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Fichtenspitzen: Das winterliche Heilmittel für Atemwege und Immunsystem

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Allgemein

Magnesium-Metaanalyse für Bluthochdruck

Magnesium-Metaanalyse für Bluthochdruck Originalartikel auf Englisch lesen.
Hausmittel

Hausmittel gegen Geschwüre im Mund

Was ist Mundgeschwür? Ein Mundgeschwür ist eine schmerzhafte Wunde im Mund. Es erscheint auf der Zunge, den Lippen und dem Zahnfleisch oder in den Wangen. Das erste Anzeichen der Wunde kann ein Kribbeln und Brennen im Mund sein. Sie können entweder einzeln oder in Clustern auftreten. Sie sind normalerweise weiß oder gelb und von roten Halos umgeben. Normalerweise heilen sie innerhalb von 7 bis 10 Tagen ab. Es gibt 3 Arten von Geschwüren: Kleine Geschwüre Große Geschwüre Herpetiforme Geschwüre (wobei man bis zu 100 sehr kleine schmerzhafte Geschwüre haben kann) Häufige Ursachen von Geschwüren im Mund Ernährungsmängel wie Eisen, Vitamine, insbesondere B12 und C Schlechte Zahnhygiene Essensallergien Betonen Infektionen, insbesondere Herpes simplex Beißen auf die Wange Hormonelles Ungleichgewicht Darmerkrankung Hautkrankheit Hausmittel gegen Geschwüre im Mund Tipp 1: Etwas frische Kokosnuss reiben. Extrahieren Sie die Milch und gurgeln Sie damit 3-4 mal täglich. Tipp 2: Halten Sie 1 Glas gekühltes Wasser und 1 Glas heißes Wasser bereit. Gurgeln Sie abwechselnd mit heißem und kaltem Wasser. Tipp 3: Kochen Sie 2 Tassen Wasser. Fügen Sie 1 Tasse Bockshornkleeblätter hinzu und entfernen Sie sie. Abdecken und einige Zeit aufbewahren. Das Wasser abseihen und 2-3 mal täglich gurgeln. Tipp 4: Kochen Sie 1 TL…
Medizin & Forschung

Ansichten der Natur beeinflussen den Zuckerkonsum und die verzögerte Befriedigung

Bezug Kao CC, Wu WH, Chiou WB. Der Kontakt mit der Natur kann zu einer geringeren Diskontierung und zu gesünderen Ernährungsentscheidungen führen. J Environ Psychol. 2019;65:101333. Studienziel Um den Einfluss natürlicher und städtischer Landschaften auf den Zuckerkonsum zu bestimmen, vermittelt durch zeitliche Diskontierung (die Tendenz, größere zukünftige Vorteile relativ zu unmittelbaren kleineren Gewinnen abzuwerten, dh sofortige Befriedigung gegenüber verzögerter Befriedigung zu bevorzugen). Teilnehmer An der Studie nahmen 93 Studenten im Grundstudium an einer taiwanesischen Universität (Durchschnittsalter 20,9 Jahre, 51,6 % weiblich) mit dem Wunsch nach Gewichtsabnahme teil. Die Forscher sammelten Informationen über ihre Motivation zum Abnehmen, die Zeit seit der letzten Mahlzeit und den aktuellen Body-Mass-Index (BMI). Zu den Ausschlusskriterien gehörten eine Vorgeschichte einer Essstörung und die aktuelle Teilnahme an einer Diät zur Gewichtsabnahme (einschließlich Ernährungsumstellung und Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln zur Gewichtsabnahme). Entwurf Die Teilnehmer wurden zufällig in 1 von 3 Betrachtungsbedingungen eingeteilt, in denen sie Szenen auf einem Laptop-Computerbildschirm beobachteten, die einem von 3 Landschaftsbetrachtungstypen entsprachen: natürlich, städtisch oder kontrolliert. Bei jeder Bedingung wurde eine Sequenz von 6 Szenen angezeigt, und jedes Bild wurde 1 Minute lang angezeigt. Die Teilnehmer wurden angewiesen, „in die Umgebung einzutauchen, die auf jedem Bild gezeigt wird“. Die Teilnehmer absolvierten dann eine Maßnahme der…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

Herbalife-Produkte – Erstellen Sie einen gesunden Lebensstil

Immer mehr Menschen achten mehr auf sich und vor allem auf ihre Gesundheit. Sie lernen, einen gesunden Lebensstil zu gestalten und länger zu leben. Einer der Hauptgründe, warum immer mehr Menschen ihre Essgewohnheiten zu besseren ändern, ist die Werbung. Sie werden mit Anzeigen über eine neue Wundercreme bombardiert, die Sie auf magische Weise zum Abnehmen bringt, ohne einen Finger zu rühren. Oder wie wäre es mit der Super-Abnehmpille, die verspricht, dass Sie das Fett in Rekordzeit verlieren. Oder der Super FatBuster, der die Pfunde purzeln lässt und Sie wie einen Superstar aussehen lässt. Man kann dem ganzen Rummel und Unsinn einfach nicht entfliehen und sich davon nicht beeinflussen lassen. Sie wollen schließlich nur eine Veränderung zum Besseren! Sie wollen abnehmen, nicht Geld! Die Kraft der Kräuter Seit vielen Jahrhunderten verwenden die Chinesen, deren Lebenserwartung ziemlich hoch ist, Kräuter und Naturprodukte und haben enorm davon profitiert. Die Kreation von Herbalife-Produkte stammt aus anderen gesundheitsorientierten Kulturen. Sie erhalten die gleichen großartigen Vorteile, angepasst an Ihre eigenen Bedürfnisse. Der natürliche Weg zu gehen Sie wissen, dass im Laufe der Zeit und mit zunehmendem Alter bessere Essgewohnheiten der richtige Weg sind. Sie müssen mehr natürliche Lebensmittel essen, um gesund zu werden. Die Zutaten Marmelade…
Hausmittel

Hausmittel gegen morgendliche Übelkeit

Zu wissen, dass Sie schwanger sind, kann Ihnen Freude und Aufregung vermitteln, gemischt mit Angst und ein wenig Angst. Eine andere Sache, die mit der Schwangerschaft einhergeht, ist das unangenehme Gefühl von Übelkeit und Erbrechen, was wir als morgendliche Übelkeit kennen. Was ist morgendliche Übelkeit? Es ist ein Zustand oder besser gesagt eines der Schwangerschaftssymptome, die Sie während des ersten Trimesters bekommen können, wenn Sie das Gefühl von Übelkeit und Erbrechen haben. Es ist kein Grund zur Beunruhigung, denn obwohl es Ihnen Unbehagen bereiten kann, tritt es bei den meisten Frauen häufig auf und ist weder für das Baby noch für Sie schädlich. Die morgendliche Übelkeit tritt normalerweise in der 6. Schwangerschaftswoche auf, bei manchen kann sie jedoch bereits in der 2. Woche beginnen. Es beginnt normalerweise früh am Morgen und das Gefühl lässt im Laufe des Tages nach. Es kann jedoch zu jeder Tageszeit auftreten. Die morgendliche Übelkeit bessert sich nach der 12. Schwangerschaftswoche. Bei manchen Frauen kann die Übelkeit leicht sein, während sie bei anderen so stark sein kann, dass sie Erbrechen verursacht. Schwere morgendliche Übelkeit kann zu Dehydration, niedrigem Kaliumspiegel im Blut, Alkalose, bei der der pH-Wert des Blutes drastisch ansteigt, und Gewichtsverlust führen. In diesem Fall…
Allgemein

Integrative Medizin und ihre Zukunft

Die NBC National News zitierte die Washington Post im März 2000 über die Bedenken der FDA bezüglich des Mischens von Nahrungsergänzungsmitteln und konventionellen Medikamenten. Es gab Bedenken, dass Millionen von Menschen Nahrungsergänzungsmittel einnehmen (als Kräuter, Homöopathika, Vitamine, Mineralien, Aminosäuren, Enzyme und einige Diätprodukte gelten) und Reaktionen zeigen, wenn sie diese Dinge mit gängigen und verschriebenen Medikamenten mischen. Ich habe dieses Phänomen über 20 Jahre lang untersucht und weiß genau, dass diese Reaktionen bei herkömmlichen Medikamenten ziemlich häufig sind. Die AMA fordert die FDA auf, ihre Entscheidung über Nahrungsergänzungsmittel aus dem Jahr 1997 rückgängig zu machen. Ist das wirklich der beste Ansatz? Viele Universitäten im ganzen Land haben ihre Ethno-Botanik- und Botanik-Labore geschlossen und vielen mit der Begabung auf diesem Gebiet die Erlaubnis verweigert, bei der Suche nach neuen Heilmitteln zu helfen und festzustellen, welche Pflanzen Nebenwirkungen haben, wenn sie mit anderen Chemikalien kombiniert werden Ein gutes Beispiel ist die Behandlung von Gicht. Medikamente, die von der Schulmedizin verschrieben werden, sind normalerweise Allopurinal oder Zyloprim und Colchicin (das übrigens ein homöopathisches Mittel aus der Zwiebel der Herbstzeitlose ist), das die Reaktion verringert, die Harnsäure im Blut verursacht. Allopurinal und Colchicin können durch eine spezielle Ernährung und die Eliminierung einiger Nahrungsergänzungsmittel, die…
Hausmittel

Hausmittel für kleinere Verbrennungen

Was sind leichte Verbrennungen? Leichte Verbrennungen sind Verbrennungen, die nur die oberste Hautschicht betreffen und werden auch als Verbrennungen ersten Grades bezeichnet. Leichte Verbrennungen werden durch Dampf, Elektrizität, Chemikalien, Strahlung oder jede andere Art von Hitze verursacht. Die meisten leichten Verbrennungen heilen von selbst, besonders wenn natürliche Hausmittel verwendet werden, aber wenn sie unbehandelt bleiben, können kleine Verbrennungen schmerzhafte Blasen entwickeln. Falls die Brandverletzung schwerwiegender ist, sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Häufige Ursachen für leichte Verbrennungen Die folgenden sind die häufigsten Ursachen für leichte Verbrennungen: Feuer Heiße Flüssigkeiten Dampf Chemikalien Reibung Jeder heiße Gegenstand Elektrizität Sonnenlicht Strahlung Hausmittel für kleinere Verbrennungen Hier sind einige natürliche Hausmittel zur effektiven Behandlung von leichten Verbrennungen. Tipp 1: Honig hat antiseptische Eigenschaften die effektiv helfen kann, kleinere Verbrennungen zu heilen. Sie können Honig direkt auf die betroffene Stelle auftragen oder den Honig auf eine Mullbinde streichen und dann auf Ihre Haut auftragen. Wechseln Sie den Verband drei- bis viermal täglich. Tipp 2: Bei Verbrennungen durch Sonnenbrand und Rasurbrand Aloe Vera Gel auftragen. Aloe Vera Gel hat beruhigende und verjüngende Eigenschaften die helfen, die Verbrennungen zu kühlen. Daher kann die direkte Anwendung von Aloe Vera Gel helfen, schmerzhafte Verbrennungen zu lindern. Tipp 3: Legen Sie…
Hausmittel

Hausmittel gegen Menstruationsbeschwerden

Menstruationskrämpfe, auch bekannt als Dysmenorrhoe oder schmerzhafte Perioden, sind schmerzhafte Empfindungen im Unterbauch, die sowohl vor als auch während der Menstruation einer Frau auftreten können. Menstruationsbeschwerden können von dumpfen, quälenden Schmerzen bis hin zu ziemlich starken Schmerzen reichen. Während leichte Menstruationskrämpfe für kurze Zeit wie leichte Bauchschmerzen sein können, können schwere Menstruationskrämpfe so schmerzhaft sein, dass sie dazu neigen, die regelmäßigen Aktivitäten einer Frau für mehrere Tage zu beeinträchtigen. Menstruationskrämpfe sind nicht dasselbe wie die Beschwerden während des prämenstruellen Syndroms. Ursachen von Menstruationsbeschwerden Primäre Dysmenorrhoe oder Menstruationskrämpfe betreffen in der Regel junge Mädchen und werden durch Kontraktionen der Gebärmutter verursacht, die als Reaktion auf Prostaglandin auftreten, eine hormonähnliche Substanz, die dazu dient, Kontraktionen zu stimulieren, die zum Ablösen der Gebärmutterschleimhaut erforderlich sind. Sekundäre Dysmenorrhoe tritt normalerweise bei älteren Frauen auf und die Menstruationskrämpfe treten aufgrund eines Problems in den weiblichen Fortpflanzungsorganen oder im Becken auf. Symptome von Menstruationsbeschwerden Die folgenden Symptome sind mit Menstruationsbeschwerden verbunden: Dumpfer, pochender, krampfartiger Schmerz im Unterbauch Schmerzen im unteren Rücken und in den Oberschenkeln Brechreiz Erbrechen Schwitzen Schwindel Durchfall Lockere Stühle Verstopfung Blähungen in Ihrem Bauchbereich Kopfschmerzen Benommenheit – Ohnmachtsgefühl Hausmittel gegen Menstruationsbeschwerden Tipp 1 Regelmäßiges Training: Sport während Menstruationsbeschwerden kann helfen, Ihre Bauchschmerzen zu…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

Pflanzenwachstumsfaktoren – Wie man Pflanzen gesund wachsen lässt

Um einen schönen und fruchtbaren Garten anzubauen, braucht es mehr als einen grünen Daumen. Es gibt mehrere Pflanzenwachstumsfaktoren, die Ihren Garten beeinflussen, einschließlich des Bodens in Ihrer Gegend und des Klimas Ihrer Region. Möglicherweise haben Sie sogar andere Bedingungen als Ihr Nachbar, daher ist es wichtig, dass Sie alle Faktoren Ihres Grundstücks berücksichtigen, wenn Sie den bestmöglichen Garten wünschen. Boden Der Boden auf Ihrem Grundstück ist vielleicht das Einzige, was einen großartigen Garten ausmachen oder brechen kann. Bevor Sie etwas pflanzen, können Sie Ihren Boden testen lassen, um sicherzustellen, dass das pH-Gleichgewicht für den von Ihnen geplanten Garten funktioniert. Beispielsweise benötigen Kräutergärten einen ausgeglichenen pH-Wert, der bei einem pH-Tester zwischen 6,0 und 7,0 liegt. Sie können einen pH-Tester in Ihrem örtlichen Gartencenter kaufen oder Ihren Boden gegen eine geringe Gebühr von Ihrem örtlichen Gesundheits- oder Wasseramt testen lassen. Ihr Boden kann bei Bedarf leicht angepasst werden, indem Sie Austernschalenkalk für saureren Boden oder Schwefel für weniger sauren Boden verwenden. Sie können einfach die empfohlene Menge in Ihre Erde mischen, um das Pflanzenwachstum zu fördern. Klima Das Klima ist einer der schwer kontrollierbaren Faktoren des Pflanzenwachstums und kann sich je nach Standort Ihrer Immobilie in einer bestimmten Region ändern. Beispielsweise kann…

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