Natur.wiki - Das Magazin der Naturheilkunde

Natürlich gegen Schmerzen – Kräuter bei Rheuma & Arthrose

Von der Wiese in die Küche: Essbare Wildkräuter

Heilpflanzen aus dem Klostergarten

Aromatherapie und ätherische Öle – Wirkung und Anwendung

Heilen mit Honig Propolis und Bienenwachs

Detox mit der Natur: Sanfte Reinigung mit Kräutern

Natur.wiki - Das Magazin

Willkommen beim führenden deutschsprachigen Magazin für Naturheilkunde, der Anlaufstelle für Themen rund um die natürliche Gesundheit. Bei Natur.wiki finden Sie sorgfältig recherchierte Artikel, aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Ratschläge im Bereich der Naturheilkunde. Gestützt durch aktuelle Forschungen, bieten wir Ihnen das vollständige Wissen der natürlichen Gesundheit.

Qualität und Aktualität

Als renommiertes Magazin verpflichten wir uns zur höchsten Qualität und Aktualität in unserer Berichterstattung. Unsere Experten, bestehend aus Ärzten, Heilpraktikern und Wissenschaftlern, gewährleisten verlässliche und fachlich fundierte Inhalte. Unser Fokus liegt auf evidenzbasierter Naturheilkunde, wobei wir stets die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse einbeziehen.

Vertrauenswürdigkeit von Natur.wiki

Wir verstehen die Bedeutung von Vertrauen in der Gesundheitskommunikation. Daher sind Transparenz und Ehrlichkeit Grundpfeiler unseres Magazins. Alle unsere Artikel werden sorgfältig recherchiert und von Fachleuten geprüft. Zudem legen wir Wert auf klare Quellenangaben und die Offenlegung von Interessenkonflikten.

Vielfalt der Themen

Unser Magazin deckt eine breite Palette an Themen ab, von Kräuterheilkunde und Homöopathie bis hin zu modernen naturheilkundlichen Therapien. Wir beleuchten die verschiedenen Aspekte der Naturheilkunde, einschließlich ihrer Geschichte, philosophischen Grundlagen und ihrer Rolle in der modernen Gesundheitsversorgung.

Nutzerzentrierter Ansatz

Unsere Leser stehen im Mittelpunkt unserer Arbeit. Wir bieten leicht verständliche, aber dennoch tiefgehende Informationen, die unseren Lesern helfen, informierte Entscheidungen über ihre Gesundheit und Lebensweise zu treffen. Unsere Inhalte sind darauf ausgerichtet, praktische Lösungen und Anregungen für ein gesundes Leben im Einklang mit der Natur zu bieten.

Interaktive Elemente

Wir laden unsere Leser ein, Teil unserer Gemeinschaft zu werden. Durch Kommentare, Foren und soziale Medien bieten wir eine Plattform für Diskussionen und Austausch. Unser Ziel ist es, eine lebendige und unterstützende Gemeinschaft zu schaffen, in der sich jeder willkommen und informiert fühlt.

Aufklären und Inspirieren

Als Deutschlands größtes und umfangreichstes Naturheilkunde-Magazin sind wir stolz darauf, eine führende Rolle in der Verbreitung verlässlicher und nützlicher Informationen über Naturheilkunde zu spielen. Wir verpflichten uns, unsere Leser kontinuierlich mit hochwertigen Inhalten zu versorgen, die sowohl aufklären als auch inspirieren.

Aus dem Archiv

Heilpflanzen & Kräuterkunde

Heilen und laden Sie Ihren Körper mit Herden und grünen Lebensmitteln auf

Natürliche Heilkräuter zur Heilung des menschlichen Körpers und Geistes gibt es seit mehreren Jahrhunderten und sie sind in fast allen Kulturen der Welt weit verbreitet. Aber das Aufkommen der modernen Medizin hat ihre Verwendung ausgeschlossen, was dazu führte, dass unsere alte Verbindung mit den pflanzlichen Gesundheitsentscheidungen der Natur durchtrennt wurde. Der moderne medizinische Ansatz ist nicht gesundheitszentriert, sondern hat einen krankheitsbasierten Ansatz und bietet wenig Möglichkeiten, um eine optimale Gesundheit zu erreichen. Die Pflanzenheilkunde hingegen behandelt den menschlichen Körper ganzheitlich. Es konzentriert sich nicht nur auf Krankheit; Es achtet auf das gesamte Wohlbefinden des menschlichen Körpers und verhindert, dass Krankheiten ihn angreifen. Obwohl einige Leute argumentieren könnten, dass pflanzliche Arzneimittel gefährlich sind, kann dies als wahr ausgelegt werden, wenn sie wahllos und aus Unkenntnis der pflanzlichen Eigenschaften verwendet werden. Unter dem Einsatz natürlicher Heilmittel verstehen wir, dass der umsichtige Einsatz von Kräutern und pflanzlichen Arzneimitteln zu einem gesunden und harmonischen Gleichgewicht des menschlichen Körpers führt. Sie dienen dazu, Ihren Körper aufzuladen und zu energetisieren. Sie haben die natürliche Fähigkeit, dem Körper bei der Heilung von Krankheiten zu helfen und möglichen Krankheiten vorzubeugen, indem sie die körpereigenen Selbstheilungskräfte und das Immunsystem stärken. Kräuter können in ihrer natürlichen Form oder als Kräutermischung…
Allgemein

Naturheilkunde

Die naturheilkundliche Medizin wurde als „eines der verschiedenen Systeme zur Heilung oder Behandlung von Krankheiten (wie Chiropraktik, Homöopathie oder Glaubensheilung) beschrieben, die nicht in den traditionellen medizinischen Lehrplänen enthalten sind, die in den Vereinigten Staaten und Großbritannien gelehrt werden“. Ein Haupteinwand gegen die Naturheilkunde ist, dass sie anstelle von konventionellen medizinischen Behandlungen durchgeführt wird. Solange naturheilkundliche Behandlungen neben konventionellen Behandlungen eingesetzt werden, findet die Mehrheit der Ärzte die meisten Formen der Komplementärmedizin akzeptabel. Befürworter der naturheilkundlichen Medizin sind der Ansicht, dass die naturheilkundliche Medizin gesundheitliche Vorteile durch die Befähigung der Patienten bieten kann, indem sie der Öffentlichkeit mehr Auswahlmöglichkeiten bietet, einschließlich Behandlungen, die in der konventionellen Medizin einfach nicht verfügbar sind. Befürworter der naturheilkundlichen Medizin sind der Ansicht, dass die verschiedenen naturheilkundlichen Behandlungsmethoden bei der Behandlung einer Vielzahl von größeren und kleineren Erkrankungen wirksam sind, und behaupten, dass kürzlich veröffentlichte Forschungsergebnisse die Wirksamkeit spezifischer naturheilkundlicher Behandlungen belegen. Obwohl Befürworter der naturheilkundlichen Medizin anerkennen, dass der Placeboeffekt eine Rolle bei den Vorteilen spielen kann, die einige von naturheilkundlichen Therapien erhalten, weisen sie darauf hin, dass dies ihre Gültigkeit nicht schmälert. Diese Sichtweise beunruhigt Forscher, die Behandlungen nach wissenschaftlicher Methode beurteilen, da sie die mögliche Wirkungslosigkeit naturheilkundlicher Behandlungen nicht thematisiert. Erweist sich…
Gesundheit & Ernährung

Was hat die richtige Ernährung, Ernährung und Bewegung mit Ihrem Immunsystem zu tun?

Lassen Sie uns über das Immunsystem sprechen … Sie denken, langweilig? … Denken Sie noch einmal darüber nach! ; ) Das Verständnis der Funktion Ihres Immunsystems ist von größter Bedeutung. Die meisten von uns denken bei „Immunsystem“ an „BORING“! Aber zu lernen, wie man seine Effizienz maximiert, wird Ihnen helfen, langfristige gesundheitliche Vorteile zu erzielen. Sobald Sie verstehen, wie wichtig es ist, Ihr Immunsystem zu schützen, können Sie die notwendigen Schritte unternehmen, um gesund zu leben und bei allem, was Sie tun, effektiver zu sein. Sich um Ihre Gesundheit zu kümmern, sollte ein Lebensstil sein – es kann schwierig sein, damit anzufangen, besonders wenn Sie Ihre Gesundheit im Laufe der Jahre vernachlässigt haben, aber sobald Sie sich daran gewöhnt haben, wird es ganz natürlich und die Vorteile sind unbezahlbar … also lass es uns angehen… Das Immunsystem verstehen Das Immunsystem ist ein komplexes Netzwerk aus Zellen, Strukturen und Organen, das dazu bestimmt ist, schädliche Bakterien, Viren, Toxine, Parasiten und dergleichen abzuwehren, die ständig versuchen, den Körper anzugreifen. Es kann als Armee angesehen werden, die immer „auf der Hut“ ist, um den Körper zu schützen. Es ist Ihr wichtigster Verbündeter für Ihre Gesundheit und seine Aufgabe ist es, Sie jederzeit gesund…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

Ihr Leitfaden für gemeinsame Kräuter und ihre Vorteile

Kräuter sind großartig, um den Körper gesund zu halten und seine grundlegendsten Prozesse zu unterstützen. Die Verwendung von Kräutern aus medizinischen Gründen gibt es schon seit der Zeit vor der aufgezeichneten Geschichte. Menschen haben Kräuter aus unzähligen gesundheitlichen Gründen verwendet, darunter Gewichtsverlust und Gewichtsverlust, Verdauungsfunktionen und sexuelle Gesundheit. Pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel geben dem Körper die Nährstoffe, die er möglicherweise nicht durch eine schlechte Ernährung, Umweltverschmutzung oder andere Ursachen erhält. Sie helfen, den Körper im Gleichgewicht zu halten und sorgen für einen gesunden Geist, Körper und Gefühle. Die Vorteile der Kräutermedizin liegen auf der Hand und sind sehr vielfältig. Sogar die skeptische medizinische Gemeinschaft kommt herum, um Heilkräuter zu schätzen. Medizinische Praktiken, pflanzliche Heilmittel, alte Philosophien und Rituale, einschließlich der Kräutermedizin, gewinnen jetzt weltweite Aufmerksamkeit. Es ist auch an der Zeit, denn die Chinesen verwenden seit über 4.000 Jahren die gleichen pflanzlichen Heilmittel als Heilmittel. Historisch und auch heute noch wird die chinesische Kräutermedizin als Thema zur Steigerung des körperlichen und seelischen Wohlbefindens betrachtet. Diese und andere Kräuter werden noch heute von über 80 % der Weltbevölkerung für häufige und seltene Beschwerden verwendet. Hier ist eine kurze Anleitung zu einigen der bekannteren Kräuter, die heute verwendet werden. Gemeinsame Kräuter und ihre Verwendung…
Allgemein

Eine Würdigung von Lloyd Clayton und dem Clayton College of Natural Health

Ich kann nicht umhin, Menschen zu schätzen, die sich für die Sache der alternativen Gesundheitsfürsorge eingesetzt haben. Eine dieser Personen ist Lloyd Clayton, der Gründer des Clayton College of Natural Health. Das Clayton College wurde vor 25 Jahren eröffnet, als die chemische Medizin das Gesundheitswesen in den USA beherrschte. Damals war es kriminell, Gesundheitsleistungen ohne staatliche Lizenz (Privileg) zu erbringen. Diejenigen, die es versuchten, galten als Quacksalber und konnten von den Strafverfolgungsbehörden hart bestraft werden. Clayton, ein traditioneller Naturheilkundler und Kräuterkundler aus Birmingham, Alabama, widmete sich den Prinzipien der natürlichen Gesundheit. Trotz der Hindernisse, die durch die moderne Medizin und Wissenschaft aufgeworfen wurden, sollte sein Engagement zur Wiedergeburt der Fernausbildung für die Naturheilkunde von Benedikt Lust führen. Sein College bildet mehr als 25.000 Studenten aus der ganzen Welt aus, die von CCNH lernen, traditionelle Prinzipien der natürlichen Gesundheitsfürsorge anzuwenden. Clayton bietet viele naturheilkundliche Möglichkeiten zur Auswahl. Mein Lieblingsmodell ist die Homöopathie und das praktiziere ich neben der Naturheilkunde. Clayton ist nicht der Einzige, der naturheilkundliche Zeugnisse ausstellt, und wie immer gibt es einige Konflikte zwischen Bildungsanbietern und ihren Ansprüchen. Es gibt andere Schulen, die Abschlüsse in einer Standard-Campus-Atmosphäre anbieten. Aufgrund meiner Situation hat mich der Aspekt des Fernstudiums von Clayton…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

Botanische und pflanzliche Tonika

Botanische und pflanzliche Stärkungsmittel haben hervorragende natürliche Erholungsfähigkeiten zusammen mit einer gesunden Ernährung, die frische Luft, Sonnenlicht, Mondlicht und Bewegung (körperlich, geistig und spirituell) in unbestimmter Reihenfolge umfasst. Tonika aus Heilpflanzen, Wurzeln, Kräutern und Gemüse wirken sanft und gründlich – manchmal auch nicht so schnell, wie man es gerne hätte; dennoch kann niemand Mutter Natur und all ihre glorreichen Prozesse beschleunigen. Botanik ist ein Gebiet der Biologie und der wissenschaftlichen Erforschung von Pflanzen. Die Evolution durch natürliche Auslese ist die Grundlage der Botanik, ebenso wie Wachstum, Entwicklung, Strukturen und Funktionen (enzymatische Mechanismen und Stoffwechselwege), die auf den Grundprinzipien der Chemie und Physik basieren. Die physischen und materiellen Körper von Pflanzen bestehen aus den folgenden Verbindungen (dh Phytochemikalien und Phytopharmaka): Kohlenhydrate Proteine Lipide Mineralien Wasser Enzyme Pflanzen und Kräuter besitzen eine bedeutende medizinische Potenz und wurden als traditionelle oder einheimische Grundnahrungsmittel, medizinische Substanzen und medizinische Inhaltsstoffe verwendet. Beide werden immer noch in natürlichen Heilmitteln, Aromatherapie und Blütenessenzen (einschließlich Aetheroleum und Balsamum, ätherische Ölextrakte, Weihrauch und Harze), stärkenden Elixieren und Getränken (heiße oder kalte Tees, Säfte, Sirupe, heiße oder kalte Suppen, Tinkturen, Tonika und Tränke), diätetische und Nahrungsergänzungsmittel, Balsame, heiße und kalte Kompressen, kulinarische Aromen und Gewürze, Färben, Tinten und zeremonielle Rituale.…
Gesundheit & Ernährung

Herbalife fördert das Programm für eine gesunde Ernährung und einen aktiven Lebensstil

Die meisten von uns wünschen sich einen gesunden, aktiven Lebensstil. Und wenn wir uns zu einigen allmählichen langfristigen Änderungen des Lebensstils verpflichten, können wir unsere Gesundheit, Aktivität und unseren Lebensstil deutlich verbessern. Nach über 25 Jahren im Gesundheits- und Ernährungsgeschäft weiß Herbalife ein oder zwei Dinge über gesunde Ernährung und hat dies mit seinem Wissen über einen aktiven Lebensstil kombiniert, um sein neues Programm „Gesunder aktiver Lebensstil“ zu entwickeln. Der 6-Punkte-Plan von Herbalife soll allen helfen, gesünder und wohler zu sein, indem diese 6 Punkte Teil des täglichen Lebens werden. 1. Gute Ernährung jeden Tag aus einer ausgewogenen und abwechslungsreichen Ernährung. Dies bedeutet die richtige Balance und Menge an Makronährstoffen und Mikronährstoffen, die Ihren Bedürfnissen entsprechen, je nach Alter, Geschlecht, Lebensphase, Körperzusammensetzung, Aktivitätsniveau und Ihren eigenen Zielen. Ihre Ziele können Gewichtsmanagement, Gewichtskontrolle, Gewichtszunahme, Gewichtsabnahme, mehr Energie oder sportliche Fitnessziele sein. 2. Essen Sie mittelgroße, ausgewogene und nahrhafte Mahlzeiten und Snacks den ganzen Tag, um das Energieniveau zu regulieren und Nährstoffe wieder aufzufüllen. Ein ausgewogener Ernährungsplan sollte Ihren Körper mit ausgewogenen Mengen an Energie, Vitaminen, Mineralstoffen, guten Kohlenhydraten, pflanzlichem Eiweiß, gesunden Fetten und wertvollen Ballaststoffen, Kräutern und Antioxidantien versorgen. Ein gesunder Ernährungsplan, der von Herbalife-Produkten unterstützt wird, beinhaltet den Verzehr einer…
Psychotherapie

Psychotherapie – Beratungsbeschreibungen Teil 2

Berater und Psychotherapeuten können viele verschiedene Arten von Psychotherapie und Beratung anwenden. Dies ist der zweite Teil einer Reihe von Artikeln, die die verschiedenen Arten von Psychotherapie und Beratung beschreiben. 1. Gestalttherapie Die von Fritz Perls und anderen in den 1940er Jahren entwickelte grundlegende Prämisse der Gestalt ist, dass „das Leben in der Gegenwart stattfindet – nicht in der Vergangenheit oder Zukunft – und dass wir es nicht sind, wenn wir in der Vergangenheit verweilen oder über die Zukunft phantasieren vollständig leben“. Perls, ursprünglich ein Freudscher Analytiker, wurde von den Prinzipien der Gestaltpsychologie und der Existenzphilosophie beeinflusst. Der Gestaltprozess modelliert die Art und Weise, in der das, was direkt erlebt und gefühlt wird, zuverlässiger ist als Erklärungen oder Interpretationen, die auf bereits bestehenden Erfahrungen oder Einstellungen basieren. Es ist eine Therapie, die den ganzen Menschen berücksichtigt und sowohl Geist als auch Körper berücksichtigt. 2. Gottman-Beziehung Die Gottman Methode Paartherapie ist eine strukturierte, zielorientierte, wissenschaftlich fundierte Therapie. Interventionsstrategien basieren auf empirischen Daten aus Dr. John Gottmans drei Jahrzehnten Forschung mit 3.000 Paaren. Aus dieser Forschung kann Gottman Relationship Therapy die Faktoren identifizieren, die glückliche, stabile Paare von instabilen Paaren unterscheiden. Das Modell bietet Methoden, um Paaren dabei zu helfen, die Beziehungsqualität…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

Unterstützung der Menopause – Ätherische Öle zur Verwendung und Anwendungsmethoden für beste Ergebnisse

Natürlich reguliert und ausgeglichen Ihre hormonelle Reaktion mit einer synergistischen Mischung aus reinen ätherischen Ölen zur Linderung von Wechseljahrsbeschwerden wie Hitzewallungen, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen, Kopfschmerzen, Depressionen, Angstzuständen, Müdigkeit und Nervosität. Eine synergistische Mischung aus ätherischen Ölen kann effektiver sein, um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen, als jedes einzelne ätherische Öl. Die reinen ätherischen Öle, die ich Ihnen empfehle, in einer Mischung zu verwenden, um die Reaktion des hormonellen und autonomen Nervensystems für eine natürliche Unterstützung der Menopause auf natürliche Weise zu regulieren und auszugleichen, sind: Muskatellersalbei, Geranium Bourbon (Reunion), Petitgrain, Zypresse und Lavendel Muskatellersalbei ( Salvia sclarea ) – Ein besonders einladendes, zart blumiges und süßes Öl! Muskatellersalbei kann sowohl bei Männern als auch bei Frauen eine tief beruhigende Wirkung auf nervöse Anspannung haben. Bekannt für seine natürliche Affinität zu den weiblichen Fortpflanzungsorganen ist Muskatellersalbei stark Yang und daher hilfreich, um übermäßige Yin-Zustände auszugleichen. GERNIUM BOURBON ( Pelargonium graveolens ) von den Réunion-Inseln von Madagaskar. Die Bourbon-Sorte des Geraniumöls aus Madagaskar wird von vielen als das wünschenswerteste für das hormonelle Gleichgewicht angesehen. Geranium Bourbon hat ein besonders berauschendes und sinnliches Aroma, das Ihre Sinne anregen wird. In Deutschland wurden effektive Forschungen und klinische Bewertungen der wichtigsten chemischen Bestandteile von Geranienöl durchgeführt.…

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