Natur.wiki - Das Magazin
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Aus dem Archiv
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Allgemein
Vorteile der Seniorenresidenz in Polen
Obwohl immer mehr positive Meinungen über polnische Seniorenresidenzen erscheinen, haben weiterhin viele deutsche Senioren Angst vor dem Umzug nach dem fremden, osteuropäischen Land. In diesem Artikel beweisen wir, dass diese Fürchte unbegründet sind, und der Aufenthalt in einem polnischen Altenheim viele Möglichkeiten anbietet. Personalschlüssel in Deutschland und in Polen Es ist kein Geheimnis, dass die deutschen Heime überfüllt sind. Sowohl öffentliche, als auch private. Es bestehen sogar lange Wartelisten: in manchen Fällen muss man auf einen freien Platz ein paar Monate warten. Der Grund dafür ist vor allem der Bevölkerungsrückgang: es gibt immer mehr Senioren, und immer weniger Jugendlichen. Es fehlt an dem jungen Personal, das sich um die Älteren kümmert. Schätzungsweise der Personalschlüssel in deutschen Heimen beträgt 1:12, während in einer polnischen Seniorenresidenz eine Pflegekraft für bis zu vier Personen zuständig ist. Solches Mengenverhältnis ermöglicht mehr individuelle Betreuung und daher Wohlbefinden der Senioren. Günstige Kosten der polnischen Seniorenresidenzen Die Seniorenresidenzen in Polen heben vor allem niedrige Kosten hervor. Üblicherweise der Unterschied zwischen Preisen in deutschen und polnischen Altenheimen beträgt ca. 1200-1500 Euro. Dies bedeutet jedoch nicht das niedrige Qualitätsniveau der Dienstleistungen in polnischem Seniorenheim – der Grund dafür ist volkswirtschaftlicher Natur. Das moderate deutsche Lohnniveau ist einfach höher als…
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Yoga
So fühlen Sie sich in der „Back To School“-Saison besser organisiert
Die Temperaturen sinken, laue Abende weichen kühlen, luftigen Frühherbstnächten, und nach der Sommerpause ist die Rückkehr zur Normalität spürbar. Ob Sie Student sind oder nicht, für viele von uns wird der September immer die Zeit des „Zurück zur Schule“, der Rückkehr zur Routine und des Gefühls, sich organisiert zu fühlen, sein. Nach mehreren Wochen im Urlaubsmodus kann es jedoch schwierig sein, sich wieder einigermaßen organisiert zu fühlen, und Untersuchungen zeigen, dass ein unorganisiertes Gefühl auch das Gefühl von Stress und Angst verstärken kann. Umgekehrt haben sich Maßnahmen wie das Schreiben klarer Listen, das Entrümpeln und das Erstellen eines klaren Plans für unsere tägliche Routine als äußerst effektiv erwiesen, um Stress abzubauen und uns dabei zu helfen, unsere Ziele effizienter zu erreichen. Egal, ob Sie zurück ins Klassenzimmer gehen, zurück zu einer „normaleren“ Routine oder sich einfach besser organisiert und weniger überfordert fühlen möchten, wenn wir in eine andere Jahreszeit wechseln, lassen Sie sich von unseren Top 5 Arten, sich zu fühlen, inspirieren organisierter inmitten der „Back to School“-Saison. Priorisieren Eines der größten Dinge, die dazu führen können, dass wir uns überfordert und unorganisiert fühlen, ist, wenn wir das spüren alles muss gemacht werden im Augenblick. Von der Bezahlung von Rechnungen…
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Heilpflanzen & Kräuterkunde
Sind Kräuterergänzungen für Katzen für die Gesundheit Ihres Haustieres notwendig?
Sind Kräuterergänzungen für Katzen wirklich notwendig für die Gesundheit Ihres Haustieres? In diesem Artikel erfahren Sie mehr über diese Nahrungsergänzungsmittel, damit Sie eine fundierte Entscheidung für Ihr Haustier treffen können. Haustiere sind wie wir der Umwelt mit all ihren Gift- und Schadstoffen ausgesetzt. Genau wie Menschen sind auch Haustiere dem abnehmenden Nährwert in Lebensmitteln ausgesetzt, der auf mineralstoffarme Böden und chemikalien- und hormonhaltiges Fleisch zurückzuführen ist. Im Laufe der Zeit sammeln sich diese Chemikalien in den Geweben und Organen an und der Körper ist gezwungen, diese toxische Belastung zu tragen. Eine hochwertige Nahrungsergänzung mit Katzenkräutern kann diese Effekte ausgleichen. Diese Nahrungsergänzungsmittel wurden entwickelt, um gespeicherte Giftstoffe aus dem Körper zu spülen, freie Radikale zu bekämpfen, Entzündungen (die die ersten Anzeichen einer Krankheit sind) zu reduzieren und die Immunität zu stärken. Sie können sowohl zur Behandlung als auch zur Vorbeugung für Tiere jeden Alters und auf allen Ebenen verwendet werden Gesundheit und Wellness. Wie wählen Sie bei all den Nahrungsergänzungsmitteln in den Regalen Ihrer örtlichen Zoohandlung oder Ihres Reformhauses ein gutes aus? Das erste, was zu beachten ist, sind die Zutaten. Da Haustiere intuitiv wissen, welche Kräuter gut für sie sind, ist es gut, nach den Heilpflanzen zu suchen, die sie…
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Gesundheit & Ernährung
Die Edgar Cayce-Diät – Ein Wegweiser zur natürlichen Gesundheit
Der schlafende Prophet gab einzigartige Richtlinien für eine gesunde Ernährung, und die Cayce-Diät ist einfach im Konzept – ein guter Rat für fast jeden. In der westlichen Welt wird Essen traditionell als eine einfache Angelegenheit behandelt, um Energie zu erhalten und Genuss zu gewinnen. Aber wie in den chinesischen und indischen Traditionen der „funktionellen Ernährung“ betrachtete Edgar Cayce Lebensmittel als Medizin, sowohl um Krankheiten zu heilen als auch vorzubeugen, und er legte großen Wert darauf. Es wäre großartig, wenn wir Cayce einfach um Rat zu einer persönlichen, gesunden Ernährung fragen könnten. Da wir aber den Meister selbst nicht hier haben, ist es sinnvoll, die grundlegenden „Straßenregeln“ zu lernen, die er uns hinterlassen hat. Hier sind einige Cayce diätetische DOs und DON’Ts. Aber denken Sie daran, dass wir mehr als nur physische Wesen sind – wir sind ein Körper-Geist-Seele-Gemisch. Sogar der schlafende Cayce wies auf den psychologischen Vorteil hin, ab und zu gegen die Essensregeln zu verstoßen. Mit anderen Worten, das gelegentliche Essen dieser Pommes Frites, die Sie wirklich genießen, kann dem Körper tatsächlich nützen, wenn es den Geist und die Emotionen beruhigt! DINGE, DIE SIE TUN SOLLTEN Essen Sie Fisch, Geflügel und Lamm. Cayce empfahl diese als viel besser als…
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Allgemein
Naturheilkunde bei ADHS
Da ADHS immer häufiger diagnostiziert wird, ist die Notwendigkeit, eine sichere natürliche Medizin für diese Erkrankung zu finden, zu einer der obersten Prioritäten für Befürworter der natürlichen Gesundheit geworden. Natürliche Heilmittel für ADHS bieten eine sichere und zuverlässige Behandlungsalternative zu den üblichen verschreibungspflichtigen Medikamenten wie Ritalin, Concerta und Adderall und bieten gleichzeitig die notwendigen beruhigenden Fähigkeiten dieser herkömmlichen Medikamente. Einige der vielversprechendsten natürlichen Alternativen sind: Gingko Biloba, Helmkraut, Kamille, Gotu Kola und Avena Sativa. Mit einer solchen Auswahl an verschiedenen Alternativen helfen Ihnen die Informationen in diesem Artikel hoffentlich dabei, das natürliche Nahrungsergänzungsmittel für ADHS auszuwählen, das für Sie funktioniert. Ginkgo Biloba gilt heute als eines der beliebtesten natürlichen Nahrungsergänzungsmittel auf dem Markt, hauptsächlich aufgrund seiner Fähigkeit, das Kreislauf- und Nervensystem zu unterstützen. Jüngste Studien haben gezeigt, dass die gleichen Eigenschaften von Gingko Biloba, die dem Nervensystem zugute kommen, auch die Gehirnaktivität verbessern können, um als natürliches Medikament für ADHS zu wirken. Es hat sich gezeigt, dass das Kraut zwar die geistige Degeneration verlangsamen kann, aber auch die Gehirnfunktion steigern und optimieren kann. Durch die Kontrolle der Nerven auf diese Weise wird Gingko Biloba zu einer natürlichen Ergänzung für ADHS, indem es dem Gehirn ermöglicht, sich besser zu konzentrieren, wodurch…
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Medizin & Forschung
Luftverschmutzung und allgemeine Sterblichkeit bei älteren Menschen
Bezug Q. Di, L. Dai, Y. Wang et al. Assoziation der kurzfristigen Exposition gegenüber Luftverschmutzung mit der Sterblichkeit bei älteren Erwachsenen. JAMA. 2017;318(24):2446-2456. Zielsetzung Es sollte untersucht werden, ob Feinstaub- und Ozonwerte unterhalb der aktuellen nationalen US-Luftqualitätsnormen das Todesrisiko bei älteren Erwachsenen erhöhen. Entwurf Um einen möglichen Zusammenhang abzuschätzen, verwendete die Studie ein Fall-Crossover-Design und eine bedingte logistische Regression unter Verwendung eines 2-Schadstoff-Modells mit Ozon in warmen Monaten (jedes Jahr von April bis Oktober) und kurzfristigen Expositionen gegenüber Feinstaub (PM2.5). Teilnehmer Die Studienteilnehmer waren alle Medicare-Abonnenten (im Allgemeinen über 65 und/oder behindert), die die gesamte US-amerikanische Medicare-Bevölkerung von 2000 bis 2012 repräsentierten. Während der 13 Jahre, die von der Studie abgedeckt wurden, lebten die Teilnehmer in fast 40.000 Postleitzahl-spezifischen Gemeinden. 22 Millionen Todesfälle wurden in den Regressionsdatensatz aufgenommen. Untergruppen für Nicht-Weiße, älter als 85 Jahre, Medicaid-berechtigt und 75 Jahre und älter wurden ebenfalls mit den Schadstoffen korreliert. Studienparameter bewertet Die täglichen Expositionen wurden nach Postleitzahl bewertet, wobei Schätzungen auf der Grundlage veröffentlichter und validierter Luftverschmutzungsvorhersagemodelle auf der Grundlage von Landnutzungs-, Chemikalientransportmodellen und Satellitenfernerkundungsdaten verwendet wurden. Dies war nützlich, um die täglichen Expositionen in ländlichen Gebieten abzuschätzen, die ansonsten nicht direkt überwacht wurden. Ozonkonzentrationen, PM2.5 Konzentrationen und Todesraten wurden untersucht, um…
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Heilpflanzen & Kräuterkunde
Chinesische Kräuter zur Steigerung der Libido und Heilung von Erektionsproblemen, die funktionieren!
Chinesische Kräuter werden seit Jahrhunderten verwendet, um die sexuelle Gesundheit zu verbessern, und im Gegensatz zu Drogen geben sie Ihnen nicht nur eine Erektion, sondern steigern Ihre Libido und Ihren Sexualtrieb für ein vollständiges sexuelles Erlebnis. Sie arbeiten; hier ist der Grund. Ihre Libido und erektile Funktion spiegeln Ihr allgemeines Wohlbefinden und chinesische Kräuter wider, um die Libido zu steigern, indem sie den ganzen Körper heilen, und dies manifestiert sich in einer besseren sexuellen Gesundheit. Ihre Geschlechtsorgane sind Teil Ihres ganzen Körpers und kein Teil arbeitet isoliert, deshalb ist die Heilung des ganzen Körpers so wichtig. Du bist, was du isst, und wenn du deinem Körper die richtigen Nährstoffe zuführst, hat er eine enorme Fähigkeit, sich selbst zu heilen, und hier werden wir uns die Nährstoffe ansehen, die diese Kräuter haben, um häufige sexuelle Probleme zu lösen, die unten aufgeführt sind. Blutkreislauf Sie brauchen eine starke Durchblutung des Körpers, denn während der sexuellen Erregung müssen Ihre Geschlechtsorgane schnell mit Blut gefüllt werden. Jeder Mann mit Erektionsproblemen hat wahrscheinlich eine träge Durchblutung. Stickoxid Diese Chemikalie steuert den Blutfluss in den Penis. Wenn es abgesondert wird, lässt es eine erhöhte Menge Blut in den Penis eindringen und erzeugt eine Erektion. Wenn Sie…
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Medizin & Forschung
Reduziert ein Hund das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen?
Bezug Mubanga M., Byberg L., Nowak C., et al. Hundehaltung und das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Tod – eine bundesweite Kohortenstudie. Wissenschaftlicher Rep. 2017;7(1):15821. Zweck Es sollte der Zusammenhang zwischen Hundebesitz und dem Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen (CVD) und Tod untersucht werden. Entwurf Diese Studie berichtet über die Analyse von zwei getrennten Kohorten: einer registerbasierten prospektiven landesweiten Kohorte (n = 3.432.153) und einer zweiten kleineren Kohorte, einer selbstberichteten Gruppe (n = 34.202). Teilnehmer Alle schwedischen Einwohner im Alter von 40 bis 80 Jahren am 1. Januar 2001 (N = 3.987.937) kamen für diese Studie infrage. Diese Altersgruppe schloss jüngere Personen aus, die ein geringes Risiko für kardiovaskuläre Erkrankungen haben, und ältere Menschen, die wahrscheinlich keinen Hund besitzen. Personen, die seit 1987 nicht durchgehend in Schweden gelebt hatten (n=163.156) und Personen, deren Personenidentifikationsnummern unbestätigt waren (n=5.057), wurden von der Studie ausgeschlossen. Darüber hinaus wurden Personen ausgeschlossen, die stationäre Besuche (n = 387.571) wegen kardiovaskulärer Erkrankungen oder bestimmter kardiovaskulärer Eingriffe hatten. Dies ergab immer noch eine extrem große Kohorte (n = 3.432.153). Alle schwedischen Einwohner sind vom öffentlichen Gesundheitssystem abgedeckt, und das Auftreten von Krankheiten wird anhand von Krankenakten verfolgt. Diese schwedische Studie ist bei weitem der bisher größte und gründlichste Versuch, einen…
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Psychotherapie
Details über Neurolinguistisches Programmieren oder NLP
Neurolinguistisches Programmieren oder NLP bezieht sich auf eine Technik zur Persönlichkeitsentwicklung, Psychotherapie und Kommunikation. Es wurde von John Grinder und Richard Bandler in den 1970er Jahren im amerikanischen Bundesstaat Kalifornien entwickelt. Es gibt viele Möglichkeiten, wie Menschen ihr Leben verbessern können, indem sie NLP-Techniken anwenden. Die Terminologie bezieht sich auf einen Zusammenhang zwischen Sprache und neurologischen Prozessen sowie den durch Erfahrung erlernten Verhaltensmustern. NLP-Befürworter glauben, dass diese Dinge geändert werden können, um bestimmte Lebensziele zu erreichen. Bis heute deuten wissenschaftliche Beweise darauf hin, dass diese Programmierung durch Pseudowissenschaft diskreditiert wird. Obwohl diese Programmierung seit den 1970er Jahren weniger populär geworden ist, gibt es einige, die glauben, dass sie für Einzelpersonen von Vorteil ist. Grinder und Bandler gaben an, dass NLP in der Lage sei, Probleme wie Depressionen, Lernstörungen, Phobien, psychosomatische Erkrankungen und Gewohnheitsstörungen anzugehen. Es wurde mit der Absicht geschaffen, nach Wegen zu suchen, Menschen zu einem vollständigeren Leben zu verhelfen. Der Prozess des NLP kann in Hauptschritte oder Phasen unterteilt werden. Dazu gehören, sind aber nicht beschränkt auf: Herstellen einer Beziehung, Sammeln von Informationen über einen problematischen mentalen Zustand und die gewünschten Ziele, Verwenden spezifischer Techniken und Werkzeuge, um Interventionen vorzunehmen, und dann Integrieren der vorgeschlagenen Änderungen in das…
