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Aus dem Archiv
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Medizin & Forschung
Studie: Cranberries bei der Behandlung männlicher Harnwegsprobleme
In der vorliegenden Studie geht es um die Wirksamkeit von getrockneten Cranberries (Vaccinium Macrocarpon) bei Männern mit Symptomen der unteren Harnwege. Die Teilnehmer wurden in zwei Gruppen eingeteilt, eine Cranberry-Gruppe und eine Kontrollgruppe. Die Cranberry-Gruppe nahm über einen Zeitraum von 6 Monaten täglich drei Kapseln mit Cranberry-Extrakt ein, während die Kontrollgruppe keine Cranberry-Ergänzung erhielt. Verschiedene Parameter wie der International Prostate Symptom Score, die Lebensqualität und die Harnflussrate wurden bei beiden Gruppen gemessen. Die Studie ergab, dass die Männer in der Cranberry-Gruppe signifikante Verbesserungen zeigten, während sich bei der Kontrollgruppe keine Veränderungen feststellen ließen. Die Autoren schließen daraus, dass Cranberries die Symptome der unteren Harnwege verbessern können, unabhängig von einer benignen Prostatahyperplasie oder dem C-reaktiven Proteinspiegel. Details der Studie: Referenz Vidlar A, Vostalova J, Ulrichova J, et al. Die Wirksamkeit von getrockneten Cranberries (Vaccinium Macrocarpon) bei Männern mit Symptomen der unteren Harnwege. Br J Nutr. 2010;104(8):1181-1189. Design Die Teilnehmer wurden nach dem Zufallsprinzip in zwei Gruppen eingeteilt: Kontrollgruppe (n 21; Durchschnittsalter 64,0 (SD 5,4) Jahre) und Cranberry (n 21; Durchschnittsalter 62,0 (SD 5,4) Jahre). In der Cranberry-Gruppe wurden über den Zeitraum von 6 Monaten täglich drei Kapseln (1500 mg CFP pro Tag) in ungefähr gleichen Abständen über den Tag verteilt eingenommen.…
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Hausmittel
Sodbrennen Hausmittel: Schnelle Linderung mit natürlichen Mitteln
Sodbrennen Hausmittel: Schnelle Linderung mit natürlichen Mitteln Sodbrennen ist ein lästiges und oft schmerzhaftes Problem, das viele Menschen betrifft. Es tritt auf, wenn Magensäure in die Speiseröhre zurückfließt und ein brennendes Gefühl im Brustbereich verursacht. Glücklicherweise gibt es eine Vielzahl von Hausmitteln, die schnelle Linderung bieten können, ohne auf verschreibungspflichtige Medikamente zurückgreifen zu müssen. In diesem Artikel werden wir einige der effektivsten natürlichen Mittel zur Behandlung von Sodbrennen vorstellen und Ihnen zeigen, wie Sie sie sicher und effektiv anwenden können. Was ist Sodbrennen? Sodbrennen, medizinisch als gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD) bezeichnet, tritt auf, wenn der untere Schließmuskel der Speiseröhre nicht richtig funktioniert. Dieser Muskel soll verhindern, dass der saure Mageninhalt in die Speiseröhre zurückfließt. Wenn er jedoch geschwächt ist oder nicht richtig schließt, kann Magensäure zurück in die Speiseröhre gelangen und ein brennendes Gefühl verursachen. Ursachen von Sodbrennen Es gibt verschiedene Faktoren, die zu Sodbrennen führen können: 1. Fettreiche oder würzige Nahrungsmittel: Der Verzehr von fettreichen oder würzigen Nahrungsmitteln kann den Schließmuskel der Speiseröhre entspannen und den Rückfluss von Magensäure begünstigen. 2. Übergewicht: Übergewicht erhöht den Druck auf den Magen und kann zu einem Rückfluss von Magensäure führen. 3. Schwangerschaft: Während der Schwangerschaft kann der wachsende Bauchdruck auf den Magen erhöhen…
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Heilpflanzen & Kräuterkunde
Kamille: Verwendung und Wirkung
Kamille: Verwendung und Wirkung Kamille ist eine Heilpflanze, die in der Volksmedizin seit Jahrhunderten für ihre vielfältigen Anwendungen und gesundheitlichen Vorteile verwendet wird. Die Kamille gehört zur Familie der Korbblütler und ist in Mitteleuropa heimisch. In diesem Artikel werden wir uns eingehend mit den verschiedenen Verwendungsmöglichkeiten und Wirkungen der Kamille beschäftigen. Geschichte und Herkunft Die Kamille ist eine der ältesten bekannten Heilpflanzen und wurde bereits von den alten Ägyptern verwendet. Sie nannten sie „Alleskönner“ und schätzten sie für ihre entzündungshemmenden und beruhigenden Eigenschaften. Später wurde die Kamille von den Römern, Griechen und sogar den Azteken als Heilmittel genutzt. Die gebräuchlichste Art der Kamille ist die Deutsche Kamille (Matricaria chamomilla), auch als Echte Kamille bekannt. Es gibt jedoch auch andere Arten wie die Römische Kamille (Chamaemelum nobile) und die Blaue Kamille (Centaurea cyanus). Diese verschiedenen Arten haben ähnliche Eigenschaften und Anwendungsmöglichkeiten. Inhaltsstoffe und gesundheitliche Vorteile Die Kamille enthält eine Vielzahl von bioaktiven Verbindungen, die für ihre gesundheitlichen Vorteile verantwortlich sind. Dazu gehören ätherische Öle, Flavonoide, Phenolverbindungen und Schleimstoffe. Diese Inhaltsstoffe verleihen der Kamille ihre entzündungshemmenden, antibakteriellen, antioxidativen und beruhigenden Eigenschaften. Entzündungshemmende Wirkung Die entzündungshemmende Wirkung der Kamille ist gut dokumentiert. Studien haben gezeigt, dass Kamillenextrakte Entzündungen reduzieren können, indem sie die…
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Gesundheit & Ernährung
Fette in der Ernährung: Gut vs. Schlecht
Fette in der Ernährung: Gut vs. Schlecht Fette sind ein wichtiger Bestandteil unserer Ernährung und spielen eine entscheidende Rolle für unsere Gesundheit. In den letzten Jahren wurden Fette oft als ungesund und verantwortlich für Gewichtszunahme und Herz-Kreislauf-Erkrankungen angesehen. Doch ist das wirklich der Fall? In diesem Artikel werden wir einen Blick auf verschiedene Arten von Fetten werfen und herausfinden, welche davon gut und welche schlecht für unsere Gesundheit sind. Die Grundlagen der Fette Fette sind Makronährstoffe, die eine wichtige Energiequelle für den Körper darstellen. Sie bestehen aus Fettsäuren, die in gesättigte, ungesättigte und trans-Fettsäuren unterteilt werden können. Die beiden Haupttypen von ungesättigten Fettsäuren sind einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) und mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA). Gesättigte Fette: Gut oder Schlecht? Gesättigte Fette wurden lange Zeit als „böse“ Fette angesehen, die das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöhen könnten. Sie sind meistens bei Raumtemperatur fest und kommen hauptsächlich in tierischen Produkten wie Fleisch, Butter und Käse vor. Doch in den letzten Jahren haben mehrere Studien gezeigt, dass der Zusammenhang zwischen gesättigten Fettsäuren und Herz-Kreislauf-Erkrankungen möglicherweise nicht so stark ist, wie früher angenommen. Eine Studie aus dem Jahr 2017, veröffentlicht im American Journal of Clinical Nutrition, fand heraus, dass eine moderate Aufnahme von gesättigten Fettsäuren mit…
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Natürliche Medizin
Die Bedeutung des Narzissmus in der heutigen Gesellschaft: Wie er zwischenmenschliche Beziehungen beeinflusst und wie Elternstil narzisstische Tendenzen beeinflussen kann
Understanding Narcissism: A Brief Overview Narzissmus, eine wachsende Sorge in der heutigen Gesellschaft, beeinflusst stark die zwischenmenschlichen Beziehungen. Von lockeren Freundschaften bis hin zu tief verwurzelten familiären Bindungen können die Auswirkungen narzisstischer Individuen auf ihre Mitmenschen tiefgreifend und beunruhigend sein. Während die Genetik eine Rolle spielt, prägen die Umgebung und die Erziehung das narzisstische Verhalten eines Kindes. Nach Mayo Clinic ist „die narzisstische Persönlichkeitsstörung durch ein übertriebenes Selbstwertgefühl, ein Verlangen nach Bewunderung und einer bemerkenswerten Abwesenheit von Empathie gekennzeichnet. Unter der Fassade des übertriebenen Selbstvertrauens liegt jedoch ein zerbrechlicher Selbstwert, der selbst die kleinste Kritik beeinflussen kann.“ Ein häufiger Irrtum besteht darin anzunehmen, dass Narzissmus hauptsächlich genetisch bedingt ist. Doch das faszinierende Feld der Epigenetik, im Wesentlichen die Erforschung von Faktoren, die die Genexpression beeinflussen, zeigt, dass etwa 66% der Genexpression von der Umgebung abhängen. Somit kann selbst bei einer genetischen Veranlagung zum Narzissmus eine positive Umgebung das Auftreten solcher Eigenschaften verhindern. Parenting Styles and Narcissism: What Research Tells Us Forscher haben eine Studie durchgeführt, um die Auswirkungen verschiedener Erziehungsstile auf die Entwicklung von narzisstischen Tendenzen bei Kindern zu untersuchen. Bei der Befragung von 565 Kindern im Alter von 7-11 Jahren sowie Interviews mit 415 Müttern und 290 Vätern waren…
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Naturheilkunde bei Tieren
Homöopathie bei Haustieren: Eine Einführung
Homöopathie bei Haustieren: Eine Einführung Die Homöopathie ist eine alternative Heilmethode, die seit mehreren Jahrhunderten Menschen bei der Behandlung verschiedener Erkrankungen unterstützt. Aber wussten Sie, dass homöopathische Mittel auch bei Haustieren wirksam sein können? In diesem Artikel werden wir uns genauer mit der Homöopathie bei Haustieren befassen. Was ist Homöopathie? Homöopathie ist ein Behandlungsansatz, der auf dem Prinzip „Ähnliches mit Ähnlichem heilen“ basiert. Es wurde im 18. Jahrhundert von dem deutschen Arzt Samuel Hahnemann entwickelt. Die Homöopathie geht davon aus, dass Substanzen, die bei gesunden Menschen bestimmte Symptome hervorrufen können, in sehr geringen Dosen diese Symptome bei Krankheiten lindern können. Homöopathische Mittel werden aus Pflanzen, Mineralien oder tierischen Substanzen hergestellt und durch spezielle Verdünnungstechniken potenziert. Dieser Prozess soll die Heilkraft der Substanz verstärken und mögliche Nebenwirkungen minimieren. Homöopathie bei Haustieren Haustiere können von verschiedenen Krankheiten und Beschwerden betroffen sein, genau wie Menschen. Viele Tierbesitzer suchen nach alternativen Heilmethoden, um ihren geliebten Vierbeinern Linderung zu verschaffen. Die Homöopathie bietet eine natürliche und schonende Möglichkeit, Haustiere zu behandeln. Homöopathische Mittel für Tiere werden in der Regel in Form von Globuli oder Tropfen verabreicht. Die Dosierung richtet sich nach der Schwere der Symptome und dem Gewicht des Tieres. Es ist wichtig anzumerken, dass…
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Medizin & Forschung
Studie: Stuhlflora-Transplantation bei der Behandlung von Dickdarm- und Stoffwechselerkrankungen
Die folgende Studie untersucht die dauerhafte Veränderung der Darmmikrobiota durch die Verabreichung von Stuhlflora eines Spenders. In der Studie haben zehn Patienten, die sich einer fäkalen Transplantation unterzogen haben, Stuhlproben von gesunden Spendern erhalten. Die Darmflora der Patienten wurde nach bestimmten Zeiträumen untersucht, um festzustellen, ob sich die Spenderflora zu einer stabilen Mikrobiota des Stuhls entwickelt hatte. Die Studie hat gezeigt, dass die Bakterienpopulationen in den Stuhlproben der Patienten größtenteils aus Bakterien stammten, die von den Spendern stammten. Die Studie deutet darauf hin, dass die Manipulation der Darmmikrobiota wirksam ist und vielversprechende neue Therapien für Darm- oder Stoffwechselerkrankungen bieten könnte. Details der Studie: Referenz Grehan MJ, Borody TJ, Leis SM, Campbell J, Mitchell H, Wettstein A. Dauerhafte Veränderung der Darmmikrobiota durch die Verabreichung der Stuhlflora des Spenders. J Clin Gastroenterol. 2010;44(8):551-561. Teilnehmer Zehn Patienten, die sich einer „fäkalen Bakteriotherapie“ unterziehen, was in den Vereinigten Staaten oft als „fäkale Transplantation“ bezeichnet wird. Dabei wird der Darm mit Antibiotika gereinigt und anschließend täglich Stuhlsuspensionen von gesunden Spendern verabreicht. In dieser Studie wurde die erste Infusion über ein Koloskopie verabreicht und die folgenden Dosen wurden über einen Zeitraum von 60 Minuten über einen nasalen Jejunalschlauch oder über Einläufe verabreicht. Die Darmflora wurde 4,…
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Hausmittel
Hausmittel gegen Husten: Natürliche Behandlungen und Tipps
Hausmittel gegen Husten: Natürliche Behandlungen und Tipps Husten ist ein häufiges Symptom und tritt meist auf, um die Atemwege von Schleim, Staub, Krankheitserregern oder anderen Reizstoffen zu befreien. Obwohl Husten oft von selbst verschwindet, kann er dennoch lästig und unangenehm sein. Zum Glück gibt es zahlreiche Hausmittel, die dabei helfen können, den Husten zu lindern und den Heilungsprozess zu beschleunigen. In diesem Artikel werden wir einige natürliche Behandlungen und Tipps vorstellen, die bei der Bekämpfung von Husten helfen können. Ursachen von Husten Husten kann verschiedene Ursachen haben. Oft tritt er als Folge einer Erkältung, Grippe oder Bronchitis auf. Diese Infektionen können die Schleimhäute der Atemwege reizen und zu vermehrter Schleimproduktion führen, was wiederum Husten verursacht. Allergien, Rauchen, Asthma und andere Atemwegserkrankungen sind weitere mögliche Ursachen für Husten. Hausmittel gegen Husten 1. Honig und Zitrone: Eine bekannte Kombination, die bei Husten oft empfohlen wird, ist Honig und Zitrone. Honig wirkt beruhigend auf den Hals und kann Hustenreiz lindern. Zitrone enthält Vitamin C und hat eine antibakterielle Wirkung. Ein Teelöffel Honig mit heißem Wasser und etwas Zitronensaft gemischt kann helfen, den lästigen Husten zu lindern. 2. Inhalation mit ätherischen Ölen: Inhalationen mit ätherischen Ölen können dabei helfen, Schleim zu lösen und Husten…
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Heilpflanzen & Kräuterkunde
Grundlagen der Phytotherapie
Grundlagen der Phytotherapie Die Phytotherapie ist eine Behandlungsform, die auf der Verwendung von pflanzlichen Arzneimitteln basiert. Das Wort „Phyto“ stammt aus dem Griechischen und bedeutet Pflanze, während „Therapie“ die Behandlung von Krankheiten beschreibt. In der Phytotherapie werden Pflanzenextrakte oder deren Bestandteile zur Linderung von Beschwerden und zur Förderung der Gesundheit eingesetzt. Diese Form der Therapie hat eine lange Geschichte und wird in vielen Kulturen auf der ganzen Welt angewendet. Dieser Artikel erklärt die Grundlagen der Phytotherapie und gibt einen Überblick über die Anwendungen und Vorteile. Die Geschichte der Phytotherapie Die Verwendung von Pflanzen zur Behandlung von Krankheiten hat eine jahrtausendealte Tradition. Bereits im alten Ägypten wurden Pflanzenextrakte zu medizinischen Zwecken eingesetzt. Auch in der traditionellen chinesischen Medizin und im Ayurveda, der indischen Heilkunst, spielt die Verwendung von Heilpflanzen eine wichtige Rolle. Während des Mittelalters wurden Kräuter und Heilpflanzen in Europa von Kräuterkundigen und Mönchen verwendet. Im Laufe der Zeit wurden zunehmend wissenschaftliche Erkenntnisse über die Wirkstoffe in den Pflanzen gewonnen und die Phytotherapie entwickelte sich zu einer anerkannten medizinischen Therapieform. Wirkungsweise der Phytotherapie Pflanzen enthalten eine Vielzahl von chemischen Verbindungen, die eine medizinische Wirkung haben können. In der Phytotherapie werden vor allem die Inhaltsstoffe der Pflanzen genutzt, die als wirksam…
