumspiegel von Magnesium, Kalium und Parathormonkonzentrationen. Zum Vergleich wurde auch eine Kontrollgruppe von 24 gesunden Freiwilligen (17 Frauen und 7 Männer; im Alter von 23–61 Jahren) untersucht. Patienten mit den folgenden wurden von der Studie ausgeschlossen: Anamnese von Stoffwechsel- oder Hormonstörungen, einschließlich Schilddrüsen- und Nebenschilddrüsenerkrankungen Herz-Kreislauf-Erkrankungen Krebs oder andere schwere Krankheiten (Demenz, Depression) Teilnahme an Eliminationsdiäten Verwendung von Medikamenten, die die Elektrolytkonzentration beeinflussen, oder rezeptfreie Nahrungsergänzungsmittel Studienparameter bewertet Die Ermittler bewerteten die latente Tetanie bei Migränepatienten und Kontrollpatienten durch elektrophysiologische Messungen unter Verwendung modifizierter Tests für das Trousseau-Zeichen. Primäre Ergebnismessungen…
Medizin & Forschung

Eine Reduzierung des Antibiotikaverbrauchs bei Kindern mit Echinacea

Bezug Ogal M, Johnston SL, Klein P, Schoop R. Echinacea reduziert den Antibiotikaeinsatz bei Kindern durch Prävention von Atemwegsinfektionen: eine randomisierte, verblindete, kontrollierte klinische Studie. Eur J Med Res. 2021;26(1):33. Studienziel Um festzustellen, ob Echinacea purpurea Extrakt kann virale Atemwegsinfektionen (RTIs), sekundäre bakterielle Komplikationen verhindern und/oder den Einsatz von Antibiotika bei Kindern im Vergleich zu Placebo verringern. Entwurf Randomisierte, verblindete, kontrollierte klinische Studie in 13 Kliniken in der Schweiz. Teilnehmer Von insgesamt 203 Teilnehmern schlossen 187 gesunde Kinder (im Alter von 4–12 Jahren) diese Studie ab, wobei 35,7 % der Teilnehmer unter 6 Jahre alt waren. Männer und Frauen waren in jeder Gruppe im gleichen Verhältnis, ohne klinisch signifikante Unterschiede zwischen den beiden Gruppen. Ein Patient in jeder Gruppe brach die Studie aufgrund eines unerwünschten Ereignisses ab. Insgesamt 95 % der Studienteilnehmer hatten mindestens 3 Monate vor der Behandlung kein Echinacea oder Vitamin C eingenommen. Ungefähr 4 % der Patienten in jeder Gruppe hatten zuvor Grippeimpfstoffe erhalten, und 48,5 % bzw. 40,8 % der Teilnehmer in der Echinacea- bzw. Vitamin-C-Gruppe erhielten die Pneumokokken-Impfung. Zu den Ausschlusskriterien für diese Studie gehörten diejenigen, „die antimikrobielle Substanzen, Salicylate oder Immunsuppressiva einnehmen oder wenn sie Diabetes mellitus, aktiv behandelte Atopie oder Asthma, Stoffwechsel-, Autoimmun-,…
Allgemein

Kann Nopalea helfen, den Blutzucker zu normalisieren und Diabetes zu behandeln?

Viele Menschen haben gefragt, ob der Nopal-Kaktus und Nopalea bei Blutzuckerproblemen helfen können. Hier sind einige hilfreiche Informationen. Wir wissen aus persönlicher Erfahrung in unserem lokalen Black Hills TriVita Team, dass diejenigen, die verschiedene Stadien von Diabetes und Blutzuckerproblemen hatten und unsere Anweisungen befolgten, mit Nopalea großartige Ergebnisse erzielt haben. Nopalea scheint zu helfen, den Blutzucker ohne die negativen Nebenwirkungen und Leberschäden zu regulieren, die als eine der Hauptnebenwirkungen von Blutzuckerverschreibungen bekannt sind. Sicherheitshinweis: Beenden Sie den Gebrauch verschreibungspflichtiger Medikamente nur unter direkter Aufsicht eines Heilpraktikers oder Arztes. Herkömmliche Medizinunternehmen wollen nicht, dass die Öffentlichkeit von Nopal und Nopalea erfährt, da dies viele Millionen Dollar an jährlichen Gewinnen für den Verkauf von Diabetesmedikamenten kosten würde. Die Öffentlichkeit wird absichtlich über natürliche Behandlungen von Diabetes in Unkenntnis gehalten, um die Unternehmensgewinne zu maximieren. Die meisten Ärzte haben noch nie von Nopal, Nopalea oder seinen blutzuckerausgleichenden Wirkungen gehört. Wir empfehlen, alle verschriebenen Medikamente fortzusetzen und Ihren Arzt den Unterschied bemerken und Änderungen vornehmen zu lassen. Die Verwendung des Nopal-Kaktus geht weit in die Geschichte zurück, als eine Pflanze, die von den Eingeborenenkulturen zur Behandlung verschiedener Krankheiten verwendet wurde. Die Verwendung des Nopal-Kaktus zur Senkung des Blutzuckerspiegels wurde durch viele private Studien gut…
Yoga

Tipps für glücklichere und gesündere Urlaubsreisen

Reisen kann alle möglichen Emotionen in uns hervorrufen; Angst, Aufregung, Ehrfurcht, Angst, Erwartung und die Möglichkeit, für eine Weile aus dem „normalen“ Leben herauszutreten, neue Teile der Welt und neue Aspekte von uns selbst zu entdecken. Egal wohin wir reisen – ob nah oder fern von zu Hause – wir haben immer EIN Gepäckstück dabei; uns selbst. Reisen kann dazu beitragen, unsere Intuition, unser Selbstvertrauen, unser Selbstvertrauen und unsere Weisheit zu stärken und unsere Augen für andere Kulturen zu öffnen und sogar Überzeugungen in Frage zu stellen, an denen wir vielleicht etwas zu fest festgehalten haben. Natürlich kann es beim Reisen auch einfach darum gehen, sich in der Sonne zu entspannen oder an einen nahe gelegenen Strand zu flüchten, um ein brandneues Buch zu verschlingen (wir lieben es Langsam suchen von Melanie Barnes) sowie das ein oder andere Eis verschlingen. Egal, ob Sie in exotische Länder fliegen oder innerhalb Großbritanniens reisen, packen Sie unbedingt unsere Ratschläge und diese wichtigen Dinge für glücklichere und gesündere Urlaubsreisen ein. Rollen Sie Ihre Reisematte aus Wenn Sie in den Urlaub fahren, aber Ihre tägliche Yogapraxis beibehalten möchten, fragen Sie sich vielleicht; Was ist die beste Yoga-Reisematte? Schwere Studiomatten können Ihr Gepäck allzu leicht über…
Hausmittel

Linderung von Mundtrockenheit bei Typ-2-Diabetes und anderen Ursachen

Bezug Badooie F., Imani E., Hosseini-Teshnizi S. et al. Vergleich der Wirkung von Ingwer- und Aloe-Vera-Mundspülungen auf Xerostomie bei Patienten mit Typ-2-Diabetes: eine klinische Studie, dreifach-blind. Med Oral Patol Oral Cir Bucal. 2021;26(4):e408-e413. Studienziel Bestimmung und Vergleich des Nutzens von Mundspülungen mit Ingwer, Aloe Vera und normaler Kochsalzlösung zur Linderung von Xerostomie bei Patienten mit Typ-2-Diabetes Entwurf Eine dreifach verblindete Studie Teilnehmer Die Ermittler nahmen 105 Teilnehmer auf und teilten sie dann in 3 Gruppen von 35 ein. Bei allen Teilnehmern wurde Typ-2-Diabetes und Xerostomie basierend auf der Skala von Fox et al. und der visuellen Analogskala (VAS) diagnostiziert, und sie willigten ein, an der Studie teilzunehmen. Die Gruppe mit normaler Kochsalzlösung bestand aus 17 Männern und 18 Frauen im Alter von 58,13 ± 14,75 Jahren. Die Aloe-Vera-Gruppe bestand aus 11 Männern und 24 Frauen im Alter von 53,37 ± 11,57 Jahren. Die Ingwergruppe bestand aus 15 Männern und 20 Frauen im Alter von 54,14 ± 9,35 Jahren. Ausschlusskriterien waren das Vorhandensein von Mundgeschwüren oder Infektionen, übermäßige körperliche Aktivität, die Verwendung von Mundspülungen oder Speichelersatzmitteln, körperliche oder geistige Einschränkungen oder Migrationserwägungen. Intervention Die Teilnehmer erhielten 20 ml entweder 25 % Ingwer, 50 % Aloe Vera oder normale Kochsalzlösung (Kontrolle). Die…
Allgemein

Kinesiologie für Allergietests

Allergietest Allergien oder Unempfindlichkeiten gegenüber Nahrungsmitteln und Substanzen können zu Beeinträchtigungen der Gesundheit, Gewichtszunahme oder Symptomen führen, die Ärzte nur schwer beheben können. Der Ausgangspunkt ist zu erkennen, was sind die problematischen Lebensmittel oder Substanzen für Sie? Es gibt verschiedene Methoden, die verwendet werden können, einschließlich Bluttests. Eine Methode, die Kinesiologie, ist jedoch weniger invasiv und hochwirksam und ermöglicht das Testen vieler verschiedener Lebensmittel oder Substanzen. Was ist Kinesiologie? Kinesiologie übt einen leichten Druck auf den zu testenden Muskel aus, während ein Testfläschchen gegen Ihren Körper gehalten wird. Wenn Ihr Muskel schwach wird, deutet dies auf eine Empfindlichkeit gegenüber der Nahrung oder das Vorhandensein eines Krankheitserregers hin. Patienten finden es faszinierend, den Unterschied zu ihrer Muskelkraft zu spüren, wenn verschiedene Allergene gegen ihren Körper gehalten werden. Die Ergebnisse sind greifbar! Darüber hinaus stimmen die Ergebnisse im Allgemeinen mit anderen konventionelleren Tests, z. B. Bluttests, überein. Die Kinesiologie wurde 1964 von George Goodheart, einem Chiropraktiker, entwickelt und hat unter Chiropraktikern, Naturheilkundlern und einigen Ärzten weit verbreitete Anwendung gefunden. Allergietest mit Kinesiologie Allergietests mittels Kinesiologie (Muskeltest) können Lebensmittel- und Substanzunverträglichkeiten, Mangelernährung und das Vorhandensein von Krankheitserregern feststellen. Diese Methode liefert sehr spezifische Ergebnisse, die für Sie einzigartig sind. Dies hilft, die Quelle…
Medizin & Forschung

Die abendliche Einnahme von Melatonin kann das Überleben von Patienten mit nicht-kleinzelligem Lungenkrebs verlängern

Bezug Hrushesky WJM, Lis CG, Levin RD, et al. Tägliches abendliches Melatonin verlängert das Überleben bei Patienten mit fortgeschrittenem nicht-kleinzelligem Lungenkrebs. Biol Rhythm Res. 2021:1-15. DOI: 10.1080/09291016.2021.1899485. Studienziel Bewertung des Überlebensvorteils von Melatonin bei Patienten mit fortgeschrittenem nicht-kleinzelligem Lungenkrebs (NSCLC), wenn es zu unterschiedlichen Tageszeiten im Vergleich zu Placebo gegeben wird Entwurf Eine placebokontrollierte, randomisierte, doppelblinde, 3-armige klinische Studie Teilnehmer 84 Patienten mit fortgeschrittenem (Stadium IIIB oder IV) NSCLC im Alter zwischen 18 und 80 Jahren, die eine identische Dosierung einer Etoposid/Cisplatin-Standardtherapie erhielten. Zu den Einschlusskriterien gehörte ein Leistungsstatus der Eastern Cooperative Oncology Group (ECOG) von 0, 1 oder 2. Intervention Die Patienten wurden nach dem Zufallsprinzip 1 von 3 Armen zugeordnet: Placebo um 8 Uhr und 20 Uhr 20 mg Melatonin um 8 Uhr morgens und Placebo um 20 Uhr Placebo um 8 Uhr morgens und 20 mg Melatonin um 20 Uhr Studienparameter bewertet Die Forscher verwendeten ein Kaplan-Meier-Überlebensdiagramm, um das mittlere Überleben für jede der Gruppen zu verfolgen. Sie bewerteten die Lebensqualität anhand des European Organization for Research and Treatment of Cancer Quality of Life Questionnaire (QLQ-C30) und des Ferrans and Powers Quality of Life Index (QLI). Die Forscher sammelten und maßen auch Daten zur Schlafqualität mithilfe des…
Allgemein

Pilates im Stehen von Joan Breibart

Joseph Pilates war ein Fitness-Genie, dessen Arbeit erst in den letzten fünfzehn Jahren oder so allgemein bekannt wurde, obwohl er etwa vierzig Jahre in New York City lebte und arbeitete. Seine grundlegende Geschichte ist, dass er ein kränkliches Kind war, das Anatomie und körperliche Disziplinen wie Yoga studierte (obwohl es interessant wäre zu erfahren, wie er über Yoga gelernt hat – es war im Westen des späten 19. Jahrhunderts sicherlich nicht allgemein bekannt. Hat da irgendein Pionier ein Buch über Yoga auf Deutsch geschrieben, obwohl Indien eine englische Kolonie war? Es ist nicht so schwer zu verstehen, wie er die Geheimnisse der Körperkultur westlicher Disziplinen lernte, da seine Mutter Heilpraktikerin und sein Vater Turner war. Mehr sagt die übliche Kurzform seiner Biographie zwar nicht über sie aus, aber sie müssen ihrem Kind geholfen haben, obwohl ihm sein eigenes Anatomiestudium und sein gesundheitlicher Einsatz viel Anerkennung gebührt. Während er während des Ersten Weltkriegs von der englischen Regierung auf der Isle of Man interniert war (weil er deutscher Staatsbürger war), begann er seine Karriere mit der Entwicklung von Geräten, die dabei helfen sollten, die körperlichen Fehlfunktionen von Menschen zu korrigieren. Er improvisierte behelfsmäßige Vorrichtungen, um seinen Mitpraktikanten zu helfen. Nachdem er sein…

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Natürlich gegen Schmerzen – Kräuter bei Rheuma & Arthrose

Von der Wiese in die Küche: Essbare Wildkräuter

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