Natur.wiki - Das Magazin der Naturheilkunde

Natürlich gegen Schmerzen – Kräuter bei Rheuma & Arthrose

Von der Wiese in die Küche: Essbare Wildkräuter

Heilpflanzen aus dem Klostergarten

Aromatherapie und ätherische Öle – Wirkung und Anwendung

Heilen mit Honig Propolis und Bienenwachs

Detox mit der Natur: Sanfte Reinigung mit Kräutern

Natur.wiki - Das Magazin

Willkommen beim führenden deutschsprachigen Magazin für Naturheilkunde, der Anlaufstelle für Themen rund um die natürliche Gesundheit. Bei Natur.wiki finden Sie sorgfältig recherchierte Artikel, aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Ratschläge im Bereich der Naturheilkunde. Gestützt durch aktuelle Forschungen, bieten wir Ihnen das vollständige Wissen der natürlichen Gesundheit.

Qualität und Aktualität

Als renommiertes Magazin verpflichten wir uns zur höchsten Qualität und Aktualität in unserer Berichterstattung. Unsere Experten, bestehend aus Ärzten, Heilpraktikern und Wissenschaftlern, gewährleisten verlässliche und fachlich fundierte Inhalte. Unser Fokus liegt auf evidenzbasierter Naturheilkunde, wobei wir stets die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse einbeziehen.

Vertrauenswürdigkeit von Natur.wiki

Wir verstehen die Bedeutung von Vertrauen in der Gesundheitskommunikation. Daher sind Transparenz und Ehrlichkeit Grundpfeiler unseres Magazins. Alle unsere Artikel werden sorgfältig recherchiert und von Fachleuten geprüft. Zudem legen wir Wert auf klare Quellenangaben und die Offenlegung von Interessenkonflikten.

Vielfalt der Themen

Unser Magazin deckt eine breite Palette an Themen ab, von Kräuterheilkunde und Homöopathie bis hin zu modernen naturheilkundlichen Therapien. Wir beleuchten die verschiedenen Aspekte der Naturheilkunde, einschließlich ihrer Geschichte, philosophischen Grundlagen und ihrer Rolle in der modernen Gesundheitsversorgung.

Nutzerzentrierter Ansatz

Unsere Leser stehen im Mittelpunkt unserer Arbeit. Wir bieten leicht verständliche, aber dennoch tiefgehende Informationen, die unseren Lesern helfen, informierte Entscheidungen über ihre Gesundheit und Lebensweise zu treffen. Unsere Inhalte sind darauf ausgerichtet, praktische Lösungen und Anregungen für ein gesundes Leben im Einklang mit der Natur zu bieten.

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Wir laden unsere Leser ein, Teil unserer Gemeinschaft zu werden. Durch Kommentare, Foren und soziale Medien bieten wir eine Plattform für Diskussionen und Austausch. Unser Ziel ist es, eine lebendige und unterstützende Gemeinschaft zu schaffen, in der sich jeder willkommen und informiert fühlt.

Aufklären und Inspirieren

Als Deutschlands größtes und umfangreichstes Naturheilkunde-Magazin sind wir stolz darauf, eine führende Rolle in der Verbreitung verlässlicher und nützlicher Informationen über Naturheilkunde zu spielen. Wir verpflichten uns, unsere Leser kontinuierlich mit hochwertigen Inhalten zu versorgen, die sowohl aufklären als auch inspirieren.

Aus dem Archiv

Allgemein

Doctor of Holistic Medicine (HMD)-Programm – Eine hochverdienende und lohnende Karriere

Die ganzheitliche Medizin umfasst verschiedene Modalitäten der Gesundheitsfürsorge, um Geist, Körper und Seele für ihr harmonisches Funktionieren auszugleichen, und ist heute eine der wichtigsten alternativen medizinischen Wissenschaften, die in den letzten Jahren genügend an Popularität gewonnen haben. Tatsächlich ist es eine eigene Art von Alternativmedizin, die sich auf die vorbeugende Medizin und die Erhaltungsmethoden konzentriert. Das Beste an diesem Medizinsystem ist, dass es hauptsächlich verschiedene Arten von Heilmethoden wie Yoga, Tai Chi, Akupunktur, Reiki sowie Kräuter- und Pflanzenheilmittel verwendet, um eine ausgewogene geistige und körperliche Gesundheit zu erreichen. Heute gibt es mehr als 100 Erkrankungen, denen mit ganzheitlicher Medizin geholfen werden kann, darunter Migräne, chronisches Erschöpfungssyndrom und sogar Krebs. Eine Karriere in diesem Bereich scheint definitiv sehr vielversprechend zu sein, da die Nachfrage nach Ärzten für ganzheitliche Medizin in den nächsten Jahren sogar noch zunehmen wird. Im Kontext der beruflichen Verantwortung repräsentiert die Arbeit eines ganzheitlichen Mediziners tatsächlich das Beste aus beiden Welten, nämlich die einzigartige Mischung aus konventioneller westlicher Medizin und alternativer Medizin. Ganzheitsmediziner sind hauptsächlich daran beteiligt, Patienten Lösungen anzubieten, und folgen einem natürlichen Ansatz, der durch komplementäre Modalitäten befürwortet wird. Sie behandeln alle medizinischen Standardbedürfnisse ähnlich wie ein traditioneller Arzt, halten sich jedoch an ganzheitliche Prinzipien und…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

Was sind wirksame Kräuter zur Gewichtsreduktion?

Eines der beliebtesten Themen der Welt muss die Gewichtsabnahme sein. So viele Menschen, insbesondere Frauen, haben nach dem effektivsten Weg gesucht, um diese unerwünschten überschüssigen Fette zu verbrennen. Manche Menschen folgen einem sehr strengen Diätplan, bis sie kaum noch essen. Einige Menschen folgen der gesünderen Alternative, nämlich sich für ein regelmäßiges Trainingsprogramm im Fitnessstudio anzumelden. Die meisten Menschen haben jedoch nicht den Luxus, regelmäßig Sport zu treiben, und so entscheiden sich manche Menschen dafür, sich unters Messer zu legen, das heißt, unter das Messer des Chirurgen. Sie bezahlen für eine Fettabsaugung, um diese Fette schnell loszuwerden! Andererseits ist bekannt, dass solche chirurgischen Eingriffe mit verschiedenen Nebenwirkungen und Komplikationen einhergehen, von denen die schlimmsten zum Tod führen können. Was sollen wir also tun? Nun, der effektivste Weg, Fett zu verbrennen und Gewicht zu verlieren, ist immer noch eine gesunde, ausgewogene Ernährung und das richtige Maß an Bewegung. Dies ist gut für unseren Körper und wir können die Belohnungen auch nach langer Zeit sehen. Aber abgesehen davon können Sie immer einige sehr wirksame Kräuter hinzufügen, die Ihnen bei Ihrer Suche nach einem besseren Körper helfen werden. Sind Sie bereit? Hier sind einige natürliche fettbekämpfende Kräuter, die garantiert keine Nebenwirkungen haben. Cayenne Cayennepfeffer…
Medizin & Forschung

Die natürliche Umgebung zu Hause beeinflusst die Anatomie des Gehirns

Bezug Kühn S, Düzel S, Eibich P, et al. Auf der Suche nach Merkmalen, die beim Menschen eine „angereicherte Umwelt“ ausmachen: Assoziationen zwischen geografischen Eigenschaften und Gehirnstruktur. Wissenschaftlicher Rep. 2017;7(1):1-8. Studienziel Um festzustellen, ob Umweltfaktoren des Wohnorts messbare Assoziationen mit der Morphologie der angegebenen Gehirnstrukturen haben. Design und Teilnehmer Räumliche Assoziationsstudie unter Verwendung von Gehirnscans mit funktioneller Magnetresonanztomographie (fMRI) von 341 älteren Erwachsenen (Durchschnittsalter 70,1, SD = 3,89; 131 weiblich), die in Berlin, Deutschland, leben, und geocodierten Daten von 4 Landnutzungstypen (städtisches Grün, Wald, Wasser). und Ödland) im Umkreis von 1 km um den Wohnort der Teilnehmer. Die Teilnehmer hatten keine aktuellen oder früheren Diagnosen einer kardiovaskulären oder neuropsychiatrischen Erkrankung. Die Landnutzungsdaten wurden dem Urban Atlas-Datensatz der Europäischen Umweltagentur entnommen. Die Ergebnisse wurden hinsichtlich Alter, Geschlecht, Bildung und Renteneinkommen kontrolliert. Zielparameter Funktionelle Magnetresonanztomographie-Scans der folgenden Hirnareale: Amygdala: emotionales Regulationszentrum des limbischen Systems, verbunden mit Wut, Angst, Angst und einer erhöhten Stressreaktion Perigenualer anteriorer cingulärer Kortex (pACC): ebenfalls Teil des limbischen Systems, assoziiert mit Emotionsregulation, Motivation und Schizophrenie Dorsolateraler präfrontaler Kortex (DLPFC): Teil des kognitiven Zentrums des Gehirns, verbunden mit Arbeitsgedächtnis, Planung, Vernunft und Hemmung Strukturgleichungsmodellierung (SEM) wurde verwendet, um den relativen Betrag zu bestimmen, den jeder der 4 Landnutzungstypen auf…
Allgemein

Vorteile der Seniorenresidenz in Polen

Obwohl immer mehr positive Meinungen über polnische Seniorenresidenzen erscheinen, haben weiterhin viele deutsche Senioren Angst vor dem Umzug nach dem fremden, osteuropäischen Land. In diesem Artikel beweisen wir, dass diese Fürchte unbegründet sind, und der Aufenthalt in einem polnischen Altenheim viele Möglichkeiten anbietet. Personalschlüssel in Deutschland und in Polen Es ist kein Geheimnis, dass die deutschen Heime überfüllt sind. Sowohl öffentliche, als auch private. Es bestehen sogar lange Wartelisten: in manchen Fällen muss man auf einen freien Platz ein paar Monate warten. Der Grund dafür ist vor allem der Bevölkerungsrückgang: es gibt immer mehr Senioren, und immer weniger Jugendlichen. Es fehlt an dem jungen Personal, das sich um die Älteren kümmert. Schätzungsweise der Personalschlüssel in deutschen Heimen beträgt 1:12, während in einer polnischen Seniorenresidenz eine Pflegekraft für bis zu vier Personen zuständig ist. Solches Mengenverhältnis ermöglicht mehr individuelle Betreuung und daher Wohlbefinden der Senioren. Günstige Kosten der polnischen Seniorenresidenzen Die Seniorenresidenzen in Polen heben vor allem niedrige Kosten hervor. Üblicherweise der Unterschied zwischen Preisen in deutschen und polnischen Altenheimen beträgt ca. 1200-1500 Euro. Dies bedeutet jedoch nicht das niedrige Qualitätsniveau der Dienstleistungen in polnischem Seniorenheim – der Grund dafür ist volkswirtschaftlicher Natur. Das moderate deutsche Lohnniveau ist einfach höher als…
Yoga

So fühlen Sie sich in der „Back To School“-Saison besser organisiert

Die Temperaturen sinken, laue Abende weichen kühlen, luftigen Frühherbstnächten, und nach der Sommerpause ist die Rückkehr zur Normalität spürbar. Ob Sie Student sind oder nicht, für viele von uns wird der September immer die Zeit des „Zurück zur Schule“, der Rückkehr zur Routine und des Gefühls, sich organisiert zu fühlen, sein. Nach mehreren Wochen im Urlaubsmodus kann es jedoch schwierig sein, sich wieder einigermaßen organisiert zu fühlen, und Untersuchungen zeigen, dass ein unorganisiertes Gefühl auch das Gefühl von Stress und Angst verstärken kann. Umgekehrt haben sich Maßnahmen wie das Schreiben klarer Listen, das Entrümpeln und das Erstellen eines klaren Plans für unsere tägliche Routine als äußerst effektiv erwiesen, um Stress abzubauen und uns dabei zu helfen, unsere Ziele effizienter zu erreichen. Egal, ob Sie zurück ins Klassenzimmer gehen, zurück zu einer „normaleren“ Routine oder sich einfach besser organisiert und weniger überfordert fühlen möchten, wenn wir in eine andere Jahreszeit wechseln, lassen Sie sich von unseren Top 5 Arten, sich zu fühlen, inspirieren organisierter inmitten der „Back to School“-Saison. Priorisieren Eines der größten Dinge, die dazu führen können, dass wir uns überfordert und unorganisiert fühlen, ist, wenn wir das spüren alles muss gemacht werden im Augenblick. Von der Bezahlung von Rechnungen…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

Sind Kräuterergänzungen für Katzen für die Gesundheit Ihres Haustieres notwendig?

Sind Kräuterergänzungen für Katzen wirklich notwendig für die Gesundheit Ihres Haustieres? In diesem Artikel erfahren Sie mehr über diese Nahrungsergänzungsmittel, damit Sie eine fundierte Entscheidung für Ihr Haustier treffen können. Haustiere sind wie wir der Umwelt mit all ihren Gift- und Schadstoffen ausgesetzt. Genau wie Menschen sind auch Haustiere dem abnehmenden Nährwert in Lebensmitteln ausgesetzt, der auf mineralstoffarme Böden und chemikalien- und hormonhaltiges Fleisch zurückzuführen ist. Im Laufe der Zeit sammeln sich diese Chemikalien in den Geweben und Organen an und der Körper ist gezwungen, diese toxische Belastung zu tragen. Eine hochwertige Nahrungsergänzung mit Katzenkräutern kann diese Effekte ausgleichen. Diese Nahrungsergänzungsmittel wurden entwickelt, um gespeicherte Giftstoffe aus dem Körper zu spülen, freie Radikale zu bekämpfen, Entzündungen (die die ersten Anzeichen einer Krankheit sind) zu reduzieren und die Immunität zu stärken. Sie können sowohl zur Behandlung als auch zur Vorbeugung für Tiere jeden Alters und auf allen Ebenen verwendet werden Gesundheit und Wellness. Wie wählen Sie bei all den Nahrungsergänzungsmitteln in den Regalen Ihrer örtlichen Zoohandlung oder Ihres Reformhauses ein gutes aus? Das erste, was zu beachten ist, sind die Zutaten. Da Haustiere intuitiv wissen, welche Kräuter gut für sie sind, ist es gut, nach den Heilpflanzen zu suchen, die sie…
Gesundheit & Ernährung

Die Edgar Cayce-Diät – Ein Wegweiser zur natürlichen Gesundheit

Der schlafende Prophet gab einzigartige Richtlinien für eine gesunde Ernährung, und die Cayce-Diät ist einfach im Konzept – ein guter Rat für fast jeden. In der westlichen Welt wird Essen traditionell als eine einfache Angelegenheit behandelt, um Energie zu erhalten und Genuss zu gewinnen. Aber wie in den chinesischen und indischen Traditionen der „funktionellen Ernährung“ betrachtete Edgar Cayce Lebensmittel als Medizin, sowohl um Krankheiten zu heilen als auch vorzubeugen, und er legte großen Wert darauf. Es wäre großartig, wenn wir Cayce einfach um Rat zu einer persönlichen, gesunden Ernährung fragen könnten. Da wir aber den Meister selbst nicht hier haben, ist es sinnvoll, die grundlegenden „Straßenregeln“ zu lernen, die er uns hinterlassen hat. Hier sind einige Cayce diätetische DOs und DON’Ts. Aber denken Sie daran, dass wir mehr als nur physische Wesen sind – wir sind ein Körper-Geist-Seele-Gemisch. Sogar der schlafende Cayce wies auf den psychologischen Vorteil hin, ab und zu gegen die Essensregeln zu verstoßen. Mit anderen Worten, das gelegentliche Essen dieser Pommes Frites, die Sie wirklich genießen, kann dem Körper tatsächlich nützen, wenn es den Geist und die Emotionen beruhigt! DINGE, DIE SIE TUN SOLLTEN Essen Sie Fisch, Geflügel und Lamm. Cayce empfahl diese als viel besser als…
Allgemein

Naturheilkunde bei ADHS

Da ADHS immer häufiger diagnostiziert wird, ist die Notwendigkeit, eine sichere natürliche Medizin für diese Erkrankung zu finden, zu einer der obersten Prioritäten für Befürworter der natürlichen Gesundheit geworden. Natürliche Heilmittel für ADHS bieten eine sichere und zuverlässige Behandlungsalternative zu den üblichen verschreibungspflichtigen Medikamenten wie Ritalin, Concerta und Adderall und bieten gleichzeitig die notwendigen beruhigenden Fähigkeiten dieser herkömmlichen Medikamente. Einige der vielversprechendsten natürlichen Alternativen sind: Gingko Biloba, Helmkraut, Kamille, Gotu Kola und Avena Sativa. Mit einer solchen Auswahl an verschiedenen Alternativen helfen Ihnen die Informationen in diesem Artikel hoffentlich dabei, das natürliche Nahrungsergänzungsmittel für ADHS auszuwählen, das für Sie funktioniert. Ginkgo Biloba gilt heute als eines der beliebtesten natürlichen Nahrungsergänzungsmittel auf dem Markt, hauptsächlich aufgrund seiner Fähigkeit, das Kreislauf- und Nervensystem zu unterstützen. Jüngste Studien haben gezeigt, dass die gleichen Eigenschaften von Gingko Biloba, die dem Nervensystem zugute kommen, auch die Gehirnaktivität verbessern können, um als natürliches Medikament für ADHS zu wirken. Es hat sich gezeigt, dass das Kraut zwar die geistige Degeneration verlangsamen kann, aber auch die Gehirnfunktion steigern und optimieren kann. Durch die Kontrolle der Nerven auf diese Weise wird Gingko Biloba zu einer natürlichen Ergänzung für ADHS, indem es dem Gehirn ermöglicht, sich besser zu konzentrieren, wodurch…
Medizin & Forschung

Luftverschmutzung und allgemeine Sterblichkeit bei älteren Menschen

Bezug Q. Di, L. Dai, Y. Wang et al. Assoziation der kurzfristigen Exposition gegenüber Luftverschmutzung mit der Sterblichkeit bei älteren Erwachsenen. JAMA. 2017;318(24):2446-2456. Zielsetzung Es sollte untersucht werden, ob Feinstaub- und Ozonwerte unterhalb der aktuellen nationalen US-Luftqualitätsnormen das Todesrisiko bei älteren Erwachsenen erhöhen. Entwurf Um einen möglichen Zusammenhang abzuschätzen, verwendete die Studie ein Fall-Crossover-Design und eine bedingte logistische Regression unter Verwendung eines 2-Schadstoff-Modells mit Ozon in warmen Monaten (jedes Jahr von April bis Oktober) und kurzfristigen Expositionen gegenüber Feinstaub (PM2.5). Teilnehmer Die Studienteilnehmer waren alle Medicare-Abonnenten (im Allgemeinen über 65 und/oder behindert), die die gesamte US-amerikanische Medicare-Bevölkerung von 2000 bis 2012 repräsentierten. Während der 13 Jahre, die von der Studie abgedeckt wurden, lebten die Teilnehmer in fast 40.000 Postleitzahl-spezifischen Gemeinden. 22 Millionen Todesfälle wurden in den Regressionsdatensatz aufgenommen. Untergruppen für Nicht-Weiße, älter als 85 Jahre, Medicaid-berechtigt und 75 Jahre und älter wurden ebenfalls mit den Schadstoffen korreliert. Studienparameter bewertet Die täglichen Expositionen wurden nach Postleitzahl bewertet, wobei Schätzungen auf der Grundlage veröffentlichter und validierter Luftverschmutzungsvorhersagemodelle auf der Grundlage von Landnutzungs-, Chemikalientransportmodellen und Satellitenfernerkundungsdaten verwendet wurden. Dies war nützlich, um die täglichen Expositionen in ländlichen Gebieten abzuschätzen, die ansonsten nicht direkt überwacht wurden. Ozonkonzentrationen, PM2.5 Konzentrationen und Todesraten wurden untersucht, um…

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Von der Wiese in die Küche: Essbare Wildkräuter

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