كيفية استعادة حريتك الشخصية في العلاقات المجهدة

كيفية استعادة حريتك الشخصية في العلاقات المجهدة

قبول السماح للذهاب

إذا كنت تستطيع قبول من أنت بحضور شخص معين ورؤية هذا الشخص كما أنت حقًا ، فسوف تتعلم أيضًا أنه لا يعمل كل شيء كما خططت. سوف تتعرف على دورك في الموقف وتحسين علاقتك. سوف تقبل أيضًا دور الشخص في حياتك وتشعر بمزيد من التقدير.

دعنا نذهب دون خوف من النتائج

إذا توقفت عن النظر إلى الآخرين ، فتجنب خيبات الأمل. لا يمكنك فرض النتيجة المرجوة ، خاصة عندما يتعلق الأمر بشخص آخر. إذا لم يتم الوفاء بالتوقعات ، فإنها تتفاعل وفقًا لذلك. مع مرور الوقت ، سوف ينظم كل شيء أو يذوب بشكل طبيعي حتى تتمكن من التخلي عن طيب خاطر.

لديك مفتاح السماح للذهاب

فقط يمكنك تحرير نفسك من علاقة سيئة. أنت تقرر ما الذي ينجح وما لا ، لذلك لديك القدرة على التخلي. في الوقت نفسه ، ليس لديك سيطرة على الآخرين. يمكنك تحمل مسؤولية أفعالك ، ولكن لا تحاول تغيير شخص ما حتى تلبي أفعاله احتياجاتك. هذا لا يعمل. حرر نفسك من حاجتك إلى إرضاء أو إجبار الآخرين على إرضائك وسوف تجدها متحررة. لن تهتم بعد الآن بما يعتقده الآخرون ، لكنك ركز على من تريد أن تكون. من أنت حقا.

اترك الأخطاء

لدينا جميعًا القدرة على قول الأشياء الخاطئة في الوقت الخطأ. نحن نسيء فهم المواقف أو نفعل شيئًا لا يعمل كما هو مخطط له. لا تفكر في ذلك. اضحك فوقه وجعل الآخرين يضحكون. لقد انتهى ولا يمكنك تغييره وليس نهاية العالم. ستكون أكثر استرخاء ، خذ نفسك على محمل الجد واستمتع بالحياة أكثر.

ترك الخوف

توقف عن الوقوع بالخوف. اترك منطقة الراحة الخاصة بك حتى لا تعيش في معضلة "ماذا لو". جزء من التخلي عن الخوف هو التعبير عن نفسك. قل ما تشعر به فعلاً حتى لا تنطق بما يجب قوله. التواصل يقلل من التوترات العاطفية ويؤدي إلى علاقات أفضل. لماذا؟ لأنهم سيشعرون بتحسن لأنفسهم.

لا يهم ما إذا كنت تقرر التخلي عن ذلك ، والبقاء في العلاقة ، ولكن للتخلي عن السيطرة التي لديك عنك أو ما إذا كنت تسمح لك بالرحيل. بغض النظر عن سبب تركك ، سيؤدي ذلك إلى مشاعر سلبية لا يمكن تجاهلها. تشعر بالأذى والحزن ، لأن هذا جزء من عملية الحداد. يمكّنك من التقدم. إذا تركت الاستياء ، يمكنك أن تسامح ما هي الخطوة الأكثر أهمية في التخلي.

تساعدك هذه الخطوات على الحفاظ على ثقة ذاتية أقوى حتى تتمكن من استخدام التجربة للنمو. ستنهي "ماذا لو" ، توقف ، إلى أن تريد أشياء من الماضي ، ولديها مستقبل أكثر إشراقًا.