Natur.wiki - Das Magazin der Naturheilkunde

Natürlich gegen Schmerzen – Kräuter bei Rheuma & Arthrose

Von der Wiese in die Küche: Essbare Wildkräuter

Heilpflanzen aus dem Klostergarten

Aromatherapie und ätherische Öle – Wirkung und Anwendung

Heilen mit Honig Propolis und Bienenwachs

Detox mit der Natur: Sanfte Reinigung mit Kräutern

Natur.wiki - Das Magazin

Willkommen beim führenden deutschsprachigen Magazin für Naturheilkunde, der Anlaufstelle für Themen rund um die natürliche Gesundheit. Bei Natur.wiki finden Sie sorgfältig recherchierte Artikel, aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Ratschläge im Bereich der Naturheilkunde. Gestützt durch aktuelle Forschungen, bieten wir Ihnen das vollständige Wissen der natürlichen Gesundheit.

Qualität und Aktualität

Als renommiertes Magazin verpflichten wir uns zur höchsten Qualität und Aktualität in unserer Berichterstattung. Unsere Experten, bestehend aus Ärzten, Heilpraktikern und Wissenschaftlern, gewährleisten verlässliche und fachlich fundierte Inhalte. Unser Fokus liegt auf evidenzbasierter Naturheilkunde, wobei wir stets die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse einbeziehen.

Vertrauenswürdigkeit von Natur.wiki

Wir verstehen die Bedeutung von Vertrauen in der Gesundheitskommunikation. Daher sind Transparenz und Ehrlichkeit Grundpfeiler unseres Magazins. Alle unsere Artikel werden sorgfältig recherchiert und von Fachleuten geprüft. Zudem legen wir Wert auf klare Quellenangaben und die Offenlegung von Interessenkonflikten.

Vielfalt der Themen

Unser Magazin deckt eine breite Palette an Themen ab, von Kräuterheilkunde und Homöopathie bis hin zu modernen naturheilkundlichen Therapien. Wir beleuchten die verschiedenen Aspekte der Naturheilkunde, einschließlich ihrer Geschichte, philosophischen Grundlagen und ihrer Rolle in der modernen Gesundheitsversorgung.

Nutzerzentrierter Ansatz

Unsere Leser stehen im Mittelpunkt unserer Arbeit. Wir bieten leicht verständliche, aber dennoch tiefgehende Informationen, die unseren Lesern helfen, informierte Entscheidungen über ihre Gesundheit und Lebensweise zu treffen. Unsere Inhalte sind darauf ausgerichtet, praktische Lösungen und Anregungen für ein gesundes Leben im Einklang mit der Natur zu bieten.

Interaktive Elemente

Wir laden unsere Leser ein, Teil unserer Gemeinschaft zu werden. Durch Kommentare, Foren und soziale Medien bieten wir eine Plattform für Diskussionen und Austausch. Unser Ziel ist es, eine lebendige und unterstützende Gemeinschaft zu schaffen, in der sich jeder willkommen und informiert fühlt.

Aufklären und Inspirieren

Als Deutschlands größtes und umfangreichstes Naturheilkunde-Magazin sind wir stolz darauf, eine führende Rolle in der Verbreitung verlässlicher und nützlicher Informationen über Naturheilkunde zu spielen. Wir verpflichten uns, unsere Leser kontinuierlich mit hochwertigen Inhalten zu versorgen, die sowohl aufklären als auch inspirieren.

Aus dem Archiv

Psychotherapie

Wie man aufhört, Selbstmordgedanken und absurde Ideen zu haben – Geisteskrankheiten für immer loswerden

Wenn Sie Selbstmordgedanken oder absurde Ideen haben, bedeutet dies, dass Ihr menschliches Gewissen vom Anti-Bewusstsein dominiert wird. Es versucht, Ihre Sensibilität durch Absurdität zu zerstören. Folgen Sie der Traumtherapie und werden Sie alle Geisteskrankheiten los, indem Sie Ihr Anti-Bewusstsein loswerden. Sie werden den wilden und gewalttätigen Inhalt, den Sie in Ihrem Gehirn geerbt haben, in eine weise Komponente Ihres menschlichen Gewissens verwandeln. Dann werden Sie ein Genie, indem Sie Ihre Intelligenz vollständig entwickeln. Ich wurde ein Psychiater, der in der Lage war, schwere Geisteskrankheiten zu heilen, indem ich der Führung des Unterbewusstseins in Traumbotschaften gehorchte. Ich habe mich genau an Carl Jungs Methode der Traumdeutung gehalten. Ich habe bewiesen, dass Jungs Methode die einzig richtige ist. Wenn ich Psychotherapie anbiete, ist der wahre Arzt das weise Unterbewusstsein, das Träume hervorbringt und unbestreitbare Weisheit besitzt. Ich bin auch Arzt, denn ich muss mit dem Patienten in Kontakt sein und die unbewusste Führung in die Praxis umsetzen. Allerdings könnte man sagen, dass ich nur ein Traumübersetzer und ein sehr gehorsamer Helfer bin. Tatsächlich habe ich der Welt bewiesen, dass es keinen menschlichen Arzt gibt, der wirklich alle Geisteskrankheiten heilen kann. Es gibt zu viel Verrücktheit in der wilden Seite des menschlichen Gehirns.…
Medizin & Forschung

Optimismus, Resilienz und Depression

Bezug Kleiman EM, Chiara AM, Liu RT, Jäger-Hyman SG, Choi JY, Alloy LB. Optimismus und Wohlbefinden: Eine prospektive multimethodische und multidimensionale Untersuchung von Optimismus als Resilienzfaktor nach dem Eintreten belastender Lebensereignisse. Cogn Emot. 2017;31(2):269-283. Entwurf Prospektive multimethodische und mehrdimensionale Untersuchung mittels Hauptkomponentenanalyse (PCA) mit anschließender Auswertung über das Instrument der konfirmatorischen Faktorenanalyse (CFA). Teilnehmer Die Freiwilligen der Studie (N = 464) waren College-Studenten im Grundstudium, die in Einführungskurse in Psychologie eingeschrieben waren. 76 Prozent waren weiblich, mit einem Durchschnittsalter von 19,5 Jahren. Die Zusammensetzung der Stichprobe war wie folgt: 43 % Kaukasier, 34 % Afroamerikaner, 12 % Asiaten, 3 % Hispanoamerikaner und 7 % andere. Eine Untergruppe (n=96) der ursprünglichen Stichprobe wurde für die prospektive Phase der Studie eingeladen. In dieser Phase waren die Teilnehmer zu 82 % weiblich und setzten sich wie folgt zusammen: 39 % Kaukasier, 36 % Afroamerikaner, 10 % Asiaten, 4 % Hispanoamerikaner und 10 % andere. Studienparameter bewertet Folgende Studienparameter wurden verwendet: Beck Hopelessness Scale (BHS) – 20-Punkte-Selbstberichtetes Maß für Hoffnungslosigkeit, ein Hauptsymptom depressiver Emotionen; Die Gesamtpunktzahl reicht von 0 bis 20, wobei die niedrigeren Punktzahlen weniger Pessimismus zeigen. Revised Life Orientation Test (LOT-R) – 10-Punkte-Fragebogen zur Identifizierung von Unterschieden im allgemeinen Optimismus vs. Pessimismus…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

Bedeutung von Gewürzen in Lebensmitteln

Indisches Essen wird weltweit von Menschen verschiedener Nationalitäten geliebt. Was es so beliebt macht, ist die Art und Weise, wie es zubereitet wird; Indische Küche zu kochen ist nichts weniger als eine Kunst. Es erfordert die richtigen Zutaten, die gehackt und über Feuer sautiert und dann mit der richtigen Menge an Kräutern und Gewürzen auf einer köchelnden Flamme gekocht werden. Indisches Essen ist nicht nur reich an Geschmack, sondern hat auch ein Aroma, das jeden Appetit anregen kann. Das Aroma in den Speisen stammt von Gewürzen, die seit Jahrhunderten in jedem indischen Haushalt verwendet werden. Sie sind ein wesentlicher Bestandteil jedes Gerichts und stecken nicht nur voller Aromen, sondern auch voller gesundheitlicher Vorteile. Nicht viele wissen, dass der Grund, warum indisches Essen nicht nur extrem lecker ist, sondern auch sehr gesund ist, in den darin enthaltenen Gewürzen und Kräutern liegt, die therapeutische Vorteile für die Gesundheit haben. Einige der vorteilhaften Verwendungen von Gewürzen und Kräutern, die in alltäglichen Gerichten verwendet werden, sind: 1) Kurkuma: Kurkuma wird seit Jahrhunderten nicht nur in Lebensmitteln verwendet, um ihm eine gelbe Textur zu verleihen, sondern auch von ayurvedischen Ärzten wegen seiner heilenden Eigenschaften. Kurkuma kann bei Verwendung in Lebensmitteln das Beta-Carotin in bestimmten Lebensmitteln…
Yoga

Spätsommer-Wellness-Weisheiten aus der Traditionellen Chinesischen Medizin

Werfen Sie einen Blick in die Weisheit alter Gesundheitssysteme wie Ayurveda und Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) und entdecken Sie eine Fülle von Werkzeugen, Techniken und eine Art, die Welt zu sehen, wie Sie sie noch nie zuvor gesehen haben. Eine der faszinierendsten und anwendbarsten Erkenntnisse, die uns die Traditionelle Chinesische Medizin gibt, ist, wie wir saisonal leben können, nicht nur in Bezug auf das, was wir essen, sondern auch, wenn wir über unsere tägliche Routine, Bewegung, Selbstpflege und sogar bestimmte Körperorgane nachdenken, auf die wir uns konzentrieren müssen nährend. Wenn wir uns dem Spätsommer in Großbritannien nähern, erreichen wir das, was die TCM als eine ganz eigene Jahreszeit ansieht, die mit dem Erdelement verbunden ist. Wie Sie vielleicht selbst fühlen können, hat das Ende des Sommers ein anderes Gefühl als der Beginn der Saison; Anstelle der heißen und feuchten Tage und einer spürbaren Aufregung darüber, wie wir die nächsten Wochen in der Sonne verbringen könnten, gibt es eine Verschiebung zu kühlerer, trockener Luft und ein Gefühl der Verlangsamung. Wenn Sie die Hitze nur schwer ertragen können (insbesondere bei den Rekordtemperaturen in diesem Jahr in Großbritannien und Europa!), dann haben Sie vielleicht sogar das Gefühl, dass der Spätsommer eine Erleichterung ist,…
Allgemein

Ein besserer Blick auf natürliche Heilmittel als Option

In jüngster Zeit ist das Interesse an der Naturheilkunde, insbesondere an pflanzlichen Heilmitteln, wieder gestiegen. Es ist bekannt, dass diese alternativen Gesundheitsprodukte die Fähigkeit zur Vorbeugung und Heilung vieler menschlicher Krankheiten und sogar Tierkrankheiten besitzen. Es wird auch angenommen, dass einige ihrer wichtigen Eigenschaften die geistige Leistungsfähigkeit fördern, das Aussehen verbessern und die Leistung steigern. Diese natürlichen Heilmittel nehmen viele Formen, Typen und Kombinationen an. Im Laufe der Jahrhunderte entdeckten, experimentierten und kombinierten verschiedene Kulturen Kräuter und Pflanzen, um Heilmittel für viele Beschwerden und Krankheiten zu entwickeln. Die chinesische Kräutermedizin, die ayurvedische oder indische Kräutermedizin und sogar die westliche Kräutermedizin waren dafür verantwortlich, die heilenden Eigenschaften verschiedener Pflanzen und sogar einiger tierischer Nebenprodukte in diesem breiten Spektrum natürlicher Heilmittel zu entdecken. Manchmal wissen Sie es vielleicht nicht, aber Sie selbst haben einige dieser Heilmittel für Ihre verschiedenen Beschwerden und Krankheiten verwendet oder eingenommen. Es könnte in der einfachen Form des Trinkens von Kräutertee sein, um Ihnen zu helfen, sich zu entspannen, oder in komplexen Kräuterverbindungen, die jetzt in einigen Kliniken und Krankenhäusern verwendet werden. Aufgrund der Entwicklung und Verarbeitung dieser pflanzlichen Produkte gibt es sie heute auch in verschiedenen Formen, als Pillen, Kapseln und Sirup zum Einnehmen oder Salben, Gele…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

Ätherische Öle – Palmarosa – Weit verbreitet in der ayurvedischen Hautpflege

Palmarosa (Cymbopogon-Martini) gehört zur Familie der Gräser unter den botanischen Pflanzen und stammt aus Indien und den Komoren. Es ist ein Verwandter des Zitronengrases und wurde von den alten Ägyptern in Tempelweihräuchern verwendet. Palmarosaöl, auch „indisches“ oder „türkisches“ Geranienöl genannt, wird seit dem 18. Jahrhundert destilliert. Es wurde von Bombay nach Konstantinopel und Bulgarien verschifft, wo es zur Verfälschung von Rosenöl verwendet wurde. Kommerziell wird das Öl als Duftstoff in Seifen, Parfums und Kosmetika sowie zum Aromatisieren von Tabak verwendet. Traditionell werden sowohl das ätherische Öl als auch das getrocknete Kraut in der ayurvedischen Medizin verwendet. Das Öl wird bei Neuralgien, Hexenschuss, Ischias und rheumatischen Schmerzen eingesetzt. Es wurde auch gegen Haarausfall eingesetzt. Wie können wir heute von ätherischem Palmarosa-Öl profitieren? Die moderne Wissenschaft findet, dass Palmarosa antibakteriell, antimykotisch und antiviral ist. Es unterstützt Herz und Nervensystem, stimuliert das Wachstum neuer Hautzellen und reguliert die Talgproduktion in der Haut. Es ist in der ayurvedischen Hautpflege weit verbreitet und eignet sich für alle Hauttypen, da es ein Zellstimulator ist und die gesamte Zellregulation unterstützt. Dieses Öl ist stark antiseptisch, beruhigend, erhebend und antidepressiv. Es kann das endokrine System und die Lymphdrainage stimulieren. Es wird für Pilzinfektionen wie Candida verwendet. Es kann…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

Natürlichkeit für die Haustiere, die Sie lieben

So wie Sie begonnen haben, einen aktiveren und ganzheitlicheren Ansatz für Ihre Gesundheit zu verfolgen, entdecken jetzt auch viele Tierhalter die Vorteile für ihre Haustiere. Eine Ernährung, die eine verbesserte Ernährung widerspiegelt, indem darauf geachtet wird, was Sie essen und was Ihr Haustier täglich isst, ist wichtig. Die Zugabe natürlicher Kräuterzusätze stärkt nicht nur Ihre Gesundheit, sondern auch die Ihres Haustieres! Kräuter bekämpfen auch Krankheiten! Ihr Haustier verlässt sich darauf, dass Sie sich um seine Bedürfnisse kümmern, darunter Aufmerksamkeit, hochwertiges Futter, frisches, sauberes Wasser, Bewegung und seine allgemeine Gesundheit. Als fester Bestandteil Ihrer Familie möchten Sie, dass Ihr Haustier sich langfristig guter Gesundheit erfreut, und diesen Monat möchte ich Ihnen ein paar einfache Tipps zur Vorbeugung geben, für jeden Tag und für begrenzte Zeiträume bei bestimmten Erkrankungen oder Symptomen. „Also, was kann ich tun, um meinem Haustier zu helfen?“ „Kann ich Kräuter wirklich für Haustiere verwenden?“ Ihr Haustier wird sehr gut auf die richtige Auswahl hochwertiger Kräuter reagieren, da unsere Kräuter natürliche Produkte auf Pflanzenbasis sind, die das Körpersystem Ihres Haustieres als Nahrung erkennt. (Ihr System profitiert aus den gleichen Gründen) Haustiere sind wie wir, und sie profitieren enorm von der Zugabe von ein paar Kräutern Nahrungsergänzungsmittel für optimale Gesundheit…
Medizin & Forschung

Die Rolle der Naturheilkunde in der Krankenhausversorgung

Bezug Romeyke T, Nöhammer E, Scheuer HC, Stummer H. Integration der Naturheilkunde in die akutstationäre Versorgung: ein Ansatz für eine patientenzentrierte Medizin unter diagnosebezogenen Gruppen. Ergänzen Sie Ther Clin Pract. 2017;28:9-17. Zielsetzung Bewertung der Patientenzufriedenheit und -wahrnehmung in Bezug auf den Einsatz von Naturheilkunde als Teil der akutstationären Versorgung Entwurf Diese prospektive Studie befragte Patienten, die eine komplementäre naturheilkundliche Behandlung in einem zugelassenen Akutkrankenhaus erhielten. Die Umfrage umfasste Fragen zu den Erfahrungen und Ansichten der Patienten über die erhaltene Behandlung. Die Studie wurde über einen Zeitraum von 2 Jahren durchgeführt und alle Patienten, die die Akutversorgungseinrichtung betraten, wurden zur Teilnahme eingeladen. Teilnehmer Insgesamt wurden 1.711 (376 Männer und 1.335 Frauen) Patienten eines Akutkrankenhauses für Allgemeinmedizin in Deutschland befragt; das durchschnittliche Patientenalter betrug 63,3 Jahre und der durchschnittliche Krankenhausaufenthalt 11,9 Tage. Intervention Die Patientenversorgung wurde von integrierten Gesundheitsteams überwacht, die auf der Grundlage der spezifischen Bedürfnisse des Patienten zusammengestellt wurden. Zu diesen Teams gehörten Fachärzte für Allgemeinmedizin, Fachärzte für Naturheilkunde, Anästhesisten, Orthopäden und Neurologen sowie verwandte Gesundheitsdienstleister (z. B. Diätassistenten, Massagetherapeuten, Balneotherapeuten, Physiotherapeuten, Ergotherapeuten und Psychotherapeuten). Die Gesundheitsteams legten Behandlungsziele basierend auf der Diagnose oder den Diagnosen fest, die mit jedem Patienten verbunden sind. Die hohe Patientenzufriedenheit und die von den…
Medizin & Forschung

Moderates bis kräftiges Training in Verbindung mit längerer Lebensdauer

Bezug Lee I, Shiroma E, Evenson K, Kamada M, LaCroix A und Buring J. Accelerometer-gemessene körperliche Aktivität und sitzendes Verhalten in Bezug auf die Gesamtmortalität: The Women’s Health Study. Verkehr. 2018;137:203-205. Zielsetzung Bewertung des Zusammenhangs zwischen Art und Menge körperlicher Aktivität und Langlebigkeit bei Frauen. Entwurf Prospektive Kohortenstudie Teilnehmer An der Studie nahmen 17.708 Frauen (Durchschnittsalter 72, Standardabweichung 5,7 Jahre) teil, die aus der Women’s Health Study (WHS) rekrutiert wurden; Alle eingeschriebenen Frauen konnten das Haus ohne fremde Hilfe verlassen. Die Teilnehmer erhielten einen dreiachsigen Beschleunigungsmesser (ActiGraph GT3X+), den sie 7 Tage lang tragen sollten, mit der Mindestanforderung, ihn mindestens 10 Stunden pro Tag an mindestens 4 Tagen zu tragen. Nach Ausschluss von fehlerhaften Geräten und Nichteinhaltung der Verwendung wurden Daten von 16.741 Frauen analysiert. Studienparameter bewertet Anhand der Daten des ActiGraph GT3X+ berechneten die Ermittler das Gesamtvolumen der körperlichen Aktivität in Minuten pro Tag. Die Aktivität wurde basierend auf den Beschleunigungsmesser-Zählungen pro Minute in Kategorien eingeteilt: sitzend mit weniger als 200 Zählungen pro Minute, leichte körperliche Aktivität (LPA) zwischen 200 und 2.689 Zählungen pro Minute und mäßige bis starke körperliche Aktivität (MVPA) mit 2.690 Zählungen pro Minute oder mehr. Die Teilnehmer wurden basierend auf den Minuten pro Tag der…

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