研究表明，这可以帮助食物防止致命的心脏病发作和中风

研究表明，这可以帮助食物防止致命的心脏病发作和中风

尖锐菜的爱好者可以使他们的心脏健康受益，因为最近的研究表明，吃辣椒大大降低了心脏病发作和中风的风险。 一项发表在《美国心脏病学杂志》（JACC）杂志上的研究表明，与那些不正常的辣椒食物相比，每周食用辣椒四次或以上的人每周四次或更多的人死于心脏病发作的风险降低了40％，而死亡疾病（如中风）的风险降低了60％。

高级研究员Marialaura Bonaccio博士是意大利Pozzilli的神经化地中海神经学研究所的流行病学家，发现辣椒的保护作用是不论人饮食的持续性。 该研究分析了来自意大利莫利斯地区35岁及以上的22,811名男女的数据，并在八年内追求健康状况。

重要的是要认识到心脏病发作和中风的体征和症状，以便在及时去看医生。 这是每个人的一些常见症状：

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心脏病发作：

1. 乳房疼痛或抱怨：这可能会感觉像是压力，挤压，乳房中间的饱腹感或疼痛。 这种感觉可以持续超过几分钟，也可以来去。
2. 上半身投诉：疼痛或症状可以扩散到一个或两个手臂，背部，颈部，下巴或胃。
1. 突然的耳聋或无力：这可能发生在脸，手臂或腿上，尤其是在身体的一侧。
2. 说话的突然混乱或困难：该人可能难以理解或清楚地说话。
3. 突然的视力障碍：这些可能发生在一只或两只眼睛中，并以模糊或变黑的形式表达自己。
4. 行走时突然的问题：该人可能会遇到头晕，平衡或协调问题。
5. 突然的严重头痛：这种头痛可能伴随着未知的原因，可以称为“生活中最严重的头痛”。

几乎想想缩写以迅速识别中风的迹象：

辣椒素是负责辣椒辣椒清晰度的活性成分，可以有助于这些健康优势。 辣椒素（包括辣椒素）的一类化合物可以影响血小板功能，细胞，血管并降低胰岛素耐药性。 2012年在中国的一项研究还表明，辣椒素可以阻止导致动脉收缩的基因，并可以减少胆固醇的积累。

但是，专家们强调，维持整体健康的心脏健康生活方式至关重要，而辣椒应该是平衡饮食的一部分，而不是替代健康习惯。 该研究有一些限制，包括基于自我报告的数据并集中在某个地区的观察研究，这可能限制了结果对其他种族背景的适用性。

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