Natur.wiki - Das Magazin der Naturheilkunde

Wie ein Junk-Food-Übermaß Ihre Gehirnaktivität Verändern Kann

Infowebseite für Nahrungsergänzung startet in Deutschland

Ursprung der COVID-Pandemie: Zunehmende Hinweise auf Marderhunde als Auslöser

Ein menschliches Gen verändert das Quieken von Mäusen – Trägt es zur Sprachentwicklung bei?

Frau in Remission: Rekord 19 Jahre nach CAR-T Immuntherapie gegen Krebs

Die geheimnisvolle Innenkugel der Erde verändert tatsächlich ihre Form

Natur.wiki - Das Magazin

Willkommen beim führenden deutschsprachigen Magazin für Naturheilkunde, der Anlaufstelle für Themen rund um die natürliche Gesundheit. Bei Natur.wiki finden Sie sorgfältig recherchierte Artikel, aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Ratschläge im Bereich der Naturheilkunde. Gestützt durch aktuelle Forschungen, bieten wir Ihnen das vollständige Wissen der natürlichen Gesundheit.

Qualität und Aktualität

Als renommiertes Magazin verpflichten wir uns zur höchsten Qualität und Aktualität in unserer Berichterstattung. Unsere Experten, bestehend aus Ärzten, Heilpraktikern und Wissenschaftlern, gewährleisten verlässliche und fachlich fundierte Inhalte. Unser Fokus liegt auf evidenzbasierter Naturheilkunde, wobei wir stets die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse einbeziehen.

Vertrauenswürdigkeit von Natur.wiki

Wir verstehen die Bedeutung von Vertrauen in der Gesundheitskommunikation. Daher sind Transparenz und Ehrlichkeit Grundpfeiler unseres Magazins. Alle unsere Artikel werden sorgfältig recherchiert und von Fachleuten geprüft. Zudem legen wir Wert auf klare Quellenangaben und die Offenlegung von Interessenkonflikten.

Vielfalt der Themen

Unser Magazin deckt eine breite Palette an Themen ab, von Kräuterheilkunde und Homöopathie bis hin zu modernen naturheilkundlichen Therapien. Wir beleuchten die verschiedenen Aspekte der Naturheilkunde, einschließlich ihrer Geschichte, philosophischen Grundlagen und ihrer Rolle in der modernen Gesundheitsversorgung.

Nutzerzentrierter Ansatz

Unsere Leser stehen im Mittelpunkt unserer Arbeit. Wir bieten leicht verständliche, aber dennoch tiefgehende Informationen, die unseren Lesern helfen, informierte Entscheidungen über ihre Gesundheit und Lebensweise zu treffen. Unsere Inhalte sind darauf ausgerichtet, praktische Lösungen und Anregungen für ein gesundes Leben im Einklang mit der Natur zu bieten.

Interaktive Elemente

Wir laden unsere Leser ein, Teil unserer Gemeinschaft zu werden. Durch Kommentare, Foren und soziale Medien bieten wir eine Plattform für Diskussionen und Austausch. Unser Ziel ist es, eine lebendige und unterstützende Gemeinschaft zu schaffen, in der sich jeder willkommen und informiert fühlt.

Aufklären und Inspirieren

Als Deutschlands größtes und umfangreichstes Naturheilkunde-Magazin sind wir stolz darauf, eine führende Rolle in der Verbreitung verlässlicher und nützlicher Informationen über Naturheilkunde zu spielen. Wir verpflichten uns, unsere Leser kontinuierlich mit hochwertigen Inhalten zu versorgen, die sowohl aufklären als auch inspirieren.

Aus dem Archiv

Medizin & Forschung

Sogar ein kurzer Spaziergang hilft, das Sterblichkeitsrisiko zu verringern

Bezug Lee IM, Shiroma EJ, Kamada M, Bassett DR, Matthews CE, Buring JE. Assoziation von Schrittvolumen und -intensität mit Gesamtmortalität bei älteren Frauen. JAMA Intern Med. 2019;179(8):1105-1112. Entwurf Eine prospektive Kohortenstudie, die den Zusammenhang zwischen körperlicher Betätigung, gemessen in Schritten pro Tag, und der Gesamtmortalität testet Teilnehmer Die Studienkohorte umfasste 18.289 Frauen in der Women’s Health Study, die in den Jahren 2011 und 2015 an sieben Tagen im Wachzustand einen Beschleunigungsmesser trugen abschließende Datenanalyse (n=16.741). Ihr Durchschnittsalter betrug 72 Jahre. Zielparameter Todesfälle wurden entweder durch Familienmitglieder oder öffentliche Aufzeichnungen festgestellt. Wichtige Erkenntnisse Während einer durchschnittlichen Nachbeobachtungszeit von 4,3 Jahren starben 504 Frauen. Das Sterberisiko war umgekehrt mit der Anzahl der Schritte pro Tag verbunden. Das Sterberisiko nahm mit zunehmender Anzahl der täglichen Schritte signifikant ab. Die Frauen wurden nach Anzahl der Schritte und Intensität der Anstrengung, interpretiert aus der Häufigkeit der Schritte, in 4 Quartile eingeteilt. Diejenigen im ersten Quartil machten durchschnittlich 2.718 Schritte pro Tag; im zweiten Quartil 4.363 Schritte pro Tag; im dritten 5.905 Schritte pro Tag; und im vierten Quartil 8.442 Schritte pro Tag. Setzt man das relative Sterberisiko für die Frauen im untersten Quartil der Schritte pro Tag auf 1,00, sinkt das Risiko für jedes Quartil…
Hausmittel

Natürliche Heilmittel zur Raucherentwöhnung

Wie kann man mit dem Rauchen aufhören? Das Rauchen von Zigaretten ähnelt dem Spielen von russischem Roulette, mit zwei deutlichen Unterschieden – die Wahrscheinlichkeit, dass Sie getötet werden, ist viel höher, und im Gegensatz zum schnellen, schmerzlosen Tod beim russischen Roulette ist Ihnen ein qualvoll langsamer und schmerzhafter Tod fast garantiert. Rauchen ist in den meisten Teilen der Welt die Hauptursache für vermeidbare Todesfälle, wobei etwa ein Drittel und ein Viertel aller Todesfälle durch Krebs und Herzkrankheiten auf das Rauchen zurückzuführen sind. In anderen Fällen ist das Rauchen möglicherweise nicht direkt für eine tödliche Krankheit verantwortlich, es beeinträchtigt jedoch die Lebensqualität erheblich, indem es Ihr Risiko für verschiedene andere Gesundheitszustände erhöht. Nichtsdestotrotz ist die Raucherentwöhnung kein Kinderspiel und es gibt keine Abkürzungen, um rauchfrei zu werden. Ursachen des Rauchens Nikotin macht abhängiger als Cannabis oder Marihuana und alle anderen Substanzen, die als Drogen eingestuft werden, daher ist es nicht verwunderlich, dass unzählige Menschen auf der ganzen Welt vergeblich darum kämpfen, in den Hintern zu treten. Heutzutage sind wir uns alle der negativen Auswirkungen und Risiken des Rauchens bewusst, aber wie kommt es, dass so viele von uns immer noch süchtig danach werden? Die meisten von uns fangen aus folgenden Gründen…
Allgemein

Sarkopenie und Teekatechine

Sarkopenie und Teekatechine Von Prof. Gene Bruno, MS, MHS, RH(AHG) Huntington College of Health Sciences Sarkopenie oder der Rückgang des Skelettmuskelgewebes und der Verlust der Muskelfunktion oder -kraft mit zunehmendem Alter ist eine der wichtigsten Ursachen für den Funktionsabfall und den Verlust der Unabhängigkeit bei älteren Erwachsenen. Seine Ursache wird weithin als multifaktoriell angesehen, wobei neurologischer Rückgang, hormonelle Veränderungen, Aktivierung des Entzündungswegs, Aktivitätsrückgang, chronische Krankheiten, Fettinfiltration und schlechte Ernährung nachweislich beitragende Faktoren sind. Jüngste molekulare Erkenntnisse in Bezug auf Apoptose, mitochondrialen Abbau und das Angiotensin-System in der Skelettmuskulatur haben biologische Mechanismen aufgezeigt, die dazu beitragen könnten.1 Behandlung von Sarkopenie Ergebnisse klinischer Interventionsstudien selbst bei den ältesten und gebrechlichsten Bewohnern von Pflegeheimen haben eine signifikante funktionelle Verbesserung der Sarkopenie durch eine Kombination aus Ernährung und Widerstandstraining gezeigt.2 Klinische Studien haben auch eine Verbesserung zusammen mit einer signifikanten Steigerung der Muskelproteinsynthese bei älteren Erwachsenen gezeigt, die erhalten wurden körperliche Aktivität und Ernährung.3 Außerdem können Catechine aus Tee helfen. Behandlung mit Katechinen und Bewegung Um die Auswirkungen von körperlicher Betätigung und/oder Teecatechin-Supplementierung auf Muskelmasse, Kraft und Gehfähigkeit bei älteren Probanden mit Sarkopenie zu untersuchen, wurde eine Studie4 durchgeführt, in der insgesamt 128 sarkopenische Frauen im Alter von über 75 Jahren nach dem Zufallsprinzip…
Allgemein

Natürliche Heilmittel für leichte Depressionen

Ich habe kürzlich vor einer Versammlung von über 100 Menschen einen Vortrag darüber gehalten, wie man ein glücklicheres und erfüllteres Leben führen kann, und eine der Fragen, die dabei aufkamen, betraf Depressionen. F. Muss man medizinische Hilfe suchen, wenn man an Depressionen leidet? A. Natürlich sollte man auf jeden Fall Hilfe suchen, wenn man das Gefühl hat, an einer Depression zu leiden. Oft wissen wir nicht, ob die Ursache einer Depression klinisch oder umweltbedingt ist. Wenn die Ursache klinisch ist, ist ein medizinischer Eingriff erforderlich. In einigen Fällen kann ein äußerer Faktor, wie der Verlust der Beziehung, des Kindes, des Arbeitsplatzes oder der Gesundheit, zu extremer Traurigkeit führen, die, wenn sie nicht rechtzeitig kontrolliert wird, zu Depressionen führt. Es ist daher unbedingt erforderlich, dass wir versuchen, die Person, die extreme Schmerzen/Traurigkeit durchmacht, aus ihrem Elend zu ziehen. Das Zusammenleben mit einer Person, die Depressionen durchmacht, kann sehr belastend sein, und oft neigen wir zur Selbsterhaltung dazu, ihre Gefühle abzulehnen, indem wir versuchen, ihr zu sagen, dass sie damit aufhören sollen. Für diejenigen von uns, die nicht die gleiche Emotion erleben, ist es unergründlich, wie eine Person so niedergeschlagen sein kann und keinen Spaß fürs Leben hat. Wenn eine solche Situation…
Hausmittel

Hausmittel gegen Pyorrhoe

Was ist Pyorrhoe? Pyorrhoe ist eine Erkrankung, die durch Zahnfleischbluten gekennzeichnet ist. Pyorrhoe ist die Ursache für einen Angriff eines Bazillus auf das Zahnfleisch und die Zähne. Der Bazillus gedeiht und vermehrt sich auf den Nahrungsablagerungen, die sich in den Zahnlücken ansammeln. Die Ansammlung führt zu einem Mangel an richtiger Bewegung des Zahnfleisches, was den Widerstand des Zahnfleisches verringert. Gute Mundhygiene, richtiges Zähneputzen, Zahnseide und Zahnsteinentfernung sind wirksame Mittel, um Pyorrhoe vorzubeugen. Häufige Ursachen von Pyorrhoe Unsachgemäße Putzgewohnheiten Schlechte Mundhygiene Falsche Ernährung Mangelnder Widerstand des Zahnfleisches Hausmittel gegen Pyorrhoe Tipp 1 Das Kauen von Guavenblättern oder unreifen Guaven hilft bei der Heilung von Zahnfleischbluten und hält die Zähne gesund. Aufgrund des hohen Gehalts an Vitamin C wirkt es als Zahnstärkungsmittel. Tipp 2 Das Trinken von 1 Tasse Spinatsaft gemischt mit 1 Tasse Karottensaft ist ein weiteres wirksames Mittel zur Vorbeugung und Behandlung von Pyorrhoe. Tipp 3 Eine unreife Papaya ist eine reiche Quelle von Vitamin C, das hilft, die Zähne gesund zu halten und Zahnfleischbluten zu stoppen. Tipp 4 Reife Bananen enthalten essentielle Mineralien, die helfen, Blutungen zu stoppen und Schmerzen zu behandeln. Tipp 5 Nehmen Sie eine Orangen- oder Zitronenschale und reiben Sie sie 5 Minuten lang auf das…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

Akupunktur und Kräuter für Sodbrennen und Verdauungsstörungen

Viele Menschen leiden von Zeit zu Zeit an Sodbrennen und Sodbrennen. Dies geschieht, wenn Säure aus dem Magen zurück in die Speiseröhre gespült wird. Wenn diese Neigung zu Sodbrennen chronisch wird und Ihr Arzt Anzeichen einer Erosion in der Speiseröhre feststellt, ist dies ein Indikator für GERD oder gastroösophageale Refluxkrankheit. Akupunktur und chinesische Kräutermedizin können bei der Behandlung von GERD und chronischen Fällen von Sodbrennen sehr nützlich sein. Chronische Verdauungsstörungen und Sodbrennen sind oft eine Folge von schlechter Ernährung, Stress und nervöser Anspannung. Akupunktur wirkt sehr beruhigend und ausgleichend auf das Nervensystem. Spezifische Meridiansysteme, die behandelt werden, sind Leber, Magen und Milz-Pankreas. Punkte, die mit diesen Organen und Meridianen verbunden sind, werden verwendet, um die Säureproduktion zu beruhigen und das Verdauungssystem effizienter zu machen. Stressabbauende Punkte sind ebenfalls enthalten, um das Nervensystem anzusprechen und zu heilen. Häufig verwendete Akupunkturpunkte zur Behandlung von Sodbrennen und sauren Verdauungsstörungen sind Ren 12, Leber 3, Leber 14 und Perikard 6. Diese Punkte können den Stress und das Völlegefühl lindern, die mit GERD verbunden sind. In Bezug auf die chinesische Medizin ist chronisches Sodbrennen häufig eine Folge einer Überreaktion der Leber auf Milz und Magen, die Hitze (Übersäuerung und Entzündung) erzeugen kann. Eine häufig verwendete…
Medizin & Forschung

Kann körperliche Aktivität das Depressionsrisiko senken?

Bezug Choi K., Zheutlin A., Karlson R. et al. Körperliche Aktivität kompensiert das genetische Risiko für Depressionen, die in einer Biobank-Kohortenstudie anhand elektronischer Patientenakten bewertet wurden [published online November 5, 2019]. Angst niederdrücken. doi:10.1002/da.22967 Studienziel Um festzustellen, ob körperliche Aktivität mit einem genetischen Risiko für Depressionen verbunden ist, und das Ausmaß körperlicher Aktivität zu bewerten, das mit einem Risiko verbunden ist Entwurf Kohortenstudie – nichtinterventionelle Beobachtungsstudie Teilnehmer Die Teilnehmer waren Patienten der Partners Biobank, einer fortlaufenden virtuellen Kohortenstudie von Patienten im Krankenhaussystem von Partners HealthCare. Von insgesamt 11.615 Teilnehmern lagen Befragungsdaten zur selbstberichteten körperlichen Aktivität sowie die notwendigen genomischen Daten vor. Die abschließende Studie umfasste 7.968 Teilnehmer europäischer Abstammung mit einem Durchschnittsalter von 59,9 Jahren und einem Frauenanteil von 57 %. Alle Teilnehmer hatten im 1 Jahr vor Abschluss der Umfrage keine Depressionsdiagnosen (basierend auf Abrechnungscodes). Der Fall-gegen-Kontroll-Status wurde definiert als 2 oder mehr depressionsbezogene Abrechnungscodes im 2-jährigen Studienzeitraum nach anfänglichen Selbstberichtsumfragen im Vergleich zu denen ohne. Diejenigen mit nur 1 Code wurden aus der Studie entfernt. Studienparameter bewertet Das polygene Risiko wurde mithilfe einer großen genomweiten Assoziationsstudien-Metaanalyse bestimmt. Die Teilnehmer wurden in 3 Gruppen eingeteilt: geringes Risiko, mittleres Risiko und hohes Risiko. Das Niveau der körperlichen Aktivität basierte auf…
Hausmittel

Einige der besten Hausmittel für Psoriasis

Was ist Psoriasis? Psoriasis ist eine chronische Hauterkrankung, bei der eine immunvermittelte Hautentzündung auftritt. Die Krankheit zeigt sich in Form von vereinzelten, roten, schuppigen Flecken auf der Haut. Die Krankheit kann fortschreitend zu einer erheblichen psychischen Beeinträchtigung führen und auch das Leben des Patienten erheblich beeinträchtigen. Es ist bekannt, dass Psoriasis weiterhin mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Depressionen und Psoriasis-Arthritis in Verbindung gebracht wird. Ursache der Psoriasis Die Ursache der Psoriasis ist nicht sehr gut bekannt, aber mehrere Risikofaktoren erhöhen die Anfälligkeit der Personen für den Erwerb von Psoriasis. Dazu gehören Familienanamnese und Umweltfaktoren wie Rauchen, Stress, Fettleibigkeit und Alkoholkonsum. Aktuelle Forschungen haben ergeben, dass bei Personen mit Psoriasis die T-Zellen des Immunsystems ausgelöst und überaktiv werden. Sie wirken gegen die körpereigenen Zellen und lösen die Bildung von Entzündungschemikalien aus, die das schnelle Wachstum von Hautzellen verursachen. Dieses schnelle Wachstum und der Aufbau von Hautzellen ist der Grund für das Auftreten von Psoriasis-Plaques. Hausmittel gegen Psoriasis Herkömmliche Behandlungen von Psoriasis sind oft mit Nebenwirkungen sowie begrenzter Wirksamkeit verbunden. Daher suchen die Patienten immer nach pflanzlichen Heilmitteln für Psoriasis. Aloe Vera Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Aloe Vera Gel bei der Linderung von Rötungen und Schuppenbildung der Haut hilfreich ist, die durch Psoriasis verursacht…
Hausmittel

Hausmittel gegen stachelige Hitze / Schweißausschlag

Was ist Stachelige Hitze? Die steigenden Temperaturen bringen eine Reihe von Hautkrankheiten mit sich, die ziemlich lästig sein können. Eine solche, ziemlich häufige Bedingung ist stachelige Hitze, auch als Hitzeausschlag oder Schweißausschlag bezeichnet. Klinisch als Miliaria bekannt, können Schweißausschläge überall am Körper auftreten. Während es am häufigsten als Achselschweißausschlag gesehen wird, kann es sich auch um die Leiste, die Füße, den Rücken, den Nacken, die Hände, die Brust und den Bauch manifestieren. In einigen schweren Fällen von stechender Hitze kann eine Person auch Hautausschläge im Gesicht und am Hals sehen. Dieser Zustand betrifft Erwachsene und Säuglinge gleichermaßen. Häufige Ursachen für stachelige Hitze Die häufigste Ursache für einen Hitzeausschlag ist heißes und feuchtes Wetter, das zu übermäßigem Schwitzen und verstopften ekkrinen Schweißdrüsen (den wichtigsten Schweißdrüsen im menschlichen Körper) führt. Einmal blockiert, sickert der Schweiß aus diesen Drüsen auf die Haut einer Person und führt zu einem Schweißausschlag. Andere Ursachen sind unterentwickelte Schweißdrüsen – eine häufige Ursache für diese Art von Hautausschlag bei Babys – und Übergewicht. Während prickelnde Hitze normalerweise von selbst verschwindet, ist eine der besten Möglichkeiten, die Symptome zu lindern, Ihren Körper abzukühlen, indem Sie entweder in einem kalten Raum bleiben, eine erfrischende Dusche nehmen oder eine Salbe auf…

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