Natur.wiki - Das Magazin der Naturheilkunde

Natürlich gegen Schmerzen – Kräuter bei Rheuma & Arthrose

Von der Wiese in die Küche: Essbare Wildkräuter

Heilpflanzen aus dem Klostergarten

Aromatherapie und ätherische Öle – Wirkung und Anwendung

Heilen mit Honig Propolis und Bienenwachs

Detox mit der Natur: Sanfte Reinigung mit Kräutern

Natur.wiki - Das Magazin

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Qualität und Aktualität

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Aufklären und Inspirieren

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Aus dem Archiv

Heilpflanzen & Kräuterkunde

Kaufen Sie Kräuter online mit Verständnis

1. Die Verwendung pflanzlicher Produkte und alternativer Ansätze wird in der Mehrheit der Weltbevölkerung fast ausschließlich praktiziert. Einheimische Kräuter werden immer noch nach vielen Generationen von Menschen verwendet. 2. Natürliche Heilkräuter sind in vielen Gesellschaften von heute eine beliebte Wahl zur Behandlung von Krankheiten und Organstörungen. Die lange Geschichte, die mit der wirksamen Heilung pflanzlicher Heilmittel verbunden ist, verleiht ihrer heutigen wohltuenden Verwendung Glaubwürdigkeit. 3. Wir können davon ausgehen, dass ein Kraut, das therapeutische Wirkungen hat, in manchen Situationen auch toxisch sein kann. Es gibt Chemikalien in Kräutern, die bewirken, dass sie bei der Heilung wirksam sind. Die meisten pflanzlichen Behandlungen sind sicher, es gibt jedoch einige, von denen bekannt ist, dass sie unter bestimmten Umständen und unter bestimmten Bedingungen toxisch sind. Es ist äußerst wichtig, dass Sie diese Bedingungen kennen, bevor Sie Kräuter verwenden. Im Allgemeinen hat es mit hohen Dosierungen, empfindlichen Wechselwirkungen mit Medikamenten und Ernährung zu tun 4. Heilkräuter werden im Allgemeinen nicht von Ärzten und Apothekern verschrieben oder abgegeben; Daher erfolgt die Berichterstattung über die Wirksamkeit nicht in demselben Umfang wie bei Arzneimitteln, was es oft schwierig macht, sowohl die positiven als auch die negativen Auswirkungen von Kräutern auf den Heilungsprozess vollständig einzuschätzen. Eine Meldung erfolgt…
Hausmittel

Die 10 besten Hausmittel gegen Körpergeruch

<h2>Was ist Körpergeruch?</h2> Hautgeruch ist ein alltägliches Problem, mit dem jeder konfrontiert ist. Antitranspirantien und Deodorants sind chemische Produkte, die viele von uns verwenden, um Schweißprobleme zu bekämpfen und Körpergeruch zu kontrollieren. Diese viel beworbenen Produkte mit angenehmen Düften enthalten oft Schadstoffe, die die Schweißdrüsen verstopfen oder bei empfindlicher Haut Nebenwirkungen verursachen können. Es gibt einige wirksame Methoden im Vorratshaus der Natur, um Körpergeruch effektiv und ohne Schaden für den Körper zu beseitigen. Was verursacht Körpergeruch? Achselhöhlen und Genitalien sind Bereiche des Körpers, die mit zahlreichen apokrinen Drüsen beladen sind, die fettige Schweißsubstanzen absondern, auf denen Bakterien wachsen und ein tiefes, scharfes Aroma erzeugen. Feuchte und warme Umgebungen fördern das Wachstum von Bakterien und Pilzen und bieten ihnen perfekte Temperaturen, um sich zu vermehren. Einige Zustände wie Stress, Angst, Menstruation bei Frauen und Wut verursachen vermehrtes Schwitzen und damit mehr Geruch. Einige Lebensmittel mit hohem Schwefelgehalt wie Knoblauch und Zwiebeln können bei hohen Temperaturen den Körpergeruch verstärken. Ein Mangel an einigen Nährstoffen kann enzymatische Aktivitäten bei der Verdauung behindern, was wiederum zu starkem Körpergeruch führt. Natürlich verfügbare Mittel gegen Körpergeruch entfernen geruchsverursachende Mikroben, stellen Körperenzyme wieder her und regulieren das Schwitzen; So bleibt die Haut sauber und gesund. .
Gesundheit & Ernährung

Gesunde Ernährung – Vier Vorteile des Essens von Bisonfleisch

Wenn Sie ein Fan von rotem Fleisch sind, meiden Sie möglicherweise diese beliebte Proteinquelle, da Sie Ihren gesunden Ernährungsplan fortsetzen. Einige Rindfleischstücke können ziemlich fettig und voller Cholesterin sein und passen nach Ansicht vieler Menschen einfach nicht in einen Plan zur Gewichtsreduktion. Aber das bedeutet nicht, dass alles rote Fleisch den Stiefel bekommen muss. Tatsächlich ist Bison, ein Wildfleisch, eine der gesündesten Proteinquellen, die Sie konsumieren können. Hier sind einige der wichtigsten Vorteile von Bisons… 1. Weniger Fett und Kalorien. Erstens, wissen Sie, dass Sie pro 4 Unzen Portion Bison insgesamt 124 Kalorien und 6 Gramm Fett zu sich nehmen werden. Darin erhalten Sie 17 Gramm hochwertiges Protein, was es zu einer ausgezeichneten Option für den Verzehr nach einer Trainingseinheit macht. Das in Bison enthaltene Protein ist ein vollständiges Protein und eines, das vom Körper hoch resorbiert werden kann, so dass es einen großen Beitrag zur Förderung einer optimalen Muskelreparatur leistet. 2. Eine ausgezeichnete Eisenquelle. Aktive Menschen müssen sicherstellen, dass sie regelmäßig genug Eisen in ihrer Ernährung zu sich nehmen. Eisen ist für die Bildung roter Blutkörperchen verantwortlich, die dann Sauerstoff durch das arbeitende Muskelgewebe transportieren. Bison kommt nicht zu kurz. Es liefert 2,3 mg Eisen pro Portion, was etwa…
Hausmittel

Hausmittel zur Geburtenkontrolle

<p>Empfängnisverhütung ist eine wachsame Maßnahme, um eine ungewollte Schwangerschaft zu verhindern und zu vermeiden. Es ist wichtig, den Wert sorgfältiger Empfängnisverhütungsmethoden zu verstehen, um sie für Frauen, die noch nicht bereit sind, schwanger zu werden, unschädlich zu machen. Verschiedene medizinische Verhütungsmethoden sind wirksam, können jedoch mit bestimmten Risiken verbunden sein, wie z. B. Nebenwirkungen im Falle der Antibabypille. Nicht nur weibliche, sondern auch männliche Verhütungsmöglichkeiten oder vorbeugende Maßnahmen können ergriffen werden, um eine Schwangerschaft zu vermeiden. </p> Die Natur hat immer Lösungen für jeden Zustand, und die Geburtenkontrolle bleibt von den Vorteilen der Natur nicht unberührt. Es gibt einige billige Verhütungsmethoden, die zu Hause praktiziert werden können; Sie sind jedoch nicht narrensicher. Warum Geburtenkontrolle? Frauen im gebärfähigen Alter müssen vor einer ungewollten Schwangerschaft geschützt werden, da sich dies negativ auf ihre reproduktive Gesundheit auswirken kann. Es ist wichtig, zwischen zwei Schwangerschaften einen Abstand von mindestens 3 Jahren einzuhalten, damit Frauen den Nährstoffpool auffüllen und eine unkomplizierte, gesunde Schwangerschaft ermöglichen können. Eine gesunde Mutter bringt ein gesundes Kind zur Welt. Geburtenkontrolle ist sehr wichtig, um die gute körperliche und geistige Gesundheit des ungeborenen Kindes zu gewährleisten. Geburtenkontrolle ist auch eine obligatorische Maßnahme zur Bekämpfung steigender Bevölkerungsprobleme.
Medizin & Forschung

Verschiebung des Darmmikrobioms bei Menschen mit Typ-2-Diabetes

Bezug Shin NR, Gu N, Choi HS, Kim H. Kombinierte Wirkungen von Scutellaria baicalensis mit Metformin auf die Glukosetoleranz von Patienten mit Typ-2-Diabetes durch Modulation der Darmmikrobiota. Am J Physiol Endocrinol Metab. 2020;318(1):E52-E61. Studienziel Das Ziel dieser Studie war es festzustellen, ob eine Kombinationsbehandlung mit Scutellaria baicalensis (SB) und Metformin könnten Typ-2-Diabetes-bezogene Parameter durch Modulation der Darmmikrobiota positiv beeinflussen. Entwurf Dies war eine 20-wöchige, doppelblinde, randomisierte Crossover-Studie. Die Probanden wurden nach dem Zufallsprinzip 1 der folgenden 2 Sequenzgruppen zugeordnet: 1) SB + Metformin in Periode 1, Placebo + Metformin in Periode 2; oder 2) Placebo + Metformin in Periode 1 zu SB + Metformin in Periode 2. Es gab eine „Auswaschphase“ von 4 Wochen, bevor die Teilnehmer zu ihrer nächsten zugewiesenen Sequenz „wechselten“. In der SB + Metformin-Behandlungsperiode erhielten die Probanden 4 Kapseln SB (3,52 Gramm gefriergetrockneter Heißwasserextrakt SB pro 12 Kapseln) zusammen mit ihrer normalen vorgeschriebenen Metformin-Dosis (mindestens 500 mg) dreimal täglich 30 Minuten nach den Mahlzeiten für 8 Wochen. Teilnehmer Zwölf Probanden beendeten diese Studie und wurden in die Analyse eingeschlossen. Die Teilnehmer waren Männer und Frauen im Alter zwischen 20 und 75 Jahren, bei denen mindestens 3 Monate vor Beginn der Studie Typ-2-Diabetes diagnostiziert worden war. Sie…
Hausmittel

Hausmittel gegen Bettnässen

<h2>Was ist Bettnässen?</h2> Es kann eine peinliche Erfahrung für Kinder sein, im Bett aufzuwachen und sich vom Wasserlassen nass zu fühlen. Es kann für Eltern auch sehr schmerzhaft sein, ihre Kinder durch diese Erfahrung gehen zu sehen. Das Bettnässen ist eine häufige Erkrankung, die nicht nur physiologisch ist, sondern auch psychologische Auswirkungen hat. Bettnässen oder Enuresis ist ein Zustand, bei dem Kinder über fünf Jahre nachts unfreiwillig urinieren. Dieser Zustand wird von keiner Krankheit begleitet und betrifft 15 % bis 20 % der Kinder, 2 % bis 3 % der Teenager, während 0,5 % bis 2 % der Erwachsenen ebenfalls an dieser Erkrankung leiden. Bettnässen tritt normalerweise nachts während des Schlafs auf. Im Allgemeinen haben Kinder mit nächtlichem Einnässen (nächtlich für die Nacht) tagsüber kein Einnässen. Es wird jedoch geschätzt, dass fast 10 % der Kinder zusätzlich zum nächtlichen Einnässen tagsüber Einnässungssymptome haben können. Ursachen von Bettnässen Kinder, die dazu neigen, ihr Bett zu nässen, bemerken selten das unfreiwillige Wasserlassen. Dies geschieht aufgrund verschiedener Faktoren. Einige von ihnen sind:
Heilpflanzen & Kräuterkunde

Was ist ein Kräutertee, der Ihre Sinne verwöhnt und Ihren Stress reduziert? Zitronenmelissen-Tee

Eine Tasse Zitronenmelisse-Tee hat einen frischen Zitrusduft, einen fruchtig-frischen Geschmack und die Fähigkeit, Ihre Nerven zu beruhigen und Ihre Angst zu verringern. Melisse war schon lange vor dem Mittelalter als eines der beliebten Kräutertee-Heilmittel für ein gesundes langes Leben bekannt. Es wurde als Elixier zur Aufrechterhaltung der Langlebigkeit im 18. Jahrhundert beworben. Heutzutage wird das Trinken von Zitronenmelisse-Tee verwendet, um Schlaflosigkeit, Angstzustände, Depressionen, Verdauungsstörungen und Blähungen zu überwinden. Die Öle dieser herrlich duftenden Pflanze enthalten Citral, Linalool, Eugenol, Citronellal, Geraniol, Gerbstoffe, Polyphenole und Flavanoide. Es wurde festgestellt, dass diese Bestandteile der Öle eine leicht beruhigende Wirkung auf das Nervensystem und den Verdauungstrakt haben. Eine deutsche Forschungsstudie fand heraus, dass die Öle auf das autonome Nervensystem des Gehirns einwirken und das Großhirn vor äußeren Reizen der Außenwelt schützen. Die aromatherapeutische Wirkung des Tees zusammen mit den Vorteilen des Öls hebt die Stimmung und hilft beim Entspannen. Eine Forschungsstudie zeigte positive beruhigende Ergebnisse bei agitierten Demenzpatienten. Es wird angenommen, dass der Duft und die Öle dieses Kräutertees eine beruhigende Wirkung auf diese Patienten hatten. Es wird auch festgestellt, dass es bei Personen, die an einer Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung leiden, eine beruhigende Wirkung hat. Einige Studien haben untersucht, dass andere Vorteile von Zitronenmelissentee ein verbessertes…
Hausmittel

Top 10 Hausmittel gegen Sommerbräune

<h2>Was ist Sommerbräune/Sonnenbrand?</h2> Der Sommer ist da und die Hitze ist unerträglicher und unerträglicher denn je. Während das Tragen luftiger Stoffe, die wie Baumwolle und Leinen atmen, die beste Wahl für Kleidungsstücke ist, die Ihnen helfen, bei diesem Wetter kühl zu bleiben; es bedeutet auch, dass die Haut den harten Auswirkungen der Sommersonne ausgesetzt ist. Obwohl eine optimale Sonneneinstrahlung zur Aufnahme von Vitamin D führt, führt übermäßige Sonneneinstrahlung zu einer Bräunung der Haut. Die Sommerbräune verursacht eine Verdunkelung der obersten Hautschicht, der Epidermis, aufgrund der ultravioletten Strahlen des Sonnenlichts. Im Sonnenlicht vorhandene UV-Strahlung mit einer bestimmten Wellenlänge kann vom menschlichen Auge nicht wahrgenommen werden. Längerer Kontakt mit UV-Strahlen kann zu Sonnenbrand und Hautkrebs (Melanom) führen und die Hautalterung verstärken. Der Bräunungsgrad ist von Person zu Person unterschiedlich, aber im Durchschnitt erlebt fast jeder eine gewisse Bräunung. Sonnenbrand ist ein schwerer Fall von Sommerbräune, der auch mit schmerzhaften Symptomen wie Blasen, Abschälen der Haut usw. einhergehen kann. Daher ist es wichtig, aktiv Maßnahmen zu ergreifen, um die Auswirkungen einer Sommerbräune zu dämpfen. Was verursacht Sonnenbrand? Eine Sonnenbräune entsteht als Ergebnis des körpereigenen Abwehrmechanismus, um Schäden an den inneren Hautschichten zu verhindern. Melanin, ein dunkles Pigment, ist einer der Schlüsselbestandteile der Haut,…
Natürliche Medizin

Fachartikel: Die Stoffwechselprozesse bei Folsäure- und Vitamin-B12-Mangel

Vitamine sind die vom menschlichen Körper benötigten organischen Verbindungen und gelten als lebenswichtige Nährstoffe, die in bestimmten Mengen benötigt werden. Sie können vom menschlichen Körper nicht in ausreichender Menge synthetisiert werden; sie müssen also über die Nahrung aufgenommen werden. Es sind dreizehn verschiedene Arten von Vitaminen bekannt, die nach ihrer biologischen und chemischen Aktivität klassifiziert werden. Jeder von ihnen hat eine bestimmte Funktion in unserem Körper. Folsäure spielt eine entscheidende Rolle beim Zellwachstum und der Zellentwicklung durch viele Reaktionen und Prozesse, die im Körper ablaufen, z. B. Histidin-Zyklus, Serin- und Glycin-Zyklus, Methionin-Zyklus, Thymidylat-Zyklus und Purin-Zyklus. Wenn dem Körper Folsäure fehlt, werden alle oben erwähnten Zyklen unwirksam und führen zu vielen Problemen, zusätzlich zu anderen Problemen wie megaloblastischer Anämie, Krebs und Neuralrohrdefekten. Vitamin B12 spielt eine entscheidende Rolle beim Zellwachstum und der Zellentwicklung durch viele Reaktionen und Prozesse, die im Körper ablaufen. Wenn das Niveau erhöht oder niedriger als normal wird, bricht der gesamte Prozess zusammen, da jeder Prozess mit einem anderen verbunden ist. Mängel können behandelt werden, indem der Verzehr in der Nahrung erhöht oder Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden. Einführung Vitamine sind die vom menschlichen Körper benötigten organischen Verbindungen, die in bestimmten Mengen als lebensnotwendige Nährstoffe gelten. Sie können vom menschlichen Körper nicht in ausreichender Menge synthetisiert werden und müssen daher…

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