Natur.wiki - Das Magazin der Naturheilkunde

Natürlich gegen Schmerzen – Kräuter bei Rheuma & Arthrose

Von der Wiese in die Küche: Essbare Wildkräuter

Heilpflanzen aus dem Klostergarten

Aromatherapie und ätherische Öle – Wirkung und Anwendung

Heilen mit Honig Propolis und Bienenwachs

Detox mit der Natur: Sanfte Reinigung mit Kräutern

Natur.wiki - Das Magazin

Willkommen beim führenden deutschsprachigen Magazin für Naturheilkunde, der Anlaufstelle für Themen rund um die natürliche Gesundheit. Bei Natur.wiki finden Sie sorgfältig recherchierte Artikel, aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Ratschläge im Bereich der Naturheilkunde. Gestützt durch aktuelle Forschungen, bieten wir Ihnen das vollständige Wissen der natürlichen Gesundheit.

Qualität und Aktualität

Als renommiertes Magazin verpflichten wir uns zur höchsten Qualität und Aktualität in unserer Berichterstattung. Unsere Experten, bestehend aus Ärzten, Heilpraktikern und Wissenschaftlern, gewährleisten verlässliche und fachlich fundierte Inhalte. Unser Fokus liegt auf evidenzbasierter Naturheilkunde, wobei wir stets die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse einbeziehen.

Vertrauenswürdigkeit von Natur.wiki

Wir verstehen die Bedeutung von Vertrauen in der Gesundheitskommunikation. Daher sind Transparenz und Ehrlichkeit Grundpfeiler unseres Magazins. Alle unsere Artikel werden sorgfältig recherchiert und von Fachleuten geprüft. Zudem legen wir Wert auf klare Quellenangaben und die Offenlegung von Interessenkonflikten.

Vielfalt der Themen

Unser Magazin deckt eine breite Palette an Themen ab, von Kräuterheilkunde und Homöopathie bis hin zu modernen naturheilkundlichen Therapien. Wir beleuchten die verschiedenen Aspekte der Naturheilkunde, einschließlich ihrer Geschichte, philosophischen Grundlagen und ihrer Rolle in der modernen Gesundheitsversorgung.

Nutzerzentrierter Ansatz

Unsere Leser stehen im Mittelpunkt unserer Arbeit. Wir bieten leicht verständliche, aber dennoch tiefgehende Informationen, die unseren Lesern helfen, informierte Entscheidungen über ihre Gesundheit und Lebensweise zu treffen. Unsere Inhalte sind darauf ausgerichtet, praktische Lösungen und Anregungen für ein gesundes Leben im Einklang mit der Natur zu bieten.

Interaktive Elemente

Wir laden unsere Leser ein, Teil unserer Gemeinschaft zu werden. Durch Kommentare, Foren und soziale Medien bieten wir eine Plattform für Diskussionen und Austausch. Unser Ziel ist es, eine lebendige und unterstützende Gemeinschaft zu schaffen, in der sich jeder willkommen und informiert fühlt.

Aufklären und Inspirieren

Als Deutschlands größtes und umfangreichstes Naturheilkunde-Magazin sind wir stolz darauf, eine führende Rolle in der Verbreitung verlässlicher und nützlicher Informationen über Naturheilkunde zu spielen. Wir verpflichten uns, unsere Leser kontinuierlich mit hochwertigen Inhalten zu versorgen, die sowohl aufklären als auch inspirieren.

Aus dem Archiv

Heilpflanzen & Kräuterkunde

Natürliche Haarpflegeprodukte für ein gesundes Leben

Natürliche Haarpflegeprodukte, die frei von SLS, Pegs und Sulfaten sind, sind sehr gefragt. Die Haarpflege ist natürlich, mit pflanzlichen Inhaltsstoffen und natürlichen Ölen. Pflanzliche Shampoos und Conditioner versprechen, das Haar gesund zu halten und entfernen keine natürlichen Öle, die es schützen. Bio-Haarpflege ist die neue Welle von Haarprodukten auf dem Haarmarkt. Obwohl viele darauf schwören würden, dass die kommerzielleren Marken effektiver sind, gibt es diejenigen, die Schaum gerne für Farne opfern! Natürliche Haarpflege mit Kräutern und Butter, ätherischen Ölen und aromatischem Wasser schäumt nicht, wie es herkömmlichere Produkte tun würden. Die natürlichen Reinigungsmittel sind viel schonender für das Haar und schäumen möglicherweise nicht so gut, aber Sie können sicher sein, dass sie genauso gründlich reinigen und dem Haar nicht seine natürlichen Öle entziehen, die das Beste daran sind. Kaltgepresste und unraffinierte Öle, ob Nussöle, Samenöle, Blütenöle und mehr, scheinen ebenfalls eine große Nachfrage sowohl für die Haar- als auch für die Hautpflege zu sein. Dieses wird drei- bis viermal pro Woche in die Kopfhaut einmassiert und über Nacht oder sogar einige Tage belassen, um Haar und Kopfhaut zu nähren und aufzufüllen. Jojobaöl ist auch ein wunderbares Öl für das Haar und ist besonders beliebt für Afro-Haare, ebenso wie Sheabutter. Das…
Allgemein

Alternative Medizin für Haustier-Darmwürmer

Zu den typischen Erkrankungen von Haustieren gehört der Befall des Verdauungstraktes durch Darm- und andere parasitäre Würmer. Darmparasitismus ist wahrscheinlich eine schwierige Erkrankung, wenn man bedenkt, dass keine körperlichen Symptome auf das Eindringen parasitärer Würmer wie Hakenwürmer, Spulwürmer und Peitschenwürmer hinweisen würden. Leidet ein Hund oder eine Katze dennoch an chronischem Durchfall oder ist trotz regelmäßiger nahrhafter Fütterung ungewöhnlich träge – und das bei stumpfer Mähne oder aufgeblähtem Bauch –, dann kann das nur ein Zeichen für Wurmbefall sein. Ein Entwurmungsmittel für Katzen oder Hunde, das aus anthelminthischen Verbindungen besteht, wird höchstwahrscheinlich von Ihrem Tierarzt verschrieben. Während Behandlungen auf chemischer Basis als wirksame Entwurmungsmittel angesehen werden können, wirken Tierarzneimittel allein, um die im Verdauungstrakt Ihres Haustieres lauernden Parasiten zu neutralisieren. Diese Behandlungsmethode ist mangelhaft, wenn sie mit den Prinzipien der ganzheitlichen Gesundheitsvorsorge in Verbindung gebracht wird. Wissen Sie, dass ganzheitliche Ansätze als zentrales Paradigma bei der Herstellung standardisierter Kräuterergänzungen für Haustiere dienen, die nach vorheriger Billigung durch die FDA jetzt im Mainstream vertrieben werden. Die Praxis der ganzheitlichen Medizin hat bisher ihren Anwendungsbereich erweitert, um die modernen Methoden der tierärztlichen Gesundheitsversorgung neu zu definieren. Von der konventionellen und symptomatischen Behandlung von Haustierkrankheiten geht die ganzheitliche Philosophie über zur Heilung des…
Medizin & Forschung

Melatonin zur Erholung nach Herzinfarkt

Bezug Dominguez-Rodriguez A, Abreu-Gonzalez P, de la Torre-Hernandez JM, et al. Nützlichkeit einer frühzeitigen Behandlung mit Melatonin zur Reduzierung der Infarktgröße bei Patienten mit Myokardinfarkt mit ST-Strecken-Hebung, die eine perkutane Koronarintervention erhalten (aus dem Melatonin-Zusatz in der Studie „Acute Myocardial Infarction Treated With Angioplasty“). Bin J Cardiol. 2017;120(4):522-526. Studienziel Es sollte bewertet werden, ob die Behandlungswirkung einer hochdosierten Melatonintherapie bei Patienten mit Myokardinfarkt mit ST-Strecken-Hebung (STEMI) durch die Zeit bis zur Verabreichung im Verhältnis zum kardialen Ereignis beeinflusst wird. Entwurf Die Autoren führten eine Post-hoc-Analyse des Melatonin-Zusatzstoffes in der MARIA-Studie (Acute Myocardial Infarction Treated With Angioplasty) (NCT00640094) durch, in der STEMI-Patienten randomisiert Melatonin (intravenöser und intrakoronarer Bolus) oder Placebo während einer primären perkutanen Koronarintervention (PCI) zugeteilt wurden. Teilnehmer Die MARIA-Studie umfasste 146 Patienten, die sich innerhalb von 6 Stunden nach Beginn der Brustschmerzen mit STEMI vorstellten. Die Teilnehmer wurden randomisiert und erhielten während der primären PCI intravenöses und intrakoronares Melatonin (n=73) oder Placebo (n=73). Medikation und Dosierung studieren Die Teilnehmer der MARIA-Studie erhielten 12 mg Melatonin intravenös als kontinuierliche Infusion für 60 Minuten. Diese Dosis erhöht den Melatonin-Blutspiegel etwa 12.000-mal höher als die höchsten nächtlichen Werte. Zusätzlich erhielten die Patienten einen Bolus von 2 mg intrakoronarem Melatonin, das durch den…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

Bemerkenswerte Vorteile der Einnahme der richtigen Kräuterergänzungen

Es ist wirklich schwer, in guter Form zu sein und perfekt schön zu bleiben, wenn man tagsüber hart arbeitet und nachts lange schläft. Sie bekommen nicht genug Ruhe und Sie sind immer versucht, fetthaltige Speisen und Süßigkeiten zu essen, die dazu führen, dass Sie schließlich mehr Gewicht zunehmen. Sie lieben es, Limonaden zu trinken, Schokolade zu essen und Kekse zu kauen. Während es viele Gesundheitstipps gibt, wie man schöne Haut und einen schlankeren Körper behält, hat man nicht genug Zeit, um einer umfassenden, mehrstündigen Alltagsroutine zu folgen. Außerdem wirken einige Hautpflegecremes nur auf den obersten Hautschichten, sodass sie Ihnen nur wenig Nutzen bringen. Gestörte Schlafgewohnheiten, zu wenig Bewegung, das Festhalten an ungesunder Ernährung und ungesunden Gewohnheiten und ständiger Stress sind einige der schlimmen Ursachen für trockene Haut und Gewichtszunahme, die Ihr körperliches Erscheinungsbild schrecklich beeinträchtigen können. Wenn Sie Ihrem Körper die Nährstoffe und die tägliche Ernährung entziehen, die er braucht, sehen Sie nicht nur alt, rundlich und unattraktiv aus, sondern schaden auch Ihrer Gesundheit. Um gesund und schön zu bleiben, sollten Sie regelmäßig Sport treiben, nahrhafte Lebensmittel zu sich nehmen, ausreichend schlafen und einige natürliche Nahrungsergänzungsmittel einnehmen. Aus Kräutern gewonnene Nahrungsergänzungsmittel werden von verschiedenen Personengruppen häufig verwendet, um verschiedene Krankheiten…
Yoga

5 Möglichkeiten, Ihre Gehirnleistung auf natürliche Weise zu steigern

Egal, ob Sie sich benommener als sonst fühlen, sich nicht mehr erinnern können, wo Sie Ihre Schlüssel hingelegt haben (wieder!) oder einfach nur wissen möchten, wie Sie Ihren Verstand schärfen können, viele von uns suchen nach Wegen, um unsere Gehirnleistung und kognitive Gesundheit zu steigern. Brain Fog ist nicht nur eines der häufigsten anhaltenden Symptome nach einem Grippe- oder Covid-19-Anfall, sondern es gibt derzeit über 944.000 Menschen mit Demenz im Vereinigten Königreich, die Statistiken zufolge bis 2030 auf über 1 Million ansteigen werden. Brain Fog bekämpfen und die Verhinderung des kognitiven Verfalls sind jedoch nicht die einzigen Gründe, sich um Ihr Gehirn zu kümmern; Ein gesundes, glückliches Gehirn ermöglicht uns auch einen glücklicheren, gesünderen Geisteszustand, und es gibt viele einfache, alltägliche Möglichkeiten, wie wir die Gesundheit des Gehirns auf natürliche Weise fördern können. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, wie! Unterstützen Sie Ihren Schlaf Schlaf ist eines der wichtigsten Dinge, die wir tun können, um ein gesundes Gehirn zu erhalten. Wenn wir schlafen, wird das „glymphatische“ System stimuliert, um im Wesentlichen Abfälle aus dem Gehirn „wegzufegen“, Amyloid-Plaques zu entfernen, die möglicherweise zu Alzheimer führen können, wenn sie sich zu stark ansammeln. Das glymphatische System, eine relativ neue Entdeckung, funktioniert nur dann…
Medizin & Forschung

Fettreiche vs. kohlenhydratreiche Ernährung und Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Bezug M. Dhghan, A. Mente, X. Zhang et al. Assoziationen von Fett- und Kohlenhydrataufnahme mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Sterblichkeit in 18 Ländern aus fünf Kontinenten (PURE): eine prospektive Kohortenstudie. Lanzette. 2017;S0140-6736(17):1-13. Zielsetzung Die vorliegende Studie untersucht, ob eine fettreiche oder kohlenhydratreiche Ernährung mit einem Anstieg sowohl von Herz-Kreislauf-Erkrankungen (CVD) als auch der Gesamtsterblichkeit assoziiert ist. Entwurf Epidemiologische Kohortenstudie Teilnehmer Zu den Teilnehmern gehörten 135.335 Erwachsene im Alter von 35 bis 70 Jahren, die sich zwischen dem 1. Januar 2003 und dem 31. März 2013 einschrieben und über einen Median von 7,4 Jahren beobachtet wurden. Da die Studie darauf abzielte, Bevölkerungsgruppen einzubeziehen, die sich durch traditionelle Ernährungsweisen und sozioökonomische Faktoren unterschieden, wurden die Teilnehmer aus 18 Ländern (von 5 Kontinenten) ausgewählt: Kanada, Schweiz, Vereinigte Arabische Emirate, Argentinien, Brasilien, Chile, Kuba, Kolumbien, Iran, Malaysia, besetzten palästinensischen Gebieten, Polen, Südafrika, der Türkei, Bangladesch, Indien, Pakistan und Simbabwe. Die Autoren der Studie schlossen Teilnehmer aus, deren Follow-up-Informationen nicht verfügbar waren oder die bereits CVD hatten. Studienparameter bewertet Mittels standardisierter Fragebögen wurden Informationen zu demografischen Faktoren, sozioökonomischem Status (Bildung, Einkommen und Erwerbstätigkeit), Lebensstil (Rauchen, Alkoholkonsum und körperliche Aktivität), Gesundheitsgeschichte und Medikamenteneinnahme erhoben. Seit Jahrzehnten empfiehlt die konventionelle medizinische Gemeinschaft, dass Menschen eine fettarme, kohlenhydratreiche Ernährung zu…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

Schwitzende Hände – Wie man schnell verschwitzte Hände auf natürliche Weise heilt

Möchten Sie verschwitzte Hände schnell auf natürliche Weise heilen? Mit den folgenden Richtlinien können Sie Ihre verschwitzten Handflächen noch heute auf natürliche und schnelle Weise heilen. Heile verschwitzte Hände mit Salbei Salbei ist eine perfekte natürliche Lösung, wenn Sie diese verschwitzten Handflächen heilen möchten. Brauen Sie für die besten Ergebnisse 1 Esslöffel Salbeiblätter oder rühren Sie 1 Teelöffel Salbeipulver in eine kochende Tasse Wasser. Wenn Sie den Geschmack von Salbei allein nicht ertragen können, drücken Sie für einen besseren Geschmack ein wenig Zitrone in die Lösung. Wenn Sie sich jedoch dafür entscheiden, Salbeiblätter zu brauen, müssen Sie vorsichtig sein, da die Blätter giftig werden können, wenn Sie zu viel brauen. Stellen Sie also sicher, dass Sie die richtigen Verfahren kennen, bevor Sie Salbeiblätter brauen. Schwitzige Hände sind kein Problem für Weizengras Weizengras ist eine starke natürliche Lösung, die Ihre verschwitzten Handflächen an den Bordstein treten kann. Diese Lösung ist mit Vitamin B angereichert, einem wichtigen Mineral, das hilft, Ihr übermäßiges Schwitzen zu verringern. Wer also den lästigen Schweiß an den Händen stoppen möchte, trinkt täglich 1-2 Gläser Weizengras. Innerhalb einer Woche nach dem Trinken dieses natürlichen Heilmittels sollten Sie eine Abnahme des Schweißes feststellen können. Kauen Sie täglich frische Tomaten,…
Allgemein

Alternative Medizin bringt Altes und Neues ins Gleichgewicht

Unter alternativer Medizin versteht man die Heilpraktiken, die nach der Definition der modernen westlichen Welt keine medizinischen Produkte und Behandlungen verwenden, die als Standardversorgung oder Schulmedizin angesehen werden können. Dazu gehören unter anderem Akupunktur, Yoga, Meditation, traditionelle chinesische Medizin, Ayurveda, Chiropraktik, Hypnose, Homöopathie und diätbasierte Therapien. Auch wenn es die als alternative Medizin bezeichneten Methoden schon seit der Antike gibt und die Entdeckung der sogenannten Standardversorgung und konventionellen Medizin Jahrtausende später erfolgte, muss die alternative Medizin immer noch als sicher und nützlich akzeptiert werden. Alternative Medizin wird jetzt mit komplementärer Medizin kombiniert, die sich auf die Behandlungen bezieht, die zusätzlich zu den von Ärzten verordneten konventionellen Therapien wie Massagen angewendet werden. Komplementäre und alternative Medizin oder CAM wird langsam von konventionellen Ärzten als Mittel anerkannt, um Patienten bei ihren Behandlungen zu helfen. Einige medizinische Fakultäten haben das Studium nicht traditioneller Techniken bereits in ihren Lehrplan aufgenommen. Wenn sich alternative Therapien als wirksam erwiesen haben, werden sie mit der konventionellen Behandlung kombiniert. Das nennt man integrative Medizin. Diese Praxis beinhaltet die Verwendung einer konventionellen Behandlung mit CAM, wie z. B. das Essen von Lebensmitteln mit Omega-3-Fettsäuren, um das Herz gesund zu halten, abgesehen von der Einnahme der verschriebenen Medikamente. Alternative Medizin…
Medizin & Forschung

Brot und das Mikrobiom: Eine persönliche Angelegenheit

Bezug T. Korem, D. Zeevi, N. Zmora et al. Brot beeinflusst klinische Parameter und induziert Darmmikrobiom-assoziierte persönliche glykämische Reaktionen. Zellstoffwechsel. 2017;25(6):1243-1253. Entwurf Randomisierte Crossover-Studie Teilnehmer Zwanzig gesunde Teilnehmer, 9 Männer und 11 Frauen im Alter von 18 bis 70 Jahren. Studienparameter bewertet Die Teilnehmer wurden in 2 Gruppen randomisiert. Eine Gruppe verzehrte industriell hergestelltes Weißbrot mit Sauerteig Saccharomyces cerevisiae (Bäckerhefe), der andere aß traditionell gemahlenes Vollkorn-Sauerteigbrot (die Studie gab nicht an, welche Organismen der Sauerteig enthielt). Die Teilnehmer jeder Gruppe verzehrten eine Woche lang jeden Morgen Brot in einer Menge von 50 g verfügbarer Kohlenhydrate, plus zusätzlichen Verzehr dieser Brotsorte nach Belieben während des Tages. Die Teilnehmer wurden angewiesen, während dieser Zeit keine anderen Weizenprodukte einzunehmen. Nach einer zweiwöchigen Auswaschphase wechselten die Gruppen für eine weitere Woche. Primäre Ergebnismessungen Glukosestoffwechsel (quantifiziert durch oralen Glukosetoleranztest) und Wachglukosespiegel; Zu den sekundären Ergebnisparametern gehörten Blutchemie, Schilddrüsen-stimulierendes Hormon (TSH), Lipide und Blutdruck. Der Stuhl wurde an den Tagen 1, 6, 20 und 27 gesammelt und auf das Vorkommen mikrobieller Arten analysiert. Wichtige Erkenntnisse Bei den primären Zielparametern wurde insgesamt kein signifikanter Unterschied zwischen dem Verzehr von herkömmlichem Weißbrot und Vollkorn-Sauerteigbrot festgestellt. Tatsächlich wurde eine große zwischenmenschliche Variabilität in der postprandialen Glukosereaktion (PPGR) auf die…

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Natürlich gegen Schmerzen – Kräuter bei Rheuma & Arthrose

Von der Wiese in die Küche: Essbare Wildkräuter

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Aromatherapie und ätherische Öle – Wirkung und Anwendung

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