Natur.wiki - Das Magazin der Naturheilkunde

Wie ein Junk-Food-Übermaß Ihre Gehirnaktivität Verändern Kann

Infowebseite für Nahrungsergänzung startet in Deutschland

Ursprung der COVID-Pandemie: Zunehmende Hinweise auf Marderhunde als Auslöser

Ein menschliches Gen verändert das Quieken von Mäusen – Trägt es zur Sprachentwicklung bei?

Frau in Remission: Rekord 19 Jahre nach CAR-T Immuntherapie gegen Krebs

Die geheimnisvolle Innenkugel der Erde verändert tatsächlich ihre Form

Natur.wiki - Das Magazin

Willkommen beim führenden deutschsprachigen Magazin für Naturheilkunde, der Anlaufstelle für Themen rund um die natürliche Gesundheit. Bei Natur.wiki finden Sie sorgfältig recherchierte Artikel, aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Ratschläge im Bereich der Naturheilkunde. Gestützt durch aktuelle Forschungen, bieten wir Ihnen das vollständige Wissen der natürlichen Gesundheit.

Qualität und Aktualität

Als renommiertes Magazin verpflichten wir uns zur höchsten Qualität und Aktualität in unserer Berichterstattung. Unsere Experten, bestehend aus Ärzten, Heilpraktikern und Wissenschaftlern, gewährleisten verlässliche und fachlich fundierte Inhalte. Unser Fokus liegt auf evidenzbasierter Naturheilkunde, wobei wir stets die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse einbeziehen.

Vertrauenswürdigkeit von Natur.wiki

Wir verstehen die Bedeutung von Vertrauen in der Gesundheitskommunikation. Daher sind Transparenz und Ehrlichkeit Grundpfeiler unseres Magazins. Alle unsere Artikel werden sorgfältig recherchiert und von Fachleuten geprüft. Zudem legen wir Wert auf klare Quellenangaben und die Offenlegung von Interessenkonflikten.

Vielfalt der Themen

Unser Magazin deckt eine breite Palette an Themen ab, von Kräuterheilkunde und Homöopathie bis hin zu modernen naturheilkundlichen Therapien. Wir beleuchten die verschiedenen Aspekte der Naturheilkunde, einschließlich ihrer Geschichte, philosophischen Grundlagen und ihrer Rolle in der modernen Gesundheitsversorgung.

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Unsere Leser stehen im Mittelpunkt unserer Arbeit. Wir bieten leicht verständliche, aber dennoch tiefgehende Informationen, die unseren Lesern helfen, informierte Entscheidungen über ihre Gesundheit und Lebensweise zu treffen. Unsere Inhalte sind darauf ausgerichtet, praktische Lösungen und Anregungen für ein gesundes Leben im Einklang mit der Natur zu bieten.

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Wir laden unsere Leser ein, Teil unserer Gemeinschaft zu werden. Durch Kommentare, Foren und soziale Medien bieten wir eine Plattform für Diskussionen und Austausch. Unser Ziel ist es, eine lebendige und unterstützende Gemeinschaft zu schaffen, in der sich jeder willkommen und informiert fühlt.

Aufklären und Inspirieren

Als Deutschlands größtes und umfangreichstes Naturheilkunde-Magazin sind wir stolz darauf, eine führende Rolle in der Verbreitung verlässlicher und nützlicher Informationen über Naturheilkunde zu spielen. Wir verpflichten uns, unsere Leser kontinuierlich mit hochwertigen Inhalten zu versorgen, die sowohl aufklären als auch inspirieren.

Aus dem Archiv

Natürliche Medizin

Optimierung der Gehirnfunktion mit Vitamin D: Die neuesten Forschungsergebnisse und Best Practices

Wir alle wissen, dass Vitamin D für gesunde Knochen wichtig ist, aber wussten Sie, dass es sich auch positiv auf Ihre Gehirnfunktion auswirken kann? Jüngste Forschungen haben gezeigt, dass höhere Vitamin-D-Spiegel im Gehirngewebe mit einer besseren kognitiven Funktion verbunden sind. Während Vitamin D in einigen Lebensmitteln natürlich vorkommt, leiden viele von uns aufgrund unzureichender Sonneneinstrahlung und schlechter Ernährungsgewohnheiten an einem Mangel. In diesem Artikel werden wir die neuesten Forschungsergebnisse rund um Vitamin D und die Gehirnfunktion, die Mangelsymptome, die besten Möglichkeiten, Vitamin D zu bekommen, und warum es wichtig ist, mit Magnesium zu ergänzen, untersuchen. Warum wir einen Vitamin-D-Mangel haben Der Körper produziert Vitamin D, wenn er ultravioletten (UV) Strahlen der Sonne ausgesetzt ist. Viele von uns haben jedoch aufgrund unzureichender Sonneneinstrahlung und schlechter Ernährungsgewohnheiten einen Mangel an Vitamin D. Laut der National Health and Nutrition Examination Survey 2019 haben fast 42 % der Amerikaner einen Vitamin-D-Mangel. Dies ist eine besorgniserregende Statistik, insbesondere wenn man bedenkt, dass Vitamin D eine wichtige Rolle bei vielen Körperfunktionen spielt, einschließlich der Gesundheit des Gehirns. Vitamin D und Gehirnfunktion Eine kürzlich in der Zeitschrift Nutrients veröffentlichte Studie untersuchte den Zusammenhang zwischen dem Vitamin-D-Spiegel im Gehirn und der kognitiven Funktion. Die Studie ergab, dass höhere…
Medizin & Forschung

Studie: Berberin verbessert die Symptome des Reizdarmsyndroms

Bezug Chen C, Tao C, Liu Z, et al. Eine randomisierte klinische Studie mit Berberinhydrochlorid bei Patienten mit durchfall-vorherrschendem Reizdarmsyndrom. Phytother-Res. 2015;29(11):1822-1817. Design In dieser 14-wöchigen monozentrischen, doppelblinden, placebokontrollierten klinischen Studie wurden die Patienten nach einer 2-wöchigen Anlaufphase randomisiert in 2 Gruppen eingeteilt, um entweder die Studienmedikation oder Placebo zweimal täglich für 8 Wochen zu erhalten. Die Behandlungen wurden nach 8 Wochen abgebrochen und die Patienten für weitere 4 Wochen nachbeobachtet. Teilnehmer Alle Teilnehmer erfüllten die Einschlusskriterien basierend auf dem Rom-III-Klassifikationssystem für das Reizdarmsyndrom mit vorherrschendem Durchfall (IBS-D). Zwischen Mai 2011 und Januar 2015 wurden 196 Patienten mit IBS-D im Alter von 18 bis 65 Jahren für diese Studie vom Tenth People’s Hospital of Shanghai, Tongji University School of Medicine, Shanghai, China, rekrutiert. Einige dieser Patienten wurden entweder ausgeschlossen oder konnten die Studie nicht abschließen. Am Ende beendeten 70 Patienten in der Berberin-Gruppe und 62 in der Placebo-Gruppe die Studie. Das Alter der Patienten lag zwischen 19 und 61 Jahren in der Berberin-Gruppe und zwischen 18 und 65 Jahren in der Placebo-Gruppe. Medikation und Dosierung studieren Berberinhydrochlorid 200 mg zweimal täglich war das aktive Medikament. Als Placebo wurde Vitamin C, 200 mg zweimal täglich, verwendet. Beide Produkte wurden von Shanghai…
Natürliche Medizin

Entfesseln Sie die Kraft der natürlichen Entgiftung mit einem köstlichen Detox-Drink-Rezept!

Mit dem neuen Jahr ist es eine perfekte Zeit, sich auf Ihr Gesundheitsprogramm zu konzentrieren, einschließlich einer gesunden Entgiftungsunterstützung. Und Entgiftung ist das perfekte Werkzeug, um sicherzustellen, dass Sie Ihre Gesundheit optimieren. Viele Menschen wenden sich Detox-Getränken zu, um ihre Reinigungsziele zu erreichen. Studien haben ergeben, dass natürliche Inhaltsstoffe besonders vorteilhaft sind, um den natürlichen Entgiftungsprozess des Körpers zu unterstützen. Dieser Artikel wirft einen Blick auf ein köstliches Rezept für ein Entgiftungsgetränk mit sechs natürlichen Zutaten, die Ihnen helfen, die Kraft der natürlichen Entgiftung freizusetzen. Was genau bedeutet Entgiftung? Die Entgiftung ist ein wichtiger Prozess, durch den sich unser Körper von Giftstoffen befreit. Es ist ein Prozess, bei dem Giftstoffe sowohl aus internen Quellen wie Leber und Nieren als auch aus externen Quellen wie der Umwelt aus dem Körper entfernt werden. Diese Toxine können aus Luftverschmutzung, chemischen Nebenprodukten, Pestiziden, Medikamenten oder sogar verarbeiteten Lebensmitteln stammen. Der Körper entgiftet sich natürlich selbst, aber es ist wichtig, diesen Prozess mit einer gesunden Ernährung und Lebensweise zu unterstützen. Detox-Getränke können eine großartige Möglichkeit sein, Ihrem Körper einen natürlichen Schub zu geben, der ihm hilft, sich von Giftstoffen zu befreien. Laut einer von OnePoll durchgeführten Umfrage unter 2.000 Erwachsenen gaben 38 % der Befragten…
Natürliche Medizin

Honig & Salz: Eine magische Mischung für Schlaf & mehr

Wenn es um süße Träume geht, geht nichts über einen Löffel Honig und Himalaya-Salz. Diese köstliche Kombination ist vielleicht nicht die konventionellste Schlafhilfe, aber die Forschung deutet darauf hin, dass sie eine starke ist. Mit seiner einzigartigen Mischung aus natürlichen Mineralien und Antioxidantien können Honig und Himalaya-Salz Ihnen helfen, besser zu schlafen, mehr Energie zu genießen und sogar Ihre Immunität und Verdauungsgesundheit zu stärken. Werfen wir einen genaueren Blick auf die Wissenschaft hinter dieser magischen Mischung. Die Vorteile von Honig Honig ist ein natürliches Süßungsmittel, das seit Jahrhunderten genossen wird. Es wird von Bienen hergestellt, die Blütennektar sammeln, der dann in einfachen Zucker und Enzyme zerlegt wird. Dieser Prozess verleiht dem Honig seinen unverwechselbaren Geschmack und sein Aroma und macht ihn auch für unseren Körper leichter verdaulich. Honig wird oft als natürliches Heilmittel für viele Beschwerden verwendet, einschließlich Husten und Halsschmerzen. Aber seine Vorteile enden hier nicht: Untersuchungen deuten darauf hin, dass Honig auch zur Verbesserung des Schlafes, der Energie, der Immunität und der Verdauungsgesundheit beitragen kann. Schlaf: Der natürliche Zucker von Honig fördert die Freisetzung von Insulin und anderen Hormonen, die helfen können, Stress abzubauen und den Körper zu entspannen. Es enthält auch Antioxidantien, die helfen können, Entzündungen zu…
Natürliche Medizin

Blei und Cadmium könnten in Ihrer dunklen Schokolade lauern

Wenn es um Schokolade geht, gehen die meisten von uns auf Nummer sicher und entscheiden sich für die dunkle Sorte. Es ist bekannt, dass es weniger Zucker enthält und voller Antioxidantien ist, also warum sollten Sie nicht danach greifen? Leider hat eine kürzlich von Consumer Reports durchgeführte Untersuchung ergeben, dass dunkle Schokolade potenziell gesundheitsgefährdende Mengen an Blei und Cadmium enthalten kann. Bevor Sie also nach dieser Tafel dunkler Schokolade greifen, ist es vielleicht ratsam, einen genaueren Blick auf den Inhalt zu werfen. Was hat die Studie herausgefunden? Consumer Reports hat kürzlich 50 verschiedene Sorten dunkler Schokolade getestet und dabei nach Blei- und Cadmiumgehalten gesucht. Die Ergebnisse waren nicht gut. Fast die Hälfte der getesteten Proben enthielt Blei- und/oder Cadmiumgehalte, die die von der US-amerikanischen Food and Drug Administration (FDA) festgelegten Grenzwerte überschritten. Die höchsten Kontaminationsgrade wurden in Schokoladen von Hershey’s, Trader Joe’s und Ghirardelli gefunden. Die potenziellen Gesundheitsrisiken Blei und Cadmium sind beides giftige Metalle, die vom Körper aufgenommen und mit der Zeit angereichert werden können. Bleibelastung ist besonders gefährlich für kleine Kinder, da sie ihre Gehirnentwicklung beeinträchtigen kann. Es kann auch Anämie, Schwäche und Bauchschmerzen bei Erwachsenen verursachen. Eine Cadmiumbelastung hingegen kann zu Nieren- und Knochenschäden führen. Die Forscher…
Allgemein

3 unglaubliche Hausmittel gegen Ohrenentzündung, die Sie kennen sollten

Die meisten Fälle von Ohrentzündungen klingen zwar von selbst ab, aber es gibt eine Reihe von Hausmitteln, die helfen können, z. B. das Auflegen einer warmen oder kalten Kompresse, die Verwendung von rezeptfreien Schmerzmitteln oder die Anpassung Ihrer Schlafposition.. Dr. Nguyen-Huynh erklärt, wie einige dieser Hausmittel wirken, was man vermeiden sollte und wann man einen Arzt aufsuchen sollte. Hausmittel gegen Ohrenschmerzen Ein quälender Schmerz im Ohr kann unangenehm sein, aber mit einem dieser Hausmittel kann man die Schmerzen lindern. Heiße oder kalte Kompresse Legen Sie eine Eis- oder Wärmepackung auf das betroffene Ohr, um die Schmerzen zu lindern. Welche Temperatur Sie verwenden, bleibt Ihnen überlassen. Wickeln Sie den Wickel jedoch in ein Handtuch ein, damit er nicht zu kalt oder zu heiß ist. Wenn es zu heiß ist, besteht Verbrennungsgefahr. Sie können auch alle 10 Minuten zwischen einer kalten und einer warmen Kompresse abwechseln. Freiverkäufliche Schmerzmittel Schmerzmittel wie Ibuprofen und Paracetamol wirken wie versprochen und lindern den Schmerz. Sowohl Erwachsene als auch Kinder können besser schlafen, wenn sie Paracetamol oder Ibuprofen in der richtigen Dosierung einnehmen. Diese Medikamente wirken schmerz- und fiebersenkend, so dass Sie sich wohler fühlen. Sie können sogar rezeptfreie Schmerzmittel einnehmen, wenn Sie Antibiotika einnehmen. Schlafposition Wie…
Natürliche Medizin

Die Wissenschaft zeigt, dass die stärksten Frauen oft aus einer unruhigen Kindheit stammen

Niemand sollte eine schwere Kindheit durchmachen müssen. Allerdings ist das Leben nicht immer so einfach. Leider erleben viele Kinder Traumata und schwierige Situationen, die lang anhaltende Auswirkungen haben können. Eine neue Studie hat jedoch gezeigt, dass diejenigen, die eine schwierige Kindheit erlebt haben, oft die stärksten Frauen sind. Die schockierende Statistik des Kindheitstraumas Die Statistik der Kindheitstraumata ist erschütternd. Nach Angaben der Centers for Disease Control and Prevention (CDC) ist etwa jedes sechste Kind mindestens einem traumatischen Ereignis ausgesetzt, bevor es 16 Jahre alt ist. Diese Ereignisse können körperlichen, sexuellen oder emotionalen Missbrauch, Zeuge von Gewalt oder einen Tod umfassen. oder Opfer von Mobbing werden. Die Auswirkungen dieser Traumata können im Erwachsenenalter gesehen werden. Die American Psychological Association (APA) gibt an, dass Menschen, die ein Kindheitstrauma erlebt haben, häufiger an psychischen Problemen wie Depressionen, PTBS und Angstzuständen leiden. Sie haben auch ein erhöhtes Risiko für Gesundheitsprobleme wie Herzkrankheiten und Krebs. Die unerwartete Verbindung zwischen Kindheitstrauma und Stärke Trotz der verheerenden Auswirkungen von Kindheitstraumata hat eine neue Studie von Forschern der University of Queensland gezeigt, dass diejenigen, die eine schwierige Kindheit erlebt haben, oft die stärksten Frauen sind. Die Studie befragte über 1.000 Frauen zwischen 18 und 95 Jahren und stellte…
Medizin & Forschung

Studie: Städtische Luftverschmutzung und erhöhte Sterblichkeitsraten

Bezug Wong CM, Tsang H, Lai HK, et al. Krebssterblichkeitsrisiken durch langfristige Exposition gegenüber Feinstaub in der Umgebung. Biomarker für Krebsepidemien Prev. 2016;25(5):839-845. Design Längsschnitt-Ergebnisstudie Teilnehmer Für diese Studie wurden 66.820 Erwachsene (65 Jahre oder älter) rekrutiert und durch eines der 18 Gesundheitszentren für ältere Menschen in Hongkong begleitet. Die Freiwilligen wurden zwischen 1998 und 2001 rekrutiert und dann bis 2011 verfolgt. Diese Stichprobe repräsentierte ungefähr 9 % aller Einwohner Hongkongs dieser Altersgruppe. Studienparameter bewertet Alle Einwohner von Hongkong haben eine eindeutige Personalausweisnummer; Diese Nummer, die mit Sterbeurkunden verknüpft ist, wurde verwendet, um den Vitalstatus und die Todesursache der Teilnehmer zu verfolgen. Primäre Ergebnismessungen Die Ermittler verfolgten die Todesursache aller Teilnehmer während des gesamten Studienzeitraums und dokumentierten insbesondere Todesfälle aufgrund von Krebs. Daten aus der stündlichen Überwachung an ortsfesten Probenahmestationen wurden verwendet, um die jährliche Feinstaubkonzentration (PM2.5) (definiert als Partikel mit einem Durchmesser von weniger als 2,5 μm) in Wohngebieten. Anhand dieser Daten berechneten Regressionsmodelle die PM-Konzentration2.5 in verschiedenen Höhen über dem Meeresspiegel. Diese Modelle wurden verwendet, um die mittlere PM-Konzentration abzuschätzen2.5 Verwenden Sie für jeden Wohnort Stockwerksnummern, um die vertikale Höhe jeder Adresse abzuschätzen (Menschen in Hongkong leben normalerweise in Hochhäusern). Wichtige Erkenntnisse In dieser Studie stieg die Krebsmortalität…
Natürliche Medizin

Ist ADHS eine evolutionäre Anpassung?

Die Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) ist eine weit verbreitete und oft missverstandene Diagnose. Laut den Centers for Disease Control wurde bei 11 % der Kinder im Alter von 4 bis 17 Jahren ADHS diagnostiziert. Der Zustand ist durch Symptome wie Unruhe, Impulsivität und Konzentrationsschwierigkeiten gekennzeichnet. Psychologen haben lange darüber diskutiert, ob ADHS ein Defizit oder ein ausgeprägter kognitiver Stil ist. Aber eine kürzlich durchgeführte Überprüfung der Beweise deutet darauf hin, dass ADHS-Merkmale den frühen Menschen geholfen haben könnten, zu überleben und zu gedeihen. Die kognitiven Vorteile von ADHS Menschen haben sich über Tausende von Jahren entwickelt, um bestimmte kognitive Fähigkeiten zu entwickeln, die uns beim Überleben helfen. Laut einer kürzlich durchgeführten Überprüfung der Literatur können ADHS-Merkmale wie Impulsivität und Unruhe das Ergebnis evolutionärer Anpassungen sein, die uns einst zum Erfolg verholfen haben. Zum Beispiel könnte Impulsivität den frühen Menschen geholfen haben, schnell auf Gefahren zu reagieren oder Chancen zu ergreifen. Unruhe hat uns vielleicht geholfen, unsere Umwelt zu erkunden und neue Nahrungsquellen zu finden. Eine kürzlich durchgeführte Überprüfung der Beweise durch die Kinder- und Jugendpsychiaterin Annie Swanepoel und Kollegen (2022) spricht für Letzteres. Sie argumentieren, dass sich ADHS-Merkmale wahrscheinlich in frühen menschlichen Umgebungen entwickelt haben, die Erkundung, Suche nach Neuheiten und Bewegung…

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