Natur.wiki - Das Magazin der Naturheilkunde

Natürlich gegen Schmerzen – Kräuter bei Rheuma & Arthrose

Von der Wiese in die Küche: Essbare Wildkräuter

Heilpflanzen aus dem Klostergarten

Aromatherapie und ätherische Öle – Wirkung und Anwendung

Heilen mit Honig Propolis und Bienenwachs

Detox mit der Natur: Sanfte Reinigung mit Kräutern

Natur.wiki - Das Magazin

Willkommen beim führenden deutschsprachigen Magazin für Naturheilkunde, der Anlaufstelle für Themen rund um die natürliche Gesundheit. Bei Natur.wiki finden Sie sorgfältig recherchierte Artikel, aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Ratschläge im Bereich der Naturheilkunde. Gestützt durch aktuelle Forschungen, bieten wir Ihnen das vollständige Wissen der natürlichen Gesundheit.

Qualität und Aktualität

Als renommiertes Magazin verpflichten wir uns zur höchsten Qualität und Aktualität in unserer Berichterstattung. Unsere Experten, bestehend aus Ärzten, Heilpraktikern und Wissenschaftlern, gewährleisten verlässliche und fachlich fundierte Inhalte. Unser Fokus liegt auf evidenzbasierter Naturheilkunde, wobei wir stets die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse einbeziehen.

Vertrauenswürdigkeit von Natur.wiki

Wir verstehen die Bedeutung von Vertrauen in der Gesundheitskommunikation. Daher sind Transparenz und Ehrlichkeit Grundpfeiler unseres Magazins. Alle unsere Artikel werden sorgfältig recherchiert und von Fachleuten geprüft. Zudem legen wir Wert auf klare Quellenangaben und die Offenlegung von Interessenkonflikten.

Vielfalt der Themen

Unser Magazin deckt eine breite Palette an Themen ab, von Kräuterheilkunde und Homöopathie bis hin zu modernen naturheilkundlichen Therapien. Wir beleuchten die verschiedenen Aspekte der Naturheilkunde, einschließlich ihrer Geschichte, philosophischen Grundlagen und ihrer Rolle in der modernen Gesundheitsversorgung.

Nutzerzentrierter Ansatz

Unsere Leser stehen im Mittelpunkt unserer Arbeit. Wir bieten leicht verständliche, aber dennoch tiefgehende Informationen, die unseren Lesern helfen, informierte Entscheidungen über ihre Gesundheit und Lebensweise zu treffen. Unsere Inhalte sind darauf ausgerichtet, praktische Lösungen und Anregungen für ein gesundes Leben im Einklang mit der Natur zu bieten.

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Wir laden unsere Leser ein, Teil unserer Gemeinschaft zu werden. Durch Kommentare, Foren und soziale Medien bieten wir eine Plattform für Diskussionen und Austausch. Unser Ziel ist es, eine lebendige und unterstützende Gemeinschaft zu schaffen, in der sich jeder willkommen und informiert fühlt.

Aufklären und Inspirieren

Als Deutschlands größtes und umfangreichstes Naturheilkunde-Magazin sind wir stolz darauf, eine führende Rolle in der Verbreitung verlässlicher und nützlicher Informationen über Naturheilkunde zu spielen. Wir verpflichten uns, unsere Leser kontinuierlich mit hochwertigen Inhalten zu versorgen, die sowohl aufklären als auch inspirieren.

Aus dem Archiv

Yoga

Juli-Vollmond im Steinbock

Wenn Sie bisher unsere Vollmond-Blogserie gelesen haben, wissen Sie, dass die verschiedenen Mondphasen unsere innere und äußere Umgebung beeinflussen können. Ein Neumond ist traditionell eine Zeit, in der wir uns introvertierter fühlen, und eine Zeit, um innezuhalten, nachzudenken und Absichten für die kommenden Wochen zu setzen. Ein Neumond wird als eine Zeit des Feierns, Höhepunkts, der Extrovertiertheit angesehen und kann sogar unsere Emotionen beeinflussen. Kulturen leben seit Tausenden von Jahren im Einklang mit dem Mondzyklus und maßen sogar die Zeit in „Monaten“, gemäß Forschungen zu Mondkalendern aus Frankreich und Deutschland um 32.000 v. sowie aufwändige Rituale, um die weibliche Energie des Mondes zu ehren, die in den Kulturen der amerikanischen Ureinwohner sogar als „Großmutter Mond“ bezeichnet wird. Jeder Vollmond ist mit einem bestimmten astrologischen Zeichen verbunden, was bedeutet, dass die energetischen Eigenschaften dieses Zeichens erhöht werden können und wir diese Zeit nutzen können, um die Eigenschaften dieser Eigenschaften zu nutzen. Am 13. Juli 2022 erleben wir einen Vollmond im Zeichen des Steinbocks, und dieser ist zufällig der größte „Supermond“ des Jahres, sodass wir seine Auswirkungen möglicherweise noch stärker als sonst spüren werden. Dieser Mond wird auch als „Bockmond“ oder „Hirschmond“ bezeichnet, da das Geweih des Bocks im vollen Wachstumsmodus ist,…
Medizin & Forschung

(R)-Alpha-Liponsäure: Gewichtsverlust mit Vorteilen?

Bezug Bobe G, Michels AJ, Zhang WJ, et al. Eine randomisierte kontrollierte Studie zur langfristigen (R)-α-Liponsäure-Supplementierung fördert die Gewichtsabnahme bei übergewichtigen oder fettleibigen Erwachsenen, ohne die erhöhten Triglyceridkonzentrationen im Plasma zu verändern. J Nutr. 2020;150(9):2336-2345. Studienziel Primär: Bewerten Sie die Wirksamkeit von (R)-Alpha-Liponsäure (R-LA) bei der Reduzierung erhöhter Plasmatriglyceride bei übergewichtigen und fettleibigen Erwachsenen Sekundär: Bewerten Sie die Wirksamkeit von Alpha-Liponsäure bei der Förderung der Gewichtsabnahme und/oder der Verbesserung von oxidativem Stress und/oder Entzündungen Entwurf Randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Studie Intervention Die Versuchsdauer betrug 24 Wochen. Die Teilnehmer erhielten 30 Minuten vor dem Frühstück entweder 2 Kapseln mit jeweils 300 mg R-LA oder passende inerte Tabletten auf nüchternen Magen. Die Forscher baten die Teilnehmer, im Laufe der Studie keine anderen Aspekte der Ernährung oder des Lebensstils zu ändern. Teilnehmer An der Studie nahmen 81 Erwachsene (57 % Frauen; im Alter von 21 bis 60 Jahren; Body-Mass-Index [BMI] ≥ 25 kg/m2). Alle Teilnehmer hatten zu Studienbeginn erhöhte Plasmatriglyzeride (≥100 mg/dl). Studienparameter bewertet Primär: Plasma-Triglyceride Sekundär: Körpergewicht und Körperfettmasse Zell- und Plasma-Antioxidantien-Pool und -Kapazität Genexpression antioxidativer Enzyme Lipidperoxidation Zelluläre und plasmatische Entzündungsmarker Blutmarker der Immunüberwachung Primäre Ergebnismessungen Veränderung der Plasmatriglyceride. Wichtige Erkenntnisse Die Plasmatriglyzeride nahmen mit der R-LA-Ergänzung nicht ab. Die Behandlungsgruppe hatte…
Allgemein

Einige natürliche Heilmittel für Sinus-Infektionen

Eine kürzlich durchgeführte Studie ergab, dass fast 1/6 der Weltbevölkerung an der einen oder anderen Art von Sinusitis leidet, die allgemein als Sinusinfektionen bezeichnet wird. Ein Sinus ist eine Infektion oder Sinusitis ist eigentlich die Entzündung der Nebenhöhlen. Was sind Nebenhöhlen? Die Hohlräume in dem Teil direkt unter Ihren Augenhöhlen und etwas oberhalb Ihrer Nasenlöcher werden Nebenhöhlen genannt. Sie haben vielleicht Schädel beobachtet, in denen sich zwischen Nase und Augenhöhlen ein Hohlraum befindet – dieser Teil, wenn er sich aufgrund von Verstopfung, Virusinfektion, bakterieller Infektion oder Zunahme der Fleischmasse der Nasenlochwand entzündet, verursacht große Probleme. Eine solche Infektion oder ein solches Ereignis verursacht die Blockierung des Luftdurchgangs und die Assimilation von Schleim in der Höhle. Sinusitis verursacht viele Schmerzen, Reizungen, juckende Augen, juckende Nasenlöcher, Atembeschwerden und Kopfschmerzen. Sinus kann akut, chronisch und wiederkehrend sein. Was auch immer Ihre Form von Sinusitis sein mag, es ist heilbar. Die Erfolgsquote der Sinusitis-Heilung liegt bei 84 %. Das heißt, wenn manche Menschen keine Linderung durch Medikamente oder Operationen bekommen, die in schweren Fällen von Sinusitis durchgeführt werden, geben sie auf. Man sollte jedoch immer wieder etwas anderes ausprobieren, um das wahre Heilmittel herauszufinden. Haben Sie versucht, natürliche Heilmittel für Sinus-Infektionen? Hier werden wir…
Medizin & Forschung

Probiotika und ihre immunologische Wirkung auf die Leberzirrhose

Dieser Artikel ist Teil unserer Sonderausgabe vom Mai 2021. Laden Sie die vollständige Ausgabe hier herunter. Bezug Macnaughtan J, Figorilli F, García-López E, et al. Eine doppelblinde, randomisierte, Placebo-kontrollierte Studie mit Probiotika Lactobacillus casei Shirota bei Patienten mit stabiler Zirrhose. Nährstoffe. 2020;12(6):1651. Studienziel Um festzustellen, ob probiotisch Lactobacillus casei Shirota (LcS) wirkt sich im Vergleich zu einem Placebo positiv auf die Funktion der Neutrophilen und die Infektionsraten bei Patienten mit Leberzirrhose aus Entwurf Eine doppelblinde, randomisierte und Placebo-kontrollierte Studie in 2 Krankenhäusern im Vereinigten Königreich Teilnehmer Die Prüfärzte untersuchten 110 Patienten und schlossen 92 mit Zirrhose jeglicher Ätiologie in 2 Krankenhäusern ein. Diese Patienten zeigten relevante klinische Befunde, die mit einer Zirrhosediagnose vereinbar waren, sowie einen Child-Pugh-Score von weniger als 10. Die Patienten waren zwischen 18 und 78 Jahre alt und hatten 2 Wochen vor dem Screening auf Alkoholkonsum verzichtet. Sie wurden nach dem Zufallsprinzip (1:1) entweder der Interventions- oder Placebogruppe zugeordnet, die nach alkoholischer und nichtalkoholischer Zirrhose-Ätiologie stratifiziert wurde. Zu den Ausschlusskriterien gehörten: Child-Pugh-Score >10 Aktive Infektion Antibiotikabehandlung 7 Tage vor der Einschreibung Magen-Darm-Blutung Verwendung von immunmodulierenden Mitteln Einsatz von Protonenpumpenhemmern Verwendung von Prä-, Pro- oder Synbiotika Kreatinin >150 mmol/l Hepatische Enzephalopathie II-IV Pankreatitis Organversagen Leberkrebs Schwangerschaft Studienparameter bewertet…
Allgemein

Hausmittel gegen Ohrenschmerzen: Machen Sie den Ohrenschmerzen mit diesen natürlichen Heilmitteln ein Ende!

Erwachsene bekommen selten andere Ohrenschmerzen als das Schwimmerohr. Kinder hingegen bekommen sie ziemlich regelmäßig. Ohrenschmerzen sind das Signal des Körpers, dass eine Infektion beginnt. Ohrenschmerzen von Infektionen können mit dem äußeren Ohr, in der mittleren Region oder im Innenohr auftreten. Eine weitere Ursache für Ohrenschmerzen können Lebensmittelallergien sein. Wenn Sie oder Ihr Kind dieses Problem häufig haben, wenden Sie sich an einen Allergiespezialisten, um zu sehen, ob dies das Problem sein könnte. Hausmittel gegen Ohrenschmerzen Reflexologie Für diejenigen unter Ihnen, die mit diesem Verfahren nicht vertraut sind, mag es seltsam klingen, dass eine Fußmassage möglicherweise bei einem Problem mit Ihrem Ohr helfen könnte. Aber es gibt viele, die auf diese Behandlung schwören. Sie können jemanden die Unterseite und die Seiten Ihrer vier kleinen Zehen am selben Fuß massieren lassen wie das Ohr, das das Problem verursacht, oder beide Zehenpaare. Wenn Sie niemanden haben, der es für Sie tut, können Sie ihn selbst massieren. Essen Sie mehr Knoblauch Der Verzehr von zwei Knoblauchzehen pro Tag kann bei vielen gesundheitlichen Problemen helfen und ist eines der stärksten Hausmittel gegen Ohrenschmerzen, die Sie einnehmen können. Knoblauch hat eine lange Geschichte als Medizin. Es bringt für viele eine Hassliebe mit sich. Aber es steht…
Allgemein

Was ist natürliches Leben?

Natürliches Leben hat einen schönen Klang. Es gibt viele Organisationen, Unternehmen, Websites, Artikel und Menschen, die sich auf die eine oder andere Weise für ein natürliches Leben oder eine natürliche Gesundheit interessieren. Es gibt auch viele Möglichkeiten, es zu üben. Es gibt viele Möglichkeiten, das natürliche Leben zu betrachten, je nach Grad der Beteiligung, Beteiligung und sogar Kreativität. Das Interessante ist, dass es heute eine Tatsache des Lebens ist, weil die Menschen sich dessen bewusst sind; es gibt eine positive Einstellung zur Natur und zu unserer Beziehung zu ihr; es ist ein emotional aufgeladenes Thema; es besteht Angst vor der „Rache der Natur“, wenn wir so weitermachen wie bisher. Gleichzeitig müssen wir akzeptieren, dass synthetische Entwicklung (um einen Ausdruck zu prägen) materielle Lebensqualität gebracht hat und eine ökonomische Überlegung in unserer Gesellschaft ist. Abgesehen davon, was meinen wir mit „natürlich“ und mit „lebendig“? Natürliches Wohnen müsste diese Definitionen berücksichtigen, vor allem aber unter das Dach von „Harmonie“ und „Balance“ fallen. Wie klingt denn nach all dem natürliches Wohnen mit dieser Definition? „Ein positives und befriedigendes Leben zu führen, in einem Stil, der Harmonie und Gleichgewicht mit der Natur, uns selbst und der Zukunft respektiert und anstrebt.“
Medizin & Forschung

Propolis für Infektionen der oberen Atemwege

Dieser Artikel ist Teil unserer Sonderausgabe vom Mai 2021. Laden Sie die vollständige Ausgabe hier herunter. Bezug Esposito C, Garzarella EU, Bocchino B, et al. Eine standardisierte Polyphenolmischung, die aus Propolis vom Pappeltyp extrahiert wurde, zur Linderung der Symptome einer unkomplizierten Infektion der oberen Atemwege (URTI): eine monozentrische, randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte klinische Studie. Phytomedizin. 2021;(80):153368. Studienziel Bewertung der Wirkungen eines standardisierten oralen Sprays aus Pappel-Propolis-Extrakt (MED-Propolis) auf die Symptome leichter Infektionen der oberen Atemwege (URTIs) Entwurf Eine monozentrische, placebokontrollierte, doppelblinde klinische Studie, die in einem ambulanten Umfeld durchgeführt wird Teilnehmer An dieser Studie nahmen 122 Probanden teil (58 in der Propolis-Gruppe und 64 in der Placebo-Gruppe). Die Altersspanne reichte von 18 bis 77 Jahren; 54 Probanden waren männlich und 68 weiblich. Alle Probanden hatten Anzeichen und/oder Symptome einer URTI. Die Probanden wurden von einem Arzt untersucht und kamen für die Aufnahme in die Studie in Frage, wenn sie an einem oder mehreren der folgenden häufigen URTI-Symptome litten: Halsschmerzen, gedämpfte Dysphonie und Schwellung und Rötung des Halses, die am selben Tag wie der Ausgangswert begannen Besuch (t=0). Intervention Die Probanden erhielten zufällig von t1 bis t3 (5 Tage) entweder ein Propolis-Spray zum Einnehmen oder ein Placebo-Spray. Die Dosis betrug 2 bis…
Psychotherapie

Das göttliche Unbewusste

Heute haben Sie eine globale Vision über den Sinn des Lebens und wissen, wie Sie sich eine gesunde geistige Gesundheit aneignen können. Sie wissen, dass Sie den Traumbotschaften voll und ganz vertrauen können. Das Unbewusste, das deine Träume hervorbringt, hat eine heilige Natur. Daher wissen Sie, dass Sie durch die unbewusste Heiligkeit geschützt sind. Das Unbewusste, das Ihre Träume hervorbringt, beweist, dass Gott durch Träume spricht. Zahlreiche alte Zivilisationen haben der Welt bereits bewiesen, dass die Bedeutung von Träumen äußerst wichtig ist und göttliche Botschaften enthält, aber verschiedene barbarische Zivilisationen haben ihren Ruhm beseitigt. Dass wir die göttliche Führung verstehen können, wenn wir die Bedeutung von Träumen nach Carl Jungs Methode der Traumdeutung übersetzen, ist eine echte Revolution. Nachdem es mir nun gelungen ist, seine komplizierte Methode der Traumdeutung für Sie zu vereinfachen, ist das Studium der Traumsprache kein Abenteuer mehr wie früher. Meine dynamische Methode der sofortigen Übersetzung von Bildern in Worte hilft Ihnen, die unbewussten Botschaften sofort zu verstehen. Diese Methode ist von Carl Jungs Methode der Traumdeutung abgeleitet, hat aber nicht das gleiche komplexe Format wie die ursprüngliche Methode. Meine Übersetzungen sind spezifisch, klar und sehr objektiv. Sie verschwenden keine Zeit damit, nach der Bedeutung von Träumen…
Medizin & Forschung

Über den Hype von Wasserstoffwasser hinausgehen

Dieser Artikel ist Teil unserer Sonderausgabe vom Mai 2021. Laden Sie die vollständige Ausgabe hier herunter. Bezug Sim M, Kim CS, Shon WJ, Lee YK, Choi EY, Shin DM. Wasserstoffreiches Wasser reduziert Entzündungsreaktionen und verhindert die Apoptose peripherer Blutzellen bei gesunden Erwachsenen: eine randomisierte, doppelblinde, kontrollierte Studie. Wissenschaftlicher Rep. 2020;10(1):12130. Studienziel Um festzustellen, ob Wasserstoffwasser im Vergleich zu reinem Wasser die antioxidative Kapazität erhöht, oxidativen Stress reduziert und die Immunfunktion bei gesunden Erwachsenen verbessert Teilnehmer Insgesamt 38 gesunde Erwachsene im Alter von 20 bis 59 Jahren beendeten die Studie und wurden nach dem Zufallsprinzip der Reinwassergruppe (n=18) oder der Wasserstoffwassergruppe (n=20) zugeteilt. Zu Beginn der Studie gab es keinen statistischen Unterschied in Alter, Größe, Gewicht, Body-Mass-Index (BMI) und täglicher Wasseraufnahme zwischen den beiden Gruppen (P>0,05). Entwurf Randomisierte, doppelblinde, kontrollierte Studie Intervention 4 Wochen lang trank jede Gruppe täglich 1,5 Liter (ungefähr 51 Unzen) entweder reines oder Wasserstoffwasser. Das Wasserstoffwasser war normales Wasser mit Wasserstoff (H2) Gas hinzugefügt. Die Forscher stellten das Wasser in 3 verschiedenen Flaschen zur Verfügung und wiesen alle Teilnehmer an, die Wasserflasche innerhalb von 1 Stunde nach dem Öffnen zu trinken, um den Verlust von gelöstem Wasserstoff aus den Flaschen, die es enthielten, zu minimieren. Gemessene Ergebnisse…

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Natürlich gegen Schmerzen – Kräuter bei Rheuma & Arthrose

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Heilen mit Honig Propolis und Bienenwachs

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