Štúdia naznačuje, že to môže pomôcť jedlu predchádzať smrteľným infarktom a mozgovej príhode
Štúdia naznačuje, že to môže pomôcť jedlu predchádzať smrteľným infarktom a mozgovej príhode
Milovníci ostrých jedál môžu byť prospešné pre ich zdravie srdca, pretože nedávny výskum ukázal, že jesť chilli papričky významne znižuje riziko infarktu a mozgovej príhody. Štúdia uverejnená v časopise Journal of American College of Kardiology (JACC) ukázala, že ľudia, ktorí konzumujú chilli papričky štyrikrát alebo viac týždenne, majú 40 % nižšie riziko umierania z infarktu a o 60 % menšie riziko umierajúcich chorôb, ako je mozgová príhoda, v porovnaní s tými, ktorí pravidelne nebudú chille.
Vedecký výskumný pracovník Marialaura Bonaccio, PhD, epidemiológ v Neuromed Stredozemnom neurologickom inštitúte v Pozzilli v Taliansku, zistil, že ochranný účinok chilli papriky bol konštantný bez ohľadu na stravu osoby. Štúdia analyzovala údaje od 22 811 mužov a žien vo veku 35 a viac rokov z regiónu Molise v Taliansku a svoje zdravie sledovala počas ôsmich rokov.
Je dôležité rozpoznať príznaky a príznaky infarktu a mozgovej príhody, aby ste videli lekára v pravý čas. Tu sú niektoré bežné príznaky pre všetkých:
infarkt:
- Bolesť alebo sťažnosti prsníka: Môže sa to cítiť ako tlak, stláčanie, pocit plnosti alebo bolesti uprostred prsníka. Tento pocit môže trvať viac ako pár minút alebo prísť a odísť.
- Sťažnosti v hornej časti tela: bolesť alebo príznaky sa môžu šíriť do jednej alebo oboch ramien, chrbta, krku, čeľuste alebo žalúdka.
- Dýchavičnosť: Môže sa to vyskytnúť s problémami s prsníkom alebo bez nej.
- Studený pot, nevoľnosť alebo ospalosť: Tieto príznaky môžu sprevádzať vyššie uvedené príznaky alebo sa vyskytujú samostatne.
- Náhla hluchota alebo slabosť: Môže sa to vyskytnúť na tvári, ramene alebo nohe, najmä na jednej strane tela.
- Náhle zmätok alebo ťažkosti s hovorením: Osoba môže mať ťažkosti s porozumením alebo jasne rečou.
- Náhle poruchy zraku: Tieto sa môžu vyskytnúť v jednom alebo oboch očiach a vyjadrovať sa ako rozmazaný alebo sčernený pohľad.
- Náhle problémy pri chôdzi: Osoba môže zažiť závraty, stratu rovnováhy alebo koordinačné problémy.
- Náhle silné bolesti hlavy: Táto bolesť hlavy môže byť sprevádzaná neznámym príčinou a môže sa označovať ako „najhoršia bolesť hlavy vášho života“.
- Face: Požiadajte osobu, aby sa usmiala. Je jedna strana tváre nadol?
- Zbrane: Požiadajte osobu, aby zdvihla obe ruky. Unášať ruku dole?
- Jazyk: Požiadajte osobu, aby opakovala jednoduchú vetu. Je váš jazyk rozmazaný alebo ťažko pochopiteľný?
- Zeit: Ak je prítomný jeden z týchto príznakov, okamžite zavolajte pohotovostnú službu.
- (Odstránený odkaz)
- (Odstránený odkaz)
- (Odstránený odkaz)
- (Odstránený odkaz)
- (Odstránený odkaz)
- (Odstránený odkaz)
mŕtvica:
Myslite na skratku takmer rýchlo, aby ste rozpoznali príznaky mŕtvice:
V obidvoch prípadoch je rozhodujúce okamžite navštíviť lekára, aby zlepšil šance na prežitie a minimalizovať možné komplikácie. Ak sa jeden z týchto príznakov vyskytne u vás alebo s niekým vo vašej oblasti, neváhajte zavolajte pohotovostnú službu.
Zatiaľ čo predchádzajúci výskum ukázal výhody chilli papriky, výsledky boli menej významné. Štúdia z roku 2015 v Číne a štúdia z roku 2017 na základe údajov z amerického prieskumu Národného zdravotného vyšetrenia a výživy v USA viedli k lekcii rizika 14 % a 13 % na smrť.
K kapsaicínu, aktívna zložka zodpovedná za ostrosť chilli papriky, môže prispieť k týmto zdravotným výhodám. Kapsaicinoidy, trieda zlúčenín, ktoré zahŕňajú kapsaicín, môžu ovplyvniť funkciu krvných doštičiek, buniek, krvné cievy a znižovať rezistenciu na inzulín. Štúdia z roku 2012 v Číne tiež ukázala, že kapsaicinoidy môžu blokovať gén, ktorý je zodpovedný za arteriálnu kontrakciu a môže znížiť akumuláciu cholesterolu. Odborníci však zdôrazňujú, že udržiavanie celkového zdravého životného štýlu pre zdravie srdca má zásadný význam a chilli papričky by mali byť súčasťou vyváženej stravy ako náhrada za zdravé návyky. Štúdia mala určité obmedzenia, vrátane pozorovacej štúdie, ktorá bola založená na údajoch s vlastnými údajmi a sústredená na určitý región, čo by mohlo obmedziť uplatniteľnosť výsledkov na iné etnické prostredie.
Zdroje: