Studien tyder på att detta kan hjälpa en mat att förhindra dödlig hjärtattack och stroke

09. April 2023, 22:07 Uhr

Von Natur.wiki Autoren-Team

Liebhaber scharfer Speisen können ihrer Herzgesundheit zugute kommen, da neuere Forschungen ergeben haben, dass der Verzehr von Chilischoten das Risiko von Herzinfarkt und Schlaganfall erheblich senkt. Eine im Journal of the American College of Cardiology (JACC) veröffentlichte Studie ergab, dass Personen, die viermal oder öfter pro Woche Chilischoten konsumieren, ein um 40 % geringeres Risiko haben, an einem Herzinfarkt zu sterben, und ein um 60 % geringeres Risiko, an zerebrovaskulären Erkrankungen zu sterben Krankheiten wie Schlaganfall, im Vergleich zu denen, die nicht regelmäßig Chilischoten essen. Die leitende Forscherin Marialaura Bonaccio, PhD, eine Epidemiologin am Neuromed Mediterranean Neurological Institute in Pozzilli, … — Älskare av skarpa rätter kan gynna deras hjärthälsa, eftersom ny forskning har visat att äta chilipeppar avsevärt minskar risken för hjärtattack och stroke. En studie som publicerades i Journal of the American College of Cardiology (JACC) visade att människor som konsumerar Chili Peppers fyra gånger eller mer per vecka har en 40 % lägre risk att dö av en hjärtattack och en 60 % lägre risk för att dö sjukdomar som stroke, jämfört med dem som inte äter chili -krukor regelbundet. Seniorforskaren Marialaura Bonaccio, doktorsexamen, en epidemiolog vid Neuromed Mediterranean Neurological Institute i Pozzilli, ... (Symbolbild/natur.wiki)

älskare av skarpa rätter kan gynna deras hjärthälsa, eftersom ny forskning har visat att äta chilipeppar avsevärt minskar risken för hjärtattack och stroke. En Studie publicerad i Journal of the American College of Cardiology (JACC) visade att människor som konsumerar Chili Peppers fyra gånger eller mer per vecka har en 40 % lägre risk att dö av en hjärtattack och en 60 % mindre risk för att dö sjukdomar som stroke, jämfört med dem som inte regelbundet chil mat.

Seniorforskaren Marialaura Bonaccio, PhD, en epidemiolog vid Neuromed Medelhavets neurologiska institut i Pozzilli, Italien, fann att den skyddande effekten av chilipeppar var konstant oavsett en persons kost. Studien analyserade data från 22 811 män och kvinnor i åldern 35 år och över från Molise -regionen i Italien och fortsatte sin hälsa under en period av åtta år.

Det är viktigt att känna igen tecknen och symtomen på en hjärtattack och stroke för att träffa en läkare i god tid. Här är några vanliga symtom för alla:

.MedRectangle-3-Multi-628 {Border: None! Viktigt; Display: Block! Viktigt; float: Viktigt; linje-höjd: 0px; margin-bottom: 15px! Viktigt: auto! Viktigt-rätt: auto! Viktigt; margin-top: 15px! Viktigt; max: MAX-WIDTH: 100 MINE! VIKTIGT; VIKTIGT; VIKTIGA; Min-bredd: 250px;

hjärtattack:

Bröstsmärta eller klagomål: Detta kan känns som tryck, pressning, känsla av fullhet eller smärta mitt i bröstet. Känslan kan pågå i mer än några minuter eller komma och gå.

Klagomål på överkroppen: Smärta eller symtom kan spridas till en eller båda armarna, ryggen, nacken, käken eller mage.

andnöd: Detta kan uppstå med eller utan bröstproblem.

Kall svett, illamående eller dåsighet: Dessa symtom kan följa ovanstående symtom eller förekomma ensam.

stroke:

Plötslig dövhet eller svaghet: Detta kan förekomma i ansiktet, armen eller benet, särskilt på ena sidan av kroppen.

Plötsligt förvirring eller svårigheter att tala: personen kan ha svårt att förstå eller tydligt tala.

Plötsliga synstörningar: Dessa kan förekomma i ett eller båda ögonen och uttrycka sig som en suddig eller svärtad syn.

Plötsliga problem när man går: personen kan uppleva yrsel, förlust av balans eller samordningsproblem.

Plötsligt svår huvudvärk: Denna huvudvärk kan åtföljas av okänd orsak och kan kallas den "värsta huvudvärken i ditt liv".

Tänk på akronymen nästan för att snabbt känna igen tecknen på en stroke:

Ansikte: Be personen att le. Är en sida av ansiktet nere?
Armar: Be personen att lyfta båda armarna. Drift en arm ner?
Språk: Be personen att upprepa en enkel mening. Är ditt språk suddigt eller svårt att förstå?

Zeit: Om ett av dessa symtom finns, ring räddningstjänsten omedelbart.

I båda fallen är det avgörande att se en läkare omedelbart för att förbättra chansen att överleva och minimera möjliga komplikationer. Om ett av dessa symtom inträffar med dig eller någon i ditt område, tveka inte att ringa räddningstjänsten.

Medan tidigare forskning visade fördelarna med Chili Peppers, var resultaten mindre betydande. En studie från 2015 i Kina och en studie från 2017 baserad på data från US National Health and Nutrition Examination Survey resulterade i en risklektion på 14 % och 13 % för döden.

capsaicin, den aktiva ingrediensen som är ansvarig för skärpan på chilipeppar, kan bidra till dessa hälsofördelar. Capsaicinoider, en klass av föreningar som inkluderar capsaicin, kan påverka blodplättfunktionen, cellerna, blodkärlen och minska insulinresistensen. En studie från 2012 i Kina visade också att capsaicinoider kan blockera en gen som är ansvarig för arteriell sammandragning och kan minska ackumuleringen av kolesterol.

Emellertid betonar experter att upprätthållandet av en övergripande hälsosam livsstil för hjärthälsa är av avgörande betydelse och chilipeppar bör vara en del av en balanserad diet än en ersättning för hälsosamma vanor. Studien hade vissa begränsningar, inklusive en observationsstudie som baserades på självrapporterade data och koncentrerades på en viss region, vilket kunde begränsa användbarheten av resultaten till andra etniska bakgrunder.

Källor:

(Länk bort)