Natur.wiki - Das Magazin der Naturheilkunde

Natürlich gegen Schmerzen – Kräuter bei Rheuma & Arthrose

Von der Wiese in die Küche: Essbare Wildkräuter

Heilpflanzen aus dem Klostergarten

Aromatherapie und ätherische Öle – Wirkung und Anwendung

Heilen mit Honig Propolis und Bienenwachs

Detox mit der Natur: Sanfte Reinigung mit Kräutern

Natur.wiki - Das Magazin

Willkommen beim führenden deutschsprachigen Magazin für Naturheilkunde, der Anlaufstelle für Themen rund um die natürliche Gesundheit. Bei Natur.wiki finden Sie sorgfältig recherchierte Artikel, aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Ratschläge im Bereich der Naturheilkunde. Gestützt durch aktuelle Forschungen, bieten wir Ihnen das vollständige Wissen der natürlichen Gesundheit.

Qualität und Aktualität

Als renommiertes Magazin verpflichten wir uns zur höchsten Qualität und Aktualität in unserer Berichterstattung. Unsere Experten, bestehend aus Ärzten, Heilpraktikern und Wissenschaftlern, gewährleisten verlässliche und fachlich fundierte Inhalte. Unser Fokus liegt auf evidenzbasierter Naturheilkunde, wobei wir stets die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse einbeziehen.

Vertrauenswürdigkeit von Natur.wiki

Wir verstehen die Bedeutung von Vertrauen in der Gesundheitskommunikation. Daher sind Transparenz und Ehrlichkeit Grundpfeiler unseres Magazins. Alle unsere Artikel werden sorgfältig recherchiert und von Fachleuten geprüft. Zudem legen wir Wert auf klare Quellenangaben und die Offenlegung von Interessenkonflikten.

Vielfalt der Themen

Unser Magazin deckt eine breite Palette an Themen ab, von Kräuterheilkunde und Homöopathie bis hin zu modernen naturheilkundlichen Therapien. Wir beleuchten die verschiedenen Aspekte der Naturheilkunde, einschließlich ihrer Geschichte, philosophischen Grundlagen und ihrer Rolle in der modernen Gesundheitsversorgung.

Nutzerzentrierter Ansatz

Unsere Leser stehen im Mittelpunkt unserer Arbeit. Wir bieten leicht verständliche, aber dennoch tiefgehende Informationen, die unseren Lesern helfen, informierte Entscheidungen über ihre Gesundheit und Lebensweise zu treffen. Unsere Inhalte sind darauf ausgerichtet, praktische Lösungen und Anregungen für ein gesundes Leben im Einklang mit der Natur zu bieten.

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Aufklären und Inspirieren

Als Deutschlands größtes und umfangreichstes Naturheilkunde-Magazin sind wir stolz darauf, eine führende Rolle in der Verbreitung verlässlicher und nützlicher Informationen über Naturheilkunde zu spielen. Wir verpflichten uns, unsere Leser kontinuierlich mit hochwertigen Inhalten zu versorgen, die sowohl aufklären als auch inspirieren.

Aus dem Archiv

Psychotherapie

Achtsamkeitsbasierte Psychotherapie

Es gibt viele Möglichkeiten, wie Achtsamkeit traditionelle Beratungs- und Therapieansätze ergänzt. Beratung und Therapie beinhalten das Kultivieren von Bewusstsein und Einsicht in Ihr Leben und die Probleme, mit denen Sie konfrontiert sind, das Erforschen Ihrer Denkmuster und Ihrer Gefühle und Emotionen, wie diese Sie beeinflussen, und das Erlernen des Umgangs mit schwierigen Gedanken und Emotionen. Achtsamkeit hilft, diese Prozesse zu erleichtern, indem sie Ihren Geist verlangsamt und diesen ruhigeren, klareren Geist nutzt, um mit Ihrer inneren Weisheit in Kontakt zu treten und eine neue Perspektive und ein neues Verständnis über sich selbst, Ihr Leben und die Probleme zu erlangen, mit denen Sie sich befassen . Achtsamkeit lehrt Sie auch, auf neue Weise mit schwierigen und schmerzhaften Gedanken und Gefühlen umzugehen. Anstatt überwältigt zu werden und verzweifelt zu entkommen, lernen Sie, mit Problemen, Schmerz und Stress durch Achtsamkeit und Verständnis umzugehen. Die Einbeziehung von Achtsamkeit in die Psychotherapie wird immer häufiger, da die Forschung weiterhin ihre Wirksamkeit bei der Unterstützung von Menschen mit einem breiten Spektrum von Achtsamkeitsproblemen unter Beweis stellt. Das von Jon Kabat-Zinn entwickelte Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR)-Programm wurde eingesetzt, um Menschen beim Umgang mit Stress, Angstzuständen, Depressionen, Fibromyalgie, chronischen Schmerzen, Bluthochdruck und vielen anderen Erkrankungen zu helfen. Andere…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

Ayurveda-Behandlung – das älteste medizinische System der Welt

Die ayurvedische Behandlung hat ihren Ursprung als traditionelles Heilsystem in Indien. Ayurveda-Behandlungen sind der Menschheit seit über 5000 Jahren bekannt. Obwohl es sich um die älteste Behandlung der Welt handelt, ist es immer noch sehr beliebt, um alle Arten von Krankheiten zu heilen. Die Behandlung beinhaltet die Verarbeitung von Kräutern und Zutaten aus Mutter Natur und die Heilung von Krankheiten. Die ayurvedische Behandlung ist inzwischen auch außerhalb Indiens populär geworden, da die Menschen von ihren einzigartigen Vorteilen profitieren. Ayurveda-Krankenhäuser und -Resorts sind ein beliebtes Ziel für Touristen in Indien. Die Menschen schwirren an diesen Orten herum, um von der heilenden Natur des Ayurveda zu profitieren. Neben Kuren bietet Ayurveda auch Verjüngungs- und Entspannungstherapien an. Man greift auf Ayurveda zurück, um Seelenfrieden zu finden und den Körper von Giftstoffen zu befreien. Die Vorteile ayurvedischer Arzneimittel sind metabolisch, stressabbauend, verschönernd, verjüngend und befreiend von den Auswirkungen der Chemotherapie. Die Beschwerden im Körper werden „Doshas“ genannt. Das Ziel von Ayurveda ist es, die Person von diesen Doshas zu befreien und sie auszugleichen. Die verschiedenen Techniken und Verfahren, die verwendet werden, um Doshas auszugleichen, sind Massagen und Medikamente. Einige andere Techniken umfassen das Gießen von Kräuterflüssigkeit und -öl auf den Körper, das Bestreichen des…
Allgemein

Wie Menschen die Vorteile der Colon-Hydro-Therapie wiederentdeckten

Seit Menschengedenken hat sich der menschliche Körper an bestimmte Bedingungen angepasst, um zu überleben. Ähnlich wie sich Tiere entwickelt haben, indem sie eine bestimmte Drüse oder ein bestimmtes Organ für eine bestimmte Funktion haben. Wenn jedoch diese bestimmte Drüse oder dieses Organ für das Überleben des Menschen nicht mehr notwendig ist, schrumpft es langsam und verliert an Bedeutung für die Gesamtfunktion des gesamten Körpers. Aber genauso wie es Organe gibt, die aufgrund ihres sehr geringen Nutzens schrumpfen, werden einige Drüsen und Organe für das reibungslose Funktionieren des gesamten Körpers verbessert. Solche Körperteile umfassen die Drüsen und Organe aller funktionierenden Systeme des Körpers, einschließlich der Atmungsorgane, der Verdauungsorgane und der Organe, die für die Reinigung und Ausscheidung der Giftstoffe im Körper verantwortlich sind. Alle diese Organe arbeiten automatisch, da sie alle mit dem Gehirn verbunden sind. Das Gehirn ist der Aufseher der Gesamtfunktion des Körpers. Einige mögen sagen, dass der Körper oder das Gehirn auf mysteriöse Weise funktioniert, dass alle Organe, Drüsen und Systeme des Körpers funktionieren, ohne dass die Person sich dessen bewusst ist. Wenn jedoch etwas schief geht, wenn die normale Funktion der Drüsen und Organe gestört ist, lässt das Gehirn die Person das Brauproblem durch eine Reihe von…
Medizin & Forschung

Kaffee im Zusammenhang mit besseren Ergebnissen bei Darmkrebs

Bezug Hu Y, König M, Yuan C, et al. Assoziation zwischen Kaffeekonsum nach der Diagnose von Darmkrebs und reduzierter Sterblichkeit. Gastroenterologie. 2018;154(4):916-926. Entwurf Prospektive Beobachtungsstudie Zielsetzung Es sollte der Zusammenhang zwischen dem Kaffeekonsum nach der Diagnose von Darmkrebs (CRC) und der Sterblichkeit untersucht werden. Teilnehmer Teilnehmer (N = 1.599) der Nurses‘ Health Study (1984-2012) und der Professionals Follow-up Study (1986-2012), bei denen während des Studienzeitraums CRC im Stadium I oder II diagnostiziert wurde. Zielparameter Halbquantitative Fragebögen zur Lebensmittelhäufigkeit (sFFQ), die mindestens 6 Monate, aber nicht mehr als 4 Jahre nach der Diagnose erhoben wurden. Die Ausgangsaufnahme vor der Diagnose wurde aus dem letzten vor der Diagnose abgeschlossenen sFFQ geschätzt. Wichtige Erkenntnisse Während einer medianen Nachbeobachtungszeit von 7,8 Jahren gab es insgesamt 803 Todesfälle, davon 188 aufgrund von CRC. Teilnehmer, die mindestens 4 Tassen Kaffee pro Tag konsumierten, hatten ein um 52 % geringeres Risiko für CRC-spezifischen Tod im Vergleich zu Nichttrinkern (Hazard Ratio[HR]:0,48; 95 % Konfidenzintervall [CI]: 0,28-0,83; P für Trend=0,003). Diejenigen, die mehr als 4 Tassen pro Tag konsumierten, hatten auch ein um 30 % verringertes Risiko für Todesfälle jeglicher Ursache (HR: 0,70; 95 % KI: 0,54–0,91; P für Trend 4 Tassen / Tag) ergab.1 Studien mit Brustkrebs haben auch…
Gesundheit & Ernährung

Entdecken Sie die Vorteile einer gesunden Ernährung

Eine ausgewogene gesunde Ernährung hilft nicht nur, die Gesundheit zu erhalten, sondern kann auch die Gesundheit verbessern. Eine gesunde Ernährung bietet den Vorteil, dass sie die Risiken verschiedener chronischer Erkrankungen wie Diabetes, Herzkrankheiten, Krebs und Fettleibigkeit verringert. Eine gesunde Ernährung umfasst die richtigen Mengen aller essentiellen Nährstoffe, die der Körper benötigt, um richtig zu funktionieren, sowie eine angemessene Wasseraufnahme. Obwohl eine gesunde Ernährung nicht speziell geplant werden muss, muss sie die richtigen Mengen an Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten sowie Mikronährstoffen enthalten, die durch den Verzehr einer Vielzahl gesunder Lebensmittel aufgenommen werden können. Wenn diese Nährstoffe in angemessenen Mengen ohne Über- oder Unterkonsum konsumiert werden, sind die Ergebnisse für den Körper äußerst vorteilhaft. Die gesundheitlichen Vorteile von Obst und Gemüse Obst und Gemüse sind für den Körper sehr vorteilhaft, da sie essentielle Vitamine, Mineralien und wichtige Verbindungen enthalten. Dies sind die Lebensmittel, die der Körper erhalten sollte. Sie enthalten Folsäure, Kalium, Vitamin A, C und E, Ballaststoffe und enthalten weder Cholesterin noch hohe Mengen an Fett oder Kalorien. Diese wichtigen Nährstoffe sind unerlässlich für die ordnungsgemäße Produktion roter Blutkörperchen, die Vorbeugung von Bluthochdruck, die Senkung des Cholesterinspiegels, wodurch das Risiko von Herzerkrankungen verringert wird, und die Aufrechterhaltung der richtigen Stuhlgewohnheiten. Außerdem…
Medizin & Forschung

Curcumin und Boswellia bei Kniearthrose

Bezug Haroyan A., Mukuchyan V., Mkrtchyan N., et al. Wirksamkeit und Sicherheit von Curcumin und seiner Kombination mit Boswelliasäure bei Osteoarthritis: eine vergleichende, randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Studie. BMC Komplement Altern Med. 2018;18(7):1-16. Zielsetzung Bewertung der Sicherheit und Wirksamkeit von Curcumin-Extrakt allein und in Kombination mit Boswelliasäure bei der Behandlung von Knie-Osteoarthritis (OA). Entwurf Dies war eine vergleichende, randomisierte, doppelblinde, Placebo-kontrollierte Studie. Die Personen wurden in 1 von 3 Gruppen randomisiert: nur Curcumin, Curcumin in Kombination mit Boswelliasäure und Placebo. Teilnehmer An der Studie nahmen 201 Männer und Frauen im Alter von 40 bis 77 Jahren (Mittelwert: 56,2 Jahre) mit röntgenologisch bestätigter degenerativer hypertropher Arthrose der Kniegelenke teil. Zwischen September 2014 und Mai 2016 wurden Personen aus Gesundheitszentren in Eriwan, Armenien, aufgenommen. Die Kohorte war überwiegend weiblich (93 %), und der durchschnittliche Body-Mass-Index (BMI) betrug 29 (Bereich: 18–49). Teilnehmer wurden ausgeschlossen, wenn sie an sekundärer oder entzündlicher Arthritis, Meniskusriss in der Anamnese, Synovitis 2. bis 3. Grades oder kürzlich (innerhalb der vorangegangenen 3 Monate) intraartikulären Injektion von Hyaluronat oder Glukokortikoiden litten. Personen, die Raucher, Drogenabhängige, Schwangere, Stillende oder Personen mit schweren chronischen Krankheiten waren, wurden ebenfalls ausgeschlossen. Die Forscher untersagten die Verwendung von Analgetika für 2 Wochen vor der Studie und…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

Verschiedene Pflanzenextrakte und ihre Vorteile

Die Verwendung von Pflanzenextrakten zu medizinischen Zwecken ist seit vielen Jahrzehnten entstanden. Pflanzliche Arzneimittel werden seit der Römerzeit verwendet. Es wird angenommen, dass Sokrates viele pflanzliche Arzneimittel verwendet hat, um kranke Menschen zu heilen und ihre Schmerzen zu lindern. Es ist bekannt, dass die Natur ein Heilmittel für jede auf der Welt vorhandene Krankheit bereitgestellt hat. Die Forschung hat den medizinischen Nutzen von Kräutern und Pflanzen auf mehr als eine Million Arten bewiesen. Pflanzenextrakte werden neben den gesundheitlichen Vorteilen in vielen Bereichen für verschiedene Zwecke verwendet. Millionen von Derivaten können aus verschiedenen Pflanzenarten gewonnen werden. Studien haben bewiesen, dass mehr als fünf Milliarden Menschen von der Verwendung von Arzneimitteln aus Pflanzen profitieren. Der am häufigsten vorkommende Pflanzenextrakt und seine Verwendung Pflanzenextrakt wird häufig für medizinische Zwecke verwendet, da es sehr effektiv ist und selten Nebenwirkungen verursacht. Pflanzliche Arzneimittel sind dafür bekannt, viele tödliche Krankheiten zu heilen und ihnen auch vorzubeugen. Obwohl es viele Arten von Extrakten gibt, die aus Pflanzen gewonnen werden, werden einige von ihnen häufiger verwendet, wie zum Beispiel: Ingwer: Die Verwendung dieses Pflanzenextrakts hilft, Übelkeit zu reduzieren und Verdauungsstörungen zu heilen. Ingwertee ist auch dafür bekannt, Erkältungen zu heilen und die Bildung von Schleim zu verhindern. Knoblauch:…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

Das Mittel gegen Herpesbläschen, das wirklich wirkt!

Die Infektion mit dem Herpes-simplex-Virus (das wunde Stellen verursacht) soll sehr hartnäckig sein, sobald Sie es haben. Aber es gibt viele Heilmittel gegen Herpesbläschen (entweder topische oder orale Behandlungen). Sie sagen, dass diese Wunden auch ohne Behandlung von selbst heilen können – die Heilung kann jedoch bis zu zwei Wochen dauern und die Wunden können sich in der Zwischenzeit verschlimmern. Für topische Behandlungen können Sie Cremes gegen Herpesbläschen verwenden. Abreva ist die häufigste davon. Diese Creme lindert Schmerzen und Juckreiz und hilft den Wunden, schneller zu heilen. Sie können auch Gele wie Herpetrol und Aloe Gel verwenden, da diese Gele einen Schutzfilm bilden und bei der Behandlung der Wunden helfen können. Abgesehen davon können Sie auch Extrakte aus Kräutern (wie Pfefferminze und Salbei) anwenden. Diese Kräuter haben natürliche antivirale Eigenschaften, die für ein wirksames Heilmittel gegen Lippenherpes verwendet werden können. Es ist auch wichtig, dass die Wunden sauber und trocken gehalten werden – tragen Sie daher Vaseline oder einen Lippenbalsam auf die betroffene Stelle auf. Für orale Behandlungen hat die Food and Drug Administration einige Medikamente für diese Wunden zugelassen. Diese Medikamente (wie Aciclovir und seine Derivate wie Zoviraz, Denavir, Valtrex und Famvir) werden Nukleoside genannt, die wirken, indem sie…
Allgemein

Hausmittel zur Behandlung von Hämorrhoiden

Hämorrhoiden sind nur ein anderer Name für Hämorrhoiden und können genauso schmerzhaft sein. Pfähle können sowohl extern als auch intern sein. Bei inneren Hämorrhoiden platzen normalerweise die Venen und es kommt zu Blutungen. Es gibt viele Hausmittel zur Behandlung von Hämorrhoiden. Einige von ihnen mögen Sie überraschen, andere könnten Sie anwidern. Es bleibt jedoch die Tatsache, dass einige Behandlungen zu Hause funktionieren. Übung ist eines der einfachsten Hausmittel, die versucht werden könnten, Hämorrhoiden zu behandeln. Während des Trainings muss der Patient darauf achten, dass seine Bauchmuskeln die Blutzirkulation im rektalen Bereich unterstützen. Hier ist eine interessante Pfahlbehandlung, die von Heilpraktikern praktiziert wird und Mangosamen beinhaltet. Die Mangosamen werden zunächst getrocknet. Der nächste Schritt besteht dann darin, die Samen zu pulverisieren und sie dann für die Verwendung zu lagern. Die empfohlene naturheilkundliche Dosis beträgt 1,5 Gramm zweimal täglich. Dies kann bei Bedarf auch mit Honig eingenommen werden. Dies ist bekanntermaßen ein wirksames Mittel, um Hämorrhoiden zu stoppen, und wurde von Ayurveda-Ärzten erfolgreich eingesetzt. Sie können auch die Blätter einer Rübenpflanze verwenden, um das mit Hämorrhoiden verbundene Problem zu stoppen. Was Sie tun müssen, ist, zuerst den Saft zu extrahieren und dann sollten 150 ml Rübensaft vom Patienten verzehrt werden. Stellen Sie…

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