Natur.wiki - Das Magazin der Naturheilkunde

Natürlich gegen Schmerzen – Kräuter bei Rheuma & Arthrose

Von der Wiese in die Küche: Essbare Wildkräuter

Heilpflanzen aus dem Klostergarten

Aromatherapie und ätherische Öle – Wirkung und Anwendung

Heilen mit Honig Propolis und Bienenwachs

Detox mit der Natur: Sanfte Reinigung mit Kräutern

Natur.wiki - Das Magazin

Willkommen beim führenden deutschsprachigen Magazin für Naturheilkunde, der Anlaufstelle für Themen rund um die natürliche Gesundheit. Bei Natur.wiki finden Sie sorgfältig recherchierte Artikel, aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Ratschläge im Bereich der Naturheilkunde. Gestützt durch aktuelle Forschungen, bieten wir Ihnen das vollständige Wissen der natürlichen Gesundheit.

Qualität und Aktualität

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Unser Magazin deckt eine breite Palette an Themen ab, von Kräuterheilkunde und Homöopathie bis hin zu modernen naturheilkundlichen Therapien. Wir beleuchten die verschiedenen Aspekte der Naturheilkunde, einschließlich ihrer Geschichte, philosophischen Grundlagen und ihrer Rolle in der modernen Gesundheitsversorgung.

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Wir laden unsere Leser ein, Teil unserer Gemeinschaft zu werden. Durch Kommentare, Foren und soziale Medien bieten wir eine Plattform für Diskussionen und Austausch. Unser Ziel ist es, eine lebendige und unterstützende Gemeinschaft zu schaffen, in der sich jeder willkommen und informiert fühlt.

Aufklären und Inspirieren

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Aus dem Archiv

Gesundheit & Ernährung

Vitamin D: Die Sonnenvitamin

Vitamin D: Das Sonnenvitamin Einleitung Vitamin D, auch bekannt als das Sonnenvitamin, ist ein essentielles Nährstoff, der für die Knochengesundheit und viele andere wichtige Funktionen im Körper unerlässlich ist. Es ist ein fettlösliches Vitamin, das in der Haut produziert wird, wenn sie direktem Sonnenlicht ausgesetzt wird. Darüber hinaus kann Vitamin D auch über die Nahrung aufgenommen werden. In diesem Artikel werden wir die Funktionen von Vitamin D, seine natürlichen Quellen und die Auswirkungen eines Vitamin-D-Mangels diskutieren. Funktionen von Vitamin D Aufrechterhaltung gesunder Knochen Eine der Hauptfunktionen von Vitamin D besteht darin, die Aufnahme von Kalzium aus dem Darm zu erhöhen und die Rückresorption von Kalzium durch die Nieren zu regulieren. Dadurch hilft Vitamin D dabei, den Kalziumspiegel im Blut aufrechtzuerhalten, was für die Knochengesundheit wesentlich ist. Ein Mangel an Vitamin D kann zu einer verminderten Kalziumaufnahme führen und das Risiko von Knochenkrankheiten wie Osteoporose erhöhen. Stärkung des Immunsystems Vitamin D hat auch eine wichtige Rolle bei der Stärkung des Immunsystems. Es spielt eine Rolle bei der Regulation der Immunantwort und der Bekämpfung von Infektionen. Untersuchungen haben gezeigt, dass ein Mangel an Vitamin D mit einem erhöhten Risiko für Infektionen, Autoimmunerkrankungen und sogar Krebs in Verbindung gebracht werden kann. Unterstützung der…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

Heilpflanzen für Haustiere

Heilpflanzen für Haustiere Haustiere sind geliebte und wichtige Mitglieder unserer Familien. Es liegt in unserer Verantwortung, sicherzustellen, dass sie eine optimale Gesundheit und das Wohlbefinden genießen. Neben einer ausgewogenen Ernährung und regelmäßiger tierärztlicher Versorgung können auch Heilpflanzen eine wertvolle Ergänzung zur Gesundheitsversorgung unserer Haustiere sein. In diesem Artikel werden wir uns mit einigen Heilpflanzen befassen, die für Haustiere sicher und vorteilhaft sind. Kamille (Matricaria recutita) Die Kamille ist eine vielseitige Heilpflanze, die für ihre beruhigenden und entzündungshemmenden Eigenschaften bekannt ist. Sie kann bei verschiedenen Beschwerden bei Haustieren eingesetzt werden, insbesondere bei Magen-Darm-Problemen. Kamille kann helfen, Magenkrämpfe und Verdauungsbeschwerden zu lindern. Sie kann auch äußerlich angewendet werden, um Hautausschläge, Juckreiz und kleine Wunden zu behandeln. Ringelblume (Calendula officinalis) Die Ringelblume ist eine weitere beliebte Heilpflanze, die für Haustiere sicher ist. Sie besitzt entzündungshemmende und antiseptische Eigenschaften und wird häufig bei Hautproblemen eingesetzt. Ringelblume kann helfen, Hautirritationen, Ekzeme und kleine Wunden bei Haustieren zu beruhigen und zu behandeln. Sie kann auch bei Ohrenentzündungen und Augeninfektionen lindernd wirken. Echinacea (Echinacea purpurea) Echinacea, auch bekannt als Sonnenhut, ist eine Heilpflanze, die das Immunsystem stärken und die Abwehrkräfte steigern kann. Bei Haustieren kann Echinacea dazu beitragen, das Immunsystem zu unterstützen und die Genesung von Infektionen…
Hausmittel

Hausmittel Ohrenschmerzen: Schnelle Linderung für Ohrenschmerzen

Hausmittel Ohrenschmerzen: Schnelle Linderung für Ohrenschmerzen Ohrenschmerzen können äußerst unangenehm sein und verschiedene Ursachen haben. Oft sind sie auf eine Entzündung im Ohr zurückzuführen, die durch eine Infektion verursacht wird. Glücklicherweise gibt es eine Vielzahl von Hausmitteln, die bei Ohrenschmerzen Linderung verschaffen können. In diesem Artikel werden wir einige effektive und natürliche Hausmittel vorstellen, um die Beschwerden bei Ohrenschmerzen zu reduzieren. Ursachen von Ohrenschmerzen Bevor wir zu den Hausmitteln kommen, ist es wichtig, die möglichen Ursachen von Ohrenschmerzen zu verstehen. Hier sind einige der häufigsten: Otitis media Die Otitis media, auch Mittelohrentzündung genannt, ist eine der häufigsten Ursachen für Ohrenschmerzen, insbesondere bei Kindern. Es handelt sich um eine Infektion oder Entzündung des Mittelohrs, die normalerweise durch Bakterien oder Viren verursacht wird. Externe Otitis Die externe Otitis ist eine Entzündung des äußeren Gehörgangs, die oft als „Schwimmerohr“ bezeichnet wird. Diese Form der Ohrenentzündung tritt häufig auf, wenn Wasser oder Bakterien in den Gehörgang gelangen und eine Infektion verursachen. Ohrenschmalzblockade Eine Blockade des Gehörgangs durch überschüssiges Ohrenschmalz kann Schmerzen und Unbehagen verursachen. Wenn sich das Ohrenschmalz ansammelt und den Gehörgang verstopft, kann dies zu einem Druckgefühl und Schmerzen führen. Hausmittel zur Linderung von Ohrenschmerzen 1. Erwärmen Wärme kann oft dabei helfen, Ohrenschmerzen…
Naturheilkunde bei Tieren

Stressreduktion bei Tieren: Natürliche Methoden

Stressreduktion bei Tieren: Natürliche Methoden Einleitung Stress ist nicht nur ein Phänomen, das Menschen betrifft, sondern auch Tiere können unter Stress leiden. Stress kann verschiedene Ursachen haben und sich negativ auf die Gesundheit und das Wohlbefinden von Tieren auswirken. Glücklicherweise gibt es eine Vielzahl natürlicher Methoden, um Stress bei Tieren zu reduzieren und ihnen zu helfen, ein gesundes und glückliches Leben zu führen. In diesem Artikel werden wir einige dieser Methoden genauer betrachten. — Ursachen von Stress bei Tieren Stress bei Tieren kann durch verschiedene Faktoren verursacht werden. Einige der häufigsten Ursachen sind: Umweltveränderungen: Tiere sind oft sehr sensibel gegenüber Veränderungen in ihrer Umgebung. Neue Umgebungen, Lärm, verschiedene Gerüche oder sogar Veränderungen in der Tiergruppe können Stress auslösen. Training und Wettbewerb: Tiere, die für Training oder Wettbewerbe eingesetzt werden, können unter großem Druck stehen. Das intensive Training oder der Wettbewerb selbst können Stress verursachen. Mangelnde soziale Interaktion: Tiere sind oft soziale Wesen und brauchen den Austausch mit Artgenossen oder sogar mit Menschen. Ein Mangel an sozialer Interaktion kann stressig sein. Unerwartete Ereignisse: Plötzliche laute Geräusche, ungewöhnliche Witterungsbedingungen oder medizinische Notfälle können bei Tieren Stress auslösen. Trennungsangst: Tiere können unter Trennungsangst leiden, wenn sie von ihren Besitzern getrennt werden oder wenn…
Medizin & Forschung

Studie: Ingwer und Multiple Sklerose

Expanded Disability Status Scale (EDSS) zwischen 2,5 und 5,5, stabile MS-Symptome in den letzten 3 Monaten, keine MRT-Verschlechterung in den letzten 3 Monaten, keine Schwangerschaft oder Stillzeit, keine Einnahme von Ingwerpräparaten und keine Teilnahme an anderen klinischen Studien in den letzten 30 Tagen vor der Studie. Die Probanden wurden nach dem Zufallsprinzip entweder der Behandlungsgruppe zugeteilt, die täglich Ingwerpräparate erhielt, oder der Placebogruppe, die täglich Placebopräparate erhielt. Die Teilnehmer wurden vor Beginn der Studie, nach 6 Wochen und nach 12 Wochen untersucht und verschiedene klinische, biochemische und anthropometrische Parameter wurden ausgewertet, um die Auswirkungen der Ingwerergänzung auf die Symptome von MS zu bewerten. Die Ergebnisse zeigten, dass die Ingwerbehandlung zu einer signifikanten Verbesserung der MS-Behinderung führte, jedoch keinen Einfluss auf den BMI hatte. Details der Studie: Referenz Foshati S, Poursadeghfard M, Heidari Z, Amani R. Die Wirkung von Ingwer (Zingiber officinale) Ergänzung zu klinischen, biochemischen und anthropometrischen Parametern bei Patienten mit Multipler Sklerose: eine doppelblinde, randomisierte, kontrollierte Studie. Lebensmittelfunktion. 2023;14(8):3701-3711.Studienziel Um festzustellen, ob eine Ingwerergänzung die Symptome von Multipler Sklerose (MS) über einen Zeitraum von 12 Wochen beeinflusstSchlüssel zum MitnehmenNach 12 Wochen verbesserte die Behandlung mit Ingwer objektiv und subjektiv die MS-Behinderung deutlich, hatte jedoch keinen signifikanten Einfluss auf den…
Natürliche Medizin

Die erstaunlichen heilenden Kräfte des Meerrettichs: Ein natürlicher Antibiotikum aus Deutschland zur Behandlung von Infektionen der oberen Atemwege und Harnwege.

Die Wurzeln von Meerrettich: Eine natürliche antibiotische Medizin Meerrettich, obwohl bekannt für die amerikanische Küche, hat Wurzeln, die weit über nordamerikanisches Gebiet hinausreichen. Bemerkenswerterweise gedeihen beeindruckende 85% der weltweiten Meerrettich-Ernte in den USA, und Amerikaner genießen jährlich etwa sechs Millionen Gallonen dieses feurigen Gewürzes. Mit seinen Ursprüngen im Mittelmeerraum hatte Meerrettich bereits im 15. Jahrhundert in Großbritannien Fuß gefasst und wurde für seine robusten und markanten Eigenschaften gefeiert. Was an dieser Wurzel faszinierend ist, ist ihr täuschendes Erscheinungsbild; unangetastet bleibt sie geruchlos. Aber schneidet man sie auf, wird man von einem scharfen Aroma begrüßt, das stark genug ist, um auch die schlimmsten Allergieausbrüche zu bekämpfen. Es überrascht daher nicht, dass ihre frühesten Anwendungen eher medizinischer Natur waren als kulinarisch. Die alten Heiler erkannten ihr therapeutisches Potenzial und verwendeten Meerrettich zur Behandlung von Beschwerden, die von gewöhnlichen Erkältungen und Husten bis hin zu Nierensteinen und, passenderweise, Heiserkeit reichen. Deutschlands Anerkennung von Meerrettich: Ein natürliches Antibiotikum Obwohl bekannt ist, dass Meerrettich reich an therapeutischen Phytho-Nährstoffen ist, befindet sich die umfassende wissenschaftliche Forschung zur Validierung ihres Heilungspotenzials noch im Aufbau. Insbesondere hat die renommierte Deutsche Kommission E-Monographien, die medizinischem Fachpersonal in Deutschland Anleitung zur medizinischen Anwendung von Kräutern bieten, Meerrettich aufgrund seiner Wirksamkeit…
Natürliche Medizin

Quercetin gegen Allergien: Eine Überprüfung der Forschung

Quercetin gegen Allergien: Eine Überprüfung der Forschung Allergien sind eine häufige Erkrankung, von der Millionen von Menschen auf der ganzen Welt betroffen sind. Sie können durch verschiedene Allergene wie Pollen, Hausstaubmilben oder Tierhaare ausgelöst werden und zu unangenehmen Symptomen wie Juckreiz, Niesen, verstopfter Nase und Hautausschlägen führen. Viele Menschen suchen nach natürlichen Möglichkeiten, um ihre Allergiesymptome zu lindern, und dabei ist Quercetin ins Rampenlicht gerückt. Quercetin ist ein Flavonoid, das in vielen pflanzlichen Lebensmitteln wie Äpfeln, Zwiebeln, Brokkoli und grünem Tee vorkommt. Es wurde viel über die potenziellen Vorteile von Quercetin bei der Behandlung von Allergien spekuliert, aber was sagt die Forschung dazu? Was ist Quercetin und wie funktioniert es? Quercetin ist ein natürliches Antioxidans, das in vielen Pflanzen vorkommt. Es gehört zur Gruppe der Flavonoide, die für ihre entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften bekannt sind. Quercetin ist auch ein Mastzellstabilisator, was bedeutet, dass es verhindern kann, dass Mastzellen Histamin freisetzen, ein chemisches Signal, das Entzündungen und allergische Reaktionen auslöst. Quercetin und allergische Reaktionen: Die Forschung im Überblick Die Forschung zu Quercetin und Allergien ist bisher begrenzt, aber es gibt einige vielversprechende Hinweise auf potenzielle Vorteile. Eine Studie aus dem Jahr 2007 untersuchte die Wirkung von Quercetin auf allergische Rhinitis, eine…
Medizin & Forschung

C. difficile toxins found to cause inflammation by targeting nerves and cells in the gut: Implications for new treatments

Tiefgreifende Entzündungen des Darms durch Clostridioides difficile Infektion (CDI) stellen eine bedeutende Ursache für Infektionen des Magen-Darm-Trakts im Gesundheitswesen dar. Die Exposition gegenüber Toxinen wie Toxin B (TcdB) von Clostridioides difficile führt zu einer verstärkten Entzündung des Kolons, welches Gewebe schädigt und die Besiedlung von Clostridioides difficile begünstigt. Bisher war jedoch unklar, wie genau TcdB Entzündungen hervorruft. Eine neue Studie hat nun gezeigt, dass TcdB neurogene Entzündungen auslöst, indem es auf afferente Neuronen und Perizyten im Darm wirkt. Neuronen exprimieren dabei Rezeptoren wie Frizzled 1/2/7 (FZD1/2/7), während Perizyten den Chondroitin-Sulfat-Proteoglykan 4 (CSPG4) als Rezeptor nutzen. TcdB stimuliert die Ausschüttung von Neuropeptiden wie Substanz P (SP) und dem Calcitonin-gene-related Peptide (CGRP) durch Neuronen sowie von pro-inflammatorischen Zytokinen durch Perizyten. Um die Rolle der neurogenen Entzündung bei CDI genauer zu beleuchten, wurden neue Ansätze verwendet. Durch die gezielte Lieferung der enzymatischen Domäne von TcdB mittels Fusion mit dem entgifteten Diphtherie-Toxin (DT) speziell an peptidergische sensomotorische Neuronen, die den exogenen DT-Rezeptor exprimieren (ein Ansatz, den die Wissenschaftler „Toxogenetik“ nennen), konnte eine neurogene Entzündung induziert werden. Dies entspricht den wesentlichen kolorektalen Histopathologien, die mit CDI verbunden sind. In experimentellen Modellen zeigte sich, dass Mäuse, die Substanz P, CGRP oder den Substanz-P-Rezeptor (NK1R) nicht exprimieren,…
Gesundheit & Ernährung

Probiotika: Gesundheit aus dem Darm

Probiotika: Gesundheit aus dem Darm Probiotika sind in den letzten Jahren zu einem weit verbreiteten Gesundheitstrend geworden. Immer mehr Menschen setzen auf diese Mikroorganismen, um ihre Verdauung zu verbessern und ihr Immunsystem zu stärken. Doch was sind Probiotika genau und wie wirken sie auf unsere Gesundheit? In diesem Artikel werden wir uns näher mit diesem Thema beschäftigen und einen Blick auf die wissenschaftlichen Erkenntnisse zu Probiotika werfen. Was sind Probiotika? Probiotika sind lebende Mikroorganismen, die eine positive Wirkung auf die Gesundheit des Wirtsorganismus haben sollen. Sie kommen vor allem in fermentierten Lebensmitteln wie Joghurt, Kefir, Sauerkraut und anderen Milchprodukten vor. Die bekanntesten und meist erforschten Probiotika gehören zu den Laktobazillen und Bifidobakterien. Probiotika sind im Gegensatz zu pathogenen (krankheitserregenden) Bakterien harmlos und können ohne Nebenwirkungen eingenommen werden. Sie sollen das Gleichgewicht der Darmflora unterstützen, indem sie die Anzahl der gesunden Bakterien erhöhen und das Wachstum von potenziell schädlichen Bakterien hemmen. Die Wirkungen von Probiotika reichen von der Stärkung des Immunsystems über die Verbesserung der Verdauung bis hin zur Vorbeugung und Behandlung bestimmter Krankheiten. Doch wie genau wirken Probiotika im Körper? Die Wirkungsweise von Probiotika Probiotika entfalten ihre positiven Wirkungen im Darm, indem sie verschiedene Mechanismen nutzen: Stärkung des Immunsystems: Der…

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Natürlich gegen Schmerzen – Kräuter bei Rheuma & Arthrose

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