Natur.wiki - Das Magazin der Naturheilkunde

Pflanzliche Antibiotika – die wirksamsten natürlichen Helfer

Natürlich durch die Erkältungszeit – Prävention mit Heilpflanzen

Ayurveda trifft Kräuterheilkunde – Synergien aus Ost und West

Die Kraft der Wurzeln – Heilwirkung von Baldrian Engelwurz & Co.

Naturkosmetik selbst gemacht – Rezepte mit Kräutern

Heilkräuter im Garten anlegen und pflegen

Natur.wiki - Das Magazin

Willkommen beim führenden deutschsprachigen Magazin für Naturheilkunde, der Anlaufstelle für Themen rund um die natürliche Gesundheit. Bei Natur.wiki finden Sie sorgfältig recherchierte Artikel, aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Ratschläge im Bereich der Naturheilkunde. Gestützt durch aktuelle Forschungen, bieten wir Ihnen das vollständige Wissen der natürlichen Gesundheit.

Qualität und Aktualität

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Unser Magazin deckt eine breite Palette an Themen ab, von Kräuterheilkunde und Homöopathie bis hin zu modernen naturheilkundlichen Therapien. Wir beleuchten die verschiedenen Aspekte der Naturheilkunde, einschließlich ihrer Geschichte, philosophischen Grundlagen und ihrer Rolle in der modernen Gesundheitsversorgung.

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Aufklären und Inspirieren

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Aus dem Archiv

Medizin & Forschung

Studie: Zeit für eine Siesta?

In der folgenden Studie geht es um die Auswirkungen eines einmonatigen Nickerchenprogramms bei älteren Menschen. Es handelt sich um eine offene Beobachtungsstudie, bei der die Teilnehmer entweder 45-minütige oder 2-stündige Nickerchenzeiten zum Nachtschlaf und zur Wachfunktion hatten. Es wurde untersucht, ob diese Nickerchen den Nachtschlaf beeinflussen und ob sie Auswirkungen auf die neurologische Verhaltensleistung haben. Die Studie zeigt, dass regelmäßige Nickerchen die Dauer und Qualität des nächtlichen Schlafs nicht beeinträchtigen und die neurologische Verhaltensleistung verbessern können. Es wird auch auf andere Studien verwiesen, die zeigen, dass Nickerchen generell positive Auswirkungen haben können, insbesondere bei älteren Menschen. Es werden jedoch auch einige Studien zitiert, die auf mögliche negative Auswirkungen von Nickerchen hinweisen, wie ein erhöhtes Risiko für bestimmte Krankheiten. Die Autoren betonen dabei jedoch die Notwendigkeit weiterer Forschung. ReferenzCampbell SS, Stanchina MD, Schlagang JR, Murphy PJ. Auswirkungen eines einmonatigen Nickerchenprogramms bei älteren Menschen. J Bin Geriatr Soc. 2011;59:224-232. Design Offene Beobachtungsstudie mit 3 Schlafsitzungen im Labor und dazwischen liegenden 2-wöchigen Aufzeichnungen zu Hause. Vergleich von 45-minütigen (kurzen Nickerchen) mit 2-stündigen (langen Nickerchen) Zeiten zum Nachtschlaf und zur Wachfunktion über einen Monat. Es wurde auch die Einhaltung eines solchen Nickerchenprogramms beurteilt. Teilnehmer 22 Teilnehmer (11 Männer, 11 Frauen) im Alter von 50…
Medizin & Forschung

Studie: Antidepressiva und Demenz: Mehr Risiko als Nutzen?

Die Studie untersucht die Wirksamkeit von Sertralin und Mirtazapin im Vergleich zu Placebo bei der Behandlung von Depressionen bei Demenzpatienten. Es handelt sich um eine randomisierte, multizentrische, doppelblinde, placebokontrollierte Studie mit Teilnehmern aus alterspsychiatrischen Diensten in England. Die Teilnehmer wurden auf ihre Eignung für die Studie basierend auf Kriterien wie Demenzdiagnose, Depressionssymptome und Behandlungsanforderungen ausgewählt. Der primäre Endpunkt war die Reduktion der Depressionssymptome nach 13 Wochen. Die Ergebnisse zeigten, dass weder Sertralin noch Mirtazapin einen signifikanten Vorteil gegenüber Placebo hatten und dass diese Antidepressiva mit einem erhöhten Risiko unerwünschter Ereignisse verbunden waren. Die Autoren schlagen vor, die derzeitige Praxis der Verwendung von Antidepressiva als Erstbehandlung für Depressionen bei Demenz zu überdenken und alternative Behandlungsansätze in Betracht zu ziehen. Die Studie stellt auch die Bedeutung von zwischenmenschlicher Betreuung und Unterstützung für Demenzpatienten heraus.Referenz Banerjee S., Hellier J., Dewey M. et al. Sertralin oder Mirtazapin gegen Depressionen bei Demenz (HTA-SADD): eine randomisierte, multizentrische, doppelblinde, placebokontrollierte Studie. Lanzette. 2011;378(9789):403-411. Design Eine parallele, doppelblinde, placebokontrollierte Studie zur Bewertung der Gesundheitstechnologie zum Einsatz von Antidepressiva bei Depressionen bei Demenz (HTA-SADD) mit Teilnehmern aus alterspsychiatrischen Diensten in 9 Zentren in England. Teilnehmer Den Teilnehmern wurden alterspsychiatrische Dienste in 9 Zentren in England zur Verfügung gestellt. Teilnehmer…
Natürliche Medizin

Eine 27-jährige Frau glaubte, Stress sei die Ursache für ihre geschwollenen Drüsen. Sie hatte Schilddrüsenkrebs

Titel: Aubrie Cogans Kampf gegen Schilddrüsenkrebs – Eine Warnung vor unsichtbaren Symptomen Einleitung: Aubrie Cogan, eine 27-jährige Einwohnerin von Brooklyn, wurde von ihren engen Freunden und ihrer Familie immer als die unglückliche „Pech-Brie“ angesehen. Sie wusste nicht, dass sich ihr Leben drehen würde und sie einen unsichtbaren Feind bekämpfen müsste – Schilddrüsenkrebs. Frühe Anzeichen und Symptome: Während der Wintersaison bemerkte Aubrie eine eigenartige Schwellung hinter ihrem Ohr im Nacken. Zunächst schien es harmlos zu sein. Sie fühlte sich nicht krank, nur leicht aus dem Gleichgewicht geraten. Nach drei Monaten beschloss sie, einen Arzt aufzusuchen und wurde mit einer düsteren Offenbarung konfrontiert. Diagnose von Schilddrüsenkrebs: Aubries Bedenken veranlassten sie, Dr. Catherine Sinclair, die Leiterin der Kopf- und Halschirurgie am Mount Sinai West, zu konsultieren. Eine Ultraschalluntersuchung ergab, dass die Schwellung, die sie seit Monaten beobachtet hatte, harmlos war. Dennoch entdeckte der Arzt ungewöhnliche Merkmale in ihrer Schilddrüse und nach einer Biopsie wurde eine entmutigende Diagnose bestätigt: Schilddrüsenkrebs. Die Realität von Schilddrüsenkrebs: Schilddrüsenkrebs ist keine ungewöhnliche Krankheit. Jedes Jahr erhalten etwa 50.000 Menschen eine ähnliche Diagnose, wobei Frauen dreimal häufiger betroffen sind als Männer. Jedoch ist der Verlauf der Erkrankung bei jedem Patienten einzigartig. Risikofaktoren und Symptome von Schilddrüsenkrebs: In Aubries Fall…
Gesundheit & Ernährung

Vitamin-C-Infusionen: Eine wirksame Methode zur Gesundheitsförderung

Vitamin C, auch bekannt als L-Ascorbinsäure, ist ein lebenswichtiges Molekül, das in zahlreichen Nahrungsmitteln vorkommt und von vielen Menschen als Nahrungsergänzungsmittel konsumiert wird. Doch warum wird zusätzlich die Methode der Vitamin-C-Infusionen angewandt, bei der dieses omnipräsente Vitamin direkt in die Blutbahn injiziert wird? Dieser Artikel beantwortet diese und andere Fragen rund um das Thema Vitamin-C-Infusionen. Die essenzielle Bedeutung von Vitamin C Vitamine sind organische Verbindungen, die für uns Menschen essenziell sind, da unser Körper sie nicht in ausreichender Menge selbst produzieren kann. Vitamin C ist die chemische Bezeichnung für L-Ascorbinsäure, eine Glucose-ähnliche Verbindung, die eine biologisch aktive Form von Ascorbinsäure ist. Im Gegensatz zu den meisten Tieren können wir Menschen und einige wenige andere Spezies, wie das Meerschweinchen, Vitamin C nicht selbst produzieren. Dies erklärt, warum diese Tierarten sich vornehmlich von vitamin-C-reicher Nahrung ernähren und warum ein Mangel dieses Vitamins bei uns Menschen verhältnismäßig häufig auftritt. Besonders bei Haustieren oder Tieren in Gefangenschaft, die eine vitamin-C-arme Ernährung erhalten, kann ein Mangel auftreten. Die zentrale Rolle von Vitamin C in unserem Körper Vitamin C ist ein wasserlöslicher Mikronährstoff, ohne den wir Menschen nicht überleben können. Er ist in hohen Konzentrationen in verschiedenen Organen und Strukturen unseres Körpers vorhanden, darunter Gehirn und…
Gesundheit & Ernährung

Kinesiologie: Harmonie der Kräfte und Energien im Körper

Kinesiologie, vom griechischen Wort „kinesis“ für Bewegung und „logos“ für Lehre, stellt eine Faszination in der Welt der Alternativmedizin dar. Sie ist eine Brücke zwischen westlichen medizinischen Disziplinen wie Chiropraktik und Osteopathie und den östlichen Energiesystemen der traditionellen chinesischen Medizin. Die Kinesiologie konzentriert sich auf die Harmonisierung der Kräfte und Energien im Körper und nutzt eine Reihe von Diagnose- und Therapieformen, die weit über die bloße Bewegungslehre hinausgehen. Geschichte der Kinesiologie Der Ursprung der Kinesiologie liegt in den 1960er Jahren und ist eng verbunden mit dem amerikanischen Chiropraktiker George Joseph Goodheart. Goodheart stellte eine faszinierende Verbindung zwischen der Muskelkraft und dem Zustand der Organfunktionen her und bemerkte, dass er die Muskulatur schwächen konnte, indem er bestimmte Körperbereiche berührte, die dysfunktional waren. Diese Erkenntnisse führten zur Entwicklung eines umfassenden Diagnose- und Therapiesystems, das sowohl Elemente der westlichen Körpertherapie als auch das Konzept der Meridiane, die Energiebahnen aus der Traditionellen Chinesischen Medizin, integrierte. Die Kinesiologie strebt danach, die Disharmonie und Störungen im Körper zu identifizieren und auszugleichen. Dabei konzentriert sie sich auf die Schaffung eines gesunden Energieflusses im Körper, ähnlich dem Konzept des Qi-Flusses in der traditionellen chinesischen Medizin. Die Rolle der Chiropraktik und Osteopathie in der Kinesiologie Sowohl die Chiropraktik als…
Medizin & Forschung

Studie: Berberin beruhigt Magen-Darm-Beschwerden durch Strahlentherapie

In der vorliegenden Studie geht es darum, die Wirkung von Berberin auf das akute Strahlendarmsyndrom bei Patienten zu untersuchen, die sich einer Strahlentherapie im Bauchraum unterziehen. Es handelt sich um eine randomisierte, placebokontrollierte, prospektive Studie, bei der Patienten entweder Berberin oder ein Placebo erhielten. Die Ergebnisse zeigten, dass die Einnahme von Berberin die Häufigkeit und Schwere des strahleninduzierten akuten Darmsyndroms verringerte. Diese Ergebnisse sind relevant, da viele Patienten, die sich einer Strahlentherapie im Becken- oder Bauchbereich unterziehen, Schäden an nicht-krebsartigem Gewebe, insbesondere am Darm, erfahren. Es wird auch darauf hingewiesen, dass Berberin möglicherweise die Empfindlichkeit von Krebszellen gegenüber Strahlenbehandlungen erhöhen kann.Referenz Li GH, Wang DL, Hu YD, et al. Berberin hemmt das akute Strahlendarmsyndrom beim Menschen mit einer Strahlentherapie im Bauchraum. Med Oncol. 2010;27(3):919-925. Design Randomisierte, placebokontrollierte, prospektive Studie. Zwei Untergruppen von Patienten erhielten während der gesamten Studie das Studienmedikament zusammen mit einer Standard-Strahlentherapie, und zwei Untergruppen erhielten ein Placebo. Eine fünfte Untergruppe erhielt in den ersten zwei Wochen der Studie ein Placebo und anschließend das aktive Medikament. Teilnehmer In diesem einzigen Artikel wurden die Ergebnisse mehrerer Kohorten berichtet. Sechsunddreißig Patienten mit Seminomen oder Lymphomen wurden behandelt; Die Hälfte erhielt das Studienmedikament, der Rest ein Placebo. Außerdem wurden 42 Patientinnen…
Medizin & Forschung

Studie: Koliken bessern sich durch Akupunktur

In dieser Studie wird untersucht, ob Akupunktur eine wirksame Behandlungsmethode für Säuglinge mit kindlicher Kolik ist. Insgesamt wurden neunzig gesunde Säuglinge im Alter von 2 bis 8 Wochen randomisiert und entweder mit Akupunktur behandelt oder erhielten keine Behandlung. Die Säuglinge hatten über einen Zeitraum von drei Wochen sechs Besuche in einer Akupunkturklinik in Schweden. Die Ergebnisse zeigten, dass die Akupunkturbehandlung die Dauer und Intensität des Weinens bei den Säuglingen wirksam reduzierte. Die Studie deutet darauf hin, dass Akupunktur eine sinnvolle Berücksichtigung bei der Behandlung von kindlicher Kolik sein könnte. Es wurden jedoch auch Einschränkungen der Studie diskutiert, wie die Abhängigkeit von subjektiven Beurteilungen der Eltern und die Notwendigkeit weiterer Studien mit größeren Patientengruppen.Referenz Landgren K, Kvorning N, Hallstrom I. Akupunktur reduziert das Weinen bei Säuglingen mit kindlicher Kolik: eine randomisierte, kontrollierte, blinde klinische Studie. Akupunkt Med. 2010;28:174-179. Design Neunzig ansonsten gesunde Säuglinge im Alter von 2 bis 8 Wochen mit infantiler Kolik wurden randomisiert und erhielten Akupunktur oder keine Behandlung. Die Säuglinge durchliefen ein strukturiertes Programm mit sechs Besuchen über einen Zeitraum von drei Wochen in einer Akupunkturklinik in Schweden. Die Eltern trafen sich mit einer blinden Krankenschwester. Der Säugling wurde dann einer anderen Krankenschwester in einem separaten Raum übergeben.…
Natürliche Medizin

Blutgerinnsel: Der häufigste Killer, den Sie vielleicht ignorieren …

Blutgerinnsel sind ein natürlicher Teil des Heilungsprozesses unseres Körpers und spielen eine wichtige Rolle bei der Wundheilung. Wenn wir eine Verletzung erleiden, bilden sich Blutgerinnsel, um Blutungen zu stoppen und die Heilung zu ermöglichen. Allerdings können sich manchmal Blutgerinnsel in unseren Venen bilden, auch wenn keine Verletzung vorliegt. Dies kann ein ernsthaftes Gesundheitsproblem sein und sollte nicht ignoriert werden. Eine frühzeitige Erkennung und Behandlung solcher inneren Blutgerinnsel ist entscheidend, um lebensbedrohliche Zustände zu verhindern. Blutgerinnsel entstehen, wenn Blutplättchen und Proteine im Plasma sich über einer Verletzungsstelle verbinden und ein Gerinnsel bilden, das die Blutung stoppt. Normalerweise löst sich das Gerinnsel von selbst auf, sobald die Verletzung verheilt ist. Manchmal jedoch bilden sich Blutgerinnsel in unseren Blutgefäßen, auch ohne Verletzung, und lösen sich nicht von selbst auf. Solche Gerinnsel können gefährlich sein. Es gibt verschiedene Arten von Blutgerinnseln, die unterschiedliche gesundheitliche Auswirkungen haben können. Ein arterielles Blutgerinnsel bildet sich in einer Arterie und steht oft in Zusammenhang mit Arteriosklerose, einer Erkrankung, bei der sich Plaque in den Arterien bildet und Verengungen verursacht. Wenn die Plaque reißt, kann der Körper überreagieren und ein unnötiges Gerinnsel bilden. Dies kann zu einem Herzinfarkt oder Schlaganfall führen und erheblichen Schaden am Gehirn oder Herzen verursachen.…
Medizin & Forschung

Studie: Fischöl reduziert chronische Schmerzen in Fallstudien

In der vorliegenden Studie geht es um die Auswirkungen von Omega-3-Fettsäuren auf neuropathische Schmerzen. Es handelt sich um unkontrollierte Fallstudien, an denen fünf Patienten mit chronischen Schmerzen aufgrund verschiedener Ursachen teilnahmen, darunter Verbrennungen, Stenose der Wirbelsäule, Karpaltunnelsyndrom, Fibromyalgie und Bandscheibenvorfall. Die Patienten erhielten unterschiedliche Dosierungen von EPA und DHA, abhängig von der Stärke ihrer Schmerzen. Die Ergebnisse zeigten in allen Fällen eine deutliche Schmerzreduktion. Die Autoren stellen jedoch fest, dass weitere Forschung und Beweise erforderlich sind, um die Wirksamkeit von Omega-3-Fettsäuren bei der Schmerzlinderung zu bestätigen.Referenz Ko GD, Nowacki NB, Arseneau L, et al. Omega-3-Fettsäuren gegen neuropathische Schmerzen. Clin J Schmerz 2010;26:168-172. Design Unkontrollierte Fallstudien Teilnehmer 5 Patienten mit chronischen Schmerzen aufgrund von Verbrennungen, Stenose der Wirbelsäule, Karpaltunnelsyndrom, Fibromyalgie oder Bandscheibenvorfall Studieren Sie Medikamente und Dosierung Kombinationen von EPA und DHA mit einer Gesamtdosis von 2.400–7.200 mg/Tag, abhängig von der Schmerzstärke Primäre Ergebnismaße McGill-Schmerzfragebogen, DN4-Skalen für neuropathische Schmerzen, der Pain Detect-Fragebogen, Griffstärke und Tender-Point-Algometrie Wichtigste Erkenntnisse In allen Fällen wurde über eine deutliche Schmerzreduktion berichtet. Fall 1 betraf einen Patienten mit einem Bandscheibenvorfall C6/C7, der die rechte Wurzel des C7-Nervs komprimierte, begleitet von einer Stenose der Wirbelsäule. Eine kombinierte EPA+DHA-Dosis von 4.800 mg/Tag über 8 Monate führte zu einer Steigerung…

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Pflanzliche Antibiotika – die wirksamsten natürlichen Helfer

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Die Kraft der Wurzeln – Heilwirkung von Baldrian Engelwurz & Co.

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