Natur.wiki - Das Magazin der Naturheilkunde

Natürlich gegen Schmerzen – Kräuter bei Rheuma & Arthrose

Von der Wiese in die Küche: Essbare Wildkräuter

Heilpflanzen aus dem Klostergarten

Aromatherapie und ätherische Öle – Wirkung und Anwendung

Heilen mit Honig Propolis und Bienenwachs

Detox mit der Natur: Sanfte Reinigung mit Kräutern

Natur.wiki - Das Magazin

Willkommen beim führenden deutschsprachigen Magazin für Naturheilkunde, der Anlaufstelle für Themen rund um die natürliche Gesundheit. Bei Natur.wiki finden Sie sorgfältig recherchierte Artikel, aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Ratschläge im Bereich der Naturheilkunde. Gestützt durch aktuelle Forschungen, bieten wir Ihnen das vollständige Wissen der natürlichen Gesundheit.

Qualität und Aktualität

Als renommiertes Magazin verpflichten wir uns zur höchsten Qualität und Aktualität in unserer Berichterstattung. Unsere Experten, bestehend aus Ärzten, Heilpraktikern und Wissenschaftlern, gewährleisten verlässliche und fachlich fundierte Inhalte. Unser Fokus liegt auf evidenzbasierter Naturheilkunde, wobei wir stets die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse einbeziehen.

Vertrauenswürdigkeit von Natur.wiki

Wir verstehen die Bedeutung von Vertrauen in der Gesundheitskommunikation. Daher sind Transparenz und Ehrlichkeit Grundpfeiler unseres Magazins. Alle unsere Artikel werden sorgfältig recherchiert und von Fachleuten geprüft. Zudem legen wir Wert auf klare Quellenangaben und die Offenlegung von Interessenkonflikten.

Vielfalt der Themen

Unser Magazin deckt eine breite Palette an Themen ab, von Kräuterheilkunde und Homöopathie bis hin zu modernen naturheilkundlichen Therapien. Wir beleuchten die verschiedenen Aspekte der Naturheilkunde, einschließlich ihrer Geschichte, philosophischen Grundlagen und ihrer Rolle in der modernen Gesundheitsversorgung.

Nutzerzentrierter Ansatz

Unsere Leser stehen im Mittelpunkt unserer Arbeit. Wir bieten leicht verständliche, aber dennoch tiefgehende Informationen, die unseren Lesern helfen, informierte Entscheidungen über ihre Gesundheit und Lebensweise zu treffen. Unsere Inhalte sind darauf ausgerichtet, praktische Lösungen und Anregungen für ein gesundes Leben im Einklang mit der Natur zu bieten.

Interaktive Elemente

Wir laden unsere Leser ein, Teil unserer Gemeinschaft zu werden. Durch Kommentare, Foren und soziale Medien bieten wir eine Plattform für Diskussionen und Austausch. Unser Ziel ist es, eine lebendige und unterstützende Gemeinschaft zu schaffen, in der sich jeder willkommen und informiert fühlt.

Aufklären und Inspirieren

Als Deutschlands größtes und umfangreichstes Naturheilkunde-Magazin sind wir stolz darauf, eine führende Rolle in der Verbreitung verlässlicher und nützlicher Informationen über Naturheilkunde zu spielen. Wir verpflichten uns, unsere Leser kontinuierlich mit hochwertigen Inhalten zu versorgen, die sowohl aufklären als auch inspirieren.

Aus dem Archiv

Medizin & Forschung

Verschiebung des Darmmikrobioms bei Menschen mit Typ-2-Diabetes

Bezug Shin NR, Gu N, Choi HS, Kim H. Kombinierte Wirkungen von Scutellaria baicalensis mit Metformin auf die Glukosetoleranz von Patienten mit Typ-2-Diabetes durch Modulation der Darmmikrobiota. Am J Physiol Endocrinol Metab. 2020;318(1):E52-E61. Studienziel Das Ziel dieser Studie war es festzustellen, ob eine Kombinationsbehandlung mit Scutellaria baicalensis (SB) und Metformin könnten Typ-2-Diabetes-bezogene Parameter durch Modulation der Darmmikrobiota positiv beeinflussen. Entwurf Dies war eine 20-wöchige, doppelblinde, randomisierte Crossover-Studie. Die Probanden wurden nach dem Zufallsprinzip 1 der folgenden 2 Sequenzgruppen zugeordnet: 1) SB + Metformin in Periode 1, Placebo + Metformin in Periode 2; oder 2) Placebo + Metformin in Periode 1 zu SB + Metformin in Periode 2. Es gab eine „Auswaschphase“ von 4 Wochen, bevor die Teilnehmer zu ihrer nächsten zugewiesenen Sequenz „wechselten“. In der SB + Metformin-Behandlungsperiode erhielten die Probanden 4 Kapseln SB (3,52 Gramm gefriergetrockneter Heißwasserextrakt SB pro 12 Kapseln) zusammen mit ihrer normalen vorgeschriebenen Metformin-Dosis (mindestens 500 mg) dreimal täglich 30 Minuten nach den Mahlzeiten für 8 Wochen. Teilnehmer Zwölf Probanden beendeten diese Studie und wurden in die Analyse eingeschlossen. Die Teilnehmer waren Männer und Frauen im Alter zwischen 20 und 75 Jahren, bei denen mindestens 3 Monate vor Beginn der Studie Typ-2-Diabetes diagnostiziert worden war. Sie…
Hausmittel

Hausmittel gegen Bettnässen

<h2>Was ist Bettnässen?</h2> Es kann eine peinliche Erfahrung für Kinder sein, im Bett aufzuwachen und sich vom Wasserlassen nass zu fühlen. Es kann für Eltern auch sehr schmerzhaft sein, ihre Kinder durch diese Erfahrung gehen zu sehen. Das Bettnässen ist eine häufige Erkrankung, die nicht nur physiologisch ist, sondern auch psychologische Auswirkungen hat. Bettnässen oder Enuresis ist ein Zustand, bei dem Kinder über fünf Jahre nachts unfreiwillig urinieren. Dieser Zustand wird von keiner Krankheit begleitet und betrifft 15 % bis 20 % der Kinder, 2 % bis 3 % der Teenager, während 0,5 % bis 2 % der Erwachsenen ebenfalls an dieser Erkrankung leiden. Bettnässen tritt normalerweise nachts während des Schlafs auf. Im Allgemeinen haben Kinder mit nächtlichem Einnässen (nächtlich für die Nacht) tagsüber kein Einnässen. Es wird jedoch geschätzt, dass fast 10 % der Kinder zusätzlich zum nächtlichen Einnässen tagsüber Einnässungssymptome haben können. Ursachen von Bettnässen Kinder, die dazu neigen, ihr Bett zu nässen, bemerken selten das unfreiwillige Wasserlassen. Dies geschieht aufgrund verschiedener Faktoren. Einige von ihnen sind:
Heilpflanzen & Kräuterkunde

Was ist ein Kräutertee, der Ihre Sinne verwöhnt und Ihren Stress reduziert? Zitronenmelissen-Tee

Eine Tasse Zitronenmelisse-Tee hat einen frischen Zitrusduft, einen fruchtig-frischen Geschmack und die Fähigkeit, Ihre Nerven zu beruhigen und Ihre Angst zu verringern. Melisse war schon lange vor dem Mittelalter als eines der beliebten Kräutertee-Heilmittel für ein gesundes langes Leben bekannt. Es wurde als Elixier zur Aufrechterhaltung der Langlebigkeit im 18. Jahrhundert beworben. Heutzutage wird das Trinken von Zitronenmelisse-Tee verwendet, um Schlaflosigkeit, Angstzustände, Depressionen, Verdauungsstörungen und Blähungen zu überwinden. Die Öle dieser herrlich duftenden Pflanze enthalten Citral, Linalool, Eugenol, Citronellal, Geraniol, Gerbstoffe, Polyphenole und Flavanoide. Es wurde festgestellt, dass diese Bestandteile der Öle eine leicht beruhigende Wirkung auf das Nervensystem und den Verdauungstrakt haben. Eine deutsche Forschungsstudie fand heraus, dass die Öle auf das autonome Nervensystem des Gehirns einwirken und das Großhirn vor äußeren Reizen der Außenwelt schützen. Die aromatherapeutische Wirkung des Tees zusammen mit den Vorteilen des Öls hebt die Stimmung und hilft beim Entspannen. Eine Forschungsstudie zeigte positive beruhigende Ergebnisse bei agitierten Demenzpatienten. Es wird angenommen, dass der Duft und die Öle dieses Kräutertees eine beruhigende Wirkung auf diese Patienten hatten. Es wird auch festgestellt, dass es bei Personen, die an einer Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung leiden, eine beruhigende Wirkung hat. Einige Studien haben untersucht, dass andere Vorteile von Zitronenmelissentee ein verbessertes…
Hausmittel

Top 10 Hausmittel gegen Sommerbräune

<h2>Was ist Sommerbräune/Sonnenbrand?</h2> Der Sommer ist da und die Hitze ist unerträglicher und unerträglicher denn je. Während das Tragen luftiger Stoffe, die wie Baumwolle und Leinen atmen, die beste Wahl für Kleidungsstücke ist, die Ihnen helfen, bei diesem Wetter kühl zu bleiben; es bedeutet auch, dass die Haut den harten Auswirkungen der Sommersonne ausgesetzt ist. Obwohl eine optimale Sonneneinstrahlung zur Aufnahme von Vitamin D führt, führt übermäßige Sonneneinstrahlung zu einer Bräunung der Haut. Die Sommerbräune verursacht eine Verdunkelung der obersten Hautschicht, der Epidermis, aufgrund der ultravioletten Strahlen des Sonnenlichts. Im Sonnenlicht vorhandene UV-Strahlung mit einer bestimmten Wellenlänge kann vom menschlichen Auge nicht wahrgenommen werden. Längerer Kontakt mit UV-Strahlen kann zu Sonnenbrand und Hautkrebs (Melanom) führen und die Hautalterung verstärken. Der Bräunungsgrad ist von Person zu Person unterschiedlich, aber im Durchschnitt erlebt fast jeder eine gewisse Bräunung. Sonnenbrand ist ein schwerer Fall von Sommerbräune, der auch mit schmerzhaften Symptomen wie Blasen, Abschälen der Haut usw. einhergehen kann. Daher ist es wichtig, aktiv Maßnahmen zu ergreifen, um die Auswirkungen einer Sommerbräune zu dämpfen. Was verursacht Sonnenbrand? Eine Sonnenbräune entsteht als Ergebnis des körpereigenen Abwehrmechanismus, um Schäden an den inneren Hautschichten zu verhindern. Melanin, ein dunkles Pigment, ist einer der Schlüsselbestandteile der Haut,…
Natürliche Medizin

Fachartikel: Die Stoffwechselprozesse bei Folsäure- und Vitamin-B12-Mangel

Vitamine sind die vom menschlichen Körper benötigten organischen Verbindungen und gelten als lebenswichtige Nährstoffe, die in bestimmten Mengen benötigt werden. Sie können vom menschlichen Körper nicht in ausreichender Menge synthetisiert werden; sie müssen also über die Nahrung aufgenommen werden. Es sind dreizehn verschiedene Arten von Vitaminen bekannt, die nach ihrer biologischen und chemischen Aktivität klassifiziert werden. Jeder von ihnen hat eine bestimmte Funktion in unserem Körper. Folsäure spielt eine entscheidende Rolle beim Zellwachstum und der Zellentwicklung durch viele Reaktionen und Prozesse, die im Körper ablaufen, z. B. Histidin-Zyklus, Serin- und Glycin-Zyklus, Methionin-Zyklus, Thymidylat-Zyklus und Purin-Zyklus. Wenn dem Körper Folsäure fehlt, werden alle oben erwähnten Zyklen unwirksam und führen zu vielen Problemen, zusätzlich zu anderen Problemen wie megaloblastischer Anämie, Krebs und Neuralrohrdefekten. Vitamin B12 spielt eine entscheidende Rolle beim Zellwachstum und der Zellentwicklung durch viele Reaktionen und Prozesse, die im Körper ablaufen. Wenn das Niveau erhöht oder niedriger als normal wird, bricht der gesamte Prozess zusammen, da jeder Prozess mit einem anderen verbunden ist. Mängel können behandelt werden, indem der Verzehr in der Nahrung erhöht oder Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden. Einführung Vitamine sind die vom menschlichen Körper benötigten organischen Verbindungen, die in bestimmten Mengen als lebensnotwendige Nährstoffe gelten. Sie können vom menschlichen Körper nicht in ausreichender Menge synthetisiert werden und müssen daher…
Medizin & Forschung

Fischöl kann das Gehirn vor Schäden durch Luftverschmutzung schützen

Bezug Chen C., Xun P., Kaufman JD, et al. Erythrozyten-Omega-3-Index, Feinstaubbelastung in der Umgebung und Gehirnalterung. Neurologie. 2020;95(8):e995-e1007. Zielsetzung Um zu bestimmen, ob Omega-3-Fettsäurenspiegel die potenziellen neurotoxischen Wirkungen einer Exposition gegenüber Partikeln mit Durchmessern von weniger als 2,5 µm (PM2.5) auf normal erscheinende Gehirnvolumina bei demenzfreien älteren Frauen Entwurf Beobachtungsstudie Teilnehmer An dieser Beobachtungsstudie nahmen insgesamt 1.315 Frauen (im Alter von 65 bis 80 Jahren; Durchschnittsalter 70 Jahre zu Studienbeginn), die an der WHIMS-MRI-Studie (Women’s Health Initiative Memory Study – Magnetic Resonance Imaging) teilnahmen und frei von Demenz waren, teil zwischen 1996 und 1999. Diese Teilnehmerinnen wurden 2005 bis 2006 strukturellen Gehirn-MRTs unterzogen. Diese Kohorte war eine Untergruppe der 7.427 Personen, die an den klinischen Studien der Women’s Health Initiative (WHI-CT) zur postmenopausalen Hormontherapie teilnahmen. Expositionsmaßnahmen Die Ermittler errechneten durchschnittliche PM2.5 Exposition für jeden Studienteilnehmer basierend auf seinem Wohnort in den 3 Jahren vor seiner MRT. Sie bestimmten die Aufnahme von langkettigen mehrfach ungesättigten Omega-3-Fettsäuren (LCn3PUFAs) und den Fischkonsum mithilfe halbquantitativer Fragebögen zur Lebensmittelhäufigkeit und berechneten dann die durchschnittliche Menge an Fisch, die jede Frau jede Woche verzehrt, einschließlich gegrilltem oder gebackenem Fisch, Thunfisch in Dosen und Thunfisch Salat, Thunfischauflauf und nicht gebratene Schalentiere. Die Ermittler nahmen keinen frittierten Fisch…
Allgemein

Interessiert daran, ein homöopathischer Praktiker zu werden?

Einer der wesentlichen Schritte zum Einstieg in das Gebiet der Homöopathie besteht darin, aus einer Reihe von homöopathischen Schulen auszuwählen, bei der Sie sich bewerben möchten. Erkundigen Sie sich, welche Bildungsvoraussetzungen für den Eintritt in die Schule erforderlich sind und ob finanzielle Unterstützung für den Abschluss Ihres Studiums verfügbar ist oder nicht. In vielen Fällen können Sie homöopathische Schulen online überprüfen und feststellen, welche Institution Ihnen das Programm anbietet, das Sie absolvieren möchten. Vielleicht suchen Sie ein Vollzeitprogramm zum Doktor der Klassischen Homöopathie, oder Sie sind eher daran interessiert, das Wasser zu testen, indem Sie ein Zertifikat als homöopathischer medizinischer Assistent erwerben … oder vielleicht fühlen Sie sich von der tierärztlichen Versorgung angezogen und suchen homöopathische Schulen, die diese Art von Programmen anbieten. Zusätzlich zu den Kursen auf dem Campus können einige Universitäten für homöopathische Medizin den Unterricht zu Hause sowie Weiterbildungseinheiten und Wahlfächer erweitern. Denken Sie jedoch daran, dass jedes akademische Programm in Unterricht und Dauer unterschiedlich ist. Neben der Untersuchung der verschiedenen Bildungswege sind im Folgenden einige weitere Fragen aufgeführt, die Sie stellen sollten: Inzwischen interessieren Sie sich offenbar sehr für Homöopathie, und da Sie sich entschieden haben, welche davon Homöopathische Schulen Sie möchten teilnehmen und wissen, welche…
Hausmittel

Hausmittel gegen Mundgeruch

<p>Der einfachste Weg, Freunde zu verlieren, ist Mundgeruch. Wenn Sie sehen, dass sich Menschen abwenden, während Sie mit ihnen sprechen, halten Sie Ihre Handfläche nahe an Ihrem Mund und atmen Sie den Atem ein, den Sie ausstoßen. Sie werden der beste Richter sein.</p> Ursachen für Mundgeruch:
Gesundheit & Ernährung

Treffen Sie die richtigen Entscheidungen mit gesunder Ernährung für sich

Gesundes Essen kommt nicht in einer Durchfahrt durchs Fenster Ihres Autos, es gehört nicht zu Vinylspielzeug und es verbleibt nicht wochenlang in Kartons in Lagerhäusern. Gesundes Essen ist das Essen, das zu Hause zubereitet wird. Dieses Essen ist viel gesünder im Vergleich zu denen, die in Low-Cost-Fast-Food-Restaurants verkauft werden. Wer sich richtig ernähren will, muss bereit sein, ein wenig Geld auszugeben. Neben Chipsbohnen und Reis gibt es viele verschiedene gesunde Optionen zur Auswahl. Der Einkauf gesunder Lebensmittel auf Ihrem örtlichen Bauernmarkt hat einen Grund. Wenn Sie die richtigen Lebensmittel kaufen, werden Sie die richtigen Lebensmittel essen. Wenn Sie die richtigen Lebensmittel essen, sollten Sie viel mehr Kraft haben, Sie werden in der Lage sein, ein gesundes Gewicht zu halten, und obendrein werden Sie ein gesünderes Herz haben. Indem Sie eine Checkliste der Lebensmittelauswahl erstellen, bevor Sie in einen Supermarkt gehen, bauen Sie einen Ansatz auf, um sich und Ihre Familie zu unterstützen, um eine bessere Auswahl an Lebensmitteln zu genießen. Eine richtige Ernährungsstrategie beginnt mit der Entscheidung, einem Plan zu folgen, noch bevor Sie Lebensmittel einkaufen gehen. Damit wird der Grundstein für bessere Ernährungsgewohnheiten gelegt. Lassen Sie Ihre Kinder gesund essen. Es ist wichtig, dass die Kleinen eine sehr gute…

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Natürlich gegen Schmerzen – Kräuter bei Rheuma & Arthrose

Von der Wiese in die Küche: Essbare Wildkräuter

Heilpflanzen aus dem Klostergarten

Aromatherapie und ätherische Öle – Wirkung und Anwendung

Heilen mit Honig Propolis und Bienenwachs

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