Natur.wiki - Das Magazin der Naturheilkunde

Die Rolle von Grüntee-Extrakten in der Prävention und Behandlung kardiovaskulärer Erkrankungen: Eine Übersicht über aktuelle Studien

Dies ist der wichtigste Baustein zur Entgiftung Ihrer Leber und zur Umkehrung der Fettlebererkrankung

Die Fettlebererkrankung, eine wachsende Gesundheitskrise in den Vereinigten Staaten, steht in engem Zusammenhang mit dem zunehmenden Konsum gentechnisch veränderter, mit Maissirup gefüllter Produkte mit hohem Fruchtzuckergehalt. Mittlerweile sind landesweit etwa 100 Millionen Menschen von der Krankheit betroffen, darunter eine erschreckend hohe Zahl an Kindern. Daten der Liver Foundation zeigen, dass sich die Prävalenz dieser Krankheit in den letzten zwei Jahrzehnten verdoppelt hat. Dennoch gibt es Hoffnung. Dieser Zustand ist durch Ernährungsumstellungen reversibel, insbesondere durch eine erhöhte Aufnahme von Nahrungsmitteln, die sich positiv auf die Lebergesundheit auswirken. Der Katalysator für diese Trendwende ist ein „Master-Antioxidans“ namens Glutathion. Glutathion: Das antioxidative Kraftpaket für die Lebergesundheit Glutathion gilt als das „Hauptantioxidans“, das für die Reparatur und Verjüngung der Leber von entscheidender Bedeutung ist. Dr. Eric Berg, ein Arzt für Naturheilkunde, weist darauf hin, dass über 100.000 von Experten begutachtete Arbeiten in wissenschaftlichen Fachzeitschriften die Bedeutung von Glutathion belegen. Er gibt weiter an, dass niedrige Glutathionspiegel mit mindestens 75 schweren Krankheiten verbunden sind. Mehrere Faktoren des Lebensstils können den Glutathionspiegel Ihres Körpers verringern, darunter übermäßiger Alkoholkonsum, ungelöste geistige, körperliche und emotionale Traumata, Stress, Giftstoffe, Überarbeitung und eine hohe Aufnahme von Zucker und raffinierten Kohlenhydraten. Zu den frühen Symptomen eines Glutathionmangels und von Leberproblemen gehören…

Die 3 Teesorten, die die langlebigsten Menschen auf dem Planeten am meisten trinken

Es gibt keinen Zaubertrank oder versteckten Jungbrunnen, aber Studien legen nahe, dass die Ernährung eine wichtige Rolle für die Langlebigkeit spielt. Dan Buettner, National Geographic Fellow, Bestsellerautor und Gründer der Blue Zones, untermauert diese Behauptung durch seine umfangreichen Forschungen. Die von Büttner und seinem Team identifizierten Blauen Zonen umfassen fünf Gebiete weltweit: Nicoya, Costa Rica; Ikaria, Griechenland; Sardinien, Italien; Okinawa, Japan; und Loma Linda, Kalifornien. Es wird angenommen, dass diese Regionen die langlebigsten Populationen beherbergen. Es überrascht nicht, dass Teetrinken ein wichtiger Bestandteil ihrer Ernährung ist und zu ihrer verlängerten Lebenserwartung beiträgt. Die gesundheitlichen Vorteile von Tee sind ausführlich dokumentiert. Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass es die Knochen- und Gehirngesundheit unterstützen kann, insbesondere mit zunehmendem Alter. Untersuchungen belegen beispielsweise, dass der Konsum von mindestens zwei Tassen schwarzem Tee täglich mit einer längeren Lebenserwartung korreliert. In diesem Leitfaden gehen wir näher auf die drei in den Blauen Zonen am häufigsten konsumierten Tees ein, die von Buettner enthüllt wurden. Top 3 der langlebigen Tees, inspiriert von Blue Zones Grüner Tee : In Okinawa, Japan, genießen die Einwohner häufig grünen Tee, der für seine herzkrankheits- und krebsbekämpfenden Eigenschaften bekannt ist. Grüner Tee ist mit Flavanolen angereichert, Antioxidantien, die den LDL-Cholesterinspiegel senken und die…

Neue Trends: Ältere Frauen entscheiden sich für jüngere Partner. Hier ist der Knüller!

In den Annalen der Menschheitsgeschichte schrieben gesellschaftliche Normen oft vor, dass Frauen eheliche Beziehungen zu älteren, finanziell wohlhabenden Männern eingehen sollten. Dies war eine Folge von Verbotsgesetzen, die Frauen den Besitz von Vermögenswerten verwehrten und so ein Abhängigkeitsparadigma schufen. Dies wiederum führte zu einer gesellschaftlichen Voreingenommenheit gegenüber Frauen, die jüngere Männer als Partner wählten. Heutzutage ist jedoch ein deutlicher Wandel zu beobachten, da immer mehr Frauen jüngere Partner umwerben. Diese Entwicklung spiegelt die sich ändernden gesellschaftlichen Normen wider und bestätigt die Idee, dass Dating-Paradigmen alles andere als statisch sind. Der Aufstieg der weiblichen Unabhängigkeit: Beziehungsdynamik neu gestalten In der heutigen Welt neigen Frauen zunehmend dazu, mit jüngeren Männern auszugehen. Eine überzeugende Umfrage ergab, dass bemerkenswerte 81 % der Frauen bereit waren, eine Beziehung mit jemandem einzugehen, der zehn Jahre jünger ist als sie. Parallel dazu äußerten 90 % der Männer keine Vorbehalte gegen die Verabredung mit jemandem, der zehn Jahre älter ist als sie, wodurch der potenzielle Partnerpool durch den Abbau von Altersbarrieren erweitert wurde. Eine ergänzende Studie der University of Michigan unterstreicht diesen Trend und zeigt, dass 31 % der Frauen im Alter zwischen 65 und 70 Jahren mit ihrem Sexualleben sehr zufrieden waren und sexuell aktiv blieben. Ein…

Der Tod eines Haustieres sollte von Beratern ernster genommen werden

Der Verlust eines Haustiers kann zu tiefer Trauer führen, doch die Bedeutung dieses Verlusts wird in der Gesellschaft oft übersehen. Eine neue Überprüfung zielt darauf ab, Berater dafür zu sensibilisieren, wie wichtig es ist, die Trauer von Personen zu erkennen und anzugehen, deren Haustiere verstorben sind. Entrechtete Trauer und das Bedürfnis nach Bestätigung: Wenn Beziehungen von der Gesellschaft nicht wertgeschätzt werden, ist es wahrscheinlicher, dass Einzelpersonen nach einem Verlust, der nicht gelöst werden kann und zu komplizierter Trauer werden kann, entrechtete Trauer verspüren, so Colleen Rolland, Präsidentin und Trauerspezialistin für den Verlust von Haustieren der Association for Pet Loss and Bereavement. In einer aktuellen Stellungnahme betont sie die Auswirkungen der gesellschaftlichen Abwertung von Haustierbeziehungen auf den Trauerprozess des Einzelnen. Um einen unterstützenden und nicht wertenden Raum zu schaffen, in dem die Trauerbekundungen der Klienten bestätigt werden, bietet die Überprüfung den Beratern neue Perspektiven, die sie in ihrer therapeutischen Arbeit berücksichtigen können. Die lebensrettende Rolle von Haustieren und ihre historische Bedeutung: Zu Beginn der COVID-19-Pandemie, als ein Drittel der Menschheit aufgrund von Lockdowns an ihre Häuser gefesselt war, nahmen der Besitz von Haustieren und die mit Haustieren verbrachte Zeit deutlich zu. Studien haben gezeigt, dass Haustiere eine lebensrettende Rolle bei der…

Der größte Kekskonkurrent der USA, Hydrox, erlebt nach der Umstellung auf Gentechnikfreiheit einen Umsatzboom

Die renommierte amerikanische Keksmarke Oreo ist mit einem Umsatz von fast 700 Millionen US-Dollar für Nabisco im Jahr 2017 ein Verkaufsschlager. Allerdings geben die Gesundheitsrisiken des berühmten Leckerbissens, vor allem aufgrund des GVO-Gehalts und einer hohen Konzentration des umstrittenen Glyphosats von Monsanto, Anlass zur Sorge bei gesundheitsbewussten Verbrauchern. In diesem Zusammenhang hat Hydrox, der Hauptkonkurrent von Oreo, mit der Umstellung auf nicht gentechnisch veränderte Inhaltsstoffe einen bedeutenden Schritt nach vorne gemacht, was möglicherweise eine positive Veränderung der Industriestandards signalisiert. Der bahnbrechende Schritt von Hydrox: Umstellung auf GVO-freie Produktion Als Oreos langjähriger Konkurrent Hydrox 2017 seinen Plan bekannt gab, GVO-Inhaltsstoffe aus seiner Produktformulierung auszuschließen. Diese Änderung wurde durch neue Beschriftungen zusätzlich hervorgehoben. Am 14. März des laufenden Jahres erhielt Hydrox als erste nationale Sandwich-Keksmarke die Non-GMO-Zertifizierung. „Ich bin begeistert und fühle mich geehrt, Oreo® zu übertrumpfen, da die Verbraucher eine „Clean Labeling“-Kennzeichnung für ihre Lebensmittel fordern. Ich glaube nicht, dass Oreo® ihre Kosten für die Verwendung hochwertiger Zutaten wie wir erhöhen würde“, erklärte Ellia Kassoff von der Firma Leaf Brands zuversichtlich. Anschließend beschloss Hydrox, künstliche Aromen aus seinen beliebten Sandwich-Keksen zu verbannen und erklärte am 8. Juli, dass die Kekse nun vegan seien. Geschichte und Vision von Hydrox Hydrox ist seit…

8 Dinge, die ein Narzisst nicht für Sie (oder irgendjemanden anderen) tun kann

Wenn Sie es geschafft haben, sich von Narzissten fernzuhalten, sei es in Ihrem Liebesleben oder in Ihrem Familienkreis, haben Sie in der Tat Glück. Narzissmus gilt als eines der schädlichsten Persönlichkeitsmerkmale, die man besitzen kann, und kann den Menschen in seiner Nähe schweren Schaden zufügen. Narzissten sind in ihre eigenen Wünsche und Bedürfnisse vertieft, leben von der Bewunderung anderer und manipulieren Situationen geschickt zu ihrem Vorteil. Dieser Artikel befasst sich mit acht Schlüsselbereichen, in denen sich Narzissten nicht zurechtfinden können, selbst gegenüber Personen, die ihnen angeblich am Herzen liegen. 1. Echte Empathie Narzissten fügen ihren engsten Bekannten oft unwissentlich Schmerzen zu. Leider fehlt ihnen die Fähigkeit, sich wirklich in die Gefühle anderer hineinzuversetzen. Wenn Sie mit einem Narzissten zusammenarbeiten, ist es wichtig zu verstehen, dass das Ausdrücken Ihrer Gefühle als Angriff wahrgenommen werden kann, der Abwehrreaktionen hervorruft. 2. Zeigen Sie Interesse an Ihren Problemen Narzissten haben kein Interesse an Ihren Schwierigkeiten. Sofern sich das Thema nicht um sie dreht, werden Ihre Bedenken wahrscheinlich ignoriert oder von ihren eigenen Problemen überschattet. Sie bieten wenig bis gar keinen Trost oder Beruhigung, insbesondere wenn Sie mit persönlichen Problemen zu kämpfen haben. 3. Aufrichtige Entschuldigungen Von einem Narzissten eine Entschuldigung zu erwarten, könnte zu…

Studie: Antidiabetische Wirkung von Ginseng-Extrakt

Referenz Park SH, Oh MR, Choi EK, et al. Eine 8-wöchige, randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte klinische Studie zur antidiabetischen Wirkung von hydrolysiertem Ginseng-Extrakt. J Ginseng Res. Epub 26. Mai 2014. Studiendesign Randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte klinische Studie für Patienten mit eingeschränktem Nüchternglukosespiegel Teilnehmer Erwachsene mit beeinträchtigten Nüchternglukosewerten zwischen 5,6 und 6,9 mmol/L (101–124 mg/dl) und ohne Diagnose einer anderen Krankheit wurden für die Teilnahme an der Studie ausgewählt. Einhundert Patienten wurden auf Einschluss untersucht und 77 wurden ausgeschlossen. Zu den Ausschlusskriterien gehörten andere abnormale Labortests; Herz-Kreislauf-, Magen-Darm- oder Nierenerkrankungen; eine Vorgeschichte des Gebrauchs antipsychotischer Medikamente; Einnahme von Kortikosteroiden oder lipidsenkenden Medikamenten; Alkohol- oder Drogenmissbrauch; akute oder chronische Entzündung; Allergie oder Überempfindlichkeit gegen einen der Inhaltsstoffe der Testprodukte; Schwangerschaft oder Stillzeit. Dreiundzwanzig verbleibende Teilnehmer wurden randomisiert entweder einem hydrolysierten Ginseng-Extrakt oder einem Placebo zugeteilt. Drei Teilnehmer schieden aus persönlichen Gründen aus, sodass 20 Personen den Prozess beenden mussten. Intervention Es wurde hydrolysierter Ginsengextrakt (HGE; Ilhwa Co Ltd, Guri, Südkorea) verwendet. Der Ginseng wurde durch Pektinase hydrolysiert und enthielt 7,54 mg/g des Ginsenosids Rg1; 1,87 mg/g Re; 5,42 mg/g Rb1; 0,29 mg/g Rc; 0,36 mg/g Rb2; und 0,70 mg/g Rd. Der Gehalt an Verbindung K (einem weiteren Ginsenosid-Metaboliten) im HGE betrug 6,3 mg/g. Sowohl…

Naturbasierte Epigenetik: Wie Heilpflanzen die Genexpression beeinflussen können

Chemiker entdecken ‚unmögliche‘ Moleküle, die jahrhundertealte Bindungsregeln brechen

Diabetesrisiko steigt bei Erwachsenen, die als Kinder eine Vorliebe für Süßes hatten

Neuroplastizität und Naturheilverfahren: Wege zur Förderung der Gehirngesundheit

Wie Überessen zu Typ-2-Diabetes führt: Die Rolle von Neurotransmittern

Lebensverändernde Vorteile eines Anti-Adipositas-Medikaments bei Arthritis

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