Natur.wiki - Das Magazin der Naturheilkunde

Natürlich gegen Schmerzen – Kräuter bei Rheuma & Arthrose

Von der Wiese in die Küche: Essbare Wildkräuter

Heilpflanzen aus dem Klostergarten

Aromatherapie und ätherische Öle – Wirkung und Anwendung

Heilen mit Honig Propolis und Bienenwachs

Detox mit der Natur: Sanfte Reinigung mit Kräutern

Natur.wiki - Das Magazin

Willkommen beim führenden deutschsprachigen Magazin für Naturheilkunde, der Anlaufstelle für Themen rund um die natürliche Gesundheit. Bei Natur.wiki finden Sie sorgfältig recherchierte Artikel, aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Ratschläge im Bereich der Naturheilkunde. Gestützt durch aktuelle Forschungen, bieten wir Ihnen das vollständige Wissen der natürlichen Gesundheit.

Qualität und Aktualität

Als renommiertes Magazin verpflichten wir uns zur höchsten Qualität und Aktualität in unserer Berichterstattung. Unsere Experten, bestehend aus Ärzten, Heilpraktikern und Wissenschaftlern, gewährleisten verlässliche und fachlich fundierte Inhalte. Unser Fokus liegt auf evidenzbasierter Naturheilkunde, wobei wir stets die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse einbeziehen.

Vertrauenswürdigkeit von Natur.wiki

Wir verstehen die Bedeutung von Vertrauen in der Gesundheitskommunikation. Daher sind Transparenz und Ehrlichkeit Grundpfeiler unseres Magazins. Alle unsere Artikel werden sorgfältig recherchiert und von Fachleuten geprüft. Zudem legen wir Wert auf klare Quellenangaben und die Offenlegung von Interessenkonflikten.

Vielfalt der Themen

Unser Magazin deckt eine breite Palette an Themen ab, von Kräuterheilkunde und Homöopathie bis hin zu modernen naturheilkundlichen Therapien. Wir beleuchten die verschiedenen Aspekte der Naturheilkunde, einschließlich ihrer Geschichte, philosophischen Grundlagen und ihrer Rolle in der modernen Gesundheitsversorgung.

Nutzerzentrierter Ansatz

Unsere Leser stehen im Mittelpunkt unserer Arbeit. Wir bieten leicht verständliche, aber dennoch tiefgehende Informationen, die unseren Lesern helfen, informierte Entscheidungen über ihre Gesundheit und Lebensweise zu treffen. Unsere Inhalte sind darauf ausgerichtet, praktische Lösungen und Anregungen für ein gesundes Leben im Einklang mit der Natur zu bieten.

Interaktive Elemente

Wir laden unsere Leser ein, Teil unserer Gemeinschaft zu werden. Durch Kommentare, Foren und soziale Medien bieten wir eine Plattform für Diskussionen und Austausch. Unser Ziel ist es, eine lebendige und unterstützende Gemeinschaft zu schaffen, in der sich jeder willkommen und informiert fühlt.

Aufklären und Inspirieren

Als Deutschlands größtes und umfangreichstes Naturheilkunde-Magazin sind wir stolz darauf, eine führende Rolle in der Verbreitung verlässlicher und nützlicher Informationen über Naturheilkunde zu spielen. Wir verpflichten uns, unsere Leser kontinuierlich mit hochwertigen Inhalten zu versorgen, die sowohl aufklären als auch inspirieren.

Aus dem Archiv

Gesundheit & Ernährung

Die Bedeutung von Zink: Ein Überblick

Die Bedeutung von Zink: Ein Überblick Zink ist ein essentielles Spurenelement, das für den Körper von großer Bedeutung ist. Es spielt eine wichtige Rolle bei zahlreichen biologischen Prozessen und ist für eine optimale Gesundheit unverzichtbar. In diesem Artikel werden wir uns genauer mit der Bedeutung von Zink befassen und einen umfassenden Überblick über seine Funktionen und Auswirkungen auf den menschlichen Körper geben. Was ist Zink und warum ist es wichtig? Zink ist ein Mineral, das in bestimmten Lebensmitteln vorkommt und auch als Nahrungsergänzungsmittel erhältlich ist. Es ist ein unverzichtbares Spurenelement, da der Körper es nicht selbst herstellen kann und es daher über die Nahrung aufnehmen muss. Eine ausreichende Zinkaufnahme ist wichtig, da Zink an über 300 enzymatischen Reaktionen beteiligt ist und für ein reibungsloses Funktionieren des Körpers von entscheidender Bedeutung ist. Funktionen von Zink im Körper Zink hat viele wichtige Funktionen im Körper. Es ist an der DNA-Synthese, dem Zellwachstum, dem Immunsystem, der Eiweißsynthese, der Wundheilung und vielem mehr beteiligt. Im folgenden Abschnitt werden die wichtigsten Funktionen von Zink im Körper genauer erläutert. 1. Stärkung des Immunsystems Zink hat eine entscheidende Rolle bei der Funktion des Immunsystems. Es ist an der Produktion und Aktivierung von T-Zellen beteiligt, die für die…
Heilpflanzen & Kräuterkunde

Wissenschaftliche Forschung zu Heilpflanzen

Wissenschaftliche Forschung zu Heilpflanzen Heilpflanzen werden seit Jahrhunderten in verschiedenen Kulturen zur Behandlung verschiedener Krankheiten eingesetzt. Die Wirksamkeit und Sicherheit dieser Pflanzen basierte in der Vergangenheit oft auf traditionellem Wissen. Heute gibt es jedoch eine wachsende Menge wissenschaftlicher Forschung, die sich mit den potenziellen medizinischen Anwendungen von Heilpflanzen beschäftigt. In diesem Artikel werden wir uns mit einigen dieser Forschungen befassen und einen Einblick in die aktuellen Erkenntnisse zu Heilpflanzen und ihren therapeutischen Eigenschaften geben. Bedeutung der wissenschaftlichen Forschung Die wissenschaftliche Forschung zu Heilpflanzen ist von großer Bedeutung, um die wirksamen Bestandteile und Wirkungsmechanismen dieser Pflanzen zu verstehen. Durch die Durchführung von randomisierten kontrollierten Studien kann man die Wirksamkeit von Heilpflanzen bei der Behandlung bestimmter Krankheiten beurteilen und entwickelt so eine evidenzbasierte Medizin. Zudem können durch die Forschung potenziell schädliche Wechselwirkungen mit anderen Arzneimitteln oder unerwünschte Nebenwirkungen identifiziert werden. Angesichts der steigenden Popularität von pflanzlichen Arzneimitteln ist es von entscheidender Bedeutung, dass diese Produkte auf ihre Sicherheit und Wirksamkeit geprüft werden, um das Wohl der Verbraucher zu gewährleisten. Beispiele für Forschungsergebnisse Johanniskraut (Hypericum perforatum) Johanniskraut ist bekannt für seine Verwendung zur Behandlung von leichten bis moderaten Depressionen. Wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass Johanniskraut in der Tat antidepressive Eigenschaften besitzt. Es enthält…
Hausmittel

Hausmittel gegen Fieber: Natürliche Wege zur Temperatursenkung

Hausmittel gegen Fieber: Natürliche Wege zur Temperatursenkung Fieber ist ein häufiges Symptom bei verschiedenen Krankheiten und kann Unwohlsein verursachen. Glücklicherweise gibt es viele natürliche Hausmittel, die helfen können, die Körpertemperatur zu senken und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. In diesem Artikel werden verschiedene effektive Methoden vorgestellt, um das Fieber zu reduzieren, ohne auf Medikamente zurückgreifen zu müssen. Was ist Fieber und warum tritt es auf? Fieber ist eine natürliche Reaktion des Körpers auf eine Infektion oder eine Entzündung. Es handelt sich um eine vorübergehende Erhöhung der Körpertemperatur über den normalen Bereich von 36-37 Grad Celsius. Fieber kann durch verschiedene Ursachen wie eine Virus- oder Bakterieninfektion, Entzündungen, Gewebeschäden oder Überhitzung des Körpers verursacht werden. Hausmittel zur Temperatursenkung 1. Kalte Kompressen Kalte Kompressen sind eine einfache und effektive Methode, um das Fieber zu senken. Wickeln Sie dazu ein kaltes Tuch um die Stirn, den Nacken oder die Handgelenke. Die Verdunstung des Wassers auf der Haut hilft dabei, die Körpertemperatur zu regulieren. 2. Flüssigkeitszufuhr Es ist wichtig, während des Fiebers ausreichend Flüssigkeit zu trinken, um Austrocknung zu vermeiden. Trinken Sie Wasser, Kräutertees oder verdünnte Fruchtsäfte, um den Flüssigkeitsverlust auszugleichen und den Körper zu kühlen. 3. Essigwickel Ein Essigwickel ist eine bewährte Methode zur…
Naturheilkunde bei Tieren

Die Kraft des Fastens bei Haustieren: Eine Einführung

Die Kraft des Fastens bei Haustieren: Eine Einführung Einführung Fasten ist eine Praktik, bei der Menschen eine bestimmte Zeit lang auf Nahrung verzichten. Doch wussten Sie, dass auch Haustiere von dieser Methode profitieren können? Das Fasten bei Haustieren gewinnt immer mehr an Popularität, da es verschiedene gesundheitliche Vorteile bietet. In diesem Artikel werden wir uns genauer damit beschäftigen und die Auswirkungen des Fastens auf Haustiere erklären. Was ist Fasten? Definition Fasten ist der freiwillige Verzicht auf Nahrung für einen bestimmten Zeitraum. Es ist eine natürliche Art des Körpers, sich selbst zu reinigen und zu heilen. Während des Fastens baut der Körper auf gespeicherte Fettreserven zurück und entgiftet sich selbst. Bei Haustieren bezieht sich Fasten auf den zeitweisen Verzicht auf Futter und kann je nach Tierart unterschiedliche Auswirkungen haben. Warum fasten Haustiere? Haustiere haben ähnliche metabolische Funktionen wie ihre wilden Vorfahren. In freier Wildbahn würden sie nicht jeden Tag kontinuierlich Nahrung finden. Ihre Körper sind physiologisch darauf ausgelegt, längere Zeiträume ohne Nahrung auszukommen. Haustiere, die dazu neigen, übergewichtig zu sein oder an bestimmten gesundheitlichen Problemen leiden, können von Fastenzeiten profitieren. Vorteile des Fastens bei Haustieren Gewichtskontrolle Obwohl es süß aussieht, wenn unser Haustier bettelt und uns mit großen Augen ansieht, kann…
Natürliche Medizin

Die Wahrheit über Golden Retrievers: Wie die moderne Ernährung ihre Lebensdauer beeinflusst und wie wir ihre goldenen Jahre verlängern können.

Golden Retrievers und ihre verkürzte Lebensdauer Golden Retrievers sind seit Jahrzehnten beliebte Familienhunde aufgrund ihrer verspielten Natur und ihrem liebenswürdigen Wesen. Doch ist dir aufgefallen, dass diese vierbeinigen Freunde nicht mehr so lange leben wie früher? Schockierenderweise hat sich ihre Lebensdauer verkürzt und unsere moderne Ernährung könnte dafür verantwortlich sein. Lass uns dieses dringende Problem genauer betrachten und besprechen, wie wir die goldenen Jahre unserer Golden Retrievers verlängern können. Marketing-Hype vs. die bittere Realität Wenn du an die 70er Jahre zurückdenkst, abgesehen von Schlaghosen und Diskokugeln, wirst du vielleicht bemerken, dass Golden Retrievers damals länger lebten. Das ist keine rein subjektive Meinung; damals betrug die durchschnittliche Lebensdauer der Goldens beeindruckende 16-17 Jahre. Springe in die heutige Zeit und diese Zahl ist leider auf nur etwa 10-12 Jahre gesunken. Ein solch drastischer Unterschied in der Lebensdauer kann nicht allein auf infektiöse Krankheiten zurückgeführt werden. Immerhin hat sich die medizinische Wissenschaft seit den 70er Jahren weit entwickelt und wir haben jetzt fortschrittliche Impfstoffe, die sicherstellen, dass unsere Goldens von klein auf vor verschiedenen Krankheiten geschützt sind. Diese Schutzmaßnahmen gegen Krankheiten machen den Rückgang der Lebenserwartung noch rätselhafter und alarmierender. Doch dann kommen die bunt-fröhlichen TV-Werbespots mit herumtollenden Hunden, umgeben von haufenweise farbenfrohen…
Medizin & Forschung

Studie: Reduzierte Opioiddosierungen bei langfristigem medizinischen Cannabiskonsum bei chronischen Schmerzen

Die Studie untersucht die Auswirkungen des langfristigen Konsums von medizinischem Cannabis auf die Verschreibung von Opioiden bei Patienten mit chronischen Schmerzen. Es wurde festgestellt, dass Patienten, die medizinisches Cannabis länger als einen Monat einnahmen, im Vergleich zu Patienten, die es einen Monat oder weniger einnahmen, eine signifikante Reduktion der Opioiddosierung aufwiesen. Die Studie verwendet Daten aus dem New York State Prescription Monitoring Program und vergleicht verschiedene Dosierungsbereiche der Opioidtherapie. Die Ergebnisse zeigen, dass der langfristige Konsum von medizinischem Cannabis im Vergleich zu einem kurzfristigen Konsum zu einer geringeren Opioiddosierung führt. Details der Studie: Referenz Nguyen T, Li Y, Greene D, Stancliff S, Quackenbush N. Änderungen der verschriebenen Opioiddosierungen bei Patienten, die medizinisches Cannabis gegen chronische Schmerzen erhalten, Bundesstaat New York, 2017–2019. JAMA Netw Open. 2023;6(1):e2254573. Studienziel Vergleich der Dauer des medizinischen Cannabiskonsums (MC) mit Änderungen der Opioiddosis Schlüssel zum Mitnehmen Die Einnahme von medizinischem Cannabis über einen Zeitraum von mindestens einem Monat kann die Dosen einer Langzeit-Opioidtherapie (LOT) im Vergleich zu Patienten mit einer MC-Konsumdauer von weniger als einem Monat deutlich reduzieren. Design Retrospektive Beobachtungsstudie einer Kohorte des New York State Prescription Monitoring Program (2017–2019) TeilnehmerVon den 8.165 Patienten mit chronischen Schmerzen, die sich einer LOT in dieser Studie unterzogen,…
Natürliche Medizin

Cholin und kognitive Funktion: Ein Update

Cholin und kognitive Funktion: Ein Update Einleitung Cholin ist eine essentielle Nährstoffverbindung, die für die richtige Funktion des Nervensystems und verschiedener kognitiver Prozesse von großer Bedeutung ist. In diesem Artikel werden wir einen Blick auf die neuesten Erkenntnisse in Bezug auf Cholin und seine Auswirkungen auf die kognitive Funktion werfen. Wir werden erklären, was Cholin ist, welche Rolle es im Gehirn spielt, wie es sich auf die kognitive Funktion auswirkt und welche Quellen es gibt, um ausreichend Cholin zu erhalten. Was ist Cholin? Cholin ist eine wasserlösliche Verbindung, die in verschiedenen Lebensmitteln wie Eiern, Fleisch, Fisch, Milchprodukten, Getreide und Nüssen vorkommt. Es ist ein wichtiger Bestandteil von Phospholipiden, die strukturelle Bestandteile von Zellmembranen sind, und spielt eine Rolle bei der Signalübertragung im Gehirn. Cholin wird auch zur Synthese von Acetylcholin verwendet, einer Neurotransmitterverbindung, die für die Übertragung von Signalen zwischen den Nervenzellen wichtig ist. Cholin und kognitive Funktion Studien haben gezeigt, dass Cholin eine entscheidende Rolle bei der kognitiven Funktion spielt. In der Tat geht man davon aus, dass Cholin eine positive Wirkung auf das Lernen, das Gedächtnis und die Aufmerksamkeit haben kann. Cholin und Lernen Cholin ist an der Synthese von Acetylcholin beteiligt, einem Neurotransmitter, der für das Lernen…
Medizin & Forschung

Die Auswirkungen äußerer Einflüsse auf das tropische Atlantik-Klima: Neue Studie enthüllt wichtige Zusammenhänge zwischen Meerestemperaturen, Niederschlag und Hurrikanaktivität.

Die Rolle des tropischen Atlantiks bei der Entstehung von Hurrikans und der Niederschlagsmenge in der Sahelzone ist das Ergebnis einer neuen Studie, die von Forschern veröffentlicht wurde. Die Studie zeigt, dass der Zusammenhang zwischen den Oberflächentemperaturen des tropischen Atlantiks, dem Sahel-Niederschlag und der Aktivität von Hurrikanen von Bedeutung ist. Dieser Zusammenhang war aufgrund verschiedener Unsicherheiten in Modellen und Beobachtungen bisher umstritten. Die Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass das Klima im tropischen Atlantik von den strahlungsbedingten Störungen infolge anthropogener Emissionen und vulkanischer Aerosole seit 1950 stark beeinflusst wird. Insbesondere seit 1950, wenn der anthropogene Aerosolzwang hoch ist, treten Korrelationen zwischen den Oberflächentemperaturen und der Entstehung von Hurrikanen im Atlantik sowie dem Sahel-Niederschlag als Reaktion auf den Strahlungsantrieb auf. Die Erkenntnisse der Studie legen nahe, dass das Gradientengefälle der Oberflächentemperaturen im tropischen Atlantik ein stärkerer Determinant für tropische Auswirkungen ist als die Oberflächentemperaturen im gesamten Nordatlantik. Dies liegt daran, dass das Gradientengefälle über lokale atmosphärische Zirkulationen stärker mit tropischen Auswirkungen verbunden ist. Die Forschungsergebnisse zeigen außerdem, dass die Aktivität von Hurrikanen im Atlantik und die Variationen im Sahel-Niederschlag durch den Strahlungsantrieb aufgrund anthropogener Emissionen und Vulkanismus vorhergesagt werden können. Allerdings sind genauere Vorhersagen aufgrund des Signal-Rausch-Paradoxons und der Unsicherheiten in zukünftigen Klimaeinflüssen…
Gesundheit & Ernährung

Kalzium: Mehr als nur für Knochen

Kalzium: Mehr als nur für Knochen Kalzium ist ein wichtiges Mineral, das für mehr als nur starke Knochen und Zähne bekannt ist. Es spielt eine entscheidende Rolle in vielen lebenswichtigen Funktionen unseres Körpers. In diesem Artikel werden wir uns genauer mit den verschiedenen Aufgaben des Kalziums befassen und warum wir darauf achten sollten, genügend davon zu sich zu nehmen. Die Bedeutung von Kalzium für den Körper Kalzium ist das am häufigsten vorkommende Mineral in unserem Körper und macht etwa 1-2 % unseres Körpergewichts aus. Der Großteil des Kalziums, etwa 99 %, befindet sich in den Knochen und Zähnen. Dabei ist es vor allem für die Festigkeit und Stabilität dieser Gewebe verantwortlich. Kalzium für Knochen und Zähne Kalzium ist von entscheidender Bedeutung für die Bildung und Aufrechterhaltung starker und gesunder Knochen und Zähne. Von allen Mineralien, die in unseren Knochen vorkommen, macht Kalzium den größten Anteil aus. Es ist an der Mineralisierung der Knochen beteiligt, was bedeutet, dass es für die Einlagerung von Mineralien wie Phosphat und Magnesium in den Knochengewebsmatrix verantwortlich ist. Ein Mangel an Kalzium kann zu einer verminderten Knochendichte führen, was zu Osteoporose und einem erhöhten Risiko für Knochenbrüche führen kann. Aus diesem Grund ist es wichtig, genügend…

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Natürlich gegen Schmerzen – Kräuter bei Rheuma & Arthrose

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Aromatherapie und ätherische Öle – Wirkung und Anwendung

Heilen mit Honig Propolis und Bienenwachs

Detox mit der Natur: Sanfte Reinigung mit Kräutern

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