Natur.wiki - Das Magazin der Naturheilkunde

Natürlich gegen Schmerzen – Kräuter bei Rheuma & Arthrose

Von der Wiese in die Küche: Essbare Wildkräuter

Heilpflanzen aus dem Klostergarten

Aromatherapie und ätherische Öle – Wirkung und Anwendung

Heilen mit Honig Propolis und Bienenwachs

Detox mit der Natur: Sanfte Reinigung mit Kräutern

Natur.wiki - Das Magazin

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Qualität und Aktualität

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Vertrauenswürdigkeit von Natur.wiki

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Vielfalt der Themen

Unser Magazin deckt eine breite Palette an Themen ab, von Kräuterheilkunde und Homöopathie bis hin zu modernen naturheilkundlichen Therapien. Wir beleuchten die verschiedenen Aspekte der Naturheilkunde, einschließlich ihrer Geschichte, philosophischen Grundlagen und ihrer Rolle in der modernen Gesundheitsversorgung.

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Unsere Leser stehen im Mittelpunkt unserer Arbeit. Wir bieten leicht verständliche, aber dennoch tiefgehende Informationen, die unseren Lesern helfen, informierte Entscheidungen über ihre Gesundheit und Lebensweise zu treffen. Unsere Inhalte sind darauf ausgerichtet, praktische Lösungen und Anregungen für ein gesundes Leben im Einklang mit der Natur zu bieten.

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Aufklären und Inspirieren

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Aus dem Archiv

Medizin & Forschung

Studie: Vitamin D und Prostatakrebs

Referenz Tretli S, Hernes E, Berg JP, Hestvik UE, Robsahm TE. Assoziation zwischen Serum 25(OH)D und Tod durch Prostatakrebs. Br J Krebs. 2009;100:450-454. Design Prospektive Fall-Kohorten-Assoziationsstudie Teilnehmer Einhundertsechzig Patienten mit histologisch verifiziertem Prostatakrebs, der im Zeitraum von 1984 bis 2004 diagnostiziert wurde und Serumproben an die norwegische JANUS-Serumbank spendeten, nahmen teil. Die Proben wurden mit einem kompetitiven Radioimmunassay auf zirkulierendes 25(OH)D getestet. Das 25(OH)D-Serum der Patienten wurde wie folgt kategorisiert: niedrig (unter 50 nmol/L oder 20 ng/ml), mittel (50-80 nmol/L oder 20-32 ng/ml) und hoch (über 80 nmol/l oder 32 ng/ml). Die Patienten wurden in 2 Gruppen eingeteilt. Gruppe 1 bestand aus 37 Patienten, die vor der Messung der 25(OH)D-Messung mit einer Hormonbehandlung mit Androgenhemmern, luteinisierendem Hormon-Releasing-Hormon (LHRH) oder Kastration behandelt worden waren. Gruppe 2 bestand aus 123 Patienten, die zum Zeitpunkt der 25(OH)D-Messung behandlungsnaiv waren. Nachdem bei Teilnehmern der Gruppe 2 25(OH)D-Spiegel gemessen wurden, unterzogen sie sich verschiedenen Behandlungen für ihren Prostatakrebs: 20 von 123 Patienten erhielten eine Strahlentherapie, 29 von 123 eine Operation, 60 von 123 eine Hormontherapie und 14 von 123 eine unspezifische Behandlung. Bei der Kombination der Gruppen 1 und 2 erhielten insgesamt 97 Patientinnen irgendwann vor oder während der Studie eine Hormontherapie mit Androgenhemmern, LHRH…
Natürliche Medizin

3-tägiger Leitfaden zur natürlichen Wiederherstellung und Förderung eines langsamen Stoffwechsels

Ein träger Stoffwechsel kann die Gewichtsabnahme erschweren, das Energieniveau beeinträchtigen und eine Vielzahl von Gesundheitsproblemen verursachen. Durch Befolgen dieser wesentlichen Schritte ist es möglich, Ihren Stoffwechsel auf natürliche Weise zurückzusetzen und anzukurbeln. In diesem Leitfaden besprechen wir die Schritte zur Wiederherstellung Ihres Stoffwechsels in drei Tagen und tauchen in drei entscheidende Schritte ein, um einen gesunden Stoffwechsel aufrechtzuerhalten. 3-Tage-Stoffwechsel-Reset: Schritt-für-Schritt-Anleitung
Natürliche Medizin

Apfelessig senkt nachweislich den Blutzucker nach der Mahlzeit signifikant

Diabetes ist eine chronische Erkrankung, die durch die Unfähigkeit des Körpers gekennzeichnet ist, den Blutzuckerspiegel richtig zu steuern. Es gibt zwei Hauptformen von Diabetes: Typ 1, bei dem die Bauchspeicheldrüse kein Insulin produziert, weil das Immunsystem insulinproduzierende Zellen angreift; und Typ 2, bei dem die Körperzellen weniger empfindlich auf die glukosereduzierende Wirkung von Insulin reagieren, wodurch mehr Glukose im Blutkreislauf zirkuliert. Im Jahr 2014 schätzte die Weltgesundheitsorganisation, dass weltweit 422 Millionen Menschen mit Diabetes lebten, ein deutlicher Anstieg gegenüber den 108 Millionen im Jahr 1980. Apfelessig und seine Auswirkungen auf den Blutzucker Die zahlreichen Vorteile von Apfelessig haben große Aufmerksamkeit erregt. Enthusiasten verwenden es für eine Vielzahl von Zwecken, darunter Schluckaufmittel, Linderung von Erkältungssymptomen und als potenzielle Hilfe bei der Bekämpfung von Diabetes, Krebs, Herzproblemen, hohem Cholesterinspiegel und Gewichtsproblemen. Da Studien beginnen, einige dieser Vorteile zu bestätigen, wird Apfelessig in Zukunft wahrscheinlich im Mittelpunkt weiterer Forschung stehen. Es gibt Hinweise darauf, dass fermentierte Lebensmittel wie Apfelessig, die Milchsäure oder Essigsäure enthalten, helfen können, den Blutzuckerspiegel zu senken, indem sie überschüssige Glukose in der Leber speichern. Dieser Prozess reduziert die körpereigene Glukoseproduktion und -absorptionsrate. Eine 2004 in Diabetes Care veröffentlichte Studie untersuchte die Auswirkungen von Essig auf den Blutzuckerspiegel nach dem…
Natürliche Medizin

Studie deutet darauf hin, dass Männer aufgrund der wahrgenommenen Bedrohung der Männlichkeit möglicherweise widerstehen, auf Fleisch zu verzichten

Männlichkeit ist in unserer Gesellschaft seit langem eine mächtige Kraft, die die Art und Weise prägt, wie Einzelpersonen mit verschiedenen Aspekten des Lebens umgehen. Dieses komplexe Konstrukt, das tief in kulturellen Normen und Erwartungen verwurzelt ist, beeinflusst Entscheidungsprozesse von Männern und Frauen. Von den Lebensmitteln, die wir konsumieren, wie zum Beispiel der wahrgenommene Zusammenhang zwischen Fleischkonsum und Männlichkeit, bis hin zu den Karrierewegen, die wir wählen, und der Art und Weise, wie wir kommunizieren, spielen traditionelle Vorstellungen von Männlichkeit eine wichtige Rolle bei der Definition unseres Verhaltens, unserer Werte und Ideale. Während sich die Gesellschaft weiterentwickelt, ist es entscheidend, die Art und Weise, wie diese fest verwurzelten Geschlechternormen unser Leben beeinflussen, kritisch zu untersuchen und ein umfassenderes Verständnis von Männlichkeit zu fördern, das vielfältige Ausdrucks- und Wahlmöglichkeiten zulässt. Wenn wir den Einfluss von Männlichkeit auf Entscheidungsprozesse untersuchen, ist es wichtig zu erkennen, wie diese Vorstellungen über unsere individuellen Entscheidungen hinausgehen und breitere gesellschaftliche Trends beeinflussen. Ein solches Beispiel findet sich im Bereich der Ernährungsgewohnheiten, insbesondere des Fleischkonsums. Die Forschung hat faszinierende Zusammenhänge zwischen der Wahrnehmung von Männlichkeit und dem Widerstand gegen eine pflanzliche Ernährung aufgedeckt. Lassen…
Allgemein

Kann Kokosnussöl bei der Behandlung von Lupus helfen?

Die Symptome von Lupus kommen und gehen, das heißt, sie treten nicht ständig auf. Wenn die Symptome aufflackern, fühlen Sie sich krank. Manche Menschen greifen in solchen Situationen auf Hausmittel zurück, und Kokosnussöl ist eines der beliebtesten Mittel. Vorteile von Kokosnussöl für die Lupusbehandlung Wenn Sie unter Lupus-Symptomen leiden, sollten Sie Kokosnussöl ausprobieren, da es einige nachgewiesene Vorteile hat. Ein häufiges Symptom von Lupus ist extreme Müdigkeit. Sie können sich müde fühlen, auch wenn Sie genug Schlaf bekommen. Kokosnussöl ist reich an mittelkettigen Triglyceriden, die als schnelle Energiequelle dienen. Wenn Sie langkettige Triglyceride zu sich nehmen, gelangen die Moleküle über das Blut zu den Geweben, die sie benötigen. Mittelkettige Triglyceride hingegen gelangen in die Leber. Von dort aus werden sie zu einer schnellen Energiequelle für den Rest des Körpers, ähnlich wie Kohlenhydrate. MCTs sind so effektiv bei der schnellen Energieversorgung des Körpers, dass sie schon seit Jahren in Sporternährungsprodukten verwendet werden. Gesundheit der Haut Menschen mit Lupus reagieren möglicherweise empfindlich auf Licht. Dieser Zustand wird als Lichtempfindlichkeit bezeichnet. Wenn Sie unter diesem Lupussymptom leiden, können Sie aufgrund von Lichteinwirkung Hautausschläge bekommen. Studien haben ergeben, dass Kokosnussöl gut für die Gesundheit der Haut ist. Es schützt die Haut vor Austrocknung und…
Allgemein

Unglaubliche Hausmittel gegen Schlafapnoe

Schlafapnoe ist eine Erkrankung, bei der die Atmung während des Schlafs für kurze Zeit ausfällt. Menschen mit Schlafapnoe nehmen nicht genug Sauerstoff auf. Dies führt dazu, dass sie nach Luft schnappen und oft aufwachen. In vielen Fällen sind sich die Betroffenen nicht bewusst, dass sie aufgehört haben zu atmen, und glauben, dass ihr Schlafzyklus normal ist. Schlafapnoe kann sich wie Schnarchen anhören. Schlafapnoe kann zu einer Reihe von gesundheitlichen Komplikationen führen und dazu, dass man morgens noch müder ist. Wenn sie unbehandelt bleibt, kann diese Schlafstörung psychische Gesundheitsprobleme auslösen zu einer schlechten Immunfunktion führen zum Gedächtnisverlust beitragen Ihr Risiko für Herzversagen erhöhen Zu den üblichen Behandlungen gehören Atemgeräte, Medikamente und Operationen. Aber auch einige Änderungen des Lebensstils und häusliche Pflege können Ihre Lebensqualität und Ihren Schlaf verbessern. Maßnahmen bei Schlafapnoe Zu den herkömmlichen Behandlungsmethoden für Schlafapnoe gehört das nächtliche Tragen einer CPAP-Maske. Diese Methode ist zwar wirksam, wird aber von manchen Menschen als unangenehm empfunden. Einige Hausmittel können die gleichen Vorteile bieten. Hier sind sechs alternative Behandlungsmethoden zur Linderung der Schlafapnoesymptome. Halten Sie ein gesundes Gewicht Ärzte empfehlen Menschen mit Schlafapnoe in der Regel, Gewicht zu verlieren. Fettleibigkeit, insbesondere im Oberkörperbereich, kann das Risiko einer Atemwegsverengung erhöhen und die Nasengänge…
Natürliche Medizin

Die Kraft der Katzenkralle: Linderung von Schmerzen und Entzündungen, Stimulierung der Immunität, Bekämpfung von Krebs und Förderung der DNA-Reparatur

Katzenkralle ist ein in Mittel- und Südamerika beheimatetes Kraut, das seit Jahrhunderten in der traditionellen Volksmedizin zur Behandlung verschiedener gesundheitlicher Beschwerden eingesetzt wird. Studien zeigen, dass Katzenkralle starke entzündungshemmende und antioxidative Wirkungen besitzt, die die DNA-Reparatur, die Gesundheit der Gelenke, die Immunfunktion und die normale Zellteilung unterstützen. Katzenkralle hat zwei bekannte Arten und ihre Phytochemikalien umfassen mehr als 30 bekannte Bestandteile, darunter Alkaloide, Glykoside, Tannine, Flavonoide, Sterolfraktionen und andere Verbindungen. Obwohl früher angenommen wurde, dass Katzenkralle ihre Wirksamkeit Oxindol-Alkaloiden verdankt, ist jetzt bekannt, dass wasserlösliche Katzenkrallen-Extrakte, die keine signifikanten Mengen an Alkaloiden enthalten, starke antioxidative und entzündungshemmende Wirkungen besitzen. Diese Entdeckung hat Forscher zu dem Schluss geführt, dass Chinasäureester die aktiven Bestandteile des wasserlöslichen Katzenkrallenextrakts sind. Starke antioxidative und entzündungshemmende Wirkung Katzenkrallenextrakt zeigt starke antioxidative Wirkungen, da es gefährliche Peroxyl- und Superoxidradikale löscht. Laboranalysen zeigen, dass die antioxidative Kraft der Katzenkralle die vieler Extrakte aus Obst, Gemüse, Getreide und Heilpflanzen übersteigt. Chronische Entzündungen sind die Grundlage vieler Krankheiten, die alternde Erwachsene betreffen, und Katzenkralle ist ein starkes entzündungshemmendes Mittel, das die Produktion von Tumornekrosefaktor-alpha hemmt, einem Entzündungsbotenstoff, der sowohl akute als auch chronische Entzündungen in Gang…
Medizin & Forschung

Studie: Immunmodulierende Wirkung von Maitake-Pilzextrakt

Referenz Deng G., Lin H., Seidman A., et al. Eine Phase-I/II-Studie eines Polysaccharidextrakts aus Grifola frondosa (Maitake-Pilz) bei Brustkrebspatientinnen: immunologische Wirkungen. J Cancer Res Clin Oncol. 2009;135(9):1215-1221. Design Dosiseskalationsstudie der Phase I/II Teilnehmer Vierunddreißig postmenopausale Brustkrebspatientinnen (≥ 18 Jahre) mit reseziertem Brustkrebs im Stadium I, II oder III, die nach der Erstbehandlung beschwerdefrei waren, wurden nacheinander in 5 Kohorten aufgenommen. Studienparameter bewertet Grifola frondosa (Maitake)-Flüssigextrakt wurde oral mit 0,1, 0,5, 1,5, 3 oder 5 mg/kg zweimal täglich für 3 Wochen eingenommen. Peripheres Blut wurde an den Tagen –7, 0 (vor der ersten Dosierung), 7, 14 und 21 für Ex-vivo-Analysen gesammelt. Die primären Endpunkte waren Sicherheit und Verträglichkeit. Zusätzlich und von größerem Interesse wurden Dosis-Wirkungs-Kurven für 20 immunologische Endpunkte berechnet. Wichtige Erkenntnisse Die Forscher fanden heraus, dass die orale Verabreichung von Maitake-Heilpilzextrakt über einen Zeitraum von 3 Wochen gut vertragen wird. Bis zu 10 mg/kg pro Tag wurde keine dosislimitierende Toxizität festgestellt. Die mittlere Dosis (5–7 mg/kg pro Tag) war mit den auffälligsten funktionellen Veränderungen verbunden, wie einer erhöhten Produktion von Interleukin (IL)-2, IL-10, Tumornekrosefaktor-α und Interferon-γ durch Untergruppen von T-Zellen. Ein weiterer bemerkenswerter Befund ist, dass dieses Mittel anscheinend mit der Produktion sowohl stimulierender (IL-2) als auch unterdrückender (IL-10) Zytokine…
Allgemein

Den richtigen Heilpraktiker in München finden

Haben Sie schon einmal das Gefühl gehabt, dass Ihr Arzt Ihre Beschwerden nicht ausreichend behandelt oder Sie nicht ernst nimmt? Dann ist es vielleicht an der Zeit, sich einen Heilpraktiker zu suchen. Doch wie finden Sie den richtigen? Dieser Artikel gibt Ihnen Tipps, wie Sie einen Heilpraktiker finden, der Ihre Bedürfnisse ernst nimmt. Heilpraktiker bieten eine Alternative zur Schulmedizin. Statt auf Medikamente und Operationen setzen sie bei körperlichen und seelischen Problemen auf natürliche Heilmittel und ganzheitliche Heilungsstrategien. Dabei gehen sie auf die individuellen Bedürfnisse ihrer Patienten ein. Um den richtigen Heilpraktiker für Ihre Gesundheitsziele zu finden, sollten Sie auf einige wichtige Faktoren achten. In diesem Artikel geben wir Ihnen wertvolle Tipps für die Wahl des richtigen Heilpraktikers. Zertifizierungen von Heilpraktikern als wichtiger Faktor Unter Heilpraktiker München – praxis-breitenberger.de finden Sie beispielsweise einen zertifizierten Heilpraktiker in einer Stadt wie München, der sich auf verschiedene Therapiemethoden spezialisiert hat und den Patienten ganzheitlich betrachtet. Die Praxis nimmt sich Zeit für jeden Patienten und geht individuell auf alle Bedürfnisse ein. Es ist zwar hilfreich, wenn Freunde oder Verwandte einen Heilpraktiker empfehlen, aber man sollte sich immer selbst ein Bild von der Praxis machen. Eine fundierte Ausbildung und Zertifizierung sind wichtige Faktoren, um sicherzustellen, dass…

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