Natur.wiki - Das Magazin der Naturheilkunde

Natürlich gegen Schmerzen – Kräuter bei Rheuma & Arthrose

Von der Wiese in die Küche: Essbare Wildkräuter

Heilpflanzen aus dem Klostergarten

Aromatherapie und ätherische Öle – Wirkung und Anwendung

Heilen mit Honig Propolis und Bienenwachs

Detox mit der Natur: Sanfte Reinigung mit Kräutern

Natur.wiki - Das Magazin

Willkommen beim führenden deutschsprachigen Magazin für Naturheilkunde, der Anlaufstelle für Themen rund um die natürliche Gesundheit. Bei Natur.wiki finden Sie sorgfältig recherchierte Artikel, aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Ratschläge im Bereich der Naturheilkunde. Gestützt durch aktuelle Forschungen, bieten wir Ihnen das vollständige Wissen der natürlichen Gesundheit.

Qualität und Aktualität

Als renommiertes Magazin verpflichten wir uns zur höchsten Qualität und Aktualität in unserer Berichterstattung. Unsere Experten, bestehend aus Ärzten, Heilpraktikern und Wissenschaftlern, gewährleisten verlässliche und fachlich fundierte Inhalte. Unser Fokus liegt auf evidenzbasierter Naturheilkunde, wobei wir stets die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse einbeziehen.

Vertrauenswürdigkeit von Natur.wiki

Wir verstehen die Bedeutung von Vertrauen in der Gesundheitskommunikation. Daher sind Transparenz und Ehrlichkeit Grundpfeiler unseres Magazins. Alle unsere Artikel werden sorgfältig recherchiert und von Fachleuten geprüft. Zudem legen wir Wert auf klare Quellenangaben und die Offenlegung von Interessenkonflikten.

Vielfalt der Themen

Unser Magazin deckt eine breite Palette an Themen ab, von Kräuterheilkunde und Homöopathie bis hin zu modernen naturheilkundlichen Therapien. Wir beleuchten die verschiedenen Aspekte der Naturheilkunde, einschließlich ihrer Geschichte, philosophischen Grundlagen und ihrer Rolle in der modernen Gesundheitsversorgung.

Nutzerzentrierter Ansatz

Unsere Leser stehen im Mittelpunkt unserer Arbeit. Wir bieten leicht verständliche, aber dennoch tiefgehende Informationen, die unseren Lesern helfen, informierte Entscheidungen über ihre Gesundheit und Lebensweise zu treffen. Unsere Inhalte sind darauf ausgerichtet, praktische Lösungen und Anregungen für ein gesundes Leben im Einklang mit der Natur zu bieten.

Interaktive Elemente

Wir laden unsere Leser ein, Teil unserer Gemeinschaft zu werden. Durch Kommentare, Foren und soziale Medien bieten wir eine Plattform für Diskussionen und Austausch. Unser Ziel ist es, eine lebendige und unterstützende Gemeinschaft zu schaffen, in der sich jeder willkommen und informiert fühlt.

Aufklären und Inspirieren

Als Deutschlands größtes und umfangreichstes Naturheilkunde-Magazin sind wir stolz darauf, eine führende Rolle in der Verbreitung verlässlicher und nützlicher Informationen über Naturheilkunde zu spielen. Wir verpflichten uns, unsere Leser kontinuierlich mit hochwertigen Inhalten zu versorgen, die sowohl aufklären als auch inspirieren.

Aus dem Archiv

Medizin & Forschung

Studie: Wird Amla die nächste Waffe gegen Herzkrankheiten?

Referenz Biswas TK, Chakrabarti S, Pandit S, Jana U, Dey SK. Pilotstudie zur Bewertung der Verwendung von Emblica officinalis standardisierter Fruchtextrakt zur kardiorespiratorischen Verbesserung und zum antioxidativen Status von Freiwilligen mit Rauchergeschichte. J Herb Med. 2014;4(4):188-194. Design Doppelblinde, randomisierte, Placebo-kontrollierte Studie Teilnehmer Am Ende der Studie (Tag 60) waren 20 Männer in der Interventionsgruppe und 10 in der Kontrollgruppe (im Alter von 20 bis 60 Jahren) auswertbar. Alle Teilnehmer waren seit mindestens 10 Jahren Raucher (>15 Zigaretten/Tag). Viele hatten Symptome einer kardiorespiratorischen Beeinträchtigung, einschließlich Husten, schlechter Immunstatus (wiederkehrende Infektionen), kardiovaskuläre Anomalien (beurteilt mit Elektrokardiogramm [ECG]) und/oder Unregelmäßigkeiten des Lipidprofils, verminderter Appetit oder Verdauungsfunktion oder schlechte Libido. Zu den Ausschlusskriterien gehörten Personen unter 20 Jahren oder über 60 Jahren, geringerer Zigarettenkonsum während der Studienzeit (< 15 Zigaretten/Tag), Gelbsucht, Geschlechtskrankheiten, Diabetes mellitus, Strahlenbelastung und schwerer Nährstoffmangel oder chronische Erkrankungen jeglicher Art (z. B. Karzinom, manifeste Herzerkrankungen, Hämoglobin unter 6 g/dl). Intervention Gruppe I erhielt 250 mg davon Emblica officinalis (Phyllanthus emblica, Indische Stachelbeere, Amla)-Fruchtextrakt (EOE) mit mindestens 60 % (w/w) hydrolysierbaren Tannoiden (Emblicanin-A, Emblicanin-B, Pedunculagin, Punigluconin) zweimal täglich zu oder nach den Mahlzeiten. Die Studie verwendete ein Markenprodukt, Capros® von Natreon Inc (New Brunswick, New Jersey). Die Kontrollgruppe erhielt zweimal täglich 250…
Natürliche Medizin

Reduzieren Sie Angst und Depression mit dieser einfachen Ergänzung für Ihr Zuhause: Jasminpflanzen

Jasmin, wissenschaftlich bekannt als Jasminum, ist eine duftende Blume, die zur Familie der Oleaceae gehört. Diese Pflanze stammt aus tropischen und subtropischen Regionen und ist berühmt für ihr süßes Aroma, das sie zu einer beliebten Wahl für Parfums und Lufterfrischer macht. Abgesehen von seinem angenehmen Duft hat Jasmin jedoch auch therapeutische Wirkungen auf den menschlichen Geist und Körper gezeigt. Jüngste Studien haben gezeigt, dass Jasmin helfen kann, Angstzustände, Panikattacken und Depressionen zu reduzieren. In diesem Artikel werden wir die Wissenschaft hinter den therapeutischen Eigenschaften von Jasmin untersuchen und wie er zur Förderung des psychischen Wohlbefindens eingesetzt werden kann. Angst, Panikattacken und Depressionen sind psychische Erkrankungen, die Millionen von Menschen weltweit betreffen. Diese Störungen können durch verschiedene Faktoren verursacht werden, darunter Genetik, Umwelt, Lebensstil und persönliche Erfahrungen. Die Symptome dieser Störungen können lähmend sein und einen erheblichen Einfluss auf die Lebensqualität einer Person haben. Traditionelle Behandlungen für Angstzustände, Panikattacken und Depressionen umfassen Medikamente und Therapien. Diese Behandlungen können jedoch teuer sein und Nebenwirkungen haben. Daher wenden sich viele Menschen jetzt alternativen Therapien wie Aromatherapie zu, um ihre Symptome zu behandeln. Die Aromatherapie ist eine Art alternativer Therapie,…
Natürliche Medizin

Versteckte Gefahren, die in Ihrem Kissen lauern: Die schwerwiegenden gesundheitlichen Folgen des Schlafens auf giftigen Kissen

Sie wissen es vielleicht nicht, aber Ihr Kissen könnte eine Reihe giftiger Chemikalien und Allergene enthalten, die Ihrer Gesundheit schaden könnten, während Sie schlafen. Von Flammschutzmitteln bis hin zu Schimmel und Mehltau können diese versteckten Übeltäter zu einer Vielzahl von Gesundheitsproblemen führen, darunter Atemwegsprobleme, allergische Reaktionen und sogar Krebs. In diesem Artikel untersuchen wir die potenziellen Giftstoffe in Ihrem Kissen, ihre gesundheitlichen Folgen und wie Sie sich schützen können, indem Sie sicherere Alternativen wählen. Chemikalien, die häufig in Kissen verwendet werden Flammschutzmittel Polybromierte Diphenylether (PBDEs) sind häufig verwendete Flammschutzmittel, die in Kissen zu finden sind. Diese Chemikalien wurden mit verschiedenen Gesundheitsproblemen in Verbindung gebracht, darunter Krebs, hormonelle Störungen und Fruchtbarkeitsprobleme (1). Darüber hinaus sind PBDEs extrem schwer abbaubar und können sich mit der Zeit im Körper anreichern.
Medizin & Forschung

Studie: Assoziation zwischen mediterraner Ernährung und erhöhter Telomerlänge

Referenz Crous-Bou, M., Fung, T. T., Prescott, J., et al. Mediterrane Ernährung und Telomerlänge in der Nurses‘ Health Study: Populationsbasierte Kohortenstudie. BMJ. 2014 Dez 2;349:g6674. Design Populationsbasierte Kohortenstudie Teilnehmer Die Teilnehmer waren 4.676 krankheitsfreie Frauen aus verschachtelten Fall-Kontroll-Studien innerhalb der Nurses‘ Health Study, einer laufenden prospektiven Kohorte von 121.700 Krankenschwestern, die sich 1976 einschrieben, mit einer Untergruppe von 32.825 Frauen, die zwischen 1989 und 1990 Blutproben lieferten. Ergebnismessungen Die Assoziation zwischen selbstberichteten mediterranen Ernährungsdaten und relativen Telomerlängen in peripheren Blutleukozyten, gemessen durch quantitative Echtzeit-Polymerase-Kettenreaktion Wichtige Erkenntnisse Längere Telomere wurden mit einer stärkeren Einhaltung der Mittelmeerdiät in Verbindung gebracht. Nach Bereinigung um potenzielle Störfaktoren (z. B. körperliche Aktivität, Rauchen, Body-Mass-Index) betrugen die mittleren Z-Werte der Telomerlänge ‒0,038 (Standardfehler: 0,035) für die niedrigsten Werte der Mittelmeerdiät und 0,072 (0,030) für die höchste Gruppe (P=.004). Implikationen üben Seit Hermann Müller sie 1938 erstmals entdeckte, faszinieren Telomere Forscher. Die Schutzkappen am Ende der Chromosomen, Telomere, schützen die physikalische Unversehrtheit der Chromosomen. Eine beschleunigte Verkürzung der Telomere wurde mit Entzündungen, chronischen Krankheiten und einer verringerten Lebenserwartung in Verbindung gebracht.1,2 Telomerase ist ein Enzym, das das Telomer bewahrt, indem es seine Länge beibehält. Die Forschung zeigt, dass modifizierbare Faktoren wie die Ernährung den Telomerabbau und die…
Natürliche Medizin

Rosmarin: Das gehirnfördernde Kraut und seine potenziellen Vorteile

Rosmarin ist ein mehrjähriges Kraut, das in gemäßigten Klimazonen beheimatet ist und zur Familie der Lippenblütler gehört. Seine Blätter werden üblicherweise frisch oder getrocknet zum Kochen, als Lebensmittelaroma, Medizin und in der Kosmetik verwendet. Obwohl es seit Jahrhunderten in der Volksmedizin verwendet wird, entdecken Wissenschaftler erst kürzlich sein Potenzial zur Bekämpfung von Demenz und zur Verbesserung der Gehirngesundheit.
Medizin & Forschung

Studie: Dunkle Schokolade verbessert die Mobilität bei Patienten mit peripherer arterieller Verschlusskrankheit

Referenz Loffredo L., Perri L., Catasca E. et al. Dunkle Schokolade verbessert akut die Gehautonomie bei Patienten mit peripherer arterieller Verschlusskrankheit. J Am Heart Assoc. 2014 Juli 2;3(4). pii: e001072. Design Dies war eine einfach verblindete, randomisierte Crossover-Studie. Teilnehmer Diese Studie folgte 20 Patienten (14 Männer und 6 Frauen, mittleres Alter: 69 ± 9 Jahre), die alle an peripherer arterieller Verschlusskrankheit (pAVK) litten. Studienintervention Die Teilnehmer erhielten 40 g Schokolade mit entweder 85 % Kakao oder 35 % oder weniger Kakao. Primäre Ergebnismessungen Die Probanden wurden hinsichtlich der mittleren Gehstrecke (MWD) und der maximalen Gehzeit (MWT) bewertet. Darüber hinaus wurden verschiedene Blutmarker gemessen, darunter Epicatechin, Isoprostane und Stickoxid-bezogene Indizes. Alle Messungen wurden zu Beginn sowie 2 Stunden nach Einnahme der Schokolade durchgeführt. Wichtige Erkenntnisse Der Konsum von dunkler Schokolade erhöhte die MWD signifikant (+11 %; P
Natürliche Medizin

Das preisgekrönte Science Fair-Projekt eines Highschool-Schülers bestätigt das krebstötende Potenzial des traditionellen Chokecherry-Puddings der amerikanischen Ureinwohner

Das von unseren Vorfahren überlieferte Wissen über Heilpflanzen birgt das Potenzial, wertvolle Erkenntnisse für die Behandlung verschiedener Krankheiten, einschließlich Krebs, zu liefern. Anekdotische Beweise aus traditionellen Praktiken sind jedoch oft unzureichend für moderne wissenschaftliche Untersuchungen, die empirische Beweise erfordern. Die Finanzierung für solche Forschung kann knapp sein, insbesondere für Naturheilmittel, die nicht patentiert werden können, was das Interesse der Unternehmen und das Sponsoring einschränkt.Interview mit Pieris Project - Uni...Bitte aktivieren Sie JavaScriptInterview mit dem Pieris-Projekt – Matthew Eng und Sean Ryan, Doktoranden der University of Notre Dame Gelegentlich können unerwartete Quellen endgültige Beweise für den medizinischen Wert einer Pflanze liefern. Ein solches Beispiel betrifft ein traditionelles Rezept und eine Pflanze, die durch die Bemühungen eines Schülers der amerikanischen Ureinwohner auf der International Science Fair in Los Angeles Anerkennung fanden. Laut Indian Country Today entdeckte Destany „Sky“ Pete, ein Mitglied der Shoshone- und Paiute-Stämme aus dem Indianerreservat Duck Valley in Idaho und Nevada, dass die aktuellen Gesundheitsprobleme ihres Stammes mit einem Mangel an traditionellen Lebensmitteln, einschließlich der vergessenen, zusammenhingen Rezept für Toishabui oder Chokecherry Pudding. Fasziniert von den potenziellen gesundheitlichen Vorteilen von Chokecherry…
Natürliche Medizin

5 beliebte Teemarken, die illegale Mengen darmzerstörender Pestizide enthalten

Tee ist seit Jahrhunderten ein geschätztes Getränk, das auf der ganzen Welt wegen seines köstlichen Geschmacks und seiner zahlreichen gesundheitlichen Vorteile genossen wird. Jüngste Studien haben jedoch ergeben, dass viele beliebte Teemarken giftige Chemikalien und Pestizide enthalten, die sich negativ auf die Darmgesundheit und das allgemeine Wohlbefinden auswirken können. In diesem Artikel werden wir die 7 besten Tees untersuchen, die gut für unsere Gesundheit sind, und ihre Vorteile, während wir auch diskutieren, wie man sichere, pestizidfreie Teemarken auswählt und das Problem der Pestizidkontamination in beliebten Teemarken angeht. Grüner Tee: Grüner Tee ist bekannt für seinen hohen Gehalt an Antioxidantien, die den Körper vor Schäden durch freie Radikale schützen und verschiedenen Krankheiten vorbeugen. Es wurde mit einer verbesserten Herzgesundheit, einem verringerten Risiko für bestimmte Krebsarten und einer verbesserten kognitiven Funktion in Verbindung gebracht. Grüner Tee enthält auch Catechine, Verbindungen, die den Stoffwechsel ankurbeln und die Gewichtsabnahme unterstützen können. Schwarzer Tee: Schwarzer Tee ist reich an Polyphenolen, die antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften haben. Der regelmäßige Konsum von schwarzem Tee wurde mit einem verringerten Risiko für Herzerkrankungen, einer verbesserten Darmgesundheit und einer besseren kognitiven Funktion in Verbindung gebracht. Es…
Allgemein

10 unglaubliche Hausmittel gegen Magengeschwüre, die Sie kennen sollten

Magengeschwüre (Ulcus gastricum) sind offene Wunden in der Magenschleimhaut. Sie gehören zu den peptischen Geschwüren, das heißt, sie haben mit Säure zu tun. Aufgrund der im Magen vorhandenen Säuremenge und der Schäden, die auftreten können, sind sie oft sehr schmerzhaft. Die häufigste Ursache für Magengeschwüre ist das Bakterium Helicobacter pylori, kurz H. pylori. Magengeschwüre können auch durch den übermäßigen Gebrauch von Schmerzmitteln wie Aspirin und anderen nichtsteroidalen Antirheumatika wie Ibuprofen verursacht werden. Magengeschwüre werden mit Antibiotika und Medikamenten behandelt, die die Magensäure reduzieren und blockieren. Zusätzlich zu diesem bewährten Behandlungsplan hat die Forschung gezeigt, dass es auch einige natürliche Hausmittel gibt, die bei der Behandlung eines Magengeschwürs hilfreich sein können. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Aufnahme dieser Lebensmittel in Ihren Speiseplan: Flavonoide „ResearchTrusted Source“ legt nahe, dass Flavonoide, die auch als Bioflavonoide bezeichnet werden, eine wirksame Zusatzbehandlung für Magengeschwüre sein können. Flavonoide sind Verbindungen, die natürlicherweise in vielen Obst- und Gemüsesorten vorkommen. Zu den Lebensmitteln und Getränken, die reich an Flavonoiden sind, gehören: Sojabohnen Hülsenfrüchte rote Weintrauben Grünkohl Brokkoli Äpfel Beeren Tees, insbesondere grüner Tee Flavonoide werden als „gastroprotektive vertrauenswürdige Quelle“ bezeichnet, was bedeutet, dass sie die Magenschleimhaut schützen und die Heilung von Geschwüren ermöglichen können. Nach Angaben…

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Natürlich gegen Schmerzen – Kräuter bei Rheuma & Arthrose

Von der Wiese in die Küche: Essbare Wildkräuter

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Aromatherapie und ätherische Öle – Wirkung und Anwendung

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