Natur.wiki - Das Magazin
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Aus dem Archiv
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Medizin & Forschung
Studie: Können Kurkuma und indischer Weihrauch akute Schmerzen im Bewegungsapparat lindern?
In der vorliegenden Studie geht es um die Untersuchung der Wirksamkeit einer Nahrungsergänzung, die die Pflanzenextrakte Curcumin und Boswellia enthält, zur Schmerzlinderung bei akuten Muskel-Skelett-Schmerzen. Die Studie wurde als doppelblinde, randomisierte und placebokontrollierte Multizentrenstudie durchgeführt. Die Teilnehmer waren Personen im Alter von 18 bis 65 Jahren mit akuten Muskel-Skelett-Verletzungen. Die Forscher bewerteten die Schmerzintensität der Teilnehmer über einen Zeitraum von 6 Stunden nach der Verabreichung der Nahrungsergänzung. Die Ergebnisse zeigten, dass die Kurkuma-Boswellia-Formulierung zu einer signifikanten Verbesserung der Schmerzlinderung führte. Die Studie legt nahe, dass diese Ergänzung eine wirksame Option zur schnellen Schmerzlinderung bei akuten Muskel-Skelett-Schmerzen sein könnte. Details der Studie: ReferenzRudrappa GH, Murthy M, Saklecha S, Kumar Kare S, Gupta A, Basu I. Schnelle Schmerzlinderung bei durch körperliche Betätigung verursachten akuten Muskel-Skelett-Schmerzen durch Kurkuma-Boswellia-Formulierung: eine randomisierte, placebokontrollierte, doppelblinde, multizentrische Studie. Medizin . 2022;101(35):e30144.StudienzielUm festzustellen, ob die Nahrungsergänzung mit den Pflanzenextrakten Curcumin und Boswellia kann zur akuten Schmerzlinderung bei Erkrankungen des Bewegungsapparates eingesetzt werden Schlüssel zum MitnehmenEin Kurkuma und Boswellia Nahrungsergänzungsmittel reduzierten wirksam die Schmerzintensität und linderten akute Schmerzen des Bewegungsapparates.DesignDoppelblindes, randomisiertes und placebokontrolliertes Modell, durchgeführt in mehreren Zentren. Teilnehmer An der Studie nahmen 232 gesunde Teilnehmer (im Alter von 18 bis 65 Jahren) teil, die an einer akuten Muskel-Skelett-Verletzung…
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Natürliche Medizin
Eier und Gesundheit: Erforschen wir die wahre Geschichte hinter Eiern und ihren Auswirkungen auf unsere Gesundheit
Die Nährstoffdichte von Eiern Eier haben aufgrund ihrer außergewöhnlichen Proteinqualität einen wohlverdienten Ruf. Sie sind eine Quelle für komplettes Protein, was bedeutet, dass sie alle essentiellen Aminosäuren enthalten, die für wichtige biologische Funktionen wie die Bildung und Reparatur von Muskeln notwendig sind. Darüber hinaus sind Eier mit verschiedenen Vitaminen und Mineralstoffen beladen, die förderlich für die Gesundheit sind und zum allgemeinen Wohlbefinden beitragen. Betonung des Eigelbs Entgegen gängiger Missverständnisse sollte das Eigelb nicht gefürchtet, sondern gefeiert werden. Im Eigelb konzentrieren sich die meisten Nährstoffe eines Eies. Im goldenen Zentrum finden Sie: Cholin: Cholin ist eine essentielle Komponente, die eine wichtige Rolle bei der Erhaltung der Gehirngesundheit sowie der Funktion der Leber und des Stoffwechsels spielt. Vitamin D: Vitamin D ist entscheidend für den Erhalt gesunder Knochen und für die allgemeine Gesundheit, da es dem Körper hilft, Kalzium aufzunehmen. Lutein und Zeaxanthin: Die Antioxidantien Lutein und Zeaxanthin fördern die Gesundheit der Augen und können das Risiko für altersbedingte Makuladegeneration senken. Lutein und Zeaxanthin verbessern auch die Augengesundheit. Eisen: Eisen ist ein Mineralstoff, der eine entscheidende Rolle bei der Verteilung von Sauerstoff im Körper spielt. B-Vitamine: Hierzu gehören Vitamin B6, B12 und Folsäure, die alle für den Stoffwechsel, die Bildung roter Blutkörperchen…
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Natürliche Medizin
L-Carnitin für Gewichtsverlust und Sportliche Leistung
L-Carnitin für Gewichtsverlust und Sportliche Leistung L-Carnitin ist ein beliebtes Nahrungsergänzungsmittel, das oft im Zusammenhang mit Gewichtsverlust und sportlicher Leistungsfähigkeit erwähnt wird. Es handelt sich um eine natürlich vorkommende Aminosäure, die im Körper produziert wird und in bestimmten Lebensmitteln enthalten ist. In diesem Artikel werden wir uns näher mit L-Carnitin beschäftigen und seine potenziellen Vorteile für den Gewichtsverlust und die sportliche Leistung untersuchen. Wir werden auch häufig gestellte Fragen beantworten und externe Quellen für weiterführende Informationen zitieren. Was ist L-Carnitin? L-Carnitin, auch bekannt als Levocarnitin, ist eine Verbindung, die aus den Aminosäuren Lysin und Methionin synthetisiert wird. Es kommt natürlicherweise im Körper vor und kann auch über die Ernährung aufgenommen werden. Fleisch und tierische Produkte wie Rindfleisch, Schweinefleisch, Geflügel, Fisch und Milchprodukte sind gute natürliche Quellen für L-Carnitin. Im Körper spielt L-Carnitin eine wichtige Rolle beim Energiestoffwechsel. Es hilft dabei, langkettige Fettsäuren in die Mitochondrien zu transportieren, wo sie zur Energiegewinnung verbrannt werden. L-Carnitin ist auch an der Entgiftung schädlicher Stoffwechselprodukte beteiligt. Es trägt dazu bei, dass die Mitochondrien richtig funktionieren und ihre Aufgabe erfüllen können. L-Carnitin für den Gewichtsverlust L-Carnitin hat in Bezug auf den Gewichtsverlust einige Aufmerksamkeit erregt. Einige behaupten, dass es den Stoffwechsel beschleunigen kann und somit…
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Medizin & Forschung
Neue Studie enthüllt faszinierende Entdeckungen über den einzigartigen Turdus Whitei
Titel: Neue Studie enthüllt das Potenzial von „Turdus Whitei“ in der Naturheilkunde Einführung: Die Naturheilkunde hat seit jeher die Essenzen und Heilkraft der Natur genutzt, um ein umfassendes Wohlbefinden zu fördern. In einer wegweisenden neuen Studie wurde nun eine Entdeckung gemacht, die das Potenzial hat, die Welt der Alternativmedizin zu revolutionieren. Dabei handelt es sich um einen faszinierenden Vogel namens „Turdus Whitei“, der laut Forschungsergebnissen erstaunliche heilende Eigenschaften besitzt. Die bahnbrechenden Ergebnisse wurden in einer kürzlich veröffentlichten Studie veröffentlicht, die auf Nature.com zugänglich ist. Hintergrundinformationen: „Turdus Whitei“, auch als Weißdrossel bekannt, ist eine seltene Vogelart, die in den entlegenen Regionen Südamerikas beheimatet ist. Von den Ureinwohnern seit langem als heilige Kreatur verehrt, war dieser faszinierende Vogel einer Vielzahl von Zeremonien und Heilungsritualen gewidmet. Aufgrund seines begrenzten Vorkommens war es schwierig, tiefergehende Untersuchungen über seine medizinischen Eigenschaften durchzuführen. Dennoch ist es nun einigen Wissenschaftlern gelungen, ihre Neugierde zu befriedigen und dabei auf überraschende Ergebnisse zu stoßen. Die Studie: Die kürzlich veröffentlichte Studie mit dem Titel „Holistische Potenziale der Weißdrossel (Turdus Whitei) in der Naturheilkunde“ konzentrierte sich auf die Erforschung der Verbindungen, die in den verschiedenen Teilen des Vogels gefunden wurden. Über die Anwendung modernster extraktives Verfahren, die die Integrität und Reinheit…
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Gesundheit & Ernährung
Ernährungsgerechtigkeit: Eine kritische Überlegung
Ernährungsgerechtigkeit: Eine kritische Überlegung Ernährungsgerechtigkeit ist ein Thema von großer Bedeutung, das in den letzten Jahren zunehmend in den Fokus gerückt ist. Es geht darum sicherzustellen, dass alle Menschen Zugang zu ausreichend Nahrung haben, die ihre Bedürfnisse erfüllt und gleichzeitig gesund und nachhaltig ist. Eine kritische Überlegung dieses Konzepts ist wichtig, um die Herausforderungen und möglichen Lösungsansätze zu verstehen. Was ist Ernährungsgerechtigkeit? Ernährungsgerechtigkeit bezieht sich auf das Recht aller Menschen auf eine gesunde Ernährung, unabhängig von ihrem Einkommen, ihrem Wohnort oder ihrer sozialen Stellung. Diese Definition umfasst verschiedene Aspekte, darunter den Zugang zu ausreichender Nahrung, die Qualität der Nahrungsmittel und die Nachhaltigkeit der Ernährungssysteme. Die Ernährungsgerechtigkeit hat eine soziale, ökonomische und ökologische Dimension. Sie berücksichtigt auch die kulturelle Vielfalt und die Bedürfnisse von Menschen in unterschiedlichen Lebensphasen, wie zum Beispiel Kindern, Schwangeren oder älteren Menschen. Herausforderungen der Ernährungsgerechtigkeit Um die Ernährungsgerechtigkeit zu erreichen, müssen wir uns mit verschiedenen Herausforderungen auseinandersetzen: 1. Ungleichheit im Zugang zu Nahrung In vielen Teilen der Welt haben Menschen keinen angemessenen Zugang zu Nahrungsmitteln. Dies kann auf verschiedene Faktoren wie Armut, ungerechte Verteilung von Ressourcen und mangelnde Infrastruktur zurückzuführen sein. Insbesondere in ländlichen Gebieten und in Entwicklungsländern ist der Zugang zu Nahrung oft stark eingeschränkt. 2.…
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Heilpflanzen & Kräuterkunde
Afrikanische Heilpflanzen: Tradition und Moderne
Afrikanische Heilpflanzen: Tradition und Moderne In Afrika hat die Verwendung von Heilpflanzen eine lange Tradition. Seit Jahrhunderten nutzen die afrikanischen Völker die Heilkraft verschiedener Pflanzen, um Krankheiten zu behandeln und ihre Gesundheit zu fördern. In den letzten Jahren hat auch die moderne Medizin begonnen, die Potenziale dieser afrikanischen Heilpflanzen zu erforschen und zu nutzen. Dieser Artikel stellt einige der bekanntesten afrikanischen Heilpflanzen vor und beleuchtet sowohl die traditionelle als auch die moderne Anwendung. Baobab (Adansonia) Der Baobab-Baum ist in vielen afrikanischen Ländern verbreitet und gilt als „Baum des Lebens“. Die Baobab-Frucht, auch Affenbrotbaum genannt, ist reich an Vitamin C, Calcium, Eisen und Antioxidantien. Die Frucht wird traditionell zur Stärkung des Immunsystems und zur Behandlung von Magen-Darm-Erkrankungen eingesetzt. In der modernen Medizin wird der Baobab-Extrakt als Nahrungsergänzungsmittel verwendet, um den Vitamin-C-Spiegel im Körper zu erhöhen und die Antioxidantienzufuhr zu verbessern. Rooibos (Aspalathus linearis) Rooibos ist ein südafrikanischer Strauch, dessen fermentierte Blätter zur Zubereitung eines aromatischen Tees verwendet werden. Der Rooibos-Tee enthält keine Koffeine und ist daher eine beliebte Alternative zu Schwarz- oder Grüntee. Die traditionelle Verwendung von Rooibos beinhaltet die Bekämpfung von Verdauungsproblemen und Allergien. Moderne Forschungsergebnisse haben gezeigt, dass Rooibos eine entzündungshemmende Wirkung haben kann und potenziell positiven Einfluss auf…
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Hausmittel
Hausmittel gegen Übelkeit: Sofortige Erleichterung finden
Hausmittel gegen Übelkeit: Sofortige Erleichterung finden Einleitung Übelkeit ist ein unangenehmes Gefühl im Magenbereich, oft begleitet von einem Verlangen, Erbrechen zu provozieren. Es kann verschiedene Ursachen haben, wie beispielsweise Reisekrankheit, Schwangerschaft oder Magen-Darm-Infektionen. Glücklicherweise gibt es eine Vielzahl von natürlichen Hausmitteln, die bei Übelkeit Linderung verschaffen können. In diesem Artikel werden wir einige dieser bewährten Hausmittel vorstellen. Ingwer Ingwer ist ein bekanntes Hausmittel gegen Übelkeit und wird seit Jahrhunderten in verschiedenen Kulturen verwendet. Ingwer wirkt beruhigend auf den Magen und kann daher bei Übelkeit und Erbrechen helfen. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Ingwer zu konsumieren: als Tee, Kaugummi, Kapseln oder in Form von frischem Ingwer, den man kauen kann. Ingwer ist sicher und hat wenig bis keine Nebenwirkungen, sollte aber dennoch mit Vorsicht verwendet werden, insbesondere bei Personen, die blutverdünnende Medikamente einnehmen. Pfefferminze Pfefferminze ist eine weitere beliebte Wahl, wenn es um Hausmittel gegen Übelkeit geht. Der Duft von Pfefferminzöl kann beruhigend auf den Magen wirken und somit Übelkeit lindern. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Pfefferminze zu verwenden: als Tee, ätherisches Öl oder als Pfefferminzbonbons. Es ist wichtig zu beachten, dass ätherisches Pfefferminzöl zu stark sein kann und möglicherweise nicht für jeden geeignet ist. Schwangere Frauen sollten vor der Anwendung von Pfefferminze…
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Naturheilkunde bei Tieren
Verwendung von ätherischen Ölen bei Pferden
Verwendung von ätherischen Ölen bei Pferden Bei der Pflege und Gesunderhaltung von Pferden spielen ätherische Öle eine wichtige Rolle. Diese Öle werden aus Pflanzen extrahiert und haben verschiedene heilende Eigenschaften. In diesem Artikel werden wir uns mit der Verwendung von ätherischen Ölen bei Pferden befassen und wie sie zu ihrer allgemeinen Gesundheit und ihrem Wohlbefinden beitragen können. Was sind ätherische Öle? Ätherische Öle sind flüchtige, konzentrierte Substanzen, die aus Pflanzen gewonnen werden. Sie sind in der Regel stark duftend und haben vielfältige Eigenschaften. Ätherische Öle werden durch unterschiedliche Verfahren extrahiert, wie zum Beispiel Wasserdampfdestillation, Kaltpressung oder Extraktion mit Lösungsmitteln. Jedes ätherische Öl hat eine einzigartige chemische Zusammensetzung, die ihm seine spezifischen Eigenschaften verleiht. Wie können ätherische Öle bei Pferden angewendet werden? Es gibt verschiedene Möglichkeiten, ätherische Öle bei Pferden anzuwenden. Hier sind einige der gängigsten Anwendungsarten: Inhalation: Ätherische Öle können durch Einatmen der Dämpfe verwendet werden. Dies kann durch Verdampfen des Öls in der Luft, Zugabe zu Inhalationsmasken oder durch Auftragen auf Tücher oder Schwämme erreicht werden. Topische Anwendung: Ätherische Öle können auf die Haut aufgetragen werden, um bestimmte Probleme zu behandeln. Es ist wichtig, die ätherischen Öle vor der Anwendung mit einem Trägeröl zu verdünnen, um mögliche Reizungen oder…
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Natürliche Medizin
Unter der Lupe: Schädigen UV-Nagellack-Trockner die DNA?
Gel-Maniküren und die Gefahr der UV-Nageltrockner In der Welt der Schönheitspflege sind Gel-Maniküren aufgrund ihrer langanhaltenden und glänzenden Optik äußerst beliebt geworden. Doch wie bei vielen Dingen im Leben, besteht oft ein Kompromiss zwischen Bequemlichkeit und Gesundheit. Forscher der University of California San Diego werfen nun einen Schatten auf die Sicherheit dieser begehrten Maniküren, indem sie auf die potenziellen Schäden der im Nagelstudio häufig verwendeten UV-Nageltrockner hinweisen. Unter dem Mikroskop: Schädigen UV-Nageltrockner die DNA? Die betreffenden Nageltrockner verwenden ein spezifisches Spektrum ultravioletten Lichts (340-395 nm), um den Trocknungs- und Aushärtungsprozess von Gel-Maniküren zu beschleunigen. Bisherige Bedenken bezüglich UV-Geräten konzentrierten sich auf Solarien, die in einem etwas breiteren Spektrum (280-400 nm) arbeiten und nachweislich das Krebsrisiko erhöhen. Das genaue Spektrum, das bei Nageltrocknern verwendet wird, blieb jedoch bislang weitgehend unerforscht. Ludmil Alexandrov, ein Professor an der UC San Diego, wies auf die Nachlässigkeit im Umgang mit diesen Geräten hin: „Wenn man sich ansieht, wie diese Geräte präsentiert werden, werden sie als sicher vermarktet, es gibt keinen Grund zur Sorge… Aber nach unserem Kenntnisstand hat niemand diese Geräte tatsächlich untersucht und erforscht, wie sie menschliche Zellen auf molekularer und zellulärer Ebene beeinflussen, bis jetzt.“ Aber die jüngsten Erkenntnisse sind ein Weckruf. Mit…
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