Badania pokazują, że Kimchi zmniejsza trudny tłuszcz i zmniejsza neuroinflamowanie mózgu.

Veröffentlicht:

Aktualisiert:

Von: Natur.wiki Autoren-Team

Kimchi ist eine traditionelle koreanische fermentierte Beilage aus verschiedenen Gemüsesorten und Gewürzen. Es wird seit Jahrhunderten in der koreanischen Küche verwendet und gewinnt jetzt in der westlichen Welt an Popularität. Es gibt viele potenzielle gesundheitliche Vorteile, die mit dem Verzehr von Kimchi verbunden sind, wie z. B. eine verbesserte Verdauung, reduzierte Entzündungen und eine verbesserte Immunität. Kürzlich hat die Forschung gezeigt, dass Kimchi auch schwieriges Fett im Körper reduzieren und die Neuroinflammation des Gehirns reduzieren kann. In einer kürzlich durchgeführten Studie untersuchten Forscher die Auswirkungen von Kimchi auf das Körperfett. Sie fanden heraus, dass Kimchi den Gehalt an schwierigen Fetten …
Kimchi to tradycyjna koreańska fermentowana przystawka z różnych rodzajów warzyw i przypraw. Od stuleci jest używany w kuchni koreańskiej i zyskuje popularność w świecie zachodnim. Istnieje wiele potencjalnych korzyści zdrowotnych związanych z konsumpcją kimchi, takimi jak: B. Poprawione trawienie, zmniejszenie stanu zapalnego i poprawa odporności. Ostatnio badania wykazały, że kimchi może również zmniejszyć trudny tłuszcz w organizmie i zmniejszyć neuroinfamlację mózgu. W niedawno przeprowadzonym badaniu naukowcy zbadali wpływ kimchi na tkankę tłuszczową. Odkryli, że kimchi treść trudnych tłuszczów ... (Symbolbild/natur.wiki)

Kimchi to tradycyjna koreańska fermentowana przystawka z różnych rodzajów warzyw i przypraw. Od stuleci jest używany w kuchni koreańskiej i zyskuje popularność w świecie zachodnim. Istnieje wiele potencjalnych korzyści zdrowotnych związanych z konsumpcją kimchi, takimi jak: B. Poprawione trawienie, zmniejszenie stanu zapalnego i poprawa odporności. Ostatnio badania wykazały, że kimchi może również zmniejszyć trudny tłuszcz w organizmie i zmniejszyć neuroinfamlację mózgu.

W niedawno przeprowadzonym badaniu naukowcy zbadali wpływ kimchi na tkankę tłuszczową. Odkryli, że kimchi zmniejszył zawartość trudnych tłuszczów w organizmie, takich jak tłuszcz trzewna, tłuszcz podskórny i całkowity cholesterol. Badanie wykazało również, że Kimchi stężenie markerów zapalnych w organizmie, takich jak: B. białko C-reaktywne, zmniejszone. Naukowcy doszli do wniosku, że kimchi może być pomocne u osób z otyłością i zespołem metabolicznym w celu zmniejszenia ciężkiego tłuszczu.

Zakłada się również, że kimchi zmniejsza neuroinę mózgu. Neuroinfaminacja jest zapaleniem układu nerwowego i wiąże się z wieloma chorobami neurologicznymi, takimi jak Alzheimer, Parkinson i stwardnienie rozsiane. W niedawno przeprowadzonym badaniu naukowcy stwierdzili, że Kimchi miał pozytywny wpływ na zmniejszenie zapłaty neuroinowej u myszy. Badanie wykazało, że Kimchi opuścił lustra markerów zapalnych, takich jak interleukina-6 w mózgu.

Badania wykazały, że Kimchi mogą pomóc w zmniejszeniu zapalania neurologicznego i być korzystnym dla osób z następującymi chorobami:

  • Choroba Alzheimera
  • Choroba Parkinsona
  • Stwardnienie rozsiane
  • Amyotroficzne stwardnienie boczne
  • Huntington Disease
  • Udar
  • Uraz mózgu czaszki
  • Autyzm
  • Atrofii wielu systemów
  • Syndrom Touret
    • Oprócz potencjalnych korzyści zdrowotnych, Kimchi jest doskonałym źródłem błonnika, witamin i minerałów. Jest również bogaty w probiotyki, które są przydatnymi bakteriami, które pomagają promować zdrowy mikrobiomy jelit. Probiotyki mogą pomóc poprawić trawienie i wchłanianie składników odżywczych, zmniejszyć zapalenie i wzmacniać odporność.

    https://doi.org/10.1186/s12906-020-2785-y w sumie Kimchi jest pysznym, pożywnym i wszechstronnym przystawką z różnymi potencjalnymi korzyściami zdrowotnymi. Badania wykazały, że Kimchi może zmniejszyć trudny tłuszcz w organizmie i zmniejszyć zapalenie neuroinów mózgu. Jest również doskonałym źródłem błonnika, witamin i minerałów i jest bogaty w probiotyki. Z tych powodów Kimchi jest doskonałym dodatkiem do każdej diety.

    Źródła:

  • Kim, J.H., Kim, B.Y., Kim, M.J. i in. Kimchi, fermentowane warzywo, poprawia esity i zespół metaboliczny: randomizowane badanie kliniczne crossover. BMC uzupełniają starzenie się Med 20, 87 (2020)., (Usunięto link)
  • Lee, tj. Lee, J.H., Kim, Y.J. i in. Kimchi osłabił neuroinflamowanie w mysim modelu choroby Alzheimera poprzez hamowanie aktywacji NF-κB. Składniki odżywcze 12, 4 (2020)., (Usunięto link)
  • Kimchi: korzyści zdrowotne, odżywianie i jak to zrobić ”. Healthhine. Źródło: 10 maja 2021 r., https://www.healthline.com/nutrition/kimchi