Скрити опасности, дебнещи в възглавницата ви: сериозните последици за здравето от съня на токсични възглавници

Скрити опасности, дебнещи в възглавницата ви: сериозните последици за здравето от съня на токсични възглавници

Може да не го знаете, но възглавницата ви може да съдържа редица токсични химикали и алергени, които биха могли да навредят на здравето ви, докато спите. От забавители на пламъка до плесен и плесен, тези скрити виновници могат да доведат до различни здравословни проблеми, включително респираторни проблеми, алергични реакции и дори рак. В тази статия разглеждаме потенциалните токсини във вашата възглавница, техните последици за здравето и как можете да се защитите, като изберете по -безопасни алтернативи.

Химикали, често използвани в възглавници

1. Flammschutzmittel

Полибромираните дифенилови етери (PBDE) обикновено се използват забавители на пламъка, намиращи се в възглавници. Тези химикали са свързани с различни здравословни проблеми, включително рак, хормонални дисбаланси и проблеми с плодовитостта (1). В допълнение, PBDE са изключително трудни за разграждане и могат да се натрупат в тялото с течение на времето.

2. Pestizide

При отглеждане на растения за традиционни материи като памук, пестицидите се използват за убиване на вредители. Остатъците от пестициди все още могат да присъстват в готовия продукт, което представлява риск за здравето на хората. Пестицидите са свързани с невроразвиващи се проблеми, хормонални дисбаланси и рак (2).

3. Formaldehyd

Формалдехидът е известен човешки канцероген, класифициран като такъв от Международната агенция за изследвания на рака (IARC) (3). Често се използва при производството на текстил и може да се изключи от възглавници, причинявайки дразнене на очите, носа и гърлото, както и проблеми с дишането.

4. Parfums und Deodorants

Много възглавници се обработват с парфюми и дезодоранти, за да се маскира химическата миризма на изхвърлящи токсини. Тези аромати обаче могат да причинят симптоми като главоболие и болки в гърлото, особено при хора, които са чувствителни към аромати (4).

5. Polyester

Полиестът е създаден от човека плат, често използван за пълнене на възглавници. Това е вид пластмаса, изработена от петрол и освобождава вредни химикали, докато се разгражда. Тези химикали могат да причинят проблеми с дишането и дразнене на кожата (5).

6. Staubmilben

Праховите акари са мънички същества, които процъфтяват в топла, влажна среда като възглавници. Те се хранят с мъртви кожни клетки и техните екскременти могат да предизвикат алергии и астматични атаки при чувствителни хора (6).

7. Schimmel und Mehltau

Мухълът и плесенът могат да растат в възглавници, особено ако те не се почистват или съхраняват правилно. Излагането на плесен може да причини различни здравословни проблеми, като респираторни инфекции, главоболие и умора (7).

8. Pilze

Гъбичките като Aspergillus fumigatus са друг вид микроорганизъм, открит в възглавниците. Подобно на мухъл, гъбичките могат да причинят различни здравословни проблеми при вдишване, включително алергични реакции и белодробни инфекции (8).

9. Bakterien

Бактериите могат да присъстват в мръсни възглавници и да причинят инфекции, стомашен грип и други заболявания (9).

10. Zecken, Flöhe und Wanzen

Кърлежите, бълхите и дървениците могат да се намерят и в възглавници, особено ако се използват или съхраняват в нечиста среда. Тези вредители могат да причинят множество здравословни проблеми, включително лаймска болест и петна на скалиста планина (10).

Летливи органични съединения (ЛОС): Много от токсините в възглавницата ви са класифицирани като летливи органични съединения (ЛОС). Тези ЛОС се пускат във въздуха и ги вдишвате, докато спите.

Излагането на тези ЛОС и други химикали е свързано с различни здравословни проблеми, включително:

-Headache

-Поставя щети

-Brain мъгла

-АСТМА

-Ей дразнене

-Сор гърлото

-Наузея

-Завиждане

-Канс

-Връстови проблеми

-Тароидни проблеми

-Дезливост

-Раставиране на централната нервна система

-Кидни щети

-Назално дразнене (11).

За да се избегнат токсични възглавници

1. Memory-Foam-Kissen

Възглавниците с пяна с памет обикновено съдържат по-високи нива на химикали в сравнение с други видове и освобождават „изключваща се“ миризма, тъй като тези химикали се разпадат и се разпръснат във въздуха.

2. Daunen-/Federkissen

Проучване установи, че възглавниците надолу и перо често съдържат опасни нива на лепило, използвани за свързване на пълнежа, което представлява потенциални рискове за здравето.

3. Kissen aus synthetischem Latex

Въпреки че синтетичните възглавници от латекс могат да бъдат по -малко токсични от алтернативите на пяната с памет, те все още могат да отделят летливи органични съединения (ЛОС) поради наличието на полиуретанова пяна (PU) и други синтетични материали.

За да се предпазите от тези скрити опасности, дебнещи в възглавницата си, помислете да предприемете следните стъпки:

1. Wählen Sie natürliche und organische Materialien

Изберете за възглавници, изработени от естествени и органични материали като органичен памук, вълна или капок. Тези материали са по -малко склонни да съдържат вредни химикали и да осигурят по -здравословна среда за сън.

2. Suchen Sie nach Zertifizierungen

Когато купувате възглавници, потърсете сертификати като Global Organic Textile Standard (GOTS), Oeko-Tex Standard 100 или Greenguard Gold. Тези сертификати гарантират, че продуктът е тестван за вредни вещества и отговаря на строги стандарти за безопасност.

3. Waschen und ersetzen Sie Ihr Kissen regelmäßig

Измиването на възглавницата си редовно може да помогне за намаляване на натрупването на прахови акари, плесен и бактерии. Обикновено се препоръчва да сменяте възглавницата си на всеки 1-2 години, за да се осигури оптимална хигиена и поддръжка. Винаги следвайте инструкциите за грижа за производителя, за да осигурите правилна грижа за вашата възглавница.

4. Investieren Sie in Kissenschoner

Защитниците на възглавниците са капаци, специално проектирани да предпазват възглавницата ви от алергени, акари за прах и други замърсители. Те също могат да помогнат да удължите живота на възглавницата ви и да я поддържат чисти.

5. Sorgen Sie für eine saubere Schlafzimmerumgebung

Редовно вакуумирайте спалнята си, измийте постелката си и вентилирате стаята си, за да намалите натрупването на прах, алергени и други дразнители. Това може да помогне за минимизиране на наличието на вредни вещества в сънната ви среда.

6. Seien Sie vorsichtig mit gebrauchten oder gelagerten Kissen

Ако използвате използвана или дълго съхранявана възглавница, проверете и почистете старателно преди употреба. Кърлежите, бълхите и дървениците могат да присъстват в такива възглавници и да представляват риск за вашето здраве.

7. Informieren Sie sich über Kissenmaterialien und Herstellungsverfahren

Научете повече за материалите, използвани във вашите възглавници и техните производствени процеси. Тези знания ще ви позволят да вземате информирани решения при закупуване на нови възглавници и да гарантирате, че изберете най -сигурните и здравословни варианти.

8. Lüften Sie Ihr Schlafzimmer

Оставете чистия въздух да циркулира в спалнята ви, като отворите прозорците или използвате пречиствател на въздуха. Това може да помогне за намаляване на нивата на летливи органични съединения (ЛОС) и други вредни вещества във въздуха и насърчаване на по -здравословна среда за сън.

9. Achten Sie auf persönliche Empfindlichkeiten

Ако имате алергии, астма или друга чувствителност, обърнете специално внимание на материалите и обработките, използвани във вашите възглавници. Изберете хипоалергенни опции и избягвайте възглавници, които са били лекувани с химикали, които биха могли да влошат вашите симптоми.

10. Unterstützen Sie nachhaltige und ethische Kissenmarken

Избирайки да закупите възглавници от марки, които дават приоритет на устойчивостта и етичните практики, можете да подкрепите положителни промени в индустрията. Тези компании са по -склонни да използват екологично чисти материали и производствени процеси и да намалят наличието на вредни вещества в своите продукти.

Важно е да сте наясно с скритите опасности в традиционните възглавници и да предприемете стъпки, за да се сведе до минимум излагането на тези вредни вещества. Избирайки естествени, органични и сертифицирани възглавници, поддържайки чиста среда за сън и поддържате устойчиви марки, можете да се насладите на по -здравословен, по -спокоен сън.

Източници: