Natur.wiki - Das Magazin der Naturheilkunde

Natürlich gegen Schmerzen – Kräuter bei Rheuma & Arthrose

Von der Wiese in die Küche: Essbare Wildkräuter

Heilpflanzen aus dem Klostergarten

Aromatherapie und ätherische Öle – Wirkung und Anwendung

Heilen mit Honig Propolis und Bienenwachs

Detox mit der Natur: Sanfte Reinigung mit Kräutern

Natur.wiki - Das Magazin

Willkommen beim führenden deutschsprachigen Magazin für Naturheilkunde, der Anlaufstelle für Themen rund um die natürliche Gesundheit. Bei Natur.wiki finden Sie sorgfältig recherchierte Artikel, aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Ratschläge im Bereich der Naturheilkunde. Gestützt durch aktuelle Forschungen, bieten wir Ihnen das vollständige Wissen der natürlichen Gesundheit.

Qualität und Aktualität

Als renommiertes Magazin verpflichten wir uns zur höchsten Qualität und Aktualität in unserer Berichterstattung. Unsere Experten, bestehend aus Ärzten, Heilpraktikern und Wissenschaftlern, gewährleisten verlässliche und fachlich fundierte Inhalte. Unser Fokus liegt auf evidenzbasierter Naturheilkunde, wobei wir stets die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse einbeziehen.

Vertrauenswürdigkeit von Natur.wiki

Wir verstehen die Bedeutung von Vertrauen in der Gesundheitskommunikation. Daher sind Transparenz und Ehrlichkeit Grundpfeiler unseres Magazins. Alle unsere Artikel werden sorgfältig recherchiert und von Fachleuten geprüft. Zudem legen wir Wert auf klare Quellenangaben und die Offenlegung von Interessenkonflikten.

Vielfalt der Themen

Unser Magazin deckt eine breite Palette an Themen ab, von Kräuterheilkunde und Homöopathie bis hin zu modernen naturheilkundlichen Therapien. Wir beleuchten die verschiedenen Aspekte der Naturheilkunde, einschließlich ihrer Geschichte, philosophischen Grundlagen und ihrer Rolle in der modernen Gesundheitsversorgung.

Nutzerzentrierter Ansatz

Unsere Leser stehen im Mittelpunkt unserer Arbeit. Wir bieten leicht verständliche, aber dennoch tiefgehende Informationen, die unseren Lesern helfen, informierte Entscheidungen über ihre Gesundheit und Lebensweise zu treffen. Unsere Inhalte sind darauf ausgerichtet, praktische Lösungen und Anregungen für ein gesundes Leben im Einklang mit der Natur zu bieten.

Interaktive Elemente

Wir laden unsere Leser ein, Teil unserer Gemeinschaft zu werden. Durch Kommentare, Foren und soziale Medien bieten wir eine Plattform für Diskussionen und Austausch. Unser Ziel ist es, eine lebendige und unterstützende Gemeinschaft zu schaffen, in der sich jeder willkommen und informiert fühlt.

Aufklären und Inspirieren

Als Deutschlands größtes und umfangreichstes Naturheilkunde-Magazin sind wir stolz darauf, eine führende Rolle in der Verbreitung verlässlicher und nützlicher Informationen über Naturheilkunde zu spielen. Wir verpflichten uns, unsere Leser kontinuierlich mit hochwertigen Inhalten zu versorgen, die sowohl aufklären als auch inspirieren.

Aus dem Archiv

Medizin & Forschung

Verbessert hochdosiertes orales DHA Demenz?

Bezug Arellanes I, Choe N, Solomon V, et al. Lieferung von zusätzlicher Docosahexaensäure (DHA) an das Gehirn: eine randomisierte placebokontrollierte klinische Studie. EBioMedizin. 2020;59:102883. Studienziel Diese Studie wurde strukturiert, um zu beurteilen, ob hohe orale Dosen von Docosahexaensäure (DHA) die kognitive Funktion verbessern würden. Studiendesign Randomisierte, Placebo-kontrollierte Studie Teilnehmer Insgesamt 33 Teilnehmer wurden randomisiert entweder dem Interventionsarm zugeteilt (n=18; 8 waren APOE4 Träger) oder Placeboarm (n=15; 7 waren APOE4 Träger). Nach dem Ausscheiden von 4 Teilnehmern blieben insgesamt 15 Teilnehmer (im Alter von 58–90 Jahren) in der Interventionsgruppe und 14 Teilnehmer (im Alter von 58–79 Jahren) in der Placebogruppe. Alle Teilnehmer waren weiblich, mit Ausnahme von 6 Männern, die alle Nicht-APOE4 Träger (Placebogruppe, n=4; Interventionsgruppe, n=2). Rassenmerkmale jedes Arms: Die Interventionsgruppe bestand zu 61 % aus Weißen (Nicht-Hispaniern), 33 % Hispanoamerikanern, 6 % Schwarzen und 0 % Asiaten. Die Placebo-Gruppe bestand zu 47 % aus Weißen (nicht-hispanischen), 33 % Hispano-Amerikanern, 13 % Asiaten, 7 % Anderen und 0 % Schwarzen. Alle Teilnehmer waren Einwohner der Gegend von Los Angeles, die zwischen 2016 und 2018 rekrutiert wurden. Alle waren selbst kognitiv nicht beeinträchtigt, hatten aber in der Vorgeschichte mindestens 1 Verwandten ersten Grades mit Demenz. Zu den Ausschlusskriterien gehörten aktuelle Raucher,…
Medizin & Forschung

Auswirkungen von Curcumin auf die PCOS-Pathophysiologie

Bezug Sohaei S, Amani R, Tarrahi MJ, Ghasemi-Tehrani H. Die Auswirkungen einer Curcumin-Supplementierung auf den glykämischen Status, das Lipidprofil und die hs-CRP-Spiegel bei übergewichtigen/fettleibigen Frauen mit polyzystischem Ovarialsyndrom: eine randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Studie klinische Studie. Ergänzung Ther Med. 2019;47:102201. Entwurf Eine 6-wöchige, randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte klinische Studie Zielsetzung Die Forscher führten diese Studie durch, um die Wirkung einer Curcumin-Supplementierung auf den glykämischen Status, das Lipidprofil und die Spiegel des hochempfindlichen C-reaktiven Proteins (hs-CRP) bei übergewichtigen/fettleibigen Frauen mit polyzystischem Ovarialsyndrom (PCOS) zu bestimmen. Teilnehmer Sechzig Frauen mit PCOS, diagnostiziert nach den Rotterdam-Kriterien, im Alter von 18 bis 40 Jahren und mit einem Body-Mass-Index (BMI) zwischen 25 und 35 kg/m2 an der Studie teilgenommen. Zu den Ausschlusskriterien gehörten Schwangerschaft, Stillzeit, Hyperprolaktinämie, Schilddrüsenerkrankung, Verdauungsprobleme, Typ-2-Diabetes mellitus, angeborene Nebennierenhyperplasie und offene Infektion. Die Verwendung eines der folgenden Mittel in den 3 Monaten vor der Studie führte ebenfalls zum Ausschluss: orale Kontrazeptiva, Nahrungsergänzungsmittel mit Antioxidantien und alle Eingriffe, die die Insulinsensitivität, Entzündungen oder den oxidativen Stressstatus verändern könnten. Intervention Die experimentelle Gruppe (n = 30) erhielt zweimal täglich 500 mg standardisierten Kurkumaextrakt 95 % (475 mg Curcuminoide, die Curcuminoide in den folgenden Anteilen enthalten: 70 %–80 % Curcumin, 15 %–20 % Demethoxycurcumin, 2,5 %–6,5 %…
Allgemein

Gemeinsame Heilpraktikerdienste

Aufgrund der ziemlich konstanten schlechten Nebenwirkungen und sogar des Versagens der Schulmedizin bei zahlreichen chronischen Krankheiten neigen viele Menschen dazu, anderswo nach Antworten zu suchen. Das „anderswo“ ist Alternativmedizin. Zu den beliebtesten und erfolgreichsten scheint die Naturheilkunde zu gehören. Das Ethos hinter der Naturheilkunde ist es, Wege zu finden, mit der Natur zu arbeiten, anstatt gegen sie zu kämpfen. Das Studium der Naturheilkunde ist das Studium der Natur und wie sie mit und im menschlichen Körper wirkt. Der Ansatz ist ganzheitlich. Jede vorhandene Krankheit oder Krankheit weist darauf hin, dass es ein Problem im ganzen Körper gibt, nicht nur das Organ oder der Teil, der Symptome zeigt. Wenn die konventionelle Medizin Symptome behandelt, ist die unmittelbare Wirkung oft ziemlich gut, aber die beiden Nachteile bei dieser Art der Behandlung sind: Bei vielen Medikamenten und Behandlungen gibt es ausnahmslos Nebenwirkungen, mit denen der Körper fertig werden muss. Diese können einige Zeit in Anspruch nehmen, bis der Körper sie verarbeitet hat, und nichts dazu beitragen, seine Gesundheit und sein Wohlbefinden wiederherzustellen. Die Ursachen der Symptome werden nicht behandelt. Sobald die Wirkung der Medikamente und/oder der Behandlung nachlässt, bleibt die Ursache wie eine tickende Zeitbombe, die bereit ist, erneut auszubrechen. Das Gleichgewicht des…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

Pflanzliche Arzneimittel – Beste unkonventionelle Behandlungsmöglichkeiten

Pflanzliche Arzneimittel werden zur Vorbeugung und Behandlung vieler verschiedener Erkrankungen eingesetzt. Viele Arten von Kräutern haben einen großen medizinischen Wert und werden heute für verschiedene medizinische und therapeutische Zwecke verwendet. Die pflanzlichen Arzneimittel werden aus den Extrakten hergestellt, die aus verschiedenen Pflanzen gewonnen werden. Diese Behandlung hat an Popularität gewonnen, da sie viele verschiedene Beschwerden effektiv behandelt. Verschiedene Arten von Kräutern haben unterschiedliche medizinische Werte und werden für eine Reihe von medizinischen und therapeutischen Zwecken verwendet. Pflanzliche Arzneimittel sind auch als alternative Medizin, Kräuterkunde, botanische Medizin bekannt und werden zur Vorbeugung und Behandlung vieler verschiedener Arten von Krankheiten eingesetzt. Heute sind pflanzliche Arzneimittel die Klassifikation der ayurvedischen Kräuterkunde, der traditionellen chinesischen Kräuterkunde und der westlichen Kräuterkunde. Sie ist eine der ältesten Behandlungsformen bei gesundheitlichen Problemen aller Art. Naturheilmittel werden von immer mehr Menschen bevorzugt, da sie im Gegensatz zu anderen modernen Medikamenten, die heute von Ärzten verschrieben werden, keine Nebenwirkungen haben. Naturheilmittel können in vielen verschiedenen Formen hergestellt werden. Die Menschen haben eine Vielzahl von Möglichkeiten, Kräuterbehandlungen zu nehmen. Diese Hersteller von Kräuterlösungen stellen Kräutertees, ätherische Öle, Kräutertabletten oder Extrakte für eine einfache und bequeme Einnahme der Kräutermedikamente her. Es gibt eine Vielzahl von Kräutern mit immensen medizinischen Werten, die…
Gesundheit & Ernährung

Gesunde Ernährung und Kinderernährung

Das Thema gesunde Ernährung und Kinderernährung beschäftigt die meisten Eltern, insbesondere jüngere oder frischgebackene Eltern. Das Beste an gutem und nahrhaftem Essen für ihre Kinder zu wollen, ist etwas, wonach alle Eltern streben, aber nicht unbedingt wissen, wie es geht. Bei all den Lebensmitteltrends dieser Tage können unerfahrene Eltern leicht dazu verleitet werden, eine Diät zu befolgen, die ihr Kind wahrscheinlich nicht befolgen muss. Trenddiäten haben das Reich der Kinder nicht übersprungen, einige von ihnen zielten sogar speziell auf die Kinder frischgebackener Eltern ab, da sie wussten, dass Mütter und Väter einen Bissen nehmen würden. Wenn es um gesunde Ernährung und Kinderernährung geht, müssen frischgebackene Eltern dem gesunden Menschenverstand folgen und auf das hören, was ihre Ärzte sagen. Kinderärzte sind diejenigen, die Ihr Baby am besten kennen und wissen, in welchem Entwicklungsstadium es sich befindet. Bevor Sie eine Modediät für Ihr Kind oder einen neuen Ernährungswahn befolgen, besprechen Sie dies mit Ihrem Arzt. Denken Sie auch daran, dass das Stillen mindestens sechs Monate lang gut für Babys ist und besser, wenn Sie dies länger tun können. Eine andere Sache, die Eltern im Auge behalten müssen, bevor sie irgendeiner neuen Diät und Kinderernährung für ihr Kind folgen, sind Nahrungsmittelallergien. Kinder reagieren…
Psychotherapie

Wut-Grundlagen – sie verstehen, respektieren und verantwortungsbewusst loslassen

Die mit Abstand am häufigsten erlebte menschliche Emotion ist Wut. Als Irritation oder Verärgerung wird Wut häufig mit stillschweigender oder offener Zustimmung, ja sogar gesellschaftlicher Akzeptanz ausgedrückt. Wut und Wut sind natürlich weniger gesellschaftsfähig. Groll und Frustration sind an der Tagesordnung. Wut, so giftig sie auch ist, hat also einen Platz im sozialen Umfeld, da sie verstanden und verzeihlich ist und da sie ein menschliches Versagen darstellt, das als moralisch akzeptabel angesehen wird, solange es nicht zu sehr außer Kontrolle gerät. Aber was müssen wir über Wut wissen? Wie können wir uns davon heilen? Warum sind seine negativen Auswirkungen so stark? Lassen Sie uns zunächst einen grundlegenden Punkt verstehen. Wut ist meistens ein Deckel auf einer tieferen Emotion. Wenn Sie beispielsweise tief trauern, ist Wut leichter als Ablenkung zu empfinden. Wenn Sie von einem emotionalen Konflikt überwältigt werden, dessen Ausdruck eine Herausforderung darstellt und der Sie mit Unsicherheit und Verletzlichkeit erfüllt, kann Wut als brauchbare Ersatzemotion gewählt werden. Zweitens, obwohl wir Lippenbekenntnisse zu seiner gesellschaftlichen Akzeptanz ablegen, mag niemand wirklich Wut. So bleibt es verdrängt und verwechselt mit Aggression und Wut, die grundverschiedene Erfahrungen sind. Drittens ist Wut giftig und schlecht für Sie, während die Freisetzung von Wut in Form…
Natürliche Medizin

Studie: Eine Untersuchung des naturheilkundlichen, klinischen Fallmanagements unter Verwendung komplexitätswissenschaftlicher Prinzipien

Begründung Traditionelle Medizinsysteme, wie die Naturheilkunde, basieren auf Ganzheitlichkeit; ein philosophisches Paradigma, das mit der zeitgenössischen Komplexitätswissenschaft übereinstimmt. Das naturheilkundliche Fallmanagement basiert auf dem Verständnis eines eng miteinander verbundenen inneren physiologischen und äußeren Kontextes des menschlichen Organismus – was möglicherweise auf eine Weltsicht hinweist, die auf eine Komplexitätsperspektive ausgerichtet ist. In dieser Studie untersuchen wir das naturheilkundliche Clinical Reasoning unter Verwendung einer Komplexitätslinse mit dem Ziel, das Ausmaß der Übereinstimmung zwischen den beiden festzustellen. 1. EINLEITUNG Der menschliche Organismus ist ein Beispiel für ein komplexes System, und dennoch werden Forschung und Praxis im Gesundheitswesen weiterhin weitgehend von einem reduktionistischen und mechanistischen Paradigma 1 , 2 beeinflusst, das in seinem Umfang nicht ausreicht, um diese Komplexität vollständig zu erfassen. 3 , 4 Allerdings identifizieren sich einige Berufsgruppen, die primäre Gesundheitsdienste erbringen, aktiv mit Paradigmen, die nicht reduktionistisch sind. 5 – 7 Die Clinical-Reasoning-Prozesse traditioneller Gesamtsysteme der Medizin sollen angeblich durch Holismus untermauert werden 8 , 9; ein philosophischer Begriff, der auf die gleiche Weise wie Komplexität definiert wird, wo „Teile eines Ganzen in enger Verbindung stehen, so dass sie nicht unabhängig vom Ganzen existieren oder nicht ohne Bezugnahme auf das Ganze verstanden werden können, das somit als größer angesehen wird als das Ganze Summe seiner Teile“. 10 Clinical Reasoning ist eine Kernkomponente aller Disziplinen im Gesundheitswesen 11 und ein Schlüsselelement bei…
Medizin & Forschung

Coenzym Q10 bei Sepsis-Patienten

Bezug Soltani R, Alikiaie B, Shafiee F, Amiri H, Mousavi S. Coenzym Q10 verbessert das Überleben und reduziert Entzündungsmarker bei septischen Patienten. Bratislava Lek Listy. 2020;121(2):154-158. Studienziel Bewertung der Wirkung von Coenzym Q10 (CoQ10) auf Entzündungsmarker, Beurteilung des Organversagens, Dauer des Aufenthalts auf der Intensivstation (ICU) und Krankenhaussterblichkeit bei Patienten in der frühen Phase der Sepsis, die Routineversorgung plus CoQ10 erhalten, im Vergleich zu Patienten nur Routinepflege erhalten Entwurf Prospektive, randomisierte Studie Teilnehmer Die Prüfärzte untersuchten aufeinanderfolgende Patienten, die auf der Intensivstation eines Universitätskrankenhauses in Isfahan, Iran, aufgenommen wurden, und ordneten 57 Patienten nach dem Zufallsprinzip entweder der Kontrollgruppe (n = 28) oder der Interventionsgruppe (n = 29) zu. Vierzig (N=40) Patienten (20 in jedem Arm) beendeten die Studie, die 31 Männer und 9 Frauen umfasste. Das Durchschnittsalter der Interventionsgruppe betrug 47,8 ± 22 Jahre, während das Durchschnittsalter der Kontrollgruppe 55,6 ± 19,4 Jahre betrug. Die entzündlichen und oxidativen Baseline-Marker zwischen den Gruppen waren nicht signifikant unterschiedlich. Einschlusskriterien waren: Alter ≥18 Jahre Vorliegen von 2 oder mehr der 4 Kriterien des systemischen Entzündungsreaktionssyndroms (SIRS): Herzfrequenz >90 Schläge/Min Atemfrequenz >20 Atemzüge/min oder Kohlendioxidpartialdruck (PaCO2) < 32 mmHg Verdacht auf oder bestätigte Infektion: weiße Blutkörperchen (WBC) > 12.000 Zellen/mm3oder < 4.000 Zellen/mm3oder…
Medizin & Forschung

Die Veränderung der natürlichen Umgebung erzeugt mikrobielle entzündungshemmende und immunologische Wirkungen bei Tageskindern

Verweise Roslund MI, Puhakka R., Grönroos M., et al. Die Biodiversitätsintervention verbessert die Immunregulation und die gesundheitsassoziierten kommensalen Mikrobiota bei Tageskindern. Wissenschaft Adv. 2020;6(42):eaba2578. Studienziel Es sollte experimentell bestimmt werden, ob natürlich vorkommende Bodenbakterien in „grünen“ vs. „normalen“ landschaftlich gestalteten Kindertagesstätten die entzündliche Reaktion des Immunsystems bei Kindern im Vorschulalter beeinflussen Teilnehmer 75 Kinder im Vorschulalter (3-5 Jahre) in Finnland. Alle Kinder erhielten während des gesamten Experiments die gleichen 2 Mahlzeiten und 1 Snack pro Tag sowie die gleiche Zeit pro Tag draußen (~ 1,5 Stunden). Die Forscher bewerteten Aktivitäten außerhalb der Kindertagesstätte (z. B. Mahlzeiten zu Hause, Wochenenden im Freien/in der Natur, Kontakt mit Tieren) anhand von Umfragen, die von den Eltern ausgefüllt wurden, und stellten minimale Unterschiede zwischen den Gruppen fest. Kinder wurden von der Studie ausgeschlossen, wenn sie eines der folgenden Merkmale aufwiesen: Vorliegen einer Immunschwäche-, Autoimmun- oder immunregulatorischen Erkrankung (z. B. humanes Immundefizienz-Virus). [HIV], Morbus Crohn, Down-Syndrom); aktuelle Einnahme von immunsuppressiven Medikamenten (z. B. Kortikosteroiden); oder aktuelle Verwendung von Antibiotika oder Probiotika. Entwurf Die Forscher bewerteten Kinder vor (@Tag 0) und nach (@Tag 28) einer Landschaftsgestaltung oder einer unveränderten Kontrolle in den städtischen Kindertagesstätten, die sie besuchten. Sie umfassten 3 Einstellungstypen: Standard-Kindertagesstätte (keine Änderung der negativen…

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Natürlich gegen Schmerzen – Kräuter bei Rheuma & Arthrose

Von der Wiese in die Küche: Essbare Wildkräuter

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