Natur.wiki - Das Magazin der Naturheilkunde

Pflanzliche Antibiotika – die wirksamsten natürlichen Helfer

Natürlich durch die Erkältungszeit – Prävention mit Heilpflanzen

Ayurveda trifft Kräuterheilkunde – Synergien aus Ost und West

Die Kraft der Wurzeln – Heilwirkung von Baldrian Engelwurz & Co.

Naturkosmetik selbst gemacht – Rezepte mit Kräutern

Heilkräuter im Garten anlegen und pflegen

Natur.wiki - Das Magazin

Willkommen beim führenden deutschsprachigen Magazin für Naturheilkunde, der Anlaufstelle für Themen rund um die natürliche Gesundheit. Bei Natur.wiki finden Sie sorgfältig recherchierte Artikel, aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Ratschläge im Bereich der Naturheilkunde. Gestützt durch aktuelle Forschungen, bieten wir Ihnen das vollständige Wissen der natürlichen Gesundheit.

Qualität und Aktualität

Als renommiertes Magazin verpflichten wir uns zur höchsten Qualität und Aktualität in unserer Berichterstattung. Unsere Experten, bestehend aus Ärzten, Heilpraktikern und Wissenschaftlern, gewährleisten verlässliche und fachlich fundierte Inhalte. Unser Fokus liegt auf evidenzbasierter Naturheilkunde, wobei wir stets die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse einbeziehen.

Vertrauenswürdigkeit von Natur.wiki

Wir verstehen die Bedeutung von Vertrauen in der Gesundheitskommunikation. Daher sind Transparenz und Ehrlichkeit Grundpfeiler unseres Magazins. Alle unsere Artikel werden sorgfältig recherchiert und von Fachleuten geprüft. Zudem legen wir Wert auf klare Quellenangaben und die Offenlegung von Interessenkonflikten.

Vielfalt der Themen

Unser Magazin deckt eine breite Palette an Themen ab, von Kräuterheilkunde und Homöopathie bis hin zu modernen naturheilkundlichen Therapien. Wir beleuchten die verschiedenen Aspekte der Naturheilkunde, einschließlich ihrer Geschichte, philosophischen Grundlagen und ihrer Rolle in der modernen Gesundheitsversorgung.

Nutzerzentrierter Ansatz

Unsere Leser stehen im Mittelpunkt unserer Arbeit. Wir bieten leicht verständliche, aber dennoch tiefgehende Informationen, die unseren Lesern helfen, informierte Entscheidungen über ihre Gesundheit und Lebensweise zu treffen. Unsere Inhalte sind darauf ausgerichtet, praktische Lösungen und Anregungen für ein gesundes Leben im Einklang mit der Natur zu bieten.

Interaktive Elemente

Wir laden unsere Leser ein, Teil unserer Gemeinschaft zu werden. Durch Kommentare, Foren und soziale Medien bieten wir eine Plattform für Diskussionen und Austausch. Unser Ziel ist es, eine lebendige und unterstützende Gemeinschaft zu schaffen, in der sich jeder willkommen und informiert fühlt.

Aufklären und Inspirieren

Als Deutschlands größtes und umfangreichstes Naturheilkunde-Magazin sind wir stolz darauf, eine führende Rolle in der Verbreitung verlässlicher und nützlicher Informationen über Naturheilkunde zu spielen. Wir verpflichten uns, unsere Leser kontinuierlich mit hochwertigen Inhalten zu versorgen, die sowohl aufklären als auch inspirieren.

Aus dem Archiv

Heilpflanzen & Kräuterkunde

Vollmond-Release-Zeremonie zur Reinigung von Körper, Geist und Seele

Der Zyklus des Mondes beträgt 28 Tage und hat einen starken Einfluss auf unsere Energien. Während ein Neumond die Energien der Schöpfung, Geburt, Wiedergeburt und Manifestation bringt, vervollständigt der Vollmond diesen Zyklus und bringt die Energien der Vollendung, des Endes, der Veränderung und der Befreiung jener Dinge, die uns nicht mehr dienen. Der Vollmond ist die ideale Zeit des Monats für Reinigungsrituale, weshalb es der perfekte Zeitpunkt für Ihre Entlassungszeremonie ist. Der Vollmond wirft sein wunderschönes Licht auf unser Leben, beleuchtet die Dinge, die unser spirituelles Wachstum blockieren oder hemmen, und bringt sie in unser Bewusstsein, damit wir sie erkennen und loslassen können. Es ist eine Zeit, das loszulassen, was uns zurückhält, damit wir uns besser auf unseren göttlichen Lebenszweck ausrichten können, wenn wir uns vorwärts bewegen. Vielleicht möchten wir Wut, Schuld, Tadel, Urteil, Angst, Sucht, Krankheit, vergangene Beziehungen und alles andere loslassen, was die negativen, niedriger schwingenden Energien in dein Leben bringt. Während ich die Freilassungszeremonie teile, die meine Zwillingsflamme Boyd Campbell und ich jeden Monat zusammen genießen, ermutige ich Sie, Ihrer eigenen Intuition und Führung zu folgen und eine Freilassungszeremonie zu gestalten, die bei Ihnen Anklang findet. Wenn das, was ich mit dir teile, bei dir Anklang findet,…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

Ginseng: Ein Heilerbegleiter

Ginseng, auch bekannt als Panax Ginseng, ist eine fleischige Wurzel, die typischerweise in kühleren Klimazonen auf der Nordhalbkugel vorkommt und bekanntermaßen in Korea, China und Nordamerika beheimatet ist. Das lateinische Wort „Panax“ bedeutet „alles heilen“. Panax-Ginseng sind adaptogene Kräuter. „Adaptogene“ ist ein Oberbegriff für Heilmittel, die die Widerstandskraft von Organismen gegen ein breites Spektrum physikalischer, chemischer und biologischer schädlicher Faktoren (Stress, Krankheit, Müdigkeit) erhöhen. Der Hauptwirkstoff in Ginseng sind Ginsenoside (Saponine). Ginsenoside kommen auch in den Blättern und Stängeln der Ginsengpflanze vor, aber die fleischige Wurzel besitzt die größte Konzentration derselben. Etwa 29 Ginsenozide wurden in der Ginsengwurzel gefunden. Ginseng enthält auch mehrere Steroidverbindungen, wie Panaxtriol, die den natürlich im menschlichen Körper vorkommenden anabolen Steroiden bemerkenswert ähnlich sind. Sibirischer Ginseng stammt aus derselben Familie, ist aber kein echter Ginseng, und sein Wirkstoff sind Eleutheroside. Eine neuere Entdeckung in Ginseng ist die Komponente Germanium, die ein starkes Entgiftungsmittel ist, das in organischen Produkten vorkommt. Germanium wirkt als starker Blutreiniger „Ginseng hat eine reinigende Wirkung, da graue Materie ausgestoßen wird (basierend auf hellseherischen Experimenten). Es ist besser, direkt nach der Einnahme von Ginseng Sport zu treiben, um das Ausstoßen von verbrauchtem Prana zu erleichtern und die Assimilation von frischer Prana-Energie zu erleichtern.“…
Medizin & Forschung

Natürliche Eierschalenmembran verbessert Schmerzen und Steifheit nach dem Training

Bezug Ruff K, Morrison D, Duncan S, Back M, Aydogan C, Theodosakis J. Vorteilhafte Wirkungen der natürlichen Eierschalenmembran im Vergleich zu Placebo bei belastungsinduzierten Gelenkschmerzen, Steifheit und Knorpelumsatz bei gesunden postmenopausalen Frauen. Clin Interv Aging. 2018;13:285-295. (Link entfernt) Zielsetzung Um festzustellen, ob die Eierschalenmembran (ESM) den belastungsinduzierten Knorpelumsatz reduziert, Gelenkschmerzen lindert oder Gelenksteifheit lindert. Entwurf Randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Studie Teilnehmer Aus einer Anfangsgruppe von 172 gescreenten postmenopausalen Frauen wurden 60 Frauen im Alter von 44 bis 74 aufgenommen und randomisiert entweder der Behandlungsgruppe (n=30) oder der Placebogruppe (n=30) zugeteilt. Die in die Studie eingeschlossenen Frauen hatten keine Vorgeschichte von Osteoarthritis (OA), rheumatoider Arthritis (RA) oder anderen verwirrenden entzündlichen Gelenk- oder Bindegewebserkrankungen (z. B. Gicht, Lupus) und durften keine verschreibungspflichtigen oder rezeptfreien Medikamente verwenden -Counter (OTC)-Schmerzmittel, gelenkunterstützende Nahrungsergänzungsmittel und nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs). Alle Teilnehmer wurden durch eine medizinische Untersuchung als ausreichend gesund beurteilt, um moderate Übungen durchzuführen. Intervention Die Behandlungsgruppe wurde angewiesen, jeden Morgen vor dem Frühstück eine einzelne 500-mg-Kapsel Natural Eggshell Membrane (NEM; eine Marke von ESM) einzunehmen; Die Placebo-Gruppe nahm eine Kapsel mit ähnlichem Aussehen, Geruch und Geschmack nach demselben Zeitplan ein. Das Training bestand aus 50 bis 100 Schritten pro Bein auf einem 6-Zoll-Aerobic-Step an abwechselnden Tagen…
Allgemein

Ganzheitliche Medizin

Finden Sie Schulen für ganzheitliche Medizin in den Vereinigten Staaten und Kanada. Wenn Sie nach einer einzigartigen und alternativen Ausbildung gesucht haben, brauchen Sie nicht weiter zu suchen – da sich das heutige Bildungssystem ständig weiterentwickelt und Komplementärmedizin immer beliebter wird; Schulen für ganzheitliche Medizin bieten Studenten auf der ganzen Welt eine große Auswahl an natürlichen Heilmethoden und Schulungen für nichtinvasive Therapien. Ganzheitliche Medizinschulen bieten den Studenten oft mehrere Möglichkeiten, Zertifikate, Diplome und / oder Abschlüsse zu erwerben. Unterschiedliche Zertifizierungsstufen und Abschlüsse hängen vom jeweiligen Studiengang ab, aber wenn Sie ehrgeizig sind und nach Erfolg streben, können Sie an vielen Schulen für ganzheitliche Medizin einen Doktor der Chiropraktik oder einen Doktor der orientalischen Medizin erwerben. Andere Schulen für ganzheitliche Medizin können das Potenzial für Sie erweitern, eine fundierte Ausbildung in Naturheilkunde zu erwerben, wo Sie einen Doktortitel in naturheilkundlicher Medizin erwerben können. In Kanada werden jedoch Zertifikate im Gegensatz zu Abschlüssen für dieses spezielle Studienthema ausgestellt. Zusätzlich zu den oben genannten Studien werden viele Schulen für ganzheitliche Medizin Studenten in einem vielfältigen Bereich alternativer Gesundheitsthemen unterrichten, einschließlich, aber nicht beschränkt auf integrative Medizin, Akupressur, Energieheilung, homöopathische Medizin, Iridologie, Massage, Osteopathie, Kräutermedizin, Personal Training, und andere Körperarbeit und Berührungstherapien. Im Allgemeinen…
Gesundheit & Ernährung

Gesundes Essen für Familien: 20 schnelle und einfache Tipps für das Abendessen

Am Ende eines bestimmten Wochentags haben wir Mittagessen gepackt, uns auf die Stirn geküsst, sind zur Arbeit gegangen, haben Fahrgemeinschaften durch die ganze Stadt gefahren, und jetzt … jetzt ist es Zeit, Abendessen zu kochen. Hier sind zwanzig schnelle und einfache Tipps für das Abendessen, die auch für magische Familienerinnerungen sorgen können. 1. Halten Sie viel frisches Gemüse bereit. Ich liebe es, meinen Kindern vor dem Abendessen einen Teller mit Gemüse zu servieren. Alles, was zum Abendessen noch auf dem Teller ist, wird einfach neben unseren anderen Gerichten auf dem Esstisch platziert. 2. Während Sie im Supermarkt sind, holen Sie sich ein paar frische Kräuter. Diese lassen sich im Handumdrehen in praktisch jedes Rezept einbauen, aber sie machen den Unterschied im Geschmack Ihres Essens aus. Besonders schön ist es, frisches Basilikum, Minze und Koriander zur Hand zu haben. 3. Bringen Sie Ihren Kindern etwas über die Ausgewogenheit des Essens auf ihrem Teller bei. Besprechen Sie, wie viele Lebensmittelgruppen vertreten sind. Damit dies mehr Spaß macht, fragen wir unsere Kinder, ob sie eine Mahlzeit mit allen vier Lebensmittelgruppen essen. Und wenn nicht, ist es ein Dreieck (drei Lebensmittelgruppen), eine Linie (zwei Lebensmittelgruppen) oder ein Punkt (eine Lebensmittelgruppe)? Auf diese Weise über…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

Heilen und laden Sie Ihren Körper mit Herden und grünen Lebensmitteln auf

Natürliche Heilkräuter zur Heilung des menschlichen Körpers und Geistes gibt es seit mehreren Jahrhunderten und sie sind in fast allen Kulturen der Welt weit verbreitet. Aber das Aufkommen der modernen Medizin hat ihre Verwendung ausgeschlossen, was dazu führte, dass unsere alte Verbindung mit den pflanzlichen Gesundheitsentscheidungen der Natur durchtrennt wurde. Der moderne medizinische Ansatz ist nicht gesundheitszentriert, sondern hat einen krankheitsbasierten Ansatz und bietet wenig Möglichkeiten, um eine optimale Gesundheit zu erreichen. Die Pflanzenheilkunde hingegen behandelt den menschlichen Körper ganzheitlich. Es konzentriert sich nicht nur auf Krankheit; Es achtet auf das gesamte Wohlbefinden des menschlichen Körpers und verhindert, dass Krankheiten ihn angreifen. Obwohl einige Leute argumentieren könnten, dass pflanzliche Arzneimittel gefährlich sind, kann dies als wahr ausgelegt werden, wenn sie wahllos und aus Unkenntnis der pflanzlichen Eigenschaften verwendet werden. Unter dem Einsatz natürlicher Heilmittel verstehen wir, dass der umsichtige Einsatz von Kräutern und pflanzlichen Arzneimitteln zu einem gesunden und harmonischen Gleichgewicht des menschlichen Körpers führt. Sie dienen dazu, Ihren Körper aufzuladen und zu energetisieren. Sie haben die natürliche Fähigkeit, dem Körper bei der Heilung von Krankheiten zu helfen und möglichen Krankheiten vorzubeugen, indem sie die körpereigenen Selbstheilungskräfte und das Immunsystem stärken. Kräuter können in ihrer natürlichen Form oder als Kräutermischung…
Allgemein

Naturheilkunde

Die naturheilkundliche Medizin wurde als „eines der verschiedenen Systeme zur Heilung oder Behandlung von Krankheiten (wie Chiropraktik, Homöopathie oder Glaubensheilung) beschrieben, die nicht in den traditionellen medizinischen Lehrplänen enthalten sind, die in den Vereinigten Staaten und Großbritannien gelehrt werden“. Ein Haupteinwand gegen die Naturheilkunde ist, dass sie anstelle von konventionellen medizinischen Behandlungen durchgeführt wird. Solange naturheilkundliche Behandlungen neben konventionellen Behandlungen eingesetzt werden, findet die Mehrheit der Ärzte die meisten Formen der Komplementärmedizin akzeptabel. Befürworter der naturheilkundlichen Medizin sind der Ansicht, dass die naturheilkundliche Medizin gesundheitliche Vorteile durch die Befähigung der Patienten bieten kann, indem sie der Öffentlichkeit mehr Auswahlmöglichkeiten bietet, einschließlich Behandlungen, die in der konventionellen Medizin einfach nicht verfügbar sind. Befürworter der naturheilkundlichen Medizin sind der Ansicht, dass die verschiedenen naturheilkundlichen Behandlungsmethoden bei der Behandlung einer Vielzahl von größeren und kleineren Erkrankungen wirksam sind, und behaupten, dass kürzlich veröffentlichte Forschungsergebnisse die Wirksamkeit spezifischer naturheilkundlicher Behandlungen belegen. Obwohl Befürworter der naturheilkundlichen Medizin anerkennen, dass der Placeboeffekt eine Rolle bei den Vorteilen spielen kann, die einige von naturheilkundlichen Therapien erhalten, weisen sie darauf hin, dass dies ihre Gültigkeit nicht schmälert. Diese Sichtweise beunruhigt Forscher, die Behandlungen nach wissenschaftlicher Methode beurteilen, da sie die mögliche Wirkungslosigkeit naturheilkundlicher Behandlungen nicht thematisiert. Erweist sich…
Gesundheit & Ernährung

Was hat die richtige Ernährung, Ernährung und Bewegung mit Ihrem Immunsystem zu tun?

Lassen Sie uns über das Immunsystem sprechen … Sie denken, langweilig? … Denken Sie noch einmal darüber nach! ; ) Das Verständnis der Funktion Ihres Immunsystems ist von größter Bedeutung. Die meisten von uns denken bei „Immunsystem“ an „BORING“! Aber zu lernen, wie man seine Effizienz maximiert, wird Ihnen helfen, langfristige gesundheitliche Vorteile zu erzielen. Sobald Sie verstehen, wie wichtig es ist, Ihr Immunsystem zu schützen, können Sie die notwendigen Schritte unternehmen, um gesund zu leben und bei allem, was Sie tun, effektiver zu sein. Sich um Ihre Gesundheit zu kümmern, sollte ein Lebensstil sein – es kann schwierig sein, damit anzufangen, besonders wenn Sie Ihre Gesundheit im Laufe der Jahre vernachlässigt haben, aber sobald Sie sich daran gewöhnt haben, wird es ganz natürlich und die Vorteile sind unbezahlbar … also lass es uns angehen… Das Immunsystem verstehen Das Immunsystem ist ein komplexes Netzwerk aus Zellen, Strukturen und Organen, das dazu bestimmt ist, schädliche Bakterien, Viren, Toxine, Parasiten und dergleichen abzuwehren, die ständig versuchen, den Körper anzugreifen. Es kann als Armee angesehen werden, die immer „auf der Hut“ ist, um den Körper zu schützen. Es ist Ihr wichtigster Verbündeter für Ihre Gesundheit und seine Aufgabe ist es, Sie jederzeit gesund…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

Ihr Leitfaden für gemeinsame Kräuter und ihre Vorteile

Kräuter sind großartig, um den Körper gesund zu halten und seine grundlegendsten Prozesse zu unterstützen. Die Verwendung von Kräutern aus medizinischen Gründen gibt es schon seit der Zeit vor der aufgezeichneten Geschichte. Menschen haben Kräuter aus unzähligen gesundheitlichen Gründen verwendet, darunter Gewichtsverlust und Gewichtsverlust, Verdauungsfunktionen und sexuelle Gesundheit. Pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel geben dem Körper die Nährstoffe, die er möglicherweise nicht durch eine schlechte Ernährung, Umweltverschmutzung oder andere Ursachen erhält. Sie helfen, den Körper im Gleichgewicht zu halten und sorgen für einen gesunden Geist, Körper und Gefühle. Die Vorteile der Kräutermedizin liegen auf der Hand und sind sehr vielfältig. Sogar die skeptische medizinische Gemeinschaft kommt herum, um Heilkräuter zu schätzen. Medizinische Praktiken, pflanzliche Heilmittel, alte Philosophien und Rituale, einschließlich der Kräutermedizin, gewinnen jetzt weltweite Aufmerksamkeit. Es ist auch an der Zeit, denn die Chinesen verwenden seit über 4.000 Jahren die gleichen pflanzlichen Heilmittel als Heilmittel. Historisch und auch heute noch wird die chinesische Kräutermedizin als Thema zur Steigerung des körperlichen und seelischen Wohlbefindens betrachtet. Diese und andere Kräuter werden noch heute von über 80 % der Weltbevölkerung für häufige und seltene Beschwerden verwendet. Hier ist eine kurze Anleitung zu einigen der bekannteren Kräuter, die heute verwendet werden. Gemeinsame Kräuter und ihre Verwendung…

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