Suche
Mein Konto
Kuinka saada takaisin henkilökohtainen vapautesi stressaavissa ihmissuhteissa
Hyväksyminen irtipäästämiseen Jos pystyt hyväksymään sen, kuka olet tietyn henkilön läsnä ollessa ja nähdä tämän henkilön sellaisena kuin hän todella on, opit myös hyväksymään sen, että kaikki ei mene niin kuin suunnittelit. Pystyt tunnistamaan roolisi tilanteessa ja parantamaan suhdettasi. Hyväksyt ja tunnet myös enemmän arvostusta henkilön roolista elämässäsi. Päästä irti pelkäämättä tuloksia Kun lakkaat asettamasta odotuksia muille, vältyt pettymyksiltä. Et voi pakottaa haluamaasi lopputulokseen, varsinkaan kun se koskee toista henkilöä. …
Kuinka saada takaisin henkilökohtainen vapautesi stressaavissa ihmissuhteissa
Irti päästämisen hyväksyminen
Jos pystyt hyväksymään sen, kuka olet tietyn henkilön lähellä, ja näet tämän henkilön sellaisena kuin hän todella on, opit myös hyväksymään sen, että kaikki ei mene niin kuin suunnittelit. Pystyt tunnistamaan roolisi tilanteessa ja parantamaan suhdettasi. Hyväksyt ja tunnet myös enemmän arvostusta henkilön roolista elämässäsi.
Päästä irti pelkäämättä tuloksia
Kun lakkaat asettamasta odotuksia muille, vältyt pettymyksiltä. Et voi pakottaa haluamaasi lopputulokseen, varsinkaan kun se koskee toista henkilöä. Jos odotukset eivät täyty, vastaa niihin. Ajan myötä kaikki järjestyy itsestään tai ratkeaa luonnollisesti, jolloin voit päästää irti.
Sinulla on avain päästäksesi irti
Vain sinä voit päästä eroon huonosta suhteesta. Sinä päätät, mikä toimii ja mikä ei, joten sinulla on valta päästää irti. Samalla et voi hallita muita. Voit ottaa vastuun teoistasi, mutta et voi yrittää muuttaa jotakuta saadakseen hänen teoistaan sinun tarpeisiisi. Tämä ei toimi. Vapauta itsesi tarpeestasi miellyttää tai pakottaa muut miellyttämään sinua, niin huomaat sen vapauttavana. Lakkaat välittämästä siitä, mitä muut ajattelevat sinusta ja alat keskittyä siihen, kuka haluat olla. Kuka sinä todella olet.
Virheistä luopuminen
Meillä kaikilla on mahdollisuus sanoa vääriä asioita väärään aikaan. Ymmärrämme tilanteet väärin tai teemme jotain, mikä ei vain toimi suunnitellusti. Älä mieti sitä. Naura sille ja saa muut nauramaan. Se on ohi, etkä voi muuttaa sitä, eikä se ole maailmanloppu. Olet rennompi, otat itsesi vähemmän vakavasti ja nautit elämästä enemmän.
Päästä irti pelosta
Älä anna pelon vallata sinua. Poistu mukavuusalueeltasi, jotta et elä "mitä jos" -dilemmassa. Osa pelosta luopumista on itsensä ilmaiseminen. Sano mitä todella tunnet, jotta et sano sitä, mitä sinun pitää sanoa. Viestintä vähentää emotionaalista jännitystä ja johtaa parempiin ihmissuhteisiin. Miksi? Koska tunnet itsesi paremmaksi.
Sillä ei ole väliä, päätätkö päästää heidät menemään, pysyä suhteessa, mutta päästää irti heidän hallinnastasi vai päästääkö he sinusta irti. Riippumatta siitä, miksi päästät irti, se johtaa negatiivisiin tunteisiin, joita ei voida jättää huomiotta. Tunne loukkaantunutta ja surullista, koska se on osa suruprosessia. Sen avulla voit siirtyä eteenpäin. Katun luopuminen antaa sinun antaa anteeksi, mikä on tärkein askel irtipäästämisessä.
Nämä vaiheet auttavat sinua ylläpitämään vahvempaa itsetuntoa, jotta voit käyttää kokemustasi kasvamiseen. Lopetat "mitä jos", lakkaat toivomasta asioita menneisyydestä ja sinulla on valoisampi tulevaisuus.