Natur.wiki - Das Magazin
Willkommen beim führenden deutschsprachigen Magazin für Naturheilkunde, der Anlaufstelle für Themen rund um die natürliche Gesundheit. Bei Natur.wiki finden Sie sorgfältig recherchierte Artikel, aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Ratschläge im Bereich der Naturheilkunde. Gestützt durch aktuelle Forschungen, bieten wir Ihnen das vollständige Wissen der natürlichen Gesundheit.
Qualität und Aktualität
Als renommiertes Magazin verpflichten wir uns zur höchsten Qualität und Aktualität in unserer Berichterstattung. Unsere Experten, bestehend aus Ärzten, Heilpraktikern und Wissenschaftlern, gewährleisten verlässliche und fachlich fundierte Inhalte. Unser Fokus liegt auf evidenzbasierter Naturheilkunde, wobei wir stets die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse einbeziehen.
Vertrauenswürdigkeit von Natur.wiki
Wir verstehen die Bedeutung von Vertrauen in der Gesundheitskommunikation. Daher sind Transparenz und Ehrlichkeit Grundpfeiler unseres Magazins. Alle unsere Artikel werden sorgfältig recherchiert und von Fachleuten geprüft. Zudem legen wir Wert auf klare Quellenangaben und die Offenlegung von Interessenkonflikten.
Vielfalt der Themen
Unser Magazin deckt eine breite Palette an Themen ab, von Kräuterheilkunde und Homöopathie bis hin zu modernen naturheilkundlichen Therapien. Wir beleuchten die verschiedenen Aspekte der Naturheilkunde, einschließlich ihrer Geschichte, philosophischen Grundlagen und ihrer Rolle in der modernen Gesundheitsversorgung.
Nutzerzentrierter Ansatz
Unsere Leser stehen im Mittelpunkt unserer Arbeit. Wir bieten leicht verständliche, aber dennoch tiefgehende Informationen, die unseren Lesern helfen, informierte Entscheidungen über ihre Gesundheit und Lebensweise zu treffen. Unsere Inhalte sind darauf ausgerichtet, praktische Lösungen und Anregungen für ein gesundes Leben im Einklang mit der Natur zu bieten.
Interaktive Elemente
Wir laden unsere Leser ein, Teil unserer Gemeinschaft zu werden. Durch Kommentare, Foren und soziale Medien bieten wir eine Plattform für Diskussionen und Austausch. Unser Ziel ist es, eine lebendige und unterstützende Gemeinschaft zu schaffen, in der sich jeder willkommen und informiert fühlt.
Aufklären und Inspirieren
Als Deutschlands größtes und umfangreichstes Naturheilkunde-Magazin sind wir stolz darauf, eine führende Rolle in der Verbreitung verlässlicher und nützlicher Informationen über Naturheilkunde zu spielen. Wir verpflichten uns, unsere Leser kontinuierlich mit hochwertigen Inhalten zu versorgen, die sowohl aufklären als auch inspirieren.
Aus dem Archiv
-
Medizin & Forschung
Studie: Leichte körperliche Aktivität übertrumpft sitzendes Verhalten
Referenz Beddhu S, Wei G, Marcus RL, Chonchol M, Greene T. Lichtintensive körperliche Aktivitäten und Sterblichkeit in der Allgemeinbevölkerung der Vereinigten Staaten und der CNE-Subpopulation. Clin J Am Soc Nephrol. 30. April 2015. [Epub ahead of print] Design Diese Beobachtungsanalyse der National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES) von 2003-2004 untersuchte den Zusammenhang zwischen Aktivitäten mit geringer und geringer Intensität und der Sterblichkeit. Teilnehmer Es wurden Daten von 3.626 NHANES-Teilnehmern analysiert, die im Rahmen der Studie mindestens 4 Tage lang mindestens 10 Stunden pro Tag einen Beschleunigungsmesser getragen hatten, der zuverlässige Messwerte lieferte und für die Sterblichkeitsdaten verfügbar waren. Alle Teilnehmer waren über 20 Jahre alt. Beschleunigungsmesserdaten lieferten objektive Messungen der körperlichen Aktivität. Die Daten wurden in 1-Minuten-Schritten aufgezeichnet, und die körperliche Aktivität wurde pro 1-Minuten-Intervall als sitzend oder gering, leicht oder mäßig/kräftig in der Intensität kategorisiert. Die mittlere Nachbeobachtungszeit betrug 2,86 Jahre. Von den insgesamt 383 Teilnehmern hatten eine chronische Nierenerkrankung (CKD). Es gab 137 Todesfälle in den 10.390 Jahren der Nachbeobachtung in der gesamten Kohorte (1,32 Todesfälle/100 Personenjahre) und 50 Todesfälle in der CKD-Gruppe (4,77 Todesfälle/100 Personenjahre). Zielparameter Die Sterblichkeitsdaten wurden mit körperlicher Aktivität verglichen. Wichtige Erkenntnisse Der durchschnittliche Erwachsene in dieser Studie verbrachte nur etwa 35 Minuten…
-
Medizin & Forschung
Studie: Die Wahl des richtigen Vitamin K2: Menaquinon-4 vs. Menaquinon-7
Referenz Abdel-rahman MS, Alkady EA, Ahmed S. Menachinon-7 als neuartige pharmakologische Therapie bei der Behandlung von rheumatoider Arthritis: Eine klinische Studie. Eur J Pharmacol. 15. August 2015;761:273-278. Studienziel Klärung der therapeutischen Rolle der Menachinon-7 (MK-7)-Form von Vitamin K2 zusätzlich zu einem Standardbehandlungsschema für rheumatoide Arthritis (RA) Design Randomisierte klinische Studie Teilnehmer 84 RA-Patienten (24 männlich, 60 weiblich), Durchschnittsalter 47 Jahre, die sich einer Standardbehandlung für RA (Methotrexat-Therapie) unterziehen [MTX]) Intervention Zweiundvierzig Patienten erhielten 100 µg/Tag MK-7, und 42 Patienten dienten als Kontrollen ohne Ergänzung. Studienparameter bewertet Krankheitsaktivitäts-Score zur Bewertung von 28 Gelenken, berechnet mit Erythrozytensedimentationsrate (DAS28-ESR), Matrix-Metalloproteinase (MMP-3), BSG allein, C-reaktivem Protein (CRP) und MK-7-Serumkonzentration Wichtige Erkenntnisse Die mit MK-7 behandelte Gruppe zeigte eine deutliche Abnahme der biochemischen RA-Marker im Vergleich zu Kontrollen, einschließlich signifikant niedrigerem CRP, ESR und DAS28-ESR. Dies deutet auf eine verbesserte Krankheitsaktivität bei RA-Patienten und auf einen vielversprechenden neuen Wirkstoff für RA in Kombination mit einer Standard-RA-Behandlung hin. Implikationen üben RA ist eine chronisch entzündliche Erkrankung, die mehrere Gelenke betrifft. Die fortschreitende Zerstörung der Gelenke hängt hauptsächlich von der Entwicklung von hyperplastischem Synovialgewebe ab, das wiederum eine Funktion von dysregulierter Zellproliferation und Apoptose ist. MTX ist eine Standardtherapie für RA, und es wird angenommen, dass sein…
-
Medizin & Forschung
Studie: Nüsse können das Risiko von Krebs, aber nicht von Diabetes reduzieren
Referenz Wu L, Zauberstab Z, Zhu J, Murad AL, Prokop LJ, Murad MH. Nusskonsum und Krebsrisiko und Typ-2-Diabetes: eine systematische Überprüfung und Metaanalyse. Nutr Rev. 2015;73(7):409-425. Design Eine systematische Suche und Metaanalyse wurde an Kohorten- und Fallkontrollstudien und klinischen Studien durchgeführt, die Daten zum Verzehr von Nüssen und zum Zusammenhang mit Typ-2-Diabetes mellitus (DM2) oder bestimmten Krebsarten liefern könnten. Studien Zu den in Frage kommenden Studien gehörten epidemiologische Studien (Fallkontrolle und Kohorte) oder klinische Studien, die einen Zusammenhang zwischen dem Verzehr von Nüssen und dem Ausgang von DM2 oder bestimmten Krebsarten berichteten. Diese Metaanalyse umfasste 36 Beobachtungsstudien mit insgesamt 30.708 Personen aus der Allgemeinbevölkerung, die zwischen 4,6 und 30 Jahren beobachtet wurden. Zielparameter Nusskonsum vs. Diagnose mit DM2 oder Krebs Wichtige Erkenntnisse Personen in der höchsten Kategorie des Nusskonsums hatten im Vergleich zu Personen in der niedrigsten Kategorie ein signifikant niedrigeres relatives Risiko (RR) für Darmkrebs (RR: 0,76), Endometriumkrebs (RR: 0,58) und Bauchspeicheldrüsenkrebs (RR: 0,68). Insgesamt war der Verzehr von Nüssen signifikant mit einem verringerten Krebsrisiko verbunden (RR: 0,85; 95 % Konfidenzintervall: 0,76–0,95). Es wurde kein signifikanter Zusammenhang mit anderen spezifischen Krebsarten oder DM2 gefunden. Implikationen üben Diese Meta-Analyse ist die erste ihrer Art, die die verfügbaren Beweise zu den…
-
Medizin & Forschung
Studie: Kann die Einschränkung fermentierbarer Kohlenhydrate Kindern mit Reizdarmsyndrom helfen?
Referenz Chumpitazi BP, Cope JL, Hollister EB, et al. Randomisierte klinische Studie: Darmmikrobiom-Biomarker sind mit dem klinischen Ansprechen auf eine FODMAP-arme Ernährung bei Kindern mit Reizdarmsyndrom assoziiert. Nahrungsmittel Pharmacol. Ther. 2015;42(4):418-427. Design Randomisierte, doppelblinde Crossover-Studie Teilnehmer Dreiunddreißig Kinder (Alter 7-17 Jahre) mit Reizdarmsyndrom (IBS) gemäß ROME III-Fragebogen zum Magen-Darm-Trakt (GI). Studienparameter bewertet Alle Teilnehmer aßen 7 Tage lang ihre gewohnte Ernährung, um die Grundlinie festzulegen. Es wurden Stuhlproben zur Bestimmung von Mikrobiom-Taxa gewonnen. Diät 1 oder Diät 2 wurde dann 48 Stunden lang eingenommen; Es folgte eine 5-tägige Auswaschphase, während der die gewohnte Ernährung konsumiert wurde, dann wurden die Teilnehmer auf die andere Ernährung umgestellt. Diät 1 bestand aus einer Diät mit wenig fermentierbaren Oligosacchariden, Disacchariden, Monosacchariden und Polyolen (FODMAPs), die 9 g FODMAPs pro Tag enthielt. Diät 2 bestand aus einer typischen amerikanischen Kindheitsdiät (TACD), die maximal 50 g FODMAPs pro Tag enthielt. Primäre Ergebnismessungen Die Häufigkeit von Bauchschmerzen war der primäre Endpunkt, der durch ein Schmerz- und Stuhltagebuch über 24-Stunden-Zeiträume während der Baseline und während der 2 Tage jeder Ernährungsintervention bewertet wurde. Sekundäre Endpunkte waren assoziierte Symptome wie Blähungen, Blähungen, Übelkeit und Sodbrennen. Die grundlegende mikrobiologische Zusammensetzung des Darms (aufgedeckt durch 16S-rRNA-Sequenzierung) und die metabolische Kapazität der Organismen…
-
Medizin & Forschung
Studie: Mediterrane Ernährung, natives Olivenöl extra und Brustkrebsrisiko
Referenz Toledo E, Salas-Salvadó J, Donat-Vargas C, et al. Mediterrane Ernährung und invasives Brustkrebsrisiko bei Frauen mit hohem kardiovaskulärem Risiko in der PREDIMED-Studie: eine randomisierte klinische Studie. JAMA Intern Med. 2015 September 14:1-9. [Epub ahead of print] Design Die PREDIMED-Studie war eine randomisierte, einfach verblindete, kontrollierte Feldstudie, die in Zentren der Primärversorgung in Spanien durchgeführt wurde. Teilnehmer Von 2003 bis 2009 waren 4.282 Frauen im Alter von 60 bis 80 Jahren eingeschrieben. Bei der Einschreibung waren sie frei von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, hatten aber möglicherweise entweder Typ-2-Diabetes mellitus oder mindestens 3 der folgenden wichtigen kardiovaskulären Risikofaktoren: Rauchen, Bluthochdruck, erhöhter Low-Density-Lipoprotein-Cholesterinspiegel, niedriger High-Density-Lipoprotein-Cholesterinspiegel, Übergewicht oder Adipositas oder familiäre Vorgeschichte einer vorzeitigen koronaren Herzkrankheit. Die Frauen waren im Durchschnitt 67,7 Jahre alt und hatten einen durchschnittlichen Body-Mass-Index von 30,4. Die meisten von ihnen waren vor dem 55. Lebensjahr in die Menopause gekommen, und weniger als 3 % nahmen eine Hormontherapie in Anspruch. Medikation und Dosierung studieren Die Teilnehmer wurden nach dem Zufallsprinzip 1 von 3 Diäten zugeteilt: eine mediterrane Diät ergänzt mit nativem Olivenöl extra (EVOO), eine mediterrane Diät ergänzt mit gemischten Nüssen oder eine Kontrolldiät. Der Kontrollgruppe (n=1.391) wurde eine fettreduzierte Ernährung empfohlen. Die Teilnehmer der 2 Interventionsgruppen erhielten kostenlose Zusatznahrung: EVOO (n…
-
Medizin & Forschung
Studie: Cannabis lindert Schmerzen bei diabetischer Neuropathie
Referenz Wallace MS, Marcotte TD, Umlauf A, Gouaux B, Atkinson JH. Wirksamkeit von inhaliertem Cannabis bei schmerzhafter diabetischer Neuropathie. J Schmerz. 2015;16(7):616-627. Design Randomisierte, doppelblinde, Placebo-kontrollierte Crossover-Studie Teilnehmer Sechzehn Patienten mit schmerzhafter diabetischer Neuropathie Intervention Die Teilnehmer wurden 4 Einzeldosissitzungen mit Placebo oder niedrig- [1% tetrahydrocannabinol (THC)], mittel- (4 % THC) oder hochdosiertes (7 % THC) verdampftes Cannabis. Zwischen den Dosen wurde eine 2-wöchige Auswaschphase durchgeführt, um einen Übertragungseffekt zu minimieren. Primäre Ergebnismessungen Neuropathischer Schmerz wurde unter Verwendung einer visuellen Analogskala bewertet. Die primäre Analyse verglich die Unterschiede der neuropathischen Schmerzen im Laufe der Zeit (5, 15, 30, 45 und 60 Minuten und dann alle 30 Minuten für weitere 3 Stunden) zwischen den Dosen. Hervorgerufener Schmerz wurde auch unter Verwendung einer Schaumbürste und eines Nadelstichs mit einem Haarfilament auf dem Rücken des schmerzhafteren Fußes ausgelöst. Es wurden kognitive Tests durchgeführt und die Probanden wurden gebeten, einen subjektiven „Highness“-Score anzugeben. Studienparameter bewertet Die Probanden wurden gebeten, ihre spontanen (neuropathischen) Schmerzen sowie die durch die Schaumbürste und das Haarfilament hervorgerufenen Schmerzen auf einer visuellen Analogskala von 0 bis 10 zu bewerten. Psychomotorische Geschwindigkeit, Aufmerksamkeit und kognitive Sequenzierung wurden mit dem Trail Making Test gemessen. Aufmerksamkeit, Arbeitsgedächtnis und Informationsverarbeitungsgeschwindigkeit wurden mit dem Paced…
-
Medizin & Forschung
Studie: Kaffee kann das Wiederauftreten von Darmkrebs reduzieren
Referenz Guercio BJ, Sato K, Niedzwiecki D, et al. Kaffeekonsum, Rezidiv und Sterblichkeit bei Dickdarmkrebs im Stadium III: Ergebnisse aus CALGB 89803 (Alliance). J Clin Oncol. 17. August 2015. [Epub ahead of print] Design Prospektive Beobachtungsstudie eingebettet in eine randomisierte Studie Teilnehmer Teilgenommen haben Personen mit Dickdarmkrebs (N=953), die bereits an einer separaten, vom National Cancer Institute gesponserten, randomisierten klinischen Studie teilgenommen haben, in der zwei Chemotherapieschemata verglichen wurden. Alle Patienten hatten Dickdarmkrebs im Stadium III, wurden einer vollständigen chirurgischen Resektion unterzogen, hatten keine Anzeichen von Fernmetastasen und waren insgesamt bei relativ guter Gesundheit (0 bis 2 auf der Eastern Cooperative Oncology Group Scale). Alle geeigneten Teilnehmer hatten auch eine angemessene Knochenmark-, Nieren- und Leberfunktion. Zu den Ausschlusskriterien gehörten falsche/unvollständige Fragebogenergebnisse, Wiederauftreten von Krebs oder Tod jeglicher Ursache innerhalb von 3 Monaten nach dem Ausfüllen des Fragebogens und extrem hohe oder extrem niedrige Kalorienzufuhr (4200 kcal/Tag für Männer; 3500 cal/d für Frauen). Zielparameter Ein Fragebogen zur Ernährungshäufigkeit wurde in der Mitte der adjuvanten Behandlung von Dickdarmkrebs (Q1, ungefähr 4 Monate nach der Operation) und 6 Monate nach Abschluss der Behandlung (Q2, 14 Monate nach der Operation) ausgegeben. Die Teilnehmer wurden über den Konsum von koffeinhaltigem Kaffee, entkoffeiniertem Kaffee, nicht-kräuterhaltigem Tee,…
-
Medizin & Forschung
Studie: Fischöl verhindert Psychosen
Referenz Amminger GP, Schäfer MR, Schlögelhofer M, Klier CM, McGorry PD. Längerfristiger Outcome bei der Prävention psychotischer Störungen durch die Wiener Omega-3-Studie. Nat Commun. 2015;6:7934. Design Langzeit-Follow-up einer randomisierten, doppelblinden, placebokontrollierten Studie Teilnehmer 81 behandlungssuchende Personen wurden in die Studie aufgenommen; 41 wurden der experimentellen PUFA-Gruppe und 40 einer Placebo-Gruppe zugeteilt. Zu Beginn der ersten Studie waren die Teilnehmer 13 bis 25 Jahre alt (Durchschnittsalter 16,4) und erfüllten die Kriterien für eine oder mehrere der 3 Gruppen von Risikofaktoren für Psychosen: „abgeschwächte positive psychotische Symptome; vorübergehende Psychose; und/oder genetisches Risiko plus Funktionsminderung.“ Beide Behandlungsgruppen waren in Bezug auf Alter, Geschlecht, Body-Mass-Index (BMI), Aufnahmekriterien für die Studie, Konsum illegaler Drogen, psychiatrische Symptome und Funktionsfähigkeit sowie Erythrozytenfettsäurespiegel vergleichbar. Die Patienten wurden verblindet, randomisiert und nach 4, 8 und 12 Wochen beurteilt und dann nach der 12-wöchigen Behandlung 6 Monate, 12 Monate und 7 Jahre nach Studienbeginn nachuntersucht. Medikation und Dosierung studieren Fischölkapseln mit 700 mg Eicosapentaensäure (EPA) und 480 mg Docosahexaensäure (DHA) pro Tag für 12 Wochen im Vergleich zu Placebo. Zielparameter Primärer Endpunkt war die Konversion zu einer psychotischen Störung. Sekundäre Endpunkte waren Maße der psychosozialen Funktionsfähigkeit. Die Positive and Negative Syndrome Scale (PANNS) und die Montgomery-Asberg Depression Rating Scale wurden…
-
Medizin & Forschung
Studie: Spaziergänge in der Natur fördern die psychische Gesundheit
Referenz Bratman GN, Hamilton JP, Hahn KS, Daily GC, Gross JJ. Naturerfahrung reduziert Grübeln und subgenale präfrontale Kortexaktivierung. Proc Natl Acad Sci USA. 2015;112(28):8567-8572. Design & Teilnehmer Randomisierter Vergleich zwischen den Gruppen eines 5,3 km langen Solo-Spaziergangs entweder in einem Naturpark mit Grasland und Eichen oder einer belebten städtischen Straße in Palo Alto, Kalifornien. Jeder Teilnehmer erhielt ein Smartphone mit GPS-Tracking, um seinen Standort zu überwachen und Fotos von seiner Erfahrung zu machen, um die Einhaltung der Studienanweisungen und der Wanderroute sicherzustellen. Alle Teilnehmer waren Stadtbewohner (n = 38, 18 weiblich, Durchschnittsalter 26,6 Jahre) der Metropolregion San Francisco Bay, ohne neuropsychiatrische Erkrankungen in der Vorgeschichte oder aktuellen Gebrauch von Psychopharmaka. Sie wurden nach dem Zufallsprinzip entweder der Natur- oder Stadtwanderungsgruppe zugeteilt. Es wurden keine signifikanten Unterschiede in der mittleren Alters- oder Geschlechtsverteilung der Gruppen festgestellt. Zielparameter Unmittelbar vor und nach dem Spaziergang führten die Teilnehmer eine psychometrische und Biomarker-Bewertung ihrer Erfahrung durch. Psychometrisch: Der Reflection-Rumination Questionnaire (RRQ) ist eine validierte Skala zur Messung des mentalen Grübelns, das eine assoziierte Vorgeschichte von klinischen Zuständen wie Depressionen und Angstzuständen ist.1 Biomarker: Arterielles Spin-Labeling-MRT-Neuroimaging misst die neuronale Aktivität des subgenualen präfrontalen Kortex (sgPFC) über den zerebralen Blutfluss. Eine erhöhte sgPFC-Aktivität ist mit Erfahrungen…
Partner
Keine Partnerdaten gefunden.