Natur.wiki - Das Magazin der Naturheilkunde

Microsofts Durchbruch in der Quantencomputing-Technologie steht vor neuen Herausforderungen

Wie ein Junk-Food-Übermaß Ihre Gehirnaktivität Verändern Kann

Infowebseite für Nahrungsergänzung startet in Deutschland

Ursprung der COVID-Pandemie: Zunehmende Hinweise auf Marderhunde als Auslöser

Ein menschliches Gen verändert das Quieken von Mäusen – Trägt es zur Sprachentwicklung bei?

Frau in Remission: Rekord 19 Jahre nach CAR-T Immuntherapie gegen Krebs

Natur.wiki - Das Magazin

Willkommen beim führenden deutschsprachigen Magazin für Naturheilkunde, der Anlaufstelle für Themen rund um die natürliche Gesundheit. Bei Natur.wiki finden Sie sorgfältig recherchierte Artikel, aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Ratschläge im Bereich der Naturheilkunde. Gestützt durch aktuelle Forschungen, bieten wir Ihnen das vollständige Wissen der natürlichen Gesundheit.

Qualität und Aktualität

Als renommiertes Magazin verpflichten wir uns zur höchsten Qualität und Aktualität in unserer Berichterstattung. Unsere Experten, bestehend aus Ärzten, Heilpraktikern und Wissenschaftlern, gewährleisten verlässliche und fachlich fundierte Inhalte. Unser Fokus liegt auf evidenzbasierter Naturheilkunde, wobei wir stets die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse einbeziehen.

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Wir verstehen die Bedeutung von Vertrauen in der Gesundheitskommunikation. Daher sind Transparenz und Ehrlichkeit Grundpfeiler unseres Magazins. Alle unsere Artikel werden sorgfältig recherchiert und von Fachleuten geprüft. Zudem legen wir Wert auf klare Quellenangaben und die Offenlegung von Interessenkonflikten.

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Unser Magazin deckt eine breite Palette an Themen ab, von Kräuterheilkunde und Homöopathie bis hin zu modernen naturheilkundlichen Therapien. Wir beleuchten die verschiedenen Aspekte der Naturheilkunde, einschließlich ihrer Geschichte, philosophischen Grundlagen und ihrer Rolle in der modernen Gesundheitsversorgung.

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Wir laden unsere Leser ein, Teil unserer Gemeinschaft zu werden. Durch Kommentare, Foren und soziale Medien bieten wir eine Plattform für Diskussionen und Austausch. Unser Ziel ist es, eine lebendige und unterstützende Gemeinschaft zu schaffen, in der sich jeder willkommen und informiert fühlt.

Aufklären und Inspirieren

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Aus dem Archiv

Allgemein

Collinsonia-Wurzel für Krampfadern

Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, an Krampfadern leidet, hören Sie zu. Ich habe etwas entdeckt, das funktioniert. Die Collinsonia-Wurzel, auch Steinwurzel genannt, ist ein wenig bekanntes Naturheilmittel. Aber es ist ein großartiges Mittel, und ich persönlich kann seine heilenden Eigenschaften bestätigen. Ich habe viele Dinge ausprobiert, um Krampfadern zu helfen, und ich habe nur zwei natürliche Dinge gefunden, die das tun Arbeit: die Rohkostdiät und die Collinsonia-Wurzel. In diesem Artikel werde ich die Vorteile der Collinsonia-Wurzel besprechen und wie sie Ihren Krampfadern helfen kann. Die Collinsonia-Wurzel ist ein Diuretikum, Tonikum und wundheilend. Ein Diuretikum bedeutet, dass es die Sekretion und Ausscheidung von Urin erhöht. Ein Tonikum bedeutet, dass es ein Organ oder den gesamten Organismus stärkt oder belebt. Ein Vulnerary ist etwas, das eine heilende Anwendung für Wunden ist, eine topische Anwendung. Dies ist, was die meisten Bücher sagen, dass die Collinsonia-Wurzel tut. Aber irgendwo, in einem kleinen Naturkostladen namens „Atlantis Rising“, einem Ort, der einen beheizten Ziegelboden hatte und die Angestellten barfuß waren und Kuttelmusik spielten und alle möglichen coolen Rohkostbücher hatten, Kräuter und Weihrauch … sie hatten das größte Kräuterbuch, das ich je in meinem Leben gesehen habe. Doppelt so groß wie die größte Bibel, die…
Medizin & Forschung

Ist Fasten (und fastenähnliche Diäten) sicher und wirksam für Patienten, die sich einer aktiven onkologischen Behandlung unterziehen?

Bezug Valdemarin F, Caffa I, Persien A, et al. Sicherheit und Durchführbarkeit einer fastenähnlichen Ernährung und Auswirkungen auf den Ernährungszustand und zirkulierende Stoffwechsel- und Entzündungsfaktoren bei Krebspatienten, die sich einer aktiven Behandlung unterziehen. Krebs (Basel). 2021;13(16):4013. Studienziel Bewertung der Durchführbarkeit, Sicherheit und Wirkung einer fastenähnlichen Diät (FMD) während der Behandlung von Krebs mit einer Vielzahl verschiedener Krebsmedikamente Schlüssel zum Mitnehmen Die MKS ist sicher und relativ gut verträglich bei Patienten, die sich einer aktiven Behandlung gegen verschiedene Krebsarten unterziehen, wenn sie überwacht und an die spezifischen Bedürfnisse des einzelnen Patienten angepasst wird. Entwurf Einarmige, unverblindete klinische Phase-I/II-Studie in Italien Teilnehmer Es gab 90 ursprüngliche Teilnehmer (86 % weiblich), wobei 81 mindestens 1 FMD-Zyklus abschlossen und 65 Teilnehmer 2 bis 21 FMD-Zyklen abschlossen. Die Mehrheit der Teilnehmerinnen hatte Brustkrebs (n=62), wobei 36 Hormonrezeptor-(HR)-positive Tumoren und 26 HR-negative Tumoren aufwiesen. Die restlichen 14 % der Teilnehmer hatten insgesamt 18 verschiedene Tumorarten. Zum Zeitpunkt der Einschreibung betrug das Durchschnittsalter 50,4 Jahre (Bereich 19–72) und der durchschnittliche Body-Mass-Index (BMI) 25,9 (19–44) kg/m2. Alle Teilnehmer wurden aktiv gegen Krebs behandelt. Intervention Die Intervention bestand aus einer „fünftägigen, kalorien- und proteinarmen Diät, die an Tag 1 ungefähr 4.600 kJ (1.099 kcal) liefert (11 % Protein, 46…
Medizin & Forschung

Hinzufügen von Kreatin zum Widerstandstraining bei älteren Frauen

Dieser Artikel ist Teil unserer Sonderausgabe Gesundes Altern vom Mai 2022. Laden Sie die vollständige Ausgabe hier herunter. Bezug Dos Santos EEP, de Araújo RC, Candow DG, et al. Wirksamkeit einer Kreatinsupplementierung in Kombination mit Widerstandstraining auf Muskelkraft und Muskelmasse bei älteren Frauen: eine systematische Überprüfung und Metaanalyse. Nährstoffe. 2021;13(11):3757. Studienziel Bestimmung des Einflusses von Kreatin und Widerstandstraining auf Muskelkraft und -masse bei älteren Frauen durch systemische Überprüfung und Metaanalyse Schlüssel zum Mitnehmen Die Supplementierung mit Kreatin ist eine vielversprechende und sichere Intervention zur Unterstützung des Widerstandstrainings bei älteren Frauen, um Dynapenie zu reduzieren. Entwurf Systematische Überprüfung und Metaanalyse Teilnehmer In den systematischen Review schlossen die Prüfärzte 10 randomisierte kontrollierte Studien ein. Die Teilnehmerzahl betrug insgesamt 211. Die Ermittler identifizierten zunächst insgesamt 543 Studien und 2 zusätzliche Studien aus grauer Literatur, aber nur 12 erfüllten nach dem Screening die Eignungskriterien. Die Studien erfüllten die Kriterien, wenn sie bei älteren Frauen (über 60 Jahre) nur Kreatin (im Gegensatz zu einer Kombination von Inhaltsstoffen) und Widerstandstraining mit Placebo verglichen und die Ergebnismaße Muskelkraft und/oder Muskelmasse verwendeten. Studien, die keine Placebo-Kontrollgruppe enthielten, wurden ausgeschlossen, ebenso wie eine Studie, die Patienten mit neurodegenerativen Erkrankungen rekrutierte. Zwei weitere Studien wurden aufgrund des fehlenden Zugangs zu…
Medizin & Forschung

Ältere Erwachsene: Snacks auf pflanzlicher Basis fördern Plasma-Antioxidantien und das Mikrobiom

Dieser Artikel ist Teil unserer Sonderausgabe Gesundes Altern vom Mai 2022. Laden Sie die vollständige Ausgabe hier herunter. Bezug Zhang JY, Lo HC, Yang FL, Liu YF, Wu WM, Chou CC. Pflanzliche Snacks, die reich an Antioxidantien sind, erhöhen die antioxidative Fähigkeit des Plasmas und verändern die Zusammensetzung der Darmbakterien bei älteren Erwachsenen. Nährstoffe. 2021;13(11):3872. Schlüssel zum Mitnehmen Eine viermonatige Intervention mit Smoothies auf Vollpflanzenbasis in Kombination mit Snacks auf Sesamsamenbasis hat positive Auswirkungen auf die zirkulierenden antioxidativen Parameter bei älteren Menschen sowie messbare Auswirkungen auf das Mikrobiom. Entwurf Offene, einarmige Intervention Teilnehmer Gesunde und subgesunde ältere Erwachsene (N = 42, Durchschnittsalter 79,7 ± 8,6 Jahre) in 2 Seniorenwohneinrichtungen, die vom Yonghe Cardinal Tien Hospital, New Taipei City, Taiwan betrieben werden Einschlusskriterien Alter von 65 Jahren oder mehr; Bewohner der Einrichtung für 2 oder mehr Monate; Gesunde oder subgesunde Diagnose durch einen Arzt. Subgesund wurde definiert als keine bestehende Pathologie, aber bestehende Prähypertonie, Übergewicht oder Untergewicht, Serumlipide über der Grenze und/oder eine suboptimale Nieren- oder Lebergesundheit. Ausschlusskriterien Krebs, chronisch obstruktive Lungenerkrankung, schwere Behinderung oder Demenz Instrumente Anthropometrische Messungen (Gewicht, Größe, Taillen- und Hüftumfang), Body-Mass-Index (BMI), Taillen-Hüft-Verhältnis, komplettes Blutbild (CBC) mit Differential, Lipid-Panel, Blut-Harnstoff-Stickstoff (BUN), Kreatinin, hohe Empfindlichkeit C-reaktives Protein (hs-CRP),…
Yoga

Voller Juni-Supermond im Schützen

Wenn Sie mit dem Schritt gehalten haben Vollmond-Blogserie, wissen Sie, dass Vollmond eine Zeit besonders starker Energie ist. Emotionen können gesteigert und Wünsche leichter manifestiert werden, und Sie fühlen sich möglicherweise intuitiver oder extrovertierter. Ein Vollmond ist der Höhepunkt der Energie während des Mondzyklus, und wenn wir den Vollmond dieses Monats erreichen, stehen wir vor einer noch größeren Verschiebung. Am 14. Junith 2022 erleben wir einen Supervollmond im Sternzeichen Schütze. Die Kombination aus einem größeren, helleren Mond und der feurigen Schütze-Energie bedeutet, dass dieser Vollmond einer ist, mit dem man sich verbinden und das Beste daraus machen kann. Merkur nicht mehr rückläufig! Wenn der Mai für Sie ein besonders herausfordernder Monat war, könnte das daran liegen, dass Merkur rückläufig war wieder! Merkur rückläufig ist ein Zeitraum, in dem sich der Planet Merkur scheinbar rückwärts am Himmel bewegt (obwohl er nicht wirklich die Richtung ändert). Der rückläufige Merkur versetzt Astrologen in Aufregung und warnt uns vor schwierigen Zeiten. Während des rückläufigen Merkur können Sie sich gestresster und ängstlicher fühlen, als ob noch mehr Dinge Ihren Weg im Leben „blockieren“, oder ein allgemeines Gefühl globaler Unruhe. Zum Glück endete der rückläufige Merkur am 3. Junird, und wird erst im September 2022 wieder…
Gesundheit & Ernährung

Gesunder täglicher Ernährungsplan – Jeden Tag gesund zu essen ist einfach

Es kann manchmal schwierig sein, einen gesunden täglichen Ernährungsplan mit dem heutigen geschäftigen Lebensstil strikt einzuhalten. In einer idealen Welt würden sich die Menschen immer gesund ernähren und würden daher ihre gesamte tägliche Vitaminzufuhr nur aus ihrer Nahrung beziehen, aber in der modernen Gesellschaft ist es einfach zu einfach, Junk Food zu essen, und zu zeitaufwändig, sich gesund zu ernähren. Die korrekte tägliche Kalorienaufnahme für eine Frau beträgt 2000 kcal und 2500 kcal für einen Mann. Das sollte nur aus gesunden Lebensmitteln bestehen, die reich an Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen sind. Sie sollten überhaupt kein Junk Food oder Fast Food enthalten. Viele Menschen nehmen jetzt regelmäßig Vitamin- und Mineralstoffpräparate ein, um ihre schlechte Ernährung auszugleichen, aber das sollte nicht passieren. In diesem Artikel werde ich Ihnen eine Liste von Lebensmitteln geben, die in Ihren gesunden täglichen Ernährungsplan aufgenommen werden sollten. Gesunder täglicher Ernährungsplan Mandeln Mandeln sind an der Grenze zwischen Nuss und Frucht, aber wie auch immer Sie sie nennen wollen, sie sind immer noch eines der gesündesten Lebensmittel auf dem Markt. Vollgepackt mit Ballaststoffen, gesunden Fetten und Eiweiß solltest du versuchen, etwa 30 g Mandeln pro Tag zu essen. Phylliumschalen Wahrscheinlich die beste Methode, um zusätzliche Ballaststoffe in Ihre…
Allgemein

Kontrollieren Sie Ihre Psoriasis

Psoriasis ist eine Erkrankung, die Ihre Haut betrifft. Sie kann nur Teile Ihrer Haut betreffen oder, wenn sie sich ausbreitet, Ihren ganzen Körper bedecken. Wenn Sie an Psoriasis leiden, ist es wichtig, sich gesund und ausgewogen zu ernähren, da dies hilft, sie loszuwerden, obwohl Psoriasis schwer zu beseitigen ist und Sie sie ständig überwachen müssen. Eine Änderung Ihrer Ernährung ist eine Möglichkeit, die Symptome zu lindern, und sobald Sie einen neuen Ernährungsplan haben, wird es einfacher sein, sich daran zu halten. Menschen, die an Psoriasis leiden, haben ein höheres Risiko für schwerwiegende Gesundheitsprobleme wie Herzkrankheiten, Diabetes und Schlaganfälle, und durch eine gesunde, ausgewogene Ernährung wird das Risiko für diese ebenfalls gesenkt. Wenn Sie sicher sein wollen, welche Lebensmittel auf Sie persönlich wirken, lassen Sie einen Entzündungstest bei Ihrem Heilpraktiker durchführen. Das ist völlig anders als die Allergietests, die Ihr Arzt durchführen kann. In der Regel können jedoch Milchprodukte, Tomaten, Kartoffeln, frittierte Lebensmittel, verarbeitete Lebensmittel, Zucker, Gluten und Alkohol zu den Lebensmitteln gehören, die zu einer Verschlechterung Ihrer Psoriasis-Symptome führen können. Kurz gesagt, denaturierte Lebensmittel oder Lebensmittel, die größtenteils gentechnisch verändert oder in irgendeiner Weise verpackt sind. Einige Gemüse können jedoch auch einige Menschen betreffen. Fangen Sie immer langsam an, Lebensmittel…
Medizin & Forschung

Ehrlichkeit und Integrität wirken sich sowohl auf die körperliche als auch auf die geistige Gesundheit aus

Bezug Weziak-Bialowolska D, Bialowolski P, Niemiec RM. Gut sein, Gutes tun: Die Rolle von Ehrlichkeit und Integrität für die Gesundheit. Soc Sci Med. 2021;291:114494. Studienziel Bewertung der Auswirkungen von Ehrlichkeit und Integrität auf die körperliche Gesundheit, die geistige Gesundheit und die Aktivitäten des täglichen Lebens bei älteren Erwachsenen (im Alter von ≥ 50 Jahren) Schlüssel zum Mitnehmen Ältere Erwachsene, die für Ehrlichkeit und Integrität höher abschneiden, haben ein geringeres Risiko für Lungenerkrankungen und Depressionen, weniger Einschränkungen in der Mobilität und eine verbesserte Leistung bei Aktivitäten des täglichen Lebens. Entwurf Quantitative Kohortenstudie Teilnehmer Die Teilnehmer waren Amerikaner im Alter von 50 oder mehr Jahren, die an der Health and Retirement Study (HRS) teilgenommen haben, einer nationalen Umfrage, die seit 1992 alle zwei Jahre durchgeführt wird. Alle 4 Jahre wird ein psychologischer Fragebogen an eine zufällig ausgewählte Hälfte der Stichprobengruppe verteilt. Um statistische Signifikanz in ihrer Datenanalyse zu erreichen, schlossen die Forscher zwei Wellen der psychologischen Tests ein: diejenigen, die den psychologischen Fragebogen 2008 und erneut 2012 ausgefüllt haben; und diejenigen, die es 2010 und erneut 2014 abgeschlossen haben. Die Forscher schlossen nur Personen ein, die den psychosozialen Fragebogen zu Studienbeginn und die Selbsteinschätzung des Gesundheitszustands vor Studienbeginn beantwortet hatten. Die letzte…
Medizin & Forschung

Empfehlungen für Nussportionen

Bezug Braun R, Grau AR, Chua MG, Ware L, Chisholm A, Tey SL. Ist eine Handvoll ein effektiver Weg, um Nussempfehlungen zu geben? Int J Environ Res Public Health. 2021;18(15):7812. Studienziel Das Ziel dieser Studie war es, die tatsächliche Menge an Nüssen zu quantifizieren, die Menschen wählen, wenn sie verschiedene beschreibende Begriffe verwenden (handvoll, groß/klein, üblich oder 30 g). Schlüssel zum Mitnehmen Die Empfehlung einer „Handvoll“ Nüsse bedeutet in der Wahrnehmung von etwa 8 von 10 Personen mehr als 30 g Nüsse. Entwurf Eine deskriptive Studie zur Bestimmung des Gewichts angenommener Portionen von Nüssen, wenn die Teilnehmer angewiesen wurden, verschiedene Arten von „Handvoll“ zu sich zu nehmen. Teilnehmer Die Ermittler rekrutierten 124 Erwachsene aus Dunedin, Neuseeland, wobei 120 Probanden in die Endanalyse eingeschlossen wurden (75 Frauen und 45 Männer). Das Durchschnittsalter betrug 34 Jahre (24–51). Es gab etwa gleich viele Probanden, die normalgewichtig, übergewichtig und fettleibig waren. Die ethnischen Zugehörigkeiten aller Probanden umfassten Neuseeland-Europäer (58, 48,3 %), Māori (7, 5,8 %), Pazifikinseln (2, 1,7 %), Asiaten (50, 41,7 %) und andere (3, 2,5 %). Ausschluss: Jeder, der allergisch oder intolerant gegenüber Nüssen ist. Die endgültige Anzahl der in die Studie eingeschlossenen Probanden betrug 120. Intervention Nachdem die Probanden einen Fragebogen…

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Microsofts Durchbruch in der Quantencomputing-Technologie steht vor neuen Herausforderungen

Wie ein Junk-Food-Übermaß Ihre Gehirnaktivität Verändern Kann

Infowebseite für Nahrungsergänzung startet in Deutschland

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Ein menschliches Gen verändert das Quieken von Mäusen – Trägt es zur Sprachentwicklung bei?

Frau in Remission: Rekord 19 Jahre nach CAR-T Immuntherapie gegen Krebs

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