Natur.wiki - Das Magazin
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Qualität und Aktualität
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Unser Magazin deckt eine breite Palette an Themen ab, von Kräuterheilkunde und Homöopathie bis hin zu modernen naturheilkundlichen Therapien. Wir beleuchten die verschiedenen Aspekte der Naturheilkunde, einschließlich ihrer Geschichte, philosophischen Grundlagen und ihrer Rolle in der modernen Gesundheitsversorgung.
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Aufklären und Inspirieren
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Aus dem Archiv
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Natürliche Medizin
Mit Hilfe von Zellen anstatt Tabletten könnten viele Krankheiten erkannt, verhindert und geheilt werden: Die Zukunft der medizinischen Therapie.
Leveraging competent bacteria Eine neue Studie, die heute in Science veröffentlicht wurde, beschreibt, wie Wissenschaftler Bakterien genetisch verändert haben, um Krebszellen erfolgreich zu erkennen. Dieser Durchbruch könnte dazu beitragen, die Krebsdiagnose zu verbessern und künftig möglicherweise gezielte biologische Therapien zu ermöglichen. Das Projekt begann mit einem Vortrag des synthetischen Biologen Rob Cooper während eines wöchentlichen Labortreffens an der Universität von Kalifornien in San Diego. Cooper beschäftigte sich mit der Untersuchung von Genen und dem Gen-Transfer bei Bakterien. Gene sind die grundlegenden Einheiten der genetischen Vererbung. Sie bestimmen unter anderem die Merkmale, die wir von unseren Eltern erben. Beim Gen-Transfer werden Gene von einer Zelle auf eine andere übertragen. Dies kann vertikal erfolgen, wenn sich eine Zelle teilt und ihre DNA repliziert, oder horizontal, wenn DNA zwischen nicht verwandten Zellen ausgetauscht wird. Der horizontale Gentransfer ist in der mikrobiellen Welt weit verbreitet. Bestimmte Bakterien können Gene aus der freien DNA aus ihrer unmittelbaren Umgebung aufnehmen. Dies geschieht, wenn Zellen sterben und ihre DNA freigesetzt wird. Bakterien können diese freie DNA in ihre eigenen Zellen aufnehmen und sie nutzen, um sich evolutionär anzupassen. Dieser Prozess ermöglicht es Bakterien, ihre Umgebung zu erkunden und Gene aufzunehmen, die ihnen einen Vorteil bieten könnten. Die…
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Gesundheit & Ernährung
Wie man ein Ernährungstagebuch führt
Wie man ein Ernährungstagebuch führt Einleitung Ein Ernährungstagebuch ist ein nützliches Werkzeug, um ein Bewusstsein für die eigene Ernährung zu entwickeln und gesunde Gewohnheiten zu fördern. Es hilft dabei, die Art und Menge der aufgenommenen Nahrungsmittel zu verfolgen und gibt wertvolle Einblicke in die eigene Ernährungsgewohnheiten. Dieser Artikel bietet eine detaillierte Anleitung darüber, wie man ein Ernährungstagebuch führt und wie es helfen kann, gesunde Lebensmittelentscheidungen zu treffen. Warum ein Ernährungstagebuch führen? Das Führen eines Ernährungstagebuchs bietet verschiedene Vorteile. Hier sind einige Gründe, warum es sich lohnt, ein Ernährungstagebuch zu führen: 1. Bewusstsein entwickeln: Ein Ernährungstagebuch ermöglicht es, die Art und Menge der aufgenommenen Nahrungsmittel genau zu verfolgen. Dadurch wird ein Bewusstsein für die eigene Ernährung entwickelt und es wird deutlich, welche Lebensmittelgruppen zu viel oder zu wenig gegessen werden. 2. Identifizierung von Nahrungsmittelallergien oder -unverträglichkeiten: Ein Ernährungstagebuch kann dabei helfen, Zusammenhänge zwischen bestimmten Lebensmitteln und unerwünschten körperlichen Reaktionen zu erkennen. Dies kann helfen, Nahrungsmittelallergien oder -unverträglichkeiten zu identifizieren. 3. Gesunde Gewichtsabnahme oder -zunahme: Durch das Führen eines Ernährungstagebuchs kann man leichter feststellen, ob eine ausgewogene Ernährung eingehalten wird und ob man die benötigte Kalorienzahl zu sich nimmt. Dies kann helfen, eine gesunde Gewichtsabnahme oder -zunahme zu unterstützen. 4. Unterstützung bei…
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Heilpflanzen & Kräuterkunde
Tinkturen und Essenzen herstellen
Tinkturen und Essenzen herstellen Tinkturen und Essenzen sind traditionelle Methoden zur Extraktion von pflanzlichen Wirkstoffen. Sie werden oft für medizinische, kosmetische und kulinarische Zwecke eingesetzt. In diesem Artikel werden wir uns mit den Grundlagen der Herstellung von Tinkturen und Essenzen beschäftigen. Was sind Tinkturen und Essenzen? Tinkturen sind flüssige Extrakte, die durch die Einweichung von pflanzlichen Materialien in Alkohol oder einem anderen Lösungsmittel hergestellt werden. Sie werden oft zur oralen Einnahme oder äußerlichen Anwendung verwendet. Tinkturen sind in der Regel stärker konzentriert als andere pflanzliche Zubereitungen und haben daher eine längere Haltbarkeit. Essenzen hingegen werden durch die Einweichung von pflanzlichen Materialien in Wasser oder einem anderen Lösungsmittel hergestellt. Sie sind weniger konzentriert als Tinkturen und werden oft für kulinarische Zwecke oder zur Herstellung von Parfums und Kosmetika verwendet. Auswahl der pflanzlichen Materialien Bei der Herstellung von Tinkturen und Essenzen ist die Qualität der pflanzlichen Materialien entscheidend. Frische Kräuter, Pflanzen und Blüten sind ideal, da sie die höchste Konzentration an Wirkstoffen enthalten. Es ist wichtig, dass sie frei von Schädlingen und Krankheiten sind. Es wird empfohlen, biologisch angebaute oder wild gesammelte Pflanzen zu verwenden, um chemische Rückstände zu vermeiden. Beachte auch, dass einige Pflanzen giftig sein können, also recherchiere vorher gründlich,…
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Hausmittel
Hausmittel gegen Durchfall: Schnelle Linderung
Hausmittel gegen Durchfall: Schnelle Linderung Durchfall ist ein häufiges Problem, das viele Menschen irgendwann in ihrem Leben betrifft. Es ist gekennzeichnet durch häufige und wässrige Stuhlgänge, begleitet von Bauchschmerzen, Krämpfen und gelegentlich Übelkeit. In den meisten Fällen ist Durchfall harmlos und geht in der Regel von selbst innerhalb weniger Tage vorbei. Glücklicherweise gibt es eine Vielzahl von Hausmitteln, die helfen können, Durchfall zu lindern und den Heilungsprozess zu beschleunigen. In diesem Artikel werden wir die effektivsten Hausmittel gegen Durchfall besprechen. Flüssigkeitszufuhr Eine der wichtigsten Maßnahmen bei Durchfall ist die Aufrechterhaltung einer ausreichenden Flüssigkeitszufuhr. Durchfall kann zu Dehydration führen, da der Körper eine große Menge Flüssigkeit und Elektrolyte verliert. Es ist wichtig, viel Wasser zu trinken, um den Flüssigkeitsverlust auszugleichen. Zusätzlich können Elektrolytgetränke oder spezielle Rehydratationslösungen, die in Apotheken erhältlich sind, eingenommen werden, um den Elektrolythaushalt wiederherzustellen. Ingwer Ingwer ist ein bewährtes Hausmittel gegen verschiedene Verdauungsbeschwerden, einschließlich Durchfall. Die entzündungshemmenden und antimikrobiellen Eigenschaften des Ingwers können dazu beitragen, den Verdauungstrakt zu beruhigen und Durchfall zu lindern. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Ingwer einzunehmen, um seine Wirkung zu nutzen. Eine Möglichkeit ist es, Ingwertee zuzubereiten, indem man frischen Ingwer schält und in heißem Wasser ziehen lässt. Der Tee kann dann langsam getrunken werden,…
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Naturheilkunde bei Tieren
Pflanzliche Therapie für Hautprobleme bei Tieren
Pflanzliche Therapie für Hautprobleme bei Tieren Hautprobleme bei Tieren können eine Quelle des Unbehagens sein und müssen richtig behandelt werden, um das Wohlbefinden und die Gesundheit des Tieres zu gewährleisten. Neben konventionellen medizinischen Ansätzen kann auch die pflanzliche Therapie eine effektive und natürliche Methode zur Behandlung von Hautproblemen bei Tieren sein. In diesem Artikel werden wir uns mit verschiedenen pflanzlichen Therapien befassen, die bei der Linderung von Hautproblemen bei Tieren hilfreich sein können. Inhaltsverzeichnis Was sind pflanzliche Therapien? Pflanzliche Therapien für Hautprobleme bei Tieren Aloe Vera Kamille Calendula Lavendelöl Kokosöl Häufig gestellte Fragen Kann ich pflanzliche Therapien alleine verwenden, um Hautprobleme bei meinem Tier zu behandeln? Wie sollte ich pflanzliche Therapien bei meinem Tier anwenden? Gibt es Risiken oder Nebenwirkungen bei pflanzlichen Therapien für Hautprobleme bei Tieren? Wann sollte ich einen Tierarzt aufsuchen, auch wenn ich pflanzliche Therapien verwende? Was sind pflanzliche Therapien? Pflanzliche Therapien nutzen die therapeutischen Eigenschaften von Pflanzen und Kräutern, um bestimmte Gesundheitsprobleme zu behandeln. Diese Therapien werden oft als alternative oder ergänzende Behandlungsmethode zur konventionellen Medizin eingesetzt. Pflanzliche Therapien basieren auf dem Prinzip, dass Pflanzen bestimmte Verbindungen besitzen, die heilende Eigenschaften haben können. Für Hautprobleme bei Tieren können verschiedene pflanzliche Therapien verwendet werden, um Symptome wie…
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Medizin & Forschung
Studie: Akupunktur vs. Metoclopramid bei postoperativem Gastroparese-Syndrom
In dieser Studie wurde untersucht, ob Akupunktur wirkungsvoller ist als die herkömmliche Behandlung mit Metoclopramid bei Patienten mit postoperativem Gastroparese-Syndrom (PGS) nach einer Bauchoperation. Hierfür wurden 63 Patienten randomisiert entweder mit Akupunktur oder Metoclopramid behandelt. Die Ergebnisse zeigten, dass eine therapeutische Behandlung mit Akupunktur bei den meisten Patienten zu einer Genesung oder Verbesserung führte, während die Behandlung mit Metoclopramid häufiger als unwirksam eingestuft wurde. Die ausgewählten Akupunkturpunkte waren CV/RN12 und ST36 auf dem vorderen Mu des Magens sowie P6 und SP6 zur Beruhigung von Übelkeit. Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass Akupunktur eine vielversprechende Alternative zur konventionellen Behandlung des postoperativen Gastroparese-Syndroms sein könnte. Details der Studie: Referenz Sun BM, Luo M, Wu SB, et al. Akupunktur versus Metoclopramid bei der Behandlung des postoperativen Gastroparese-Syndroms bei Patienten mit Bauchchirurgie: eine randomisierte kontrollierte Studie. J Chin Integr Med. 2010;8(7):641-644. Design Dies ist eine randomisierte kontrollierte Studie mit 63 Patienten des Eastern Hepatobiliary Surgical Hospital der Second Military Medical University, Shanghai, China, 2004–2007, mit postoperativem Gastroparese-Syndrom (PGS), die mit Akupunktur oder Metoclopramid (Reglan) behandelt wurden. 32 Patienten erhielten Akupunktur, davon 22 Männer und 10 Frauen. Metoclopramid wurde 31 Patienten verabreicht, davon 24 Männer und 7 Frauen. Die Akupunkturpunkte waren CV/RN12 (Zhongwan) und bilateral…
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Natürliche Medizin
Die revolutionäre Entdeckung von Johanna Budwig: Die gesundheitlichen Vorteile der Kombination von Leinsamen und Hüttenkäse
Johanna Budwigs revolutionäre Entdeckung Johanna Budwig, eine renommierte deutsche Biochemikerin, hat maßgeblich dazu beigetragen, die gesundheitlichen Vorteile der Kombination von Leinsamen und Hüttenkäse zu fördern. Mit sechs Nominierungen für den Nobelpreis für Medizin hat Dr. Budwigs bahnbrechende Arbeit zu den Heilungseigenschaften dieser Kombination einen bleibenden Eindruck hinterlassen. Sie behauptete, dass sie das Potenzial habe, Krankheiten von Krebs bis hin zu Herzkrankheiten zu behandeln. Budwigs umfangreiche Forschung hat ergeben, dass viele der heutigen verarbeiteten Fette und gehärteten Öle die Zellmembranen schädigen und zu Zelltoxizität führen. Die Budwig-Diät: Ein genauerer Blick Zentral für Budwigs Erkenntnisse ist die „Budwig-Diät“, die darauf abzielt, zelluläre Schäden zu beheben. Sie betont die Beseitigung von verarbeiteten Lebensmitteln, insbesondere schädlichen Fetten, Tierfleisch, Butter und Zucker. Die Diät zielt im Wesentlichen darauf ab, eine weitere Verschlechterung der Zellen zu verhindern. Leinsamen und Hüttenkäse treten als Champions in dieser Diät auf. Hüttenkäse, reich an schwefelhaltigen Proteinen und gesättigten Fettsäuren, und Leinöl, reich an elektronendichten ungesättigten Fettsäuren, bilden eine starke Kombination. Ihre Kombination verbessert die Fettlöslichkeit, erleichtert die nahtlose Aufnahme in die Zellmembranen und trägt scheinbar zur Zellreparatur bei. Darüber hinaus besteht eine interessante Verbindung zwischen Krebszellen und dem pH-Wert des Körpers. Studien haben gezeigt, dass Krebszellen in sauren Umgebungen gedeihen,…
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Gesundheit & Ernährung
Die Psychologie des Essens: Verstehen was uns antreibt
Die Psychologie des Essens: Verstehen was uns antreibt Essen dient nicht nur der Nahrungsaufnahme und der Befriedigung des Hungers, sondern hat auch einen starken emotionalen und psychologischen Aspekt. Die Psychologie des Essens befasst sich mit den mentalen Prozessen, die unser Essverhalten beeinflussen, und den möglichen psychologischen Gründen, die uns antreiben. Essverhalten und Emotionen Unsere Emotionen spielen eine wichtige Rolle beim Essen. Oftmals greifen wir zu bestimmten Lebensmitteln, wenn wir uns gestresst, traurig oder gelangweilt fühlen. Essverhalten kann als eine Art Bewältigungsmechanismus dienen, um mit schwierigen Emotionen umzugehen. Schokolade als „Trostessen“ ist ein klassisches Beispiel dafür. Die Beziehung zwischen Gefühlen und Essen ist komplex. Manche Menschen haben eine Neigung dazu, Frust oder Traurigkeit durch übermäßiges Essen zu kompensieren. Andere haben sogenannte „stressinduzierte“ Essgewohnheiten, bei denen sie in stressigen Situationen kaum etwas essen können. In beiden Fällen kann Essen als Ventil für Emotionen dienen. Der Einfluss von Werbung und Marketing Werbung und Marketing spielen eine große Rolle bei unserem Essverhalten. Lebensmittelunternehmen setzen gezielt Marketingstrategien ein, um Produkte attraktiver zu machen und den Verbraucher zum Kauf zu animieren. Dazu nutzen sie oft psychologische Tricks. Farben und Verpackungsdesign können z.B. unseren Appetit anregen. Rot und Gelb werden oft mit Essen assoziiert und können den…
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Heilpflanzen & Kräuterkunde
Tee aus Heilkräutern: Zubereitung und Verwendung
Tee aus Heilkräutern: Zubereitung und Verwendung Der Genuss von Kräutertees ist seit Jahrhunderten eine beliebte Methode, um auf natürliche Weise die Gesundheit zu unterstützen. Durch die Verwendung von Heilkräutern können verschiedene gesundheitliche Vorteile erzielt werden. In diesem Artikel werden wir uns mit der Zubereitung und Verwendung von Tee aus Heilkräutern beschäftigen. Was sind Heilkräuter? Heilkräuter sind Pflanzen, die traditionell für ihre medizinischen Eigenschaften verwendet werden. Sie enthalten oft natürliche Verbindungen, die verschiedene gesundheitliche Vorteile bieten können. Heilkräuter können sowohl frisch als auch getrocknet verwendet werden und werden häufig in Form von Tees konsumiert. Auswahl der Heilkräuter Bei der Auswahl der Heilkräuter für die Zubereitung von Tee ist es wichtig, Qualität und Reinheit zu berücksichtigen. Es ist ratsam, Bio-Heilkräuter zu verwenden, um sicherzustellen, dass keine schädlichen Chemikalien oder Pestizide enthalten sind. Es gibt viele verschiedene Heilkräuter, die für die Zubereitung von Tee verwendet werden können. Einige der häufigsten und beliebtesten Kräuter sind: – Kamille: Kamillentee ist bekannt für seine beruhigenden Eigenschaften und wird oft bei Schlafstörungen, Magenbeschwerden und zur Unterstützung des Immunsystems eingesetzt. – Pfefferminze: Pfefferminztee hat einen erfrischenden Geschmack und kann bei Verdauungsstörungen, Kopfschmerzen und Übelkeit helfen. – Ingwer: Ingwertee ist für seine entzündungshemmenden und verdauungsfördernden Eigenschaften bekannt. Er wird…
