Willkommen beim führenden deutschsprachigen Magazin für Naturheilkunde, der Anlaufstelle für Themen rund um die natürliche Gesundheit. Bei Natur.wiki finden Sie sorgfältig recherchierte Artikel, aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Ratschläge im Bereich der Naturheilkunde. Gestützt durch aktuelle Forschungen, bieten wir Ihnen das vollständige Wissen der natürlichen Gesundheit.
Als renommiertes Magazin verpflichten wir uns zur höchsten Qualität und Aktualität in unserer Berichterstattung. Unsere Experten, bestehend aus Ärzten, Heilpraktikern und Wissenschaftlern, gewährleisten verlässliche und fachlich fundierte Inhalte. Unser Fokus liegt auf evidenzbasierter Naturheilkunde, wobei wir stets die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse einbeziehen.
Wir verstehen die Bedeutung von Vertrauen in der Gesundheitskommunikation. Daher sind Transparenz und Ehrlichkeit Grundpfeiler unseres Magazins. Alle unsere Artikel werden sorgfältig recherchiert und von Fachleuten geprüft. Zudem legen wir Wert auf klare Quellenangaben und die Offenlegung von Interessenkonflikten.
Unser Magazin deckt eine breite Palette an Themen ab, von Kräuterheilkunde und Homöopathie bis hin zu modernen naturheilkundlichen Therapien. Wir beleuchten die verschiedenen Aspekte der Naturheilkunde, einschließlich ihrer Geschichte, philosophischen Grundlagen und ihrer Rolle in der modernen Gesundheitsversorgung.
Unsere Leser stehen im Mittelpunkt unserer Arbeit. Wir bieten leicht verständliche, aber dennoch tiefgehende Informationen, die unseren Lesern helfen, informierte Entscheidungen über ihre Gesundheit und Lebensweise zu treffen. Unsere Inhalte sind darauf ausgerichtet, praktische Lösungen und Anregungen für ein gesundes Leben im Einklang mit der Natur zu bieten.
Wir laden unsere Leser ein, Teil unserer Gemeinschaft zu werden. Durch Kommentare, Foren und soziale Medien bieten wir eine Plattform für Diskussionen und Austausch. Unser Ziel ist es, eine lebendige und unterstützende Gemeinschaft zu schaffen, in der sich jeder willkommen und informiert fühlt.
Als Deutschlands größtes und umfangreichstes Naturheilkunde-Magazin sind wir stolz darauf, eine führende Rolle in der Verbreitung verlässlicher und nützlicher Informationen über Naturheilkunde zu spielen. Wir verpflichten uns, unsere Leser kontinuierlich mit hochwertigen Inhalten zu versorgen, die sowohl aufklären als auch inspirieren.
Bezug Scott TM, Rasmussen HM, Chen O, Johnson EJ. Der Verzehr von Avocado erhöht die Makulapigmentdichte bei älteren Erwachsenen: eine randomisierte, kontrollierte Studie. Nährstoffe. 2017;9(9):E919. Zielsetzung Es sollten die Auswirkungen des Avocadokonsums auf die kognitive Leistungsfähigkeit über Veränderungen der Makulapigmentdichte (MPD) im Zusammenhang mit der Luteinkonzentration im Makula- und Gehirngewebe getestet werden. Ein sekundäres Ziel war die Bewertung möglicher antioxidativer, entzündungshemmender und Lipoproteinprofiländerungen, die auf den Verzehr von Avocado zurückzuführen sind. Entwurf Sechsmonatige randomisierte kontrollierte Studie Intervention Die Teilnehmer der Avocado-konsumierenden (AV) Gruppe (n=20) konsumierten 1 Avocado pro Tag (0,5 mg/Tag Lutein), während die Kontrollgruppe (n=20) entweder 1 Kartoffel oder 1 Tasse Kichererbsen (0 mg/Tag) konsumierte. d Lutein) pro Tag. Teilnehmer Gesunde Männer und Frauen, Durchschnittsalter 63 Jahre, die 2 Monate vor der Teilnahme keine Nahrungsergänzungsmittel eingenommen hatten; 40 der 48 ursprünglichen Teilnehmer beendeten die Studie (83 %). Kriterien für den Studieneinschluss waren eine geringe Aufnahme von luteinreichen Lebensmitteln (weniger als 3 Portionen grünes Blattgemüse, Brokkoli, Eier pro Woche). Personen, die die folgenden Medikamente einnahmen, wurden ausgeschlossen: verschreibungspflichtige Steroide; antipsychotische, antimanische oder entzündungshemmende Mittel; Monoamin-Inhibitoren; Medikamente, die die Fettaufnahme beeinträchtigen; und Demenzmedikamente. Andere Ausschlüsse umfassten eine Allergie gegen Avocado, Kichererbsen oder Kartoffeln; Vorgeschichte von Leber-, Nieren- oder Bauchspeicheldrüsenerkrankungen; Anämie; und…
Bezug Smith RB, Fecht D, Gulliver J, et al. Auswirkungen der Luft- und Lärmbelastung durch den Londoner Straßenverkehr auf das Geburtsgewicht: retrospektive bevölkerungsbasierte Kohortenstudie. BMJ. 2017;359:j5299. Entwurf Dabei handelte es sich um eine retrospektive populationsbasierte Kohortenstudie, die den Zusammenhang zwischen Geburtsgewicht und Belastung durch Luft- und Lärmbelastung durch den Straßenverkehr untersuchte. Teilnehmer Die Studie umfasste alle Lebendgeburten im Großraum London, die zwischen 2006 und 2010 stattfanden. Als Grenze wurde die Ringautobahn M25 verwendet. Anhand von offiziellen Geburtsregistern identifizierten die Forscher 671.509 Einlingsgeburten. Davon wurden 7.493 Geburten eliminiert, weil die Wohnorte der Mütter in der Nähe der Untersuchungsgebietsgrenze lagen. Geburten wurden aus einer Reihe anderer Gründe ausgeschlossen, darunter Geburten unter 24 Wochen, unplausible Geburtsgewichte und fehlendes Gestationsalter. Am Ende gingen 540.365 Geburten in die Analyse ein. Umweltverschmutzung Moderne Software ermöglichte die Geocodierung der Wohnorte von Müttern auf Bruchteile eines Meters. Durchschnittliche monatliche Konzentrationen von Stickstoffdioxid (NO2), Stickoxide (NOx), Ozon (O3), Feinstaub (PM) mit einem Durchmesser
Generell ernähren sich Kinder gerne gesund. Sie lieben Lebensmittel wie Obst, Joghurt, Milch und Müsli. Aber leider führt die riesige Menge an Pralinen und Chips, die sie sehen und überall angeboten werden, oft dazu, dass sie sich nach diesen Lebensmitteln sehnen und die gesunden Lebensmittel, die Sie ihnen servieren, eher ablehnen. Aber mit ein paar einfachen Tricks können Sie Ihre Kinder leicht dazu bringen, sich gesund zu ernähren, manchmal sogar, ohne dass sie es merken:
Tunguska Blast ist ein starkes Nahrungsergänzungsmittel, das eine hochwertige, tägliche Versorgung mit adaptogenen Kräutern liefert. Adaptogene sind dafür bekannt, den Körper vor Stress zu schützen und können dabei helfen, Körpersysteme wiederherzustellen, die durch die Belastung durch die Umwelt und das Privatleben aus dem Gleichgewicht geraten sind. Tunguska Blast kann helfen, die geistige Wachheit zu fördern, die Energie zu steigern und einen gesunden Schlaf für ein produktiveres Leben zu fördern. Tunguska Blast enthält eine wissenschaftlich ausgewogene Mischung aus 10 der nur 30 bekannten adaptogenen Pflanzenstoffe, von denen bekannt ist, dass sie die Homöostase wiederherstellen und den Körper von stressbedingtem Ungleichgewicht befreien. Die aus dem Tunguska-Flusstal stammenden adaptogenen Kräuter, die zur Herstellung des Tunguska-Nährstoffkonzentrats verwendet werden, wurden in einer einzigartigen Umgebung angebaut. Es wurde gezeigt, dass die Pflanzen im Tunguska-Flusstal ein beschleunigtes Wachstum und einen erhöhten Nährwert gegenüber Adaptogenen aus verschiedenen Quellen aufweisen. Es wird angenommen, dass die in der Tunguska-Explosion enthaltenen Adaptogene des Tunguska-Flusstals wirksamer sind, da das Tal reich an Bodenablagerungen ist, die möglicherweise höhere Konzentrationen an Nährstoffen aufweisen und reicher sind als der hochwirksame vulkanische Boden. Es hat sich gezeigt, dass Adaptogene das Wohlbefinden fördern, Schäden durch Stress reduzieren, Angstzustände reduzieren, Müdigkeit verringern und die Gesundheit wiederherstellen. · Das…
Bezug Heisz J., Clark I., Bonin K. et al. Die Auswirkungen von körperlicher Bewegung und kognitivem Training auf das Gedächtnis und neurotrophe Faktoren. J Cogn Neurosci. 2017;29(11):1895-1907. Zielsetzung Untersuchung der Auswirkungen von Bewegungstraining im Vergleich zu kombiniertem Bewegungs- und kognitivem Training, um festzustellen, ob es synergistische Effekte auf das Gedächtnis beim Menschen gibt. Neurotrophe Faktoren, die das Überleben und die Funktion von Hippocampuszellen unterstützen, wurden ebenfalls gemessen, um mögliche Mechanismen für beobachtete Gedächtnisveränderungen zu vermuten. Entwurf Nicht randomisierte Interventionsstudie Teilnehmer 95 gesunde junge Erwachsene im Alter von 17 bis 30 Jahren (58 Frauen, 37 Männer), die zu Studienbeginn weniger als oder gleich 1 Stunde pro Woche intensiv trainierten Intervention Die Teilnehmer absolvierten 6 Wochen entweder körperliches Training, kombiniertes körperliches und kognitives Training oder kein Training (Kontrolle). Das Bewegungstraining bestand aus 20 Minuten hochintensivem Intervalltraining ungefähr dreimal pro Woche für 6 Wochen (durchschnittliche Anzahl von Trainingseinheiten für die Trainingsgruppe: 17 ± 1 SD). Das kognitive Training bestand aus 20 Minuten Training mit einer computergestützten Version der Konzentrationsgedächtnisaufgabe etwa 3 mal pro Woche für 6 Wochen. Studienparameter bewertet Spitzensauerstoffverbrauch (VO2 Peak), um zu beweisen, dass körperliches Training die aerobe Fitness verbessert. Kirwan und Starks Mnemonic Similarity Task (MST) zum Testen der Gedächtnisfunktion.…
Ich habe herausgefunden, dass alles, was Sie tun müssen, um Gewicht zu verlieren und Ihr neues Gewicht zu halten, darin besteht, halb so viel zu essen, wie Sie es normalerweise tun würden, aber doppelt so oft. Während Sie vielleicht schon einmal von einem ähnlichen Konzept (kleine, häufige Mahlzeiten) gehört haben, ist es für die meisten Menschen möglicherweise neu, die Proportionen bei jeder Mahlzeit anzupassen. Beachten Sie, dass ich „jedes Mal, wenn Sie essen“ anstelle von „Mahlzeit“ sage. Ich glaube, das Wort „Mahlzeit“ wird zu sehr mit einer ganzen Menge Essen in Verbindung gebracht! Von nun an wird das Essen auf Ihrem Teller also als „Zeit zum Essen“ bezeichnet. Anstatt 3 Mahlzeiten am Tag, machen Sie es 6 mal am Tag zu essen. Anstelle von Frühstück, Mittag- und Abendessen sage ich „erstes Frühstück, zweites Frühstück, erstes Mittagessen, zweites Mittagessen usw.“ Zurück zu den Proportionen! Okay, also haben wir alle aus den amerikanischen Standard-Gesundheitskursen und der Ernährungspyramide gelernt, dass „Mahlzeiten“ grundsätzlich aus 1/3 Stärke, 1/3 Gemüse/Obst und 1/3 Protein bestehen sollten. Das Problem sehe ich darin, dass SOWOHL Stärke (Brot, Nudeln, Kartoffeln, Reis) als auch Gemüse/Obst Kohlenhydrate (und sehr wenig Eiweiß/Fett) enthalten. Mit so viel Kohlenhydraten in jeder „Mahlzeit“, dreimal am Tag,…
Kochen mit grünem Tee für gesundheitliche Vorteile und Geschmack Wenn ich eine Mahlzeit zubereite, möchte ich in erster Linie, dass sie gut schmeckt. Meine zweite Überlegung ist sicherzustellen, dass es so nahrhaft wie köstlich ist. Das Kochen mit grünem Tee hilft mir, dieses Ziel zu erreichen. Es ermöglicht mir, die vielen gesundheitlichen Vorteile zu nutzen, die mit dem Trinken dieses uralten Getränks verbunden sind. Es ist eine einfache Möglichkeit, den Gehalt an Antioxidantien in Lebensmitteln zu erhöhen. Grüner Tee hat einen milden Geschmack, der gut zu vielen Speisen passt. Es ist ein großartiges Medium zum Pochieren von Fisch; eine Technik, die in asiatischen Ländern sehr verbreitet ist. Mein Lieblingsfisch zum Pochieren ist Lachs. Am Ende habe ich immer zarte, perfekt zubereitete Filets mit den zusätzlichen gesundheitlichen Vorteilen von grünem Tee. Was Sie für zwei Portionen benötigen: 2 wild gefangene Lachsfilets, jeweils 4 bis 6 Unzen 2 Tassen gefiltertes Wasser 1 Esslöffel frisch geriebener Ingwer 1 kleiner Bund frischer Thymian 2 Esslöffel loser grüner Tee 1 Teelöffel Meersalz Richtungen: Kombinieren Sie Wasser, Ingwer, Thymian und Salz in einem Topf. Zum Kochen bringen, vom Herd nehmen und abdecken. 10 Minuten ziehen lassen. Wiedererhitzen auf etwa 180 Grad F. Haben Sie kein Thermometer…
Bezug Amalraj A., Varma K., Jacob J., et al. Eine neuartige Curcumin-Formulierung mit hoher Bioverfügbarkeit verbessert die Symptome und diagnostischen Indikatoren bei Patienten mit rheumatoider Arthritis: eine randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Studie mit zwei Dosen, drei Armen und parallelen Gruppen. J Med Food. 2017;20(10):1022-1030. Zielsetzung Es sollte die Wirksamkeit und Sicherheit der oralen Verabreichung von 2 verschiedenen Dosen einer neuartigen Curcumin-Formulierung bei Patienten mit aktiver rheumatoider Arthritis (RA) bestimmt werden. Entwurf Pilotstudie; randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte dreiarmige Studie. Teilnehmer Sechsunddreißig Personen im Alter von 22 bis 55 Jahren, 15 Frauen und 22 Männer, mit RA gemäß den 2010 überarbeiteten Kriterien des American College of Rheumatology (ACR). Gemäß den ACR-Kriterien gehörten alle Teilnehmer zur Funktionsklasse II und hatten einen Krankheitsaktivitätswert von mehr als 5,1, wobei die Summe ihrer druckempfindlichen Gelenke und geschwollenen Gelenke beim Screening und bei Studienbeginn mehr als 8 betrug. Sie hatten entweder ein C-reaktives Protein (CRP) von mehr als 0,6 mg/dl oder eine Erythrozytensedimentationsrate (ESR) von mehr als 28 mm/h. Das Vorliegen eines Sjögren-Syndroms oder einer begrenzten kutanen Vaskulitis wurde zugelassen. Leider müssen wir die Vorteile und Kosten für die verschiedenen auf dem Markt erhältlichen Formen von Curcumin langfristig gegeneinander abwägen. Patienten wurden ausgeschlossen, wenn sie an RA litten, die…
Verschiedene Untersuchungen haben gezeigt, dass das großzügige Würzen Ihrer täglichen Nahrung mit Gewürzen und Kräutern Ihnen helfen kann, diese durch Geschmacksverstärker wie Salz oder reichhaltige Saucen zu ersetzen. Die Verwendung von Gewürzen und Kräutern erweitert Ihre Palette, ohne zusätzliche Kalorien hinzuzufügen, und hilft Ihnen, die Aufnahme von Zucker, Salz oder Fett zu verringern, ohne auf Geschmack verzichten zu müssen. Gewichtskontrolle und andere gesundheitliche Vorteile von Gewürzen: Gewürze können auch effektiv dabei helfen, Ihr Gewicht zu kontrollieren. Wenn Sie Gewürze hinzufügen, um den Geschmack Ihres Essens zu verbessern, verleihen sie Ihnen im Vergleich zu den milden Lebensmitteln mehr Zufriedenheit. Und je zufriedener Sie sind, desto weniger neigen Sie dazu, zu viel zu essen. Darüber hinaus enthalten Gewürze wie Chilischoten Dihydrocapsiat, das die Fettverbrennungsfähigkeit beim Menschen ankurbelt. Studien zeigen auch, dass die tägliche Einnahme von Capsaicin den Blutdruck senken kann. Gewürze und Kräuter verbessern nicht nur den Geschmack von Lebensmitteln, sondern tragen auch dazu bei, die Lebensmittel länger haltbar zu machen. Gewürze und Kräuter für eine verbesserte Gesundheit: Der erste Schritt besteht also darin, das Wissen über verschiedene Gewürze und Kräuter zu verbreiten, die Ihrer Gesundheit zugute kommen können, wenn sie täglich in Ihrer Nahrung verwendet werden. Werfen Sie einen Blick auf…
Eine automatisierte Plattform, die öffentlich zugängliche Inhalte aus zuverlässigen Quellen zusammenfasst und verlinkt. Unser Ziel ist es, Ihnen aktuelle Nachrichten in gebündelter und übersichtlicher Form bereitzustellen. Dabei stellen wir sicher, dass die Originalquellen deutlich gekennzeichnet sind, und fügen keine eigenen Interpretationen oder Wertungen hinzu.
Willkommen bei der Gesundheit AG, Ihrem Open-Access-Portal für Medizin und Biowissenschaften. Unsere Plattform bietet eine engagierte Gemeinschaft von Experten aus den Bereichen Wissenschaft, Medizin und Biowissenschaften, die aktuelle Informationen klar und verständlich präsentieren und teilen.
In einer Zeit, in der Desinformation und Pseudowissenschaft immer mehr an Boden gewinnen, verstehen wir uns als Bollwerk der Aufklärung. Unsere Inhalte basieren auf nachprüfbaren Fakten und werden durch fundierte Recherchen untermauert. Wir kooperieren mit Experten aus verschiedenen Disziplinen, um ein vielfältiges Themenspektrum abzudecken – von Naturwissenschaften und Technologie bis hin zu Geisteswissenschaften und Kultur.
Das Nachrichtenmagazin für Stuttgart und Umgebung
Das Nachrichtenmagazin für Leipzig und Umgebung
Das Nachrichtenmagazin für Berlin und Umgebung
Das Fitnessmagazin für Deutschland, Österreich und die Schweiz
Das Nachrichtenmagazin für Dortmund und Umgebung
Eine automatisierte Plattform, die öffentlich zugängliche Inhalte aus zuverlässigen Quellen zusammenfasst und verlinkt. Unser Ziel ist es, Ihnen aktuelle Nachrichten in gebündelter und übersichtlicher Form bereitzustellen. Dabei stellen wir sicher, dass die Originalquellen deutlich gekennzeichnet sind, und fügen keine eigenen Interpretationen oder Wertungen hinzu.
Eine automatisierte Plattform, die öffentlich zugängliche Inhalte aus zuverlässigen Quellen zusammenfasst und verlinkt. Unser Ziel ist es, Ihnen aktuelle Nachrichten in gebündelter und übersichtlicher Form bereitzustellen. Dabei stellen wir sicher, dass die Originalquellen deutlich gekennzeichnet sind, und fügen keine eigenen Interpretationen oder Wertungen hinzu.
Willkommen beim führenden deutschsprachigen Magazin für Naturheilkunde, der Anlaufstelle für Themen rund um die natürliche Gesundheit. Bei Natur.wiki finden Sie sorgfältig recherchierte Artikel, aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Ratschläge im Bereich der Naturheilkunde. Gestützt durch aktuelle Forschungen, bieten wir Ihnen das vollständige Wissen der natürlichen Gesundheit.
Das Nachrichtenmagazin für alle Universitäten Deutschlands
Das Nachrichtenmagazin für Kryptowährungen und Bitcoin
Das Nachrichtenmagazin für Kryptowährungen und Bitcoin
Das Nachrichtenmagazin für die deutsche Wirtschaft und Industrie
Das Nachrichtenmagazin für Haustierliebhaber
Von den Grundlagen der Altersvorsorge bis hin zu spezialisierten Finanzstrategien bieten wir Ihnen präzise recherchierte und verständliche Informationen. Ob Sie sich für gesetzliche, betriebliche oder private Rentenversicherung interessieren, hier finden Sie Antworten auf all Ihre Fragen. Planen Sie Ihren Ruhestand im In- oder Ausland? Kein Problem, wir decken auch internationale Themen ab. Unsere Expertenanalysen, praktischen Leitfäden und aktuellen News helfen Ihnen dabei, Ihre finanzielle Zukunft optimal zu gestalten. Tauchen Sie jetzt in die Welt der Rente ein und entdecken Sie, wie Sie Ihr Leben im Alter sorgenfrei genießen können!
Willkommen auf unserem Reiseblog – Ihr kompetenter Begleiter für unvergessliche Reiseerlebnisse weltweit! Von den pulsierenden Metropolen bis zu den versteckten Naturschönheiten – unser Blog deckt alles ab. Unsere Inhalte sind sorgfältig recherchiert, um Ihnen genaue und aktuelle Informationen zu liefern. Dabei legen wir großen Wert auf die Qualität und Relevanz unserer Beiträge. Unsere Expertise basiert auf realen Erfahrungen und tiefgreifendem Wissen über die verschiedensten Kulturen, Geografien und Reisetrends. Wir freuen uns darauf, Sie auf Ihrer Reise zu begleiten und Ihnen zu helfen, die Welt mit neuen Augen zu sehen. Tauchen Sie ein in die Welt des Reisens mit uns – Ihr Abenteuer beginnt hier!
Das Nachrichtenmagazin für Reisen und Touren weltweit. Der Reiseratgeber
Willkommen bei PubSmart, der innovativen Lösung zur Content-Optimierung für Verlage und Medienhäuser. Unsere Plattform analysiert, verbessert und optimiert Ihre lizenzierten Agentur-Artikel (DPA, APA, usw.) in Echtzeit, um Ihnen signifikante Wettbewerbsvorteile zu bieten. Erfahren Sie, wie unsere Technologie Ihnen helfen kann, Ihre Reichweite zu maximieren und Ihre Leserschaft zu begeistern – und das alles, ohne zusätzliche Ressourcen auf Ihrem Server zu beanspruchen.
Willkommen bei Ihrer Experten-Agentur für professionelles Webdesign, spezialisiert auf mittlere und kleine Unternehmen. Wir bieten maßgeschneiderte Lösungen, um Ihre Online-Präsenz zu steigern und Ihr Geschäft zum Erfolg zu führen.
Das Nachrichtenmagazin für Baden-Württemberg und Umgebung
Das Nachrichtenmagazin für Bayern und Umgebung
Das Nachrichtenmagazin für Berlin und Umgebung
Das Nachrichtenmagazin für Brandenburg und Umgebung
Das Nachrichtenmagazin für Bremen und Umgebung
Das Nachrichtenmagazin für Hamburg und Umgebung
Das Nachrichtenmagazin für Hessen und Umgebung
Das Nachrichtenmagazin für Mecklenburg-Vorpommern und Umgebung
Das Nachrichtenmagazin für Niedersachsen und Umgebung
Das Nachrichtenmagazin für Nordrhein-Westfalen und Umgebung
Das Nachrichtenmagazin für Rheinland-Pfalz und Umgebung
Das Nachrichtenmagazin für das Saarland und Umgebung
Das Nachrichtenmagazin für Sachsen und Umgebung
Das Nachrichtenmagazin für Sachsen-Anhalt und Umgebung
Das Nachrichtenmagazin für Schleswig-Holstein und Umgebung
Das Nachrichtenmagazin für Thüringen und Umgebung
Das Nachrichtenmagazin für Saarland, Hessen, Nordrhein-Westfalen, Rheinland-Pfalz, Deutschland
Das Nachrichtenmagazin für Bayern & Baden-Württemberg
Das Nachrichtenmagazin für Sachsen, Sachsen-Anhalt, Thüringen
Das Nachrichtenmagazin für Berlin, Brandenburg, Mecklenburg-Vorpommern, Deutschland
Das Nachrichtenmagazin für Bremen, Hamburg, Niedersachsen, Schleswig-Holstein
Das Nachrichtenmagazin für Österreich
Das Nachrichtenmagazin für Deutschland
Das Nachrichtenmagazin für Rathausmeldungen Deutschlandweit
Das Nachrichtenmagazin für die Schweiz
Das Nachrichtenmagazin für Deutschland