Studiul sugerează că acest lucru poate ajuta un aliment să împiedice atacul de cord fatal și accident vascular cerebral

Von Natur.wiki Autoren-Team

Liebhaber scharfer Speisen können ihrer Herzgesundheit zugute kommen, da neuere Forschungen ergeben haben, dass der Verzehr von Chilischoten das Risiko von Herzinfarkt und Schlaganfall erheblich senkt. Eine im Journal of the American College of Cardiology (JACC) veröffentlichte Studie ergab, dass Personen, die viermal oder öfter pro Woche Chilischoten konsumieren, ein um 40 % geringeres Risiko haben, an einem Herzinfarkt zu sterben, und ein um 60 % geringeres Risiko, an zerebrovaskulären Erkrankungen zu sterben Krankheiten wie Schlaganfall, im Vergleich zu denen, die nicht regelmäßig Chilischoten essen. Die leitende Forscherin Marialaura Bonaccio, PhD, eine Epidemiologin am Neuromed Mediterranean Neurological Institute in Pozzilli, …
Iubitorii de vase ascuțite pot beneficia de sănătatea inimii lor, deoarece cercetările recente au arătat că consumul de ardei iute chili reduce semnificativ riscul de atac de cord și accident vascular cerebral. Un studiu publicat în Journal of the American College of Cardiology (JACC) a arătat că persoanele care consumă ardei iute de patru ori pe săptămână au un risc de 40 % mai mic de a muri de un atac de cord și un risc mai mic de 60 % de boli pe moarte, cum ar fi accident vascular cerebral, în comparație cu cei care nu mănâncă vase de chili în mod regulat. Cercetătorul principal Marialaura Bonaccio, doctor, epidemiolog la Institutul Neurologic Neuromed Mediteranean din Pozzilli, ... (Symbolbild/natur.wiki)

Iubitorii de vase ascuțite pot beneficia de sănătatea inimii lor, deoarece cercetările recente au arătat că consumul de ardei iute chili reduce semnificativ riscul de atac de cord și accident vascular cerebral. Un studiu publicat în Journal of the American College of Cardiology (JACC) a arătat că persoanele care consumă ardei iute de patru ori pe săptămână au un risc de 40 % mai mic de a muri de un atac de cord și cu un risc cu 60 % mai puțin de boli pe moarte, cum ar fi accidentul vascular cerebral, în comparație cu cei care nu sunt în mod regulat la alimentele de chil.

Cercetătorul senior Marialaura Bonaccio, doctor, epidemiolog la Institutul Neurologic Neuromerat Mediteranean din Pozzilli, Italia, a constatat că efectul protector al ardeilor chili era constant indiferent de dieta unei persoane. Studiul a analizat datele de la 22.811 bărbați și femei în vârstă de 35 de ani și peste regiunea Molise din Italia și și -a urmărit sănătatea pe o perioadă de opt ani.

Este important să recunoaștem semnele și simptomele unui atac de cord și accident vascular cerebral pentru a vedea un medic în timp util. Iată câteva simptome comune pentru toată lumea:

.MedRectangle-3-Multi-628 {Border: Niciunul! Important; Afișare: Block! Important; Float: Important; Linie-înălțime: 0px; margin-Bottom: 15px! Important: Auto! Important- Drept: Auto! Important; Minină-TOP: 15px! Important; Max-Width: 100%! Important; min-HEight: 250px; Min-lățime: 250px;

atac de cord:

  1. Dureri de sân sau plângeri: Acest lucru poate simți presiune, stoarce, senzație de plinătate sau durere în mijlocul sânului. Sentimentul poate dura mai mult de câteva minute sau să vină și să plece.
  2. Plângeri ale corpului superior: Durerea sau simptomele se pot răspândi la unul sau ambele brațe, spate, gât, maxilar sau stomac.

  3. Scurtarea respirației: Acest lucru poate apărea cu sau fără probleme de sân.
  4. Transpirație rece, greață sau somnolență: aceste simptome pot însoți simptomele de mai sus sau pot apărea singure.

    5. accident vascular cerebral:

    1. surditate bruscă sau slăbiciune: acest lucru poate apărea pe față, braț sau picior, în special pe o parte a corpului.
    2. Confuzie bruscă sau dificultăți în a vorbi: persoana poate avea dificultăți în a înțelege sau de a vorbi clar.
    3. Tulburări de vedere bruscă: acestea pot apărea într -unul sau ambii ochi și se exprimă ca o vedere încețoșată sau înnegrită.

    4. Probleme bruste la mers: persoana poate experimenta amețeli, pierderea echilibrului sau probleme de coordonare.
    5. Durere de cap severă bruscă: Această durere de cap poate fi însoțită de o cauză necunoscută și poate fi denumită „cea mai proastă durere de cap a vieții tale”.

      6. Gândiți -vă la acronim aproape pentru a recunoaște rapid semnele unui accident vascular cerebral:

      • față: cereți persoanei să zâmbească. Este o parte a feței în jos?
      • Arms: Cereți persoanei să ridice ambele brațe. Îndepărtați un braț în jos?
      • Limba: cereți persoanei să repete o propoziție simplă. Limba ta este estompată sau greu de înțeles?

      • Zeit: Dacă este prezent unul dintre aceste simptome, apelați imediat serviciul de urgență.

      În ambele cazuri, este crucial să vedem imediat un medic pentru a îmbunătăți șansele de supraviețuire și a minimiza posibilele complicații. Dacă unul dintre aceste simptome apare cu dvs. sau cu cineva din zona dvs., nu ezitați să apelați la serviciul de urgență.

      În timp ce cercetările anterioare au arătat avantajele ardeilor chili, rezultatele au fost mai puțin semnificative. Un studiu din 2015 în China și un studiu din 2017 bazat pe datele din Studiul Național de Sănătate și Nutriție din SUA a dus la o lecție de risc de 14 % și 13 % pentru deces.

      capsaicina, ingredientul activ responsabil pentru claritatea ardeiilor chili, poate contribui la aceste avantaje pentru sănătate. Capsaicinoizii, o clasă de compuși care includ capsaicina, pot influența funcția plachetară, celulele, vasele de sânge și pot reduce rezistența la insulină. Un studiu din 2012 în China a arătat, de asemenea, că capsaicinoizii pot bloca o genă care este responsabilă de contracția arterială și poate reduce acumularea de colesterol.

      Cu toate acestea, experții subliniază că menținerea unui stil de viață sănătos general pentru sănătatea inimii are o importanță crucială, iar ardeii chili ar trebui să facă parte dintr -o dietă echilibrată decât o înlocuire a obiceiurilor sănătoase. Studiul a avut unele restricții, inclusiv un studiu de observație care s -a bazat pe date auto -raportate și s -a concentrat pe o anumită regiune, care ar putea restricționa aplicabilitatea rezultatelor la alte medii etnice.

      surse:

      1. (linkul eliminat)
      2. (linkul eliminat)
      3. (linkul eliminat)
      4. (linkul eliminat)
      5. (linkul eliminat)
      6. (linkul eliminat)