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Aus dem Archiv
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Medizin & Forschung
Trägt Kreuzblütler zur Endometriose bei?
Bezug Harris HR, Eke AC, Chavarro JE, Missmer SA. Obst- und Gemüsekonsum und Endometrioserisiko. Summenwiedergabe. 2018;33(4):715-727. Zielsetzung Identifizierung von Zusammenhängen zwischen dem Verzehr von Obst und Gemüse und dem Risiko einer laparoskopisch bestätigten Endometriose Entwurf Prospektive Kohortenstudie mit Daten von Frauen, die von 1991 bis 2013 an der Nurses‘ Health Study II teilgenommen haben Teilnehmer Diese Studie analysierte Daten von 70.835 prämenopausalen Frauen im Alter von 25 bis 42 Jahren. Alle in die Studie eingeschlossenen Frauen hatten eine intakte Gebärmutter. Ausschlusskriterien waren: Gesamtenergieaufnahme 4.200 kcal pro Tag; mehr als 70 Lebensmittel im Fragebogen leer; Diagnose von Endometriose; Geschichte der Unfruchtbarkeit; Vorgeschichte von Krebs (außer hellem Hautkrebs). Studienparameter bewertet Die Ernährung wurde in den Jahren 1991, 1995, 1999, 2003, 2007 und 2011 anhand eines Food Frequency Questionnaire (FFQ) bewertet, der über 130 Lebensmittel auflistete. Primäre Ergebnismessungen Laparoskopisch bestätigte Endometriose Wichtige Erkenntnisse Getrennt vom Gemüseverzehr analysiert, war der gesamte Obstverzehr mit einem geringeren Endometrioserisiko verbunden, bis zu 3 Portionen pro Tag, danach bestand kein Zusammenhang mehr mit einem verringerten Risiko (P=0,005). Es gab keinen Zusammenhang zwischen dem Gesamtgemüsekonsum und dem Endometrioserisiko, unabhängig von der Anzahl der Portionen pro Tag. Bei der Betrachtung bestimmter Obstgruppen wurden Zitrusfrüchte mit einem geringeren Risiko für Endometriose…
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Heilpflanzen & Kräuterkunde
Was ist Ganoderma? Finden Sie die wahre Wahrheit von einem Ernährungsberater heraus
Unbestreitbar haben sich viele Menschen eines gesunden Lebensstils beraubt, weil sie nicht wussten, was Ganoderma im menschlichen Leben ausmacht. Obwohl diese natürliche Substanz schon seit Jahrhunderten existiert, stellen sich immer noch unzählige Menschen die Frage, was es mit Ganoderma auf sich hat. Hier würden Sie die wahre Antwort darauf entdecken. Es gibt niemanden, der nicht einen effektiven Weg zur Verbesserung seines Gesundheitszustands haben möchte, und der Konsum von Ganoderma ist ein sicherer Weg zur Heilung und Gesundheit. Es ist ein natürlich vorkommendes Pflanzenmaterial, das mehrere Vorteile für den menschlichen Körper hat. Einfach ausgedrückt ist es ein Pilz, der auf der Rinde eines Baumes wächst, insbesondere auf der toten, verrottenden. Tatsächlich sondert die Pflanze normalerweise Enzyme ab, die Holz abbauen können, und die Enzyme haben sich als gesundheitsfördernde Substanzen erwiesen. Der Pilz ist groß und flach mit braun-gelben Sporen. Es ist erwähnenswert, dass viele Erkenntnisse über die Kräuterpflanze gewonnen wurden, und es wurde herausgefunden, dass der Pilz etwa 250 medizinische Eigenschaften hat, die dem Körper helfen können, sehr gut zu funktionieren. Früher verwendeten Asiaten, insbesondere Chinesen und Inder, oft Ganoderma-Pilz zur Behandlung von Krankheiten. Heute ist es neben seinen heilenden Eigenschaften ein natürliches Heilmittel, das Ihnen helfen kann, ein gesünderes und…
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Allgemein
Ganzheitliche Gesundheitsprogramme und Sie
In dieser schnelllebigen Welt ist es leicht, unsere Bildungspläne in den Hintergrund zu drängen. Aber wenn Sie in der ganzheitlichen Gesundheitsbranche arbeiten möchten, werden Sie vielleicht von den vielen ganzheitlichen Gesundheitsprogrammen überrascht sein, die Sie in weniger als einem Jahr absolvieren können. und in einigen Fällen können Sie Ihre Studien von Ihrem eigenen Desktop aus durchführen. Warum ganzheitliche Gesundheitsprogramme? Da einige konventionelle medizinische Behandlungen das Potenzial haben, ernsthafte Gesundheitsrisiken darzustellen, haben Menschen begonnen, sich ganzheitlichen Gesundheits- und alternativen Heilmitteln zuzuwenden, um allgemeine Gesundheitsprobleme zu lösen. Ein typischer Lehrplan in einigen ganzheitlichen Gesundheitsprogrammen umfasst unter anderem alternative Theorien in den Bereichen Heilung, Aromatherapie, Energieheilungstherapien, Blütenessenzen, ganzheitliche Fitness und Ernährung, Hypnotherapie, Kinesiologie und Lebensberatung. Andere ganzheitliche Gesundheitsprogramme konzentrieren sich möglicherweise mehr auf Körperarbeitsmodalitäten, die zu einer Massagetherapie-Zertifizierung führen. In diesen Kursen lernen die Schüler die Heilkunst der Berührung und grundlegende Anweisungen in der Tiefengewebsmassage, der schwedischen Massage und der Sportmassage. Diese speziellen Studien integrieren auch grundlegende Gesundheitswissenschaften wie Anatomie, Physiologie und Pathologie; sowie HLW und Erste Hilfe. Mit der wachsenden Popularität in den Naturwissenschaften können eine Reihe von ganzheitlichen Gesundheitsprogrammen zu einem Abschluss führen. Wenn Sie beispielsweise Ihren Associate- oder Master of Science-Abschluss in Ernährungs- oder Kräuterwissenschaften erwerben möchten, gibt es einige…
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Heilpflanzen & Kräuterkunde
Saha, die Geschichte des wilden Mustangs
2001 adoptierte ich sie und zwei andere wilde Mustangs aus der Wildpferdefarm im Palomino Valley, etwas außerhalb von Reno, Nevada. Ich brauchte von Juli bis Oktober dieses Jahres, um sie auch nur mit einem Finger zu berühren und sie dazu zu bringen, Blätter aus meinen Händen zu essen. Ich war verliebt. Im Oktober 2001 wurde sie von einem oder beiden anderen Mustangs verletzt. Ich wusste nicht, dass es eine Verletzung war. Stattdessen dachte ich, sie könnte Koliken bekommen haben, weil sie auf dem Boden lag und sich rollte und nicht aufstehen wollte. Colic kann ein Pferd töten … und es ist kein leichter Tod. Ich rief jeden Tierarzt im Telefonbuch an und suchte nach einem, der herauskommen und einen wilden Mustang behandeln würde. Die Antwort war immer „nein“. Das ging zwei Tage so, bis ich auf eine mutige Tierärztin stieß, die sagte, sie würde herauskommen, um zu sehen, was getan werden könnte. Als der Tierarzt bei uns eintraf, lag Saha seit zwei Tagen auf der Seite. Ich hatte Angst, wir müssten sie einschläfern. Es brach mir das Herz, aber ich wollte sie nicht länger leiden lassen, als sie es ohnehin schon getan hatte. Der Tierarzt brachte Saha dazu, sich umzudrehen…
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Gesundheit & Ernährung
Gesunde Ernährung für Kinder – Bringen Sie Ihre Kinder dazu, sich gesund zu ernähren
Es ist wichtig, früh mit gesunder Ernährung zu beginnen. Wenn Sie die Mission, Ihre Kinder dazu zu bringen, sich gesund zu ernähren, zu spät aufgeben, wird es schwieriger, die erlernten Gewohnheiten zu ändern. Wenn Sie andererseits immer darauf bestanden haben, dass Sie sich gesund ernährende Kinder in Ihrem Haushalt haben, dann wird es Ihnen viel leichter fallen, Ihre Kinder auf dem geraden und schmalen Weg der gesunden Ernährung zu halten. Beginnen Sie damit, sicherzustellen, dass Sie gesunde Lebensmittel in Ihrem Kühlschrank und Ihrer Speisekammer haben. Sie können Ihren Kindern keine gesunde Ernährung beibringen, wenn sie von Süßigkeiten, Schokolade und kohlensäurehaltigen Getränken umgeben sind. Denken Sie daran, dass Kinder ein scharfsinniger Haufen sind und jede Diskrepanz zwischen dem, was Sie sagen, und dem, was Sie tun, schnell bemerken werden. Lassen Sie sich von Ihren Kindern bei der Obst- und Gemüseauswahl im Supermarkt oder Lebensmittelladen helfen. Das Gefühl der Beteiligung ist wichtig. Wenn Ihre Kinder bei der Auswahl der Lebensmittel, die sie essen, mitgeholfen haben, fühlen sie sich schließlich integrierter und wollen es eher essen. Auch wenn sie etwas einfach nicht essen wollen, dann erspart Ihnen die Einbeziehung in die Kaufentscheidung zumindest eine spätere Lebensmittelverschwendung. Ermutigen Sie Ihre Kinder, viel Wasser zu…
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Medizin & Forschung
Mikrobiota des Brustgewebes
Dieses Papier ist Teil der Mikrobiom-Sonderausgabe 2018 von NMJ. Laden Sie die vollständige Ausgabe hier herunter. Bezug Hieken TJ, Chen J, Hoskin TL, et al. Das Mikrobiom von aseptisch gesammeltem menschlichem Brustgewebe bei gutartigen und bösartigen Erkrankungen. Wissenschaftliche Berichte. 2016;6:30751. Zielsetzung Bestimmung der Unterschiede zwischen residenten Mikrobiomen in Brustgewebe vs. Haut und in bösartigen vs. nicht bösartigen Brustgewebeproben. Entwurf Beobachtende Kohortenstudie Teilnehmer Bei 33 Frauen, die sich einer Brustoperation in der Mayo Clinic unterziehen sollten, wurden ihre postoperativen Proben analysiert. Bei etwa der Hälfte der Frauen wurde Brustkrebs festgestellt (n=17), und bei der Hälfte wurde eine gutartige Brusterkrankung diagnostiziert (BBB; n=16). Alle Patientinnen mit Brustkrebs waren Östrogen- und Progesteronrezeptor-positiv und 29 % waren HER2/neu-Rezeptor-positiv (n=4). Ein Teilnehmer mit Krebs brach die Analyse ab. Von den 15 Teilnehmern mit Brustkrebs hatten 10 eine Erkrankung im Stadium I und 5 eine Erkrankung im Stadium II, und 13 % aller Brustkrebspatientinnen hatten eine Lymphknotenbeteiligung. Bemerkenswerterweise gab es einige Unterschiede in den Merkmalen der beiden Gruppen (Frauen mit Krebs und Frauen mit BBB). Erstens war das Durchschnittsalter jeder Gruppe und dementsprechend der Menopausenstatus signifikant unterschiedlich. Das mediane Gesamtalter der Kohorte betrug 60 (Bereich 33–84); das mediane Alter betrug 75 (Bereich 44-84) für Frauen mit…
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Heilpflanzen & Kräuterkunde
Ashwagandha – Bestes pflanzliches Heilmittel zum Stressabbau
Ashwagandha, wissenschaftlich bekannt als Withania somnifera, ist beliebt als indischer Ginseng oder indische Winterkirsche. Dieses wunderbare Heilkraut hat eine tiefgreifende, pflegende Wirkung auf das Nervensystem und ist potenziell vorteilhaft, um Angst und Stress entgegenzuwirken. Seit langer Zeit wird es von Ayurveda-Praktizierenden und Kräuterkundigen verehrt. Historisch gesehen wird es in Indien vom traditionellen Gesundheitssystem auf ganzheitliche Weise immer gut akzeptiert. Die Vorteile dieses wunderbaren Krauts wurden auch in alten weisen Büchern wie Charak Samhita, Susruta Samhita und Ashtaang Samagraha illustriert. Ashwagandha, ein ayurvedisches Allzweckkraut, ist wie ein göttliches Geschenk Gottes, das nicht nur das Leben lang macht, sondern auch ein gesundes Leben verspricht. Wörtlich bedeutet es „Schweiß eines Pferdes“, symbolisiert es die dynamische Jugend und Lebhaftigkeit eines Pferdes und ähnelt auch dem Geruch der Wurzel wie dem eines Pferdes. Verfügbarkeit Das weite Gebiet des indischen Subkontinents ist mit der natürlichen Produktion dieses erstaunlichen Krauts gesegnet. Es wird normalerweise in Gebieten mit mäßigen bis warmen atmosphärischen Bedingungen angebaut. Dieses buschige Kraut mittlerer Höhe kommt am häufigsten in Höhen von 1000 bis 5000 Fuß vor. Chemische Struktur Der Hauptbestandteil von Ashwagandha ist Withanolid A. Es wird auch mit Withanon und einer gewissen Menge Withaferin A, Withanolid I, II, III, A, B, E, F,…
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Medizin & Forschung
Ketogene Ernährung verbessert Anfälle
Dieses Papier ist Teil der Mikrobiom-Sonderausgabe 2018 von NMJ. Laden Sie die vollständige Ausgabe hier herunter. Bezug Wu Q, Wang H, Fan YY, et al. Auswirkungen einer ketogenen Ernährung auf 52 Kinder mit pharmakoresistenter epileptischer Enzephalopathie: eine klinische prospektive Studie. Verhalten des Gehirns. 2018;8(5):e00973. Entwurf Prospektive klinische Studie Zielsetzung Um die Auswirkungen einer ketogenen Ernährung auf Kinder zu messen, die an arzneimittelresistenten epileptischen Anfällen leiden Teilnehmer Von einer anfänglichen Gruppe von 62 Kindern beendeten 52 Kinder mit pharmakoresistenter epileptischer Enzephalopathie eine 12-wöchige ketogene Diät. Dreißig dieser 52 waren männlich; Das Alter reichte von 3 Monaten bis 7 Jahren. Bei allen Teilnehmern war eine pharmakoresistente epileptische Enzephalopathie diagnostiziert worden, sie hatten 2 oder mehr Arten von Antiepileptika eingenommen und hatten trotz regelmäßiger Behandlung immer noch häufige Anfälle (> 4 Anfälle pro Monat). Alle Teilnehmer waren Chinesen. Ernährungsintervention Ernährungswissenschaftler bereiteten für jeden Teilnehmer ketogene Diäten gemäß dem modifizierten Johns-Hopkins-Programm vor. Das Verhältnis von Fett zu Nichtfett wurde bei jeder Diät schrittweise von 0,5:1,0 auf 4,0:1,0 innerhalb von 1 bis 2 Monaten entsprechend den spezifischen Umständen jedes Patienten erhöht. Die Rezepte für die ketogene Diät wurden so konzipiert, dass sie zu den chinesischen Essgewohnheiten passen. Alle Teilnehmer erhielten die ketogene Ernährungsintervention. Studienparameter bewertet…
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Psychotherapie
Die Bedeutung von Träumen – Die Psychotherapie des Unbewussten durch Traumvorhersagen
Sobald Sie die Traumsprache beherrschen, verstehen Sie, dass alle Traumbilder eine sehr wichtige symbolische Bedeutung haben. Das ist wie das Beherrschen einer Fremdsprache. Sie werden in der Lage sein, die symbolische unbewusste Sprache zu verstehen, die aus Bildern statt aus Worten gebildet wird. Das Unbewusste ist ein Lehrer, der mit Bildern und Szenen spricht. Ihre Botschaften gehören zur Logik der Heiligkeit. Es folgt nicht der Logik des Egoismus, wie die Logik unseres unwissenden Gewissens. Das Unterbewusstsein hat einen göttlichen Ursprung, während wir einen satanischen Ursprung haben, da der größte Teil unseres Gehirns völlig absurd und böse ist. Wir sind im Grunde sehr absurde Primaten. Wir besitzen ein winziges menschliches Gewissen, das unterentwickelt ist und viele Fehler macht. Wir können jedoch unsere eigene Absurdität nicht erkennen, weil wir idiotisch sind. Das ist wirklich eine tragische Wahrheit. Jetzt, wo wir es entdeckt haben, können wir endlich unsere Persönlichkeit verändern und die Verrücktheit loswerden, die wir im größten Teil unseres Gehirns geerbt haben. Das Unbewusste versorgt uns in den Traumbildern mit kostenloser Psychotherapie. Wir müssen nur die symbolische Traumsprache verstehen, um eine direkte Kommunikation mit dem weisen Unterbewusstsein zu haben. Daher erwerben Sie durch das Erlernen der Traumsprache ein sehr mächtiges Werkzeug. Das…
