Natur.wiki - Das Magazin der Naturheilkunde

Natürlich gegen Schmerzen – Kräuter bei Rheuma & Arthrose

Von der Wiese in die Küche: Essbare Wildkräuter

Heilpflanzen aus dem Klostergarten

Aromatherapie und ätherische Öle – Wirkung und Anwendung

Heilen mit Honig Propolis und Bienenwachs

Detox mit der Natur: Sanfte Reinigung mit Kräutern

Natur.wiki - Das Magazin

Willkommen beim führenden deutschsprachigen Magazin für Naturheilkunde, der Anlaufstelle für Themen rund um die natürliche Gesundheit. Bei Natur.wiki finden Sie sorgfältig recherchierte Artikel, aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Ratschläge im Bereich der Naturheilkunde. Gestützt durch aktuelle Forschungen, bieten wir Ihnen das vollständige Wissen der natürlichen Gesundheit.

Qualität und Aktualität

Als renommiertes Magazin verpflichten wir uns zur höchsten Qualität und Aktualität in unserer Berichterstattung. Unsere Experten, bestehend aus Ärzten, Heilpraktikern und Wissenschaftlern, gewährleisten verlässliche und fachlich fundierte Inhalte. Unser Fokus liegt auf evidenzbasierter Naturheilkunde, wobei wir stets die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse einbeziehen.

Vertrauenswürdigkeit von Natur.wiki

Wir verstehen die Bedeutung von Vertrauen in der Gesundheitskommunikation. Daher sind Transparenz und Ehrlichkeit Grundpfeiler unseres Magazins. Alle unsere Artikel werden sorgfältig recherchiert und von Fachleuten geprüft. Zudem legen wir Wert auf klare Quellenangaben und die Offenlegung von Interessenkonflikten.

Vielfalt der Themen

Unser Magazin deckt eine breite Palette an Themen ab, von Kräuterheilkunde und Homöopathie bis hin zu modernen naturheilkundlichen Therapien. Wir beleuchten die verschiedenen Aspekte der Naturheilkunde, einschließlich ihrer Geschichte, philosophischen Grundlagen und ihrer Rolle in der modernen Gesundheitsversorgung.

Nutzerzentrierter Ansatz

Unsere Leser stehen im Mittelpunkt unserer Arbeit. Wir bieten leicht verständliche, aber dennoch tiefgehende Informationen, die unseren Lesern helfen, informierte Entscheidungen über ihre Gesundheit und Lebensweise zu treffen. Unsere Inhalte sind darauf ausgerichtet, praktische Lösungen und Anregungen für ein gesundes Leben im Einklang mit der Natur zu bieten.

Interaktive Elemente

Wir laden unsere Leser ein, Teil unserer Gemeinschaft zu werden. Durch Kommentare, Foren und soziale Medien bieten wir eine Plattform für Diskussionen und Austausch. Unser Ziel ist es, eine lebendige und unterstützende Gemeinschaft zu schaffen, in der sich jeder willkommen und informiert fühlt.

Aufklären und Inspirieren

Als Deutschlands größtes und umfangreichstes Naturheilkunde-Magazin sind wir stolz darauf, eine führende Rolle in der Verbreitung verlässlicher und nützlicher Informationen über Naturheilkunde zu spielen. Wir verpflichten uns, unsere Leser kontinuierlich mit hochwertigen Inhalten zu versorgen, die sowohl aufklären als auch inspirieren.

Aus dem Archiv

Psychotherapie

Geist-Körper-Wellness – was hat Spirit damit zu tun?

Für einige von uns scheint es eine entmutigende Aufgabe zu sein, das Wohlbefinden von Geist und Körper zu erreichen. Einige von uns sind so daran gewöhnt, ihre Lieblingswege zu suchen und zu finden, um sich nicht unwohl zu fühlen. Abhängig von unseren bisherigen Erfahrungen und persönlichen Vorlieben können wir uns einer bestimmten vertrauten und bequemen Aktivität zuwenden, um Selbstreflexion und Konfrontation mit unseren eigenen inneren und manchmal schmerzhaften Emotionen zu vermeiden. Wir können eine offensichtlich süchtig machende Aktivität wählen, wie den Missbrauch chemischer Substanzen, Pharmazeutika und Freizeitdrogen, zwanghaftes Sexualverhalten, Arbeitssucht oder Glücksspiel, oder wir wählen eine weniger offensichtliche Vermeidungsaktivität wie übermäßige Bewegung, unkontrollierbares Einkaufen oder sogar emotionale Ausbrüche und exzessives Reden. Unsere inneren und äußeren Energiefelder werden von den Menschen und Umgebungen beeinflusst, zu denen wir hingezogen werden. Unsere physische Schwingung synchronisiert sich tatsächlich mit anderen. Es ist allgemein bekannt, dass zwei junge Damen, die viel Zeit miteinander verbringen, dazu neigen, synchrone Menstruationszyklen zu entwickeln. Die meisten von uns erkennen jedoch nicht, dass sich alle unsere Organsysteme und Gehirnmuster auch mit denen um uns herum synchronisieren. Studien haben ergeben, dass übergewichtige Menschen, die Zeit mit übergewichtigen Menschen verbringen, oder glückliche Menschen, die Zeit mit anderen glücklichen Menschen verbringen, dazu neigen,…
Yoga

Fünf Praktiken zur Reduzierung von Angst und Stress

Zakiya Bishton ist der Gründer von Mindwalk Yoga, einem virtuellen Wohlfühlstudio und sozialen Unternehmen mit der Mission, Yoga für das geistige Wohlbefinden für alle zugänglich zu machen. Zakiyas Fokus liegt auf der Yogatherapie bei Angstzuständen, PTBS, Schlaflosigkeit und Traumata. Zaikya teilt 5 einfache Posen, um Angst und Stress abzubauen. Gesichtsfreigabe im Sitzen Eine sanfte Gesichtsbehandlung, um Muskelverspannungen zu reduzieren und zu aktivieren das sympathische Nervensystem. Ich liebe es, dies zwischen den Online-Kursen zu tun, es hilft mir, den Tag mit einem energiegeladenen Gesicht anzugehen. Wie man: Finden Sie eine bequeme Art, auf einem Kissen/Stuhl/Sofa zu sitzen. Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um Leichtigkeit zu finden. Bitte führen Sie Ihre ersten beiden Finger zu Ihren Schläfen und reiben Sie sanft in kreisenden Bewegungen. Vielleicht finden Sie es schön, die Augen zu schließen. Machen Sie dasselbe auf der Oberseite Ihres Kiefers. Gestützte Pose des Kindes Verwendete Requisiten: Nackenrolle aus Buchweizen aus Bio-Baumwolle und Decke aus Bio-Baumwolle in sanftem Taupe. Eco Rise Mat in Eukalyptus. Paar Korkblöcke Eine sich selbst ernährende Position, um das Energieniveau zu erneuern und Sie dabei zu unterstützen, sich sicher zu fühlen. Besonders gut vor dem Schlafengehen, um Ihr Nervensystem in einen erholsamen Zustand zu versetzen. Wie man:…
Allgemein

Was ist Kräutermedizin?

Irgendwo um 4000 v. Chr., im strahlenden Himalaya, schrieb Srila Vyasadeva zum ersten Mal die Veden nieder, die einen Flügel umfassten, der Ayurveda genannt wird: „Die Wissenschaft des Lebens“ (“Ayur “ bedeutet Leben und “Veda“ bedeutet Wissenschaft). Kräutermedizin und Heilmittel sind seit frühester Zeit die Nemesis für die Welt der Wissenschaft und Medizin, insbesondere für die älteren Zivilisationen wie in Indien und China. Die Bedeutung der alternativen Medizin, einschließlich Ayurveda, Aromatherapie usw., wurde in letzter Zeit von der breiten Öffentlichkeit in den Nationen der ersten Welt gewählt. Daher werden ayurvedische Heilmittel im Besonderen Tag für Tag populärer, Stück für Stück aufgrund der Begeisterung der modernen Welt, in gewissem Maße, weil die Medizin des 21. Jahrhunderts begonnen hat, zahlreiche weitreichende Probleme aufzuwerfen. Eines der größten Probleme mit allopathischer Medizin ist nicht zu wissen, wann man Antibiotika absetzen soll. Wir haben allopathische Arzneimittel in einem solchen Ausmaß als unser Geburtsrecht übernommen, dass die Anwender möglicherweise von Therapien des Typs Allopathie unberührt bleiben. Auf der anderen Seite tragen wir dort, wo wir der modernen Medizin gegenüber noch nicht tolerant geworden sind, die volle Wucht ihrer Nebenwirkungen. Oftmals heilen verschreibungspflichtige Medikamente einzelne Anzeichen einer Krankheit oder eines Problems, können aber andere indirekte (manchmal nachteilige)…
Medizin & Forschung

Kaffee- und Teekonsum und das Risiko von invasivem Brustkrebs bei postmenopausalen Frauen

Dieser Artikel ist Teil unserer Sonderausgabe Oktober 2021. Laden Sie die vollständige Ausgabe hier herunter. Bezug KH Zheng, K. Zhu, J. Wactawski-Wende et al. Koffeinaufnahme aus Kaffee und Tee und Inzidenz von invasivem Brustkrebs bei postmenopausalen Frauen in der Women’s Health Initiative [published online ahead of print, 2021 Aug 21]. Int J Krebs. 2021;10.1002/ijc.33771. doi:10.1002/ijc.33771 Studienziel Um festzustellen, ob ein Zusammenhang zwischen der Koffeinaufnahme aus Kaffee oder Tee und der Entstehung von invasivem Brustkrebs bei postmenopausalen Frauen besteht Entwurf Prospektive Beobachtungsstudie Teilnehmer Die Women’s Health Initiative (WHI) rekrutierte von 1993 bis 1998 fast 100.000 Frauen, um an ihrer Beobachtungsstudie teilzunehmen. Davon wurden 79.871 rassisch und ethnisch unterschiedliche Frauen aus 40 Zentren in den Vereinigten Staaten in die vorliegende Studie aufgenommen. Sie waren bei der Rekrutierung postmenopausal und zwischen 50 und 79 Jahre alt. Die Forscher schlossen Frauen aus der vorliegenden Analyse aus, wenn sie an Krebs in der Vorgeschichte litten oder zu Beginn der Studie Krebs hatten. Studienparameter bewertet In einer jährlichen Umfrage wurden den Studienteilnehmern Fragen zu ihrem Konsum von koffeinhaltigem und entkoffeiniertem Kaffee und Tee gestellt, wobei die Teilnehmer entweder keine, 1 Tasse, 2 bis 3 Tassen, 4 bis 5 Tassen oder 6 oder mehr Tassen angaben. Die…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

Untersuchen der Geschichten über die natürliche Umkehrung von grauem Haar

Kräuter werden in der traditionellen Volksmedizin vieler Kulturen seit Tausenden von Jahren verwendet, um vorzeitige Alterungszustände wie vorzeitiges Ergrauen der Haare zu behandeln. Zugegebenermaßen waren traditionelle Medikamente bei der Behandlung von grauem Haar nicht immer wirksam, und bis heute gibt es kein pflanzliches oder medizinisches Heilmittel für altersbedingte und genetisch bedingte Zustände von grauem Haar. Nichtsdestotrotz haben pflanzliche Heilmittel in letzter Zeit einen enormen Aufschwung erlebt und machen heute weit über 50 % aller verkauften Haarpflegeprodukte aus. Ihre Attraktivität rührt vor allem von der allgemeinen Überzeugung her, dass sie frei von negativen Nebenwirkungen sind und natürliche Heilungsprozesse im Körper anregen und somit Beschwerden auf natürliche Weise rückgängig machen können. Das mit Abstand beliebteste pflanzliche Heilmittel zur Umkehrung grauer Haare ist heute die Fo-Ti-Wurzel. Es kann als Hauptwirkstoff in fast jedem natürlichen Grauhaarprodukt gefunden werden. Fo-Ti (polygonum multiflorum) ist eine Kletterpflanze, die in China beheimatet ist und mittlerweile auch in Japan und Taiwan weit verbreitet ist. In der Traditionellen Chinesischen Medizin wird es seit Jahrtausenden als beliebtes Jugendtonikum eingesetzt, da es angeblich den Alterungsprozessen des Körpers entgegenwirken kann. In China ist er unter dem Namen He shou wu bekannt, was für „schwarzhaariger Herr He“ steht. Die Legende besagt, dass ein alter…
Allgemein

Alternative Medizin für Myome – Behandeln Sie Myome natürlich

Alternative Medizin für Myome wird seit vielen hundert Jahren von Kräuterkundigen verwendet und erfreut sich, wie alternative Behandlungen für alle Arten von Erkrankungen, einer Wiederbelebung der Popularität. Bis vor kurzem führten die Ärzte allzu schnell eine Hysterektomie durch, um Myome loszuwerden, aber jetzt wurde erkannt, dass dies sehr selten die beste Behandlung ist und Nebenwirkungen haben kann, die so schlimm, wenn nicht sogar schlimmer sind, als die Myome selbst. Andere chirurgische Behandlungen von Myomen sind selten erfolgreich. Das Entfernen der einzelnen Myome ist schön und gut, wenn Sie das Wachstum neuer Myome stoppen können. Leider erhalten Frauen nach der Operation nur sehr selten Ratschläge, die ihnen helfen, ein erneutes Wachstum zu verhindern. Alternative Medizin für Myome besteht normalerweise aus pflanzlichen Präparaten, die eingenommen werden können und von denen allgemein angenommen wird, dass sie für schrumpfende Myome vorteilhaft sind. Bei manchen Erkrankungen wäre es nicht unbedingt ratsam, alternative Behandlungsmethoden auszuprobieren, da sich eine Verzögerung der konventionellen Medizin als gefährlich erweisen könnte. Da Myome sehr selten lebensbedrohlich sind, lohnt es sich nach der Diagnose auf jeden Fall, alternative Behandlungen auszuprobieren, da Myome nachweislich sehr gut auf natürliche Behandlungen ansprechen. Unbehandelt verschwinden Myomsymptome sehr selten und bleiben bis zur Menopause bestehen. Die Symptome…
Medizin & Forschung

Selen- und CoQ10-Supplementierung und ihre Wirkung auf D-Dimer

Bezug Alehagen U, Aaseth J, Lindahl TL, Larsson A, Alexander J. Die Nahrungsergänzung mit Selen und Coenzym Q10 verhindert einen Anstieg des Plasma-D-Dimers und senkt gleichzeitig die kardiovaskuläre Mortalität bei einer älteren schwedischen Bevölkerung. Nährstoffe. 2021;13(4):1344. Studienziel Es sollte die Wirkung einer Supplementierung von Selen und CoQ10 auf die D-Dimer- und kardiovaskuläre Sterblichkeit bei einer älteren schwedischen Bevölkerung bestimmt werden Entwurf Randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Studie Teilnehmer Die Ermittler untersuchten 876 Freiwillige, von denen 443 für die Berücksichtigung in der Studie bewertet wurden. Von diesen erfüllten 213 Teilnehmer die Kriterien und wurden in die Studie aufgenommen; 106 Teilnehmer erhielten die aktive kombinierte Ergänzung und 107 erhielten das Kontroll-Placebo. Die Teilnehmer waren zwischen 70 und 88 Jahre alt. Die Ermittler haben die Geschlechterverteilung in dem veröffentlichten Artikel nicht offengelegt. Die Teilnehmer waren Schweden und Kaukasier. Einschlusskriterien waren: Alter ≥70 Jahre. Obwohl dies kein spezifisches Einschlusskriterium war, hatten alle Teilnehmer niedrige Selenspiegel im Serum (durchschnittlich 67 µg/L, was ungefähr einer Aufnahme von 35 µg pro Tag entspricht). Die Teilnehmer wurden nur aus einer ländlichen Gegend in Schweden rekrutiert. Ausschlusskriterien waren: Unfähig, regelmäßig (alle 6 Monate) zur Phlebotomie und Beurteilung zum Gesundheitszentrum zu reisen. Erkrankungen, von denen bekannt ist, dass sie das D-Dimer beeinflussen,…
Yoga

Kennenlernen von Zakiya Bishton

Erzählen Sie uns ein wenig über sich? Hallo, ich bin Zakiya, Gründerin von Mindwalk Yoga, einem Online-Wohlfühlstudio, das ein soziales Unternehmen ist. Ich habe jamaikanische und englische Wurzeln gemischt und lebe in East London. Ich unterrichte Yoga seit 12 Jahren, praktiziere seit über 20 Jahren und mein Fokus liegt jetzt auf Yogatherapie bei Angstzuständen, Traumata und Schlaflosigkeit. Wie sieht ein Tag im Leben von Zakiya aus? Meine Tage sind eine Mischung aus Unterrichten für Mindwalk Yoga, dem Führen des sozialen Unternehmens zusammen mit meinem großartigen Team, viel Schwimmen, Yoga und so viel wie möglich Freunde und Familie zu sehen. In meiner Freizeit lese ich viel, meine Lieblingsautoren sind Maya Angelou und Toni Morrison. Wie hat deine Yoga-Reise begonnen? Ich habe mit 17 angefangen, Yoga zu praktizieren, rückblickend war ich ein sehr ängstlicher Teenager, also denke ich, dass mich die Idee, etwas zu tun, um Ruhe zu finden, gereizt hat. Ich bin in Birmingham aufgewachsen und damals gab es noch keine Yogakurse. Ich bekam ein Yoga-Buch und begann meine Yoga-Reise zu Hause. Wie kam es zu der Entscheidung, Lehrerin zu werden? Ich habe mit 25 mit dem British Wheel of Yoga trainiert, es fühlte sich wie der natürlichste Schritt auf meiner…
Allgemein

Rettungsmittel zur Rettung: Stressabbau seit über 70 Jahren – Ganzheitliche/Naturheilkunde

Rescue Remedy, seit über 70 Jahren das Flaggschiff der Bachblüten. Dr. Edward Bach hatte das Rescue Remedy gerade kombiniert, als er die Gelegenheit hatte zu sehen, ob es den Test bestanden hatte. Er war auf mehrere Schiffbrüchige gestoßen. Nachdem sie das Rettungsmittel auf die Lippen dieser Seeleute verabreicht hatten, kehrten sie alle in einen bewussten Zustand zurück und gingen ihrer Arbeit nach. Da diese Heilmittelmischung für Notfallsituationen empfohlen wird, bewerten Sie bitte Ihre spezielle Situation, um zu sehen, ob eines der 38 Bachblütenmittel eine geeignetere Anwendung sein könnte. Das Rescue Remedy hat die einzigartige Eigenschaft, nur als eine Blütenessenz zu zählen und kann mit bis zu 6 oder 7 der 38 Bachblüten in Betracht gezogen werden. Die 5 Blumen für emotionale Rettung Rock Rose – beruhigt Schmerz und Angst („The Terror Flower“) Impatiens – entspannt die Muskeln vom Zusammenpressen, sorgt für Geduld (Patience) Kirschpflaume – stellt den Seelenfrieden während der Krise wieder her (Calm) Stern von Bethlehem – Nachwirkungen von Schock und Trauma (Erleichterung) Clematis – befreit den Geist von Ohnmacht, Schwindel, Koma, Bewusstlosigkeit, Nebel (Clarity) Dosierung: 4 Tropfen oder 2 Sprühstöße auf die Zunge, solange Stress- oder Angstsymptome anhalten (kann bis zu alle 5 Minuten verabreicht werden). Keine bekannten…

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Natürlich gegen Schmerzen – Kräuter bei Rheuma & Arthrose

Von der Wiese in die Küche: Essbare Wildkräuter

Heilpflanzen aus dem Klostergarten

Aromatherapie und ätherische Öle – Wirkung und Anwendung

Heilen mit Honig Propolis und Bienenwachs

Detox mit der Natur: Sanfte Reinigung mit Kräutern

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